سایر منابع:
سایر خبرها
برای لاغر شدن چند دقیقه بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟
چه مدت بعد از غذا خوردن ورزش کنیم؟ فاصله بین وعده های غذایی در طول روز، می تواند روی برنامه غذایی تاثیر داشته باشد اما این تمام ماجرا نیست و چنین موضوعی می تواند روی عملکردتان در ورزش نیز تاثیر بگذارد. سوخت رسانی نادرست به بدن، نه تنها می تواند عملکردتان را ضعیف کند بلکه زیاد غذا خوردن نیز، اهداف ورزشی تان را دچار اختلال می کند. وقتی بحث غذا خوردن قبل از ورزش پیش می آید همه چیز به زمان ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون /کمبود آب در روستاهای زلزله زده/تولد 2 نوزاد در بیمارستان صحرایی سرپل ذهاب+ ...
...> فروزی با بیان اینکه تا ساعت یک بعد از ظهر امروز 216 مورد پس لرزه ثبت شده است، عنوان کرد: روز گذشته 22 آبان ماه ساعت 7:50 صبح، ساعت 12:49 دقیقه ظهر و 16:42 بعد از ظهر زلزله هایی با بزرگی چهار و هفت دهم ریشتر ثبت شده است. وی با اشاره به اینکه به هیچ عنوان زلزله قابل پیش بینی نیست اضافه کرد: تا چند روز آینده از شدت پس لرزه ها کاسته می شود. روند کمک رسانی به زلزله زدگان ازگله ...
روایت عکاس جنگ از ثبت لحظه های راهپیمایی اربعین
آن می شد و الان گنجینه انجمن عکاسان انقلاب و دفاع مقدس تهی از این تصاویر است. مانند اینکه شما هر روز سوار مترو و اتوبوس می شوید اما 30 سال بعد اگر فرزندتان از ایستگاه اتوبوس در این سال ها عکسی بخواهد، ندارید. با توجه به آنالوگ بودن امکانات عکاسی در آن زمان فکر کنم بسیار در مضیقه بودید و برای تک تک فریم هایی که می گرفتید حساسیت نشان می دادید. می خواستم کمی از شرایط عکاسی در دفاع مقدس ...
435 کشته و 7718 زخمی تاکنون/احتمال افزایش کشته های حادثه /گلایه از توزیع نابسامان امکانات/ وقوع 229 پس ...
زدگان باعث شد، اجناس قبل از رسیدن به مناطق زلزله زده در کنار جاده و بین رهگذران و سودجویان توزیع شود. 15:15/ فتاح، رئیس کمیته امداد: منازل و وسایل همه مددجویان تحت پوشش بیمه حوادث است و مستمری 6 شهرستان آسیب دیده کرمانشاه 3 برابر می شود. 14:46/ محک اعلام کرد: با توجه به تجربه تخصصی خود در حوزه مددکاری اجتماعی و روانشناسی کودکان از تاریخ 10 آذر ماه هیأتی از همکاران متخصص محک در ...
روایت تلخ نوجوان داعشی موصلی از دوران وحشتناک آموزشی خود + عکس
تبدیل شده بود. در طول ماه فقط سه بار اجازه داشتیم، حموم کنیم. وضعیت بد بهداشتی همه رو مریض کرده بود. من به عفونت شدید کلیه و روده دچار شدم و کارم به عمل کشید. هنوزم دوره درمانم رو طی می کنم. خلاصه دوره آموزش با هر مصیبت و سختی بود، تموم شده بود و اولین گروه از ما رو که 10 نفر بودن برای شرکت در نبردها با خودشون بردن، اما هیچ کس نفهمید، چی به سرشون اومد. بعدا متوجه ...
آخرین اخبار و آمار از زلزله شدید در غرب کشور/430 کشته و بیش از 7000 زخمی/تعطیلی مدارس کرمانشاه+فیلم و عکس
...> ***امدادرسانی به زلزله زدگان زلزله 7.3 ریشتری استان کرمانشاه که شب گذشته همزمان با این استان در چند استان کشور نیز احساس شد، همچنان ادامه دارد. براساس اعلام مسئولان وزارت بهداشت و سازمان مدیریت بحران تا ساعت 19 امشب زلزله کرمانشاه 407 قربانی و حدود 7000 مصدوم برجای گذاشته است. آخرین آمار از تلفات زلزله در غرب کشور سخنگوی وزارت بهداشت: تا یک ساعت پیش، 7156 نفر مجروح به ...
قتل غیر عمد فک های خزری
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ،فصل ماهیگیری است. ماهیگیرانی که چند روزیست چشمشان خشک شده به تور ماهیگیری تا بتواند روزی خود را از وسعت نامتناهی دریا بردارند، اما این روز ها تورهایشان مهمان ناخوانده ای دارد با سر های بزرگ. تنها پستاندار آب های نیلگون این دریا که سالهاست گرفتار در تور های ماهیگیری جان میدهد. بدن دوکی شکل، دست و پا های کوچک و سر ...
آموزش دفع مدفوع به کودکان، دقت کنید
بکنید که بچه به رفتن به آنجا علاقه مند بشود. در واقع دست شویی را آن طور که کودک دوست دارد تزئین کنید. خوشبو کننده ای که او دوست دارد در آنجا بزنید. یک لگن دستشویی بارنگی که کودک دوست دارد تهیه کنید و روی دستشویی بگذارید تا بچه بتواند به وسیله آن لگن روی دستشویی که شما از آن استفاده می کنید بنشیند. باید زمان تخلیه ادرار و مدفوع کودک را تقریبا محاسبه بکنید و خودتان او را به دستشویی ببرید. اغلب مادرها ...
یکشنبه تاریک وثانیه های مصیب بارآن
،مردان وزنانی در دل خاک مدفونند ،وچشم براه کمک ! ملت ایران می دانند که این مردمان چهارسال است همه داشته های خود را فرش زیرپای زائرین اربعین کرده اند ،ملت ایران می دانند چهارسال است این مردم برای استقبال و پذیرایی از شما دراربعین کم نگذاشته اند ،اینک اینان چشم براه کمکها ومساعدتهای شمایند ،امروز روز تحقق شعار" جبران می کنم " هاست . مدیران ومسئولینی که تا همین د و روز پیش برای کم کردن درد ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
چقدر؟ و چگونه؟ متخصصان معتقدند بهترین راه این است که بر کافئین خیلی تکیه نکنیم اما اگر عادت به خوردن آن پیدا کرده اید، توصیه می کنیم که میزان قهوه ای که در هر روز مصرف می کرده اید را در طی روز تقسیم کنید. متخصصان علم خواب توصیه می کنند مصرف میزان اندک کافئین (هشت اونس قهوه یا کمتر) در هر چند ساعت یک بار، شما را بیدار، هشیار و متمرکزتر نگه می دارد. هنگامی که شما یک لیوان پر و بزرگ قهوه می ...
مهناز افشار: انتقادهایی که برایم برخورنده بود، باعث رشدم شد
های سینمایی روی صحنه، همراه شد.افشار اما تلاش کرد بعد از آن ارتباطش را با تئاتر و تئاتری ها قطع نکند و سال بعد با بیست و یک بار مردن در سی روز به نویسندگی سینا آذین و کارگردانی صابر ابر به تئاتر بازگشت. در سال 1392 خبری از مهناز افشار روی صحنه نبود و سال 93 با نمایش دورهمی زنان شکسپیر به کارگردانی بهاره رهنما و سال بعد از آن با دکلره به کارگردانی مشترک مهدی کوشکی و صحرا فتحی تئاتر را تجربه ...
بایدها و نبایدهای تغییر دکوراسیون آشپزخانه
از آشپزخانه می کنند و چه کارهایی در آن انجام می دهند. به عنوان مثال شاید فرزندانتان تکالیف مدرسه خودشان را در آشپزخانه انجام می دهند، پس به یک میز تحریر کوچک نیاز خواهید داشت. ممکن است که عادت داشته باشید از مهمانانتان در آشپزخانه پذیرایی کنید، پس باید یک میز غذاخوری بزرگ در آشپزخانه تان داشته باشید مواردی از این دست به نحوه کاربرد شما از فضای آشپزخانه وابسته است. با این اوصاف باید قبل ...
زرشک: گیاهی مفید برای قلب که می تواند روده، کبد و کیسه صفرای شما را پاک سازی کند
اگر به شما بگویم گیاهی وجود دارد که می تواند سلامت قلب را افزایش دهد، روده و کبدتان را پاکسازی کند یا حتی از دیابت و سرطان پیشگیری کند، چه احساسی خواهید داشت؟ هیجان زده نمی شوید؟ البته که هیجان زده می شوید. همه ما به دنبال چنین گیاه معجزه آسایی در زندگی خود هستیم. این گیاه همان زرشکی است که در غذاهای خود مورد استفاده قرار می دهیم. داروهای حاوی زرشک بیش از دوهزار و 500 سال برای درمان ...
435کشته و 9397 مصدوم تاکنون / فریاد کمک خواهی زلزله زدگان/270 پس لرزه تا این لحظه/امنیت در مناطق زلزله ...
...: اینجا روستایی نه آب داریم نه برق، هرکاری می کنیم آب ما وصل نمی شود حتی موبایل آنتن ندارد که به خانواده ها در شهرهای دیگه زنگ بزنیم، شما را به خدا صحبت های ما را به اشتراک بگذارید شاید یکی دید و کاری برای ما انجام داد. احمدی از ساکنان شهر گیلان غرب با بیان اینکه از زمان وقوع زلزله آب این شهر قطع است افزود: دو روز است که آب ما قطع شده و هیچکدام از مسئولان نیز در این شهرستان پاسخگو ...
اصول فلسفه و روش رئالیسم عرضه فلسفه تطبیقی میان شرق و غرب بود
زمان باید خوانده شود؛ امّا چنان که از محتوای این مقالات بر می آید، این مقالات، مقصد بزرگ تر و متعالی تری را در نظر داشت و آن ارایه یک دوره فلسفه تطبیقی میان فلسفه شرق و غرب بود. نزدیکان و خصیصین علامه طباطبایی نیز چنین فهمی از این مجموعه داشته (مقدمه شهید مطهری بر جلدهای اول و دوم و سوم اصول فلسفه و روش رئالیسم؛ و نیز محمدحسین طهرانی، مهر تابان، صص 39، 40٫ و نیز مقدمه علامه طباطبایی بر ...
خواستن هایی که با فعلِ توانستن صَرف می شوند/ تحلیلی روان کاوانه و جامعه شناسانه بر واکنش های غریب صورت ...
بیایم و شما را بغل کنم و ببوسم؟ همدیگر را بوسیدیم. گفت الان از اهواز آمده ام، یکراست با تاکسی فرودگاه مهرآباد به گالری گلستان آمده ام که شما را بغل کنم و ببوسم. الان هم با همان تاکسی که دم در ایستاده، به فرودگاه می روم و دو ساعت دیگر برمی گردم به اهواز. از این همه غلو و چیزهای ندیده و نشنیده، دگرگون شده بودم. یک روز دیگر خانمی میان سال آمد و با عصبانیت گفت می خواهم کنار شما بنشینم و بعد گفت من صحبت ...
جشنواره کتاب دانشجویی در آستانه بازتعریف روش ها و هدفگذاری هاست
به نتیجه نخواهد رسید و لذا دست یاری خود را به سوی ایشان همچنان افراشته نگاه داشته و اعلام می کند که درهای این نهاد برای قبول همراهی و همکاری ایشان همواره باز خواهد بود. جهاد دانشگاهی همچنین فصل تازه ای را برای کوشش دانش بنیان فرهنگی در همه ابعاد گشوده و در مسیر در حال هماهنگ سازی و متناسب سازی روش ها و نگارش برنامه ای منسجم در قالب برنامه توسعه جاری هستیم و به مدد الهی باید منتظر اخبار ...
علل کم خونی در کودکان، چیست؟
وزنشان به دو برابر زمان تولدشان رسید باید از قطره آهن استفاده کنند و مانند سایر نوزادان تا 2 سالگی مصرف این قطره را ادامه دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: بعد از دو سالگی باید در غذای کودک گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، جگر، عدس، اسفناج گنجانده شود تا مقدار آهن مورد نیاز بدن کودک تأمین شود. رئیس بخش گوارش مرکز طبی کودکان تصریح کرد: اگر کودک به مقدار کافی از این مواد به ...
435کشته و 9397 مصدوم تاکنون / فریاد کمک خواهی زلزله زدگان/270 پس لرزه تا این لحظه/امنیت در مناطق زلزله ...
: بزرگترین پس لرزه به بزرگی چهار و هفت دهم ریشتر ثبت شده است. فروزی با بیان اینکه تا ساعت یک بعد از ظهر امروز 216 مورد پس لرزه ثبت شده است، عنوان کرد: روز گذشته 22 آبان ماه ساعت 7:50 صبح، ساعت 12:49 دقیقه ظهر و 16:42 بعد از ظهر زلزله هایی با بزرگی چهار و هفت دهم ریشتر ثبت شده است. وی با اشاره به اینکه به هیچ عنوان زلزله قابل پیش بینی نیست اضافه کرد: تا چند روز آینده از شدت پس لرزه ها ...
گریه کردن نوزاد در شب، پیشنهادهای کارآمد
برای آرام کردن نوزاد حتما از پستانک استفاده کنید. نکته: تحقیقات نشان می دهند که استفاده از پستانک از سندرم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) پیشگیری می کند. هیس! این صدا را مرتب در گوش نوزاد زمزمه کنید و بلندی صدای شما باید به اندازه ای باشد که کودک علاوه بر صدای گریه خود آن را نیز بشنود. تکان خوردن نوزاد در رحم مادر به حرکت و تکان خوردن عادت کرده است ...
گزارشی از مناطق زلزله زده غرب کشور/ 432کشته و 7817 مجروح / دکتر روحانی: کمک بلاعوض می کنیم/ مشکلات مردم ...
پادگانهای اسلام آباد غرب و سرپل ذهاب محل را برای درمان مجروحین تخلیه کردند. وی از ارائه خدمات در دو پادگان ارتش خبر داد و افزود: شیر خشک، پتو و چادر اقلام مورد نیاز مردم مناطق زلزله زده است. 2:33 حل مشکل آب تا 48 ساعت آینده مدیر روابط عمومی آبفا استان کرمانشاه گفت: حداکثر ظرف 48 ساعت آینده شاهد رفع مشکلات آب همه شهرستانها خواهیم بود. تا کنون 47 دستگاه تانکر سیار و 1.5 میلیون بطری آب ...
کرم ضد آفتاب برای کودکان، چه ویژگی داشته باشد؟
/> وقتی به ساحل رسیدیم باید ضدآفتاب را به پوست کودکم بزنم؟ این باور هم اشتباه است! شما باید قبل از این که فرزندتان در مجاورت آفتاب قرار گیرد پوستش را با کرم ضدآفتاب بپوشانید. مواد موثر ضدآفتاب برای اثر کردن به اندکی زمان نیاز دارند پس بهتر است زودتر اقدام کنید.
عکاس برتر زلزله بم: گریه می کردم وقتی عکس می گرفتم
! مگر می شود آن همه غم و اندوه را دید و اشک نریخت! عکس شما از پدری که جنازه دو فرزندش را بر دوش دارد، آن سال ها بازتاب زیادی در رسانه های داخلی و خارجی داشت. به نظرتان رسانه ها چه تاثیری می توانند در زمان زلزله یا هر اتفاق ناگوار دیگر و بعد از آن داشته باشند؟ ما به عنوان رسانه باید کار خودمان را که اطلاع رسانی دقیق است، انجام دهیم. وقتی این عکس را گرفتم از کارم پشیمان شدم، ناراحت ...
زلزله کرمانشاه گسل های کرمان را فعال کرد؟
به گزارش بلاغ ، در ساعت 21 و 48 دقیقه 21 آبان ماه زمین لرزید و خبر از یک فاجعه عظیم دیگر در ایران داد، فاجعه ای که قلب ها را به آتش کشید و باز مردم ایران در سوگ هموطنانشان نشاند، نمی دانم چرا ما انسان ها زود اتفاقات تلخ و جانکاه را فراموش می کنیم و فقط در همان برهه زمانی به فکر چاره اندیشی برای کاهش آسیب ها در زمان وقوع حادثه هستیم و پس از مدتی همه را فراموش کرده و دوباره به رویه اشتباه خود ادامه می دهیم. اگر در سا ...
مراقبت از دندان شیری کودکان، اهمیت دهید
سمت دندان های شیری و تماس با آنها، به تدریج، ریشه دندان شیری را تحلیل برده و با تحلیل رفتن کامل ریشه دندان های شیری، این دندان ها لق شده و می افتند. از حدود سن 6 تا 21سالگی کودکان در دوره دندان های قرار دارند که در این سن مخلوط دندان های شیری و دائمی در دهان کودک وجود دارد و به تدریج با افتادن تمام دندان های شیری و جایگزین شدن دندان های دائمی، شخص وارد دوره دندان های دائمی خواهد شد ...
زلزله ها هنوز چشم برخی را باز نکرده است/ آقای رئیس جمهور! 100 روز گذشت الوعده وفا
شد قطعا میزان ویرانی و به تبع آن میزان خسارت های جانی و مالی به حداقل می رسید. البته دراین فقره نیز باید انصاف داد که هر چند جان باختن یک نفر از عزیزان هموطن در حوادث از جمله زلزله دردناک است اما نباید از یاد ببریم که زلزله 7.4 ریشتری رودبار منجیل در 31 خرداد سال 69 که ساعت 30 دقیقه بامداد به وقوع پیوست حدود 35 هزار و زلزله 6.6 ریشتری ساعت 5:26 بامداد پنجم دی ماه 82 در بم بیش از 26 هزار قربانی ...
آلرژی های پاییزی چیست؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، همان طور که بیشتر افراد مبتلا به آلرژی به شما می گویند، علائم آلرژی همیشه می تواند در هر زمان از سال با عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم ها و سوزش گلو به دلیل کوتاهتر شدن روز ها و تغییر فصل ها شروع به تغییر کنند. پاییز می تواند به ویژه برای افرادی که به گرده افشانی حساس هستند بسیار دشوار باشد. اما این عناصر فصلی تنها باعث می شوند علائم این بیماری ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید
آرد لوبیای سویا٬ مانع از جذب صحیح این داروها میشوند. اکثر پزشکان توصیه میکنند که داروهای تیروئید رو قبل از خواب مصرف کنید تا بدن شما وقت کافی برای جذب آنها را داشته باشد. تتراسایکلین و لبنیات: کلسیم موجود در لبنیاتف مانع جذب صحیح آنتی بیوتیک ها می شود. در واقع باید این داروها را یک تا دو ساعت قبل از صرف غذا مصرف کنید تا بدن زمان کافی برای جذب کل دارو را داشته باشد. مطالب مرتبط ...
گزارش چهارم: آغاز راه عشق از نجف اشرف به طرف کربلا /کربلا جغرافیای دل ها /اربعین کلید قلب ها
شعر را برای زوار اربعین می خوانند صبح که از خواب برخگاستند همه شعر را به یاد داشته اند و بعدا توسط آقای باسم کربلایی مداحی می شود سراسر وجودم را نور و تمنا و شور حسینی کرد. نوحه باسم کربلایی را بخوانید و قدم به قدم با ما کربلایی شوید: تِزورونی اَعاهِدکُم به زیارت من می آیید، با شما عهد می بندم ▪️ تِعِرفونی شَفیعِلکُم می دانید که من ...
یک مادرِ همه فن حریف
بدونِ اینکه شما متوجه باشید زمانِ اختصاصیِ شما افزوده می شود، در حقیقت شما با اختصاص زمانِ خیلی کوتاهی در روز به خودتان و کار موردعلاقه ی تان، کیفیتِ زمانِ بودن در کنارِ همسر و فرزندتان را افزایش داده اید و به مرور، زمان برای شما کش می آید. روز همان بیست وچهار ساعت است اما برای شما بسیار باکیفیت تر می گذرد چون بانشاط، انرژی و علاقه ی بیشتری به کارهای خانه پرداخته اید و برای خودتان هم در کنارِ همه ...