سایر منابع:
سایر خبرها
آیا نگهداری و داشتن ریش فوایدی هم دارد ؟
با نمایش چهره های مشهوری که ریش خود را بلند کرده اند، موجب بروز علاقه دوباره ای میان جوانان برای داشتن ریش شده اند. همۀ ما می دانیم که اصلاح روزانۀ صورت پیش از خروج از منزل یا قبل از آمدن مهمانان، می تواند کاری خسته کننده و وقت گیر و یکنواخت باشد. در مقابل، با ریش گذاشتن، هزینه هایی که شما برای تراشیدن ریش و خرید مواد آرایشی و بهداشتی برای حفاظت از پوست صورتتان می کنید، در جیبتان خواهد ماند ...
10 خوراکی قلیایی برای مبارزه با سرطان، نقرس، درد، بیماری های قلبی و دیابت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از naturalnews اثرات اسیدی بسیاری از مواد غذایی همراه با استرس ، کمبود خواب، عدم تعادل هورمونی و ... شانس ابتلا به بیماری های مزمن را افزایش می دهد. در عوض، مصرف مواد غذایی قلیایی یک راه عالی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، افزودن انرژی به بدن، و از دست دادن چربی های زائد است. در اینجا 10 ماده غذایی با خاصیت قلیایی برای مبارزه با بیماری ها معرفی شده ...
سه گام برای اینکه در زلزله بعدی کمتر اشک بریزیم
بر این مقداری غذا از هر نوعی که ترجیح می دهید در خانه ذخیره داشته باشید. این بسته می تواند شامل میوه، غذای بسته بندی شده، کنسرو و مغزها باشد. بسته هایی که آماده کرده اید را هر از چند گاهی بررسی کنید. مواد ذخیره شده را به صورت دوره ای با مواد تازه عوض کنید تا در شرایط اضطراری با موادی که تاریخ مصرف آنها تمام شده است یا باتری هایی که قابل استفاده نیستند روبه رو نشوید. چراغ قوه و رادیو ...
اسپرین برای کودکان، احتیاط کنید
خودی خود رفع می شود، اما اگر تصور می کنید تعداد استفراغ فرزندتان در طول روز بیش از حد نرمال است به پزشک مراجعه کنید. برای رفع این مشکل به هیچ عنوان از داروی ضدتهوع استفاده نکنید. اگر استفراغ بیش از حد باشد ممکن است نشانه یک مشکل دیگر باشد، بنابراین با مصرف دارو و قطع استفراغ علاوه بر مضرات دارو، از مشکل اصلی غافل می مانید. محلول لوله باز کن و خطر پارگی مری یکی از مواد شوینده بسیار ...
زیبایی پوست و مو با 10 ماده ی طبیعی | خواص شیر در زیبایی
با استفاده از مواد کاملا طبیعی داشتن پوست و مویی زیبا را امتحان کنید. 1- روغن جوجوبا: اثر این روغن فوق العاده بوده، قرن هاست که افراد زیادی از آن استفاده می کنند. از ویژگی های این روغن آن که بی رنگ، بی بو، عاری از رایحه و مواد نگه دارنده و مشابه چربی پوست انسان و با هر پوستی سازگار است. این روغن خواص مختلفی دارد: به عنوان نرم کننده مو- فقط کافیست چند قطره از آن را روی کف دست ...
7 دلیل برای نکاشتن ناخن
خوراکی به مدت چند ماه است، زیر نظر متخصص پوست صورت بگیرد. به غیر از عفونت قارچی، امکان ابتلا به عفونت باکتریایی نیز وجود دارد که این عفونت خود را با درد شدید ناخن ها، ترشحات زرد یا سبز از اطراف ناخن، تب و تورم ناخن ها، نشان می دهد. در چنین شرایطی باید ناخن کاشته شده برداشته شود و داروهای آنتی بیوتیک قوی به صورت موضعی و خوراکی به مدت طولانی، زیر نظر پزشک متخصص پوست مصرف شوند. ...
دفن بدون مجوز ده ها پیکر در زلزله کرمانشاه؛ آمار رسمی جان باختگان 430 نفر
قصرشیرین نیاز فوری به مواد غذایی، آب آشامیدنی، کمک های پزشکی و آب آشامیدنی دارند که نیاز است هر چه سریع تر به مردم رسانده شود. روحانی: اگر بالگردها نبودند کمک رسانی سخت تر می شد 1396/08/23 – 10:18 رئیس جمهو در بدو ورود به کرمانشاه جهت بازدید از مناطق زلزله زده اعلام کرد: من به تمام آسیب دیدگان این حادثه می گویم که دولت با تمام توان برای کمک به شما وارد عمل شده است و ...
برای وزن گیری جنین، چیکار کنم؟
. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی 150 میلی گرم کافئین می باشد، در حالی که همین میزان چای سیاه حدود 80 میلی گرم کافئین دارد. به خاطر داشته باشید محتوای کافئین یک قالب شکلات برابر یک چهارم ...
مشکلات بارداری زنان، علت سوزش سردل چیست؟
اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی اماده سازی انها وابسته می باشد. فنجانی با گنجایش 224 گرم قهوه، به طور میانگین حاوی ...
11 اتفاقی که با حذف گوشت قرمز در بدن می افتد
به گزارش سراج24 ، کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است در ...
گزارشی از دانشگاه علوم پزشکی آزاد اسلامی تهران بعد از طرح تجمیع
همکاران علوم پزشکی واگذار کرده اند، به عنوان یک الگوی موفق برای سایر استان های کشور مد نظر قرار گیرد. وی با بیان اینکه در طرح تجمیع اساس همه این تلاش ها برای یک تحول و نوآوری در راستای افزایش کیفیت آموزش پزشکی است، تصریح کرد: در این طرح اصلاح فرآیندها به دست صاحبان فرآیندهاست، زمان در اختیار ماست. باید با وحدت کلمه با دوستی و همدلی کارها را به سرعت و با رعایت الزامات قانونی و اعتباربخشی ...
مواد غذایی که قاتل آسیب های پوستی ناشی از سرما هستند
به گزارش شفاف، تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد: میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن زیتون ...
8 روش برای ترک مصرف نوشابه برای همیشه
تنبل ها نوشیدن یک بطری نوشابه را به اینکه از جای خود بلند شوند و به یخچال بروند و در را باز کنند و بطری آب را بردارند و داخل لیوان بریزند ترجیح می دهند. اگر شما هم جزو این تنبل ها هستید بهتر است یک بطری قابل استفاده ی مجدد تهیه کنید. این بطری ها شیک هستند و سازگار با محیط زیست هم می باشند چرا که آنها را دور نمی اندازید. یک بطری را انتخاب کنید که در کیف دستی یا کوله پشتی تان جا بشود و بتوانید آن را ...
انتقادهای شهرام ناظری از شرایط موسیقی در مراسم رونمایی آلبوم عاشق کیست
. ناظری تصریح کرد: اگر خوانندگان سراغ کارهای ریشه ای نمی روند، گناهی ندارند. ما آخرین بازماندگانی هستیم که اصولی داشته و به تربیت درست معتقد بود. متاسفانه در سال های پیش بسیاری از ستون های موسیقی مُردند، مراکز موسیقی که اهمیت داشتند همه از بین رفتند. وقتی کاری ریشه ای دنبال نشود، نتیجه اش همین شده و باعث می شود خوانندگان امروز کارشان سه یا شش ماه بیشتر ماندگار نمی شود. البته به نظر من این ...
برنامه غذایی مناسب بارداری، توصیه های کاربردی!
تا 8 لیوان در روز اب بنوشید. سوزش سر دل: غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، پیاده روی، ورزش مناسبی برای شروع می باشد. این ورزش شرایط هوازی متوسطی با حداقل فشار بر ...
آمار جان باختگان به 435 تن رسید/ شکایت وزارت بهداشت از وزارت راه و شهرسازی! / گلایه مردم سر پل ذهاب از ...
، 7156 تن نیز بر اثر زلزله مصدوم و مجروح شده اند. مشکل شدید آب در مناطق زلزله زده 1396/08/23 - 02:46 شنیده می شود مشکل آب با توجه به قطعی آب آشامیدنی در روستاها به شدت نگران کننده است و بدتر اینکه آب های معدنی ارسالی به برخی مناطق فاقد تاریخ مصرف قابل استفاده هستند. هزار و 960 روستا در کرمانشاه آسیب دیده اند 1396/08/23 - 02:30 وزیر کشور ...
نشانه کم خونی در کودکان، چه باید کرد؟
...> مطالعات هیچ شواهدی حاکی از تاثیر شکر در بیش فعالی کودکان نشان نداده اند. در واقع آزمایشی که بر روی حیوانات صورت گرفته است نشان داده است که مصرف شکر فعالیت حیوانات را کم کرده است. شیر برای قوی ساختن استخوانها ضروری است. شیر یکی از منابع مهم کلسیم می باشد. اما اگر کودک شما از نوشیدن شیر امتناع می کند، می تواند از مواد دیگری که برای استخوانها مفید باشند نیز استفاده نمایند. این ...
خون دماغ مکرر گاهی خطرناک است
افرادی که سینوزیت دارند ممکن است خلط خونی داشته باشند. خلط خونی نیز همیشه نشانه خون دماغ نیست و می تواند از علائم سینوزیت باشد. سرتان را عقب نگیرید دکتر ساعدی توصیه می کند در صورت وقوع خون دماغ قسمت قدام بینی را با دست و انگشت فشار دهید و دو تا سه دقیقه نگه دارید. در این وضعیت نباید سر خود را عقب بگیرید، زیرا این کار بیشتر باعث می شود خون داخل حلق بریزد و وارد معده شود. ...
کاهش قند خون دیابتی ها با 8 سبزی
به گزارش ملیت به نقل از الودکتر،انتخاب سبزیجات کم کربوهیدرات یک گام هوشمند در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نوع 2 است. این نوع سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند. بهترین گزینه های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی ها از این قرار است: گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه 122 گرم از این سبزی در ...
رژیم لاغری در حاملگی، خطری برای جنین دارد؟
چرب اُمگا-3 ( DHA) ، منبع خوبی از ویتامین های A و D نیز می باشد. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن مادر می تواند موجب اختلالات عصبی (نقص در لوله عصبی) نوزاد شود. اگر پروتئین رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج ...
توصیه های "بولت" برای بهتر غذا خوردن و دویدن
اندازه گیری خاصی وجود ندارد. * آیا لباس های دویدن مهم هستند؟ کفش بسیار مهم است. کفش ورزشی مناسب، از آسیب دیدگی جلوگیری می کند. از نظر علمی ثابت شده کفش هایی که کفی های مارک Enertor دارند آسیب دیدگی را کاهش می دهند. کسی که آسیب دیدگی داشته باشد نمی تواند پیشرفت کند یا سریع بدود. * تغذیه چقدر مهم است؟ آیا شما می توانید همه چیز بخورید؟ زمانی که جوان تر بودم بیشتر می توانستم هر ...
خوردن عسل در حاملگی، مضره؟
طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم بخورید. قبل از خوردن وعده غذایی تان، شیر بنوشید. مصرف نوشیدنی ها و غذاهای حاوی کافئین را کاهش دهید. ورزش در بارداری ورزش منظم به شما کمک می کند تا تغییرات جسمانی بارداری را تحمل کنید، به زایمان راحت و پیشگیری از عوارض بعد از زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن ...
برای جراحی بینی، باید چه مواردی را در نظر بگیریم؟
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان ماهنامه همشهری تندرستی: بینی برجسته ترین عضو صورت است و شاید اولین عضوی است که در مواجهه با دیگران به چشم می آید. این عضو کوچک – اما مهم – ملاک زیبایی انسان هم محسوب می شود. بنابراین خیلی ها دنبال اصلاح چیزی می افتند که فکر می کنند نقصی است در صورت. حراجی زیبایی بینی میان عمل های دیگر زیبایی در کشورمان خودش را بالاتر از همه کشیده و از این ...
ریزش مو در زنان، درمان خانگی
شما را از بسیاری از ویتامین ها، مواد مغذی و چربی های سالم که نیاز به عملکرد مناسب دارند و رشد موها را محروم می کند. علاوه بر این، کاهش سریع وزن (به عنوان یک نتیجه از رژیم کم کالری) می تواند باعث ایجاد استرس شدید جسمی به بدن شود که ممکن است باعث ریزش مو شود. مهم است که بدن شما را با تمام سوختی که نیاز دارد تامین کند. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، باید با ...
درمان دیابت بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!
هفته نباشد ، ولی مصرف سفیده تخم مرغ به شرط انکه کاملاً پخته باشد اشکالی ندارد. البته در صورت بروز رنگ زرد در پوست بیماران مبتلا به دیابت ( گزانتوکرومی ) مصرف تخم مرغ را محدود می کنند. 19- با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران ، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید ...
دستشویی رفتن کودکان، نحوه آموزش
مشغول چه کاری است و نام این کار چیست. به تن داشتن لباس خیس و یا کثیف برای کودک ناراحت کننده است. اجازه دهید کودک این ناراحتی را تجربه کند زیرا ناراحتی کودک انگیزه خوبی برای کنترل ادرار و مدفوع و در نتیجه استفاده از توالت خواهد بود. 11) کودک باید مسوولیت کارهای خود را به عهده بگیرد برای مثال برای شستن لباس زیر یا شلوار کثیفش از او کمک بگیرید. 12) اگر کودک شما به راحتی راه ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
، اسیدهای چرب نیمه کاره اکسید می شوند، که ممکن است موجب پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. از اینرو، صبحانه می تواند میزان انرژی بدن و همچنین متابولیسم را در طول روز تقویت کند. ویتامین ها، مواد معدنی، و موادمغذی لازم صبحانه حجم قابل توجهی از موادغذایی مورد مصرف در طول روز را تامین میکند و این فرصت را به شما می دهد که از موادغذایی تقویت شده مثل آهن، ویتامین B و فیبر استفاده کنید. ویتامین ها، مواد ...
مصرف آهن در بارداری، طریقه مصرف!
...: قبل از بارداری من دچار کم بود آهن و ذخیره آهنم هم پائین بود و به تجویز پزشک از 6 عدد آمپول وینوفر استفاده کردم و الان 24 روز از بارداری من گذشته و طی ازمایشاتی که انجام دادم ذخیره اهن هم به حد نرمال رسیده، در دوران بارداری هم می توانم از قرص اهن استفاده کنم یا نه ( ایزی ایرون )؟ پاسخ: در مورد مکمل فقط باید تحت نظر پزشک مصرف ان را تامین نمایید. اهن ماده معدنی ای است که یک بخش ...
تغذیه مناسب مادران باردار، مهم ترین توصیه ها!
30 درصد یا کمتر از کل کالری روزانه کاهش دهید. مثلا فردی که روزانه 2000 کیلو کالری انرژی دریافت می کند، می تواند 65 گرم چربی یا کمتر در روز مصرف کند. * دریافت کلسترول را به 300 میلی گرم یا کمتر در روز محدود کنید. * از مصرف پنیرهایی که پاستوریزه نیستند خودداری کنید، زیرا ممکن است سبب عفونت گردند. اما می توانید از پنیرهای پاستوریزه و فراوری شده و یا ماست استفاده نمایید. ...
انواع باطری قلب و کارایی این دستگاه کوچک
از این قبیل، کارکرد باطری قلب را مختل می کنند؟ نه! شما می توانید بدون اینکه دچار مشکل خاصی شوید، از تلفن همراه استفاده کنید. البته بعضی دستگاه های ضربان ساز قدیمی ممکن است با تلفن همراه تداخل داشته باشند که در این مواقع می توانید از پزشک خود اطلاعات لازم را کسب کنید. معمولا بعد از قرار دادن باطری قلب به بیمار یک دفترچه راهنما داده می شود که اطلاعات دقیق و مفیدی در آن وجود ...