سایر منابع:
سایر خبرها
برای جلوگیری از بروز سکته مغزی چه کارهایی باید انجام بدیم
، کلسترول بالا و پرفشاری خون مهم ترین عوامل بروز سکته مغزی هستند که کنترل این عوامل می تواند تاثیر مطلوبی در پیشگیری داشته باشد. • برنامه غذایی سرشار از پروتئین: البته مصرف ماهی و مرغ به گوشت قرمز برتری دارد زیرا گوشت قرمز سرشار از چربی های اشباع است که خود عامل تصلب شرائین، ناراحتی های قلبی و سکته مغزی محسوب می شود. • کاهش مصرف نمک: نمک به عنوان مهم ترین چاشنی غذایی عامل مهم ...
فشار خون، زمینه ای برای سکته مغزی است
بالا اگر کنترل نشوند، بسیار خطرناک بوده و شانس فرد برای ابتلا به سکته مغزی را بیشتر می کنند. همچنین چاقی، چربی خون بالا و عدم تحرک نیز از جمله مواردی هستند که در صورت عدم کنترل درصد سکته مغزی را بالا می برند. قائم مقام دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به انواع سکته مغزی اظهار کرد: 20 درصد از جریان خون پمپاژ شده توسط قلب به مغز اختصاص دارد و مغز برای زنده ماندن باید گلوکز و اکسیژن ...
مواد غذایی که هر خانمی به آن احتیاج دارد
دیگر خانم ها بیشتر به بیماری کیسه صفرا مبتلا می شوند. یک انبه متوسط منبع بسیار خوبی برای تامین ویتامین C بدن است. سویا سبب کاهش کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی ...
نحوه درمان آبله مرغان در کودکان
... س: آیا تجویز گیاهان دارویی را برای نوزادان منطقی می دانید؟ حدود 70 درصد از داروهای سطح بازار منشأ گیاهی دارند اما ماده مؤثر آنها فرموله شده و به صورت دارو در اختیار بیمار قرار می گیرد. داروهایی که از عطاری ها تهیه می شود باید به صورت بسته بندی و همچنین با تجویز پزشک باشد. از آنجا که بدن کودکان بسیار حساس است و پزشک با توجه به وزن کودک برای آنها دارو تجویز می کند استفاده از گیاهان دارویی که در عطاری ها توسط برخی افراد غیرمتخصص تجویز می شود توصیه نمی کنم. ...
با این کارهااز ابتلا به آب مروارید جلوگیری کنید
در دید خود را تجربه می کنید، ممکن است با علائم ابتلا به آب مروارید مواجه باشید. بر همین اساس، مراجعه به چشم پزشک برای بررسی دقیق شرایط توصیه می شود. در شرایطی که دلیل دقیق ابتلا به آب مروارید مرتبط با سن می تواند با چیزهای مختلفی مرتبط باشد، کارشناسان می دانند که افراد مبتلا به دیابت به واسطه تغییر در میزان قند خون خود در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. ...
آسپرین دشمن سرطان دستگاه گوارش
بازار نیوز - طبق مطالعه ای متشکل از 600 هزار نفر، افرادی که روزانه آسپرین مصرف می کردند با کاهش قابل توجه ریسک ابتلا به سرطان دستگاه گوارش مواجه بودند. طبق یافته های مطالعه، بیمارانی که روزانه آسپرین مصرف می کردند 47 درصد با کاهش ابتلا به سرطان های کبد و مری روبرو بودند. همچنین سرطان معده تا 38 درصد، سرطان لوزالمعده (پانکراس) تا 34 درصد و سرطان کلورکتال (روده بزرگ) تا 24 ...
در کف پای خود یک عدد پیاز بگذارید!
می یابند که در نهایت به بدن آسیب می زنند. اسید فسفریک موجود در پیاز به جذب سموم می پردازد.در نتیجه بدن شما بهتر سموم را دفع می کند. مرطوب کردن بدن شما آیا می دانستید که 90درصد پیاز از آب تشکیل شد است؟ در نتیجه از طریق همین نقاط اتصال موجود در پای شما تمام این آب جذب می شود تا سطح آب بدن تنظیم شود. در نتیجه توصیه می شود کسانی که آب زیادی مصرف نمی کنند، شب ها با پیاز بخوابند ...
فواید بی نظیر یوگا برای بدن را بخوانید
غذا خوردن سالم با یوگا حرکات یوگا با تشویق ذهن باعث ترویج رژیم غذایی سالم که کمک به کنترل قند خون، کاهش وزن بیشتر و بهبود روند رژیم لاغری و درمان عادات غذایی نادرست می شود. همچنین لاغری با یوگا امروزه بسیار مورد توجه قرار دارد. یوگا می تواند باعث افزایش قدرت در فرد شود بعضی از حرکات یوگا برای افزایش قدرت و ساخت عضله طراحی شده اند. مطالعات انجام شده فواید یوگا را در تقویت استحکام و استقامت فرد ثابت کرده است. ...
بنزینی برای بدن انسان؛ با نوشیدنی کِتون آشنا شوید
بتا-هیدروکسی بوتیرات در خود دارد، ماده ای که بدن در مواقع گرسنگی طولانی مدت آزاد می کند. یک ساعت پس از مصرف این نوشیدنی، سطح کتون خون به میزانی می رسد که گویا 7 روز پشت سر هم گرسنگی کشیده باشید. سطح کتون خون افراد عادی 0.1 میلی مول در هر لیتر است اما پس از مصرف نوشیدنی، سطح آن به 4 الی 6 میلی مول می رسد. کلارک می گوید: کتون به نحوی زندگی را ساده تر می کند. به جای حس خستگی بیش از حد و تپش قلب، فقط انرژی دارید، انرژی ای که در حالت عادی ندارید. ...
با این غذاها درد مفاصل را کم کنید
زیتون و ماهی) و اجتناب از سیگار و الکل برای بیماران مبتلا به آرتریت توصیه شده است. مواد غذایی حاوی باکتری های پروبیوتیک مانند ماست و مکمل هایی غذایی نیز در کاهش درد بیماران موثر هستند. برخی از توصیه های پزشکان برای جلوگیری از بروز آرتروز عبارتند از : • ورزش منظم روزانه به مدت حداقل 30 دقیقه • انجام حرکات کششی در طول روز • اجتناب از حمل اشیای سنگین • استفاده از تشک ...
به این دلایل شگفت انگیز کاسنی مصرف کنید
...، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و یا از آن به مثابه یک افزودنی برای قهوه جهت کاهش و حفظ سطح کورتیزول بهره ببرید. 3- موجب ...
سرکه سیب در بارداری، یک ضرر و ده مزیت
/> 10. درمان دیابت اگر سرکه سیب به همراه غذا صرف شود، باعث سطوح قند خون و حساسیت به انسولین می شود. با این وجود، بهتر است قبل از گنجاندن سرکه سیب به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگر مبتلا به دیابت باشید.
مصرف الکل احتمال ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش میدهد
کرده است که چیزی در حدود 70 درصد مردم آمریکا از ارتباط مصرف مشروباتی مانند آبجو و شراب با به وجود آمدن غده ها و تومورهای مختلف در بافت های بدن اطلاع ندارند. آماری در مورد ارتباط مصرف الکل و بروز سرطان به علاوه، در بخش دیگری از بیانیه ادعا شده است که هرساله در سراسر جهان 5 درصد سرطان های جدید و 6 درصد مرگ میر ناشی از ابتلا به این بیماری، مستقیما به مصرف الکل مرتبط هستند. برای ...
مشکلات کوچک کلیوی امکان نارسایی کلیه ها را به همراه دارند+ جزئیات
نداشته باشند. وی بابیان اینکه چنانچه مشکلی در کارکرد کلیه ها صورت پذیرد، اولین نشانه های آن در وضعیت ادرار مشخص می شود اضافه نمود: دفعات مکرر ادرار در شب، مشاهده ادرار کف آلود و رنگ پریده، ادرار همراه با سوزش، ادرار تیره رنگ، دفع ادرار به همراه خون، احساس درد و فشار به هنگام ادرار کردن از علائم وجود مشکلات کلیوی است. دکتر کیان افزود: عدم کارکرد صحیح کلیه ها، منجر به جمع شدن مایعات در بدن و ...
مفهوم سوآپ و موقعیت ایران برای سوآپ نفت و گاز
(Swap Buyer) – شخص مرجع یا تعهد مرجع – صرف سوآپ (Swap Premium) سوآپ نفت و گاز یعنی چه؟ باید قبول کرد که نفت حرف اول را در اقتصاد ایران و اغلب کشورهای دیگر می زند . غیر از اکتشاف و پالایش و پخش، یکی از دیگر جنجالی ترین مباحث نفتی، بحث سوآپ است. ایران با توجه به اینکه یکی از پنج کشور حوزه خزر است، همچنین با نگاه به مرزهای دریایی که در دریای عمان و خلیج فارس دارد و نیز ...
زیارت اربعین، محور الفت اجتماعی ، تجلی اقامه حقیقت توحید و ولایت و زمینه ساز ظهور
عواملی مانند ملیت، قومیت، ثروت، مکنت، ریاست و عشیره. خادم بودن و مخدوم بودن همه رها می شود. به همین دلیل است که هرکس در اربعین به کربلا می رود احساس می کند که همه زائرین و خادمین، برادر هستند. دو جامعه که دشمن آن ها را هشت سال با هم درگیر کرده است با هم احساس برادری می کنند. در حالی که اگر یک خون از قبیله ای می ریختند سال ها با هم نزاع می کردند. ولی اینجا هشت سال با هم جنگیده اند و بیش از دویست ...
تشکیل نشدن قلب جنین، کاری از دستم برمیاد؟
معیوب باعث بروز عوارض مادرزادی قلبی شود. بیماری های مادرزادی مانند دیابت: کنترل نامناسب قند خون مادر مبتلا به دیابت، خطر ابتلای نوزاد به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. عفونت در بارداری مانند عفونت روبلا (سرخجه آلمانی): خوشبختانه در حال حاضر خطر ابتلا به سرخجه آلمانی تا حد زیادی کاهش یافته و نادر است. با وجود این متخصصین زنان و زایمان مادر را معاینه می ...
هدفمندی و درس هایی برای آینده
هدفمندسازی یارانه ها شرایط سختی را به وجود آوردند. افزایش جهانی قیمت مواد غذایی در اواخر سال 2010 و اوایل سال 2011 میلادی (در این تاریخ شاخص مواد غذایی فائو در فوریه 2011 به بالاترین مقدار خود رسید) باعث شکل گیری تورم مواد غذایی در داخل کشور شد. از طرفی محدود کردن خرید نفت از سوی واردکنندگان بین المللی صادرات نفت و درآمدهای مالی ایران را به شدت کاهش داد. این اتفاق در نهایت به بی ثباتی درونی و بیرونی ...
راههای افزایش احتمال بارداری، یک تلاش دوطرفه
زمان برای کاهش مصرف آنها باشد. توصیه می شود که مصرف کافئین به حدود 200 میلی گرم در روز محدود شود. این مقدار معادل یک فنجان قهوه است. مصرف ویتامین های دوران بارداری احتمالا شنیده اید که مصرف ویتامین های دوران بارداری در زمانی که باردار هستید ایده خوبی است، اما انجام این کار قبل از باردار شدن می تواند احتمال بارداری را افزایش دهد. خوردن مواد غذایی سالم شانس باردار شدن را بالا برده ...
سونا باعث لاغری می شود؟/دانستنی های مهم درباره سونا
زمان حضور در سونای خشک تا یک کیلو وزن خود را از دست بدهد، اما وزن از دست رفته نشان از کاهش چربی نیست، گفت: آب از دست رفته، آب بدن است که با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد. سیف برقی با بیان این که برای پایداری زانو، علاوه بر رباط ها که از زانو محافطت می کنند، عضلات نیز چنین نقشی دارند، افزود: هر چقدر تمرین های ...
آغاز هفته ملی دیابت
مبتلا به این بیماری هر روز در حال افزایش است. چاقی و اضافه وزن، چربی خون، کم تحرکی و مصرف دخانیات مهمترین عوامل بروز دیابت است و نارسایی کلیه، نابینایی و قطع عضو از جمله مهمترین عوارض این بیماری به شمار می رود. افرادی که قند خون ناشتای آنها بالاتر از 100 باشد، در مرحله پیش دیابت (پره دیابت) قرار دارند که باید با کنترل عوامل خطر این بیماری را پیشگیری کنند. ...
شایع ترین علت ایجاد نارسایی های کلیه
کلیه توصیه نمی شود عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ابراز داشت: در حالی که خوردن آب جهت عدم ابتلا به سنگ کلیه توصیه می شود؛ اما بیمارانی که به نارسایی قلبی و کلیوی دچار هستند در خوردن میزان زیاد آب باید دقت داشته باشند؛ زیرا با جمع شدن آب در بدن این افراد نارسایی ها تشدید و مشکلات بیماران بیشتر می شود. وی افزود: استفاده از نوشیدنی های دیگر مانند نوشابه های گازدار و ...
چه کسانی باید لیپوساکشن کنند؟
...، زانو، بازو، چانه، گونه و گردن برداشته می شود. به عنوان یک قاعده کلی، لیپوساکشن روی افراد سالم با سطح توقع منطقی و اهداف واقعگرایانه انجام می شود. بیمار باید آمادگی داشته باشد پس از عمل، روش زندگی مناسب و سالم اتخاذ کند و نحوه تغذیه و تحرک خود را سلامت نگه دارد. همچنین بیمار باید وزن مناسب داشته و پوست او توانایی جمع شدن پس از ساکشن را داشته باشد. نتیجه نهایی این عمل بسته ...
زرشک چه خواصی دارد؟
سندرم متابولیک: سندرم متابولیک اختلال متابولیکی است که در برگیرنده ترکیبی از سه یا چند مشکل سلامتی است. این مشکلات شامل چاقی شکمی، قند خون بالا، سطح تری گلیسیرید بالا، فشار خون بالا یا سطح پایین کلسترول خوب است. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2014 در ایران ، تاثیر مکمل های حاوی زرشک را بر روی بیمارانی که سندرم متابولیک داشتند مورد بررسی قرار داد. این مطالعه بررسی هایی را بر روی PAB داشت ...
نشانه های ناباروری در مردان، دقیقا مشکل کجاست؟
ناباروری را درشما افزایش دهند . 3- سابقه مصرف مواد مخدر و الکل را در خود به دقت بررسی کنید اگر مقدار زیادی الکل و مواد مخدر مصرف نموده اید، احتمال بروز ناباروری در شما بسیار بالاست. تولید اسپرم می تواند تحت تاثیر سوء مصرف در استروئیدها، کوکائین و همچنین کشیدن سیگار و ماریجوانا قرار گیرد. 4- توجه کنید که شاید دارای بیضه پایین نیامده باشید این نوع ...
بی نظمی در غذا خوردن چه عواقبی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، نتیجه یک بررسی نشان داده، غذا خوردن خارج از ساعت معمولی که بدن به آن عادت کرده است می تواند عواقب منفی زیادی در پی داشته باشد. به گفته محققان، خوردن غذا در آخر شب آن هم در حجم زیاد، مخصوصا هم که بیشتر از کربوهیدرات ها تشکیل شده باشد، باعث افزایش درصد چربی بدن خواهد شد. پژوهش ها همچنین نشان داد، خوردن مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا مثل (پاستا، سیب زمینی، برنج، شکر ...
معجزه سبزیجات قرمز رنگ در مقابله با سرطان
قلبی وعروقی را کاهش پیدا کند، مصرف روزانه یک فنجان کلم قرمز، 85 درصد از میزان نیاز روزانه به ویتامین C را تامین می کند افزون بر این تامین کننده 42 درصد از میزان احتیاج بدن به ویتامینK بوده و 20 درصد از احتیاج روزانه هر فرد به ویتامین A را تامین می کند. فلفل قرمز تند حاوی کپسایسین بوده که در کاهش درد موثر است همچنین این نوع فلفل ترکیبات ضد سرطانی دارد و مصرف یک اونس فلفل قرمز تند تامین ...
برش هایی فرا فقهی از اربعین
و ایثار می کنند . 92/9/30 تمدنی که نماد آن کعبه و کربلاست ملّت تمدن ساز ایران، مسیر خود را از تمدنی که نماد آن “تخت جمشید” بود، به تمدنی که نماد آن “کعبه و کربلا”ست، تغییر داد. کسی می گفت ایران، قبل از اینکه اسلام بیاید، تمدن داشته است، اما بعد از آمدن اسلام، تمدنش را از دست داده و دیگر محور تمدن نیست! جواب این افراد در کتاب مرحوم شهید مطهری (خدمات ...
روش هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خوب ساکن دستگاه گوارش به منظور دفع میکروب های بیماری زا کمک می کند. مصرف روزانه هفت اونس (198 گرم) ماست می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن انسان کمک کند زیرا گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هر چه بیشتر افزایش دهید. همچنین افزودن گرانولا به ماست ...
عوارض قرص های ضدبارداری، جبران سهل انگاری زوجین
استفاده از این قرص ها مایعات فروانی ننوشید. -هورمون استرژون موجود در قرص ضد بارداری، بر روی دستگاه عصبی تاثیر می گذارد و باعث ایجاد سردرد و افزایش حملات میگرنی می شود. از طرفی دیگر سردرهای تنشی را افزایش می هد. همچنین مصرف این قرص ها در افرادی که فشار خون داشته تاثیر منفی داشته و بیماری آن ها را حادتر می کند. هنگامی که فشار خون بیشتر از 140 میلی لیتر جیوه باشد از مصرف این قرص ها ...