خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان کم خونی در کودکان، اهمیت مصرف قطره آهن
. چون آهن در الیاف گوشت وجود دارد و در عصاره گوشت آزاد نمی شود. استفاده از قطره آهن اما در کنار تغذیه مناسب، موردی است که تمام متخصصان در مورد آن اتفاق نظر دارند. حتی عده ای از پزشکان معتقدند، گذشته از بچه ها، مادران هم باید در دوران بارداری و حتی شیردهی ، البته تحت نظر پزشک ، از مکمل های غذایی حاوی آهن استفاده کنند. قطره آهن کودکان تفکر رایجی میان اغلب مردم وجود دارد که ...
تشریح دلایل بروز اختلال های اضطرابی در کودکان
لرستانی به حد هشدار رسیده است. بخشی از این اضطراب به رفتار والدین و خانواده برمی گردد و آثار زیانباری روی شخصیت کودکان دارد. به گفته برخی از روانشناسان اغلب استرس های کودکان ریشه در دوران جنینی دارد، به طوریکه فشارهای عصبی، استرس و اضطراب های مادر و ناملایمات بر جنین نیز تاثیرگذاشته و بسیاری از کودکان استرس خود را از دوران جنینی به ارث می برند. وارد کردن استرس به کودک در سال های نخستین زندگی ...
نیاز روزانه کودکان به کلسیم، چقدر است؟
و در یک سالگی سه برابر وزن تولدش باشد. قد نوزاد نیز 50 درصد در طول سال اول زندگی اضافه می شود و در 4 سالگی دو برابر قد تولد می شود. اینکه او ماست می خورد خیلی خوب است اما می توانید شیر را کم کم به رژیم غذاییش اضافه کنید. اگر از شیر های مدت دار استفاده کنید طعم بهتری دارد. روزانه یک تا دو لیوان شیر باید بخورد و می شود به جای شیر همین قدر ماست به او بدهید. کودک 1 تا 2 ساله بایدکم ...
مستقل غذا خوردن کودک، چه سنی طبیعیه؟
پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند . ...
اصلاح الگوی غذا به خاطر بچه ها
...، تعاریف متنوعی از کودک دارند و برخی به افراد زیر 16 سال و گروهی دیگر به افراد زیر 15 سال، لقب کودک می دهند. یکی از مواردی که همواره در مورد کودکان، اهمیت زیادی داشته، بحث های پیرامون تغذیه کودکان است. تغذیه سالم، پیش زمینه پرورش کودکانی سالم خواهد بود. از این رو، به بررسی مهم ترین مشکلات تغذیه ای کودکان و راه های پیشگیری از آنها اشاره می کنیم. اگر کودک تان اضافه وزن دارد... ...
21 درصد دانش آموزان خراسان شمالی چاق هستند
میانگین کشوری کمتر است. لنگری با اشاره به اینکه آمار اضافه وزن در بین دانش آموزان استان مناسب نیست، افزود: BMI دانش آموزان در استان اندازه گیری شده و در نهایت به خانواده های دانش آموزان دارای اضافه وزن نامه ای به منظور پیگیری وضعیت فرزندشان داده می شود. وی با تاکید بر اینکه المپیادهای ورزشی به منظور مقابله با چاقی و کم تحرکی دانش آموزان برگزار می شود، گفت: باید خانواده ها نسبت ...
عقده حقارت نسبت به غرب در دانشگاه های ما حاکم است
جامعه و دانشگاه ها وجود دارد. وی با اشاره به فقدان فرهنگ منسجم جامع نگر در جامعه گفت: رشد علم فرهنگ مناسب می طلبد در دوران تمدن اسلامی مانند دوران سامانیان و دوران آل بویه و در زمانی که روحیه تسامح و تضارب آراء وجود داشت، رشد علم پیشرفت زیادی داشته است. اما متاسفانه بعد از آن مکتب اشعری حاکم شد که علوم عقلی را به کناری گذاشت و صرفا به سراغ قرآن و سنت رفت. شیعیان در مقابل اشاعره ایستادند ...
قلیان، تفریح 3 هزار تومانی! آری یا خیر؟
فاطمه زردشتی نی ریزی: قلیان تفریحی ارزان قیمت است که در حال حاضر نظر بسیاری از افراد را به سوی خود جلب کرده است. این تفریح با وجود ارزان بودن اما بسیار مضر است و این را پزشکان و حتی خود افرادی که قلیان مصرف می کنند نیز قبول دارند. اولین بار ابوالفتح گیلانی پزشک ایرانیِ دربار اکبر اول، سلطان مغول هند بود که دود تنباکو را از یک ظرف آب عبور داد تا آن را خالص تر و سرد نماید و از این طریق ...
خوردن اسفناج در بارداری، فواید و مضرات
شوید که فرزندتان با وزن مناسبی به دنیا بیاید و از کم وزنی نوزاد خود نیز پیشگیری کرده اید. 3-از کمبود فولات پیشگیری می کند: در طول بارداری کمبود اسید فولیک می تواند باعث ورم لثه ، از دست دادن اشتها ، اسهال ، تحریک پذیری و خستگی شود.می توانید با خوردن اسفناج از همه اینها پیشگیری کنید. 4-به رشد ریه کمک می کند: اسفناج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن می ...
ترکیب این 2 نوشیدنی، مرگبار است!
قرار دادند. آنها شواهدی را مبنی بر اینکه نوشیدنی های انرژی زا به طیف وسیعی از عوارض جسمی و روانی ناخواسته منجر می شوند، پیدا کردند. این نوشیدنی ها به مدت طولانی با افزایش فشار خون، افزایش وزن و مشکلات خواب مرتبط شده بودند، اما یافته های این مطالعه نشان می دهد که این انرژی زاها با خطرات بیشتری نظیر ابتلا به دیابت، آسیب کلیه، پوسیدگی دندان و همچنین مشکلات روانی مانند اضطراب و سوء مصرف مواد مرتبط ...
8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی
های گلو و دهانیست، موجب درهم گسیختگی تعادل باکتریایی شده، منجر به رشد باکتری های ناسالم و عفونی گشته و در نهایت سیستم ایمنی را ضعیف می کنند. پروبیوتیک ها می توانند بسیار مفید باشند، اما این امر مستلزم استفاده از داروهایی با روکش پلیمری (هماهنگ با روده) برای حفظ سلامت پروبیوتیک ها هنگام عبور از معده می شود. درغیر این صورت، آنها توسط اسیدهای معده کشته خواهند شد و توان ستیز با عفونت های ...
حاملگی با وزن بالا، مشکلی ایجاد نمی کند؟
مفاصل را ایجاد می کند. ورزش های قدرتی نیز تا زمانی که وزنه سنگین بلند نمی کنید، مناسب می باشند. البته در همه موارد باید با پزشک خود برای انتخاب نوع و شدت ورزش مشورت نمایید. جدول مربوط به وزن گیری در دوران بارداری وزن قبل از بارداری اضافه وزن توصیه شده در بارداری کم وزن 5/12 تا 18 کیلوگرم وزن طبیعی 11 تا 16 کیلوگرم اضافه وزن 7 تا 11 کیلوگرم چاق کمتر ...
علت دوقلو شدن جنین، چی میتونه باشه؟
اوقات دو یا چند تخمک بارور رشد کرده و بارداری دوقلو یا چند قلو به وجود می آید. سن و نژاد مادر بیش از 35% زنان آمریکایی که باردار می شوند بالای 30 سال سن داشته و تحت درمان ناباروری بوده اند. احتمال آزاد شدن دو یا چند تخمک در یک زمان در زنانی که بالای 30 سال سن دارند بیشتر است چرا که بدن آن ها برای تقویت تخمدان ها مقدار بیشتری هورمون تحریک کننده تخمدان ترشح می کند. ...
تحلیل بازی استقلال سیاه جامگان؛ در دفاع عالی در حمله خالی!
...> انتظارات در این بازی از شفر بسیار بیشتر از چیزی بود که از استقلال مقابل تیم آخر جدول با انبوهی از جوانان زیر 21 سال دیدیم! در اینکه استقلال مهاجم ششدانگ برای تمام کردن زحمات بقیه بازیکنان ندارد، شکی وجود ندارد اما اینکه شفر هنوز ترکیب اصلی خود را بعد از بیش از دو ماه حضور در ایران نشناخته جای تعجب دارد. بازی دادن به بازیکنان بی کیفیت یا بازی به بازیکنان در پست غیر تخصصی در دوران کادر سابق نیز ...
بارداری با وجود کیست، خطری ندارد؟
ساختن تخمدان به تخمک گذاری نیز موثر بوده است . در بیماران مبتلا به PCOD که اضافه وزن داشته یا چاق می باشند ، کاهش وزن می تواند اثرات مفیدی در بازگشت تخمک گذاری داشته باشد. در مورد زمان رفع کیست فعلی باید گفت با مصرف قرص ضدبارداری معمولا" کیست برطرف میشود ولی زمان خاصی را نمیتوان تعیین کرد. ضمن اینکه کیست ممکن است در هر دو تخمدان ایجاد شود . ...
رژیم غذایی برای بارداری، مناسب ترین!
استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: غلات غلات منبع غنی کربوهیدرات و یکی از منابع انرژی بدن می باشند. همچنین غلات دارای فیبر، آهن، ویتامین B، عناصر معدنی و پروتئین هستند. غلات غنی شده نیز(مانند ماکارونی غنی شده و برشتوک صبحانه) منبع خوب اسید فولیک می ...
چه بخوریم تا اشتهایمان به غذا کم شود؟
نوآوران آنلاین - چاقی و اضافه وزن همیشه یکی از مهمترین مشکلات دردسر ساز برای سلامتی بشمار میاد. مشکلی که بهش لقب مادر مریضیها رو دادن. بعضیا از بچگی تپل بودن، بعضیا لاغر بودن ولی حالا با عادتهای بد غذایی چاق شدن، بعضیام میگن اونقدر تو چاقی مستعدن که با تنفس و آب خوردن هم چاق میشن و هزار و یک دلیل دیگه. خلاصه اینکه حرف و حدیث زیادی پشت کوه چاقی پنهون شده ولی با همه ی اینا بالاخره باید یه چاره ای ...
پس لرزهای روانی زلزله
چیزهای هم بزرگ شود و سخت. به گزارش هفت روز خبر به نقل از فراید؛ در این حوادث نه تنها خانه و تمام زندگی فرد از دستش می رود بلکه معمولا چند نفر از عزیزانش را هم از دست می دهد. آثار مخربی که زلزله در روان افراد می گذارد شاید تا سال ها قابل حل شدن نباشد. تمام آنچه را شما یک عمر با رنج و زحمت جمع کرده ای و حاصل سال ها دسترنج ات است در چند ثانیه بر سرت آوار می شود. این حادثه علاوه بر بار مالی که ...
سونوگرافی های دوران بارداری، معمولی و خاص دارد؟
رشد جنین و وزن او به نسبت سن جنین انجام می شود. طول استخوان های دور سر، ران و دور شکم وزن جنین را تخمین می زنند و آن را به نسبت وزن مناسب برای هفتۀ بارداری مقایسه می کنند. سونوگرافی های تشخیصی و موارد خاص در سونوگرافی های عادی یا سایر آزمایش های دوران بارداری، گاهی موارد خاصی دیده می شود که نیازمند بررسی بیشتری است تا نسبت به نبود هر گونه مشکل اطمینان حاصل شود. در این موارد ...
ارتباط بین فصل پاییز و درد معده
آسیب به لایه ی محافظ مخاط معده موجب ایجاد زخم معده می شود. خیلی ها زخم معده را با زخم اثنی عشر اشتباه می گیرند. تفاوت هایی میان زخم معده و زخم اثنی عشر هست. در واقع زخم معده با خوردن غذا تشدید می شود و همراه با سوء هاضمه، تهوع و کاهش وزن است. در حالی که زخم های دوازدهه یا همان اثنی عشر با خوردن غذا بهبود می یابد، گرچه حدود دو تا سه ساعت بعد، درد مجددا عود می کند. ...
خودکشی های اخیر نتیجه ی فروریختگی ارزش ها در جامعه است
فرایند جامعه پذیری به درستی طی نمی شود. درست است در خارج از کشور هم اختلال روانی وجود دارد ولی بخشی از دلایل رشد آن در کشور ما به خاطر این است که در مصرف رسانه ای بیشتر از این که بخواهد فرایندی با عنوان جامعه پذیری طی شود؛ یعنی خانواده، مدرسه، جامعه و ... دست به دست هم دهند تا سواد رسانه ای اتفاق بیفتد، آن را به گذشت زمان و یادگیری از طریق آزمایش و خطا سپرده اند. احتمالا 5 سال دیگر مخاطب در ...
چرا در بحران اینگونه ایم؟
هایی به اندازه صندوق عقب یکی دو ماشین بالاخره به مناطق زلزله زده رسیدند، گاهی با برخوردهای تند ماموران امدادی، نظامی و انتظامی رو به رو شدند؛ درست مثل تجربه زلزله بم و ورزقان. خود این امدادگران خودخوانده، می رفتند که تبدیل به یکی از بحران های منطقه به هم ریخته شوند. جای اسکان مشخصی نداشتند، غذا برای خوردن نداشتند، نیازهای بهداشتی شان تامین نشده بود و تازه در بی خبری از فرایند امدادرسانی که جزئیات آن ...
قرص استروژن چیست؟ (عوارض قرص استروژن)
جمع شدن آب در آنها)، افزایش فشار خون، لکه بینی یا خونریزی در دوران غیرقاعدگی، تغییر در عادات ماهیانه مثل دردناک شدن یا کم یا زیاد شدن خونریزی ها، بزرگ شدن، دردناک شدن و یا ترشح از سینه ها تداخل دارویی داروهای ضد انعقاد خوراکی، داروهای پایین آورنده قند خون خوراکی یا انسولین، باربیتورات ها و ریفامپین مقدار و نحوه مصرف میزان دقیق مصرف این دارو باید طبق نظر پزشک ...
سه هسته فرماندهی پولی / رد پای عمیق بانک های مرکزی در بحران های اقتصادی جهان
فاینانس به مقررات زدایی می پردازند. نتیجه کلی پژوهش ها به اهمیت ویژه سابقه در بخش خصوصی فاینانس و تجارت اشاره دارند و وزن اثرگذاری این مولفه را در موفقیت بانکدار، بیش از سایر مولفه ها می دانند. بررسی روسا و هیات مدیران سیاست گذار بانک های مرکزی در 128 کشور دنیا از سال 1970 تاکنون (2017) از رشد روزافزون توجه به تجربه این سیاست گذاران در بخش خصوصی مالی حکایت دارد. تجربه فعالیت در ...
ریواس و سنگ کلیه با هم نمی سازد
را به دلیل فیبر بالا در رژیم غذایی افرادی که وزن کم می کنند، گنجاند. از منظر طب سنتی، طبع ریواس سرد است بنابراین افرادی که مزاج سرد دارند، نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. علاوه بر این با توجه به اینکه، شایع ترین نوع سنگ ادراری در کشور سنگ های اگزالات کلسیم است، این بیماران با محدودیت مصرف ریواس مواجه هستند چراکه این خوراکی غنی از اگزالات است. نویسنده: دکتر محمدحسن انتظاری، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان منبع: سلامانه ...
روحانی به راست گردش کرده یا راست ها به سمت او؛ ماموریت مهم حسن روحانی در نیمه دوم دهه نود چیست؟ /نوسازی ...
حال رفتن بود ، اصلاح طلبان به دلیل ابتلا به عوارض حوادث سال 88 آنچنان ضعیف بودند که تصور نقش آفرینی موثرشان در انتخابات ریاست جمهوری برای گزینش رییس جمهور جدید چندان قابل اعتنا به نظر نمی رسید. همه چیز برای رییس جمهور شدن یک اصولگرا مهیا بود ؛ میراث محمود اما همین جا رخ نمایی کرد . اصولگرایان قدرت را در یک قدمی اش از دست دادند . افتراق میان آنها کارخود را کرده بود ؛ اصلاح طلبان اما زیرکی کردند و در ...
8 ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید مصرف شوند
مرغها یا شانه تخم مرغ، به هنگام خرید الزامی است و معمولا تخم مرغها اگر در یخچال نگهداری شوند، می توان آنها را تا چهار هفته از تاریخ تولید مصرف کرد و خوردن تخم مرغ تاریخ گذشته، باعث ایجاد مسمومیت، درد شکم و علایم ناخوشایند دیگر خواهد شد. سوسیس و کالباس امروزه با توجه به مشغله های روزمره و تمایل افراد به استفاده ازغذاهای آماده مصرف، هرچه تولید و مصرف این فرآورده ها بیشتر می شود ...
شناخت اعضای بدن به کودکان، سوالاتی که می پرسند
آغاز شده و با رشد موهای زهار و زیربغل ادامه می یابد. جهش رشدی معمولاً نسبت به پسران زودتر رخ می دهد و با اولین عادت ماهانه که در سن 11 تا 12 سالگی رخ می دهد کامل می شود. فاصله بین آغاز بلوغ و اولین قاعدگی 2 تا 5/2 است. درک جنسی و بلوغ زودرس بلوغ زودرس براساس تعریف های اپیدمیولوژیک ظاهر شدن علائم بلوغ از نظر فیزیکی و هورمونی زیر 8 سال در دختران و زیر 9 سال در پسران است. عوامل ...
چطور با ترس از شکست مقابله کنیم؟
بدانید می توانید در دو استقامت شرکت کنید، می فهمید می توانید با آموزش و نگرشی درست از عهده ی مجموعه ای از کارهای متنوع دیگر هم بر بیایید. از شکست نترسید. از این بترسید که سال بعد هم دقیقا همین جایی باشید که الان هستید! آدم نترس افسانه ای بیش نیست! افراد موفق نترس و شگفت انگیز به نظر می رسند اما این چیزی است که دیگران می بینند. آدم های موفق هم در آغاز، معمولی بودند و ...
با این راهکارها زیبایی خود را در دوران بارداری حفظ کنید
.... تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاه های خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید. لباس های مناسب بپوشید زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می رسند و بهانه آنها هم بارداری شان است. اما شما به سادگی می توانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباس هایی را بپوشید ...
