سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به تقویت سلامت استخوان ها و روده و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. شما با استفاده از یک آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر کمک می کند. مغز ...
سبزیجات ضد سراطان + اینفوگرافی
با عفونت و آسیب های ناشی از دود نقش دارد، آنتوسیانین نیز در حافظت از کبد، بهبود بینایی، کاهش فشار خون و التهاب مفید است و سبزیجات قرمز رنگ فواید زیادی دارند اما بررسی های آماری نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این سبزیجات را مصرف نمی کنند. کلم قرمز حاوی آنتوسیانین است؛ این آنتی اکسیدانی قوی موجب می شود خطر ابتلا به اختلالات مغزی، سرطان و بیماری های قلبی وعروقی را کاهش ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
داروهای مورد استفاده برای مبارزه با سرطان پستان، همچنین می توانند باعث خشکی واژن شوند. چند دلیل دیگر نیز برای خشکی واژن وجود دارد. به عنوان مثال، اگر از یک تمیز کننده واژن یا دوش واژینال استفاده کنید، تعادل طبیعی مواد شیمیایی در واژن را مختل می کنید. این مسئله می تواند باعث التهاب و خشکی شود. یک بیماری خودایمنی به نام سندروم سژوم نیز وجود دارد که سبب خشکی چشم و دهان می شود همچنین می ...
شکستگی استخوان کودکان، شیوه مراقبت
کودک را به صورت روزانه معاینه کنید. لبه های گچ را به صورت روزانه چک کنید تا متوجه تاول و نشانه های التهاب شوید. اگر متوجه هر چیز غیرمعمولی شدید، سریعا با پزشک تماس بگیرید و علت را جویا شوید. از لوسیون یا پودر روی پوست کودک استفاده نکنید. این محصولات به جای تسکین دادن اپیدرم پوست کودک دلبند شما موجب تحریک پذیری بیشتر پوست شده و سوزش و خارش را به دنبال خواهند داشت. محل خارش را با ...
مواد غذایی که درد ناشی از آرتریت روماتویید را کاهش می دهند
مدیترانه ای (شامل سبزیجات و میوه، آجیل، روغن زیتون و ماهی) و اجتناب از سیگار و الکل برای بیماران مبتلا به آرتریت توصیه شده است. مواد غذایی حاوی باکتری های پروبیوتیک مانند ماست و مکمل هایی غذایی نیز در کاهش درد بیماران موثر هستند. برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از : • ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه • انجام حرکات کششی در طول روز • اجتناب از ...
حساسیت های پوستی در کودکان، علتش چیست؟
در تعجب اید که جوش، تاول یا برآمدگی های پوستی کودکتان ناشی از چیست؟ اغلب اوقات بیماری، آلرژی، گرما یا سرما عامل بروز تغییرات پوستی کودکان هستند و اکثرا مشکل بزرگی محسوب نمی شوند و به آسانی قابل رفع اند. در ادامه شما را با مشکلات رایج پوستی کودکان بیشتر آشنا می کنیم. کچلی یا قارچ پوستی علت این بیماری قارچی است که از پوست و بافت مرده و ناخن تغذیه می کند. این عفونت با برآمدگی و ...
10 فایده مصرف روغن سویا/ از کُند کردن روند پیری تا رفع خشکی مو
. هرکس پیشنهادی می دهد، اما ظاهرا روغن سویا مورد تایید بیشتر افراد است چون کم غلظت است، رنگ روشنی دارد و بنابراین چندان تغییر رنگی در غذا ایجاد نمی کند و برای افرادی که تحمل لاکتوز را ندارند نیز ایده ال است. فقط پیش از مصرف این روغن مطمئن شوید که به سویا حساسیت ندارید. همه ما دوست داریم که برای همیشه جوان بمانیم. درست است؟! با وجود اینکه هنوز راه حلی برای جلوگیری از پیری پیدا نشده، ولی ...
آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
...> خوب شاید پیش خودتان بگویید من که چنین جایی نمی روم پس اپیلاسیون با موم مشکلی را برایم به وجود نمی آورد. اگر چنین تصوری دارید کافی است این مطلب را بخوانید تا متوجه شوید شاید گول ظاهر را خورده اید و بیماری ها و مشکلاتی شما را تهدید می کند که دکتر امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره آن سخن گفته است. نکاتی درباره اپیلاسیون برای بار اول ...
عادات ساده روزانه که به موفقیت شما کمک می کنند
، تجسم خلاق داشته باشید وقتی مشغول ورزش کردن هستید، ذهن شما کجا پرسه می زند؟ برای من ورزش یکی از عادت های روزانه است که مرا در رسیدن به موفقیت یاری می کند؛ اما من این موفقیت ها را پیشاپیش در ذهنم تجسم می کنم. به عنوان کسی که همیشه تلاش می کند کارایی و بهره وری خود را بهبود دهد، متوجه شدم زمانی که ورزش می کنم، می توانم از ذهنم استفاده ی مفیدتری داشته باشم. پیش ازاین ذهنم ناخودآگاه به سمت ...
مواد غذایی مورد نیاز خانم ها
... مصرف این مواد غذایی را فراموش نکنید همچنین میوه های ریز سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها پیشگیری می کنند و به این ترتیب از پیری زودرس جلوگیری به عمل می آورند. هویج یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای خانم هاست، هویج حاوی بیشترین میزان بتاکاروتن است. بتاکاروتن مانند یک آنتی اکسیدان عمل می کند و پوست خانم ها را خوش آب و رنگ می کند. ماهی های چرب به سبب دارا بودن اسید های چرب ضروری از جمله امگا 3 باعث می شوند زنان خوش خلق شوند و و از افسردگی آنها پیشگیری می کند. توصیه می شود خانم ها هفته ای 2 مرتبه ماهی میل کنند. ...
رژیم لاغری شما با خوردن این خوراکیها بسیار ساده می شود!!
...> پیشنهاد : یکی از خوراکی هایی که هم اشتها آور است و هم گرسنگی را به خوبی رفع می کند، سیب است. طبق آزمایش هایی که روی 58 فرد بالغ انجام شد، مشخص شدکسانی که 15 دقیقه قبل از ناهار خود یک سیب می خورند، نسبت به وقتی که قبل از ناهار خود ماده غذایی مشابه آن را می خورند، بعد از صرف غذا احساس سیری بیشتری می کنند. به علاوه این افراد 15درصد کالری کمتری هنگام غذا خوردن مصرف می کنند چون بخشی از احساس گرسنگی شان قبل از غذا برطرف شده است. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : khorasannews. ...
پیاده روی اربعین؛ نکات این سفر عاشقانه
اول و رایتل هم حتما داشته باشید. لیوان یک بار مصرف و لیوان دسته دار: چای اصلی ترین قوت طول مسیر است! بهتر است لیوان خود را استفاده کنید که لیوان های مسیر چندان تمیز نیستند. ژل ضدعفونی: دست های خود را در کل مسیر تمیز نگه دارید. این ژل ها به شما کمک می کند تا در نبود صابون دست های خود را مدام تمیز نگه دارید. دارو: داروهای روزانه خود به علاه قرص های مسکن و ضد درد و همچنین داروهای سرماخوردگی وازلین ...
خوراکی های سرشار از زینک
مرغ فقط حاوی پروتئین نیست بلکه منبع مفید برای تامین زینک نیز به حساب می آید. برای جذب حداکثر مواد مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. شکلات تلخ ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه یا یک شب بر روی ای ...
مننژیت؛ کشنده ی قابل درمان
شروع درمان اورژانس بیمارستان بهتر از مطب پزشک است. برخلاف بسیاری از بیماری ها، مننژیت در منزل، از طریق مشاوره ی تلفنی با پزشک معالج کودک یا استفاده از درمان های خانگی و داروهای گیاهی بهبود پیدا نمی کند و حتی ممکن است جان فرزند شما را به خطر بیندازد. بنابراین اولین قدم برای تشخیص و درمان این بیماری مراجعه به پزشک است. البته در بعضی از موارد پس از انجام تست های ...
نشانه ها و علائم کمبود پروتئین را بشناسید
پروتئین چنین اتفاقی برای کبد پیش می آید. 3- مشکلات پوست، مو و ناخن ها کمبود پروتئین معمولا اثر خود را روی پوست، مو و ناخن ها می گذارد که تا حدود زیادی از پروتئین ساخته شده اند. برای مثال بیماری کواشیورکور در کودکان، با پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست و قرمزی خود را نشان می دهد. نازک شدن موها، بی رنگ شدن مو، ریزش مو و شکننده شدن ناخن ها نیز از علائم شایع کمبود ...
نخستین شعر فارسی در سوگ اباعبدالله الحسین از کیست و چیست؟ / کهنسال ترین موجود زنده تهران با 996 سال سن / ...
به گزارش شیرازه ، در میان رویدادهای مختلف روزانه، خبرهای فرهنگی و اجتماعی نسبت به اخبار اقتصادی و سیاسی کمتر مورد توجه قرار می گیرد. خبرهایی که بعضا می تواند عدم آگاهی از آنها آینده مطلوب و یا نامطلوبی برای شما رقم بزند فرهنگ به عنوان عاملی که به زندگی انسان معنا و جهت می دهد شناخته می شود و مسائل اجتماعی نیز مجموعه ای از تلخی و شیرینی های واقعی جامعه پیرامونی ما است. شیرازه در نظر دارد با رصد ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
بوده است. بنابراین به هر حرف و صحبتی که در خانواده در مورد گواتر و اضافه وزن ناشی از مشکل غدد پیش آمد دقت کنید زیرا همین ها می تواند به طور غیرمستقیم به مشکلات تیروئید اشاره داشته باشد. مانند آرتریت روماتوئید و ام اس، شما باید از همه شرایط خود ایمنی و تاریخ ابتلای اعضای خانواده به آنها اطلاع داشته باشید. بیماری های خودایمنی در خانواده درجه اول خطر بروز اختلالات تیروئیدی نظیر هاشیموتو و بیماری گریوز را افزایش می دهد. ...
مسمومیت با نور خورشید را جدی بگیرید!
پوستی تجویز می کند. همچنین مناطق آسیب دیده پوست ممکن است با نوردرمانی و بازسازی پوست برطرف شود. در موارد شدید، نیاز به بستری در بیمارستان است. مصرف روغن ویتامین E: روغن ویتامینE را می توان به صورت کپسول خریداری و یا پودر آن را به طور موضعی در مناطق آسیب دیده استفاده کرد. شما همچنین می توانید علاوه بر بلع این ویتامین، غذاهای غنی از ویتامینEرا شامل آجیل، آووکادو، سبزیجات برگ دار و. .. برای ...
این مردم حرف نمی زنند، روضه می خوانند
حسین(ع) چه می خواهی؟ آرزویم اول ظهور حضرت صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه شریف و بعد سلامتی همه مسلمین است. روزانه صدها کفش واکس می زنم. خستگی ندارد. افتخار است. الان دو سال است که به چذابه می آیم. یک جمله درباره امام حسین(ع): جانمان فدای امام حسین علیه السلام . دشت آزادگان، موکب الحوراء زینب(س)، هادی غابشی/این خدمت ما را به راه راست هدایت کرده است حدود 17 روز است ...
دلیل سکسکه، خمیازه وسیخ شدن مو بر بدن چیست؟
است از دهان و بینی خارج شوند شکل می گیرد. برخی افراد نیز ممکن است به محض قرار گرفتن در معرض نور شدید به طور ناگهانی دچار عطسه شوند. این عکس العمل که یک ویژگی ارثی است به نام عطسه نوری شناخته می شود. 5- چرا سرفه می کنیم؟ سرفه واکنشی است که به شما کمک می کند مسیرهای تنفس هوا باز مانده و از ورود مواد التهاب زا و بلغم به درون ریه ها جلوگیری شود. سرفه کردن نیز با خروج مقدار زیادی ...
15 رویای هیجان انگیز علمی که هم اکنون محقق شده است
تبدیل کند. در حال حاضر این تکنیک هنوز محدود به آزمایشگاه ها است. اما دستاورد مذکور به ما نشان می دهد که به زودی ما انسان ها قادر هستیم از منابع آبی فراوان در زمین، به عنوان آب آشامیدنی استفاده کنیم. 8- شما دیگر نیازی به پرداخت هزینه های اضافه برای دسترسی به پژوهش های علمی بازبینی شده توسط پژوهشگران ندارید جامعه علمی به شدت علیه نشردهندگان پژوهش های دارای هزینه مبارزه ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
رایج در بدن کمک می کند. روغن زیتون همچنین حاوی ترکیباتی به نام Oleocanthal است که خواص ضد التهابی قوی دارند که به کاهش التهاب مفصلی دردناک کمک زیادی به بدن می کند. مصرف منظم روغن زیتون باعث افزایش قابلیت فیزیکی در زندگی روزمره می شود. شما می توانید این روغن را در آشپزی معمولی خود یا به عنوان روغن ماساژ برای اعمال در ناحیه های آسیب دیده بدن مورد استفاده قرار دهید. استفاده از روغن زیتون می تواند ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
.... تحقیقی که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که اگر 3 روز قبل و 5 روز بعد از عمل جراحی باز پیوند سرخرگ کرونر قلب، روزی 4 گرم کرکیمن مصرف شود، خطر بسته شدن رگهای قلب و بروز سکته قلبی حدود 17درصد کاهش می یابد. کمک به پیشگیری و درمان سرطان یکی از اصلی ترین خواص زردچوبه که در درمانهای بالینی به کار می رود، این است که کرکیمن موجود در آن خاصیت ضد سرطانی دارد. کرکیمن به ...
برای تقویت مغز درصبح چه بخوریم؟
متوسط موجود در نارگیل خاصیت تقویت عملکرد مغز را دارند. بادام: بادام منبع عالی از ویتامین ای است و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تامین می شود. تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان می دهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک می کند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئین ها ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
شفا آنلاین:جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. به گزارش شفا آنلاین :جوش های سر سفید برجستگی ...
روشی جالب برای ترک سیگار
، هوس استفاده از این محصولات مضر را کاهش بدهد. سیستم ایمنی بدن هم با مصرف این میوه ها تقویت می شود و وابستگی شما را به سیگار کمتر می کند. تحقیقات علمی نشان داده اند میوه هایی مثل سیب، موز و هلو هم میل به دریافت نیکوتین را کاهش می دهند. 5. خوراکی های شور: استفاده از خوراکی های شور می تواند هوس سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر را در بعضی از افراد کاهش بدهد. چیپس، چوب شور یا حتی کمی نمک برای ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
کلی بدن این است که چربی ها دقیقا کجا ذخیره شده اند. ” چربی های احشایی به عنوان چربی هایی شناخته می شوند که در میان تنه و اطراف ارگان های بدن تجمع کرده اند. چربی های احشایی معمولا زیر پوست نیستند و در عمق بدن ذخیره شده اند. ” چربی های احشایی با افزایش خطر مقاومت در برابر انسولین، دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سکته مغزی و مرگ در ارتباط هستند. به همین دلیلاز بین بردن چربی های احشایی ...
راه هایی برای تقویت مردانگی
روی مسائلی که تغییرش دست خودتان است، شانس تان را بهبود ببخشید. اگر می خواهید امشب نعوظ بهتری داشته باشید، همین امروز این 7 تغییر را در سبک زندگی تان ایجاد کنید. تقویت نعوظ با قهوه نوشیدنی ای که صبح انتخاب می کنید، نقش مهمی در موفقیت شما در اتاق خواب خواهد داشت. تحقیقات مرکز علوم سلامت تگزاس در هوستون نشان داد، مردانی که روزانه 2 تا 3 فنجان قهوه حاوی کافئین استفاده می کنند ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
برای گروه های سنی مختلف را به شرح زیر بیان کرده است.: تامین فیبر روزانه مورد نیاز بدن مردان زیر 50 سال روزانه 38 گرم و زنان زیر 50 سال 25 گرم در روز و برای بزرگسالان بالای 50 سال، برای مردان 30 گرم و برای زنان 21 گرم روزانه توصیه شده است. همچنین یافته های تحقیقاتی این موسسه نشان داده اند که در رژیم های غذایی که به ازای هر 1000 کالری 14 گرم فیبر وجود دارد، به کاهش ...