خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مرطوب کننده های معجزه گر برای پوست های خشک و حساس
رژیم غذایی خود حذف کنید . مصرف غذاهای پر از قند و شکر را کنار بگذارید و آب بیشتری بنوشید . اگر پوست رنگ پریده دارید ، با خوردن گوشت قرمز به غذای خود ، آهن اضافه کنید . گیاه خوارانی که پوست رنگ پریده دارند باید اسفناج و بروکلی بخورند همچنین افراط در خوردن قهوه را کنار بگذارید و روز خود را با خوردن حبوبات با حداقل 5 گرم فیبر ، آغاز نمایید . منبع:راستینه انتهای پیام/ مهمترین عناصر مرطوب کننده پوست خشک کدامند؟ ...
ریزش مو زنان، اصلی ترین عوامل
به ارث برده می شود، اما این نیز با تغییرات هورمون یا پیری نیز ایجاد می شود. تستسترون بالا باعث ریزش مو می شود یکی دیگر از عوامل ریزش مو که به غلط در نظر گرفته می شود تستسترون است. تستوسترون بیش از حد در هیچ یک از دو جنس باعث طاسی نمی شود اما تستسترون نقش مهمی ایفا می کند. بدن، تستوسترون را به دی هیدروتستسترون (DHT) تبدیل می کند، و این روند باعث آسیب به فولیکول مو می شود، دکتر ...
سبزیجات مرگبار
سمی کوکوربیتاسین (cucurbitacin) ایجاد شده بود که در سبزیجات خانواده کدوئیان یافت می شود. طعم تلخ غذای آن ها نشانه وجود این سم بود. یکی از آن ها که به علت طعم تلخ غذا کمتر خورده بود بهبود یافت، اما دیگری که همه غذایش را کامل خورده بود جان خود را از دست داد. چیلی قرمز اندرو لی، سرآشپز انگلیسی بعد از خوردن مقدار زیادی چیلی قرمز جان خود را از دست داد. لی در سال 2008 در چالش ...
هرگز جلوی تلویزیون غذا نخورید
به گزارش عصر ایران نوشت: تماشای تلویزیون و لذت بردن از برنامه مورد علاقه خود همراه با خوردن ذرت بوداده اگر همیشگی نباشد و به عادت تبدیل نشود، اشکالی ندارد. مشکل اصلی غذا خوردن جلوی تلویزیون یا رایانه نیست. بلکه مشکل آنجاست که وقتی کسی با تماشای تلویزیون غذا می خورد، درکی از مقدار غذای مصرفی و طعم و مزه آن غذا ندارد. بیشتر مردم دوست دارند که هنگام تماشای تلویزیون میان وعده و هله هوله بخورند که این ...
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه
مصرف دو وعده نوشابه گازدار حاوی شیرین کننده مصنوعی در روز، به مرور باعث بروز بیماری های کلیوی می شوند. بنابراین، به جای مصرف شیرین کننده های مصنوعی و مشتقات آنها از جایگزین های مناسب مثل انواع میوه ها، خرما و یا توت استفاده کنید. کافئین اکثر مردم دنیا هر روز از کافئین به عنوان یک خوراکی اصلی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. متاسفانه کافئین به راحتی موجب وابستگی می شود؛ به ویژه ...
موثر ترین مواد غذایی برای زیبایی و تقویت هوش نوزادان
تند مانند زنجبیل، فلفل، دارچین و خردل به مقدار زیاد پرهیز کنند. زیرا اگر این ادویه جات به مقدار بیش از حد استفاده شوند امکان ابتلای کودکان به خارش و اگزما وجود دارد. زنان در دوران بارداری بهتر است از روغن هایی مانند روغن زیتون و ماهی و گیاهانی مانند کاسنی، کنگر و هویج فرنگی استفاده کنند. وی افزود: مصرف توت فرنگی و هلو در زیبایی فرزند تاثیر بسزایی دارد. خوردن میوه به زرد و رسیده علاوه بر ...
افزایش طول عمر با 5 گام ساده
از وعده روزانه ایشان را غذای پر چرب و پر کالری تشکیل می دهد. این رویه یعنی ترکیبی از خوردن غذای فراوان با کالری کم که سلامتی و طول عمر را به مردم این منطقه هدیه کرده است. خطر ابتلا به زوال عقل، حملات قلبی، سکته و سرطان نیز در بین این مردم در پایین ترین حد خود در کل جهان قرار گرفته است. ورزش را به عنوان واکسن ضد پیری فراموش نکنید: فیزیولوژیست های دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که ورزش ...
مرکبات نارس؛ تهدید سلامت مصرف کنندگان
محصولات برای عرصه زودهنگام آنها مطرح و نگرانی هایی ایجاد می شود بویژه وقتی پای سلامت جامعه به میان آید و این روزها ، در فضای مجازی، مطالبی همچون سرطان زا بودن مرکبات رنگ شده مطرح می شود. در همین زمینه کارشناس نظارت بر مواد غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و داروی استان گیلان به ایرنا گفت: استفاده از رنگ های غیرمجاز و بیش از حد از رنگ های مجاز ، برای سلامت بدن مضر است. سیده زینب ...
کاهش وزن با 7 نوشیدنی سم زدای خانگی!!
نمی تواند خوشمزه باشد؟ اشتباه می کنید! ترکیب عسل و زنجبیل نه تنها طعم فوق العاده ای دارد بلکه برای پاکسازی بدن هم عالی است. 2 فنجان آب، آب ِ نصف یک عدد لیموترش، 2 تا 3 قاشق غذاخوری سرکه سیب بکر، 2 تا 3 قاشق غذاخوری عسل خام و یک حبه متوسط سیر که خرد شده. تمام مواد را در شیشه ای دهان گشاد ریخته و خوب تکان دهید و در طول روز این معجون را بنوشید. کاهش وزن با اسموتی سبز با دانه ی چیا ...
بد غذایی کودک در سن 11 ماهگی
به سوپ ظهر و شب اضافه، ولی از فرنی یا حریره بادام کم می شود تا بر حسب اشتهای کودک مقدار سوپ به 3 تا 6 قاشق مرباخوری در هر وعده برسد. برای سهولت کار و رعایت تنوع در غذای شیرخوار، می توان یک روز در میان از فرنی و حریره بادام استفاده کرد. مواد لازم برای تهیه سوپ: گوشت بدون چربی: یک تکه خورشی( معمولاً به اندازه یک تخم مرغ متوسط) به ترتیب اولویت و ارحجیت گوشت گوسفند، مرغ و گوساله ...
اربعین اقتدار بی پایان شیعه/ظلم ستیزی جوهره فرهنگ عاشورایی است
خدمتی دریغ نمی کنند، اما مهمان هم نباید گرفتار غفلت شود و فلسفۀ این سفر را فراموش کند. خوب است در اکل و شرب و خواب به حد اقل قناعت کرد و قدری ریاضت کشید و توجه و تمرکز را به سمت بهره برداری هر چه بیشتر از مائده های آسمانی و طعام و شراب روحانی آن منعطف کرد. گر تو این انبان زنان خالی کنی پر ز گوهرهای اجلالی کنی آخر قرار است پای کوبان خود را به قتلگاه سالار بی سر و ...
تغذیه در دوران بارداری، سه ماه دوم
، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن. در این زمان انها باید روزانه 300 کالری بیشترتر از زمان شروع بارداری مصرف کنند، بنابراین خانم ها در 3 ماهه دوم بارداری نیاز به غذاهای پر انرژی تری دارند. مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. این 3 واحد می تواند 3 لیوان شیر یا 3 کاسه ماست یا هر دوی انها باشد. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در ...
این خوراکی ها خیلی سریع لاغرتان می کند!
و به آن کرفس اضافه کنید. سپس دو عدد سیب بزرگ و دوعدد پیاز را به آن اضافه کنید و بگذارید بجوشد تا تمام مواد آن کاملا پخته شود. سپس این مایع را در یخچال نگهداری کنید و هر بار قبل از وعده اصلی آن را بنوشید. هر بار هنگام صرف ان نصف لیمو به آن اضافه کنید. شما می توانید از این محلول در هر بار استفاده کنید. این محلول ضد التهاب است و به بدن شما کمک م یکند تا هر بار مایعات انباشته شده را از بین ببرد. شما ...
زمان از شیر گرفتن نوزاد، مهمترین نکات
عبارتند از: مرحله اول: اجازه دهید کودک شما شیر خوردن کامل را پایان دهد و سپس یک بخش کوچک از مواد غذایی ارائه دهید. او را تشویق به آزمایش طعم غذا نمایید. مرحله دوم: وقتی کودک شما به خوبی غذا می خورد و این تغییرات را شما در اومی بینید می توانید همه چیز را در اطراف تغییر دهید. در برخی از زمان ها سعی کنید مواد غذایی را قبل از اینکه شما او را با شیر مادر تغذیه کنید ارائه دهید. سپس شما ...
تغذیه مادر در دوران حاملگی، راهنمایی کنید
لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف ...
"ماهی تیلاپیا" به شدت برای سلامتی مضر است
؟ دکتر ندوشن: ابتدا باید از واردکنندگان تیلاپیا و کسانی که خواستار پرورش این ماهی در کشور هستند، پرسشهای زیادی صورت گیرد چرا که چنین سیاستگذاریهای کلانی در حوزه مصرف و تولید نیازمند بررسی در محورهای مختلف است. به عنوان مثال آیا خوشمزه و خوش طعم بودن ماهی تیلاپیا نسبت به سایر ماهی های دیگر بررسی شده و آیا زوایای مختلف ورود این نوع ماهی را در کشور بررسی کرده ایم؛ کشوری از لحاظ ...
راههای آروغ زدن نوزاد، روش پیشنهادی
ضروری پس از هر بار تغذیه نوزاد با شیر مادر و یا شیر خشک است. هنگامی که نوزادان از شیر خشک و یا شیر مادر تغذیه می کنند، آن ها مقدار زیادی از هوا را هم همراه شیر می بلعند. بنابراین، اگر نوزاد شما آروغ کاملی نزند، حباب های هوا موجود در داخل شکم کوچک او می توانند نوزاد را ناراحت کرده و باعث دل پیچیدگی، افزایش آب دهان و شکم درد در او شوند. از این رو، آروغ زدن مکرر بین وعده های شیر خوردن و پس از هر بار ...
چگونه هوش جنین را بالا ببریم؟
است اما مادران باردار باید دقت کنند که طبع افراد با هم متفاوت است و بهتر است پس از مشاوره با یک متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید ان ...
چگونه در دوران بارداری لاغر شویم؟
، زبان و مغز، سوسیس و کالباس و انواع پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، اب لیمو یا اب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده. حذف نان های شیرینی (نان قندی، نان شیرمال، شیرینی، کیک و ...) و انواع شکلات و اب نبات. مصرف دوغ، اب و اب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای ...
در دوران بارداری چه غذاهایی باید بخوریم؟
متخصص طب سنتی و بررسی نوع طبع و مزاجشان به دستور درمانگر سنتی برای مصرف کندر اقدام کنند. خوردن کندر به صورت خودسرانه و با مقدار زیاد توسط مادر باردار ممکن است عوارضی مانند زردی، خشکی پوست و بیش فعالی کودک را به همراه داشته باشد. بنابراین با مشورت پزشک طب سنتی کندر مصرف کنید تا بتوانید از خواص مفید ان برای افزایش میزان هوش نوزاد خود بهره ببرید. خوردن غذاهای دریایی و دانه های روغنی مانند ...
فریتاتا صبحانه ای که باید امتحان کنید
می توانید از خود خلاقیت به خرج دهید و انواع ادویه های مورد علاقه تان را به این دستور پخت اضافه کنید تا بیشتر از این صبحانه دلچسب لذت ببرید. مواد لازم: 2 قاشق چای خوری روغن کانولا 2 فنجان پیاز که به صورت عمودی برش خورده باشند. 4 فنجان برگ اسفناج 8 عدد تخم مرغ بزرگ که کمی هم زده شده باشند. یک چهارم قاشق چای خوری نمک یک ...
پایین امدن وزن در بارداری، علت چیست؟
...، نصف لیوان کراکر شور، شش عدد قند یا عسل، یک قاشق غذا خوری • 15دقیقه صبر کنید و دوباره ازمایش کنید. اگر میزان قند خون باز هم کمتر از 70 میلی گرم در دسی لیتر بود، با 15 گرم کربوهیدرات دیگر، درمان را تکرار کنید. • تکرار ازمایش و درمان را تا زمانی ادامه دهید، که میزان قند خون به دامنه ی طبیعی برگردد. • زمان باقیمانده تا وعده یا میان وعده ی غذایی بعدی را براورد ...
طرز تهیه ماهی با لایه بادام و لیمو همراه با اسفناج
سلامتیسم معمولا همه افراد با خوردن ماهی موافق نیستند؛ هم به دلیل بوی نامطبوع قبل از پخت و هم به دلیل آشنا نبودن با بهترین روش های طبخ آن. به همین دلیل هم ما در دستور آشپزی امروز، راهی برای خوش طعم کردن ماهی به شما نشان می دهیم: پوشاندن ماهی با مغزها و پختن آن در فر راهی آسان و بی دردسر برای پختن باسلیقه آن است و مخصوصا با یک نوع ماهی نقره فام مانند کاد یا هالیبوت عالی می شود ...
آیا عسل در بارداری ضرر دارد؟
...: آیا خوردن عسل در دوران بارداری مضر است؟ پاسخ: خوردن به اندازه عسل ( یک قاشق مربا خوری) به شرطی که دیابت نداشته باشید، ایرادی ندارد. یکی از مهم ترین وظایف خانم ها در طی دوران بارداری حفظ سلامتی خود و جنین شان، با داشتن تغذیه سالم در این دوران می باشد. انتخاب های صحیح در تغذیه بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. بر خلاف تصور خیلی از افراد که فکر می کنند ...
حساسیت به بو در دوران بارداری، چه کنم؟
نداشته باشد. پاسخ: حالت تهوع و حساسیت به بوها در سه ماهه اول بار داری طبیعی است. در این هنگام خوردن غذاهای خشک حاوی کربو هیدرات سهل الهضم مثل نان سوخاری وتعداد وعده های غذایی زیاد و خوردن غذای کم در هر وعده توصیه میشود.بهترین زمان برای مصرف مایعات بین وعده های غذایی است.اغلب چربی ها به علت هضم سختشان مشکل ساز هستند. زمان هایی که تهوع ندارید بایستی غذا به اندازه دلخواه میل کنید. ...
طرز تهیه نان سیب گردو دارچین
دارچین : ابتدا خمیر نان را با دستور پایین آماده کنید. 1 قاشق سوپخوری آرد و 1 قاشق سوپخوری شکر و 1/2 پیمانه شیر ولرم رو هم زدم و 1 قاشق سوپخوری خمیر مایه ریختم و 10 دقیقه گذاشتم تا عمل بیاید 4 قاشق سوپخوری شکر و کمی نمک و 50 گرم روغن یا کره ذوب شده را در ظرفی دیگر هم زدم و 2 عدد تخم مرغ اضافه کردم و در حد مخلوط شدن هم زدم و مایه قبلی را هم ریختم و هم زدم سپس حدود 350 گرم آرد را ریختم تا ...
از فواید اثبات شده آلوئه ورا برای سلامت
شدن آنها جلوگیری می کند. آلوئه ورا به کاهش شدت بیماری رفلاکس معده (GERD) و تسکین دیگر مشکلات مرتبط با گوارش نیز کمک می کند. برای کسب بهترین نتیجه یک چهارم فنجان آب آلوئه ورا را حدود نیم ساعت پیش از غذا خوردن بنوشید. برای تهیه آب آلوئه ورا، یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را در یک فنجان آب پرتقال یا آب ساده ترکیب کنید. احتیاط: بیش از دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا در روز ...
چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟
می تواند متابولیسم بدن را تا 25 درصد افزایش دهد. اگر هدفتان کاهش وزن باشد، می توانید هر روز صبح با نوشیدن آب به کاهش وزن اضافه کمک بیشتری کنید. 4– آب حتی ممکن است، بعضی از بیماری ها را نیز درمان کند. آب به عنوان یک تصفیه کننده به خوبی شناخته شده است، بنابراین وقتی که بدن نیز تمیز و تصفیه شده باشد، برخی از بیماری ها به آسانی حذف و مبارزه با بیماری برای بدن راحت تر می شود. همچنین نوشیدن ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
جمهور آمریکا به شرکت توتال گفته بود که شما مأموریت خود را در گذشته به خوبی انجام داده اید و مجوز ورود مجدد به ایران را دارید. * قانون - وضعیت بنزین و کیفیت آن اوضاع مناسبی ندارد این روزنامه حامی دولت از کیفیت بنزین انتقاد کرده است: نفس کشیدن در این هوا ، سم است. سمی که هر روز آن را می بلعیم اما دم نمی زنیم. چاره ای نیست؛ همه ما از راننده تاکسی گرفته تا کارمند دولت ...
افزایش هوش جنین با تغذیه، آیا می دانستید؟
است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را بسیار کم مصرف کنید. روغن ماهی دریافت روغن ماهی توسط مادر باردار، برای هماهنگی و عملکرد صحیح چشم کودک بسیار مهم است. گروه لبنیات مادران ...
