سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش هایی برای درمان گودی کمر
کشیدن و گرفتن دست و پای مخالف، خم کردن و گرفتن زانو و برعکس آن در 10 ثانیه و ورزش کردن در آب سبب شده تا عضلات کمر و شکم تقویت یافته و متوازن شوند که این امر در کاهش درد بسیار مناسب است. صالحی در پایان گفت: افرادی که گودی کمر آنها شدت یافته و بیش از حد نرمال است همچنین با تمرینات ورزشی بهبود نیابد باید به یک متخصص مغز و اعصاب، متخصص پزشکی ورزشی، ارتوپد و یا طب فیزیکی مراجعه کنند تا درمان های مناسب که در برخی استفاده از بریس های کمری یا اعمال جراحی است، انجام گیرد. ...
10 غذا با هضم آسان
اسیدهای چرب، ضد التهاب و سرشار از امگا 3 است. پختن سالمون نسبت به کباب کردن و یا سرخ کردن آن،معمولا روش بهتری است زیرا هضم آن آسانتر خواهد بود. ژلاتین ژلاتین اغلب اولین غذایی است که افراد بیمار پس از عمل جراحی در بیمارستان می خورند زیرا هضم آن برای دستگاه گوارش راحت بوده و به درمان کم آب شدن بدن که ناشی از استفراغ و اسهال است، کمک می کند. از ویژگی های دیگر ژلاتین این ...
9روش طلایی برای افزایش انرژی
فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد، اما چقدر؟ و چگونه؟ ...
سوالات متداول پزشکی و پاسخ های علمی دانشمندان ؟
عمومی و وان های آب گرم آن به وجود می آیند توسط نوعی باکتری به نام Cryptosporidium، به وجود می آیند که سبب بیماری های دستگاه گوارشی می شوند. این باکتری در مقابل کلرین نیز مقاوم است.البته این بدان معنا نیست که کاملا از رفتن به استخرهای عمومی در فصل تابستان پرهیز کنید. مراقب باشید که به هیچ عنوان آب داخل این مکان ها به بدن تان راه پیدا نکند. آیا کلسترول خون با مصرف تخم مرغ افزایش می یابد ...
قرص آهن خانگی راخودتان بدون استفاده ازمواد شیمیایی بسازید ؟
نظر بسیاری از پزشکان تایید شده است و حتی در طب سنتی نیز بسیاری از این روش برای تهیه یک منبع غنی از آهن استفاده می کنند . مواد لازم که برای تهیه قرص آهن خانگی پیزی نیست جز شیره انگور ، شیره خرما و شیره توت که به راحتی می توان آن را در کمترین زمان ممکن تهیه کرد. بعد از تهیه مواد لازم ، هر سه شیره را به یک اندازه به گونه ای که مقدار هر سه با هم برابر باشد به خوبی مخلوط و در دمای ...
درمان سریع سرطان کلیه با یک جراحی ساده
، احساس سنگینی و فشار در پهلوها، درد در ناحیه کلیه، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلوست. به بیان دیگر، دردهای شکمی، وجود خون در ادرار و توده در پهلو، خستگی، تعریق شبانگاهی، کاهش وزن بدون دلیل، بی اشتهایی، تب، افزایش کلسیم خون و فشار خون ناگهانی بالا باید مورد بررسی دقیق قرار بگیرد. البته این بیماری در مراحل اولیه بدون علائم بالینی است، ولی توجه و ریشه یابی علائم فوق به تشخیص ...
مقابله با افکار منفی به کمک روانشناسی نوین
افکار منفی تنها بخشی از طبیعت انسان هستند باعث می شود که ضمیرمان آگاه شود. پس از اینکه پذیرفتید این افکار هیچ تسلطی بر شما ندارند، این مشکلات به طرز شگفت آوری حل خواهند شد. درنهایت لازم به ذکر است که نه تنها این روش برای افکار منفی کارگشا است؛ بلکه در زمان افسردگی که تنها به افکار مربوط نمی شود و همراه با ناامیدی و درد است هم می توانیم از این روش ها استفاده کنیم. مقاله های ...
مهمترین علت در رفتن زانو؟
. ادامه مطالعات نشان می دهد چاقی همچنین باعث دردرفتگی شدیدتر می شود، این بیماران مدت زمان بیشتری در بیمارستان بستری می شوند و هزینه درمان بالاتری دارند. ادامه مطالعه نشان می دهد جراحت وارد به عروق خونی ناشی از دردرفتگی زانو در افراد چاق دو برابر بیشتر از افراد لاغر است و این آسیب می تواند تا اندازه ای جدی باشد که منجر به قطع پا شود.به طور کلی معمولا افراد چاق از درد زانو شکایت دارند چراکه در این حالت فشار بیشتری به مفاصل وارد می شود. کاهش وزن تنها راه مقابله با آسیب های زانو است. نتایج این مطالعه در نشریه Orthopaedic Trauma منتشر شده است. ...
دلایل سرطان پروستات، سن چه تاثیری دارد؟
با افزایش سن وزن پروستات افزایش می یابد و این بزرگی منجر به پروستات خوش خیم یا سرطان پروستات می شود. در نتیجه احتمال بروز سرطان پروستات با افزایش سن بیشتر می شود. علائم سرطان پروستات وزن طبیعی پروستات در مردان جوان بین 20 تا 30 گرم می باشد. پروستات در زیر مثانه قرار گرفته است و مجرای خلفی که راه خروج ادرار از مثانه به خارج می باشد را در بر می گیرد. با افزایش سن ...
توصیه های طب سنتی، چگونگی کاهش درد قاعدگی
به عنوان یک داروی ضدنفخ و داروی شل کننده عضلات عمل کند. به عبارت دیگر، با خوردن نعناع می توان درد حاصل از نفخ و همچنین درد حاصل از گرفتگی عضلات را تسکین داد. گیلاس ترش تحقیقات نشان داده است که خوردن گیلاس ترش می تواند در درمان نقرس مفید باشد. بیماری نقرس یک شکل دردناک از بیماری آرتروز است که مفصل های فرد مبتلابه آن ورم می کنند و قرمز می شوند و دلیل این التهاب و قرمز شدن افزایش ...
علائم بیماری لوپوس در زنان، شایعترین ها
... 2-بثورات پوستی بثورات پروانه ای شکل و خشکی در ناحیه اطراف بینی، استخوان فک و استخوان گونه از شایع ترین علایم لوپوس هستند که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید شدیدتر می شود. 3-احتباس مایعات و ادرار خونی مشکلات کلیوی تقریبا در اکثر مبتلایان به لوپوس دیده می شود. اختلال در عملکرد کلیه منجر به احتباس مایعات در بدن، تورم واضافه وزن و ادرار خونی می شود. 4-درد قفسه ...
ایثار و ایثارگری بازیچه حفظ مدیران بازنشسته نشود
فهمند که تفاوت فاحشی وجود دارد بین ایثارگری که برای تأمین هزینه های درمانش وامانده و درد را تحمل می کند با مدیرانی که خودشان و خانواده هایشان اینقدر خورده و چاپیده اند که در حال انفجار هستند. مردم خوب درک می کنند که ژن های مرغوب این سرزمین ایثارگران واقعی و جانبازان از جان گذشته متفاوت تر از کسانی است که امروز برای حفظ صندلی های ریاست و مدیریت شان مدارک ایثارگری و جانبازی ارائه می کنند. ...
چرا رنگ منی زرد میشود؟
خون شود. این سلول ها گاهی به اسپرم منتشر می شود. به این وضعیت پوسپرمی یا لوکوسیتوپرمی گفته می شود. پس گاهی سلول های سفید خون اضافی که در اثر عفونت ایجاد شده اند؛ موجب زرد شدن اسپرم می شوند. لکوسیتوسپرمی می تواند اسپرم شما را ضعیف کرده و به آن صدمه بزند و همچنین می تواند منجر به کاهش باروری شود. لکوسیتوسپرمی معمولا ناشی از موارد زیر است: -عفونت -تورم در ناحیه آلت ...
خونریزی هنگام رابطه زناشویی، چه عواملی دخیلند؟
...> سرویسیت یا التهاب دهانه رحم، جزو شایع ترین بیماری های زنانه است. در این بیماری به دلیل وجود بیماری های قارچی یا باکتریایی، دهانه رحم دچار التهاب می شود. معمولا بیماران با شکایت ترشحات بدبو و چرکی و گاهی هم با درد در ناحیه کمر و شکم به پزشک مراجعه می کنند و در معاینه تورم، قرمزی و گاهی هم زخمی به شکل ضایعه ای مخملی شکل دیده می شود. شایع ترین میکروبی که باعث زخم دهانه رحم می شود، میکروبی به ...
عوارض قرص امپرازول را بشناسید
و استرهای آمپی سیلین مقدار و نحوه مصرف میزان مصرف این دارو برای هر فرد متفاوت بوده و حتما باید توسط پزشک تعیین گردد. به طور معمول برای درمان زخم معده در بزرگسالان مقدار 20 میلی گرم (یک کپسول) از راه خوراکی، یک بار در روز تجویز می شود. درمان باید به مدت چهار هفته ادامه یابد. بعضی از بیماران نیاز به یک دوره درمانی چهار هفته ای دیگر نیز دارند. توجه: دوز فراموش شده را ...
دایی: مصاحبه کریمی را ندیدم اما شک ندارم که فساد در فوتبال وجود دارد
...> * کارلوس کی روش شخصاً سر تمرین نفت تهران در زمان سرمربیگری شما حاضر شد. چرا شما تاکنون سر تمرین تیم ملی نرفتید؟ خیلی دوست دارم یک روز سر تمرین کی روش بروم اما پرهیز می کنم. دلم نمی خواهد کوچک ترین حاشیه ای برای تیم ملی درست شود. * اما چند مربی ایرانی از جمله مهدی تارتار، دوست صمیمی شما، به محل تمرین تیم ملی رفتند و با برخورد گرم کارلوس کی روش مواجه شدند، حاشیه ای هم به وجود ...
کج بودن پای نوزاد، علت چیست؟
راه رفتن در مراحل پیشرفته از دیگر عوارض این ناهنجاری است. در این موارد اگر شدت تغییر شکل خیلی کم باشد قابل اغماض است ولی در موارد پیشرفته برای اصلاح این ناهنجاری از وسایل کمکی استفاده می شود. اما چنانچه تغییر شکل از نوع ساختاری و ثابت بوده یا شدت آن زیاد باشد اصلاح آن توسط جراح ارتوپد صورت می گیرد.در مورد تغییر شکل های قابل اصلاح در صورت صافی کف پا باید از کفی طبی استفاده و ورزش های ...
مشکلات شایع پا، همه دردسرهای رشد نوزادان
بیان می کنند که فرزندشان زمخت تر از بقیه بچه ها راه می رود. اما پزشکان می گویند هیچ نگرانی متوجه کف پای صاف نیست و نباید مانع ورزش کردن شود. گاهی اوقات پزشک از کفی های مخصوص کفش برای کاهش درد پا در این افراد استفاده می کند. 2- پا چنبری (Club foot) این اختلال پا در نوزادان و کودکان شایع است. در این اختلال، مچ پا به سمت داخل خم می شود. این بیماری می تواند موقع تولد نوزاد وجود داشته ...
خواص درمانی انار را جدی بگیرید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، انار می تواند در مواردی مانند : سرماخوردگی، تقویت نیروی جنسی، تقویت روده ها، تقویت معده، تقویت ریه، حساسیت، وجود خون در ادرار، مسمومیت، استسقاء، درد گوش، التهاب معده، اسکوربیت، آب ریزش چشم، خون ریزی رحم، خارش پوست، تقویت لثه، تصفیه خون ، کم خونی ، اسهال خونی استفراغ و کم اشتهایی استفاده شود. خوردن انار برای کمک به رشد جنین و سلامت فرزند نیز مفید ...
عوارض جراحی زیبایی واژن، عطایش را به لقایش ببخشید
جراحی را انجام دهند عبارتند از زنانی که لبه های داخلی و بیرونی بزرگی دارند که موجب درد و سلب آرامش از آنها می شود. لبه های بزرگ ممکن است در طی مقاربت جنسی، ورزش یا حتی پوشیدن شلوار جین باعث درد شود. زنان جوان و بالغی که در سلامتی کامل هستند برای این جراحی مناسب می باشند. این جراحی به منظور افزایش لذت جنسی و رضایتمندی طراحی نشده است. اگر هدف شما افزایش رضایت جنسی است، باید با ...
راهکارهای افزایش باروری، بسیار ساده است!
ناباروری از مشکلات بسیاری از زوج های جوان در زندگی است اما تنها با برخی ترفندها و مصرف برخی موادغذایی می توان این مشکل را درمان یا از بروز آن پیشگیری کرد.با ما همراه باشید. رژیم غذایی سالم تاثیر مستقیم در سیستم تولید مثل و در نتیجه فرزندآوری می گذارد، اگر شما قصد باردار شدن دارید، باید تغییرات زیر را در رژیم غذایی خود اعمال کنید. اگر قصد بارور شدن دارید ، این تغییرات ساده شانس ...
ترک شکم بعد از زایمان، درمان خانگی
، افزایش وزن یا حاملگی، قطعا پوست را می کشد. علائم کششی در هر رنگ پوستی ظاهر می شود. با این حال، بعضی از زنان به علت نوع پوستی که دارند بیشتر این علائم را نمایش می دهند. زنانی که پوست چرب دارند، به ندرت پس از تولد علائم کششی دارند. چگونگی خلاص شدن از علامت های کششی بعد از بارداری راه های متعددی برای پیشگیری و درمان علائم کششی وجود دارد. بدون شک، روش ها در هنگام خلاص شدن از علائم ...
همه چیز در مورد استرس
تحمل درد راحت تر خواهد بود. راه های کاهش استرس 1- فعالیت داشته باشید: افزایش فعالیت ها باعث کاهش استرس و احساس بهتر می شود. ورزش منظم باعث بهتر شدن حال روحی شما می شود و به عنوان حواس پرتی از نگرانی ها به شما کمک کند تا از چرخه افکار منفی که باعث استرس می شود بیرون بیایید. ورزش منظم مانند پیاده روی، دویدن، شنا، و رقص موثر هستند، مخصوصا اگر تمرین ذهنی داشته باشید (بر روی احساس فیزیکی که ...
درمان کرمک در کودکان، این روش ها را استفاده کنید
سانتی متر است. این انگل در دستگاه گوارش زندگی می کند و از طریق دهان وارد می شود. در اصل تخم این کرم با مواد غذایی وارد دستگاه گوارش می شود و بعد از لارو بیرون آمده و کرم بالغ شده و در قسمت تحتانی روده کوچک و بزرگ به زندگی پرداخته و مشکلات مخصوص به خودش را ایجاد می کند. راه تشخیص کرمک در کودکان: با استفاده از انجام آزمایش مدفوع قادر به تشخیص وجود انگل کرمک در بدن نمی توان پی ...
فعالیت ورزشی و برنامه غذایی سالم تا 60 درصد از بروز دیابت جلوگیری می کند
خوردن قرص درمان شود، افزود: لازم است افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری، غربالگری شوند تا با شناخت به موقع آنها از بروز و پیشرفت بیماری جلوگیری شود. کچویی همچنین دیابت را دلیل عمده سکته های قلبی و پیوند کلیه در کشورمان دانست و گفت: حدود هفت تا هشت درصد افراد بالغ در کشورمان مبتلا به این بیماری هستند. وی اضافه کرد: حدود 12 درصد از افراد بالای 30 سال در استان اصفهان مبتلا به این بیماری ...
خشکی واژن در زنان، علائم و درمان
نزد پزشک برویم؟ خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. علل خشکی واژن 1- کاهش هورمون استروژن کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، علت اصلی خشکی واژن است. استروژن که یک نوع هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت ...
راه های درمان واژینیسموس، فرآیند ده مرحله ای
...> واژینیسم با تحریک جنسی تداخلی ندارد، اما می تواند از دخول جلوگیری کند. معاینه لگن نرمال به طور معمول علت انقباضات را نشان نمی دهد. هیچ اختلال فیزیکی با این بیماری همراه نیست. اختلال جنسی در مردان و زنان دیده می شود و معمولا می تواند درمان شود. این تقصیر شما نیست، و چیزی خجالت آور نیست. با این وجود، این اختلالات می توانند روابط شما و کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند. ...
ورزش مخصوص دوران بارداری، نحوه تمرینات اسکات
...> -کاهش درد پشت -کاهش یبوست -کاهش تورم -جلوگیری یا مدیریت دیابت حاملگی -افزایش انرژی -بهبود خلق و خو -بهبود وضعیت -بهبود خواب -افزایش قدرت و استقامت و پایداری عضلات ورزش در دوران بارداری به شما کمک می کند پس از زایمان راحت تر وزن کم کنید. مزایای سلامت روان نیز ممکن است دیده شود. یک مطالعه ...
چرا دخترم کم اشتهاست؟
قطع کرد. البته قبل از تجویز این داروها باید مشخص شود که کودکی که بی اشتهاست و غذا نمی خورد، آیا وزن گیری مناسبی داشته یا نه، آیا وجود بیماری زمینه ای باعث بی اشتهایی و وزن نگرفتن در او شده است. اگر بخواهیم دارو را بدون در نظر گرفتن این مسائل به صرف اینکه او بی اشتهاست، به کودک تجویز کنیم بدون اینکه علت کم وزنی و بی اشتهایی مشخص شود، روش درستی نیست. اصولا در طب اطفال هدف از درمان، درمان علتی است نه ...
علائم چربی خون چیست؟ | راه های پیشگیری و درمان چربی خون
زیادی پروتئین و ویتامین دارد.فیبرهای غذایی در کاهش کلسترول خون نقش دارند. به طور کلی دو نوع فیبر غیر قابل حل و فیبر محلول، در غذاها وجود دارد. فیبرهای غیر قابل حل برای حفظ حرکات طبیعی روده ها مفید بوده و در غلات، نان سبوس دار، رشته های کرفس، ریواس و انواع میوه ها یافت می شود.فیبرهای محلول در کاهش کلسترول خون مؤثرند و در غلات به خصوص جو دوسر و موز به مقدار زیاد وجود دارد. با رژیم کاهش وزن ظرف مدت ...