خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ادویه چربی سوز است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا به نقل از گیزمگ، محققان دانشگاه میشیگان با بررسی اثرات مصرف دارچین بر بدن دریافتند که این ماده موجب سوزاندن چربی می شود. آنها همچنین برای اولین بار با چگونگی و جزئیات چربی سوزی آن آشنا شدند. البته محققان هشدار می دهند که این یافته ها دلیلی بر غرق کردن خود در دارچین و مصرف زیاد آن نیست. سینامالدهید(Cinnamaldehyde) یک روغن ضروری است ...
دهان شویه نعناع بهتر است یا کلرهگزیدین؟
، روش های شیمیایی مانند استفاده از دهان شویه می تواند راهکار کمکی مؤثری در این خصوص باشد. بیشترین دهان شویه هایی که سال هاست به کار می رود و به عنوان استاندارد طلایی موردقبول واقع شده، ماده ای به نام کلرهگزیدین است. اما با توجه به عوارض جانبی این ماده مانند تغییر در حس چشایی، بی حسی زبان، بوی نامطبوع و مواردی دیگر، محققان اغلب به دنبال جانشینی کم عارضه برای آن هستند. در همین راستا، گروهی ...
معجزه خرما در تقویت حافظه و درمان زخم معده +اینفوگرافی
... خرما منبع غنی از قند های ساده ای چون گلوکز، فروکتوز و ساکاروز محسوب می شود و به همین علتل یک ماده انرژی زا با قدرت جذب سریع برای بدن است، متخصصان تغذیه به ورزشکاران توصیه می کنند که قبل و پس از تمرین های ورزشی 2 وعده خرما مصرف کنند تا انرژی لازم برای فعالیت های بدنی تامین شود، افزون بر این خرما در بهبود عملکرد مغز موثر است و انرژی لازم برای تقویت حافظه و تمرکز را به مغز می رساند و به همین علت ...
چند راهکار برای جلوگیری از ریزش مو در زنان
ماساژ آموزش دیده اند. افزایش گردش خون در سر موجب جذب مواد مغذی می شود که می تواند رشد مو را تحریک کند. از رژیم های کم کالری اجتناب کنید رژیم غذایی کم کالری اغلب بدن شما را از بسیاری از ویتامین ها، مواد مغذی و چربی های سالم که نیاز به عملکرد مناسب دارند و رشد موها را محروم می کند. علاوه بر این، کاهش سریع وزن (به عنوان یک نتیجه از رژیم کم کالری) می تواند باعث ایجاد استرس ...
بودجه جنجالی انگلیس
برسد که در همه سالیان پیش رو، رشد اقتصادی کم تر از براوردهای گذشته، از جمله براورد دولت در اوایل سال جاری خواهد بود. وزیر خزانه داری انگلیس درباره علل کم شدن رشد اقتصادی و کاهش تولید سخن نگفت اما کارشناسان اثر خروج از اتحادیه اروپا و نیز ناامیدی از بهبود وضعیت اقتصاد انگلیس، را موجب کاهش رشد اقتصادی این کشور می دانند . براساس گزارش وزیر خزانه داری انگلیس، کسری بودجه در سال جاری میلادی، با 8 ...
عوارض سریع کاهش وزن
زمان به وجود می آید که مواد داخل مایع گوارشی برای مدتی یکجا می مانند و این فرصت برایشان ایجاد می شود تا به یکدیگر بچسبند. سنگ صفرا ممکن است در دهانه کیسه صفرا گیر کند و منجر به حمله سنگ صفرا شود. در چنین حالتی فرد در قسمت شکم به شدت احساس درد می کند. دیگر عوارض جانبی کاهش سریع وزن با یک برنامه بسیار کم کالری با عوارض یگری نیز در ارتباط است از جمله: گرسنگی ...
بیماری پیکا را بشناسید
آهن کم است . این می تواند به پزشک شما کمک کند اگر شما کمبود مواد مغذی زیر مانند کم خونی را دارید، کمبود مواد غذایی ممکن است گاهی با پیکا مرتبط باشد. عوارض مرتبط با پیکا خوردن موارد غیرمعمول خاص ممکن است گاهی اوقات منجر به شرایط دیگر جدی شود. این شرایط می تواند شامل موارد زیر باشد: مسمومیت، مانند مسمومیت با سرب عفونت انگلی انسداد روده خطر خفگی ...
دیابت بارداری از کجا می آید؟
افزایش احتمال دیابت بارداری شوند؛ مثلا سیب زمینی که نشاسته زیادی دارد که سریع و راحت جذب بدن می شود و به همین خاطر غلظت گلوکز پلاسما، مقاومت به انسولین و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 افزایش می یابد. اگر نگران بخور نخورهای دوران بارداری هستید، می توانید با مطالعه مطالب مفیدی که اینجا وجود دارد، اطلاعات خود را افزایش دهید و نه تنها بارداری تان را به سلامت سپری کنید که احتمال بروز بیماری های مختلف ...
فقر آب، تهدید امروز و آینده
. آلودگی آب ها معمولا به دلایل زیادی ازجمله از طریق پساب های صنعتی و فاضلاب شهری تصفیه نشده یا به وسیله مصرف سموم و کودهای شیمیایی در کشاورزی اتفاق می افتد و به بستر آب های سطحی و زیرزمینی وارد می شود، یا آب ها به میکروارگانیسم های بیماری زا و انگل های دامی و انسانی آلوده می شوند و نه تنها مخاطرات فراوانی برای سلامت انسان ها ایجاد می کنند؛ بلکه اثرات مخربی در چرخه فقر – فقر آب - فقر بهداشت و پاکیزگی ...
غذاها و نوشیدنی هایی که برای کاهش استرس مناسب است
...> پروبیوتیک ها یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند ...
تاثیر میزان ویتامین D بر درمان ناباروری
. بر موفقیت در باروری باید در آزمایشات بالینی آزمایش شود. وی تاکید می کند مصرف خودسرانه و بیش از اندازه مکمل ویتامین D. می تواند موجب اووردوز این ویتامین شده و کلسیم بیش از اندازه زیاد در بدن تشکیل شود که می تواند منجر به تضعیف استخوان ها و آسیب به قلب و کلیه ها شود.
ارتباط تناسب اندام با افزایش طول عمر
وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان دریافتند رژیم غذایی کم چرب به کاهش ریسک کلی مرگ در افراد چاق تا 18 درصد کمک می کند. دکتر آلیسون آوونل، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آبردین اسکاتلند، در این باره می گوید: کاهش وزن از طریق کاهش مصرف کالری با رژیم های غذایی کم چرب که حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده کمی هم ...
10 ماده مخدر اصلی و تاثیرات مرگبار آن ها
قوانین و راهکارهای جدیدی را ارائه داده و امتحان می کنند. با 10 ماده مخدر اصلی و تاثیرات مخرب و مرگبار هر یک از آن ها آشنا شوید یکی از این راهکارها برای کاهش مصرف مواد مخدر صنعتی ارائه ی مواد مخدر طبیعی مانند تریاک به صورت قانونی و در مقادیر معین به افراد معتاد است که اخیراً در کشورمان به این موضوع پرداخته شده و قانونی درباره ی آن نیز تصویب گردیده که البته تا اجرا و دیدن نتایج آن راه ...
عامل مهم ابتلا به دیابت
انسولین را در بدن ضعیف می کند و موجب ابتلا فرد به دیابت و انباشته شدن چربی در کبد می شود. انواع شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار، آب میوه های صنعتی، شیرهای طعم دار، شیرکاکائو و شیرشکلات، پاستیل، بستنی یخی، کیک، کلوچه و بیسکویت از مهمترین منابع مصرف مواد قندی هستند. وی تاکید کرد: دیابت درمان قطعی ندارد اما براحتی و با رعایت نکات بهداشتی، فعالیت بدنی و دقت در انتخاب مواد غذایی قابل کنترل ...
7روش برای حفظ سلامت مثانه
خواب شبانه با کیفیت بالا و بدون وقفه که بدن به آن نیاز دارد را افزایش می دهد. به طور ویژه، پرهیز از مصرف مایعاتی که می توانند مثانه را تحریک کنند و موجب بیدار شدن از خواب شوند، اهمیت دارد. نوشیدنی های کافئین دار، مانند قهوه، چای، و نوشابه های گازدار و همچنین نوشیدنی های الکلی، مانند آبجو و شراب، از آن جمله هستند. به عنوان یک قانون، دو ساعت پیش از خواب مایعات مصرف نکنید و تلاش کنید مصرف ...
نیازهای تغذیه ای زن باردار، شما دو نفر هستید!
نشاسته هستند را از رژیم خود حذف می کنند که این موجب افزایش نسبت چربی ها و قندهای ساده در رژیم غذایی می گردد. قندهای ساده بویژه ساکارز یا قند معمولی نباید بیش از 10% انرژی غذایی را تامین نمایند بنابراین نبایستی بیش از 50 گرم (معادل ده حبه قند) روزانه مصرف شود. نقش مصرف قندهای ساده در ایجاد چاقی، بخوبی روشن گردیده است. از ساکارز در تهیه شیرینی ها، نوشابه ها، کمپوت ها، بستنی، و تمام غذاهای ...
6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب
یا باکتری های سالم موجود در برخی از انواع ماست می توانند موجب بهبود سلامت روان، و بهبود عملکرد مغز شوند. مطالعات نشان می دهد غذاهای حاوی پروبیوتیک، رادیکال های آزاد و نوروکسین ها را که باعث آسیب به بافت مغزی و در نتیجه منجر به اضطراب می شوتد، از بین می برند. نتایج مطالعه ای نشان می دهد افراد مضطربی که روزانه ماست پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به کسانی که ماست معمولی مصرف می کنند، بهتر می ...
چه طور از شر سرفه خلاص شویم ؟
را پنج برابر سریع تر از شربت های سرفه بدون نسخه کاهش داد. التهاب سینوس بروملین موجود در آب آناناس می تواند برای تسکین سرفه های ناشی از مشکلات سینوسی نیز مفید باشد. بروملین به عنوان یک ضد حساسیت، ضد احتقان، و ضدالتهاب طبیعی عمل می کند. بروملین ممکن است سرفه و مخاط بینی مرتبط با التهاب سینوس، مانند رینوسینوزیت، را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف 600 میلی گرم ...
شیرین کننده های مصنوعی سرطانزا نیست
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ؛ سمیرا داوودی کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی شبکه بهداشت - درمان شهرستان البرز اضافه کرد: نتایج تحقیقات نشان میدهد، مصرف مواد غذایی صنعتی حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند ساخارین موجب تحریک اشتهای افراد می شود. داوودی، پرخوری، افزایش وزن، قند خون، مشکلات معده و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی را ...
زلزله در نمی زند
خط واره های مغناطیسی و روندهای لرزه خیزی نمایانگر وجود گسل های پنهان در گستره شهر تهران، منطقه بین تهران - کرج و در گستره کل استان تهران است . این گسل ها می تواند به عنوان گسل های لرزه زا موجب رخداد زلزله های مخرب نظیر زلزله 10شهریور 1341 بوئین زهرا شود. محققان نشان داده اند که بالاآمدگی رشته کوه های زاگرس در حدود 5میلیون سال اخیر باعث شده دو ورقه عربی و ایران در این مدت حدود 30 درصد کوتاه شوند ...
عوارض سیگار کشیدن در مردان، جدی بگیرید
. چون ورزش منظم باعث کاهش اضافه وزن و چاقی مفرط می شود که جزو عوامل مهم ابتلا به سرطان کولون محسوب می شوند. بی تحرکی و خانه نشینی همچنین به مشکل یبوست و کند شدن عمل دفع منجر می شود. این کار، روده را در معرض طولانی مدت برخی ترکیبات سرطان زا قرار می دهد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. بنابراین سهولت دفع یکی از عوامل داشتن روده هایی سالم است. پخت و گریل گوشت در حرارت بالا (زمانی که چربی ...
علائم بیش فعالی در بزرگسالان، زنان بخوانند
و ... در بدتر کردن علائم بیش فعالی مؤثر هستند. در حقیقت بسیاری از مطالعات در کودکان نشان می دهد که، شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام که به برخی مواد غذایی اضافه می شوند نیز مضر می باشد. اجتناب از مصرف مواد غذایی کم ارزش افراد مبتلا به بیش فعالی باید به نسبت افراد عادی بیشتر مراقب تغذیه خود باشند و از مصرف بسیاری از مواد غذایی مضر و کم ارزش اجتناب کنند و به سمت مصرف غذاهای ...
راهکاری شگفت انگیز برای کاهش کلسترول و چربی خون/ آماس لوزالمعده از چیست؟ / درد شانه را جدی بگیرید/ ...
تهوع و استفراغ کاهش پیدا کند. مصرف بیش از اندازه الکل نیز موجب ناراحتی و سوزش معده می شود. مواد غذایی که تولیدکننده گاز است نان سفید حاوی فروکتان است. فروکتان یک فیبر محلول در آب است که انسان آنزیم های گوارشی برای تجزیه آن را دارا نیست. هنگامی که بدن انسان نمی تواند چیزی را تجزیه کند، تولید گاز افزایش می یابد. آسیب های امواج موبایل امواج موبایل می توانند ...
دیابت در کمین سمنانی ها/ توصیه متخصصان به اصلاح سبک زندگی
را کنترل کنند تا به حد استاندارد و وزن متعادل برسند تا از بیماریها مصون باشند. وی با اشاره به این که امروز یکی از مشکلات و معضلات بهداشت و درمان در کشور ما شیوع بیماری های غیرواگیر و مزمن است ، بیان کرد : این بیماری ها سالانه موجب مرگ هزاران نفر از هموطنانمان می شود. جندقی تصریح کرد : چند عامل خطر اصلی از جمله تغذیه نادرست در ایجاد و بروز این بیماری ها نقش دارد که منجر به بروز ...
سندرم پیش از قاعدگی در زنان، ناشی از چیست؟
می کند و بسیاری از مردم مبتلا به سندرم متابولیک دچار کمبود آن هستند. علاوه بر این، سطح بالایی از انسولین همراه با مقاومت به انسولین منجر به از دست دادن منیزیم در ادرار و کاهش بیشتر سطح آن در بدن شما می شود. خوشبختانه، افزایش مصرف منیزیم می تواند کمک کند. یک مطالعه نشان می دهد که مکمل باعث کاهش مقاومت به انسولین و سطح قند خون، حتی در افراد با سطوح خون طبیعی می شود. 9. منیزیم سبب ...
مرگبارترین شیرینی در خوراکی های پرطرفدار کودکان
...، شیرین کننده ای که در نوشابه های گازدار، کیک، بیسکویت و بستنی استفاده می شود، کودکان را به یک بیماری بالقوه کبدی کشنده تهدید می کند. فروکتوز، مرگبارترین شکل شکر است و برای سلامتی انسان نسبت به گلوکز بسیار مضرتر است. فروکتوز بسیار سریع تر از چربی، جوانان را به بیماری کبد چرب مبتلا می کند. همچنین می تواند منجر به سرطان، سکته مغزی و مشکلات قلبی شود. بیماری هایی که تاکنون در ...
در مسیر تلاش برای اتصال مغز انسان به کامپیوتر و تبادل اطلاعات با آن (بخش اول)
، الگوریتم در آینده به گونه ای به مغز متصل خواهد شد که نیازی به وارد شدن به بدن نداشته باشد. این الگوریتم از طریق حسگرهای کوچکی به نورون های ساخته شده توسط مهندسی ژنتیک، تزریق خواهد شد. این نورون ها قادر خواهند بود با اتصال بدون سیم به یک دریافت کننده کلاه مانند، تبادل اطلاعات کنند. این ایده ها یا رؤیایی هستند یا اینکه شاید در سال های آینده اتفاق بیفتند. ولی جانسون در حال حاضر با متصل ...
با بواسیر در دوران بارداری چه کنیم؟
(یبوست یا اسهال) کمبود تمرینات بدنی عوامل تغذیه ای مانند رژیم های کم فیبر افزایش فشار درون شکمی (کشیدگی طولانی مدت، آب آوردگی شکم، توده درون شکمی، یا بارداری) عوامل ژنتیکی نبود دریچه درون رگ های بواسیری و افزایش سن درطول دوران بارداری، فشار از طرف جنین روی شکم و تغییرات هورمونی باعث بزرگ شدن رگ های بواسیری می شود. همچنین زایمان منجر به افزایش فشارهای درون شکمی می شود ...
رفع حالت تهوع بارداری، شانزده نکته طلایی!
.... این ویتامین در مواد غذایی زیر وجود دارد: گردو، بادام زمینی، لوبیا سفید، نخودفرنگی، سویا، اسفناج، گوجه فرنگی، ذرت، گندم کامل، سبوس گندم، جگر، قلوه، گوشت گاو، میگو، بوقلمون، تخم مرغ ، شیر، انگور، طالبی، آناناس، سیب، پرتقال، گلابی و هلو. مسمومیت با 5 ماده که موجب تهوع می شود 1- مصرف سه گرم زعفران در ماه برای هر فرد مناسب است و استفاده بیش از پنج گرم زعفران در یک وعده غذایی ...
برای بارداری موفق چه کنیم؟
به هر نوع بیماری از این قبیل، از مصرف مواد غذایی (خصوصا گوشت) خام و یا نیمه پخته، شیر غیر پاستوریزه، مواد غذایی فراوری شده و میوه ها و سبزیجات شسته نشده جدا خودداری کنید. مصرف کافئین را کاهش دهید قهوه، چای، نوشابه های گازدار و نوشابه های انرژی زا همگی دارای کافئین و محرک هستند. برخی معتقدند مصرف زیاد کافئین می تواند احتمال سقط جنین را افزایش دهد. همچنین گفته می شود مصرف کافئین ...
