خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنفلوآنزا چطور خودش را نشان می دهد؟
که برای عطسه یا سرفه استفاده کرده اند در جیب یا دست خود نگه می دارند و مجدداً آن را مورد استفاده قرار می دهند. این راه بسیار ساده ای است که عوامل بیماری دوباره به بدن انتقال یابند و بتوانند باعث تشدید بیماری شوند. بیماران باید دستمال مورد استفاده را پس از یک بار مصرف فوراً دور بیندازند. یک اشتباه معمول دیگر آن است که با فشار بینی خود را در یک دستمال تمیز می کنند. فشار هوا باعث می شود که مقداری از ...
آسیب های پوستی ناشی از سرما را با 7 ماده غذایی از بین ببرید
مبارزه با آسیب های پوستی است. ماهی : ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، قزل آلا و ساردین حاوی مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 3 هستند و مصرف آنها منجر به حفظ رطوبت و تقویت پوست می شود. کمبود امگا 3 در مقابل خشکی پوست را به همراه دارد. اگر مصرف ماهی برایتان امکان پذیر نیست، از دانه های بذر کتان و یا گردو برای رساندن امگا 3 به بدن می توانید بهره بگیرید. آجیل: سرشار از ویتامین E به عنوان ...
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
. اما بیماری یا آسیب دیدگی می توانند درد در استخوان ها و مفاصل را در افراد جوان نیز ایجاد کنند. به هر دلیلی که شکل گرفته باشند، این قبیل دردها می توانند به طور قابل توجهی کیفیت زندگی، به ویژه زمانی که فرد را از انجام وظایف روزانه زندگی خود ناتوان می سازند، تحت تاثیر قرار دهند. خوشبختانه، با نظارت بر رژیم غذایی می توان اطمینان حاصل کرد که مواد مغذی ضروری برای تقویت استخوان ها و مفاصل در اختیار بدن ...
این نسخه سلامت 10 گزینه دارد
... صبحانه یک وعده غذایی اصلی است و باید به بهترین شکل ممکن میل شود. دانش آموزانی که صبحانه نمی خورند طبیعتا سطح قند خونشان در ساعت های ابتدایی صبح پایین تر است لذا فراگیری آنها در مدرسه کاهش پیدا می کند ضمن آنکه در ساعتی بعد دچار ضعف و گرسنگی می شوند، بنابراین به عنوان آغاز روز و فعالیت افراد در تمام سنین باید صبحانه بخورند و حتما در آن مهم ترین گروه های غذایی مانند نان و غلات، پروتئین ها و ...
قرص اسپیرونولاکتون چیست؟ (عوارض قرص اسپیرونولاکتون)
آب را افزایش می دهد و در نتیجه ورم کاهش می یابد. اسپیرونولاکتون یک داروی ادرار آور حافظ پتاسیم می باشد و برخلاف سایر داروهای ادرار آور این دارو سبب کاهش پتاسیم بدن بیمار نمی شود. چنانچه از قرص اسپیرونولاکتون به منظور کاهش فشار خون استفاده می کنید توجه داشته باشید که این دارو فشار خون را درمان نمی کند و فقط می تواند آن را کنترل کند و ممکن است استفاده از این دارو برای برخی از افراد تا ...
فقر، دلایل و ریشه های آن
مدیران مشاهده می شود و دیگر اسیب هایی که در بلند مدت از اینگونه مدیران حادث می شود فساد اداری و راندمان پایین کار خواهد بود وقتی انتصابی بدون در نظر گرفتن شایستگی و لیاقت و تخصص افراد انجام می پذیرد باعث بی انگیزگی افراد کاری و متخصص می گردد ، حال باید پرسید چرا با علم به اینکه مدیران ارشد می دانند چنین افت و اسیبهایی در صورت انتصاب مدیران ناشایست وجود خواهد داشت باز مبادرت به انتصاب اینگونه مدیران ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
مصرف پروتئین های دریایی مانند ماهی باشد آنهم به لطف وجود اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامینها. عسل: مصرف عسل چه به صورت خوراکی و چه به عنوان یک درمان موضعی، می تواند نازک شدن موها را بهبود ببخشد. در مطالعات مشخص شده که بیماران مبتلا به درماتیت سبورئیک که پوسته پوسته شدن، خارش و از دست دادن مو را تجربه می کنند، استفاده از مخلوط آب و عس برای 4 بار در هفته منجر به بهبود ریزش مو خواهد شد. ...
از ظروف تفلونی برای پخت غذا استفاده نکنید
...: حسین فودازی، در ارتباط با کبد چرب اظهارداشت: کبد به عنوان فیلتر و صافی بسیار موثر بدن برای جذب مواد مضر غذایی و تبدیل آنها به مواد قابل هضم و مفید است و نقش بسزایی در سیستم گوارش ایفا می کند، لذا مراقبت جهت حفظ سلامت آن بسیار ضرورت دارد. وی افزود: کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی، جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه، سیب، پرهیز ...
چرا باید به پیشنهاد غذایی اروپا مشکوک باشیم؟/علت کاهش 7 میلیارد دلاری ذخایر بانک مرکزی/ افزایش تعرفه ...
برداشت و گفت: کارت های بازرگانی یک بارمصرف و صوری، کمر اقتصاد را شکسته است، باید چرایی استفاده از این کارت ها را کشف کنیم. وی با بیان اینکه قاچاق کالا از معضلات جدی کشور است که تولیدکننده را نابود می کند، گفت: اگر مشکل کارت های بازرگانی حل شود مبارزه با قاچاق بسیار راحت تر انجام می شود. وی با اشاره به یک پرونده قاچاق فرش، اظهار داشت: ده ها هزار صفحه پرونده در این زمینه تشکیل شد و چندصد نفر افراد بی ...
با روی به جنگ سرماخوردگی بروید
یک وعده سه اونسی (85 گرمی) از گوشت گاو دارای حدود هفت میلی گرم روی است. این تقریبا 100 درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی را برای زنان تامین می کند و اندکی کمتر از میزان مورد نیاز برای مردان است. گوشت گاو را به روش های مختلف مانند سرخ کرده، در سوپ سبزیجات یا همراه با سبزیجات دیگر می توانید مصرف کنید. ماست هست اونس (227 گرم) ماست ساده کم چرب حدود دو میلی گرم روی یا ...
در فصل سرد سال نوشیدن آب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
جا که گفته می شود زمستان فصل سرد و تر است، هر نوع غذایی که بتواند با این سردی و تری مخالفت کند و بدن را به تعادل برساند، مطلوب است. بنابراین غذاهایی که مزاج گرم دارند مانند غذاهای شیرین، غذاهای چرب و ادویه های تند مانند فلفل، زنجبیل و دارچین می تواند در این فصل بیش تر مصرف شود، البته همه این موارد برای رژیم غذایی افراد سالم است اما اگر افراد بیمار شوند بسته به نوع بیماری رژیم غذایی باید تغییر کند. بهتر است افراد سالم تمام گروه های غذایی اعم از میوه، سبزی، گوشت، حبوبات و غلات را مصرف کنند اما نیم نگاهی هم به بحث مزاج داشته باشند. ...
خطری مرگبار در کمین استفاده کنندگان از تست های رایگان لوازم آرایش
به گزارش بلاغ ، به گزارش بهداشت نیوز: کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند افراد از تست های رایگان محصولات آرایشی که توسط فروشنده ها قبل از خرید وسیله پیشنهاد می شود، استفاده نکنند. براساس پژوهش ها این تست ها می توانند شامل باکتری هایی، چون هرپس، ای کولای و سالمونلا باشند و سبب ابتلای بانوان به انواع بیماری های خطرناک شود. کارشناسان خطرناکترین تست های آرایشی را در وسایلی، چون رژلب ...
روغن ماهی و ویتامین D به کاهش علائم لوپوس کمک می کند
به گزارش نخست نیوز ، در مطالعات جداگانه، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو ارتباط دو ماده مغذی یا کمبودشان را با ریسک بالا برخی علائم لوپوس و عوارض آن بررسی کردند. در یک مطالعه، بیماران مبتلا به لوپوس دارای میزان پایین ویتامین D در خون شان با ریسک بالاتر آسیب کبدی در مقایسه با افراد دارای میزان کافی این ویتامین مواجه بودند. در مطالعه دیگر، افرادی که چربی امگا3 بیشتری مصرف می ...
خطرناکترین ماده مخدر ؟
کنندگان امکان مسمومیت با سرب است زیرا استات سرب به عنوان یک تجزیه گر شیمیایی در تولید غیرقانونی آن به کار برده میشود. متاسفانه در اینترنت نیز وب سایتهایی دستور ساخت آنرا در اختیار افراد گذاشته و درواقع آنها را به خرید و تولید "سم" تشویق میکنند. از جمله مواد تشکیل دهنده مت، میتوان به اسید باتری و مواد لوله باز کن (مانند جوهر نمک) اشاره نمود. نکته مهم درباره افزایش مصرف شیشه راهی ...
تخمدان پلی کیستیک ، از کودکی تا بارداری
باید باشد . متفورمین ، در موارد زیر توصیه میشود: - وجود اختلال تحمل گلوکز و اختلال متابولیسم گلوکز - وجود علایم سندرم متابولیک - وجود علایم مقاومت انسولینی مانندنواحیی از پوست که برجسته و مخملی و پررنگ میشود در چینهای بدن زیربغل زیر سینه ها کشاله ران و زیر بغل در Pcos میزان کبد چرب افزایش 35 درصدی دارد و مصرف متفورمین انرا کاهش می دهد . - دوز کم داروهای ...
شست شوی صورت با پاک کننده ها برای پوست مفیدتر است یا فقط آب؟!
...> ولی در نهایت تصمیم با خود فرد است. به گفته دکتر دیوید لورتسچر David Lortscher متخصص پوست در سن دیگو " جواب این که آیا باید شستشوی پوستمان را کاملا کنار بگذاریم مسلما، خیر است. ولی شستن پوست با پاک کننده بهتر است هر چند وقت یکبار باشد. برخی افراد ترجیح می دهند صورتشان را با آب ساده و بدون پاک کننده بشویند. اگر این کار برای پوستتان خوب است امتحانش ضرری ندارد : نیازی به استفاده از پاک کننده در هر بار که صورتتان را می شویید نیست ." تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...
بوتاکس چه بلایی سر صورت می آورد؟
پوستی در فرد جدی تر خواهد بود. اگر افراد جوان در معرض این مواد شیمیایی قرار بگیرند در سنین بالاتر عوارض ماندگارتر است. به عنوان مثال استفاده از ضدآفتاب، اگر فردی در سنین نوجوانی باشد بهتر است. اگر در سن پایین مصرف مواد آرایشی بیشتر باشد، عوارض در سنین بالاتر بیشتر خواهد بود. چرا که در واقع این یک عامل خارجی بر پوست است و اثرات بیشتری دارد. در مناطق ساحلی جنوب کشور مردم بیشتر در معرض نور آفتاب ...
شایع ترین لکه پررنگ پوستی
شفا آنلاین:یک متخصص پوست و مو گفت: درمورد شایع ترین لکه های پررنگ پوست صورت می توان به ملاسما اشاره کرد که بیشتر در خانم ها و افراد دارای پوست سبزه و تیره رخ می دهد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر سهیلا رافعی با بیان این مطلب افزود: لکه های پررنگ شایع شامل بیماری ملاسما، لنتیگو، کک مک و خال های هم سطح پوست است. وی ادامه داد: از جمله شایع ترین لکه های پررنگ پوست صورت می توان به ...
اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
چربی در بدن است. علاوه بر این، در افراد چاق تمایل به غذا خوردن را کاهش می دهد. غلظت لپتین با چاقی افزایش و با از دست دادن وزن کاهش می یابد، اما اختلالات لپتین سبب افزایش استعداد چاقی شده و افزایش آن، عامل شروع زودهنگام چاقی در جوندگان و انسان است. از آنجایی که فعالیت های ورزشی، روشی مناسب برای کاهش درصد چربی بدن، کاهش وزن و چاقی و تنظیم بلندمدت وزن بدن هستند، محققانی از دانشگاه خوارزمی و ...
بحرانی ترین سن در بروز چاقی؟
و روانی هم تحت فشار قرار می گیرد چرا که ظاهر متمایزش نسبت به دیگران باعث فاصله کردن او از اجتماع و هم نوعان خود می شود. این متخصص در ادامه متذکر شد: قرن حاضر را با نام اپیدمی دوقلوی "چاقی و دیابت" نام گذاری کرده اند چرا که هرچه بیماران چاق افزایش پیدا کرده به همان موازات بیماران دیابتی نیز زیاد می شوند، به عبارتی دیگر چاقی زمینه ساز بروز دیابت است، دیابت دارای عوارضیست که 10 الی 15 سال ...
میوه هایی برای حفظ تناسب اندام
، مصرف این میوه به آن ها توصیه می شود، زیرا هم باعث پاکسازی مواد زاید از طریق سیستم ادراری شده و هم باعث لاغر شدن آن ها می شود. در طول قرن ها از این میوه پرخاصیت برای کاهش وزن و درمان انواع بیماری ها استفاده شده است. درعصاره این میوه انواع مواد مفید از جمله آنتی اکسیدان های بسیار قوی وجود دارد که خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند باعث کاهش تمایل به خوردن مواد غذایی و لاغری شود. حفظ ...
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
توضیح داد: بعضی از گیاهان مانند برگ انجیر و چای ترش مکه یا همان چای ترش، کنترل کننده فشار خون هستند و می توان به طور مستمر در کنار درمان دارویی از آن ها استفاده کرد. همچنین مصرف انواع میوه های فصل تابستان و میوه های پاییزی که حاوی پتاسیم با مقدار کمی سدیم هستند کمک می کند که از بالا رفتن فشارخون جلوگیری شود و آن را به اعتدال برساند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اما باید توجه داشت که ...
آموزش شیوه های تولید و مصرف مواد مخدر جزو جرائم نوظهور فضای سایبر
جهت محدود سازی دسترسی نوجوانان به سایت ها، سرورها و شبکه های مجازی گوناگون ، از دیگر روش های مبارزه با بزهکاران سایبری است. چنان که لاول برارا یکی از اعضای مرکز (CIAS) واقع در دانشگاه فنآوری تگزاس اظهار کرده است همه ما ممکن است چیزهایی در مورد رایانه ها بدانیم اما اغلب، چیزهای بسیار کمی در مورد سیستم ها، نحوه کار با آنها و دسترسی های مخفی دانسته و همین امر سبب شده که بسیاری از ما در معرض تهدید های رایانه ای قرار بگیریم، بی آنکه بتوانیم در مقابل آنها از خود دفاع کنیم . به قلم ابراهیم قربانی: پژوهشگر حوزه مبارزه با مواد مخدر در فضای سایبری انتهای پیام/1011/3/ ...
آلودگی هوا؛ زندگی با دود تا مرگ
...> همان طور که همه می دانند آلودگی هوا پیامدهای زیانباری بر سلامت افراد جامعه دارد؛ موضوعی که در این گزارش در دو بخش مجزا به آن اشاره شده است. این گزارش بیماری هایی مانند مشکلات قلبی و عروقی، برونشیت،اختلالات تنفسی، سرطان و مرگ زودرس را ناشی از عوارض همین آلودگی عنوان می کند. براساس گزارش مرکز بیماری های جهانی، آلودگی هوا ، هفتمین عامل مرگ در دنیا و هفتمین عامل خطر در ایران است. سازمان ...
توصیه های تغذیه ای در مسمومیت غذایی
فروکتوز است که می تواند اسهال را تشدید کند. 3. ادویه ها اگر مواد غذایی چرب یا پر ادویه خیلی رود بعد از مسمومیت غذایی مصرف شوند، احتمال ایجاد مشکلات ناشی از گاز معده را افزایش می دهند. به علاوه این غذاها می توانند باعث شروع دوباره اسهال شوند. 4. محصولات لبنی مصرف انواع خوراکی های لبنی بعد از مسمومیت غذایی و قبل از اتمام دوره بهبود، می توانند به نفخ شدید ...
استرس این بلا را سر پوستتان می آورد
بیاوریم و همین مسئله خود به صورت مستقیم روی سلامت پوست تاثیر می گذارد. تحقیقات اخیر نشان داده بین غذاهایی که شاخص گلیسمی بالایی دارند و بدتر شدن آکنه رابطه ای وجود دارد. استفاده از برنامه غذایی با شاخص گلیسمی پایین می تواند به کاهش آکنه منجر شود. همچنین بیشتر افراد وقتی دچار مشکلاتی در خانه یا محل کار می شوند، آخرین چیزی که به آن فکر می کنند مقدار مصرف میوه و سبزیجات است. راه ...
چند علت خستگی زودهنگام حین ورزش
به گزارش سرویس گوناگون جاک نیوز، این شکایت بسیاری از افراد است که پس چند دقیقه فعالیت بدنی ناگهان احساس می کنند توانی برای ورزش کردن ندارند. به گفته متخصصان طب ورزشی 6 عامل مهم در بروز احساس خستگی حین ورزش موثرند: کم شدن آب بدن: کوچکترین کاهش میزان مایعات بدن می تواند باعث افزایش غلظت خون شود و در این هنگام کار پمپاژ توسط قلب دشوار می گردد. یک راه برای این که تشخیص دهید دچار ...
اگر این نشانه ها را دارید مشکوک به بیماری ام اس هستید
ام اس بسیار مهم است. رژیم غذایی کم چرب با میوه ها و سبزیجات تازه و خوراکی هایی مثل بادام تازه، عسل طبیعی، ماهی و دیگر مواد مقوی طبیعی انتخاب های مناسبی برای افراد مبتلا به ام اس به شمار می رود. میزان ویتامین D دریافتی بدن در مبتلایان به ام اس اهمیت زیادی دارد و لازم است افراد به میزان کافی ویتامین D دریافت کنند و سطح ویتامین D دریافتی بدن دو بار در سال بررسی شود. یکی از مهم ترین منابع دریافت ویتامین D نور خورشید و در مرحله بعد مصرف به اندازه مکمل های تامین کننده این ویتامین در بدن است. جام جم آنلاین 2025 ...
راههای افزایش هوش جنین، صبوری مادر موثره؟
های جدی می شود. نوشیدن الکل علاوه بر اینکه جنین را در معرض خطر نشانگان الکل جنینی قرار می دهد، بلکه می تواند سبب عقب افتادگی ذهنی و مشکلات یادگیری و رفتاری در جنین شود. قرص ویتامین را فراموش نکنید مولتی ویتامین هایی که برایتان توسط پزشک تجویز می شود سرشار از موادی است که جنین برای رشدونمو به آنها احتیاج دارد. اسیدفولیک مهم ترین ماده برای تکامل مغزی جنین در حال رشد است، چرا که این ...
جلوگیری از بلوغ زودرس کودکان، راهش چیست؟
دارای باقیمانده آفت کش ها و سموم کشاورزی هستند، می تواند به روند بلوغ در کودکان، سرعت بیشتری بدهد. ظرف های پلاستیکی: بیسفنول A، نوعی ترکیب شیمیایی است که می توان آن را در ظرف های پلاستیکی پیدا کرد. استفاده مداوم از این ظرف های پلاستیکی برای نگهداری یا مصرف غذاهای داغ، گرم و چرب در بچه ها، باعث ایجاد اختلال در عملکرد طبیعی هورمون های بدن آنها و احتمال ابتلایشان به بلوغ زودرس می شود. بهتر است والدین از ظرف های شیشه ای برای سرو غذای فرزندان خود استفاده کنند و غذای مهد و مدرسه آنها را در ظرف های پلاستیکی نریزند. ...
