سایر منابع:
سایر خبرها
گفت و گو با شمس لنگرودی به مناسبت تولدش؛ امیدوارم بشود زندگی کرد
به جایی نبردند، استعدادشان کمتر از شاملو نبود. مطمئنم. نه فقط در شعر، در همه عرصه ها. اما پشتکار و نظم شاملو را نداشتند. پشتکار هم بدون نظم ممکن نیست. مگر آدم اسب است که عصاری کند؟ باید آگاهانه و بابرنامه باشد. برنامه لازم است، اگرچه اسیر برنامه شدن لازم نیست. من تعجب می کنم از آن ها. برای این شاملو و نیما نمی شوند. معروف بود شاملو هر کاری یک انسان زنده می خواسته انجام بدهد، انجام داده ...
آیا سیب زمینی خاصیت دارد؟
.... آهن و روی در تولید کلاژن نقشی اساسی دارند، و فسفر کلسیم هر دو در ساختار استخوانی از اهمیتی بسیار بالا برخوردارند. در این بین اشاره به این نکته ضرورت دارد که مصرف زیاد و بیش از اندازه ی کلسیم، به مانند کمبود آن، ممکن است پوکی استخوان را به همراه داشته باشد. 2- بهبود فشار خون: چنان که می دانید، مصرف هر چه کمترِ سدیم در بهبود فشارخون نقشی مؤثر دارد. اما با این حال، مصرف ...
پیگیری کسر خدمت برای کارآفرینان و فعالان سمن ها
: آن هم عدم شناخت کلیه دستگاه ها، نهادهای دولتی و عمومی از تشکل ها، حوزه فعالیت و نحوه همکاری آنها است. وی تصریح کرد: این مسئله به تفاهماتی برمی گردد که در حوزه مدیریت انجام می شود. بنده نیز از روز اول پذیرش مسئولیتم ،حس کردم که برای معرفی تشکل های خود، دچار مشکل هستیم لذا کسی از عملکرد تشکل ها مطلع نیست و اصلا این عنوان را بسیاری از نهادها نمی شناسند. تندگویان تصریح کرد: در ...
آوار دروغ، سنگین تر از آوار مصیبت
نشسته تا از درد و رنج مردم برای منافع قبیله ای خود ارتزاق کنند! کاسبان سیاسی همواره مترصد فرصتی هستند تا آبی گل آلود شود و ماهی ای به چنگ آید! بر همین اساس، در شرایطی که عموم مردم به دنبال راهی جهت کمک رسانی به هموطنانشان هستند و یکی با اهدای خون و دیگری با ارسال مایحتاج ضروری به همراهی با حادثه دیدگان می شتابد، روزنامه های زنجیره ای مدعی اصلاحات با دروغ پردازی سیاسی درباره تخریب گسترده ...
6 دلیل شگفت انگیز برای دویدن در هوای سرد!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل عصرایران، آیا از انجام ورزش لذت می برید؟ به چه ورزشی علاقمند هستید؟ شنا، دوچرخه سواری، یا دویدن؟ دویدن یکی از فعالیت هایی است که می توانید با کمترین هزینه انجام دهید و افراد بسیاری در سراسر جهان به آن علاقه دارند. شما می توانید در هر زمانی از شبانه روز بدوید و این در شرایطی است که از فواید سلامت این فعالیت ورزشی، مانند محافظت از سلامت قلب، بهره مند می شوید ...
توصیه های طلایی برای چربی سوزی شکم پهلو و کل بدن
ساعت) طی مدت زمانی مشابه 272 کالری بسوزاند. ورزش کل بدن: استفاده از قسمت بالایی و پایینی بدن اغلب ضربان قلب را سریع تر افزایش می دهد و به شما اجازه می دهد کالری بیشتری در مدت زمانی کوتاه تر بسوزانید. چگونه می توان با تمرینات قدرتی چربی سوزاند؟ در شرایطی که انجام تمرینات هوازی اغلب کالری بیشتری نسبت به تمرینات قدرتی می سوزاند، کار با وزنه نیز برای چربی سوزی اهمیت ...
شیعه باید با اربعین معرفی شود
ائمه علیهم السلام، اقرار می کنیم؟ هم اعلام قبول ولایت ائمه است و هم می گوید من یاریگر شما هستم. من یاریگر شما و منتظر ظهور شما هستم و با همه وجود فمعکم معکم لا مع عدوکم من با شما هستم و به شما مومن هستم. به همه شما ایمان دارم و در این مسیر نه تنها قلب من با شماست ؛ بلکه یاری من برای شما آماده است و تعهد می دهم که در این حق و باطل، با حق هستم. اینکه در هر مناسبت حتی اعیادی مانند نیمه ...
داروهای مناسب لاغری، خانم ها بخوانند
دارو می تواند عوارض جانبی شدیدی داشته باشد . از جمله این عوارض افزایش فشار خون ، بی نظمی ضربان قلب ، بی قراری و کسالت ، رعشه ، بی خوابی ، تنفس کوتاه ، درد قفسه سینه و ایجاد مشکل در انجام کارهایی که قبلا از عهده آن بر می آمدید ، می باشد . فنترمین می توانید شما را خواب آلود کرده و دقت شما را برای رانندگی و کار با ماشین آلات کم کند . همچنین همانند بعضی دیگر از دارو های کاهنده اشتها ممکن است وابستگی ...
ابراهیمی: تشکل های دانشجویی باید محور احزاب باشند نه برعکس/ محمدی: روحانی ضربه بزرگی به جریان دانشجویی ...
حضرتی می آیند و از تشکل های دانشجویی استفاده ابزاری می کنند به گونه ای که از این طریق از پایین فشار می آورند و در بالا چانه زنی می کنند و امتیاز خودشان را می گیرند و می روند و بعد نتیجه این است که نماینده مجلس کارمند وزارت نفت می شود. تشکل های دانشجویی باید مستقل باشند و آزاد حرف خود را بزنند و این کار را باید تشکل دانشجویی انجام دهد و نه کسانی که به مانند آقای ابراهیمی در دولت مسئولیت دارد ...
تعریف جهانی جدید فشار خون اعلام شد
...> اندکی کمتر یا بیشتر بودن همیشه به معنای بیماری نیست و جزئی از فیزیولوژی بدن فرد محسوب می شود اما در علم پزشکی میزانی برای پرفشاری خون وکم فشاری خون تعیین کرده اند. پرفشاری خون امروزه یکی از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد. افزایش فشار خون باعث افزایش مقاومت در برابر جریان خون می شود و این مقاومت خطر ایست قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلب و ...
435 کشته و 7718 زخمی تاکنون/احتمال افزایش کشته های حادثه /گلایه از توزیع نابسامان امکانات/ وقوع 229 پس ...
اینکه امکانات امدادرسانی انجام شده پاسخگوی این حجم تخریبی نیست عنوان کرد: این امکانات تنها پاسخگوی 20 درصد از مردم است و مردم از امکانات محدود گرمایشی در حال استفاده هستند. وی با بیان اینکه شدت تخریب روستاها بسیار بالا است عنوان کرد: بیش از 70 تا 80 درصد روستاها به شدت تخریب شده و با آسیبهای جانی فراوان همراه بوده است. نادری با اشاره به اینکه در شهرستان پاوه و اورامانات با ...
13 واقعیت علمی خارق العاده که در کتاب های درسی نخوانده اید!
کنید به آموزگاران و معلمانی که می شناسید؛ انتقال دهید و اگر خودتان آموزگار هستید، حتما از گفتنی های زیادی برای کلاس درس بعدی تان دارید. 1- آب می تواند همزمان جوش بزند و منجمد شود این حالت که نقطه سه گانه نام دارد، زمانی رخ می دهد که درجه حرارت و فشار معینی برای سه حالت (گاز، مایع و جامد) یک ماده پدید بیاید که در آن تعادل ترمودینامیکی برقرار شود. برای انجام این آزمایش که در ...
تهمینه میلانی: مرد سالاری در این زمانه ابهتی ندارد
نفس دختران و زنان جامعه را بالا ببریم و در آنها خودباوری را رشد بدهیم. به آنها بباورانیم که می توانند هر کاری را درست انجام دهند می توانند تا هر مقطعی که می خواهند تحصیل کنند، که حق انتخاب همسر خود را دارند. که شیئی نیستند که معامله شوند و باید به عنوان یک انسان از حق طبیعی یک انسان برخوردار باشند. اگر معتقدیم که زنان در نقش مادر قلب خانواده هستند، باید قلب خانواده سالم باشد تا خانواده ...
آخرین اخبار و آمار حادثه دیدگان زلزله غرب کشور
... طبق هماهنگی های انجام شده با مدیران مربوطه مقرر شد تا در صورت تایید فوت افراد در زلزله توسط بخشداری ها،فرمانداری ها و دهیاری های شهرستان آسیب دیده ، ثبت احوال نیز فوت آنان را ثبت کند. 12:30 آماری از مجروحان زلزله کرمانشاه تعداد کل؛ 9388 نفر 1011 نفر در کرمانشاه و 340 تن در بیمارستان های تهران، البرز و همدان بستری هستند 1303عمل جراحی روی مجروحین ...
هر 20 ثانیه یک عضو افراد دیابتی قطع می شود
دیابت بارداری هستند گفت: معمولا وقتی بارداری در سن بالای 35 سالگی باشد و سابقه فامیلی دیابت وجود داشته باشد و اضافه وزن هم باشد و فعالیت کم بدنی هم اضافه شود، مشکلاتی مثل تنبلی تخمدان هم باشد و سابقه ابتلا به فشار خون و چربی بالا در فرد باشد، همه این ها می توانند زمینه ساز دیابت بارداری در زنان باشند. یار احمدی ادامه داد: متاسفانه الان سن ازدواج در کشور بالا رفته و به همین خاطر سن بارداری ...
باندهای شرط بندی چگونه به فوتبال نفوذ کردند
قمارخانه ها و به صورت کاغذی با پیش بینی نتایج فوتبال و... انجام می شد حالا با گسترش فضای مجازی و آشنایی مردم با دنیای اینترنت، این بازار به راحتی در اختیار جوان ها و افراد مختلف قرار دارد. یک نفر برای اینکه وارد دنیای شرط بندی و بت زدن شود، با سهولت کامل در سایت با ارائه مشخصات فردی ثبت نام می کند و سپس با شارژ کردن حساب خود اکانت اختصاصی کاربری اش آماده برای بت زدن می شود. معمولا کاربران مختلف به ...
افزایش مجروحان به9388نفر/تسهیلات دولت/ شایعه راهزنی دروغ است
مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 16:40 قرارگاه خاتم، ساخت مسکن روستاییان را برعهده گرفت وزیر کشور در پنجمین جلسه شورای عالی مدیریت بحران گفت: قرارگاه خاتم سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اعلام آمادگی کرده که ساخت مساکن روستایی را برعهده بگیرد و این کار با هماهنگی وزارت راه و شهرسازی که متولی این کار است انجام می شود ...
غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید با هم بخورید
خوب پتاسیم است. پس اگر همزمان با داروهای فشار خون مصرف شود٬ پتاسیم بدن را به شکل غیرطبیعی افزایش میدهد. سایر منابع غذایی پتاسیم عبارتند از: سبزیجات برگدار٬ پرتقال و جایگزینهای نمک. داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ فروت: آب گریپ فروت٬ مقدار اثر این داروها را در خون افزایش میدهد و شایع ترین اثر جانبی آنها یعنی درد پا تشدید می شود. اگر هر داروی دیگری نیز مصرف می کنید٬ قبل از لذت بردن از ...
گفتگو با بازماندگان21:45 دقیقهِ خانمان برانداز
می کردند. پرستار ضربان قلب و سطح اکسیژن و فشار خون را اندازه گرفت و زخم های دست پیرمرد کندوله ای را پانسمان کرد. زخم تازه از بالای پیشانی تا پایین چانه خط انداخته بود. پشت و روی ساعد دست چپ پر از رد خراشیدگی سنگ ها است. از پشت پای راست تا روی قوزک پا افقی بریده شده بود و خون زخم تازه بند آمده بود. پیرمرد اهل آبادی دیوانیش است. او خاطره آن شب را این طور مرور می کند: خونه مون گلی بود. ریخت ...
435کشته و 7817 مصدوم تاکنون / زلزله زدگان سرپل ذهاب امشب را هم بدون چادر می گذرانند / فریاد کمک خواهی ...
می کند و در زلزله ای که چند شب پیش در استان کرمانشاه رخ داد، از همان ساعت اولیه زلزله ارتباط برقرار شد و ضمن ارزیابی مکرر برنامه ریزی شد و عملیات در سه شهرستان کرمانشاه که بیشترین تخریب را داشتند انجام گرفت. وی افزود: هم اکنون بر اساس نیاز زنجیره اقلام را به سمت کرمانشاه فرستادیم و این در حالی است که ممکن است در فضای مجازی هم وطنانی اعلام کرده باشند که خدماتی را دریافت نکرده اند، کلیه ...
هزینه سفر به گرجستان و زندگی در این کشور چقدر است؟
بالا می برد. تا حدی همه رانندگان احتیاج به سرعت دارند و هنگامی که رانندگان در جاده ها با هم مسابقه می گذارند، شما صدای نفس زدن و دعا کردن خود را می شنوید. ارزانترین راه غذا خوردن، مهم نیست در کدام کشور هستید، خریدن غذا از سوپرمارکتهای محلیست. با این حال گرجستان آنقدر ارزان است که ما با هفته ای یک بار رستوران رفتن به خودمان حال می دادیم! شما مجبورید غذای خوشمزه گرجیرا امتحان کنید. این، یک ...
قلبم گرفته است/ عزیزترین مدالم را به حراج گذاشتم
، من بچه کرمانشاه هستم، دلم آنجاست و دلم بدجوری گرفته است. قهرمان دسته 85 کیلوگرم وزنه برداری المپیک ریو در ادامه افزود: به عنوان عضو کوچکی از خانواده ورزش ایران از تمام هنرمندان، ورزشکاران، مسئولان و مردم درخواست می کنم هر کاری می توانند برای حادثه دیدگان زلزله انجام دهند زیرا این مردم بیشتر از هر زمان دیگری به توجه نیاز دارند و باید دست یاری به سوی شان دراز شود. باید برای عزیزانی که نزدیک ...
کمبود ویتامین در زنان، راهی برای جبران
کم خونی است که همین امر زمینه ساز بروز مشکلات عصبی و استرس های مزمن را نیز فراهم می کند. بدنیست بدانید بی حالی و خستگی زودرس در افراد می تواند یکی از دلایل کمبود این ویتامین باشد. اگر ویتامین C بدن تان کم است اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بریود، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می ...
علت کمبود آهن در زنان
، مشکلات تاخیر در رشد ایجاد می شود. ضمن این که استعداد ابتلا به عفونت ها نیز بالا می رود. چطور فقر آهن درمان می شود؟ درمان کم خونی فقر آهن شامل مصرف مکمل های آهن برای افزایش سطح پایین آهن در بدن شما است. علاوه بر این سطح آهن خون باید هر چند ماه یک بار بررسی شود. علل زمینه ای که منجر به بروز فقر آهن شده نیز باید بررسی گردد. پیشگیری شما می توانید خطر ابتلا به کمبود آهن را ...
روش لاغر شدن زنان
است که موجب افزایش مصرف آنها در میان مردم و بویژه زنان می شود. او می گوید: چاره ای نداریم جز آگاهی دادن به مردم تا از این طریق اطلاعات خانواده ها را در این زمینه بالا ببریم تا از عوارض استفاده بی رویه از این روشها برای لاغری بکاهیم. در سالن بدنسازی با شگاه ورزشی شهید کشوری زنان در چند نوبت متفاوت سرگرم ورزشهای ایروبیک و هوازی که بهترین ورزش برای کاهش وزن و سلامتی بدن به شمار می رود، ...
قرص تاوانکس چیست؟ (عوارض قرص تاوانکس)
، به مجردی که به یاد آورید مصرف کنید. البته اگر تقریبا موقع نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را رها کرده و به برنامه منظم دارویی تان برگردید. مقدار دارو را دو برابر نکنید. مصرف این دارو در بارداری توصیه نمی شود. بنابراین در صورتی که شما حین استفاده از این دارو باردار شده اید یا قصد بارداری دارید، موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید و با وی درباره مصرف این دارو مشورت نمایید. این دارو می ...
انواع برنامه های رژیم غذایی، معرفی به بانوان
نظر بالینی نشان داده که می تواند در طول 12 هفته، به طور متوسط 25 پوند را از وزن بدن کاهش داده و میزان نیاز به داروهای دیابتی را 50 تا 60 درصد کم کند. همچنین، این افراد توانسته بودند به طور متوسط 4/6 درصد از میزان کاهش وزن خود را پس از 5 سال حفظ کنند. در این برنامه که در قالب یک کتاب هم منتشر شده، به شما می آموزد چگونه با پزشکتان در مورد انتخاب داروهای دیابتی وزن پسند صحبت کنید. همچنین بر ...
ساعت اپل شما را از امراض خطرناک مطلع می کند
خطرناک بودن وضعیت فشار خون فرد یا ابتلای او به بیماری وقفه تنفسی در خواب از طریق برنامه یادشده به وی اطلاع داده می شود. دقت این برنامه برای تشخیص درست دو بیماری مذکور به ترتیب 82 و 90 درصد برآورد شده است. بررسی های علمی نشان می دهد افرادی که با ضربان قلب پایین بیشتر به فشار خون مبتلا می شوند و با بررسی وضعیت ضربان قلب می توان ابتلا به بیماری وقفه تنفسی را نیز کشف کرد. ...
تهران اسیر طرح های نمایشی شهرداران شده
.... ما وقتی مترو نداریم وقتی آلودگی هوا به این شدت داریم، وقتی اتوبوس های مان نیمی از کارافتاده است و به قول معاونت حمل و نقل وقت، مثل بمب ساعتی دارد در شهر حرکت می کند آیا لزومی دارد پل صدر و شهر آفتاب درست کنیم؟ آیا لزوم دارد بسیاری از تحقیقات و مطالعاتی را که هیچ گاه جنبه اجرا پیدا نکرده ، انجام دهیم. من تاکیدم این است که همیشه باید اولویت ها را در نظر بگیریم. این تجربیات را شما به ...
فعالیت بیشتر کمیته آموزش، تشکیل کمیته اقتصادی و حمایت از مربیان سازنده کشتی !
المپیک شده ولی الان مشغول فروش سیب زمینی و پیاز است .این درد جامعه ورزشی ماست . چرا باید بیخیال باشیم !؟ آسیب ورزش ما از اینجاها نمود پیدا می کند . عظیم شرفی دبیر هیات کشتی شهرستان جویبار و کارشناس کشتی در ادامه این میزگرد عنوان کرد :در هر سازمان و نهادی سه عامل مدیریت ، برنامه ریزی و منابع مالی را داریم که این سه مورد اصولا هم سو و هم تراز هستند. در هر قستی اگر یک مدیر خیلی خوب داشته باشیم ...