خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که به شما می گوید باردار هستید
( Body ) کمک می کند تا شرایط مناسب را برای بارداری مهیا کند و به تخمدان ها فرمان می دهد تا زمان وضع حمل، تخمک گذاری ماهیانه را متوقف کنند. احتمالا در هفته ی چهارم بعد از لقاح دیگر پریود نخواهید شد. اگر چرخه عادت ماهیانه تان نامنظم است، یک تست بارداری بگیرید تا بفهمید باردار شده اید یا خیر. بیشتر تست ها هشت روز پس از به تأخیر افتادن عادت ماهیانه، وجود هورمون گنادوتروپین را تشخیص می دهند ...
عرق رازیانه سینه را بزرگ می کند؟
...: من سه سوال داشتم، آیا عرق رازیانه باعث بزرگ شدن سینه ها میشود یا نه؟ آیا مصرف خودسرانه عرق رازیانه روزی یک فنجان برای دخترخانمها مضر است یا نه؟ آیاعرق رازیانه باعث نازایی میشود یانه؟ پاسخ: دوست گرامی برای استفاده از هر دارویی بایستی مزاج و خواص دارو را شناخت و مضرات آن را دانست و حتما با مزاج خود متناسب نمود البته سن و جنس مصرف کننده هم شرط است. بعضی دارو ها را لازم نیست در مجردی ...
خودکشی های اخیر نتیجه ی چیست؟
داستان تخیلی استفاده کرد ولی باید محتوا عقلانی باشد. وقتی دانش آموزی مرگ را به مسخره می گیرد و قصد اعتراض اجتماعی ندارد و می گوید داریم تفریح می کنیم؛ برای بعد از خودش هم سناریو می دهد و می گوید به خوابتان می آییم، با شما شوخی می کنیم و ... . همه این ها تخیلی است، چون آنچه در واقعیت وجود دارد آن قدر ساده نیست که ما به آن بخندیم. جامعه اسلامی اعم از صدا و سیما، آموزش و پرورش، دانشگاه ...
پرکالری های مناسب برای کاهش وزن
عوامل بسیاری شکل گرفته باشند، چربی شیر حاوی اسید چربی به نام اسید لینولئیک کونژوگه (CLA) است که می تواند کاهش چربی را تشویق کند. افزون بر این، چربی اضافه از لبنیات پر چرب، مانند ماست یونانی پر چرب، احساس سیری و پری را بهتر ایجاد می کنند. این به معنای کاهش هوس های غذایی و مصرف میان وعده ها و در کل غذا خوردن کمتر است. هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می کنید، بهترین گزینه برای شما مصرف نسخه های ...
قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید
که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید ( سعی کنید هر وعده یک دوم فنجان باشد ). بر اساس میزان گرسنگی تان انتخاب متفاوتی نمی کنید صدای شکمتان درآمده و هنوز چند ساعتی تا آماده شدن غذا باقی است؟ یا فقط دوست دارید چیزی بخورید که هوستان به شیرینی را فرو بنشاند؟ قبل از اینکه بخواهید چیزی انتخاب کنید ابتدا این مورد را برای خود روشن کنید. برای مثال یک سیب بزرگ 120 کالری دارد اما یک ...
مروری بر 10 خرید برتر لیورپول در 10 سال گذشته/ معمولی تر از همیشه!
او را پسندیده! رافا بنیتز پس از جذب فرناندو در سال 2007، این جمله معروف را بر زبان آورد و به تمجید از خرید 20 میلیون یورویی خود پرداخت. علیرغم پیشنهاد های فراوان از باشگاه هایی چون بارسلونا و رئال مادرید، ال نینو لیورپول و آنفیلد را ترجیح داد و تا سال های سال در این باشگاه درخشید. همان قدر که خرید او به عنوان یکی از برترین خرید های تاریخ لیورپول به حساب می آید، به همان اندازه فروش، و از دست دادنش ...
توجه! با انجام این کارها پیر نمی شوید
.... شما با خوب غذا خوردن و خوشبخت بودن و استفاده از تجارب قدیمی مادربزرگ و داشتن یک سبک زندگی سالم است که می توانید صاحب پوستی ایده آل شوید. پوستی براق با آنزیم های گیاهی بعضی از میوه ها دارای آنزیم ها و آنتی اکسیدان های بسیار خوبی هستند به طوری که آلودگی ها را از سطح پوست شما می زدایند و به پوست شما جلوه ای طبیعی می دهند. از جمله این میوه ها می توان به آناناس، گوجه فرنگی و ...
با خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید
و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس ...
رژیم غذایی برای خانم ها، مناسب ترین!
میزان کافی جایگزین کنید. برنامه غذایی در خرید مواد غذایی و آماده کردن غذا به مادر خود کمک کنید. - غذا را آهسته بخورید، زیرا این عمل باعث می شود به محض احساس سیری دست از خوردن بکشید. - تا جایی که ممکن است افراد خانواده با هم غذا بخورند. اوقات صرف غذا بایستی لحظات خوشایندی برای افراد خانواده باشد. بعد از مدرسه، یک میان وعده کوچک دریافت کنید. - موقع تماشای ...
علت گرایش جوان ها به مخدر گل چیه؟!
.... اتفاقا این کیک ها همه جا تولید می شوند و متاسفانه مرکز تولیدش هم یکی از شهرهای مرکزی است. شما به عنوان درمانگر با آدم هایی روبرو هستید که از گل استفاده می کنند؛ آنها چه خصوصیاتی دارند؟ – اینچنین افرادی از وابستگی روانی رنج می برند و نه وابستگی جسمی، یعنی اگر ماده یک ساعت دیرتر از موعد به آنها برسد شروع به پرخاشگری می کنند. متاسفانه یکی از دلایلی که برخی از افراد تصمیم به ...
چرا نوزادم غذا نمی خورد؟
.... همچنین می توان با تغییر در ظاهر، قوام غذا و رعایت تنوع او را به خوردن غذا تشویق نمود. معمولا کودکان وعده های غذایی کوچک و مکرر را ترجیح می دهند. علاقه یا عدم علاقه کودک به غذاهای مختلف حق طبیعی اوست و نباید او را به خوردن غذاهایی که دوست ندارد وادار کنید. این کار شما نه تنها علاقه ای در او برنمی انگیزد بلکه باعث تنفر و انزجار بیشتر او خواهد شد. اگر بچه شما غذاهای خاص و مشخصی مثلاً ...
انتقاد تند یک استقلالی از حسن روحانی!
. از دوستان یا خانواده ات کسی فوت کرده است؟ همه دوستانم آنجا هستند. یکی از دوستان من 11 نفر از خانواده اش را از دست داده است. چند دوستم با زن و بچه زیر آوار ماندند و فوت کردند و ... فامیل های خیلی نزدیک من مشکلی برایشان به وجود نیامده است ولی عموهای پدرم و پسرهایشان را از دست دادم. می گویند آمار جان باخته ها 300 یا 400 نفر است ولی آن چیزی که من در این 4 روز دیده ام این است که آمار ...
ایا رابطه زناشویی باعث چاقی میشود؟
هدف یا عدم تناسب بدنی می شود. در این زمینه توصیه های غذایی زیر مفید خواهد بود: • در موقع صرف غذا فقط روی غذا خوردن خود تمرکز کنید و از توجه کردن به تلویزیون و روزنامه خوداری کنید. • از مصرف غذاهایی که جلوی اشتهای شما را می گیرند تا حد امکان پرهیز کنید. مثل شیرینیجات و شکلات • سعی کنید وعده های غذایی خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته ...
دلیل غذا نخوردن نوزاد، چه باید کرد؟
نادرست ترین روشی است که شما به عنوان پدر و مادر می توانید به کار بگیرید، چون انتخاب این روش ها نه تنها شما را به هدف تان نزدیک نمی کند بلکه باعث لجبازی و خودداری بیشتر کودک از خوردن می شود. در مرحله اول برای مقابله با بی اشتهایی شما باید سلامت جسمی کودک را مورد بررسی دقیق قرار دهید، چون ممکن است کودک شما به دلیل نوعی بیماری یا وجود سوء جذب، یا حتی حساسیت های غذایی میلی به خوردن نداشته ...
دلایل چاقی نوزادان، حواستان باشد
خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا ...
می خواستم ژاپنی شوم
املی نوتومب خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) - ترجمه، مجتبا پورمحسن: املی نوتومب، با نام اصلی فابین-کلر نوتومبکه نهم جولای 1966 میلادی (18 تیر 1345) در اتربیک بلژیک به دنیا آمد. نخستین رمان این نویسنده چیره دست با نام بهداشت و قاتل در سال 1992 میلادی زمانی که او 26 ساله بود، منتشر شد. وی که آثاراش را به زبان فرانسه می نویسد، سالی یک کتاب منتشر می کند. رمان های او در میان پرفروش ترین آثار ادبی قرار دارد و به زبان های مختلف ترجمه شده است. یکی از رمان های او با نام ترس و لرز در ...
ترامپ به زنده کردن خاطره هیتلر علاقه مند است
هیتلر زنی را بدنام کرد، دستور داد یک ساعت پیش از مرگشان واگنر، عاقد شهرداری، آن دو را به عقد یکدیگر درآورد. هیتلر و اوا بران در برابر شهود اظهار می کنند هر دو آریایی هستند و ناخوشی موروثی ندارند، بعد از عقد هم کمی می رقصند و غذا می خورند و شادی می کنند. ولی اینکه گفته می شود عقد شفاهی انجام شده است درست نیست؛ چون سند ازدواج هیتلر به دست نیروهای شوروی می افتد و من آن سند را در اختیار دارم. البته مادر و ...
12 گام ضروری برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از لاغری
چرب مصرف می کنند، در کنترل وزن خود، نسبت به کسانی که یک وعده لبنیات می خورند، موفق ترند. علاوه بر این مصرف لبنیات به استحکام و سلامتی استخوان ها بویژه در زنان کمک می کند. پر کردن بشقاب با مقادیر مشخص غذا: دقت کنید که نصف بشقاب شما باید با سبزیجات و بقیه آن با مقادیر مساوی غلات سبوس دار و مواد پروتئینی پر شود. اجتناب از تماشای زیاد تلویزیون: افرادی که کمتر از 10 ساعت در هفته ...
باریش گزارش می دهد؛ با سینوزیت و راه پیشگیری از آن آشنا شویم
، باکتری ها در آنها شروع به رشد می کنند و باعث عفونت می شوند. این عفونت سینوزیت نامیده می شود. وی با اشاره به نشانه های عفونت سینوسی گفت: نشانه های عفونت سینوسی هنگام سرماخوردگی هم دیده می شوند و اگر این علائم بیش از 10 روز طول بکشند، ممکن است سینوزیت داشته باشید، از جمله این علائم می توان به موارد زیر اشاره کرد: آبریزش غلیظ، زرد و بدبو از بینی؛ احساس فشار یا درد در اطراف صورت و چشم ها ...
اعتراض های تند امیرحسین صادقی در یک مصاحبه جنجالی
عصبانی هم بود از دست داور و فکر کردم نگویم بهتر است. البته او حرف بچه ها را گوش می کرد و پیشنهاد ها را حلاجی می کرد ... درگیری لفظی با قلعه نویی بعد از جام جهانی با مصدومیتی که داشتم در کلینیک باشگاه فیزیوتراپی می کردم. من از یک باشگاه قطری پیشنهادی 4 میلیاردی داشتم. لیگ قطر هم سه ماه بعد شروع می شد و من بعد از عمل هم 2 ماه بعد آماده بازی بودم. اما از شانس بد من همان زمان آقای حنیف ...
یک متخصص: میان طب سنتی ایرانی و نوین، تعامل ایجاد کنیم
باشد که در طول روز انرژی ما را تامین کند. وی عسل و تخم مرغ عسلی آب پز شده را از دیگر غذاهای مفید برای وعده صبح ذکر و اظهار نمود: علت توصیه به خوردن پنیر و گردو در شب ، جذب بیشتر کلسیم در این ساعت از شبانه روز است. این متخصص طب ایرانی از 'ارده' بعنوان یک وعده غذایی مفید برای برخی از مردم یاد کرد و زیتون را بهترین روغن مصرفی نام برد و ادامه داد: مزاج برنج چون سرد است نباید به تنهایی مصرف ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
اضافی در روز نیاز دارد. اگر به اندازه ی دو نفر غذا بخورید، افزایش وزن ناسالمی خواهید داشت که می تواند ریسک دیابت حاملگی، سر درد، فشار خون بالا و نهایتا عمل سزارین را بالا ببرد چون جنین، خیلی بزرگ خواهد شد. ضمنا، وزن اضافی به دست آمده، برای کودک تان هم این عوارض را دارد: IQ ی پایین، اختلال پُر خوری و سایکوز (روان پریشی). تغذیه ی سالم بر پایه ی پروتئین با کیفیت (تخم مرغ، ماهی، بنشن و حبوبات ...
عقب افتادن پریود، دلایل اصلیش چیه؟
طور کلی، با کاهش وزن وقتی که اضافه وزن دارید و با افزایش وزن وقتی که خیلی لاغر هستید عادت ماهیانه به وضع طبیعی خود بر می گردد. ورزش سنگین تردیدی نیست که ورزش برای بدن شما مفید است. اما وقتی که ورزش سنگین باشد و فرد برای کاهش وزن غذا کم میل کند بدن نمی تواند به اندازه کافی استروژن تولید نماید تا چرخه قاعدگی تکمیل شود. بعضی از ورزشکاران حرفه ای از جمله ژیمناست ها بیش از سایرین ...
میزان غذا خوردن نوزاد
و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا را بیشتر شود و روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد.از اواسط شش ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. از هشت ماهگی ...
غذا نخوردن کودک، چرا بهانه گیر شده؟
...: دختر 19 ماهه ام شیر مادر می خورد ، 1 ماه است که موقع غذا بهانه شیر مادر را می گیرد و از خوردن امتناع می کند، در ضمن به شدت بد غذاست، هر وعده غذاییش که مثلا 2 قاشق غذاخوری برنج است حدود 2 ساعت طول می کشد، از هر نوع ترفندی استفاده می کنم cdو بازی و کتاب خواندن که غذایش را بخورد ولی گاهی بعد از 2 ساعت هنوز فقط کمی از غذایش را خورده، البته از نظر نمودار رشد مشکلی ندارد ولی فکر کنم اگر برای غذا ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
شود جام جم: مصرف غذاهای سالم و در پیش گرفتن سبک زندگی سلامت محور، موضوعی است که فقط اختصاص به بزرگسالان ندارد و این سبک زندگی باید از کودکی در افراد نهادینه شود و توصیه می شود به کودکان در هر وعده غذایی مقدار کمی غذا داده شود و تعداد وعده های غذایی افزایش پیدا کند. استفاده از بشقاب مخصوص بزرگسالان برای کودکان ممکن است کودک را تشویق به زیاد خوردن کند. به همین دلیل، بهتر است ظروف صرف غذا ...
بدون داستان وجود ندارم
دهم بودم که دبیر انشای ما 2 موضوع برای انشاء نوشتن به ما داد؛ یکی درباره یکی از شعرهای فروغ بود و یک موضوع دیگر. من درباره همان شعر فروغ نوشتم. هفته بعد که دبیر انشاء آمد پرسید خدایی کیه؟ گفتم: منم. گفت: من فکر می کردم تو باید خیلی لاغر باشی (من خیلی چاق بودم!) فکر کردم مثل صادق هدایت باشی. بعد گفت: تو نویسنده ای، می دانستی؟ گفتم: نه من نمی دانستم! خاطرم هست انجمن ادبی ای در مدرسه بود که عضوش شدم و ...
7 خوراکی خوشمزه که شما را برای چند ساعت گرم نگه می دارد
در قهوه حل می شوند و می توانند میزان گرم تر کردن بدن تان را بیشتر کنند. البته خوردن این نوشیدنی پر چرب و شیرین شاید برای برخی از افراد به هیچ وجه مناسب نباشد. 2. زنجبیل تازه ماده ای برای گرم کردن بدن زنجبیل تازه باعث جریان بیشتر خون می گردد. زنجبیل این توانایی را دارد که بدنتان را گرم نگه دارد و از آن در مقابل لرزش های حاصل از سرما محافظت کند. شما می توانید زنجبیل را درون سوپ ...
اخبار گوناگون
...، بانک های ربوی دارد با من می جنگند، اما ما باور نکردیم. در روایتی از ائمه به ما رسیده است که فرمود برادر دینی شما کسی نیست که هر چه شما گفتید تصدیق کند، برادر دینی این است که در مشورت به آدم، حرفِ راست بزند نه فقط حرف های ما را تصدیق کند، ما تصدیق کننده نمی خواهیم ما یک دوست صادق می خواهیم، بنابراین این کشور به لطف الهی همه چیز دارد، لذا اگر بانک های ربوی اصلاح بشود، دانشجو هم به طمع میز درس ...
قرص برای افزایش شیر، راهنماییم کنید
بر نیاز بدنش لازم دارد. به عبارتی اگر پیش از بار داری 2000 کالری انرژی در روز نیاز او را تامین می کرده، در شیردهی 2500 کالری انرژی لازم دارد. علاوه بر این 500 کالری مقداری انرژی هم از چربی های ذخیره شده در دوران بارداری تامین می شود که این مساله باعث می شود، اگر مادر براساس مقادیر خواسته شده در این دوران، غذا مصرف کند به مرور هر ماه نیم کیلو لاغر می شود ( چاقی دوران بارداری بر طرف خواهد شد ...
