سایر خبرها
تغذیه برای مقابله با میگرن
ممکن است سبب ایجاد و یا تشدید سردردها، به ویژه میگرن شوند، اشاره می کنیم: سبزیجات غیرمجاز : فلفل قرمز و یا فلفل سبز تند، انواع ترشی، انواع زیتون، انواع لوبیا (لوبیای سفید، لوبیا چیتی، لوبیا سبز، باقالی). سبزیجات مجاز : جز سبزیجات نام برده، از سایر سبزیجات می توان استفاده کرد؛ اما مصرف گوجه فرنگی و پیاز را به نصف فنجان در روز محدود کنید. میوه های غیرمجاز: انواع میوه ...
نوبرانگی، انار را گران کرد
500 تا 2 هزار و 500،گوجه فرنگی گلخانه 2 هزار و گوجه فرنگی بوته ای 800 تا هزار و 500، لیمو ترش ریز 15 هزار و لیمو ترش سنگی 7 هزار ، سیب زمینی و پیاز 800 تا هزار و 600 تومان است. به گفته رییس اتحادیه میوه و سبزی نرخ هر کیلو سبزی جور (پلو، آش،قورمه) هزار و 500 تا هزار و 800 و سبزی خوردن 2 هزار تومان است. مهاجران قیمت میوه در روزهای آتی را پیش بینی کرد و افزود: با توجه به ازدیاد عرضه در برابر کاهش تقاضا، نوسان خاصی در بازار رخ نخواهد داد. ...
اطلاعیه هواشناسی کشاورزی برای 5 روز آینده
مزرعه جهت مبارزه با مینوز گوجه فرنگی کشت محصولات کلزا، سیر و کرفس در شهرستان طارم زراعت: کاشت گندم و جو در زراعت های آبی و دیم استفاده از بذور اصلاح شده گندم و جو مبارزه با علف های هرز نازک برگ در مزارع کلزا وقتی که متوسط درجه حرارت کمتر از 12 درجه نباشد. تسریع در برداشت و تحویل محصول چغندر قند به کارخانجات قند تسریع در ...
این خوراکی ها را هر قدر بخورید چاق نمی شوید!
ویتامین های گروه B همراه با ویتامین های A، C و K، اسیدفولیک، آهن، منگنز، فیبر، پتاسیم، روی و مس است. متداول ترین کاربرد کاهو در سالاد است، چون برگ هایی تُرد و نرم دارد. سالاد کاهو را همراه با سایر سبزیجات کم کالری مانند گوجه فرنگی، خیار، تربچه، هویج، فلفل دلمه ای قرمز و زرد میل کنید. چاشنی ساده ای که برای این سالاد می توانید به کار ببرید، نمک و فلفل و روغن زیتون و آب لیمو است. 6. کرفس ...
دیابت در دوران بارداری، تاثیر ورزش بر بهبود آن
اشاره کرد. 10- لبنیات مصرفی شما باید از نوع کم چرب باشد . 11- ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای ، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E اجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم ، افتابگردان، بادام ، گردو ، فندق ...
مصرف کندر در بارداری، چه مقدار مجازه؟
، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است ...
وزن جنین در ماه چهارم، چقدر باید باشد؟
عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ...
مصرف گوشت در بارداری، اندازه مورد نیاز
خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته ...
خوردن قرص مسکن در بارداری، زیان آور است؟
و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، دانه های روغنی، خشکبار مثل انواع برگه، برگه الو و هلو و زرد الو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش. * زنان باردار روزانه 70 میلی گرم ویتامین C نیاز دارند. بنابراین حداقل یکی از منابع خوب ویتامین C را در روز مصرف کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای ...
تغذیه مناسب در ماه ششم، چیست؟
.... گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه * نصف لیوان میوه تازه، کنسرو شده و یخ زده * یک چهارم ...
رژیم غذایی مناسب در بارداری، سه ماهه دوم
فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
ها این مشکل برطرف می شود. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره مانند هویج یا زردک، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی ...
رژیم گرفتن در بارداری، کار درستیست؟
...، سیب زمینی، فلفل سبز، کلم بروکلی، سرشار از ویتامینA هستند که برای رشد و سلامتی سلول های بدن مادر و جنین لازم است. 3- میوه ها: میوه هایی مثل پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو و انگور منشاء بسیار خوبی برای ویتامینC هستند. هر خانم باردار می تواند در طول روز چندین بار از این گروه استفاده کرده و نیاز خود را به ویتامین هایی مثلA وC برآورده کند. 4- گوشت: پروتئین که ماده غذایی ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب | درمان کبد چرب بدون درد و بدون عوارض!
بهترین راههای پیشگیری و درمان کبد چرب با داروهای گیاهی و تغذیه برای درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به بیماری خطرناک و کشنده کبد چرب استفاده از روش های طب سنتی و داروهای گیاهی بهترین راه است. راهی که هر کسی با اطمینان آن را دنبال می کند، بدون درد و بدون عوارض! برای درامان ماندن از کبد چرب و برای درمان کبد چرب بایستی تغییراتی در برنامه غذایی خود ایجاد کنید و با استفاده از عرقیات و مواد غذایی طبیعی بدن خود را به سمت سلامت پیش ببرید. در این بخش مجموعه ای از بهرین راه و روش های درمان کبد چرب و پیشگیری از ابتلا به کبد چرب با طب سنتی را ...
آشنایی با روش تهیه خوراک عدس با رویه سیب زمینی
شوند . پنیر توفو را افزوده , عدس و رب گوجه فرنگی را روی آن بریزید و خوب مخلوط نمایید . چاشنی آن را با نمک و فلفل اندازه نمایید , سپس همه مخلوط را داخل یک ظرف پیرکس بریزید . 4. پوره سیب زمینی را روی مخلوط عدس بریزید و با قاشق آن را کاملا پهن نمایید تا تمام سطح ظرف را بپوشاند . 5. غذا را در فری که از قبل گرم شده , روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای ...
تفاوت قیمت انواع میوه درجه یک و دستچین در بازار چقدر است؟
گلخانه 26,500 ریال 28,000 ریال سیب سبز 31,000 ریال 35,000 ریال سیب زرد لبنان 24,000 ریال 28,000 ریال سیب قرمز لبنان 21,000 ریال 25,000 ریال سیب سایر انواع ( شفیع آبادی ، شمیرانی ، مشکینی و ...) 19,000 ریال 23,000 ریال لیمو ترش سنگی جنوب ...
لیست قیمت پرچمداران iPhone در بازار/ اجاره یک ویلای لوکس در تهران چقدر آب می خورد؟
مصوب انواع فرنگیجات در بازار نارنج درجه یک ، در میادین میوه و تره بار با قیمت هزار و 700 تومان بفروش می رسد. لیست قیمت محصولات گروه بهمن در بازار و نمایندگی خودرو بسترن B50F ، در بازار با قیمت 79 میلیون و 500 هزار تومان و در نمایندگی با قیمت 79 میلیون و 800 هزار تومان بفروش می رسد. لیست قیمت جدیدترین اسپیکرهای موجود در بازار اسپیکر بلوتوثی قابل حمل دریم ویو مدل Tremor، در بازار با قیمت یک میلیون و 200 هزار تومان به فروش می رسد. انتهای پیام/ مهم ترین عناوین نبض بازار 10 آبان ماه 96 ...
بهره برداری از 3 مجتمع کشاورزی استان یزد در سال 98/ پرورش دام در استان یزد قابل توجیه نیست
غیر دامی داریم. ملانوری از احداث 3 مجتمع کشاورزی در شهرهای هرات، مروست و روستای ارنان مهریز در مساحت 20، 5 و 12 هکتار خبر داد و گفت: در این مجتمع ها خیاز سبز، گوجه، ملون، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و سبزیجات کاشت خواهد شد که به دلیل محدودیت منابع آبی امکان گسترش بیشتر گلخانه ها در هکتار نبوده است و همچنین محصولات این گلخانه ها مستقیما صادر خواهد شد. وی افزود: این مجتمع ها تا ...
آلرژی؛ از علائم، پیشگیری تا درمان
بروز علایم آلرژی پیشگیری می کند. این قرص را به همراه یک قاشق غذاخوری آب لیمو و عسل ترکیب کرده و مصرف کنید. پماد عسل یکی از شکل های دیگر استفاده ای عسل هم این گونه است که قبل از خواب پمادی طبیعی با افزودن مقداری وازلین و روغن گل سرخ با یک فنجان عسل تهیه کنید و آن را بر موضع حساس بدن قرار دهید. مکان ماد را صبح با آب ولرم و صابون شست و شو دهید. در زمان درمان از خوردن غذاها و میوه هایی که آلرژی و حساسیت ایجاد می کنند، مانند: گوجه فرنگی، انبه، ماهی، تخم مرغ، بادمجان، انواع ادویه و فلفل پرهیز کنید. ماهنامه همشهری تندرستی انتهای پیام/ ...
میان وعده دوران بارداری، چی بخورم؟
ویتامین C مانند سبزی های تازه و سالاد شامل گوجه فرنگی، کلم، گل کلم و فلفل دلمه ای را در دوران بارداری توصیه کرد و ادامه داد: همچنین چاشنی هایی مانند آب لیمو و آب نارنج تازه که جذب آهن را افزایش می دهند به همراه غذا توصیه می شود. بهترین زمان مصرف قرص آهن پس از غذا و یا شب قبل از خواب است.
بخور نخورهای دوران بارداری، هفته یازدهم
سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی)، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند ...
سوپ برای کاهش وزن، خانم ها بخوانند
...> بادمجان : 2 عدد فلفل دلمه ای: 2 عدد مارچوبه : 3 عدد گوجه فرنگی : 2 عدد کرفس : 2 شاخه پیاز : 2 عدد تره فرنگی یا پیازچه: 2 عدد سیر : 4 حبه کلم برگ کوچک : 1 عدد جعفری خردشده : 1 دسته آویشن : 1 تا 3 شاخه نمک و فلفل : به میزان کافی آب : 3 لیتر چطوری درست کنم: روش تهیه ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول ...
عوامل موثر در رشد جنین، چیست؟
...، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز مثل کلم بروکلی موجود است. * روزانه حداقل یکی از منابع خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، اب پرتقال، کلم، زرده تخم ...
تغذیه صحیح در دوران بارداری، چگونه است؟
...> گروه سبزیجات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، کدو، نارنج، کلم، شلغم، چغندر ، گوجه فرنگی ، فلفل. گروه میوه جات ( تازه، یخ زده، کنسرو و خشک شده) طالبی و گرمک، انبه، موز، آلو، پرتقال ، زردآلو ، گریپ فروت، آواکادو. 3 تا 4 واحد را به میوه ها و 4 واحد یا بیشتر را به سبزیجات اختصاص دهید. هر واحد شامل: * 1 عدد میوه * نصف لیوان میوه ...
مراقبت های ماه هشتم بارداری، کنترل دیابت
سلول های بتا (سلول های تولید کننده انسولین) هستند، بنابراین از منابع حاوی این ویتامین استفاده کنید. ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات( پرتقال، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی، انواع توت، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، هندوانه، طالبی، توت فرنگی، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. بهترین منبع ویتامین E اجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم، افتابگردان، بادام، گردو، فندق ...
برگزاری جشنواره میوه های گرمسیری در چابهار/ سیستان و بلوچستان خواستگاه تولید میوه های گرمسیری
، سازمان جهاد کشاورزی نیز باید تلاش های بیشتری در این خصوص انجام دهد. از مهمترین محصولات باغی درختان گرمسیری میوه موز، انبه، گواوا، چیکو، کنار پیوندی، تمر هندی، نارگیل وپاپایا است و از محصولات زراعی خارج از فصل مورد کشت در سطح منطقه محصولات جالیزی خصوصا هندوانه و محصولات سبزی و صیفی نظیر پیاز، گوجه فرنگی، بادمجان، فلفل سبز، علوفه و غلات، کلزا هستند. انتهای پیام/ ...
تغذیه دوران بارداری، ماههای اول
زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین های A و C و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامین C در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامین C ...
تقویت رابطه زناشویی، حتما بخوانید
خوردن ترشی ها و سردی ها و رطوبت زاها مگر در گرم مزاجان، خوراکی های بادشکن مانند زیره سبز و سیاه، اسفند، مرزنجوش، خوراکی های خشک کننده مانند شاهدانه، ارزن، عدس و چیزهای سرد و خشک مانند نیلوفر، کافور، گشنیز، اسفرزه، ترشی جات مخصوصا چیزهای ترش و قابض مثل سماق، ریواس، سیب ترش، به ترش و نارنج از عوامل ضعیف کننده نیروی جنسی به شمار می روند. بوییدن اسانس گل سنجد اصلا به مردان توصیه نمی شود چرا که موجب کاهش توانایی جسمی آنها می گردد. ...
چاقی در دوران بارداری، یک کابوس شده؟
. حذف نان های شیرینی (نان قندی، نان شیرمال، شیرینی، کیک و ...) و انواع شکلات و آب نبات. مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای استفاده از نان های سبوس دار به جای نان های فانتزی. نان سنگک بیش از سایر نان ها سبوس دارد. مصرف روزانه سبزی( سبزی های محلی یا سالاد، کلم، گوجه فرنگی، خیار، هویج، فلفل دلمه ای سبز و ...) همراه با غذا استفاده از ...