خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش غذاهای خوشمزه برای گیاه خواران
برای ساختن کوکو استفاده کنید. در این راستا، به منظور آشنایی با روش تهیه برخی از غذاهای گیاهی، توصیه می کنیم تا در ادامه با ما همراه باشید. بادمجان شکم پر، مخصوص گیاهخوارها مواد لازم (4 نفر) 2 عدد بادمجان دلمه ای درشت روغن زیتون نصف قاشق چایخوری نمک نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه 1⁄4 پیمانه پیاز خرد شده 3 حبه سیر رنده شده نصف پیمانه بلغور (یا کوینولا) 1 پیمانه آب ...
راهکارهایی برای رفع کمبود آهن در بانوان
گندم یا نان سفید غنی شده هم مقداری آهن به وعده ی غذایی شما اضافه می کند، پس یک تکه نان کنار تخم مرغ خود بگذارید. اما باید به یاد داشته باشید که خوردن قهوه یا چای داغ آهن تخم مرغ را می سوزاند. این نوشیدنی ها مانع از جذب آهن در بدن می شوند. صبحانه بهترین عامل برای دریافت آهن بهترین عامل برای جذب هر چه بیشتر آهن خوردن صبحانه است کرم گندم یا سبوس و بلغور و به طور کل غلات همگی روش ...
گزارش محرمانه فراکسیون امید به روحانی درباره عملکرد وزرای یازدهم
، فقط 86 امضا داشت؟ به نظر می رسد وزن فراکسیون امید نسبت به سال گذشته کم شده، چراکه در آن زمان 105 نقر به ریاست شما در صحن مجلس رای دادند؛ اما فقط 86 نفر این تذکر را امضا کردند. این نشان دهنده چیست آیا نگرانی هایی نسبت به تائید صلاحیت امضا کنندگان وجود دارد یا اعضای فراکسیون ریزش داشته است؟ قابل پیش بینی بود که امضا ها به حدود 80 برسد. چرا که تعدادی از نمایندگان در مرخصی یا ماموریت بودند ...
خواص آب سیب زمینی برای زیبایی و سلامتی
این منظور بهتر است از آب سیب زمینی قرمز استفاده کنید، مخصوصاً سیب زمینی های تازه. خیلی مهم است که آب سیب زمینی قرمز را فوراً بعد از تهیه بنوشید. قبل از تهیه ی آب سیب زمینی، آن ها را خوب بشویید، تمیز کنید و خشک کنید. هرگز از سیب زمینی های سبز یا آن هایی که لکه های سیاه دارند استفاده نکنید چون ممکن است حاوی مواد سمی باشند. سیب زمینی نسبتاً ارزان قیمت است و مجبور نیستید هزینه ی زیادی صرف خرید ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مردانی که گیاه خوار هستند!
سرطان روده بزرگ را دارد. سیر سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین ب 6 و منگنز است و خواص ضد التهابی قوی دارد. سیر یک ادویه سالم برای کسانی است که رژیم غذایی گیاه خواری دارند. کینوا: نوعی از غلات سرشار از پروتئین و مواد معدنی ضروری است و مصرف آن مقادیر زیادی آهن و منیزیم به بدن می رساند. کینوا در هر فنجان حاوی 8 گرم پروتئین است و ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. در یک رژیم غذایی متعادل ،کینوا ...
سامسونگ با عبور از اینتل بزرگ ترین تولید کننده جهان می شود/ اتوبوس هایی که با قهوه کار می کنند!/ احیای ...
انرژی"((Argent Energy، مخزن اتوبوس های دو طبقه با یک سوخت زیستی موسوم به B20 متشکل از مخلوط روغن ضایعات قهوه با سوخت دیزل پر خواهد شد. تاکنون آنها سوخت لازم به اندازه تامین یک سال سوخت یک اتوبوس (6 هزار لیتر) را با استفاده از این روش تولید کرده اند. اما از آنجایی که لندنی ها روزی 20 میلیون فنجان قهوه می نوشند، ضایعات به جا مانده از این میزان قهوه می تواند سوخت کافی را برای تامین یک سوم کل شبکه اتوبوس ...
بهترین گزینه های غذایی برای پیشگیری از اثرات مضر آلودگی هوا!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از foodtoliv شما میتوانید از طریق انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل اثرات آلودگی هوا را تا حد زیادی خنثی کنید. با این حال به یاد داشته باشید که اگر قصد دارید مواد غذایی اثر محافظتی طولانی مدت داشته باشند، باید آنها را به طور مرتب مصرف کنید: کلم بروکلی: نتایج مطالعات متعدد نشان داده که مصرف منظم کلم بروکلی به همراه آب لیمو، میزان آلودگی های خطرناک سرطان زا ...
کاهش آسیب های اجتماعی با تقویت تشکل های مدنی
نگاه علمی به یکپارچگی اکوسیستم که جزو اصول علم طبیعت است به مدیریت های جداگانه اجزای آن تبدیل شود و هر سازمانی متاسفانه بدون اتکا به دانش و علم طبیعت به اهداف خرد خود بدون توجه به وابستگی اجزا طبیعت و با حداکثر استفاده از آن اقدام کند ودر نهایت با پیش آمدن اوضاع کنونی یا همدیگر را به کم کاری متهم می کنند و خشکسالی و تغییر اقلیم را بهانه ای برای به وجود آوردن وضعیت شکننده طبیعت ایران می دانند. ...
علت تاخیر حرکتی در کودکان
تمام گروه های غذایی استفاده کنند، انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد غذایی مورد نیازشان تامین خواهد شد. وزن مناسب برای دختر شما 16 کیلوگرم و قد 102 سانتی متر می باشد. برنامه غذایی یک کودک 4 تا 6 ساله: صبحانه: ( خامه و عسل) نان 1 کف دست نان با آرد کامل+ 2 قاشق سوپخوری خامه + 2 قاشق مرباخوری عسل ساعت 10: 1 لیوان شیر+ یک عدد شیرینی کوچک یا 2 عد بیسکویت ...
شنبلیله ضدچربی خون است
جمله اینکه تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و بهبوددهنده گلودرد و سرفه های مزمن است و به عنوان یک گیاه ضدتب نیز شناخته شده است. بهترین حالت استفاده از آن نیز مصرف تخم آن همراه عسل و لیموترش در زمان بیماری است. از بهترین گیاهان در درمان مشکلات پوستی مثل اگزما، جوش ها و جراحات و سوختگی هاست و برای کاهش ریزش مو داشتن موهای براق و درخشان شست و شوی موی سر با آب دمکرده بذر شنبلیله نیز توصیه می شود. علاوه بر ...
8 دستور آشپزی خوشمزه با کدو حلوایی
حرارت بگذارید تا کاملا داغ شود. سپس بدون چرب کردن از مواد به اندازه یک ملاقه ریخته و صاف کنید. در را گذاشته و 3 دقیقه زمان دهید تا مواد پخته شود و بعد برگردانده و 30 ثانیه زمان دهید. نکته: این پنکیک را با کره و عسل میل کنید. طعمی به یادماندنی دارد شیرینی کدو حلوایی برای طعم بهتر می توانید پنیر ماسکارپونه را جایگزین پنیر لبنه کنید. ...
اما و اگر های مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی/ چه مقدار باید میوه بخوریم؟/ مضرات تند غذا خوردن
ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش خورده اند هیچ اشکالی ندارد که از فنجان های اندازه گیری استفاده کنید. با اینکه یک قطعه میوه از یک قطعه شکلات شیرین بهتر است اما همچنان پتانسیلش را دارد که قند خونتان را بالا ببرد و سپس باعث سقوط آن شود. میوه را با مقداری پروتئین ترکیب کنید، مثلا مقداری پنیر یا کره بادام زمینی این کار باعث می ...
محمدرضا عارف از راز سکوتش پرده برداشت
نمی رسند؟ شاید هم نشان دهنده این باشد که این جلسات منظم برگزار نمی شود. بلاخره اختلاف نظر پیش می آید و طبیعی هم هست اما این اختلافات باید در فضایی آرام و بر اساس قانون بر طرف شود. ما زمان آقای خاتمی واقعا جلسات خوبی میان روسای قوا داشتیم و آنچه مطرح می شد، مسائلی جدی بود و په صورت جدی هم پیگیری می شد. به هر حال آنچه مهم است اینکه سران قوا در تریبون ها با یکدیگر صحبت نکنند که اگر این تسری پیدا کند به دیگر دستگاه ها، وضعیت نامناسبی بین نهادهای مختلف کشور حاکم خواهد شد. ...
9 دلیل برای اینکه چای زردچوبه بنوشیم
طب چینی و هندی به عنوان یک درمان گیاهی به کار رفته است. محتوای موثر موجود در زردچوبه، ماده رنگی موجود در آن است که کرکیمن نامیده می شود. این ماده رنگی، رنگ زرد متمایل به نارنجی به زردچوبه می دهد و دارای خواص ضد التهابی و افزایش دهنده ایمنی بدن است. چای زردچوبه چیست؟ میزان سرعت ورود ماده رنگی زردچوبه(کرکیمن) به دستگاه گردش خون و جذب آن توسط بافتها و اندامهای بدن، پایین است ...
طرز تهیه ساندویچ تخم مرغ و پنیر، آسان و لذیذ
مجله بویرنیوز- امروز برای شما روش تهیه ی یک نوع ساندویچ خوشمزه را به همراه آموزش تهیه ی نان آن، قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی ساندویچ تخم مرغ و پنیر، با ما همراه باشید. مواد لازم برای خمیر ساندویچ: تخم مرغ: 1 عدد آرد: دو و نیم پیمانه شکر: سه قاشق غذاخوری نمک: نصف قاشق چایخوری مایه خمیر: 1 قاشق غذاخوری شیر ولرم: سه چهارم ...
30 آبان دستور غذایی برای کودکان یکساله و بزرگتر
...، کمی ماست به منظور به دست آوردن قوام غلیظ تر اضافه کنید. 6) پنکیک - نصف لیوان آرد گندم کامل - یک چهارم لیوان آرد سویا (یک روش عالی برای افزودن پنهانی پروتئین ) - نصف لیوان سبوس جو دو سر - یک چهارم لیوان جوانه گندم - نصف قاشق چایخوری دارچین آسیاب شده - یک قاشق چایخوری بیکینگ پودر - نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ...
بهترین چای ها برای بهبود سیستم ایمنی و آرامش در پاییز
تا این که با این چای که مخلوطی از نواهای موسیقی مختلف بود، آشنا شدم. برای غیر موزیسین ها این گیاهان به خصوص برای کاهش التهاب تارهای حنجره مفیدند که به کاهش سرفه و درمان سریع تر گلو کمک می کنند، این گیاهان با پوشش غشای مخاطی باعث کاهش التهاب و درد گلو می شوند . بهترین بخش آن این است که شیرینی طبیعی آن هم اثر ضد التهابی داشته و از طریق دستگاه گوارش به بهبود عفونت های ادراری و سندرم روده ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
آنتی اکسیدان و روغن فرار یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو است. از زنجبیل در اسپری ضد شوره هم استفاده می شود. زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو تقویت می کند و رشد موها را بیشتر می کند. درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا سرماخوردگی گاهی اوقات آدم را از پا می اندازد و از آنجایی که هیچ راه فراری برای ویروس سرماخوردگی نیست، زنجبیل می تواند کارساز باشد. زنجبیل یک ضد احتقان ...
روشهای خانگی و آسان برای درمان عفونت گوش
تعادل و شنوایی است. درد گوش علاوه بر کودکان، بزرگسالان را نیز درگیر می کند. این عارضه می تواند نشان دهنده وجود عفونت در گوش باشد. عوامل بیرونی مختلفی ممکن است باعث عفونت گوش شوند. از جمله این عوامل می توان به سرماخوردگی، حساسیت های فصلی، بزرگ شدن لوزه ها، خوابیدن هنگام پرواز و ورود مواد خارجی مثل آب دریا یا استخر به درون گوش اشاره کرد؛ در این مطلب روش های خانگی را معرفی می کنیم. راههای ...
چگونه خار پاشنه را درمان کنیم
به عنوان ضدّ التهاب، استفاده از دستگاه الکتروتراپی از روش های مورد استفاده در طبّ کلاسیک هستند. اگر درمان با شیوه های مزبور امکان پذیر نشود، با عمل جراحی خار پاشنه خارج می شود. پس از بهبودی، توصیه به استفاده طولانی از پد پاشنه و ورزش های کششی، مصرف کمتر چربی ها و افزایش مصرف ویتامین C می شود. طبیب اصفهانی می گوید: خَلَد گر به پا خاری، آسان برآید چه سازم به خاری که ...
با این روش ها د رمنزل موهای خود را تقویت کنید!
آن را بر روی پوست سر و موها بمالید، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد شویید. این روش ها را یک بار در هفته انجام دهید. 17. تقویت و رشد مجدد موی سر با حنا حنا دارای مواد مغذی فراوانی است که پوست سر را تقویت کرده، باعث تقویت و رشد سریع مو شده و ریزش مو و شوره سر را درمان می کند. نصف فنجان پودر حنا را با 1/4 فنجان آب گرم و روغن نارگیل ترکیب کنید و بگذارید 12 ساعت بماند، سپس ...
بوتاکس با سیر
گیاه به درمان موثر ریزش مو کمک کرده و باعث کمتر شدن آلودگی پوست سر می شوند. ماسکی برای از بین بردن دانه های سر سیاه پوست 1- سیر 2 حبه خرد شده 2- یک قاشق غذا خوری بلغور جو دو سر 3- 1 قطره روغن درخت چای 4- 3 قطره آب لیمو 5- یک قاشق غذاخوری عسل (مقدار کافی برای ساختن خمیر) همه مواد به جز عسل را با هم مخلوط کرده سپس کم کم عسل ...
اسپند دود کردن چه خواصی برای بدن دارد؟
دو بار به اندازه دو حبه میل کنید 11-برای رفع سنگینی گوش و کری گوش و صدای گوش می توانید اسفند را در آب ترب و روغن زیتون بجوشانید و 3قطره در گوش بریزید 12-برای رفع اعتیاد به مواد افیونی می توانید مقداری دانه اسفند را بو داده کنبد بعد آن را خوب آسیاب کنید و با عسل مخلوط کنید و و روزی سه حبه میل کنید 13-شیاف گرد دانه اسفند با روغن ایرسا دهانه عروق و خون بو اسیر را باز ...
خوراکی های چربی سوز کدامند؟
تقریباً 10٪ کل کالری بدن برای هضم غذا استفاده می شود. بعضی مواد غذایی، مانند کرفس، کالری منفی دارند، زیرا میزان کالری مورد نیاز برای هضم آنها، از مقدار کالری موجود در آن بیشتر است. ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم ...
میوه های سالمی که باید در فصل پاییز بخورید
به دلیل سالم بودن و داشتن بافت متراکم، می تواند همانند هویج مصرف شود. شقاقل ها دارای کالری کمی می باشند اما به ازای هر فنجان از آن ها، شش گرم فیبر وجود دارد که نشان دهنده فیبر بسیار بالای آنها است. فیبر، استثنائا برای هضم غذا، کاهش کلسترول و حفظ وزن مفید می باشد. شقاقل ها نیز حاوی مواد معدنی به دست آمده از خاک هستند که شامل پتاسیم، منیزیم، روی و آهن است. مواد معدنی، باعث ایجاد فواید ...
تقویت قوای مردانه، مربای شلغم موثر است؟
. یک ضدسرفه طبیعی! در پزشکی سنتی از شلغم به عنوان ضد سرفه، نرم کننده سینه، پیشگیری کننده از بیماری های کبدی و کلیوی، ملین، دفع کننده سنگ های کلیوی و اشتهاآور استفاده می کردند. این گیاه دارویی، برای درمان نقرس و سایر دردهای مفصلی و سرمازدگی اندام ها نیز مفید بوده و مصرف پخته یا حتی خام آن در تقویت چشم موثر است. حتی مصرف موضعی این گیاه می تواند در التیام زخم ها موثر باشد. ...
14 راهکار ساده برای ضد صدا کردن آپارتمان
.... 4. استفاده از وینیل (MLV) برای جذب صداهای اضافی شما می توانید یک لایه ضخیم از وینیل را در مغازه های لوازم موسیقی و یا مکان هایی که مواد آکوستیک می فروشند تهیه کنید. سپس با استفاده از یک چاقوی تیز اندازه آن را به شکل دلخواه در بیاورید و با استفاده از چسب روی درب بچسبانید. پس از خشک شدن چسب شما می توانید از خاصیت ضد صدایی آن نهایت بهره را ببرید و از ورود صداهای آزاردهنده به ...
فواید آب پیاز برای جلوگیری ریزش مو
مو ها استفاده کنیم؟ برای آن هایی که می خواهند از آب پیاز برای بهبود سلامت مو یا افزایش رشد مجدد مو استفاده کنند، کار ساده ای است: 1. تقریبا چهار عدد پیاز را پوست گرفته و آن ها را خرد کنید. 2. با استفاده از آب میوه گیری یا هر روش دیگری که برای تان ساده تر است، آب پیاز را بگیرید. 3. یک راه دیگر هم این است که تکه های پیاز را در مخلوط کن ریخته و به شکل خمیر ...
غذاهای کلاژن ساز
تولید کلاژن را بهبود می بخشد. در غیاب ویتامین C، بدن نمی تواند به طور موثر کلاژن تولید کند. تنها نصف فنجان فلفل دلمه ای قرمز خام 158 درصد از دوز روزانه ویتامین C را تامین می کند. از دیگر منابع خوب برای ویتامین C می توان به گریپ فروت، کیوی، فلفل های سبز، بروکلی، توت فرنگی، و پرتقال اشاره کرد. گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است و می تواند به محافظت از چرخه تامین ...
طرز تهیه دسر مگنولیا (آموزش تصویری)
ساده ای می تواند باشد) 100 گرم وانیل نصف قاشق چای خوری موز 2 عدد گردو خرد شده (بستگی به تمایل) به میزان لازم طرز تهیه دسر مگنولیا 1- آرد را الک می کنیم و کمی روی گاز تفت می دهیم. 2- شیر را داخل ظرفی ریخته و کمی روی حرارت گرم می کنیم. سپس شکر را به آن اضافه می کنیم و کامل هم می زنیم. بعد از آن نشاسته را اضافه می کنیم و مواد را کامل ...
