خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روده نشت پذیر چگونه شما را بیمار می کند
به گزارش ایزی هلث آپشنز ، در این زمان احتمالا به تنها چیزی که فکر نمی کنید تاثیر این تنقلات بر دیواره روده هاست. اما تنها به این دلیل که پس از بلعیدن غذا و لذت بردن از آن دیگر به آنچه درون بدن رخ می دهد، فکر نمی کنید، باعث نمی شود تا اثری بر سلامت شما نگذارد. واقعیت این است که این مواد باعث بیماری به نام روده نشت پذیر می شود. آسیب دیدن دیواره روده ها می تواند به نشت ذرات غذا به ...
از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار
، ویتامین C، آهن و فسفر برای مادر و جنین لازم است و مصرف دو تا سه لیوان شیر در روز، به مادران باردار توصیه می شود. مواد گوشتی (گوشت گاو، گوسفند، مرغ، پرندگان، ماهی و ...) و جگر از نظر تأمین احتیاجات مادر و جنین مهم اند و بهتر است مادر هفته ای چندبار از آن ها استفاده نماید. همچنین تخم مرغ از مواد غذایی دیگری است که توصیه می شود مادران روزانه یک عدد از آن را مصرف کنند. استفاده ...
افزایش وزن گیری جنین، راهکارها
... 4- استرس روانی 5- تاخیر در شروع مراقبت های بارداری به هر دلیل که باشد، از جمله نامرتب بودن عادت ماهیانه مادر، ترس و یا تابو های اجتماعی 6- عوامل شغلی نظیر صدا، خشونت و ضربات 7- وضعیت معیشتی خانواده 8- مشکلات رفتاری در بین مادران نظیر سیگار کشیدن، اعتیاد و استفاده از الکل و مواد مخدر 9- انواع عفونت ها و واژینوز 10- بیماری ...
خوراکی هایی که حتما باید در سرما بخورید
سرشار از مواد مغذی است گزینه خوبی برای کاهش وزن و افزودن آن به برنامه سالم غذایی محسوب می شود. کدو تنبل: کدو حلوایی منبع آنتی اکسیدان ها است و به خوبی از عهده تقویت سیستم ایمنی بدنتان بر می آید. بتاکاروتن موجود در آن در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود. همان طور که می دانید این ویتامین برای سلامت چشم ها و رشد استخوان ها لازم است. پتاسیم موجود در این کدو خطر ابتلا به فشار خون بالا را نیز کاهش می دهد. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
تاثیر اعتیاد مادر بر سلامت روانی فرزند
افرادی هستند که شخصیت فرزندان را شکل می دهند. وی با بیان اینکه نحوه شکل گیری شخصیت کودکان حاصل 3 فرایند جسمانی، شناختی و اجتماعی است، توضیح داد: فرآیند جسمانی را می توان به محیط قبل تولد، حین تولد و بعد از تولد طبقه بندی کرد. قبل از تولد، همان دوران جنینی است، مادری که باردار می شود موظف است در این دوره از کودک محافظت و نگه داری کند و قطعا مادری که گرفتار مواد مخدر است در محیط قبل تولد بر ...
کلم بروکلی در دوران بارداری، خوردنش مجازه؟
معرض اشعه ماورا بنفش در دوران بارداری را به حداقل می رساند. کلم بروکلی همچنین حاوی ویتامین E، ویتامین K، اسیدهای چرب امگا 3، اسیدهای آمینه و فولات است که خطر ابتلا به بیماری های مختلف پوستی را در مادر و جنین کاهش می دهند. زیگزانتین، ویتامین A، ویتامین B کمپلکس و فسفر موجود در کلم بروکلی به حفظ سلامت چشم و ترمیم آسیب های چشمی ناشی از تشعشعات محیطی در دوران بارداری کمک میکند. همانطور که ...
پرخطرترین افراد در معرض فقر ویتامین دی!
بدنتان شوید. اساساً گروه های پرخطری که در معرض فقر ویتامین دی هستند، از این قرارند: گیاه خواران: محصولات حیوانی مانند قزل آلا و زرده تخم مرغ، شیر و ماست از جمله غذاهای غنی از ویتامین دی هستند که البته در میان گیاه خواران و یا مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز طرفدار ندارند. اگر گیاه خوار هستید باید به دنبال منابع دیگر غنی از ویتامین دی مانند قارچ، و یا غلات غنی شده باشید و یا این که بیشتر در معرض ...
از تحریک کیسه صفرا با پرهیز از 6 گروه غذایی، پیشگیری کنید
...: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آنها است. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول ...
علت ابتلا به اوتیسم، مادران عزیز مطالعه کنید
خانواده ها را در مورد رابطه بین اوتیسم و واکسن نگران ساخته است. اما در تحقیقات هیچ ارتباطی بین واکسن و اوتیسم به چشم نمی خورد. مراقب باشید که فرزندتان تمام واکسن های دوران کودکی را زده باشد. این واکسن ها از کودک در برابر بیماری های سخت که منجر به آسیب یا حتی مرگ می شود محافظت می کند. طیف اختلال اوتیسم تا همین اواخر، کارشناسان درباره ی انواع مختلف اوتیسم مانند اختلال اوتیسم ...
تالاسمی مینور در بارداری، علت چیست؟
بارداری طبیعی است اما کم خونی شدید ناشی از فقر آهن، کمبود ویتامین ها یا سایر علل دیگر است. کم خونی می تواند منجر به ضعف و خستگی شود. اگر کم خونی شدید بوده و درمان نشود می تواند خطر عوارض بارداری جدی مانند زایمان زودرس را افزایش دهد. انواع کم خونی در بارداری در دوران بارداری چندین نوع کم خونی ممکن است ایجاد شود: کم خونی فقر آهن کم خونی ناشی از کمبود ...
میوه های پاییزی را از دست ندهید
، سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد و در برابر بیماری های مختلفی از بدن محافظت کند. رادیکال های ازاد محصولات فرعی متابولسیم سلولی هستند که می توانند سلول های سالم را به سلول های سرطانی تبدیل کنند و به اندام های مختلف آسیب برسانند. خرمالو سطح بالایی از ویتامین C و A و نیز ترکیبات فنولی همچون کاتچین و گالو کاتچین را دارد که می توانند از انواع محتلفی از سرطان پیشگیری کنند. به همین خاطر اضافه کردن خرمالو به رژیم ...
فقر اسیدهای چرب ضروری و 5 علامت هشدار دهنده!
علائم بالینی کمبود اسیدهای چرب ضروری خشک شدن پوست است. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تأمین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع ...
خوراکی هایی که برای سلامت روده خطرناکند
و نوشابه: قهوه و سودا با افزایش ریفلاکس اسید و التهاب روده ارتباط دارند. این نوشیدنی ها با مقادیر بالای شکر و مواد افزودنی، باعث اسهال و دردهای شدید شکمی می شوند. مواد غذایی کنسرو و پردازش شده: آنچه صنعت تمایلی ندارد که مردم بدانند این است که مواد مغذی غذهای کنسرو و پردازش شده بسیار کم هستند. در عوض این غذاها سرشار از مواد افزودنی هستند که سلامت روده را تحت تأثیر منفی قرار می دهند. مواد افزودنی این محصولات خطر ابتلا به بیماری های متابولیک، سندرم روده تحریک پذیر و انواع مختلف سرطان ها را بالا می برند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای، زمانی که معده خالیست!
دهان بگذارید. بدترین؛ نوشیدنی های سرد: اگر با معده خالی انواع نوشیدنی های سرد مصرف کنید، سرمای آن معده و روده ها را تحریک کرده و باعث انقباض آن ها می شود. این انقباض ها پس از مدتی، بدن را به سمت اختلال در واکنش های شیمیایی آنزیمی متفاوت پیش برده و موجب بیماری های دستگاه گوارش می شود. بدترین؛ موز: موز غنی از منیزیم است. خوردن موز با معده خالی، به شدت و به طور ناگهانی مقدار منیزیم در بدن ...
عادات غلطی که نتیجه آنها اختلالات هورمونی است!
سطح کورتیزول می شوند؛ ماده شیمیایی که با استرس، افسردگی و تحریک پذیری مرتبط است. استفاده بیش از حد از محصولات ضد عفونی کننده: مطالعات ثابت کرده اند که استفاده بیش از حد از این محصولات می توند منجر به تغییر تعادل بین باکتری های خوب و بد شود و سیستم ایمنی شما را تضعیف کند. علاوه بر این، مواد شیمیایی موجود در این محصولات با خطر ابتلا به التهاب همراه است. ترکیبات موجود در این محصولات همچنین منجر ...
عدم تحمل لاکتوز در کودکان، آزمون و خطا کنید
. میزان آنزیم لاکتاز در بدن بسیاری از کودکان پایین است، با این حال کودک می تواند فراورده های لبنی را بدون مشکل هضم کند. چنانچه فرزندتان به لاکتوز حساسیت دارد، کمبود این آنزیم باعث بروز علائم پس از خوردن لبنیات می شود. اکثر کودکان دچار عدم تحمل لاکتوز می توانند عارضه را بدون کنار گذاشتن لبنیات مدیریت کنند. چنانچه فرزندتان پس از خوردن لبنیات مرتب دچار علائم عدم تحمل لاکتوز می شود و نگران هستید ...
جزئیات مصوبه دولت برای مبارزه با تامین مالی تروریسم
، منتفع و استفاده کننده وجوه و دارایی می باشند. ص شاغلین مشمول: اشخاصی که معاملات زیادی را به صورت نقدی انجام داده و یا از نظر پولشویی در معرض خطر قرار دارند و مصادیق آنان توسط شورا تعیین می گردد، از جمله پیش فروشندگان مسکن یا خودرو، طلافروشان، فروشندگان خودرو و فرش های گران قیمت، فروشندگان اشیاء قیمتی و محصولات هنری گران قیمت. ض واحد اطلاعات مالی: واحد موضوع ماده 38 آیین نامه ...
شروع کوچک به معنای کوچک فکر کردن نیست
با اطلاعات باشید به طوری که بتوانید مشاور، راهنما و یا منتقد آن حوزه شوید. اگر می خواهید به اهداف تان برسید، ابتدا متخصص شوید. مشاغلی مانند طراحی وب سایت، بازاریابی ، فروش یا انواع مشاغل مرتبط با فناوری اطلاعات گزینه های مناسبی برای شروع کسب وکار کم ریسک هستند، زیرا می توانید آن ها را در خانه و بدون هزینه ی اولیه راه اندازی کنید. اینگونه مشاغل حتی می توانند در کنار تحصیل یا شغل اصلی ...
حساسیت به کازئین شیر، نوزاد از پا درمی آید؟
...> -انواع دیگر پروتئین های شیر مقدار هر یک از این مواد در شیر بستگی به عوامل زیر دارد: -شیر از کدام حیوان گرفته شده است -حیوان در کجای سیکل شیردهی قرار داشته است -حیوان چه مدت شیر داده است بسیاری از محصولات لبنی حاوی کازئین هستند و برخی نیز کازئین ندارند. چون کازئین یک پروتئین است، عمدتاً در محصولات لبنی حاوی پروتئین متوسط تا زیاد مانند موارد زیر ...
از درمان میگرن تا سرطان و قند خون؛ فواید درمانی زنجبیل
زنجبیل در دوره ی بارداری اتفاق نظری بین محققان وجود ندارد. نتایج پژوهش های مختلف نتایج مختلفی را نیز نشان داده است. برخی از مطالعات نشان می دهند که رابطه ای بین مصرف زنجبیل و سقط جنین وجود دارد. نتایج بررسی های دیگر حاکی از این است که مصرف این ادویه باعث بروز مشکلات و عوارضی در این دوره می شود. درحالی که بررسی های متعدد دیگر نشان می دهد که مصرف زنجبیل در دوره ی بارداری نه تنها مشکلی به بار نمی آورد ...
درک کارآیی محیط زیستی دولت ها: رویکرد نهادمحور و مشکلات پیش روی آن
که سیاست های محیط زیستی تغییری تدریجی از سطح ملّی به سطح بین المللی را نشان می دهد امّا هم چنان ملّت- دولت جایگاه نخستین خود در عرصه ی مدیریّت محیط زیست را داراست. علی رغم تمامی سر و صداهایی که تخریب محیط زیست را نتیجه و مثالی از مسائل جهانی شده ی دوران مدرن نشان می دهد، در واقع این ملّت- دولت ها هستند که درحال مدیریّت مناسب منابع خود یا دچار سوء مدیریّت هستند؛ می توانند باعث کاهش انتشار مواد ...
علت گریه کردن نوزاد، کلافه ام کرده
ها) همه آنچه را که کودک به آن نیاز دارد به وی می دهد.شیر مادر دربرگیرنده آنتی بادی های بسیار مؤثری است که می تواند کودک را در برابر انواع عفونت ها و اختلالات مانند اسهال حفاظت کند. برخی داروهای گیاهی هستند که استفاده از آن ها، به طور سنتی و سینه به سینه در خانواده ها نقل شده است.برخی از این داروها بی خطر و حتی ‘ گاهی ممکن است مفید هم باشند، مانند عرق نعنا که در تسکین دردهای کولیکی یا انباشته ...
تغییر رنگ مدفوع نوزاد، علامت چیست؟
. شیر مادر از نظر مواد مغذی (درشت مغذی ها و ریزمغذی ها) همه آنچه را که کودک به آن نیاز دارد به وی می دهد.شیر مادر دربرگیرنده آنتی بادی های بسیار مؤثری است که می تواند کودک را در برابر انواع عفونت ها و اختلالات مانند اسهال حفاظت کند. برخی داروهای گیاهی هستند که استفاده از آن ها، به طور سنتی و سینه به سینه در خانواده ها نقل شده است.برخی از این داروها بی خطر و حتی ‘ گاهی ممکن است مفید هم باشند ...
چرا نباید همه چربی ها را از رژیم غذایی مان حذف کنیم؟
به گزارش بلاغ ، همه چربی ها هم بد نیستند. تعدادی از چربی ها را نباید از رژیم غذایی حذف کنیم.به نقل از سلامت نیوز ، اگرچه چربی ها سال هاست که بدنام شده اند، ولی اگر بدانید چه نوعی از آن ها را بخورید می توانید چربی احشایی یا شکمی را از دست بدهید، درد مفاصل را کاهش داده و سطح تری گلیسریدتان را پایین آورده، حتی احتمال خطر سرطان سینه را کاهش دهید. مهم این است که به خاطر بسپارید، تمام چربی ...
جولان گواهی های استاندارد تقلبی در ایران
است که کارایی کالا یا کیفیت محصول را ضمانت و خدمات را متناسب با رعایت قوانین محیط زیست و حفظ آن ارائه می کند. استفاده از گواهی استاندارد ISO22000 به نهاد هایی که در سطح های متفاوت زنجیره غذایی قرار گرفته اند، کمک می کند که بتوانند مشکلات و خطرات به وجودآمده در مجموعه خود را شناسایی و سطح ایمنی محصولات غذایی را بررسی نمایند. ISO10002 حکمی برای طراحی یک سیستم موثر و کارآمد برای پروسه ...
برنج و سبزیجات با طعم فاضلاب
فرآورده های نهایی مثل خیار، گوجه فرنگی و سبزی و... تأثیر منفی داشته باشد. آلودگی به میکرو ارگانیسم هایی که آلودگی میکروبی را در سبزیجات ایجاد می کنند می تواند سلامت مصرف کننده نهایی را تحت تأثیر قرار دهد. نکته دیگری که از نظر سلامتی و ایمنی غذا می تواند تأثیرگذار باشد بحث فلزات سنگین است. فاضلاب ها می توانند حاوی مقادیری سنگین از فلزات مانند سرب، کادمیوم و آرسنیک باشند و این فلزات سنگین به درون گیاه ...
کشفیات سرقت در ساری 74 درصد رشد یافته است
به گزارش شمال نیوز به نقل از مرکز اطلاع رسانی پلیس مازندران، سرهنگ ناصرعلی صفرپور اظهار داشت: همه افرادی که در یک جامعه زندگی می کنند ، همواره از سوی عده کمی از افراد همان جامعه در معرض تهدید قرار دارند، تهدیدهایی که ممکن است جان، مال و منافع آنها را به خطر اندازد و به عبارت دیگر می توان گفت هیچ کس در هیچ جامعه ای از این خطرات کاملاً مصون نیست. وی افزود: یکی از جرائمی که مال و منافع ...
خواص فوق العاده یک نوع چای که تاکنون اسمش را نشنیده اید!
...> مطالعه نشان می دهد موش هایی که در کنار داشتن رژیم غذایی پرچرب و سرشار از مواد قندی از عصاره چای اولونگ مصرف کرده اند نسبت به موش هایی که این رژیم غذایی را دارند اما از این چای استفاده نکرده اند کمتر دچار انباشت چربی شکمی می شوند. مقابله با سرطان متخصصان تایوانی به بررسی ارتباط بین مصرف چای و خطر ابتلا به سرطان سر و گردن یا گلو پرداختند. هر فنجان چای اولونگ که در روز مصرف می شود ...
غذاهایی که تصور نمی کنید بیشترین میزان سدیم را دارند
بادام یا بادام زمینی شور به انواع خام و تنوری (برشته) آنها برتری و اولویتی ندارد. مغزها و دانه های خام، می توانند برای بدنمان بسیار مفید باشند در صورتی که انواع شور آن ها، نه تنها فایده چند انی برایمان ندارند بلکه ممکن است مصرف مداومشان سلامتمان را هم به خطر بیندازند. محصولات لبنی: لبنیات منبع خوبی از کلسیم و ویتامین دی است اما برخی از این محصولات مانند پنیر، دوغ و محصولات پردازش شده ...
چرا سیراف ثبت جهانی نشده است؟!
سیراف نقش تعاملی ویژه ای داشته است، زیرا همان گونه که ذکر شد، معبر اصلی تمدن های سند و پنجاب، بین النهرین و ماوراءالنهر بندر سیراف بوده است و عمده ترین عامل انتقال تمدن ها دریانوردان سیرافی بوده اند که با برقراری ارتباط تجاری بسیار دور رواج داشته است؛ سلیمان پادشاه به شهادت تاریخ محصولات هنری، لوازم مفرغی شیشه، روغن و... صادر می کردند و از این طریق عامل تبدیل فرهنگ و تمدن بوده اند . با این اوصاف، می ...
