خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هموطنان! تا آخرین روز کنارتان هستیم
زلزله در کنار هموطن خود هستند. تهرانی ها به مردم کرمانشاه گفتند که ما می دانیم لحظاتی تلخ بر شما گذشت. ما می دانیم که شما در سختی و رنج این سرما را شب و روز می کنید، تهرانی ها خواستند بگویند که ما لحظه به لحظه با شما همدردیم، ما تلخی بی سرپناهی را می دانیم، ما هم درد زیر آوار ماندن را می فهمیم. برای همین بخشی از مردم به شکل خودجوش گروه های تلگرامی را تشکیل دادند تا خودشان وارد عمل شده و هر چه زودتر ...
لحظه های وحشت زیرآوار
نیمه ویران شوند تا وسایل مورد نیازشان مثل پتو، تشک و لباس را بیرون بیاورند. عده ای هم از دوردست ها آمده اند تا چیزی از خانه های نیمه ویران نصیب شان شود. آقای مرادی، مرد جوانی که خانه او هم در زلزله نیمه ویران شده می گوید: با این وضعیت، پس لرزه هایی که تکرار می شود هراس را در دلمان زنده می کند. دراین شرایط که ما مصیبت زده وگرفتار و بی خانمان هستیم یکسری افراد هم آمده اند دزدی کنند. باورتان می شود ...
لزوم استفاده از غذاهای کنسرو شده برای زلزله زدگان
و سالم سازی کنید. بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت وزارت بهداشت، عبداللهی ادامه داد: برای استفاده از میوه و سبزیجات قبل از مصرف باید پوست کنده شوند. قبل از تهیه و قبل از سرو غذا باید دست ها شسته شوند، مخصوصا بعد از اجابت مزاج و تعویض لباس بچه و بعد از دست زدن به حیوانات باید دست ها شسته شود. وی افزود: ترجیحا" از خرما و کشمش به مقدار کم بجای قند در کنار چای استفاده کنید. سعی شود خرماهای بسته بندی توزیع شود. مصرف میوه، سبزی تازه، شیرو لبنیات کم چرب استریلیزه و پاستوریزه توصیه می شود. ...
آیا مجازات شکار پاندا در چین مرگ است؟
ندارند چرا که غذای اصلی آن ها یعنی بامبو ارزش غذایی چندانی ندارد که بتواند متضمن یک خواب زمستانی طولانی باشد. پوشش سفید بدن پانداها کمک می کند که در فصل سرد بتوانند خودشان را با فضای محیطی به نوعی تطبیق دهند و از طرف دیگر بخش های سیاه بدن شان نیز کمک می کند تا در فصل تابستان در سایه جنگل پناه بگیرند و دیده نشوند. در تصویر نوزاد پاندایی را می بینید که در باغ وحش بلژیک متولد شده است. زادآوری ...
اسنک های لاغری برای صبحانه
...، کری گانس، پزشک، می گوید: زمان بین صبحانه و نهار به اندازه کافی زیاد است (حداقل چهار تا پنج ساعت)، بنابراین افراد معمولی در این فاصله گرسنه می شوند. هر چه در این زمان گرسنه تر باشید، احتمال پرخوری تان بیشتر خواهد شد. اگر قصد لاغری داشته باشید، با این کار دوباره در مسیر اضافه وزن قدم برمی دارید. علاوه بر آن، اگر زیاد گرسنه بمانید، بدن به حالت "قحطی" فرو می رود و دست به ذخیره ...
اگزما را با این دمنوش ها ریشه کن کنید
لطافت و نرمی پوست دارند. خواص دمنوش افتیمون افتیمون طبع گرم و خشک دارد؛ از بین برنده ورم ها، لطیف کننده پوست و مفرح قلب است. این دمنوش برای درمان بیماری های مغز و اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس و وسواس استفاده می شود. موارد منع مصرف دمنوش افتیمون مصرف زیاد دمنوش افتیمون برای گرم مزاجان مضر است. طرز تهیه دمنوش افتیمون ...
دلایلی بر دویدن در هوای سرد!
به میزان کافی آب بنوشید. پوشیدن لباس مناسب یکی دیگر از نکات مهمی است که باید مورد توجه قرار بگیرد. سرمای هوای موجب خشکی پوست نیز می شود و برای پیشگیری از این شرایط استفاده از پوشش مناسب، مانند گرمکن و کلاه، و حصول اطمینان گرم باقی ماندن بدن، اهمیت دارد. این کار به پیشگیری از خطر هیپوترمی (کاهش شدید دمای بدن) نیز کمک خواهد کرد. دویدن در آب و هوای سرد ممکن است به معنای مواجهه ...
روش های افزایش پلاکت خون (در حد مجاز)
اندازه کافی، فراموش نشود. روزانه به مدت هفت تا نه ساعت خواب برای بدن لازم است. افرادی که می خواهند پلاکت های خون خود را افزایش دهند باید به اندازه کافی استراحت کنند، مواقعی که پلاکت بدن کم می شود احساس خستگی احساس می شود. 6- به میزان کافی آب مصرف کنید. افراد بزرگسال نیازمند دو یا سه لیتر آب در روز می باشند، پس مصرف آب به هر صورتی، چه سرد و چه گرم فراموش نشود . ...
شلغم، آنتی بیوتیک هست حتی بی سر و ته!
شلغم از پر مصرف ترین سبزیجات دنیاست و نقش مهمی در رژیم غذایی مردم در کشورهای مختلف دنیا از جمله ایران دارد. شلغم دارای خواص درمانی بسیار زیادی است و مصرف قسمت های مختلف این گیاه در طب سنتی برای درمان امراض مختلف توصیه شده است. زمستان را با شلغم سر کنید شلغم در فصل زمستان رویش خوبی دارد و در درمان سرماخوردگی در فصول سرد تاثیر بسزایی دارد؛ مصرف این گیاه، چه به صورت خوراکی و چه بخور ...
بخور نخورهای سکته مغزی
توانند در طولانی مدت سبب پرفشاری خون شوند. به طور کلی، بهتر است از مصرف این گروه از نوشیدنی ها پرهیز کرد. هنگام خرید آب معدنی نیز دقت داشته باشید مقدار سدیم در هر لیتر آب بیشتر از 200 میلی گرم نباشد. 4. سوپ های آماده: کنار گذاشتن نمک از سفره برای پیشگیری از پرفشاری خون به تنهایی کافی نیست، بلکه باید از مصرف غذا های آماده مانند سوپ پرهیز کرد، زیرا حاوی مقدار زیادی نمک پنهان است که بدون ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند
مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی گرم سدیم باشد. اگر قرار است از غذاهای منجمد شده استفاده کنید، نوعی را انتخاب نمایید که کمتر از 500 میلی گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. نوشابه های ...
10 مورد ضروری که در بلایای طبیعی جانتان را نجات می دهد
سلامت نیوز : شما باید اقلامی چون پتوی اضطرای، کیسه خواب و یا پتوهای معمولی و یک چادر به اندازه تعداد نفرات اعضاء خانواده در بسته آماده سازی پیش از وقوع حوادث طبیعی داشته باشید. وجود پتو بسیار لازم می شود، برای اینکه ممکن است وقوع حادثه طبیعی در روزها و یا شب های سرد سال باشد از این رو داشتن پتو برای گرم ماندن بسیار ضروری و حیاتی است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری فردا ...
سه روش درست کردن یک استیک خوشمزه
بریزید و سپس مخلوط را در فریزر بگذارید تا زمانی که بخواهید روی استیک استفاده کنید: 1 قاشق چایخوری آویشن، مریم گلی، رزماری 2 – 3 حبه سیر خرد شده 1 قاشق چایخوری پودر چیلی، فلفل قرمز، گشنیز اکثر استیک ها خودشان یک وعده غذایی خوشمزه هستند، اما می توانید چیز دیگری روی آن ها اضافه کنید تا خوشمزه تر شوند. مثل: پیاز، فلفل و قارچ پیاز سرخ شده پنیر Asr ...
رازهایی که لاغرها به شما نمی گویند؟!
به گزارش همدان ورزش ؛ یکی از مهم ترین عادت های غذایی افراد لاغر یا بهتر بگوییم افرادی که تناسب اندام دارند این است که عاشق میوه و سبزیجات هستند. اغلب آنها همیشه ظرف هوس انگیزی از میوه های رنگارنگ را در یخچال آماده دارند و با لشکری از بروکلی، هویج، گوجه، کدو و بادمجان، گل کلم، فلفل دلمه ای و کاهو به جنگ چاقی می روند. دکتر علی اکبر رمضانی، متخصص تغذیه می گوید: خیلی از ما متوجه پرخوری ...
سوپ چگونه باعث می شود به راحتی وزن کم کنید؟
...، شما نیاز به کلم یک عدد کوچک، پیاز 4 یا 5 عدد، فلفل سبز 2-3 عدد، گوجه فرنگی بزرگ 4 عدد. تمام مواد را با آب بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید. سپس سبزیجات را در ماهی تابه ریخته تا خوب پخته شوند، بعد به آن نمک و فلفل اضافه کنید و بنابه ذائقه خود آن را طعم دار کنید. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: womenshealthmag ...
بهترین رژیم غذایی برای پوست شما
جمع شدن پوست به سن فرد ( هر چه سن بالاتر باشد احتمال چروک شدن بیشتر است )، ژنتیک و دیگرعوامل موثر مثل نوع رژیم بستگی دارد. پس مراقب کالری مصرفی تان باشید تا دچار اضافه وزن نشوید و اگر قصد کاهش وزن دارید ، حتماً زیر نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید زیرا اضافه و کم کردن مرتب وزن، نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مضر است. پخت غذا شیوه کلی پخت غذا استفاده از حرارت است و همانطوری که ...
طرز تهیه کمپوت هلو خانگی خوشمزه!
کمپوت هلو خانگی آب دو پیمانه شکر 300 گرم هلو سالم و بدون لک یک کیلوگرم طرز تهیه کمپوت هلو ابتدا هلوها را خوب شسته و ضد عفونی کنید. در یک قابلمه مقداری آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید، هلوها را به مدت یک دقیقه در آب جوش قرار داده و بلافاصله در آب سرد قرار دهید تا پوست آن به راحتی جدا شود. سپس هلوها را نصف کرده و هسته آن را جداکنید ...
مواد ممنوعه در دوران بارداری، مهمترین نکات
درمانی از دیگر کاربردهای گلپر در طب سنتی، تلطیف گوشت ها به خصوص گوشت آبزیان و ماهی است و توصیه می شود به عنوان ادویه در پخت ماهی از گلپر استفاده کنید. اما مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا باعث سقط جنین می شود. گاهی مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت می توانند گلاب بو کنند تا سردردشان رفع شود. ...
اطلاعات جالبی درباره ریزش و سفیدی مو
سبوس دار را در وعده های غذایی بگنجانید. افرادی که دچار سفیدی مو هستند باید میوه هایی مثل؛ سیب، گلابی، هلو مصرف کنند مصرف برنج سبوس دار و هلیله سیاه در وعده های غذایی و جایگزینی آن به جای برنج معمولی در کنار مصرف گیاهانی مانند پیاز و سیر و شاهی تأثیر زیادی در برطرف شدن سفیدی موها و سیاه شدن آنها دارد. تنها باید کمی صبر داشته باشید تا ببینید این خوراکی ها چطور رنگ موی جوانی را ...
سوالات ظاهرا ساده ای که جواب ندارند
رعد و برق می زند؟ فقط، چون معلم علوم کلاس چهارم وانمود کرد که جواب این سوال را می داند به این معنا نیست که او واقعا می دانست. تمام مدتی که ما مشغول ساخت و آزمایش هواپیما ها و پرواز به دورترین نقاط آسمان بودیم، رعد و برق ها یک راز بودند. ما بسیاری از فرآیندهایی که باعث رعد و برق می شود را می دانیم، می دانیم که هوای گرم بالا می رود، سرد می شود و تشکیل ابر می دهد؛ و می دانیم که وقتی ابر ها ...
علت بدخواب شدن بچه
گذرانند و ساعت های خوابشان به هم می ریزد.اگر احساس می کنید کودک شما در خوابیدن مشکل دارد، این سوال ها را از خود بپرسید و در پی پاسخ مناسب بمانید: 1 آیا تاکنون برای خواب کودک خود قانون خاصی وضع کرده اید؟، 2 کودک در اتاق یا در تخت خود احساس خوبی دارد (مثلا محیط اتاق خواب برایش مطبوع است؟ خیلی روشن یا تاریک نیست؟ زیاد گرم یا سرد نیست؟، 3 بچه ها در یک اتاق می خوابند و همدیگر را بیدار نگه می دارند؟، 4 ...
برای آنهایی که نمی توانند شیر بنوشند
اسهال رخ می دهد را افزایش دهد (یعنی مصرف مقدار کمتر شیر آنها را دچار عارضه اسهال نکند). خوشبختانه، بیشتر مبتلایان به عدم تحمل لاکتوز، قادر به هضم شیر در مقادیرکم تا متوسط هستند. اغلب محصولات شیری نیمه جامد یا جامد مانند پنیرهای کهنه، به خوبی تحمل می شوند؛ چون تخلیه معدی این مواد غذایی نسبت به نوشیدنی های شیری مایع کندتر و مقدار لاکتوز آنها نیز کمتر است. چون آنزیم میکروبی گالاکتوزیداز به ...
تغییر فرهنگ غذایی در زندگی امروز ایرانی ها و نادیده گرفتن خاصیت دارویی ادویه ها
...! همچنین مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مردم کشور هایی که در فرهنگ غذایی خود استفاده زیادی از انواع ادویه ها دارند مردم خوشحال تر و با نشاط تری اند. فایده دیگر ادویه ها این است که آنها حاوی مقادیر فراوان آنتی اکسیدان هستند. مصرف کافی غذاهای پر ادویه میزان مناسب و کافی از مواد مفید را به بدن انتقال می دهد که برای حفظ سلامت بدن، مبارزه با تخریب سلولی، پیشگیری از سرطان و کاهش خطر ...
آخرین خبرها از مناطق زلزله زده
...، لوازم تحریر، عروسک برای بچه ها، بسته های بهداشتی، لباس زیر و لباس های گرم از جمله اقلام ضروریست که مردم می توانند برای کمک به مناطق زلزله زده ارسال کنند. وی تاکید کرد که مردم وسایل گرمایشی را فراموش نکنند. در حوزه درمانی نیز براساس آنچه کولیوند سرپرست اورژانس کشور عنوان کرده است: در حال حاضر از نظر دارو و تجهیزات پزشکی و دپوی خون و فرآورده های خونی اصلا دچار کمبود ...
آزار و اذیت کودکان، والدین بیشتر مراقب باشند!
کودک آزاری، خشونت معمولاً توسط دست صورت می گیرد و استفاده از ابزارهایی مثل سلاح سرد و گرم معمول نیست. کودک آزاری جنسی تجاوز، فحشا، واداشتن، بکارگیری و یا استفاده از کودک برای هرگونه رفتار روشن جنسی و هرگونه بهره برداری جنسی از کودکان از مصادیق بارز این آسیب است که والدین یا دیگر افراد فامیل یا جامعه عامل اصلی این آزارند. کودک آزاری روانی محرومیت از محبت کافی و ...
تنظیم زمان خواب کودک، رعایت نکات
قصه و یا تماشای تلویزیون را جایگزین کرد، باید سعی کرد قبل از خواب بازیهای هیجان انگیز مثل: بازیهای کامپیوتری انجام ندهند و یا فیلمهای هیجان انگیز نبیند. اگر کودک در شب سخت به خواب می رود به او اجازه خوابیدن در طول روز را ندهید. به خاطر داشته باشید مصرف شبانه برخی از مواد غذایی مانند : چای و یا نوشابه ، خواب کودک را کاهش می دهد. اگر کودک شما در اتاق خواب خودش می ...
تا به حال این غذاهای کره جنوبی را امتحان کرده اید؟
دارند که مقدار زیادی از آن را در دمای مناسب نگهداری می کنند. مواد اولیه این غذا کلم، ترب، نمک و فلفل است. کیمچی حدود 2000 سال است که بخشی از غذاهای کره ای به حساب می آید اما فلفل های تند و تیزش از موادی هست که به تازگی به این غذا اضافه شده و در حدود سال 1700 میلادی توسط پرتغالی ها به کره جنوبی آورده شده اند. گوچوجانگ ( Gochujang ) گوچوجانگ از چاشنی های محبوب کره ای است که معولا ...
از بوسه ای که من را برای همیشه شرمنده کرد تا تست غیرالمغضوب و والضالین در بین راه
نباشید گفتم. در فضای این موکب دو گاو، یک شتر و دو گوسفند به ریسمان بسته شده اند مثل برخی از موکب ها. این حیوانات را برای استفاده از گوشتشان نذر موکب می کنند تا عزاداران آقا از گوشت آنها استفاده کنند. کمی در جلوی موکب قدم زدم و از چای که با آتش درست شده بود، آنهم از نوع عراقی اش استفاده کردم. هنوز بیش از یک ساعت به اذان صبح بود که با صدایِ (حلیب، حلیب) از خواب بیدار شدم. چاره ای نبود ...
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در منزل
بیان می کنیم که علائم بیماری را کاهش می دهد، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت می کند و سرعت بهبودی شما را بالا می برد. در ادامه این مطلب را بخوانید. برنامه غذایی برای سرماخوردگی برخی از علائم سرماخوردگی مانند تولید مخاط ، پاسخ التهابی بدن به پاتوژن هستند بنابراین علاوه بر استفاده از درمان های شناخته شده سرماخوردگی، مصرف مواد غذایی که التهاب را کاهش می دهند، می تواند به شما کمک کند که ...
چربی های مجاز و مفید برای کودکان کدامند؟
نمیتوانند به خوبی در بدن ذخیره شوند. در عوض، زمانی که شما کربوهیدرات یا پروتئین اضافه میخورید، بدن شما مثل دوچرخه سواری که پدال را تندتر میزند، عمل میکند و سعی در استفاده بیشتر از این مواد مغذی و ذخایر اضافه آن ها دارد. در حالی که، چربی میتواند به طور فراوان در بافت چربی ذخیره شود و بنابراین نیازی به استفاده از آن نیست. زمانی که شما مقدار زیادی چربی میخورید، بدن شما پدال را سریعتر به ...
