سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای پیشگیری از زوال عقل
به گزارش سلامت انلاین طبق توصیه محققان انجمن آلزایمر آمریکا، افراد باید علاوه بر مصرف مواد خوراکی تقویت کننده مغز، مصرف چربی های اشباع، کلسترول، قندهای تصفیه شده و نمک را نیز محدود کنند. به نقل از مهر، در حال حاضر چربی های اشباع و چربی های ترانس از بزرگ ترین تهدیدها برای سلامت مغز بشمار می آیند. مطالعات نشان داده اند ریسک ابتلا به بیماری آلزایمر در بین افراد دارای رژیم غذایی با بیشترین ...
کاهش زوال عقل با ورزش رایانه ای مغز
شفاآنلاین سلامت نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک نوع ورزش رایانه ای مغز که برای تقویت سرعت و دقت توجه بینایی طراحی شده است می تواند به سالخوردگان کمک کند تا احتمال ابتلای خود را به زوال عقل تا حدود یک سوم کاهش دهند. به گزارش شفاآنلاین ، این ورزش رایانه ای که به 'تمرین افزایش سرعت پردازش مغز' یا تمرین حوزه مفید دید UFOV' معروف است در واقع برای تقویت سرعت و دقت توجه بینایی طراحی شده است ...
ارتباط سرطان پروستات با ابتلا به زوال عقل
یک گروه تحقیقی با بررسی اطلاعات بیش از 9 هزار مرد مبتلا به سرطان پروستات که بیش از 1800 نفر از آنها با استفاده از داروهای هوررمونی ADT تحت درمان قرار داشتند متوجه شدند که از میان مبتلایان به سرطان پروستات، استفاده کنندگان از این نوع داروها طی 5 سال بعدی بیشتر به دمانس یا زوال عقل دچار شده اند. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از نیوزلاین، دکتر کوین نید از دانشگاه استانفورد و سرپرست این گروه ...
چاقی، زوال عقل را سرعت می دهد
به گزارش سلامت آنلاین ، در آزمایشی توسط متخصصان دانشگاه آریزونا روی 21 هزار و 500 داوطلب انگلیسی به مدت 12 سال مشخص شد که چاقی باعث ابتلای زودتر به آلزایمر می شود. این افراد که همگی در زمان آزمایش بیش از 50 سال عمر داشته اند، سیستم عصبی به سرعت ملتهب شده و علائم زوال عقل و اختلال حافظه بیشتر از دیگر گروه های جامعه بروز کرده است. به عقیده محققان، این تغییرات به سبب وجود پروتئین های سی ...
غذاهایی که آرام آرام سلول های مغز را نابود می کنند
به گزارش تابش کوثر،7 غذا است که بیشتر مردم بدون آن که متوجه ضرر آن برای سلول های مغز باشند، هر روز در برنامه غذایی خود دارند. غذاهایی که پنهان کارانه و به تدریج سلول های مغز را نابود می کند و صدمات زیاد به مغز می زند. غذاهایی به ظاهر سالم و مقوی و حتی گران قیمت که با خوردن آن ها شخص به بیماری هایی مثل زوال عقل، فراموشی و آلزایمر دچار می شود. این روند آن چنان آهسته و به تدریج صورت می گیرد که فقط ...
ارتقای حافظه سالمندان با مصرف نوشیدنی شکلاتی
از آنها هیچ مشکل خونرسانی مغزی نداشتند. پس از پایان تحقیق، محققان متوجه شدند صرف نظر از اینکه چه نوعی نوشیدنی شکلاتی مصرف شده باشد، در 88 درصد افراد خون رسانی به مغز بهتر شده و آنها که دچار مشکلات شناختی مثل ضعف حافظه بودند از خود پیشرفت نشان دادند. اقدسی سوروند، می گوید بخش های مختلف مغز برای تکمیل فعالیتهای خود نیاز به انرژی دارند و این یعنی نیاز به خون بیشتری دارند. به همین ...
خوب بخوابید و خوابیدن را جدی تر بگیرید
سیگنال های حیاتی دچار مشکل باشند. این که چه عاملی پشت بعضی از بی خوابی ها قرار دارد یکی از چالش های اساسی محققان است؛ چرا که شواهدی مرتبط با کیفیت استراحت با سلامت خوب و طول عمر به دست آمده که هیچ وقت تا این میزان قانع کننده نبوده است. تحقیقات نشان داده که تغییرات کوتاه در خواب می تواند تقریبا با هر سامانه ای در بدن ارتباط داشته باشد. از مغز و قلب گرفته تا سامانه ایمنی ...
ورزش هوازی ، بهترین تمرین برای مغز
دقیقه ای حرکت یوگا که در میان آن تمرینهای تجدد نیرو برای قویتر کردن شکم هم هست مانند تمرینهای پلانک.مطالعه جدیدی که در سوم ماه جاری منتشر شد، برخی موارد را برای حمایت از آن مطالعه اضافه می کند و روشن می کند که در بزرگسالان با عمر 60-88 سال، راه رفتن به مدت سی دقیقه، چهار بار در هفته به مدت 12 هفته، ارتباط بین اجزای مغز را تقویت میکند. ضعف این ارتباطات، منجر به فقدان حافظه میشود. محققان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه آلزایمر را اینجا بخوانید
مغز دچار مشکل می شود، اگر پس از برق گرفتگی فرد دچار اختلال شناختی شده باشد در صورتی که آسیب کم باشد به تدریج روند بهبودی دیده می شود اما اگر آسیب شدید باشد، بهبودی به خوبی دیده نمی شود. فراموشی بعد از عصب کشی دندان استاد یار علوم پزشکی قم عنوان کرد: دما نس یک وضعیت ثابت است اما در افراد مسن گاهی دیده می شود که با مصرف داروی خاص مانند داروی بی حسی دندان در عصب کشی، عفونت، یا اختلال متابولیکی فرد دچار اختلال کوتاه مدت عملکردی و شناختی می شود، اما این آلزایمر نیست. انتهای پیام/ ...
ترکیبی مرگبار که نباید مصرف شود/با این روش ها سوزش سرِ دل را از بین ببرید/رژیم غذایی کاهش وزن موجب ...
، تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد. رژیم غذایی کاهش وزن موجب افزایش طول عمر می شود محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. ورزش رایانه ای مغز احتمال ابتلای سا لخوردگان به زوال عقل را کاهش می دهد نتایج یک مطالعه نشان می دهد که یک نوع ورزش یارانه ای مغز که ...
یک ترفند برای جوان نگه داشتن مغز
factor (BDNF) ترشح می کند که از روند پیری و زوال مغز جلوگیری کرده و می تواند مغز را جوان تر نگهدارد. یافته های جدید نشان می دهد که داشتن ورزش های هوازی موجب کاهش سرعت زوال مغزی در انسان شده و به عبارت دیگر می توان از ورزش به عنوان یک برنامه برای نگهداری مغز یاد کرد. در این مطالعات 14 مطالعه بالینی مجزا از جمله عملیات اسکن مغزی از 737 فرد مختلف انجام شد. در نتیجه گیری منتشر شده از این پژوهش ها اعلام شد مغز مردم معمولا بعد از 40 سال هر دهه حدود 5 درصد کاهش پیدا می کند و ورزش یکی از معدود مداخلاتی است که این روند را کند کرده و به تاخیر می اندازد. ...
افزایش قدرت مغز با این نوع ورزش
ورزش می کنند، رشد سلولی بیشتری در هیپوکامپ، منطقه ای در مغز که بیشتر با حافظه در ارتباط است، دارند. ارتباطات در مغز آنها نیز قوی تر بود. چه کسی می تواند بگوید در مورد انسان نتایج مشابهی دریافت نمی شود؟ ورزش هوازی نه تنها توانایی یادگیری و توجه را بهبود می بخشد، بلکه باعث گستردگی و تقویت حافظه می شود. انجام این ورزش ها به ویژه برای افراد سالخورده مهم است.حتی ورزش ملایم مانند نرمش یا دوچرخه ...
14 نکته در مورد پیری که هیچ کس به شما نمی گوید!
اگر از افتادن واهمه داشته باشید بیشتر احتمال دارد بیفتید. مطالعه ای نشان داد حدود یک سوم از بزرگسالان بالای 65 سال این ترس را دارند. این ترس قابل درک است، چرا که افتادن و سقوط جزو علل منجر به صدمات برای افراد مسن می باشد. اعتماد به نفس مطالعات نشان میدهند، با افزایش سن عزت نفس اوج میگیرد و با ثروت، تحصیلات، سلامت خوب و اشتغال افزایش می یابد. اما بعد از 60 سالگی این روند تنزل می ...
29 آبان همه معضلات و دردسرهای رویش دندان عقل
دکتر علی رضا آشوری جراح – دندانپزشک یکی از رایج ترین مشکلات دختران و پسران جوان در رده سنی 18، 19 تا حدود 30 سال دردسرهایی است که بابت دندان عقل متحمل می شوند. البته افراد مسن تر هم کمابیش با این مشکلات درگیر هستند ولی معمولا مشکلات دندان عقل در بیماران جوان دیده می شود. بیماران کلافه از شرایط عذاب آور دندان عقل معمولا می پرسند این دندان عقل اصلا چیست؟ چرا اینقدر دیر درمی آید؟ آیا حتما ...
بیماری مرگ آور قبیله آدم خوار گینه نو
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284
راز و رمز پیری سالم کشف شد
که در آنها محققان پروتیین های مورد نظر را بطور مصنوعی زیاد یا کم می کردند. آنها نشان دادند که کرم های میکروسکوپی با سطوح زیاد این پروتیین ها، در قیاس با کرم های عادی طولانی تر و سالم تر زندگی می کنند. محققان همچنین نشان دادند که موش هایی که سطوح زیادی این پروتیین ها را داشتند، در بروز اختلال رگ های خونی مرتبط با پیری آنها تاخیر ایجاد شد. این مطالعه پیامدهای بزرگی برای درک پیری و اختلالات مرتبط با پیری مانند بیماری قلبی و زوال عقل دارد.نتایج این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است ...
به فکر بهبود زندگی سالمندان باشیم
حرف ها مخدوش نکنیم. 4 راهکار برای افزایش امید به زندگی با بالا رفتن سن، هر فردی در برابر عارضه ها و بیماری های مختلف آسیب پذیر تر می شود. سالمندان و به ویژه کسانی که از آنان مراقبت می کنند، می توان راه هایی برای دنبال کردن یک سبک زندگی سالم در این گروه سنی پیش گیرند تا مشکلات کمتری در این دوران داشته باشند. تشویق به انجام معاینات دوره ای افراد مسن بیشتر در ...
وقتی آلودگی هوا به استخوان ها هم آسیب می رساند!
به گزارش بلاغ ، محققان داده های بیش از 9.2 میلیون نفر را در آمریکا که از سال 2003 تا 2010 به خاطر شکستگی در بیمارستان بستری شده بودند بررسی کردند. پژوهشگران دریافتند حتی افزایش کم قرارگیری در معرض ذرات آلاینده هوا موسوم به PM2.5 با افزایش شکستگی استخوان در بین افراد مسن مرتبط است. طبق اعلام سازمان حفاظت از محیط زیست آمریکا، PM2.5 برچسبی برای ذرات ریز قابل استنشاق با قطر 2.5 میکرومتر یا ...
علم + ورزش
کهنسالی با افزایش سن، مشکلاتی مربوط به سلامتی ایجاد می شود و افراد می توانند با روش های مختلف از جمله ورزش کردن از شدت و سرعت ایجاد این مشکلات بکاهند.به گزارش سایت MNT، بسیاری از افراد سالمند دوست دارند بدانند که بهترین ورزش برای آنها چگونه ورزشی است و انجام چه فعالیت هایی می تواند از تحلیل رفتن بدن آنها جلوگیری کند.یکی از بیماری هایی که افراد سالمند بیشتر به آن دچار می شوند آرتروز است. 50 درصد ...
فصل مناسب برای بارداری، خصوصیات خاصی دارد؟
...> بررسی های محققان نشان دادکه کودکان متولد بین ماه های آذر تا اسفند،به دلیل ضربان قلب نامنظم وخون رسانی کم به مغز،دربزرگسالی درخطربیشترسکته مغزی هستند. این محققان معتقدند که این بررسی ها به اهمیت عوامل محیطی از جمله زیست محیطی و اجتماعی روی سلامت انسان تاکید می کنند و اینکه داشتن این نوع دانش و آگاهی ها می تواند به سلامت بهتر انسان کمک کند. ...
کاهش بروز بیماری های قلبی با مصرف آجیل
، مواد مغذی، مواد معدنی و فیبر است. انسان را در برابر بسیاری از بیماری های وخیم مانند سرطان، دیابت، بیماری تنفسی و زوال عقل (آلزایمر) محافظت می کند. یافته های اخیر محققان انگلیسی نشان می دهد که افزایش مصرف انواع آجیل، به عنوان بخشی از الگوهای غذایی سالم، برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن خواهد بود. نتایج این مطالعات که در نشریه دانشکده قلب و عروق آمریکا منتشر شده است، نشان ...
ساختار مغز مبتلایان به افسردگی و اضطراب اجتماعی مشابه است
. به گفته محققان اضطراب اجتماعی نیز حالت ترس و یا اضطراب شدید است که شرایط زندگی عادی را برای افراد مشکل می کند. در واقع موضوع عجیبی نیست که مبتلایان به افسردگی از اضطراب اجتماعی نیز رنج ببرند و یا بالعکس. این در حالی است که تقریبا نیمی از افراد افسرده به این نوع اختلال دچار هستند. محققان مدعی هستند که هر 2 بیماری دارای مکانیسم های مشترک مغز بوده و ضخامت کورتکس مغز این بیماران دارای شباهت ها و تفاوت های ویژه ای است. همچنین در هر دو مورد بخش " insular cortex " مغز که برای آگاهی فردی و درک جایگاه ویژه ای دارد، ضخیم تر است. ...
عاملی که باعث کوتاهی عمر می شود
نشان می دهد مصرف الکل نیز در طول تلومرها نقش دارد. کاهش طول تلومرها علاوه بر پیری سلول ها و کاهش طول عمر، در افزایش احتمال ابتلا به سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و زوال عقل نیز موثر است. این مطالعه همچنین نشان می دهد کاهش طول تلومرها با کمبود تیامین (TD) نیز مرتبط است که منجر به نقص عملکرد نورون می شود. طول تلومر افراد بر اساس تفاوت های ژنتیکی متفاوت است؛ ولی برخی از عوامل مانند عدم تحرک و استفاده افراطی از نمک، تلومرها را زودتر از حد طبیعی کوتاه می کند. مطالعات نشان می دهد با ورزش و فعالیت بدنی منظم می توان طول تلومرها را تا 10 درصد افزایش داد. منبع: ایرنا ...
غذاهایی که پیرشدن مغز را سریع تر می کنند
برخی از مواد غذایی، اثرات منفی زیاد و جبران ناپذیری روی مغز می گذارند. نوپانا : رژیم غذایی که دارید و مواد غذایی که از آن ها استفاده می کنید علاوه بر این که بر سلامت جسم شما اثرگذارند، روی مغز هم تاثیرات قابل توجهی دارند. برای این که مغز سالمی داشته باشید و از زوال مغز جلوگیری کنید، مواد غذایی را که در این مطلب آورده ایم بشناسید و تا جایی که امکان دارد از مصرف آن ها خودداری کنید. ...
بازوی رباتیک، احساس لامسه را به یک جوان فلج بازگرداند +عکس
دشوار کرده بود. به همین دلیل انگیزه ای شد تا در فهرست داوطلبان آزمایش بالینی دانشگاه پیتزبورگ ثبت نام کند. 10 سال بعد، محققان از ناتان خواستند تا در آزمایشی به عنوان واسط مغز و رایانه شرکت کند که در آن قرار بود وسیله ای شامل الکترودهای متصل به یک بازوی رباتیک را داخل مغزش قرار دهند تا با آن، سلول های مغزی را تحریک کنند و از این طریق، حس لامسه به اندام ها برگردد. دانشمندان بعد ...
علت عملکرد ضعیف مغز در زمان خستگی چیست؟
به گزارش ایران خبر ، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، این بررسی را در بین 12 فرد مبتلا به صرع انجام دادند. در مغز هر کدام از این افراد، الکترودهایی کار گذاشته شد و آزمایش هایی انجام دادند. پژوهشگران با استفاده از این روش توانستند رفتار سلول های مغزی را در زمان خستگی مشاهده کنند. شرکت کنندگان بارها و بارها یک آزمایش را که مربوط به دسته بندی تصاویر بود، انجام دادند و سپس تمام شب را بیدار ...
در تصاویر MRI مشخص شد: ناهنجاری مغزی در مبتلایان به افسردگی و اضطراب
اختلال افسردگی عمده (MDD) یا همان افسردگی، تأثیر منفی بر زندگی بیمار گذاشته و حتی گاهی باعث ایجاد افکار خودکشی در فرد می شود. اختلال اضطراب اجتماعی (SAD) ، ترس شدید از دیده و قضاوت شدن توسط دیگران است. افراد مبتلا به این اختلال، در برقراری ارتباطات اجتماعی و عاطفی دچار مشکل هستند. در تصاویر MRI، شواهد اولیه ای از تغییرات در ماده خاکستری مغز در بیماران دچار اختلال افسردگی عمده (MDD) و ...
بهترین زمان برای ورزش کردن چه وقت از شبانه روز است؟
وقتی صحبت از آمادگی جسمانی است، بهتر است با یک متخصص مشورت کرده یا از تجربیاتش استفاده کنید. معمولا چه ساعاتی از روز برای ورزش کردن بهتر است؟ قبل و بعد از تمرین کردن بهتر است چه چیزی بخوریم؟ و بسیاری سوالات دیگر. دکتر وندی سوزوکی، نویسنده کتاب مغز سالم، زندگی سالم و پروفسور مرکز سلامت دانشگاه نیویورک، معتقد است تمرین کردن صبح روی عملکرد مغز انسان تاثیر بسیاری دارد. او می ...
راه حلی ساده برای مقابله با فشار خون
نشان داد که مصرف فلفل و غذاهای تند سبب می شود تا افراد میل کمتری به استفاد از نمک داشته باشند. محققان دریافتند در مغز انسان مناطقی که نسبت به طعم شوری و تندی واکنش نشان می دهند و تحریک می شوند با یکدیگر همپوشانی دارند و به این دلیل فعالیت های مشابهی در این مناطق مشترک انجام می شوند. در نتیجه، مصرف غذاهای تند به طور موثری سبب افزایش حساسیت نسبت به شوری می شود و کمک می کند تا فرد نمک کمتری ...
چرا نباید ناشتا قهوه بخوریم؟
. همچنین، نیازی نیست درباره این عادت روزانه خود احساس گناه داشته باشید. نوشیدن قهوه می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند که از آن جمله می توان به محافظت از مغز در برابر زوال عقل اشاره کرد، اما باید یک نکته را به خاطر داشته باشید و آن عدم نوشیدن قهوه با معده خالی است. قهوه می تواند تاثیری جدی بر دستگاه گوارش شما داشته باشد. نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از ...