خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پایش رشد و تکامل کودک، مهمترین نکات
که تاکنون در دنیا برای شناسایی تاخیر رشد طراحی شده، همین نمودار باشد. اما متاسفانه خانواده ها به خاطر این که این ابزار ساده و مفید را نمی شناسند ، به آن اهمیت نمی دهند. بر اساس جدیدترین بررسی، 4/15% کودکان زیر 5 سال کشور ایران (800 هزار نفر) دچار کوتاه قدی متوسط و شدید و9/10% (540 هزارنفر) دچار کم وزنی متوسط و شدید هستند و این در حالی است که متأسفانه وزن 82 درصد از کودکان زیر 5 سال ...
در هفته، بیشتر از این مقدار عسل نخورید!!
در خوردن عسل زیاده روی نکنید گاهی عسل چون طبیعی است، در ذهن به صورت خودکار به عنوان قند در نظر گرفته نمی شود. زمانی که آن را می خورید به عنوان قند اضافه شده شناسایی می شود. خیلی ساده می توان در خوردن عسل زیاده روی کرد، مخصوصا زمانی که مستقیم به اسموتی، غلات و دیگر غذاها اضافه اش می کنید و از قبل آن را اندازه گیری نمی کنید. وقتی عسل را مستقیم از ظرف مورد استفاده قرار می دهید ...
زائران اربعین حسینی بخوانند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قم ؛این روزها زائران اربعین حسینی از سراسر جهان و از جمله ایران اسلامی، قدم در مسیر عشق و دلدادگی می گذارند. پیاده روی در این سفر و به یاد غُربت و مظلومیت اهل بیت عصمت و طهارت و خاندان مطهر ایشان (ع)، برنامه ای است که هر سال، با شکوه و عظمت بیشتری برگزار می شود. اگرچه هر نوع سختی یا پیشامد، بیماری و رنج در این سفر معنوی ، برای ...
این مواد غذایی درد مفاصل را افزایش می دهند
به گزارش گروه اجتماعی برنا ؛ اگر شما از مبتلایان به این بیماری ها هستید و در عین حال، درد مفاصل را به طور مدام تجربه می کنید، 6 گروه غذایی که منجر به افزایش التهاب در بدن می شوند را از رژیم تان حذف کنید: لبنیات: پروتئین موجود در محصولات لبنی در برخی افراد می تواند باعث درد مفاصل شود. اگر شما نیز مشاهده کر دید که با مصرف محصولات لبنی درد مفاصل تان افزایش می یابد، سعی کنید برای مدتی آنها ...
توصیه های مهم بهداشتی برای زائران اربعین
را به مدت 60 ثانیه با مایع دست شویی قبل و بعد از غذا به شکل صحیح و درست شست و شو دهند. موسوی اظهار کرد: از روبوسی، دست دادن و در آغوش گرفتن افراد دارای علایم بیماری تنفسی خودداری کنند، از فردی که دارای علایم تنفسی مانند سرفه و عطسه است، یک تا 2 متر فاصله بگیرند، در غیر این صورت از ماسک برای پیشگیری استفاده کنند. وی افزود: امسال برای زواری که از کشور عراق به کشور برمی گردند قبل از این که وارد گیت گذرنامه شوند، 10 گیت سلامت پیش بینی شده و کارشناسان مبارزه با بیماری ها غربالگری را انجام می دهند. انتهای پیام/63096/م30/ ...
رازهای مراقبت از پوست از 20 تا 30 سالگی!
پوست تان وجود دارد و این موضوع اهمیت دارد. الیاس به من گفت: برای دختران جوان 20-30 سال، واجب و ضروری است که به متخصص پوست شان مراجعه کنند و پوست خود را کنترل کنند. زیرا ملانوما، به سرعت در این گروه سنی افزایش می یابد- زنان جوان دارای سن 18 تا 30 سال، باید این چک آپ را انجام دهند. و ملانوما، مرگبارترین شکل سرطان پوست است که در صورت تشخیص زود هنگام به آن، قابل درمان است. پس مهم است که ...
زنی در آمریکا توانست خانه های خشتی ایرانی بنا کند+ تصاویر
15 درصد سیمان و 85 درصد خاک تشکیل شده بود، ساخته شد. این دیوارها می توانند ساختمان را در تابستان خنک و در زمستان گرم نگه دارند. استار به سبک این معمار ایرانی بسیار وفادار و علاقمند هست. حدود 75 درصد مواد مورد استفاده در گنبدها از خود زمین خانه به دست آمده است. شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت خبری جی پلاس، تاریخ 11 آبان 96، کد مطلب: 779656 : www.jamaran. ...
آلودگی هوا با ریه های مردم مناطق آلوده چه می کند؟
ناشی از سوخت های فسیلی برای گرم کردن خانه ها و... است که البته در فصل زمستان درصد آلودگی به واسطه سوخت های فسیلی بیشتر می شود. در چهارراه ها ذرات معلقی که از دود اگزوز ماشین ها و چرخش لاستیک ها ایجاد می شود مانند ذرات Co ، SO 2، NO 2، PM 10 در محیط فراوان است و ایجاد آلودگی می کند. این ذرات به دلیل پدیده وارونگی هوا در فصل زمستان تأثیر مخرب بیشتری دارد و کسانی که در طولانی مدت در معرض این ذرات قرار ...
چیکن پارمسان؛ یک غذای ایتالیایی خوشمزه
برترین ها - ترجمه از الهام مظفری: چیکن پارمسان معمولا در رستوران های معتبر ایتالیایی سرو می شود و هرکسی که این غذا را بخورد دوست خواهد داشت. علاوه بر این تهیه این غذا در خانه بسیار ارزان تر از سفارش آن در یک رستوران ایتالیایی در می آید. برای کاهش کالری می توانید به جای زرده تخم مرغ از یک سفیده تخم مرغ دیگر استفاده کنید و از پنیر کم چرب موزارلا استفاده کنید. مواد لازم: یک و ...
جنگل حرای قشم؛ طلای سبز خلیج فارس
بود تا در گذشته این چوب ها به قطر فرستاده شوند اما امروزه جلوی این کار گرفته شده است. عسل حرا کیلویی 700 هزار تومان عسلی که ار حرا به دست می آید یکی از مرغوب ترین عسل ها و مفید ترین آنهاست. در امارات برای خرید هر کیلو از این عسل حدود 700 هزار تومان می پردازند و مردم قشم آن را با قیمت حدود 350000 تومان تهیه می کنند. بهترین استفاده ی این عسل نیز مالیدن آن به روی صورت و به عنوان ...
سیلیکوزیس چیست؟
...> از نظر بالینی شامل انواع مختلف سیلیکوز مزمن یا کلاسیک ، تسریع شده یا تحت حاد و حاد می باشد. این حالات براساس علایم بالینی ، شدت ومدت مواجهه با سیلیس از یکدیگر متمایز می شوند. ● سیلیکوز کلاسیک (مزمن) Silicosis Chronic or classical : این بیماری دراثر مواجهه با گرد وغبارهایی که بطور متوسط کمتر از 30 درصد کوارتز دارند درطی 20 تا 45 سال ایجاد میشود. از لحاظ رادیوگرافی ...
روغن زیتون و لاغری
(PUFAs) 2. یکی دیگر از خاصیت های روغن زیتون این است که باعث کنترل اشتها می شود و زمانیکه فرد از چربی های غیر اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کند راحت تر می تواند اشتهای خود را کنترل کرده و به اندازه کافی غذا مصرف کرده و در نتیجه مانع ورود کالری های اضافی به بدن شود، بنابراین می تواند چربی سوزی را آسان تر از سایر افراد انجام دهد و همچنین برای کنترل وزن و تثبیت آن نیز اقدام کند. ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
علت دیگر اهمیت و محبوبیت آن، کالری بسیار کم آن در مقایسه با پاستا یا غذاهای رشته ای مانند ماکارونی می باشد. یک فنجان از کدو اسپاگتی فقط 42 کالری دارد در حالیکه یک فنجان پاستا، حدود 250 کالری دارد. همچنین فیبر بالا و ویتامین آ، ث، ب1، ب2 و ب3 می باشد. لوتئین و زکسانتین بالایی دارد که از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلا به از دست دادن بینایی با افزایش سن می شود. یک ...
در زمستان چگونه لاغر شویم؟
...: مطمئنا غذاهای فصول سرد سال مانند زمستان، تنها خوراکی هایی مثل پاستا با پنیر فراوان، شکلات گرم و شیرینی های داغ و تازه نیستند. در حقیقت غذاهای زمستانی بسیار خوشمزه ای هم وجود دارد که مصرف شان شما را دچار عذاب وجدان و اضافه وزن نخواهد کرد. در ادامه این مطلب با 6 تا از بهترین آن ها آشنا خواهید شد که با اضافه کردن آن ها به رژیم غذایی تان می توانید با لذت و آرامش خیال بیشتری این فصل سرد را پشت ...
امام زاده اسحاق (ع)، اوج معنویت و طبیعت زیبا بر بام گیلان
...، البته معنی اتاق و خانه داخل این روستا کمی متفاوت با سایر مکان ها است. خانه ها و اتاق های اجاره ای با مصالح بومی مثل چوب ساخته شده و به جای پنجره و در فقط از نرده های چوبی استفاده شده است که مسافر به تمام منطقه اشراف داشته و از نسیم خنک کوهستانی بهره می برند. کسب وکار کسب وکار مردم منطقه به دو صورت است، یک عده به کار کشاورزی، دام پروری، پرورش زنبورعسل و هر کاری ...
پوسیدگی دندان های کودک، راهکارهایی برای پیشگیری
زیادی را در اطراف تان می بینید که ارتودنسی انجام می دهند. دلیلش هم یک چیز است: دندانپزشکان توصیه می کنند هرچه زودتر ارتودنسی پیشگیرانه و موقت برای کودکان انجام دهید. درست است که این نوع درمان به صورت موردی است و برای همه کودکان لازم نیست اما بهتر این است که قبل از هر چیز نظر متخصص را جویا شوید. در استفاده از خمیردندان زیاده روی می کنید زیاده روی در مصرف خمیر دندان در کل ...
چه کار کنیم سرما نخوریم؟
.... این موضوع در مورد کودکان و سالمندان بیشتر اهمیت دارد چون برای حفظ تعادل از کناره های پله برقی استفاده می کنند . چطور ایمن بمانید: اگر دست تان با کناره های پله برقی تماس داشت مراقب باشید که قبل ازغذا خوردن دست ها را حتما بشویید. دست تان را قبل از شست وشو با صابون یا ژل های ضدعفونی کننده با صورت تان تماس ندهید . درمان سرماخوردگی نوزاد درمان آبریزش بینی با روش های ساده و خانگی ...
از بین بردن جای جوش با مواد طبیعی
ناشی از جوش و یا اسکار معمولا بر روی هر نوع از پوستی باقی می ماند و معمولا دارای رنگ قرمز و قهوه ای است. برای درمان این مشکل پوستی می توان از برخی از مواد طبیعی نیز استفاده کرد. استفاده از مواد طبیعی برای رفع یک مشکل پوستی به صبر و تحمل بالایی نیاز دارد. پس بنابراین بعد از یک یا دوبار استفاده از این مواد نباید انتظار بهبودی کامل داشته باشید. در این قسمت از زیبامون دات کام به معرفی برخی از این ...
مصرف کندر در بارداری، چه مقدار مجازه؟
دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در طول بارداری شدیدا منع می گردد، زیرا می تواند ...
مقایسه HTC U11 Plus با پرچمداران مطرح 2017؛ شاهزاده های اشرافی!
شرکت اچ تی سی، به تازگی از گوشی پرچمدار HTC U11 Plus رونمایی کرده است که برخلاف HTC U11، حاشیه های باریکی دارد و مطابق با استاندارد جدید بازار به نمایشگر کشیده با نسبت ابعاد 18:9 مجهز شده است. این مدل از تراشه اسنپدراگون 835 کوالکام استفاده می کند و شرکت اچ تی سی، پرچمدار جدیدش را در دو مدل با چهار و شش گیگابایت حافظه رم عرضه خواهد کرد. گوشی / مشخصات اچ تی سی یو 11 پلاس ...
خانم های باردار در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند
غذایی شود، پنیر های نرم مانند پنیر های چدار و پارمزان به این علت که ممکن است باکتری هایشان به صورت کامل کشته نشده باشند خطرناک هستند و چون زنان باردار سیستم ایمنی ضعیفی دارند، بیشتر در معرض بیماری های مربوط به مواد غذایی قرار دارند که اگر در سه ماهه اول بارداری اتفاق بیفتد ممکن است موجب سقط جنین یا زایمان زودرس شود. گوشت را بجوشانید موقع خرید گوشت باید دقت بسیار کنید ...
علائم و درمان کمبود ویتامین D
بهبود خلق و خوی شما شود. یک بررسی کوچک در سال 1998 نشان داد که افراد سالمی که در طول زمستان مکمل های ویتامین D دریافت کرد ه اند، نسبت به افرادی که ویتامین D دریافت نکرده بودند، عواطف مثبت بیشتری را گزارش می کنند. اما یک بررسی بزرگتر در زنان بالای 70 سال نتوانست اثر قابل توجه بر سلامت روانی با تجویز ویتامین D را ثابت کند. 3- پنجاه ساله یا بیشتر هستید با افزایش سن شما ...
مبلغ مصوبی برای تامین هزینه های اربعین نداریم
طرف دیگر درمانگاه های ما نیز در کانکس برپا شده اند در حالیکه سال گذشته این کار در چادر انجام شده است. وی گفت: امسال حدود دو میلیون ایرانی در این مراسم شرکت می کنند ولی جمعیت منطقه در این زمان به حدود 15 تا 20 میلیون نفر می رسد و ممکن است این افراد نیز به ما مراجعه کنند. از همین رو ما وظیفه داریم به افراد دیگر هم خدمت ارائه بدهیم و فکر می کنیم که شرایط امسال نسبت به سال گذشته بهتر شده است ...
تاثیر گیاهان و غذا ها در خلق و خو و درمان بیماری ها/ معجونی که با مصرف آن طعم شیرین آرامش را می چشید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، امروزه با گسترش زندگی شهرنشینی و توسعه تکنولوژی آمار اختلالات روحی و روانی روز به روز در حال افزایش است؛ بنابراین در دنیای پرهیاهوی امروز همه افراد در جستجوی راهی برای رسیدن به آرامش هستند که یکی از راه های به دست آوردن آرامش استفاده از گیاهان دارویی است. البته افراد باید برای جلوگیری از بروز عوارض احتمالی آن ها قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی با متخصص طب سنتی ...
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر ...
مصرف گوشت در بارداری، اندازه مورد نیاز
گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. * استفاده از ساخارین (قند مصنوعی) در طول بارداری شدیدا منع می گردد، زیرا می تواند از جفت عبور کرده و در بافت های جنین باقی بماند. اما استفاده از سایر شیرین کننده های مصنوعی در طول بارداری، چنانچه مورد تایید و استاندارد باشد ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم فنجان قهوه می باشد. ...
پخت روزانه 30 هزار غذا در آشپزخانه مرکزی زنجان در نجف
تغذیه ستاد اربعین استان زنجان با اشاره به اینکه وعده های غذایی به زوار در سه وعده صبحانه، ناهار و شام خواهد بود، تصریح کرد: در حال حاضر روزانه 9 هزار پرس غذا از آشپزخانه مرکزی زنجان در نجف اشرف تحویل موکب های اقماری استان در نقاط مختلف می شود. نجفی با بیان اینکه پیش بینی می شود روزانه 30 هزار پرس غذا پخت و به موکب های استان و زوار ارائه شود، اظهار کرد: در مجموع در آشپزخانه مرکزی 40 نفر ...
معرفی گیاهان دارویی برای تقویت اعصاب
گزارش روزپلاس، در متن پایین تعدادی از گیاهان دارویی مفید برای بهبود و رفع برخی ناراحتی های اعصاب را بیان می کنیم که تعدادی با هم و تعدادی به تنهایی استفاده می شوند. این نکته ی خیلی مهم را باید متذکر شویم که بیان موارد استفاده ی این گیاهان دارویی، تنها بر اساس وظیفه اطلاع رسانی سایت می باشد و به هیچ عنوان به معنای تجویز یا تکذیب مورد درمانی ذکر شده نمی باشد. آرامش اعصاب ...
هفته سی و چهارم بارداری چی بخوریم؟
ممکن است مانند اردک راه بروید. از سوی دیگر، وضعیت سبک شدن، فشار را از معده شما برمیدارد، زیرا کودک شما در لگن افتاده است، بنابراین متوجه می شوید که می توانید بدون سوزش سر دل و یا سوء هاضمه بیشتر غذا بخورید. همچنین احساس تنگی نفس شما نیز بهبود می یابد. اکنون که به زمان زایمان نزدیکتر میشوید، باید برای هر یک از علائم هشدار دهنده زایمان، مانند نشت از کیسه آب، ترشحات و انقباضات ...
