سایر منابع:
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با برخی محصولات خوراکی
آرام پز می توانید استخوان ها را به همراه سبزیجات و آب بپزید، تا عصاره استخوان به دست آید یا از پودر عصاره استخوان که به راحتی با آب ترکیب می شود، استفاده کنید. مصرف صبحگاهی عصاره استخوان بیشترین فایده را برای بدن انسان دارد و به بسته شدن منافذ موجود در روده در افراد مبتلا به سندرم روده نشت پذیر کمک می کند. مغز استخوان موجود در عصاره نیز به عنوان یک ابرماده غذایی در نظر گرفته می شود، زیرا از تراکم ...
بلایی که خوردن غذای چرب سر بدن می آورد
مواقعی ممکن است با مدفوعی چرب مواجه شوید. بسیاری از افراد نیز بعد از خوردن غذای چرب ممکن است دچار اسهال یا درد معده شوند. باعث می شود باکتری های روده دچار عدم تعادل شوند تحقیقات بسیاری نشان داده اند که آنچه می خورید روی باکتری های روده تاثیر می گذارند، باکتری هایی که با نام میکروبیوم نیز شناخته می شوند. خوردن یک چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده، هیچ لطفی در حق میکروبیوم نمی کند ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
سیستم گوارشی کمک می کند: بربرین موجود در زرشک بر روی عضلات نرمی که در روده وجود دارد کار می کند و به هضم و از بین رفتن دردهای معدی روده ای کمک می نماید. زرشک می تواند در درمان اسهال همچون اسهال مسافران و اسهالی که به خاطر مسمومیت غذایی ایجاد شده است کمک کند. مطالعات نشان می دهند که این گیاه قادر است مشکلات معدی روده ای را سریع تر از آنتی بیوتیک ها بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان ...
با کدام خوراکی ها گرسنه تر میشویم
تجربه می شود) نشان می دهد به همین علت نوزادان به مصرف مقدار مناسبی شیر مادر تمایل پیدا میکنند. پنیر که نوع غلیظ شده شیر است نیز همین تاثیر را دارد. این ترکیبات پروتئینی به نام کازومورفین در پنیر با مقدار زیادی چربی و نمک ترکیب شده اند که تمایل شدیدی به پنیر ایجاد می کند. بنابراین طبیعتا هر قدر پنیر بیشتری بخورید، بیشتر به خوردن آن تمایل پیدا می کنید. مصرف آبمیوه باعث افزایش ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
متوقف کنید. همچنین مصرف سیب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و مشکلات تنفسی می شود. سعی کنید در مصرف سیب تعادل را حفظ کنید و آن را همراه با وعده های غذایی صرف نکنید. میوه های نفخ آور دیگر: گلابی، هلو و آلو می باشند. 5. غذا های شور غذا های شور که دارای سدیم بالا می باشد در تولید گاز معده و نفخ در شکم بسیار تاثیر گذار هستند. گزارش CDC نشان داده است که حدود 90 ...
تومورهای پوستی و بدخیم سولاریوم در مقابل رنگ پوست زیبا
یک متخصص پوست و مو اظهار داشت: بافت کلاژن که در پوست باعث استحکام می شود، با ساطع شدن اشعه سولاریوم می شکند و همین مسئله باعث ایجاد چین و چروک و پیری زودرس در پوست افراد می شود. به گزارش فارس، صفیه چعباوی زاده متخصص پوست و مو اظهار داشت: دستگاه سولاریوم نیز مانند نور خورشید عمل می کند؛ اشعه های نور خورشید را به صورت مصنوعی ساطع می کند و مردم برای تغییر رنگ بدن خود از این دستگاه مضر ...
موادغذایی مورد نیازخانم ها
کلسترول خون می شود سویا دارای خواص بسیار زیادی بوده و برای خانم ها بسیار مفید است، مصرف منظم مواد غذایی تهیه شده از سویا سبب می شود کلسترول خون پایین بیاید، استحکام استخوان ها بیشتر شود و در زمان یائسگی علائم گرگرفتگی کمتر شود. سویای تازه حاوی مواد مغذی بسیار زیادی است. تخم کتان از بروز سرطان سینه جلوگیری می کند تخم کتان؛ نانوایی ها از این دانه خوش طعم برای اضافه کردن ...
مصرف الکل احتمال ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش میدهد
کرده است که چیزی در حدود 70 درصد مردم آمریکا از ارتباط مصرف مشروباتی مانند آبجو و شراب با به وجود آمدن غده ها و تومورهای مختلف در بافت های بدن اطلاع ندارند. آماری در مورد ارتباط مصرف الکل و بروز سرطان به علاوه، در بخش دیگری از بیانیه ادعا شده است که هرساله در سراسر جهان 5 درصد سرطان های جدید و 6 درصد مرگ میر ناشی از ابتلا به این بیماری، مستقیما به مصرف الکل مرتبط هستند. برای ...
5 علامتی که می گوید وضعیت قلب تان خوب نیست!
عصر بانک ؛آن زمان که سلامت قلب تان از وضعیتی مناسب برخوردار نیست، بدن تان از طریق برخی علائم در صدد مطلع کردن شما از ماجرا برمی آید. ضربان قلب نامنظم، ناتوانی در تنفس و احساس درد در قفسه سینه از جمله علائمی هستند که بایستی بی درنگ مورد توجه و رسیدگی واقع شوند. در ادامه به 5 علامت که نشان از وضعیت بد سلامت قلب دارند اشاره می کنیم: 1 – ضربان قلب غیر طبیعی: ضربان قلب ...
چه کسانی باید لیپوساکشن کنند؟
به شلی پوست و عضلات ران و تعهد متقاضی نسبت به ماساژها و ورزش های بعد از عمل می تواند بین دو تا شش ماه قابل قضاوت باشد. لیپوساکشن، میانبری برای لاغری نیست ! متاسفانه چنین تلقی می شود که عمل لیپوساکشن برای لاغری است که اصلا این طور نیست.به بیان دیگر، لیپوساکشن روش کاهش وزن برای افراد چاق محسوب نمی شود. در حقیقت هر چه شاخص بدنی (BMI) از 30 بالاتر برود و فرد چاق تر ...
درمان کمردرد در بارداری، تفاوت ها را بشناسید
تکیه دهید زانوهایتان را خم کنید و ستون فقرات خود را صاف کنید. نشان داده شده است انجام ورزش های سنگین مثل دویدن و تند راه رفتن قبل از زایمان، خطر درد های لگن و کمر را در زایمان کاهش می دهد. 2- طرز ایستادن یا نشستن خود را خوب نگه دارید زمانی که در دوران بارداری مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو آمد و باعث شد بدنتان به سمت جلو خم شود، برای رفع خم شدن بدن، باید شروع به کشش ...
عوارض قرص های ضدبارداری، جبران سهل انگاری زوجین
طرف بدن -ورم یا درد غیرطبیعی پاها -سردرد شدید -کوری موقتی -درد سینه و شکم -زردی پوست یا چشم استفاده از قرص ضد بارداری، برای چه زنانی مناسب نیست؟ -افرادی که سابقه لخته شدن خون در رگ ها و ریه و نارسایی قلبی داشته باشند. -افرادی که بیماری عروق مغزی یا قلبی داشته باشند. -افراد دارای فشار خون بالا ...
علت خشکی واژن، همسرتان دخیل است؟
سویا از اثرات استروژن کم می کنند. اگر سویا به رژیم خود اضافه کنید، باعث کاهش خشکی واژن می شود. -Cohosh سیاه یک مکمل گیاهی است که برای کاهش علائم یائسگی مورد توجه است. هیچ مطالعات بالینی قابل توجهی اثربخشی آن را نشان نداده است. -سیب زمینی وحشی یکی دیگر از مکمل ها است که می تواند خشکی را از بین ببرد، اما شواهدی از تایید آن در تحقیقات وجود ندارد. قبل از مصرف هرگونه ...
حساسیت های پوستی در کودکان، علتش چیست؟
پخش می شود. زخم های این بیماری ممکن است در تمام بدن به خصوص دور دهان و بینی ظاهر شوند. خاراندن تاول ها باعث می شود که به قسمت های دیگر بدن هم سرایت کند. این عارضه با قرص یا پماد آنتی بیوتیک درمان می شود. زگیل یک ویروس موجب ایجاد این برآمدگی های بی درد و بی ضرر ولی بدشکل می شود. زگیل به راحتی از فردی به فرد دیگر سرایت می کند. اگر کسی با این ویروس به چیزی دست بزند، به راحتی این ...
بیماری های مقاربتی مردان، شایع ترین هایشان
بیماری با بیماری های مقاربتی ایجاد شده و باعث التهاب خطرناک کبد می شود. هپاتیت ها می توانند در اثر تماس با خون یا مایعات بدن، از فرد مبتلا به فرد سالم منتقل شود. بسیاری از افراد مبتلا به هپاتیت B علائمی ندارند. کسانی هم که علائم دارند، اغلب نشانه هایی شبیه به سرماخوردگی یا آنفلوانزا از خود نشان می دهند. پس حتی اگر نشانه ای وجود نداشته باشد، ممکن است کبد فرد ویروسی شده باشد. علائم هپاتیت B ...
10 فایده مصرف روغن سویا/ از کُند کردن روند پیری تا رفع خشکی مو
برای کند کردن پیری راه هایی وجود دارد از جمله اضافه کردن مقدار زیادی ویتامین E به برنامه غذایی تان؛ و روغن سویا همان چیزی است که به راحتی این کار را برای تان انجام می دهد. هرقدر کلسترول خون تان بالا تر باشد خطر ابتلای شما به مشکلات قلبی بیشتر خواهد بود. وجود اسیدهای چرب در روغن سویا قدرت بدن را در جذب چربی های مفید بیشتر می کند، مثل چربی های کنترل سطح کلسترول از جمله امگا 3، اسید اولئیک ...
راههای درمان استفراغ در کودکان، تغذیه چقدر موثره؟
معده است ممکن است علاوه بر استفراغ، به اسهال، از دست دادن اشتها و تب نیز دچار شود. راه چاره: کودک با هر نوبت استفراغ میزان زیادی آب از دست می دهد و جایگزین کردن آن حائز اهمیت شایانی است. کاهش آب بدن می تواند برای کودک مشکل جدی بحساب آید. گریه یا سرفه بیش از حد گریه یا سرفه به مدت طولانی موجب تحریک واکنش استفراغ می شود. راه چاره: علیرغم آنکه استفراغ برای کودک و ...
سبزی های فوق العاده برای چربی سوزی بدن
. بنابراین روزانه حداقل 25 گرم فیبر مصرف کنید. غذاهای غنی از آهن: وجود آهن برای حمل و انتقال اکسیژن به عضلات ضروری است و عضلات برای سوزاندن چربی به اکسیژن نیاز دارند. پیشنهاد: یکی از خوراکی هایی که هم اشتها آور است و هم گرسنگی را به خوبی رفع می کند، سیب است. طبق آزمایش هایی که روی 58 فرد بالغ انجام شد، مشخص شدکسانی که 15 دقیقه قبل از ناهار خود یک سیب می خورند، نسبت به وقتی که قبل ...
آنچه قبل از اپیلاسیون باید بدانید
انجام می دهد بیش از اندازه موم را داغ می کند و تا سرد شدن آن در حد قابل تحمل برای فرد صبر نمی کند نتیجه این که پوست فرد می سوزد. قبل از این که این بلا سر شما هم بیاید از شخصی که اپیلاسیون را انجام می دهد بخواهید حرارت موم را بررسی کند و بعد اپیلاسیون را انجام بدهد که بدن تان را نسوزاند. ظرف یکبار مصرف موم برای این که موم به بدن شما زده شود فرد باید از یک کاردک کمک بگیرد. دقت کنید ...
دارویی که به سرطان های گوارشی شبیخون می زند/بلا هایی که هدفون ها به سرتان می آورند!/ با این روغن سردرد ...
تنقلات چرب و شیرین تا حد امکان استفاده نکنند. افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و دیابت با غذا خوردن شبانه نتایج یک تحقیق نشان می دهد غذا خوردن در طول شب خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد که علت آن به چرخه 24 ساعته بدن برمی گردد. انتهای پیام/
با رعایت این نکات یک تغذیه سالم داشته باشید
. برای فراهم کردن مواد غذایی بیرون از منزل، از مکان های مطمئن غذا را تهیه کنید . بهتر است که ماهی را درون روغن سرخ نکنید. چرا که باعث جذب روغن زیاد می شود. ماهی را به وسیله سبزیجات تازه، و ادویجات مخصوص به صورت بخار پز استفاده کنید . غذا را به صورت آهسته بخورید . هر چند وقت یک بار، وزن خود را اندازه گیری کنید . به مقدار لازم آب و مایعات مصرف کنید. ...
خوراکی های سرشار از زینک
مغذی آن، از مرغ بدون پوست استفاده کنید. فقط 90 گرم مرغ بدون پوست کباب پز شده می تواند زینک روزانه افراد را تامین نماید. شکلات تلخ ممکن است شکلات تلخ به محبوب ترین منبع تامین زینک برای شما بدل شود، اما باید به خاطر داشته باشید که شکلات تلخ نمی تواند به تنهایی نیاز بدن را تامین کند، به علاوه اینکه باید میزان قند و کالری آن را دقیقا محاسبه کنید و روزانه فقط یک تکه شکلات میل ...
بهترین روغن های گیاهی برای رشد ابرو + روش استفاده
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روغن کرچک روغن کرچک یکی از موثرترین راههای تقویت رشد ابرو است. این روغن حاوی پروتئین، ویتامین ها، اسید های چرب و آنتی اکسیدان ها است که فولیکول های مو را تقویت می کند و باعث رشد موی ابرو می شود. روش استفاده: یک سواب پنبه را در روغن کرچک خام فرو کرده و روی هر ابرو بگذارید. ابروها را با نوک انگشتان 2 تا 3 دقیقه ماساژ دهید. بگذارید به مدت 30 دقیقه یا یک شب بر روی ای ...
پنهان ترین علائمی که از ابتلا به مشکلات تیروئید حکایت دارند!
بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. درد عضلانی و درد مفاصل، تونل کارپ، تاندونیت، التهاب پلانتار فاسیا: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک ...
کشف یک روش درمان قطعی برای سرطان خون
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه سرطان از جمله اختلالاتی است که دانش پزشکی را به چالشی جدی کشیده است! سلول های سرطانی زیادی در بدن تمام افراد وجود دارد اما سیستم ایمنی هر روز بدن را از این عوامل پاکسازی می کند؛ اما در برخی موارد کنترل این عوامل ممکن نیست و به اصطلاح گفنه می شود که شما به سرطان مبتلا شده اید. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. درمان یک ...
خطرناکترین وضعیت پزشکی
شفا آنلاین:عفونت باکتریایی علت شایع آبسه در مغز افراد سالم است. آبسه های قارچی مغز معمولا در افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف رخ می دهد. در این بیماری عفونت باعث می شود مغز به دلیل تجمع سلول های چرکی و مرده، متورم شود. به گزارش شفا آنلاین : آبسه مغز با ورود قارچ ها، ویروس ها و یا باکتری ها به مغز از طریق یک زخم در سر یا عفونت در جایی دیگر از بدن ایجاد می شود. طبق تحقیقات، بالغ بر 20 تا 50 ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
به گزارش بهداشت نیوز: آیا غذای پرچرب باعث آکنه می شود؟ً! چرا این غذاها باعث می شوند که در معده احساس ناخوشایند و غریبی داشته باشید؟ چرا غذای چرب برای شما بد است؟ برای پاسخ دادن به این سوالات به سراغ دکتر آیلا بارمر که یک متخصص سرشناس حوزه ی تغذیه است رفته و جواب این سوالات را از زبان او خواهیم شنید و با اتفاقاتی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد آشنا خواهید شد. 1- غذاهای پرچرب سیستم گوارشی بدن را مختل می کند دکتر بارمر در این باره چنین می گوید:” ...
دلیل سکسکه، خمیازه وسیخ شدن مو بر بدن چیست؟
و باعث می شود که آن ها منقبض شوند. این موضوع به تشکیل شدن برآمدگی هایی روی پوست منجر خواهد شد که آن نیز به نوبه ی خود سیخ شدن موهای روی پوست را در پی خواهد داشت. در جانورانی که سطح پوستشان مو دارد، این واکنش با حفظ گرما در بدن از سرد شدن بدن آن ها جلوگیری خواهد نمود. در صورت ترسیدن، هیجان زده شدن یا تجربه ی شرایط استرس زا نیز ممکن است دچار چنین حالتی بشوید. در طول این رخدادها، بدن با ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
خام مصرف کنید. همچنین استفاده از چند نوبت چای زنجبیلی نیز می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. 3. زردچوبه باعث کاهش درد می شود زردچوبه ماده ای دیگر در آشپزخانه شماست که می تواند باعث کاهش دردهای مزمن در بدن شود. این ماده غذایی با وجود عنصر ضد التهابی کورکومین می تواند باعث کاهش درد شود. زردچوبه این قابلیت را نیز دارد که بتواند از تخریب بافت ها و التهابات مفصلی بدن ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
شفا آنلاین:جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. به گزارش شفا آنلاین :جوش های سر سفید برجستگی ...