خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت پنهان کارآفرینی
کارهای کوچک هستند که می توان آنها را سوار بر یک ترن پرسرعت تشبیه کرد که آرزو دارند این ترن متوقف شود. آنها افراد مسن تر و اغلب همسایگان شما هستند. آنها پدر و مادر یا حتی پدربزرگ و مادربزرگ هستند. آنها افراد بیست و چند ساله ای نیستند که در رفاه و تجمل زندگی کنند. بیماری روحی و کارآفرینی: ضرر یا چاشنی رمزآلود ؟ تحقیقی که از سوی محققان دانشگاه کالیفرنیا و استنفورد انجام شد، نشان داد که 72 درصد ...
مردم قربانی اصلی آلودگی هوا/ کلاف سردرگم توسعه حمل و نقل الکتریکی چه زمانی باز می شود؟
مبارزه با مشکل آلودگی هوا و کاهش مصرف سوخت های فسیلی، بیش از 5 میلیون موتور سیکلت برقی دارد که روزانه در شهرهای پرجمعیت آن در حال تردد هستند. اما در ایران با وجود برگزاری همایش ها و کنفرانس های متعدد پرداختن به استفاده از انرژی های نو به ویژه در حوزه حمل و نقل بیشتر در حد حرف بوده و طرح های اشاره شده حتی به صورت پایلوت در هیچ شهری اجرا نشده است. مردم نتیجه و عمل را می بینند نه گزارش و ...
خلاصه برنامه 90 دوشنبه 15 آبان
نقش زیادی در موفقیت های پارس جنوبی داشته است و از نیم فصل دوم سال گذشته که به تیم ما اضافه شد خودش را ثابت کرد. هم نتایجمان را می بینید. او درباره جرقه بودن موفقیت های پارس جنوبی اظهار کرد: شک نکنید همدلی و رفاقت بازیکنان ما از نظر فوتبالی و اخلاقی بالاست. تا پایان فصل از ادامه این موفقیت سیر نمی شوند و جنبه بالایی دارند. از سال گذشته 11-10 بازیکن در تیم ماندند و می دانیم تارتار چه توقعی ...
لاغری بعد سزارین، تو همانی هستی که می خوری
مراقبت ویژه و صبر و تحمل نیاز دارید. رسیدن به اندام دلخواه و لاغری بعد از سزارین دشوار، اما شدنی است. همواره قبل از شروع رژیم و حرکات ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. با توجه به اینکه بعد از سزارین رژیم و ورزش ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد، مشورت با پزشک در این مورد بسیار مهم است. برای شروع رژیم حتما صبر کنید حداقل 6 تا 8 هفته از زایمان تان بگذرد چراکه بدن شما برای ترمیم خود به زمان ...
پرورش تفکر خلاق در کودکان، روش های موثر
، ابزارآلات موسیقی یا پای کوبی، آهنگی تولید کنند و از گروه دوم بخواهند خوب به ریتم گوش کنند و با آهنگ ساخته شده برقصند. کودکان کم کم یاد می گیرند با استفاده از بدن شان، احساسات و حرکات را نمایش بدهند. کودکان نوپا عاشق این هستند که مثل خرگوش بالاو پایین بپرند. بچه های بزرگ تر ممکن است دوست داشته باشند ادای لاک پشت، سنجاقک یا فیل را دربیاورند. از کودکان بخواهید تلاش کنند تنها با بدن خود احساس ...
رفتار پدر با دخترش، عشق خودش باهاش میاد
سن بلوغ با آن مواجه می شوند من را از دخترانم دور نمی کند. دختران من وقتی 15 ساله شوند همان قدر من را به خودشان نزدیک خواهند دید که در 5 سالگی دیدند. وقتی که احساسات و بدن آنها شروع به تغییر می کند ناپدید نشوید. 6. به او شنای سوئدی یاد بدهید ما در خانه سلامتی را جدی می گیریم. دختران من زرنگ هستند، آنها شنای سوئدی بلدند و زمان زیادی را به ورزش اختصاص می دهند. به عقیده ی آنها ...
راه های جلوگیری از بارداری، فراتر از قرص فکر کنید
) استفاده کنید. پیشگیری از بارداری به این روش از طریق دنبال کردن چرخه ی قاعدگی تان روی تقویم، مشاهده ی ترشحات دهانه ی رحم و اندازه گیری درجه ی حرارت بدن تان امکان پذیر است. مزایا: با این روش طبیعی پیشگیری از بارداری می توانید داروهای نسخه ای، دستگاه ها و مصرف هورمون را فراموش کنید. معایب: شما باید به دقت بر چرخه ی قاعدگی تان نظارت داشته باشید. نیومن می گوید با ...
عوارض قرص ضد بارداری، روش های جایگزین
ناشی از قرص های ضد بارداری احتمالا به مرورزمان بهبود می یابند، اما اگر در هنگام مصرف این قرص ها به سردردهای شدید یا مداوم دچار شدید، به پزشک مراجعه کنید. 5. افزایش وزن پژوهش های بالینی هیچ گونه ارتباط واضحی بین استفاده از قرص های ضد بارداری و نوسانات وزنی پیدا نکرده اند. بااین حال بسیاری از افرادی که این قرص ها را مصرف می کنند، از احتباس مایعات خصوصا در نواحی سینه و باسن ...
در حالات روحی مختلف چه غذاهایی بخوریم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ جالب است بدانید، هر غذایی که برای خوردن انتخاب می کنید، نقش موثری در حال و وضعیت شما خواهد داشت. حتما برای شما هم پیش آمده که در زمان خوشحالی یا ناراحتی، سریع به سراغ یخچال رفته اید؛ آیا می دانید که در این زمان ها بهتر است چه چیزی بخورید؟ در این مقاله 10 حالت روحی و غذاهای مناسب این حالت ها را بیان خواهیم کرد تا با مصرف آنها زندگی بانشاط تری داشته ...
این میوه پاییزی را ازدست ندهید
، تحریک ترشح صفرا و مایع گوارشی و تسکین نشانه های اسهال و یبوست انجام می دهد. به طور کلی میوه های غنی از فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. 4-پیشگیری از توسعه تومورها: به همراه خاصیت آنتی اکسیدانی موجود در این میوه که می ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
را در حالت هوشیار قرار دهند. توجه به رژیم غذایی زمانیکه ریتم طبیعی و روزانه بدن از تعادل خارج می شود سوخت و ساز بدن هم دچار این وضعیت می شود. افرادی که در شیفت شب کار می کنند بیشتر احتمال دارد دچار سندرم متابولیک شوند. همچنین خطر اضافه وزن در آنان به دلیل رژیم غذایی نامناسب و اختلال در ساعت درونی بدن افزایش می یابد. لذا تنظیم تغذیه و برنامه ریزی برای وعده های غذایی با توجه به ...
10 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
می کند. بهبود کیفیت خواب: گوجه فرنگی منبع بسیار خوبی از لیکوپن و ویتامین ث است که باعث می شود خوب بخوابید. بنابراین اگر مشکل خواب دارید، به رژیم غذایی روزانه خود گوجه فرنگی بیفزائید. آن را در سالاد یا سوپ بریزید و یا در اسموتی از آن استفاده کنید. تسکین دردهای مزمن: بخاطر وجود عوامل ضدالتهابی مانند کاروتنوئیدها و بیوفلاوونوئیدها، گوجه فرنگی موجب تسکین دردهای مزمن می شود. افرادی ...
اشتباه هایی که باعث می شود با ورزش در باشگاه کاهش وزن نداشته باشیم
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ و به نقل از pop Sugar ، دلایلی وجود دارد که باعث می شود افراد از ورزش کردن در باشگاه نتیجه لازم را نگیرید و کاهش وزن نداشته باشند. سه دلیل عمده این اتفاق عبارتند از: 1 . به اندازه کافی ورزش هوازی انجام نمی دهید ورزش هوازی بهترین راه برای کاهش وزن و سوزاندن کالری است. مطمئن شوید که حتما به اندازه کافی ورزش هوازی انجام می دهید. ...
هفته سی و یکم بارداری
سیستولیک (فشار خون پایین) نسبت به دوره قبل از بارداری 30 میلمتر افزایش داشته باشد به معنای وجود مشکلی در بدن مادراست. اگر زن باردار قبل از بارداری فشارخون 60 روی 100 داشت و حالا در دوران بارداری فشار خون 90 روی 130 است این خانم باردار دچار افزایش فشارخون شده است. اگر بیمار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شد ولی بدون دفع پروتئین در ادرار باشد، افزایش فشار خون به علت بارداری ...
تجربه از رودخانه تا کاروانسرا
...، رویه هم گروهی هایش را تلاشی در راستای انسان شناسی و پژوهش در باب فرهنگ شناسی می داند. حال در برنامه عصر تجربه که گاراژ فرصت یافته تا در تهران اجرائی داشته باشد، مسعودی از تجربه هایش و موانع پیش ِروی گروه هایی همچون گاراژ می گوید. با توجه به اینکه شما در بافت خاصی از ایران زندگی می کنید، در آن بافت دیدگاه جامعه نسبت به تجربه های شما چیست؟ شما می پذیرید که آدم تجربه گرایی هستید یا ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته
زمان بازگشت عثمان دمبله به میادین اعلام شد اختصاصی | ستاره جوان فرانسوی بارسلونا روند ریکاوری بسیار خوبی را پشت سر گذاشته است و زودتر از موعد به ترکیب برخواهد گشت. برانکو: اطلاع من از وضعیت طاهری در حد رسانه هاست برانکو ایوانکوویچ سرمربی پرسپولیس پس از پیروزی مقابل شهرداری ورامین به صحبت راجع به اتفاقات اخیر این باشگاه پرداخت. نیمار جانشین رونالدو در ...
"پیاده روی" بهتر است یا "تردمیل"؟
نشان داد، نسبت دور کمر به دور باسن و چربی بدن تنها در گروه پیاده روی معمولی کاهش معنی داری پیدا کرده است. هرچند، شاخص نسبت دور کمر به قد در هر دو شیوه تمرینی کاهش پیدا کرد؛ ولی تفاوتی بین دو شیوه تمرینی مشاهده نشد. به گفته محققان، به نظر می رسد کاهش چاقی شکمی در گروه پیاده روی به دلیل از دست دادن توده چربی بیشتر در ناحیه سرینی است و تأثیر بیشتر ورزش پیاده روی روی زمین بر این ناحیه است ...
غذاهایی که معدن سدیم هستند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به نقل ازeverydayhealth محققان مدرسه بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که مصرف سدیم بیش از حد حجم خون را افزایش می دهد و باعث ایجاد فشار روی قلب و عروق خونی می گردد. این که شما چقدر سدیم در روز می توانید مصرف کنید، بستگی به دستورالعمل های اخیر دارد که می گویند این میزان باید زیر 2300 میلی گرم در روز باشد که معادل 1 قاشق چای خوری است. انجمن ...
بهترین مکمل های تقویت کننده زیبایی پوست
های القاشده توسط اشعه فرابنفش که موجب ازبین رفتن کلاژن می شوند، کمک کند و بنابراین از افتادگی پوست و ایجاد چروک در آن ممانعت می کند. مطالعات نشان داده است که پوست افرادی که مکمل امگا 3 مصرف می کنند، به سرعت دچار سوختگی نمی شود (اما به این معنی نیست که شما نباید از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید). ویتامین C: برای محافظت در برابر چین وچروک ها ، از بین بردن خطوط پوستی نازک و افزایش تولید کلاژن ...
تسهیل دریافت ویزاوگذرنامه/مهران پارکینگ شد/زواری که نرفته برگشتند
لاین جدید در فرودگاه حضرت امام(ره) کمک کرد تا مسیر تردد روان شود . صدور 2.3 میلیون روادید سفیر عراق در ایران از صدور 2.3 میلیون روادید در ایام اربعین خبر داد و صدور این تعداد روادید را ناشی از موفقیت ایران و عراق در مدیریت مراسم اربعین دانست، به گفته راجح الموسوی تلاش شد که هر درخواستی در همان روز انجام شود و در برخی از روزها 100 هزار روادید توسط دفاتر صادر می شد . ...
خواص شگفت انگیزی از شلغم که حیرت زده تان خواهد کرد!
...، تقویت سیستم گوارشی و سیستم ایمنی و تنظیم سوخت و ساز سلولی از دیگر خواص بی شمار شلغم است. خواص تغذیه ای شلغم در بیشتر نقاط دنیا از شلغم برای طعم دار کردن غذاها و انواع آب گوشت ها استفاده می شود. ریشه این گیاه که همان شلغمی است که ما ایرانی ها می خوریم سرشار از مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم است. ویتامین هایی مثل ویتامین C و نیاسین یا همان ویتامین B3 به ...
اتفاقات باورنکردنی در زمان جنگ جهانی دوم+تصاویر
مقامات ژاپنی وجود این بخش را تکذیب می کنند اما بسیاری بر این باورند که اعضای این واحد باعث مرگ بسیاری در اثر تزریق ویروس و میکروب های بیماری زا مانند طاعون، وبا و سیاه زخم کشته شده، بدن بسیاری در حالی که زنده بوده اند تکه تکه شده و یا از آن ها برای آزمایش مواد شیمیایی استفاده شده است. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 14آبان1396، کدخبر: 6309985 : www.yjc. ...
5 گیاهی که باید در هوای سرد مصرف شوند
مقابله با یبوست و سرشار از فیبر است. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم، هر 200 گرم کلم پیچ بیش از 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تامین می کند. کلم: در انواع و اشکال مختلف وجود دارد مانند کلم قرمز، گل کلم، کلم بروکسل و ...این سبزی حاوی ویتامین ب، ویتامین ث، کلسیم، منیزیم، فسفر، پروتئین و روی است و به عنوان یک ضد التهاب برای جلوگیری از تورم در بدن موثر است. همچنین برای درمان سردرد، زخم ...
فواید آب چغندر چیست و چگونه باعث جوان شدن مغز می شود؟
مطالعه ی جدیدی توسط محققان دانشگاه ویک فارست، منتشر شده در مجله ژئونتولوژی : علوم پزشکی، برخی از نکات جالب توجه را ارائه می دهد که یکی از آن ها عبارتند از: نوشیدن یک لیوان آب چغندر به طور روزانه یک ساعت قبل از ورزش می تواند تغییرات مهم و مفیدی در عملکرد و روند پیری مغز ایجاد کند. ماده ی اصلی تشکیل دهنده ی آب چغندر نیترات است که در بدن به نیتریت و پس از آن به نیتریک اکسید تبدیل می شود. این ماده تأثیرات بسیار زیادی بر روی قابلیت ارتجاعی عروق خونی تان دارد و باعث شل شدگی و انبساط آن ها می گردد. باوجود این شواهد و همچین سایر تحقیقات قبلی نشان می دهند که ...
متقاضیان خرید استقلال و پرسپولیس دیوانه بودند/ استاد کلاه گذاشتن سرAFC هستیم
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری آنا،خداداد عزیزی درباره اینکه کی روش اعلام کرده درهای تیم ملی به روی بازیکنان جدید باز است و آیا این احتمال وجود دارد که او تغییری در ترکیب اصلی تیم ملی ایجاد کند، گفت: کی روش مربی است که با تیم ملی موفقیت های قابل قبولی را به دست آورده است و به طور حتم به دنبال این است که در جام جهانی روسیه هم نتایجی بگیرد که بهتر از جام جهانی برزیل باشد. وی ادامه داد: به ...
بحران آب در ایران را جدی بگیریم/ زنگ خطر از هم اکنون در مازندران به صدا در آمد
...> با این حال در میان امور دهگانه بودجه سالانه از قبیل رفاه اجتماعی، آموزش و پژوهش، دفاعی، سلامت، اقتصادی، خدمات عمومی، فرهنگ، تربیت بدنی و گردشگری، قضایی، مسکن، عمران شهری و روستایی و محیط زیست، در بودجه 95 کمترین اعتبار به حوزه محیط زیست با کمتر از یک درصد اختصاص یافته است. در حقیقت با وجود افزایش بودجه در حوزه محیط زیست اما همچنان این حوزه زیر سایر اولویت های سایر حوزه ها قرار دارد. از ...
واقعیتی هولناک درباره قرص های لاغری
های لاغری در صورتی که از استاندارهای لازم برخوردار نباشند در دراز مدت باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی و حتی در موارد نادری منجر به سرطان می شود. وی تاکید کرد: امروزه برای کاهش وزن افراد باید از سبک زندگی سالم استفاده کنند و با انجام کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن با قرص های ...
چگونه بر کابوس های شبانه غلبه کنیم؟
هنگام خواب رویاهایی را دیدند که پژوهشگران آن ها را در همان زمان بیدار کردند. برخی نیز هیچ رویایی ندیدند ولی پژوهشگران آن ها را نیز بیدار کردند. روز بعد مسئولان این پژوهش از آن ها خواستند که فیلم هایغم انگیزی مشاهده کنند. با نشان دادن فیلم های غم انگیز به این افراد مشخص شد گروهی که هنگام خوابیدن رویاهایی دیده بودند، وقتی فیلم را دوباره مشاهده کردند نگرانی کمتری داشتند تا آنهایی که ...
حکایت هزار و یک درد و مریضی که پشت 2 بطری نوشابه خوابیده اند!!
نوشیدنی های شیرین ورزشی، آب میوه ها و نوشابه ها نه تنها سبب افزایش وزن می شوند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را نیز افزایش می دهند. "فادیل اسوپ"(Faadiel Essop)، سرپرست محققان این پژوهش می گوید: برخی مطالعات نشان دادند که مصرف دو بار نوشیدنی شکر دار در هفته، افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک ، دیابت و بیماری قلبی و سکته مغزی را به همراه دارد. وی افزود ...
خلاصه برنامه 90 دوشنبه 15 آبان
نقش زیادی در موفقیت های پارس جنوبی داشته است و از نیم فصل دوم سال گذشته که به تیم ما اضافه شد خودش را ثابت کرد. هم نتایجمان را می بینید. او درباره جرقه بودن موفقیت های پارس جنوبی اظهار کرد: شک نکنید همدلی و رفاقت بازیکنان ما از نظر فوتبالی و اخلاقی بالاست. تا پایان فصل از ادامه این موفقیت سیر نمی شوند و جنبه بالایی دارند. از سال گذشته 11-10 بازیکن در تیم ماندند و می دانیم تارتار چه توقعی ...
