سایر منابع:
سایر خبرها
از خودتان در مترو و بی آر تی اینگونه مراقبت کنید
شفا آنلاین: شما در مترو هستید و میله را گرفته اید تا تعادل تان از بین نرود. کسانی که مثل شما مسافر هستند هم همین کار را کرده اند. شاید آنها حامل میکروب ها، ویروس ها و باکتری هایی باشند که از دست شان به میله منتقل شده و با گرفتن میله، بدن شما می تواند خانه جدیدی برای آنها باشد. مسیری که هر روز برای رسیدن به سر کار طی می کنید با رعایت نکاتی می تواند سالم و شاداب طی شود. گرفتن میله در ...
جملات ممنوعه بعد از 40 سالگی
...، کاهش وزن نیز سخت تر می شود اما این کار غیر ممکن نیست. ما می توانیم با راههای ساده ای چون حذف شیرینی جات، مصرف غذاهای سالم تر، ورزش کردن و مصرف پروتئین بیشتر برای صبحانه، به وزن ایده آل خود دست یابیم. برای انجام علاقمندی هایم، دیر است زمان به سرعت در حال گذر است، اما این ماییم که تصمیم می گیریم آن را چگونه بگذرانیم. مهم نیست که در چه سنی به سر می برید، شما باید برنامه های ...
15 نشانه ای که به شما می گوید باردار هستید
. تست بارداری وجود این هورمون در بدن را از طریق ادرار مشخص می کند. 3/افزایش دمای بدن افزایش کلی دمای بدن می تواند نشانه ی بارداری باشد. اگر باردار باشید، دمای بدن با ورزش و قرار گرفتن در هوای گرم به سرعت بالا می رود. در این موارد آب بیشتری بنوشید و با احتیاط ورزش کنید. 4/خستگی هنگام بارداری، احساس خستگی وقت و بی وقت به سراغ تان می آید. خستگی، یکی از نشانه ...
دانلود 2.7.4 Bluelight Filter for Eye Care؛ کاهش خستگی چشم با مدیریت نور آبی صفحه نمایش گوشی
مدیریت کنید و نور آبی صفحه نمایش را تغییر دهید. اگر تا نیمه شب با گوشی خود کار می کنید، این نرم افزار را از دست ندهید و از چشم هایتان مراقبت کنید. برخی از ویژگی ها و امکانات اپلیکیشن Bluelight Filter for Eye Care: کاهش نور آبی صفحه ی نمایش به منظور کم کردن فشار وارده بر چشم امکان اعمال تنظیماتی برای راه اندازی برنامه و امکاناتش به صورت خودکار در اختیار قرار دادن 5 رنگ فیلتر ...
نوشتن روی خط بحران
است بگویند که بحران های گسترده و وسیع را به سختی می توان در یک صفحه نشان داد. این طور نیست. خودمان را دست کم نگیریم. نشریات می توانند کنند. آنها قادرند به خواننده خود کمک کنند تا عظمت وحشت، فاجعه، طراحی صفحات خود را ویرانی و مرگ دریابد. یکی دو نکته منفی در استفاده از عکس وجود دارد. یکی در مورد عکس هایی است که کنار هم چیده می شوند. این کار فقط باعث اشکال در انتقال پیام بصری هر دو تصویر می شود و از ...
پرورش گیاهی در خانه که کمتر از یک داروخانه طبیعی نیست
.... همچنین این امر می تواند باعث بهبود و بالا رفتن کلسترول خوب (HDL) در بدن شود. یک مطالعه که در سال 2003 صورت گرفت و در مجله علوم تغذیه ای نیز منتشر شد، نشان می دهد؛ تزریق عصاره به دست آمده از آلوئه ورا باعث کاهش 30 درصدی کلسترول کبدی می شود. همچنین مطالعات انجام شده در سال 2006 در زمینه فارماکولوژی و فیزیولوژی بالینی و تجربی نشان داد؛ مصرف این گیاه باعث کاهش LDL کلسترول بد و کاهش سطح تری ...
فال روزانه 1396/08/27
اشتراک بگذارید. این زمان طلایی بهترین فرصت است تا ذهن و توانایی هایتان را درگیر اهداف مهم زندگی خود کنید. انرژی مثبتی که از طریق طبیعت به شما رسیده است را با تک تک سلول های بدن تان احساس کنید و ببینید که چگونه خوشبختی به سراغ تان می آید. اگر مراقب کلامی که به زبان می آورید نباشید، با معشوق خود دچار اختلاف و بگو مگو خواهید شد. وظایف سنگینی روی دوش هر دوی شما بوده است که حال از شدت خستگی قادر به ...
درمان یبوست در کودکان، تغذیه مناسب
بین کودکان شوند، اما علت هرچه که باشد، ابتلای کودک به یبوست برای پدر و مادر ناراحت کننده است. مامان! چرا نمی توانم دستشویی کنم؟ درمان یبوست حاد به مداخله پزشکی از طریق دارو نیاز دارد و به طور معمول، از شیاف گلیسیرین یا داروهای خوراکی برای درمان یبوست استفاده می شود. با این حال، شما می توانید از داروهای خانگی برای کاهش و رفع علائم یبوست فرزندتان استفاده کنید. در ادامه شما را با چند ...
قورت دادن جسم خارجی، مدیریت بحران مادرانه
اگر کودکتان کمی سرفه می کند، نگران نباشید زیرا می تواند به صورت طبیعی نفس بکشد. فرزندتان را به اورژانس برسانید تا با رادیوگرافی مشخص شود باید جسم خارجی را خارج کرد یا نه. در بیشتر موارد، جسم خارجی وارد دستگاه گوارش و با مدفوع دفع می شود. باید کمی توجه تان به دفع فرزندتان بیشتر شود تا مطمئن شوید جسم خارجی دفع شده است. اگر جسم بلعیده شده، زاویه دار است در این شرایط کودک احساس درد ...
نشانه های سرطان کلیه چیست؟
تواند فرد را تحریک پذیر و ضعیف کند. هر گونه خستگی غیر معمول باید به اطلاع پزشک رسانده شود. از دست دادن اشتها، تب و از دست دادن وزن: یکی از نشانه های رایج سرطان، از دست دادن ناگهانی و غیر منتظره وزن است؛ بدون این که بیمار از رژیم غذایی خاصی تبعیت کرده باشد. تب با علت ناشناخته نیز ممکن است همراه با سایر علائم، نشانه ای از ابتلا به سرطان کلیه باشد. تشخیص اگر بیمار ...
تغذیه کودک مبتلا به اسهال، مادران بخوانند!
باید تغذیه با شیرخشک ادامه یابد. گاهی شیرخشک های رژیمی با نظر پزشک توصیه و تجویز می شود. پس از دوره 6-4 ساعته جایگزینی مایعات از دست رفته با ORS یا سرم باید به کودک غذا داده شود. در تغذیه کودک مبتلا به اسهال توصیه می شود: از دادن مواد غذایی حاوی مقدار زیادی قندهای ساده (آب میوه های صنعتی، آب کمپوت، نوشابه ها) خودداری شود زیرا باعث تشدید اسهال می شوند. پرهیز از غذاهای چرب ...
علائم بیماری انگلی در کودکان، وضعیت حاد را بشناسید
وقتی که تخم های کرم انگلی به نام آسکاریس لامبریکویرز وارد روده انسان می شوند، شرایطی را به وجود می آورند که آسکاراسیس نام دارد. این تخم ها از طریق غذا، نوشیدنی و خاک آلوده انتقال می یابند. کرم های نر 15-5/24 سانتی متر طول دارند و اندازه کرم های ماده به 5/24 -5/34 سانتمتر می رسد! این کرم ها می توانند به اندازه یک مداد کلفت باشند و یک تا دو سال عمر کنند. شیوع آسکاراسیس در کشورهای در حال توسعه و ...
درمان دندان قروچه در کودک، چگونه کمکش کنیم؟
تان را به حالت خمیده دور چانه جمع کنید. با دست کمی به چانه فشار بیاورید و سر را کمی تکان دهید. این کار باعث آرامش عضلات چانه می شود. برای شل کردن عضله نزدیک فک، دهان تان را به اندازه پهنای یک انگشت باز کنید و زبانتان را به سقف دهان بچسبانید، (زبان را کمی پیچ داده و پشت آن را به سقف دهان بچسبانید) سعی کنید 10 بار بدون آنکه فک خود را تکان دهید، صدایی از دهان تان به وجود آید. شیوه های ریلکس کردن عضلات ...
3 راهکار اساسی برای نابودی چربی های سرسخت
مردم نیوز : اگر تا به حال موفق به کاهش وزن شده باشید احتمالا متوجه بُعد دیگر این موضوع شده اید: چربی هایی که برایشان مهم نیست شما چه کاری انجام می دهید. نمی توانید از دست این چربی ها راحت شوید؟ این مقاله به وسیله 3 راهکار به شما کمک می کند که بدانید چطور چربی های سرسخت شکم را از بین ببرید. 1:روزه گرفتن متناوب این راهکار با گول زدن بدن باعث افزایش سوخت وساز موثر شده و به این ...
ذره ای خستگی در راه انقلاب به خود راه ندهید
همان طور که اماممان می فرماید باید از اسلاممان دفاع کنیم وبه سخن اماممان لبیک بگوییم واین رابدانید که هر چه داریم از اهل بیت علیه السلام است. حضرت امام خمینی را یاری کنید و به گفته های ایشان عمل کنید که واجب شرعی تان است .هر زمان ادامه دهید و ذره ای خستگی به خود راه ندهید.ان شاالله و دوم سخنم با پدرومادر عزیزم شاید تا الان قلم به راحتی برروی صفحه حرکت می کرد ولی در اینجا خشک ...
عوارض کم تحرکی در کودکان، چه باید کرد؟
تحرک و فعالیت بدنی متوسط، ضامن سلامت آن ها در بزرگسالی و ارتقای سطح سلامت در جامعه خواهد بود. 1) برای تقویت عضلات بازو و ساعد کودک را روی صندلی بنشانید و دو کتاب را به دست او بدهید (در هر دست، یک کتاب). وزن هر کتاب باید بین یک تا دو کیلوگرم باشد. سپس، حرکت دمبل زدن را با کتاب، به تعداد پنج تا 10 بار انجام دهد. در هر بار دمبل زدن، دست او باید به طور کامل، به حالت صاف و کشیده ...
علایم بیماری اوتیسم در کودکان، کدامند؟
بارداری را برای او سخت نمی کند و نظم عادت ماهانه اش را به هم نمی زند، بلکه سلامت کودکش را هم به خطر می اندازد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، 5 تا 15 درصد خانم ها را به خود مبتلا می کند و باعث می شود که سطح هورمون آندروژن که در بدن مردها بیشتر ترشح می شود، در بدن خانم های مبتلا بالا برود. یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر ابتلا به اوتیسم در فرزندانی که مادران شان دچار این مشکل بودند تا 59 درصد بیشتر از دیگر کودکان است و به خاطر تاثیری که هورمون های مادر روی جنینش می گذارد، احتمال اوتیسمی شدن کودک در سال های بعد بالا می رود. ...
رفتار درمانی کودکان اوتیسم، آنچه باید بدانید
...، برایم سخت است که بگویم چه چیزی نیاز دارم. من ممکن است گرسنه، ناامید، ترسیده یا گیج باشم اما در حال حاضر نمی توانم آن کلمات را پیدا کنم. نسبت به زبان بدن، کناره گیری، آشفتگی من و دیگر نشانه هایی که به شما می گوید اتفاقی افتاده است، آگاه باشید. آنها آنجا هستند. یا ممکن است بشنوید که من، نداشتنِ همه کلماتی که به آنها نیاز دارم را با صدا درآوردن مانند یک استاد کوچک یا ستاره سینما، با ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
فیبری که دارد شما را سیر می کند. اسفناج، حجم وعده ی غذایی تان را افزایش می دهد بدون اینکه کالری اضافی به بدن تان وارد کند. ضمنا اسفناج کلسیم دارد که به روند چربی سوزی کمک می کند. مطالعه ای در سال 2014 نشان داد عصاره ی اسفناج حاوی غشای برگ های سبز آن است که تیلاکوئید نام داشته و اشتها به غذاهای ناسالم را تا 95 درصد کاهش داده و کاهش وزن را تا 43 درصد افزایش می دهد. می توانید از این سبزی با ارزش در ...
Kindle Oasis، دستگاهی برای کسانی که فرصت کتاب خواندن ندارند
استفاده می کنند، گزینه مناسبی است. به کارگیری باتری قوی تر نسبت به مدل قبلی باعث شده که دیگر نیازی به شارژ دستگاه در طول هفته نداشته باشید. در ضمن این دستگاه به شکل ضدآب طراحی شده، بنابراین برای استفاده در حمام و کنار استخر هم گزینه بسیار عالی محسوب می شود. همچنین با پرداخت 100 دلار بیشتر هم می توانید مدل مجهز به مودم LTE آن را خریداری کنید و از این طریق هر زمان که کتاب هایتان تمام شد سریعا و از ...
اندروید چطور اثر انگشت تان را به خاطر می سپارد؟
، امن ترین روش ممکن در فناوری فعلی است. یکی از مزایای دیگر آن ساده سازی مرور کلی با یک نگاه است. سادگی و امنیت همیشه یک ترکیب برد– برد است. ذخیره سازی در این فناوری ماهیت امنی ندارد. ذخیره سازی با این فناوری، مشابه نوشتن روی یک کاغذ یادداشت و قرار دادن آن در یک کشوی فایل است. اما بهترین کاری که می توانید انجام دهید، کنترل دسترسی افراد به آن است. برای یک کشوی فایل می توانید از یک قفل و برای تلفن خود ...
بهترین ورزشهای هوازی برای افرادی که زانو درد دارند
بین دو دست خود قرار بدهید. وزن بدن را روی پای چپ بگذارید و دست ها را بالا ببرید. دست ها را از همدیگر دور کنید. این کار باعث فشار به بالاتنه می شود. حالا زانوی پای راست را بلند کنید و هم زمان سعی کنید با آرنج دست راست به زانوی پای راست ضربه بزنید. پای راست خود را پایین بیاورید. بالاتنه را صاف کنید. حرکت را به مدت 30 ثانیه ادامه بدهید و بعد برای پای مخالف هم آن را تکرار کنید. ...
7 ادویه لاغر کننده را بشناسید
کاهش وزن ایده آل باشد. پژوهش نشان داده است که طعم لذیذ و بوی هل نیز روشی فوق العاده برای تسکین افسردگی به طور طبیعی است. خردل: دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید سه قاشق چای خوری از دانه های خردل را قبل از شروع تمرینات ورزشی بخورید تا از مزایای آن در از دست دادن کالری بیشتر بهره ببرید . زردچوبه: مطالعات نشان داده که این ادویه می ...
چگونه از طرز تفکر افراد بی پول فاصله بگیریم؟
انسان ها این است که پول را برای از بین بردن دردهایشان می خواهند نه برای آنکه به پدیده های دیگر زندگیشان ارزش بیشتری بدهد. هدف واقعیتان را در زندگی پیدا کنید شما باید بدانید هدف واقعی زندگیتان چیست، چه هدفی در زندگیتان بیشتر از به دست آوردن پول ارزشمند است. شما در زندگی تان، چیزی ارزشمند تر از پول دارید و باید به دنبال آن بشد. همیشه با مطالعه ی داستان های افرادی که ثروتمند شده ...
نشانه های دیابت بارداری، هشت علامت خاموش
دلیل تغییرات هورمونی. بنیاد ملی خواب آمریکا اعلام کرده که 78 درصد زنان باردار دچار اختلالات خواب هستند. با این حال خستگی بیش از حد می تواند نشان دهنده ابتلا به دیابت بارداری باشد. اگر سلول های بدن نتوانند از هورمون انسولین استفاده کنند، در نتیجه گلوکز نمی تواند وارد سلول ها شود و میزان آن در خون بالا می رود در نتیجه بدن مجبور می شود برای تامین انرژی مورد نیاز سلول ها، عضلات و ذخایر چربی بدن را ...
18نشانه مردی که دلباخته شماست!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اگر می خواهید با نشانه هایی که حاکی از عشق طرف مقابل تان به شماست آشنا شوید، با ما همراه باشید. 1-با تمام وجودش به شما گوش می دهد! به طور کلی زنها نسبت به مردها، شنونده های خیلی بهتری هستند. صاف و پوست کنده بگوییم؛ بعضی از مردها از نظر مهارت شنونده بودن، بسیار بد و ناخوشایند هستند. نکته ی جالب اینجاست که مردها همیشه مشتاقانه و ...
چگونه شب ها بدون استرس و فکر و خیال بخوابیم؟
عبارت از بیرون دادن هوا از بدن می باشد). 4- با شل کردن هر قسمت از بدن فشار را از آن قسمت دفع کنید. 5- عضلات کف پا ها را منقبض کنید و در همان حال همراه با عمل دم از 1 تا 4 بشمارید، بعد همراه با 4 شماره در حالی که هوا را از بدنتان خارج می کنید (بازدم) عضلات کف پا ها را منبسط کنید. 6- بعد این عمل را برای ساق پا، لگن، شکم، کمر، بازو، شانه، گردن و سر انجام دهید به طور مثال: برای شانه: طی ...
چرا شاد بودن برای سلامتی خوب است؟
آفتاب نیوز : به گزارش انتخاب به نقل از برترین ها، شاد بودن نه تنها به این معنی است که احساس رضایت می کنید یا خوشبین هستید، بلکه بنابر تحقیقات انجام شده، شاد بودن روی سلامت عمومی شما هم تاثیر می گذارد. تعرف و معیار دقیق شادی می تواند گوناگون باشد، اما به طور کلی به عنوان حسی از رضایت و داشتن ِ حال خوب تلقی می شود. عوامل زیادی وجود دارد که می تواند روی شاد بودن فرد اثر بگذارد: ژنتیک، محیط ...
درمان های خانگی برای ناراحتی معده
می برید، چای زنجبیل می تواند کمک حال شما باشد. برای تهیه این چای، یک قاشق چایخوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. یک درپوش روی فنجان قرار دهید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد و سپس چای را صاف کنید. چای زنجبیل را 20 دقیقه پیش از هر وعده غذایی بنوشید. گزینه دیگر افزودن دو قاشق چایخوری آب زنجبیل و یک قاشق چایخوری عسل به یک فنجان آب گرم و نوشیدن آن دو بار در روز است. ...
درمان بیماری سیفلیس، کی باید آزمایش داد؟
در تنه شروع می شود و به کل بدن گسترش می یابد، از جمله کف دست ها و پاها. ممکن است رنگ خشن، قرمز یا قرمز مایل به قهوه ای باشد -دهان و دندان، زخم های زگیل تناسلی و زخم های تناسلی -دردهای عضلانی -تب -گلو درد -تورم غدد لنفاوی -ریزش مو -سردرد -کاهش وزن -خستگی این علائم می تواند چند هفته پس از ...