سایر منابع:
سایر خبرها
7 اشتباه را قبل خواب فراموش کنید تا چاق نشوید
منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند. دقیقا به همین دلیل است که خواندن کتاب های کاغذی قبل از خواب توصیه می شود. فعالیتی که باید جایگزین استفاده از تکنولوژی حین خواب کنید. ورزش شبانه: درست است که سبک زندگی بی حرکت خود ...
واکنش انجمن علمی تغذیه با شیر مادر به پدیده "پستانک طلا"
گرفتن صحیح پستان مادر، فرآیند شیردهی را مختل و سلامت او را در دوران کودکی حتی تا بزرگسالی به مخاطره می اندازد. با این وجود آیا پرداخت چنین مبلغ گزافی جهت تهیه یک پستانک طلا! ضروری و نشان دهنده علاقه شدید ما به نوزاد عزیزمان است؟ در حالی که همین مبلغ می تواند معادل هزینه یک سال تحصیل یک نوجوان در مناطق محروم (حتی در حاشیه پایتخت کشورمان) باشد! ای کاش با بها دادن به حس نوع دوستی خود که در ...
شناسایی 110 هزار بیمار دیابتی جدید در اصفهان/ یک سوم جمعیت ایران تا 15 سال آینده دیابتی خواهند شد
: شعار امسال سازمان بهداشت جهانی زنان و دیابت و داشتن آینده ای سالم حق ماست نامگذاری شده که این موضوعات اهمیت بالایی دارند. صانعی تصریح کرد: نقش زنان در بیماری دیابت بسیار پر رنگ است؛ به طوری که خانم ها اگر در مرحله پرادیابت باردار بشوند، آن دیابت واضح می شود و بهتر بدانیم که مادرِ باردارِ دیابتی عوارض زیادی دارد و نوزادی را به دنیا خواهد آورد که مستعد چاقی است. قائم مقام ...
انتخاب چربی سالم برای کودکان
.... بدنهای در حال رشد بچهها ، نیازهای چربی متفاوتی نسبت به بالغین دارند، زیرا که چربیها در ایجاد بافتهای جدید استفاده میشوند. همزمان، تثبیت عادات خوب غذایی بوسیله جلوگیری از دریافت اضافه چربی (مخصوصا چربیهای اشباع و ترانس) برای سلامت آینده بچهها اهمیت دارد. درحالی که نوپاها و کودکان به چربی بیشتری در رژیم غذایشان نیاز دارند، بچههای بالای 2 یا 3 سال باید شروع به خوردن چربیهای ...
نمونه برداری از4000زائر مشکوک به بیماری در مرز مهران/ بیش از 40 هزار نفر از زائران اربعین ویزیت شدند
ابتدای سفر زائران اربعین تا 20 آبان جمع آوری شده است. وی یادآور شد: به منظور حفظ سلامت مواد غذایی مورد مصرف زائران، در این مدت چهار هزار و 800 مورد بازدید از اماکن و مراکز تهیه، توزیع و فروش مواد غذایی و 590 مورد نمونه برداری از آب آشامیدنی و مواد غذایی توسط کارشناسان بهداشت محیط در مناطق مختلف استان خصوصا شهرستان مهران انجام شده است. وی تاکید کرد: همچنین به منظور اطمینان از در ...
10 غذا با هضم آسان
کربوهیدرات های تخمیر شده و قندهای مفیداست که باکتریهای روده را تغذیه می کند، اما ممکن است علایم سندرم تحریک پذیری روده را وخیم تر نماید. بنابراین اگر شخصی مبتلا به این بیماری است، می تواند به جای سیب از بلوبری یا انگور استفاده کند. تخم مرغ تخم مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین و مواد معدنی به سلامت بدن کمک می کند. خاگینه ( تخم مرغ به هم زده و پخته شده) خوراکی نرم، ملایم و ساده ...
کاهش فشار خون با راهکارهای طب سنتی
و اگر کار سنگین بدنی ندارند، سعی کنند از غذاهای لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند؛ از تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند و از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند؛ حرکت ملایم (ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: طب ...
کارشناس مسئول گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت استان گفت و گو با باریش: دیابت و ...
...، اما کنترل آن طی دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد و درصورت عدم کنترل قند خون عوارض متعددی مادر و جنین را تهدید می کند . کارشناس مسئول گروه پیشگیری و کنترل بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت آدربایجان غربی در خصوص روش های کنترل دیابت بارداری گفت: با رعایت رژیم غذایی مناسب، فعالیت بدنی بالاتنه انجام می شود، در مواردی هم تزریق انسولین نیاز است. مصرف داروهای کاهنده ی قند خون طی دوران ...
برپایی نمایشگاه پیشگیری از مسمومیت های دارویی در زرقان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به گزارش زرقان ما ؛ به مناسبت هفته ی پیشگیری از مسمومیت ها نمایشگاهی با این عنوان، به همت واحد غذا داروی و با حضور دکتر دادور رئیس شبکه بهداشت و درمان زرقان در مرکز جامع سلامت این شهر برپا شد. در این نمایشگاه انواع مسمومیت های دارویی توسط مدیر غذا داروی زرقان آموزش داده شد و پمفلت و کتابچه های آموزشی مرتبط، بین مراجعین توزیع گردید. دکتر ...
ذات الریه یک علت مهم مرگ و میر کودکان
شفا آنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم ایران، پنومونی (عفونت ریه - ذات الریه ) را یکی از مهمترین عامل مرگ کودکان زیر 2 سال دانست و گفت: ذات الریه در 2 گروه سنی، کودکان و سالمندان شیوع بیشتری دارد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر سید علی جواد موسوی افزود: در این 2 دوره سنی، بیماری خطرناک است و نیاز به مراقبت بیشتری دارد؛ چراکه در دوره کودکی، هنوز سیستم ایمنی( Safety system ) بدن بطور ...
افزایش تمایل به خشونت دردختران/ آمادگی برای کمک به کودکان کار
مادران باردار ارائه می کنند و استقبال از آنها در استان های کوچک تر بسیار بالا بوده است. سفیران سلامت وزارت بهداشت امسال پنج میلیونی می شوند رئیسی با اشاره به بحث مدارس مروج سلامت، گفت: این مدارس پنج جزء دارند و آموزش های مرتبط با سلامت را بر اساس خدمات بالینی، سلامت محیط مدرسه، بهبود تغذیه، تحرک فیزیکی در مدارس، خدمات سلامت روان در مدارس و مشارکت والدین و جامعه پیش می برند. همچنین ...
خواص روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو
روغن نارگیل یکی از قدیمی ترین، بهترین و پرخاصیت ترین روغن های طبیعی و سنتی است، که خواص آن به خصوص برای پوست و مو معجزه می کند. شما می توانید با استفاده از این روغن بسیاری از مشکلات و عارضه های مو و پوست خود را برطرف کنید ضمن اینکه مصرف خوراکی این روغن علاوه بر ارزش غذایی بالا و تامین نیازهای بدن، از ابتلا به بسیاری بیماری ها نظیر چربی خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری های قلبی ...
نیمی از موارد ابتلا به دیابت بارداری در زنان زیر 30 سال رخ می دهد
نوع دو تقریباً 10 برابر نسبت به زنان بدون ابتلاء به این بیماری است. وی ادامه داد: نیمی از موارد افزایش قندخون در حاملگی در زنان زیر 30 سال رخ می دهد و اکثریت قریب به اتفاق موارد افزایش قندخون در بارداری در کشورهای کم درآمد و متوسط بوده که دسترسی به مراقبت های دوران بارداری اغلب محدود است. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان تصریح کرد: افزایش وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس ...
اختصاص تسهیلات مشاغل خانگی به هنرمندان آستارا
رایگان به مادران باردار در روستاهای آستارا مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا روز یکشنبه در جلسه کمیته ارتقای سلامت مادران در شبکه بهداشت و درمان این شهرستان گفت: حضور به موقع تیم سلامت در نجات جان مادران باردار پرخطر مهم است و در این رابطه، آموزش های لازم به مادران و خانواده های آنان داده می شود. شهرام حسین نژادی با اشاره به اینکه در طرح تحول نظام سلامت به ارتقای سلامت مادران توجه شده ...
شیشه شیر ضد نفخ چیست و چه کاربردی دارد؟
کودکان به غیر از شیر، از آبمیوه و مکمل های دیگری استفاده می کنند که انتخاب یک شیشه شیر مناسب بسیار ضروری است. از بهترین شیشه شیرها می توان، به شیشه شیر ضد نفخ اشاره کرد . اکثر مادران در هنگام شب با بیدار شدن نوزاد، شیشه شیر به او می دهند و شیر خود را برای روز کودک نگه می دارند یا برخی دیگر از نوزادان بسیار پر اشتها هستند و شیر مادر برای تغذیه این نوزادان کافی نیست. پس به این دلیل از ...
تقویت حواس کودکان
ناصری درباره فواید آشنایی کودکان با خاک می گوید: برای آشنایی کودکان با خاک بهتر است مادر و فرزند با دو عدد بیلچه یا ترجیحاً وسیلۀ مشابه دست ساز (به منظور افزایش روحیه نوآوری در کودک) خاک باغچه خانه، پارک، کوچه، باغ یا بیابان را با یکدیگر جمع آوری کنند و کوپه خاکی به ارتفاع 30 سانتی متر و طول و عرض حدود 50 سانتی متر درست کنند. او به مادران خاطر نشان می کند که نگران نباشید؛ خاک پاک است و ...
چرا شیر برای کودکان ضروری است؟
فرادید | تغذیه در دوران کودکی یکی از مهم ترین بخش های سلامت جسم در بزرگ سالی است. اگر کودکان ما تغذیه درست و سالمی داشته باشند در آینده از خیلی بیماری ها دور خواهند بود. یکی از مهم ترین خوراکی هایی که بچه ها باید در دوران کودکی مصرف کنند شیر است. بچه از بدو تولد با شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می شود اما بعد از یک سالگی می توان شیر پاستوریزه را به وعده های غذایی او اضافه کرد. به گزارش ...
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
عروقی بدن به شمار می رود علاوه بر بهبود جریان گردش خون، از افزایش وزن بی رویه نیز جلوگیری کرده و موجب بازیابی سریع تر بدن پس از زایمان می شود، پس در صورت داشتن خونریزی های مکرر روزانه، عارضه جفت سرراهی (در دومین و سومین سه ماهه بارداری) و انقباضات کاذب، دویدن در این دوران به هیچ وجه توصیه نمی شود، بنابراین در صورت مشاهده هر یک از این علائم در هنگام انجام تمرینات، بلافاصله فعالیت متوقف شود. ...
چند اصل ساده که باید در مصرف پروتئین رعایت کنید
. افرادی که منحصرا پروتئین می خورند و دیگر گروه های غذایی را به عنوان بخشی از برنامه غذایی استفاده نمی کنند، ممکن است در معرض علائم حاد یا مزمن سلامت قرار بگیرند. برای مثال کمبود کربوهیدرات می تواند منجر به خستگی، گیجی و کاهش شدید قند خون شود. مقدار صحیحی پروتئین مصرف کنید مقدار توصیه شده مصرف پروتئین، 0.8 گرم در ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. با این حال، مقدار پروتئین مورد نیاز ...
طرح رفع سوء تغذیه در بهارستان اجرا می شود
و شرایط اجرای این طرح در سطح شهرستان بهارستان اشاره کرد و گفت: این طرح به منظور تامین نیازهای غذایی کودکان زیر پنج سال با هدف تغذیه مناسب، کمک به بهبود کودکان مبتلا به سوء تغذیه، افزایش شاخص سلامت و ارتقاء سطح هوشی جامعه با کودکان سالم و توانمند در بهارستان اجرا می شود. حسن مصفا با بیان این که 52 کودک بهارستانی تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی (ره) بهارستان در طرح رفع سو تغذیه قرار ...
خواص شگفت انگیز دانه های کنجد
به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر پیام فرح بخش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: دانه های کنجد نقش بسزایی در سلامت بدن دارند اما اغلب استفاده از آن نادیده گرفته می شود. درحالی که این خوراکی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، انواع مختلف سرطان، کاهش فشارخون، التهاب و همچنین درمان اختلالات خواب، بهبود هضم و کاهش افسردگی و استرس مزمن تاثیرگذار است. وی ادامه داد: این ماده ...
امکانات صفر خانه هایی که به جای اتاق، مغازه دارند
سلامت نیوز : اتاق خواب پسرش حالا مغازه خنزر پنزر پلاستیکی است. پر از لیوان های یک بار مصرف و کفی کفش و آب کش های زرد و قرمز... به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: مرتضوی که 15 متر از خانه 70 متری اش را در شهرک آبشناسان تبدیل به مغازه کرده می گوید: بدون اتاق خواب هم می شود زندگی کرد. کمی جمع و جورتر می خوابیم، ولی بدون پول با بچه سرباز و دانشجو و مادر پیر نمی شود. شهرک آبشناسان یا مسکن مهر ...
چتری بالای سر کودکان معتاد
نرم معمول سال های اخیر. اما میان اینها 170 مرگ کودکانه بود؛ 35 موردش کودکانه تر. محمدرضا قدیرزاده، عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز تحقیقات پزشکی قانونی کشور می گوید آن170 مرگ مربوط به مصرف کننده های زیر20 سال بود و این 35 مرگ مربوط به مصرف کننده های کمتر از10 سال. به گفته او، کودکانی که پارسال قربانی مواد مخدر شدند عمدتا مسموم شده اند، یا از سر شیطنت و کنجکاوی رفته اند سر جاسازهای ...
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention گفته می شود که زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذا یی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود. مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد مبتلا شایع است. ھمین باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد می کند. پیش ...
اموزش مسواک زدن کودکان، اشتباه نکنید!
تخصصی دانشکده دندانپزشکی تهران افزود: ما به مادران توصیه نمی کنیم که به نوزادشان شیر کم بدهند یا از تغذیه شب هنگام کودک جلوگیری کنند؛ بلکه می گوییم کودک طبق روال از شیر تغذیه کند البته با رعایت بهداشت که از پوسیده شدن دندان های کودک جلوگیری شود. این دندان پزشک تصریح کرد: با افزایش تعداد دندان می توان از مسواک استفاده کرد که برای این منظور مسواک انگشتی - مسواکی که مادر مثل انگشتر در انگشت ...
یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری است
به گزارش پایگاه 598 به نقل از مهر، دکتر محمد مهدی کوشیار از برگزاری سومین سمپوزیوم بین المللی نسترن از 8 تا 10 آذر 96 در مشهد مقدس خبر داد و افزود: این رویداد علمی بزرگ با همکاری معاونت اجتماعی وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مشهد، دانشگاه فردوسی، جهاد دانشگاهی خراسان و همچنین وزارت ورزش (دبیرخانه سلامت) و فیفا ( بخش پزشکی) برگزار خواهد شد. وی اظهارداشت: مهمترین محورهای علمی این کنگره ...
نقش تغذیه در پیشگیری و کنترل دیابت
بیش از مقدار مورد نیاز نیز منجر به تجمع چربی در بدن و مقاومت انسولینی شده و خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد. وی گفت: براساس آخرین توصیه های سازمان جهانی بهداشت میزان قند و شکر مصرفی روزانه باید کمتر از 50 گرم و ترجیحا کمتر از 25 گرم در روز باشد و این مقدار شامل کل مواد قندی است که از همه مواد غذایی در طول روز یعنی قند و شکر، شیرینی، شکلات، مربا، عسل و نوشیدنی های شیرین مصرف می ...
44سال قبل، گروهی عقیده داشتند نباید واکسن زد
توانم از سال 58 بگویم که برای غربالگری دیابت در یکی از روستاهای منطقه کهریز با یک اکیپ درمانی و خودروی بهداری رفتیم که ضدانقلاب ما را اسیر گرفت و با اصرار و میانجی گری مردم و مخصوصا وساطت مادران روستا و حتی مادر یکی از افراد ضد انقلاب که خودش را انداخت زیر ماشین و گفت اگر این بهورز را ببرید و بکشید مرا هم باید ببرید و بکشید و با این تلاش مردمی ما را آزاد کردند و خودروی دولتی را بردند ولی بعدا با ...
انتقاد رئیس اتحادیه نانوایان از صدور مجوز احداث نانوایی
مخلوط می کنند. زراعت کار گفت: امسال میزان گندم وارداتی دامی محدود شده است و بر اساس گزارشهای موجود سال گذشته 2 میلیون تن وارد شد. وی افزود: چرا گندم دامی وارد می شود در حالی که می توانیم گندم کیفیت پایین را برای خوراک دام مصرف کنیم. رئیس اتحادیه نانوایان گفت: متاسفانه روی کیفیت آرد و نان کاری انجام نشده است. زراعت کار با اشاره به سخنان وزیر بهداشت و درمان درباره شور بودن نان ...
قرص سایمتیدین و موارد مصرف آن
وریدی مقادیر زیاد این دارو توصیه نمی شود زیرا خطر بروز اریتمی قلبی وجود دارد. سایمتیدین در جریان همودیالیز از بدن خارج می شود. باید دارو را بعد از قطع دیالیز مصرف کرد. برای رقیق کردن سایمتدین از آب مقطر استریل استفاده نکنید. گروه سلامت ستاره