سایر خبرها
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
عنوان میان وعده مصرف کنید. همچنین می توانید از این سبزی ترد و خوش طعم در انواع سوپ و سالاد استفاده کنید. 7. خیار یک فنجان خیار خردشده فقط 16 کالری دارد. این سبزی پُرآب، هم کم کالری است و هم کم چربی و مواد مغذی فراوانی دارد. برخی از مواد مغذی مهم خیار شامل ویتامین K، C و انواع ویتامین B می شود. ضمناً خیار منبع خوبی از مس، اسیدهای آمینه و فیبر محلول و غیر محلول، پتاسیم، منگنز ...
خشکسالی در ایران و هشدارهایی که "سلامت" می دهد
مدیریت مصرف آب به طور جدی و در همه حوزه های مصرفی، گفت: باید بدانیم که عدم توجه به این مسائل می تواند به بروز انواع بیماری ها و افزایش هزینه های بهداشت و درمان منجر شود. به عنوان مثال وقتی که به دلیل عدم استفاده از آب تمیز، سیستم دفع به خوبی کار نکند و بدن ضعیف شود، قطعا شاهد بروز و افزایش بیماری های و افزایش هزینه های بهداشت و درمان خواهیم بود. این موضوع مساله ای ثابت شده و علمی است و در صورت بروز چنین اتفاقی، سیستم بهداشت و درمان ما ظرفیت پرداخت چنین هزینه هایی را ندارد. ...
حضور گسترده روغن آفتابگردان غنی شده با ویتامین D3 در فروشگاه های زنجیره ای
پژوهشکده غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی نشان داده تقریبا تمام افراد جامعه ما در معرض خطر کمبود ویتامین D قرار دارند و حدود نیمی از افراد جامعه، به ویژه زنان کشور نیز به کمبود شدید ویتامین D مبتلا هستند. انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور نیز تائید می کند بیش از 80 درصد مردم دچار کمبود ویتامین D هستند. وزیر بهداشت در افتتاحیه اجلاس معاونین اجتماعی وزارت بهداشت ...
عاملی مهم برای ابتلا به سکته مغزی
قند بالا اگر کنترل نشوند، بسیار خطرناک بوده و شانس فرد برای ابتلا به سکته مغزی را بیشتر می کنند. همچنین چاقی، چربی خون بالا و عدم تحرک نیز از جمله مواردی هستند که در صورت عدم کنترل درصد سکته مغزی را بالا می برند. قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به انواع سکته مغزی اظهار کرد: 20 درصد از جریان خون پمپاژ شده توسط قلب به مغز اختصاص دارد و مغز برای زنده ماندن باید گلوکز و اکسیژن ...
روش های مراقب از پوست، در سن 20تا 30سالگی
.... بیشتر چیزهایی که برای پوستتان مصرف می کنید وارد جریان خونتان می شود. اگر نمی توانید آن ها را تلفظ کنید، نشان می دهد که برای پوست تان خوب نیستند. در مورد آن ها مجدد جستجو کنید و ترکیبات آن را در گوگل جستجو کنید. بدانید که ترکیبات و مواد به کار رفته در محصولات مراقبت از پوست همانند ترکیبات مواد غذایی هستند که می خورید و دانستن آن ها اهمیت دارد. ترک سیگار سیگار یکی از نبایدها ...
آیا خوردن آب همراه با غذا می تواند باعث ایجاد مشکل در هضم شود؟
هضم غذا برای بدن می شود. الکل جریان بزاق را 10 تا 15 درصد (در هر واحد از الکل) کاهش می دهد. در رابطه با نوشیدنی های اسیدی، به نظر می رسد موجب افزایش ترشح بزاق می شوند. اما هنوز پشتوانه علمی دقیقی وجود ندارد که اثبات کند، مصرف الکل یا نوشیدنی های اسیدی، تأثیر منفی بر هضم یا جذب مواد مغذی دارد یا خیر. آب، اسید معده و آنزیم های گوارشی خیلی ها بر این باورند که خوردن آب ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
مردم نیوز : اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها را از برنامه غذاییتان ...
شوق دیدار تا بغض جامانده در مهران/ زائران با خیال آسوده می روند
یا علائم بالینی چون تب و لرز هستند را شناسایی و به مراکز درمانی ارجاع می دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام گف: 37 کیلوگرم مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته و فاسد از 7 تا 9 آبان از فروشگاه ها ومراکز تولید و عرضه موادغذایی در مسیر تردد زائران اربعین جمع آوری شده است. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ایلام بیان داشت: 300 نفر کادر بهداشتی با استقرار در مرز، سلامت و بهداشت زائران را در رفت و به ویژه برگشت کنترل می کنند. ...
کم خوابی؛ عامل پنهان ناباروری در بانوان
محافظت از جنین و کاهش بروز خطرهایی، چون سقط جنین یا زایمان زودرس می شود. کارشناسان دریافتند زنانی که کمتر از 6 ساعت در شب استراحت می کنند 20 درصد کمتر از سایر زنان هورمون آزاد کننده فولیکول در رحم خود را تولید می کنند که منجر به ناباروری در آنها می شود. تغذیه بانوان نیز در افزایش یا کاهش قدرت باروری بسیار مهم است، مصرف مواد غذایی فرآوری شده، سرخ شده و پرچرب، پرنمک، نوشیدن مقدار ...
نمایندگان مجلس، ممنوعیت اعمال جراحی کاهش بارداری را لغو کردند
جراحی ها را پیش بینی کردند . موضوعی که در تیر سال 93، سر و صدای زیادی به پا کرد و خیلی ها، محکوم شدن عاملان جراحی منجر به کاهش بارداری را به حبس ابد، شرعی و قانونی ندانسته و به مخالفت با آن پرداختند. این مخالفت ها سبب شد تا در مرداد همان سال، مجلسی ها نسبت به حذف مجازات حبس برای عاملان وازکتومی اقدام کنند. با این حال، در شهریورسال 93 شورای نگهبان قانون اساسی در بررسی مواد و بندهای مصوبه ...
کلاف سردرگم پسماندهای بیمارستانی
بیمارستان پایتخت 40 مورد از آن ها مشکل مدیریت پسماند و هشت بیمارستان مشکل پساب دارند که تمامی آن ها اخطاریه های لازم را دریافت کرده اند. حالا اما سرپرست سازمان مدیریت پسماند شهرداری تهران به ابتکار خبر داده است که قرار است طی قرارداد با شرکتی هلندی 100 تن زباله را به صورت بسته بندی کامل و ایزوله شده با مخزن های مخصوص بدون باز کردن مخزن آن ها را تحویل گرفته و زباله ها را با همان مخزن حمل کنند . ...
مهار حاشیه نشینی در دستور کار وزارت کشور/ کاهش پرونده های تخریب و تصرف اراضی شهری
اجتماعی آنقدر دقیق نیست. رستم وندی در ادامه اضافه کرد: از سال گذشته با تلاش های انجام شده نخستین بانک جامع اطلاعات متکدیان در 8 استان تشکیل شد تا اطلاعات متکدیان در سراسر کشور جمع آوری و آنها را شناسایی کرد. قائم مقام وزیر کشور در امور فرهنگی و اجتماعی همچنین در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه مصرف موادمخدر در میان زنان بیشتر شده است یا خیر؟ گفت: نرخ شیوع مصرف مواد در میان زنان افزایش یافته که در بخش سلامت روان می توان افزایش افسردگی در میان زنان را یکی از عوامل این موضوع دانست اما افزایش میزان مصرف موادمخدر در میان زنان علت های دیگری جز سلامت روان نیز دارد. ...
آنچه که باید درباره واکسن های آنفلوآنزا بدانیم
با استانداردهای روز دنیاست. رییس اداره بیولوژیک سازمان غذا و دارو با بیان اینکه سازمان جهانی بهداشت مهم ترین و معتبرترین ارگان بین المللی در حوزه بهداشت و درمان بوده و بخش واکسن سازمان غذا و دارو در حال حاضر مورد تایید این سازمان قرار گرفته است، گفت: نکته دیگر این است که ما پیش از اینکه داروها و واکسن ها را مورد مصرف کشور قرار دهیم، باید آنها را ثبت کنیم. بر این اساس در کشور پروسه ای با ...
سیاست های جدید برای مدیریت کلان شهرها/ تهرانِ گران از کرباسچی تا نجفی
با مناطق شمالی تهران سطحی نازل دارد. ازاین رو حرکت زیرپوستی قالیباف در گران شدن مناطق شمالی تهران باید تا سال ها بعد مورد ارزیابی عمیق تر قرار گیرد. در نمونه نزدیک دیگری می توان به سیاست هایی که در سال های گذشته در شهر مشهد اجرائی شد، اشاره کرد. مشهدی که در این چند سال دیده ایم، با مشهدی که همیشه می شناختیم فاصله زیادی دارد و حتی این فاصله برای خود مشهدی ها هم بسیار زیاد شده است. شهر مشهد، مرکزی ...
مروری بر مهم ترین اخبار بازار سرمایه در هفته گذشته
بین المللی، سرمایه گذار خارجی را به بازار جذب کنیم. مشاهده کل خبر شرایط بازار سرمایه برای عرضه های جدید مناسب است مدیرعامل کارگزاری بانک صنعت و معدن، شرایط حال حاضر بازار سرمایه را برای عرضه های جدید مناسب خواند و گفت: ورود شرکت های جدید به بازار سرمایه به شرط رعایت الزامات آن، باعث بهبود و افزایش کارایی این بازار می شود. محمد ثریانژاد افزود: هرچه تعداد شرکت های ...
کشف 190 درصدی پیش سازهای هروئین و شیشه
مواد در این اقشار 4.5 درصد بود و در سال 94 این آمار به 10 درصد رسیده است. افزایش مصرف مواد در بانوان صحت دارد که البته باید علت آن را شناسایی کنیم که افسردگی می تواند از جمله دلایل آن باشد . زنان افسرده تر از مردان به گفته وی؛ طبق تحقیقات انجام گرفته از سوی طرح سلامت روان وزارت بهداشت حدود 23.6 درصد مردم از یکی از اختلالات خلقی و روانی رنج می برند که افسردگی با 12.7 درصد ...
اگر گیاه خوار هستید، این توصیه ها را جدی بگیرید
، سردرد مکرر و تاری دید مواجه شوند. این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطر نشان کرد: از لحاظ علمی خوردن گوشت جزو مواد ضروری بدن به شمار می آید چراکه مواد پروتئینی در گوشت حیوانات وجود دارد و سبب شده تا آهن بدن تامین و جذب شود. حاجی فرجی در پاسخ به این سوال که برخی افراد مبتلا به نقرس برای درمان این مشکل روی به گیاه خواری می آورند صحیح است یا خیر؟ گفت: نقرس مشکلی نبوده ...
سرطان مثانه در این افراد شایع تراست
افزایش پیدا می کند و هر چه میزان مصرف سیگار در طول سال بیشتر باشد این خطر نیز تشدید می شود. بصیری ادامه داد: سنگ دستگاه اداری نیز یکی از شایع ترین بیماری ها در کشور است و می توان گفت که سنگ دستگاه ادراری و سرطان مثانه حدود 30 تا 35 درصد از بیماری های دستگاه ادراری را تشکیل می دهد.وی گفت: سنگ های کلیه، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری بیشترین نوع سنگ هاست که دستگاه ادراری را درگیر می ...
سیلیکوزیس چیست؟
...> از نظر بالینی شامل انواع مختلف سیلیکوز مزمن یا کلاسیک ، تسریع شده یا تحت حاد و حاد می باشد. این حالات براساس علایم بالینی ، شدت ومدت مواجهه با سیلیس از یکدیگر متمایز می شوند. ● سیلیکوز کلاسیک (مزمن) Silicosis Chronic or classical : این بیماری دراثر مواجهه با گرد وغبارهایی که بطور متوسط کمتر از 30 درصد کوارتز دارند درطی 20 تا 45 سال ایجاد میشود. از لحاظ رادیوگرافی ...
افزایش خدمات مشاوره تلفنی بهزیستی نیازمند تامین اعتبار است/ رفع 50 درصد سوء تغذیه کودکان مناطق محروم با ...
مددجویان تحت پوشش بهزیستی، مستمری تعداد انگشت شماری از آن ها به دلیل وجود برخی از مشکلات برای مدت کوتاهی متوقف شده باشد، اما به محض رفع مشکل، طبق گذشته مستمری به حساب آن ها واریز می شود. نقش فرهنگ در جلوگیری از تولد نوزادان معلول علی ربیعی وزیر تعاون و رفاه اجتماعی گفت: صحبت در مورد معلولیت ناشی از ژنتیک اخیرا بیش از 20 سال گذشته بوده و باید همچنان برای این موضوع گفت وگوهای ...
روغن زیتون و لاغری
آلفاکاروتن مسئول رنگ نارنجی هویج و لیکوپن مسئول رنگ قرمز گوجه فرنگی و آستاگزانتین نیز عهده دار رنگ قرمز یا صورتی خرچنگ ها و ماهی سالمون است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : پلی فنل (polyphenols) چیست؟+منابع آن یک اشتباه رایج در مورد مصرف روغن زیتون که باید جدی گرفته شود! یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد در دوران رژیم غذایی و اقدام برای لاغر شدن مرتکب آن می شوند استفاده ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
انواع مختلف این سیب زمینی می تواند حاوی مواد مغذی بیشتری باشد. یک سیب زمینی شیرین، بیش از 200% ویتامین آ مورد نیاز برای روز را تامین می کند. سیب زمینی های شیرین نیز سرشار از ویتامین ث، ویتامین ب6، و چند ماده معدنی مختلف هستند. آنها همچنین شاخص گلیسمی کمتری نسبت به سیب زمینی های معمولی سفید دارند، بدین معنی که قند خون را به سرعت بالا نمی برند. سیب زمینی های شیرین بنفش باعث کاهش فشار خون ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای سلامتی
شفا آنلاین:بر اساس آمار انجمن درمان کالیفرنیا (OTAC) دارچین در بین مواد دارای آنتی اکسیدان رتبه هفتم را به دست آورده است که نشان می دهد مقدار بسیار زیادی آنتی اکسیدان در آن وجود دارد. در میان ادویه ها نیز دارچین بیشترین مقدار آنتی اکسیدان را دارد حتی بیشتر از سیر، آویشن و رزماری. خواص درمانی دارچین به خاطر آنتی اکسیدان هایی است که با نام های پلی فنول، فنولیک اسید و فلاونیدها شناخته می شوند. ...
علت آب نشدن چربی های شکم
شفا آنلاین:مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای از بیماری ها و مشکلات برای سلامتی باشد مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت نوع دوم و انواع سرطان ها. به گزارش شفا آنلاین : چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است اما عوارضی که این چربی های ایجاد می کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می تواند پیش درآمد طیف گسترده ای ...
مصرف متوالی لبو چه تاثیری بر بدن دارد؟
خون بوده و تاثیر مثبت بالقوه قوی روی سلامت قلب و عروق دارد. در حال حاضر نکته کلیدی این است که کشف کنیم در چه جوامع و رویدادهای ورزشی بیشترین عملکرد موثر را دارد." یک مطالعه جدیدتر در سال 2016 با هدایت لکس وردیجک Lex Verdijk در دانشگاه ماستریخت Maastricht هلند، بر روی بازیکنان فوتبال انجام شد. بازیکنانی که دو لیوان کنسانتره لبو (آب غلیط لبو) مصرف کرده بودند به طور میانگین 3.4 درصد ...
دهان شویه بهتر است یا آب نمک؟
به گزارش کرج رسا به نقل از تسنیم، محمدرضا خامی – دندانپزشک گردهماییی و متخصص بهداشت و سلامت دهان اظهار داشت: در افرادی که عفونت های مکرر دارند، لوزه ها متورم می شوند و برجسته تر مشاهده می شود و حالت گل کلمی پیدا می کند و در شیارهایش مواد غذایی گیر می کند و همین می تواند عاملی برای بوی بد دهان باشد. وی ادامه داد: رسیدگی به این مشکل کار متخصص گوش، حلق و بینی است که ممکن است درمان های خاص ...
راهکارهای موثر و ساده برای بهبود حساسیت به انسولین
... منیزیم یکی از مواد مغذی حیاتی است که مقادیر کافی از آن اگر دریافت نشود، منجر به احساس افسردگی خواهد شد. منیزیم نقش حیاتی در کاهش مقاومت به انسولین نیز دارد. شکلات تیره، اسفناجف ماهی، آجیل و دانه ها بهترین منابع منیزیم هستند. کاهش مصرف قند: مصرف انواع قندها و شکرهای مصنوعی منجر به مقاومت به انسولین می شود. هر بار که قند می خورید، بدن باید انسولین بیشتری برای تنظیم قند ...
جزئیات تغییر در حق بیمه شخص ثالث
آنها گذشته باشد به ازای هر سال مازاد بر 15 سال، 2 درصد (حداکثر 20 درصد) 11 وسایل نقلیه ای که دارنده آن طبق اطلاعات مندرج در سامانه راهنمایی و رانندگی دارای نمره منفی باشد به ازای هر نمره منفی در زمان خرید بیمه نامه 1 درصد (حداکثر 30 درصد) 12 وسایل نقلیه ای که طبق اطلاعات مندرج در سامانه راهنمایی و رانندگی دارای تخلفات رخداد ساز ثبت شده ...
جمعه بازار جویبار با قدمت بیش از 100سال، فرصت است یا تهدید؟/ لزوم تدبیر همه جانبه مسئولان
تأکید و اظهار کرد: باید برنامه ریزی اصولی، کیفی و مناسب در جهت بهبود زیرساخت ها و بسترهای اصلی آن، بهبود وضعیت ظاهری آن با اولویت حفظ بافت سنتی جمعه بازار توسط متولیان امر و ارگان های ذیربط، اطمینان از اجرای موازین بهداشتی از سلامت مواد غذایی عرضه شده مصرف کنندگان آن ها در این بازار سنتی انجام شود. از سوی دیگر جدای از مسائل بهداشتی، این بازار بنا به گفته بسیاری از کسبه های شهر موجب کاهش ...
ایجاد 270 نوع سرطان در اثر عوامل سرطان زا در محیط زیست
مانند سرطان در سالهای آینده برایشان خطر ساز نباشد. خانواده در این امر، نقش بسیار مهمی دارد. میگویند تعلیم و تربیت و قوام و شخصیت افراد در خانواده شکل می گیرد. در مورد بیماری سرطان هم همین وضع است. توصیه ما این است که خانواده ها مطالعه کنند و ببینند که عوامل سرطان زا چه چیزهایی هستند. نو ع تغذیه و سفره خانوادگی خود را متناسب با غذاهایی بچینند که اثرات سرطان زایی بسیار کمی دارد. گذشته سفره های ما ...