سایر منابع:
سایر خبرها
عاداتی که می توانند به دیابت منجر شوند
سلامانه : اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند. به گزارش عصرایران، دیابت، بیماری است که در آن سطوح گلوکز خون، یا قند خون، بیش از اندازه بالا می رود. گلوکز ...
تهران در یک قدمی فاجعه مه دود لندن
کرده ایم ؛ حاضریم انبوهی از خودروها را به خیابان ها بیاوریم و در ترافیک وحشتناک خودساخته، چندین برابر زمان مورد نیاز، برای رسیدن به مقاصد مورد نظر وقت صرف کنیم. **ورود 31 میلیون لیتر گاز سمی به هوای پایتخت با 14 میلیون لیتر بنزین مصرفی روزانه! اگر وقوع جنگ را وحشتناک ترین تصور ممکن برای مردم یک کشور می دانید، این خبر تلخ را به یاد بسپارید: براساس گزارش جهانی کمیسیون آلودگی و سلامت ...
بعد از مسمومیت غذایی باید چه بخوریم؟
آرام بگیرد. بعد از تجربه علایم انفجاری مسمومیت غذایی مانند استفراغ، اسهال و ناراحتی معده، کارشناسان توصیه می کنند اجازه دهید معده استراحت کند. یعنی این که تا چند ساعت از نوشیدن و خوردن اجتناب کنید. بعد از پایان علائم مسمومیت غذایی به بدن آب رسانی کنید مصرف مایعات برای کمک به بدن تان در مقابله با مسمومیت غذایی ضروری است. اسهال و استفراغ می تواند باعث کم آب شدن بدن شود، بنابراین ...
توصیه هایی برای تغذیه زائران اربعین
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر سید مهدی میرغضنفری، متخصص فیزیولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش از دیدگاه طب سنتی، تدابیر تغذیه ای در سفر به کربلا را مورد توجه قرار می دهد که توجه به آن لازم به نظر می رسد. متناسب با مزاج غذا بخورید معمولا میان راه و در مقصد، به زائران انواع و اقسام غذاهای نذری داده می شود. با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
...> این نوع کدو، از میوه های زمستانی مورد علاقه بیشتر افراد است. ظاهر آن دراز است و رنگ سبز مایل به زرد دارد. بعد از کباب کردن، شیرین می شود و طعمی شبیه ذرت خوشمزه تابستانی به خود می گیرد. می تواند به تنهایی یا ترکیب شده با انواع چاشنی ها خورده شود. دارای فیبر بالا به مقدار شش گرم در هر فنجان است. بیشتر فیبر آن در پوست آن یافت می شود که بعد از پختن هم قابل خوردن است، پس پوست آن را دور ...
6 ماده غذایی که اضطراب را فیتیله پیچ می کند
شکلات تلخ در سلامت مغز به خاطر مزه آن است که می تواند افراد دچار اختلال خلق وخو را آرام کند. طی یک بررسی مشخص شد، سطح هورمون های استرس مربوط به اختلال اضطراب (مانند کاتاکولامین و کورتیزول) در افرادی که به مدت 2 هفته و 2 بار در روز شکلات تلخ 74٪ مصرف کردند، کمتر شده است. خوردن شکلات تلخ می تواند سطح سروتونین پیام رسان های عصبی را افزایش دهد و از این طریق استرس منجر به اضطراب ...
9 عادت بسیاری بدی که انجامش به نفع تان است!
سیگار کشیدن و تمام روز یکجا نشستن. اما مثلا اجتناب از خوردن صبحانه در کدام گروه قرار می گیرد؟ آیا خوب است گاهی هوس شکلات کنیم و دلی از عزا دربیاوریم؟ مطلب زیر را بخوانید تا نظرتان عوض شود. 1. ایرادی ندارد هوس شکلات کنید در مورد شکلات، هر چه تلخ تر بهتر! فواید شکلات تلخ بسیار زیاد است؛ می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند و ریسک ابتلا به سرطان را کاهش بدهد. محققان دانشگاه ...
12 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
مریم گلی برای سلامت کبد عالی هستند. جوی دوسر جوی دوسر حاوی فیبر است و همین امر باعث می شود بیشتر سیر شوید. تحقیقات نشان می دهد این ماده به کاهش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های کبدی را کاهش می دهد. سبزیجات خام خوردن سبزیجات خامی همچون چغندر، کلک بروکسل، هویج، گل کلم، خیار و سبزیجاتی با برگ سبز برای سلامت کبد مفید است. اسفناج ...
مرگ روزانه 10 نفر به دلیل نبود عضو پیوندی
نهایت از مرگ نجات پیدا نکرده است و حتما بعد از سه روز اعضای بدن او و خود فرد از بین رفته اند. هیچ کس تاکنون نتوانسته بیمار مرگ مغزی شده را به زندگی برگرداند. او می افزاید: وزارت بهداشت و درمان می تواند افراد مرگ مغزی شده ای که حاضر به اهدای عضو خود نشدند را به مردم معرفی کند تا برای آنها مشخص شود که هیچ کدام از آنها به زندگی برنگشته اند و تشخیص مرگ مغزی این افراد درست بوده است. مردم باید دریابند که ...
دلایل اصلی نیاز شما به مصرف چغندر
مصرف آب چغندر، در مقایسه با شبه داروی آن، کمتر بود. نیترات موجود در چغندر باعث افزایش اکسید نیتریک در بدن می شود که این امر به شل کردن رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. برای افراد دارای فشار خون بالا، افزودن یک لیوان آب چغندر ممکن است برای کمک به حفظ سطح سلامتی این افراد کمک کند. باعث بهبود عملکرد مغز می شود مشخص شده که چغندر، برای حفظ کارایی و عملکرد مغز و جلوگیری از ...
10 نکته جالب و خواندنی در مورد زیگموند فروید؛ پدر علم روانشناسی مدرن
از این که به کشیدن سیگارهای مدرن روی آورد روزی بیش از 20 نخ سیگار می کشید. به رغم هشدار پزشکان در این مورد، فروید بر این باور بود که این عادت رفتاری در تراوشات ذهنی و خلاقیت های فکری به او کمکمی کند. بعد از این که در سال 1923 مشخص شد یک غده سرطانی در داخل دهان فروید به وجود آمده است، پزشکان بخش زیادی از فک او را برداشتند. در طول 16 سال آینده وی مورد 33 جراحی مختلف برای درمان سرطانش قرار گرفته و ...
10خوراکی بسیار کم کالری
، ساندویچ و به صورت سبزی خوردن استفاده کنید. 2. آروگولا یک فنجان آروگولا فقط 6 کالری دارد. این گیاه، غذایی کم کالری و بسیار مغذی است که همه باید از آن مصرف کنند. برگ های سبز و تُرد آروگولا بسیار کم چرب هم هستند. برگ های آروگولا سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین A، B5، B6، C و K، اسیدفولیک، کلسیم، آهن، روی، منیزیم، فسفر، پتاسیم و منگنز هستند. از برگ های تازه و جوان آروگولا می ...
سرخ جوش نوزادان، تاثیر تغذیه من است؟
...: من اطلاعاتی درباره نوع تغذیه در دوران شیردهی می خواهم که برای نوزاد 1 ماهه ام مفید باشد چون با توجه به حرف اطرافیان و وجود جوشهای ریز و قرمز روی صورت فرزندم گویا شیرم گرم است و بجه گرمی کرده است چه چیزهایی بخورم که تعادل گرمی و سردی بشود. پاسخ: دوست عزیز نوزاد شما خیلی کوچک است و پوست حساسی دارد. ممکن است جوش ها علت دیگری به جز تغذیه داشته باشد. بهتر است او را به پزشک نشان دهید و ...
کلمه عجیب روی پلی که دختران اصفهانی خودکشی کردند +عکس
" افتاد. تا اینجای کار مشخص است که هر دو خودکشی کرده اند. این مسئله را تمام مغازه دارها با قطعیت می گویند. روی پل که بروید همه مغازه دارها از پایین حواسشان است، صبح هم که من روی پل بودم همه دیده بودند؛ می گویند "گفتیم یکی دیگر هم رفت برای خودکشی" انگار دخترها نخستین مورد نبوده اند، یکی از مغازه دارها می گوید "چندمین بار است؛ یکی را مردم نجات دادند، یکی را آتش نشانی." آخرین مورد همین سه ...
نهضت دفاع از حقوق اقلیت ها که با ماجرای سپنتا شکل گرفت
تا شعارها و حرکات بد و وحدت شکن و مغایر با انسجام ملی، صورت نگیرد. اما متأسفانه این قضیه هم مانند قضیه آقای سپنتا نیکنام به زیان کشور شد. در حالی که به اعتقاد من، بسیاری از نمادهای ملی و دینی و مذهبی را می توان، با کمی تدبیر و درایت، به عاملی برای وحدت و انسجام ملی تبدیل کرد. واقعاً در مسأله صیانت از حقوق اقلیت ها، با مجموعه مقالاتی که نوشته شد و سخنرانی هایی که از سوی علما و فضلا صورت گرفت یا صدور ...
بین الحرمین؛ نقطه ای که عقربۀ زمان از حرکت ایستاد
پرسیدم که گفتند مستقیم از داخل بازار سرپوشیده برو. راه را ادامه دادم، از کنار وادی السلام عبور کردم تا به نقطه ای در خارج از شهر رسیدم که ایستگاهی صلواتی برپا بود. در ظرفی یک بار مصرف، مقداری نان لواش ریز شده بود و یک ملاقه آبی با طعم آب کله پاچه بر روی نان و مقداری چربی هم در کنارش. چربی را کنار نهادم و غذا را که به اندازۀ کافی چرب بود صرف کردم و یک چایی هم که قبلاً وصفش گذشت، رویش. ...
مصطفی معین: روحانی بعد از انتخابات با قبل از آن متفاوت است
های خطیر و حساسی، یک دانشگاهی اصیل عملکرد تخریبی نخواهد داشت. اگر این اتفاق در دستگاه های سیاسی کشور بود این احتمال را رد نمی کردم چون فضای سیاسی ما چندان سالم نیست، اما در مورد آموزش عالی بعید می دانم. البته اینکه برخی افراد در شرایطی که رییس جمهور موفق نشده است وزیر علوم را معرفی کند احساس مسوولیت کنند تا اگر به آنها پیشنهاد شد بپذیرند، اتفاق بدی نیست، اما گمان نمی کنم که به عنوان رقیب فضاسازی ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می شود
است و جیوه بیشتری در بدن خود دارد.بیشتر افراد فکر می کنند که جیوه تنها بر روی سیستم شناختی انسان تاثیر می گذارد اما این ماده بر روی مخچه نیز اثر گذار است (مخچه بخشی از مغز انسان است که تعادل، هماهنگی و بینایی انسان را تحت تاثیر قرار می دهد). من خودم در مورد مصرف جیوه بسیار حساس هستم و مقدار مصرفی خود را کنترل می کنم. اگرچه از تن ماهی استفاده می کنم ولی بیشتر از یکبار در هفته از آن مصرف نمی کنم. ...
سبزیجات سد محکمی در برابر بیماری پارکینسون
. مبتلایان پارکینسون ممکن است بخواهند خود و مشکلات خود را بیش از حد نیاز تحت کنترل درآورند و خود را با دیگر افراد مبتلا مقایسه کنند. نگرانی در مورد پیشرفت بیماری و امکان ادامه کار هم غیرعادی نیست.پیشگویی و تخمین زدن پیشرفت این بیماری در یک بیمار مشخص غیر ممکن است. بهترین راه های پیشگیری از بیماری پارکینسون در دو بخش تغذیه و ورزش می گنجد. انجام حرکات ورزشی ساده به صورت مرتب بدن را از ابتلا به این حالات دور می کند. مصرف برخی از مواد غذایی به خصوص میوه و سبزیجات سد محکمی در برابر ابتلا به بیماری پارکینسون است. نرگس خلیل زاده، کارشناس سالمندان مرکز بهداشت شماره یک ...
خاکشیر قاتل کبد چرب | خواص خاکشیر | درمان کبد چرب با خاکشیر
درمان کبد چرب با خاکشیر پاکسازی کبد با خاکشیر از جمله مهمترین خواص دارویی گیاه خاکشیر است. در این مطلب با نحوه پاکسازی کبد با خاکشیر و درمان گیاهی کبد چرب آشنا می شوید. کبد چرب که بیماری اختلال در کارکرد کبد است را می توان به روش های سنتی و داروهای گیاهی کنترل و درمان کرد. کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه نادرست ایجاد می شود، در واقع به اختلال مزمن و بدون علت در کبد گفته می شود که به دلیل تجمع چربی و التهاب در کبد است. شایع ترین دلیل ایجاد کبد چرب آب خوردن بین غذا، داشتن استرس، مصرف الک ...
نگاهی به ماجرای پرتقال هایی که یک ساعته رسیده می شوند/سرطان زرد
واکنش به وجود پرتقال های نارس در بازار، گفت: ای کاش با حرارت رسیده بشوند، متاسفانه از موادی استفاده می شود که برای سلامت مصرف کنندگان مضر و خطرناک است. وی با گلایه از سودجویانی که برای درآمد بیشتر سلامت مردم را به خطر می اندازند، افزود: این افراد برای اینکه پرتقال رنگ رسیده به خود بگیرد، از موادی استفاده می کنند که شاید الان مشکل ساز نباشد، اما عوارض آن بعدها مشخص خواهد شد. این متخصص بیماری های ...
"تیرماه سیزده شو" میراث آرش کمانگیر برای مازندرانی ها
. مهم ترین بخش جشن تیرماه سیزده شو در مازندران آماده کردن 13 نوع خوراکی و خوردن آن در طول شب به همراه جشن است. در این شب انواع شیرینی ها، تنقلات و میوه ها همانند بشتزیک (تهیه شده از شیرۀ خرمالوی وحشی، مغز گردو، کنجد و شکر)، پیسه گنده (تهیه شده از مغز پودر شدۀ گردو، برنج، آرد برنج، شکر یا عسل) و همچنین میوه ها و تنقلاتی مانند انار، پرتقال، خربزه، هندوانه، ازگیل (کنس)، گندم برشته، کشمش ...
اتفاقات ترسناکی که با مصرف شکر رخ می دهد
...> وقتی شما بیش از میزان مورد نیاز بدن تان شکر مصرف می کنید، بدن، این مقدار اضافه را تبدیل به اسیدهای چرب کرده و در سلول های چربی موجود در ران ها، بازوها و شکم ذخیره می کند. پوسیدگی دندان شکر با باکتری های موجود در دهان واکنش نشان داده و اسیدی تولید می کند که به مینای دندان آسیب می رساند و دندان ها را از بین می برد؛ برخلاف باور بسیاری از افراد، شکر به تنهایی باعث کرم خوردگی دندان ...
خواص شگفت انگیز فلفل سیاه که باور نکردنی است !
به گزارش جام نیوز ، به اندازه یک نوک انگشت فلفل سیاه را به هر غذایی اضافه کنید بو و طعم آن دستخوش تغییر زیادی می شود. چه آن را دوست داشته باشید چه نداشته باشید فلفل سیاه خواص گوناگونی دارد : رفع سرماخوردگی و سرفه، کمک به کاهش وزن، کمک به هضم غذا و سوخت و ساز سلولی از آن جمله است. فلفل سیاه چیست؟ فلفل سیاه دانه گیاهی است از خانواده Piperaceae که هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو مورد ...
پیاز را با پوست بخورید/ چه افرادی صبح ها حتما باید آب بنوشند؟/ ماهی سالمون و ماست مناسب برای کاهش اضطراب
ها کنید. یک فنجان بلغور جوی دو سر شامل ویتامین های گروه ب از جمله ویتامین ب 12 است که می تواند برای مبتلایان به کم خونی ناشی از این ویتامین مفید باشد. تنها مصرف روزانه 2قاشق غذاخوری جو دو سر، 2,5 میلی گرم از آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. بادام زمینی یکی از منابع غنی از ویتامینEاست که آنتی اکسیدانی قدرتمند بوده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد ...
موثرترین شیوه های کاهش وزن بدون تحمل گرسنگی
ایستادن را به نشستن ترجیح می دهند و به طور کلی تحرک بیشتری دارند، روزانه تا 350 کالری بیشتر از کسانی که مدام در حالت نشسته هستند، می سوزانند که این مقدار چیزی در حدود 17 کیلوگرم در سال است. وعده های غذایی را در فواصل مشخص مصرف کنید: مطالعات بسیاری پیشنهاد می دهند که بین وعده های غذایی خود فاصله های مشخصی قرار دهید و همگی را در یک اندازه تنظیم کنید. غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص با سوزاندن ...
خوراکی هایی که پیری زودرس را بدنبال دارند
.... قهوه: قهوه و سایر خوراکی های کافئین دار نیز باعث از دست رفتن آب بدن می شوند و پوست را خسته نشان می دهند. نوشیدنی های گازدار: نوشیدنی های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود، به جای نوشیدنی های گازدار از آب استفاده کنید. نوشیدنی های انرژی زا: این گونه نوشیدنی ...
بررسی انواع فوبیا و روش های درمان آنها
علاقهٔ خود دارید. مبتلایان به فوبی چه کنند؟ هر نوع فوبی که مبتلایان بدان دچار هستند (برخی افراد بیش از یک نوع فوبی دارند)، می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی آنها بگذارد. خود نشانه های فوبی نیز تا حد زیادی آزاردهنده هستند. ممکن است مبتلایان برای اجتناب از چیزی که باعث وحشت بی اندازهٔ آنها می شود، روش زندگی خود را عوض کنند و این موضوع، اغلب آنها را عاجز، تنها و آزرده می کند. در نظر گرفتن ...
روش های طبیعی برای درمان و تسکین سینوزیت
داشته باشید. 13. ریز مغذی ها آلرژی و حساسیت ها ممکن است، از مواد غذایی به وجود بیایند. برخی افراد با مصرف مواد گلوتن دار، لبنیات و قند دچار عفونت های سینوسی می شوند. اگر با مشکلات مکرر سینوسی روبه رو هستید، در حد امکان چنین رژیم های غذایی را حذف کنید. البته، شما مجبور نیستید، هر بخشی از سه مرحله بالا را دنبال کنید. یک یا دو مورد از هر لیست را امتحان کنید تا ببینید چه چیزی ...
رییس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی هرمزگان در گفت و گو با دریا : تمامی دستگاه ها در تحقق سبک زندگی اسلامی ...
تفریحات سالم را نیز به معنای ورزش کردن، مطالعه کردن، مسافرت و همچنین لذت های حلال همانند غذا خوردن و استفاده از طبیعت را نیز مطرح نموده اند. نکته بعدی تلاش برای رسیدن برای هدف است که اهمیت زیادی دارد؛ روان شناسان نیز معتقدند که اول هدف،دومبرنامه ریزی و در نهایت پشتکار است که ما را به موفقیت می رساند. دریا: بستر جامعه را در پیاده سازی چنین سبکی تا چه اندازه مهیا می بینید؟ جامعه ما ...