خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که برای کاهش فشار خون مناسب هستند
فشار خون مبتلا میشدند اما امارها نشان می دهد افزایش فشار خون در جوان تر هم شیوع پیدا کرده است که بخش زیادی از آن به دلیل نوع تغذیه ، استرس ، اضافه وزن ، عدم تحرک می باشد . به هر صورت برای درمان فشار خون بالا علاوه بر مراجعه به پزشکان متخصص و انجام ورزش های مناسب تغییر نوع تغذیه و استفاده از مواد غذایی کاهش دهنده فشار خون هم می تواند موثر افتد . برخی از مواد غذایی که می توانند سبب کاهش فشار ...
عاشورا اثر هنری متعالی است
انسان دارای خلق الهی است در مرتبه پایین تر می توانید خلق کنید. انسان خلیفه خداست. همه انسانها بالقوه می توانند خلیفه خدا باشند پس می توانند در مراتب پایین تر خلق کنند. به علاوه قوه خلق هر اثری اعم از متدانی و متعالی از خداست اما اینکه بشر با اختیار خود چه اثری خلق کند مسئولیتش با خود اوست. این استاد دانشگاه اضافه کرد: من معتقدم منشأ خلاقیت و شهود وجود دارد اما آن منشأ در کجا قرار دارد ...
شرایط اهدای خون چیست؟
، بطور رایگان توسط سازمان انتقال خون بر روی خون شما انجام شود. - اگر در طی 6 ماه پس از اهدای خون ، دچار یرقان ویا هر نوع بیماری عفونی منتقله از راه خون و تماس جنسی ،نظیرایدز،سفلیس و... شدید ، حتما پایگاه انتقال خون را در جریان قرار دهید. - عده ای از اهداکنندگان ، در مورد کاهش وزن بواسطه اهدای خون سوال می کنند؛ باید دانست که با اهدای خون تا نیم کیلوگرم از وزن بدن به طور موقت کم می شود که مربوط به حجم خون اهدا شده است واین کاهش خفیف در وزن ، بلافاصله با صرف آبمیوه و شیرینی ویا مصرف غذا در همان روز جبران می شود. ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
غلات غنی از فیبر در وعده غذایی صبحانه استفاده می کنند ده درصد کمتر از بقیه افراد احساس خستگی می کنند، کمتر در معرض افسردگی قرار می گیرند و نیز مهارت های شناختی بهتری دارند. اولین نظریه این است که فیبر به کاهش آرام آرام جذب غذا در معده کمک می کند که سطح قند خون شما را ثابت نگه داشته و در نتیجه سطح انرژی تا مدت زمان بیشتری بالا باقی می ماند. 2- مصرف قهوه در کسب انرژی اثر دارد، اما چقدر ...
افزایش صادرات گاز طبیعی به کشورهای همسایه
تحلیل ها نشان می دهد که تولید گاز طبیعی در ایران تا سال 2021 به رشد بالای خود ادامه خواهد داد و به 960 میلیون متر مکعب در روز می رسد، بعد از آن انتظار می رود نرخ رشد، سال به سال تا محدوده 5 تا 10 میلیون متر مکعب در روز کاهش یابد. احتمال می رود در چند سال آینده، صادرات گاز طبیعی به کشورهای همسایه تا 100 میلیون متر مکعب در روز افزایش یابد. اما هر نوع رشد بیشتر صادرات، به ویژه به اتحادیه اروپا، دشوار است. ...
توصیه ها و اقدمات لازم زلزله
زلزله بواسطه ریزش دیوارها، و شکستن و خرد شدن شیشه و سقوط اجسام رخ می دهد. اگر در فروشگاه، سینما و یا اماکن پر ازدحام هستید به جای هجوم بردن به سمت درهای خروجی به محل های امن بروید و حالت های مناسب بدن (نشستن و گرفتن سر در میان دست ها) را اتخاذ کنید. اقدامات لازم بعد از زلزله: 1- با آرامش و هماهنگ ساختمان را ترک کنید. 2- شمارش کنید که چند نفر از اعضای خانواده، محیط ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
نشان داده مردانی که به طور منظم خواب کوتاه روزانه را دریافت می کنند، 37 درصد کمتر احتمال دارد که در اثر ابتلا به بیماریهای قلبی جان خود را از دست بدهند. محرومیت خواب خود عاملی برای ابتلابه بیماری های قلبی است. کاهش وزن: استرس و بی خوابی از عوامل مهم افزایش وزن و گرایش به مصرف مواد غذایی ناسالم هستند. این در حالی است که خواب کوتاه روزانه نه تنها منجر به تنظیم متابولیسم بدن می شود، بلکه سطح ...
مردان؛ مشتریان پروپا قرص جراحی زیبایی
های زیبایی سوق می دهد درحالی که مردان دچار چنین تغییراتی نمی شوند و هنگام دچار شدن به اضافه وزن و بزرگی شکم و پهلو از عوارضی مانند ترک و شلی پوست در امان هستند.توجه کمتر مردان به تناسب اندام خود عامل دیگری است که باعث می شود تعداد مردانی که به سراغ جراحی های زیبایی می روند کمتر از زنان باشد البته این خاص کشور ما نیست و در همه جای دنیا دیده می شود. دکتر معتبر خاطرنشان می کند: در سال های ...
از اختلال سلوک تا جنون دزدی
مالی یا قانونی مواجه خواهد کرد. علل احتمالی: هم عوامل محیطی و هم ژنتیک در این اختلال نقش دارند. افراد با سابقه ضربه جسمانی و هیجانی در 2سال اول زندگی در معرض خطر بالا برای این اختلال قرار دارند. بستگان درجه اول افراد دارای این اختلال، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا قرار دارند. جنون آتش افروزی افراد مبتلا به این اختلال به آتش افروزی عمدی و هدفمند می پردازند. این افراد ...
فواید مصرف کره حیوانی برای سلامتی
حاوی ویتامین K2 هستند. 2 - کره حیوانی حاوی بسیاری از چربی های اشباع شده سالم است: پیکار با چربی های اشباع شده عواقب بدی دارد. طبق تحقیقات انجام شده هیچ وجه مشترکی بین چربی های اشباع شده و امراض قلبی وجود ندارد. چربی های اشباع شده باعث افزایش کلسترول HDL (نوع خوب) در خون می شوند و کلسترول LDL را از ابعاد کوچک با تراکم زیاد (خیلی بد) به نوع بزرگ و کم چگال تبدیل می کند که از نظر پزشکی خوب ...
توصیه هایی برای یبوست
این که هر چند وقت یک بار یا چند بار در روز اجابت مزاج می کنید، یک مساله شخصی است، و بنابر نتایج یک نظرسنجی جدید از بیش از 2,000 فرد بزرگسال در آمریکا، تقریبا نیمی از شرکت کنندگان اشاره داشته اند که یک بار در روز اجابت مزاج انجام می دهند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ویمنز هلث"، از سه بار اجابت مزاج در روز تا سه بار در هفته می توانند نشان دهنده شرایطی عادی باشند و جایی برای ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
....بالا بودن قند خون و ابتلا به دیابت افزون بر افزایش ریسک ابتلا به آلزایمر سبب التهاب در مغز و بروز رفتارهای پرخاشگرانه، کاهش تمرکز، بدخلقی، کاهش سطح یادگیری و به طورکلی اختلال در عملکرد مغز می شود. فواید آب کرفس برای سلامتی کرفس و آب کرفس برای هیدارته کردن بدن بسیار مفید است. این سبزی مانند سبزیجات و میوه های دیگر، بیشتر از آب تشکیل شده؛ در واقع بیشتر از 95 درصد کرفس آب است ...
در مصرف اکسید روی احتیاط کنید!
.... طبق این نتایج که در مجله علمی پژوهان وابسته به دانشگاه علوم پزشکی( Medical science ) و خدمات بهداشتی، درمانی همدان منتشر شده، افزایش تنش اکسیداسیونی در بدن موش ها تا حدی منجر به ترشح آنزیم های آنتی اکسیدان نظیر سوپر اکسید دیسموتاز و گلوتاتیون پراکسیداز می شود، ولی این عکس العمل دفاعی، در غلظت های بالای روی زیاد قوی نیست. بر اساس داده های به دست آمده از این آزمایش، ظرفیت ...
رازهایی برای جذاب بودن که هر زنی باید بداند
ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند. بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می توانید در آن چند قطره لیموترش بریزید و مصرف کنید. 4 – ورزش فراموش نشود حداقل هفته ای 5 بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می بخشد. آسان ترین ورزشی که می توانید انجام دهید، روزانه 30 دقیقه پیاده روی معمولی و یا 30- 20 دقیقه پیاده روی تند است. همچنین می توانید در باشگاه ثبت نام کرده و در کلاس های ورزشی به طور منظم شرکت کنید. انتهای پیام/ ...
چه کسانی نباید قهوه سبز مصرف کنند؟
...> "زهرا مصلایی" ادامه داد: قهوه سبز ممکن است در کاهش قند خون و پرفشاری خون مفید باشد، اما مقدار مطلوب برای این اثرات هنوز مشخص نشده است؛ در حقیقت اگر در مصرف قهوه سبز زیاده روی نشود، می تواند منافعی داشته باشد. او با بیان اینکه این ماده تا حدی باعث کاهش اشتها می شود، افزود: قهوه به دلیل دارا بودن کافئین می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهدغ همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
توسط AHA (انجمن قلب آمریکا) هم به شدت توصیه شده است. کنترل دیابت یک مطالعه در مورد بیماران دیابتی در دانشگاه هیدلبرگ آلمان نشان داد که مصرف جو دو سر به میزان قابل توجهی،مقدار قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده است. بیماری قلبی و کودکان دیابتی سطح قند خون به تدریج کاهش می یابد زیرا رژیم غذایی با فیبر بالا و کربوهیدارت های متنوع، نسبت به ...
حُقه های فروشگاه ها برای اینکه بیشتر خرید کنید!
ها به گونه ای چیده می شوند که محصولات گران در بالا و محصولات ارزان در پایین قرار گیرند. این گونه شما آن محصول گران را خاص تر تصور کرده و به احتمال بیشتری آن را می خرید. از طرفی اجناس مخصوص کودکان در طبقه های پایین قرار می گیرند تا کودکان را ترغیب کنند دست به دامان شما شده و پول بیشتری پرداخت کنید. 7. روش فروش در هنگام خروج مدت زمان زیادی در فروشگاه حرکت کرده اید و هنگامی که ...
خطر افزایش ابتلا به دیابت با عدم کنترل چاقی
... دبیر انجمن پیش گیری و درمان چاقی ایران، با اشاره به تأثیر نوشابه های رژیمی و قرص های بدون قند رژیمی افزود: عمدتاً این ها از نوع مولکولی به نام آسپارتام می باشند که نوعی پروتئین است، مزه شیرین دارد و بدن ما هم قابلیت جذب آن را ندارد. به عبارت دیگر وقتی ادعا می شود که بدون کالری هستند واقعاً به همین صورت است و خوردن آنها در میزان قند خون تأثیری نمی گذارد. وی گفت: مصرف آب و نوشابه ...
از هر 10 زن 1 نفر مبتلا به دیابت
بیماری نیز در حال کاهش است.هر قدر بیماری فرد مبتلا در سن پایین تری شروع شده باشد خطر ابتلای خواهر یا برادر او بیشتر خواهد بود. همچنین خطر وقوع دیابت نوع یک در فرزندان، در مواردی که پدر مبتلا به دیابت باشد، دو تا سه برابر بیشتر از مواقعی است که مادر مبتلا به دیابت باشد. وی افزود: این بیماری به علت رسوب بیش از حد گلوکز در خون اتفاق می افتد.در افراد مبتلا به دیابت تیپ 1 پانکراس ، انسولین که یک ...
فضای مجازی در ده سال آینده از امروز پیچیده تر خواهد بود/ باید ملاک را به دست هنرمند بدهیم
خوبی در فقه کودک در هشت جلد که غنی ترین کتاب در فقه کودک است با مقارنه و مسایل مختلف ارائه داده ایم هم چنین راجع به فقه جزایی و شبهاتی که وجود دارد مثلاً چرا باید مرتد را کشت یا دست دزد را قطع کرد و امثال این مسایل را جواب داده ایم و یا شبهات مربوط به زنان و انتظاراتی که نظام از حوزه داشته است برآورده نشده است و باید خیلی روشن بپذیریم که حوزه کوتاهی کرده است و در این دو دهه حوزه می توانست در این ...
دیابت و آمار مرتبط با این بیماری، موضوع مشترک جراید دیار نصف جهان
غذایی مناسب تا 60 درصد از بروز آن جلوگیری کرد، درمان دیابت یک کار تیمی است، وقتی تیم برای بیمار وقت بگذارد، هم فردی که دیابت گرفته می تواند با کنترل قند از بروز عوارض جلوگیری کند و هم از مبتلا شدن افراد مستعد دیگر جلوگیری می شود، عموماً افراد به دیابت تیپ 2 مبتلا می شوند، این افراد سلول های انسولین ساز دارند؛ اکثراً چاق هستند و زمینه ارثی دارند، ممکن است کبد چرب، چربی و فشار خون نیز داشته باشند، این ...
413 کشته و 7370 مصدوم/ نگرانی از شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده/ تخریب صددرصد 12 هزار واحد ...
همه کسانی که برای اهدای خون مراجعه کرده بودند، اعلام می کند که از فردا مردم به صورت عادی برای انتقال خون مراجعه کنند. رییس سازمان انتقال خون با تاکید بر اینکه ذخیره کافی از خون و فرآوردهای خونی داریم، خاطرنشان کرد: امروز مشارکت زنان برای اهدای خون بسیار بالا بود. میزان اهدای خون بانوان در گذشته کمتر از 4 درصد بود که امروز به 14 درصد رسید. پورفتح اله درباره میزان ذخیره گروه ه ...
وضعیت شیوع سرطان ها در کشور
نشان داده است که مصرف آسپرین تا 80 میلی گرم در روز برای افراد بالای 50 سال خطر بروز بسیاری از سرطانها از جمله سرطان های گوارشی را کاهش و طول عمر بیماران سرطانی را نیز افزایش می دهد. هر چند توصیه می شود پزشکان باید به دنبال نظارت در این زمینه نیز باشند. درمان اکثر سرطان ها تا 15 سال آینده با تشخیص زودهنگام معاون تحقیقات وزیر بهداشت در پایان سخنان خود گفت: اجرای مطالعه کوهورت ...
کمبود کلسیم در بدن کودکان، چطور تامینش کنیم؟
مشکل که آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف آن شود بلکه باید قطره را با قاشق چایخوری در عقب دهان کودک ریخت و متعاقب آن به او آب داد و با پارچه ای تمیز روی دندان های کودک را تمیز کرد. - در اواخر سال دوم احساس استقلال کودک بیشتر می شود ، خودش غذا می خورد و از همه ی غذاهای سفره خانواده به دلخواه انتخاب می نماید. مادران دراین مرحله از این زندگی باید به مصرف مواد غذایی کافی و پر ...
اطلاعات در مورد سرطان پستان، چقدر است؟
به نظر می رسد اکثر بانوان از علائم تومورهای پستان بی خبرند. بنابراین افزایش آگاهی و اطلاع رسانی حول این مهم و تشویق آن ها برای مراجعه به متخصصان و انجام مشاوره، امری بسیار ضروری است. سرطان پستان یکی از رایج ترین بیماری ها در میان زنان است. به طوری که حدودا یک چهارم جمعیت مبتلا به سرطان در سراسر جهان را بیماران مبتلا به سرطان پستان تشکیل می دهند. در واقع این بیماری که در هر دقیقه منجر ...
مواد غذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
افراد مبتلا به فشار خون باید با در نظر گرفتن ابتلای آنان به چاقی یا بیماری های قلبی و عروقی و با دستور پزشک باشد. این افراد باید حتی از لبنیات با توجه به شرایط جزهرانی و بیماری خود در حد اعتدال و از نوع کم چرب آن مصرف کنند. حاجی فرجی افزود: برخی سبزی ها و آجیل ها حاوی نمک یا آغشته به نمک هستند و حتی شیرینی ها نیز خالی از نمک نیستند. همچنین غذاهای کنسروی، سدیم و نمک فراوانی دارند ...
413 کشته و 7370 مصدوم/ نگرانی از شیوع بیماری های عفونی در مناطق زلزله زده/ تخریب صددرصد 12 هزار واحد ...
همه کسانی که برای اهدای خون مراجعه کرده بودند، اعلام می کند که از فردا مردم به صورت عادی برای انتقال خون مراجعه کنند. رییس سازمان انتقال خون با تاکید بر اینکه ذخیره کافی از خون و فرآوردهای خونی داریم، خاطرنشان کرد: امروز مشارکت زنان برای اهدای خون بسیار بالا بود. میزان اهدای خون بانوان در گذشته کمتر از 4 درصد بود که امروز به 14 درصد رسید. پورفتح اله درباره میزان ذخیره گروه ه ...
این میوه راز جلوگیری از بیماریهاست!
شیمی غذایی منتشر شده مصرف روزانه 100 گرم خرما برای مدت 4 هفته باعث کاهش تیروگلیسیریدها در بدن به میزان 15 درصد و اکسیده شدن چربی در خون را به میزان 33 درصد می شود و همه این ها بدون بالا رفتن قند خون صورت می گیرد. 2- کاهش فشار خون تحقیق دانشگاه هاروارد آمریکا usa نشان می دهد که خرما یک ماده غذایی کاهش دهنده فشار خون است. این تحقیق به افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند ...
چرا تمایل به خوردن غذاهای شور داریم؟
را تنظیم می کنند و در نتیجه بیماری آدیسون موجب می شود سطح فشار خون کاهش پیدا کرده و میل ناگهانی به مواد شور بالا برود. 7- سندرم بارتر : سندرم بارتر بیماری ژنتیکی است که در زمان تولد فرد به آن دچار می شود. افراد مبتلا به این بیماری توانایی بازجذب سدیم در کلیه ها را ندارند. در نتیجه مقدار زیادی سدیم را از طریق ادرار از دست می دهند که این اختلال می تواند به کمبود پتاسیم و کلسیم هم منجر شود. ...
غذا هایی که شما را گرسنه تر می کنند
ناگهانی قند خونمی شود آب میوه اگر چه آب میوه ها و آب میوه های پاک کننده (آب میوه هایی مخصوص سم زدایی بدن) در حال حاضر محبوبیت زیادی دارند اما در فرایندی که برای تولید آنها انجام می شود، بیشتر مواد مغذی و فیبرهای سیر کننده از مایع شیرین آن جدا می شود. این امر باعث میشود نوشیدنی حاصل حاوی مقدار زیادی کالری باشد که موجب افزایش ناگهانی قند خون و سپس افت آن میشود که به گرسنه تر شدن شما منجر ...
