سایر منابع:
سایر خبرها
سرطانی خاموش و خطرناک
افراد به سرطان معده را فراهم کنند. حواستان به هلیکوباکتر باشد به گفته دکتر حسینی یکی از مهم ترین بیماری های معده، عفونت هلیکوباکتری است که باعث بروز زخم معده و ورم معده می شود و ممکن است ازجمله عوامل مهم ابتلا به سرطان معده باشد. البته این طور نیست که هر فرد مبتلا به عفونت هلیکوباکتر دچار سرطان معده شود؛ در این صورت باید بیش از 55 درصد مردم جهان در اثر سرطان معده جان خود را از ...
گزارشی از وضع جسمی و روانی امدادگران زلزله
: همسرش با من تماس گرفت و با حالت مضطربی به من گفت که برادرم مریض است و بعد از او همکارش در تماسی دیگر گفت که تصادف کرده است. این طور می گفتند که هول نکنم. حسن همیشه دوست داشت شهید شود و در صحبت های خود هم سفارش می کرد که بعد از شهادتم از خانواده ام مراقبت کن! صبح روز پنجشنبه هم قبل از این که برود دخترش را از خواب بیدار می کند، در آغوشش می گیرد و می گوید که مرد باش، مثل یک پسر رفتار کن و در مراسم ...
مجرم اصلی چاقی شناسایی شد
مصرف کند، وزن کمتری اضافه کردند. غذاهایی مثل آجیل وحشی، ماهی قزل آلای غنی شده و آوکادو روغنی که از دهه 1990 از رژیم های لاغری حذف شده بودند، باید در واقع بخشی از رژیم غذایی باشند. مطالعه اخیر نشان داد وقتی افراد میزان کالری دریافتی خود را از چربی های اشباع شده به چربی های اشباع نشده تغییر می دهند، کاهش خطر مرگ و کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری های عصبی و بیماری های قلبی ...
بیماری مرگبار در چنگ گربه های خانگی
به گزارش نخست نیوز :دختر بچه سه ساله انگلیسی به نام لیلانا بَتِستون (Lilanna Batstone)، پس از چنگ انداختن گربه خانوادگی خود دچار سندرم شوک سمی و مرگبار تی اس اس (TSS) شد. این کودک مبتلا به آبله مرغان بوده و خراش پنجه آلوده گربه، یکی از جوش های ناشی از بیماری را پاره کرده است. دراثر پاره شدن جوش، باکتری مرگبار وارد بدن کودک شده و او را در معرض خطر مرگ قرار داده است. پس از ...
هر آنچه باید درباره رابطه خوردن شام و کاهش وزن بدانید
زندگی آن ها است که بلافاصله پس از شام خوردن به رخت خواب می روند. این شیوه زندگی مشکل ساز نیست ... مشکل واقعی در مورد شام خوردن مشکل واقعی این است که اکثر مردم که اواخر شب شام می خورند، تمایل به پرخوری دارند. پرخوری- صرف نظر از این که شما چه زمانی از روز غذا می خورید یا چه عادت های خوابی داشته باشید- همیشه کار مضری است. غذا خوردن در اواخر شب ، مطمئنا باعث افزایش وزن می شود. حتی پرخوری در ساعت 7 صبح نیز، باعث اضافه وزن می شود! ...
ورزش های مناسب بانوان
لگن است که می تواند باعث شل شدن عضلات مرتبط با آن ناحیه شود. شنا خانم های باردار را در معرض خطر قرار نمی دهد خانم های باردار از بیم از دست دادن فرزندشان استخر نمی روند، اما باید به این نکته توجه داشته باشند که رفتن به استخر همه خانم های باردار را در معرض خطر قرار نمی دهد. اما کسانی که توصیه به استراحت دارند و به سقط تهدید شده اند، بهتر است مدتی با استخر خداحافظی کنند. از طرف ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
سفید برای زنان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان سینه را به نحو چشمگیری کاهش میدهد. از دیگر خواص کلم سفید کمک به پیشگیری و درمان کم خونی است. به این منظور هر روز یک لیوان آب کلم بنوشید و این کار را تا سه هفته ادامه دهید. کلم سفید حاوی ماده ای به نام لوکوزینولات است که این ماده توانایی سم زدایی کبد را افزایش میدهد بنابراین مصرف کلم سفید برای سلامت کبد بسیار مفید است. ...
گزینه های غذایی که چروک های صورت را محو می کنند!
خطر ابتلا به آترواسکلروز دارد. خربزه: خواص باورنکردنی خربزه برای حفظ سلامت پوست و رفع چین و چروک های آن ثابت شده است. خربزه غنی از ویتامین های آ، ث و بتاکاروتن است که از آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید جلوگیری می کند. مصرف خربزه راهی مفید برای جلوگیری از خشکی پوست است. نارگیل: مصرف نارگیل سبب تقویت بافت همبند پوست شده و باعث می شود پوستی صاف، قوی و انعطاف پذیر داشته باشید ...
9 خوراکی که باعث می شود بهتر بخوابید
به گزارش بلاغ ، در تحقیقات انجام شده معلوم شد، زنانی که گزارش کرده بودند خواب بهتری دارند، نسبت به سایر افراد، در رسیدن به اهداف کاهش وزن خود 33 درصد موفق تر بودند. قصد شما چه این باشد که اندام بهتری داشته باشید یا اینکه فقط می خواهید با احساس بهتری صبح ها از خواب بیدار شوید، بهتر است غذا های زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. 1 ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
به گزارش بلاغ ، پوکی استخوان از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد: مصرف کافی مکمل های کلسیم: بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم در طول روز و همراه غذا است. در طول شب به دلیل کم تحرکی فرد جذب کلسیم به وسیله کلیه بیشتر می شود و احتمال ابتلا به سنگ کلیه افزایش می یابد، به همین دلیل ...
بد استفاده کردن از زانو یعنی چه؟
که فشار وارده به زانو را تا ده ها برابر افزایش می دهد! و در کنار بهره گیریهای نامناسب از زانو، وضعیت را بدتر می کند. خشکی مفاصل: نسج غضروفی زانوها ارتباط نزدیکی با کم آبی و یا مرطوب شدن بدن دارند. به همین جهت توصیه به مصرف آب برای همه مردم به دلایل مختلف داریم که یکی از آنها هم ارتروز است. بیماریهای نسوج کلاژن: در بعضی افراد نسوج غضروفی و مفصلی بیمار می شوند که به طور عادی ...
دشمن بیماری های قلبی را می شناسید؟
به گزارش بلاغ ، اخیرا تحقیقات نشان می دهند که خوردن آجیل دو بار در هفته، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به میزان چشم گیری کاهش دهد. در این مطالعه بیش از 200،000 نفر شرکت داشته اند و نشان می دهد که افرادی که گردو، فندق، بادام، پسته و بادام زمینی، دوبار و یا بیشتر در هفته مصرف می کنند، 23 درصد کمتر دچار گرفتگی رگ های قلب می شوند و همچنین ابتلا آن ها به بیماری های قلبی و عروقی ...
5 هشدار اورژانسی برای مبتلایان به دیابت
در صورت، بازو یا پاها، بخصوص اگر در یک طرف بدن رخ دهد، احساس گیجی، سردرد شدید بدون دلیل روشن. مشکلات چشم: افراد مبتلا به دیابت نوع دو در معرض مشکلات جدی چشمی از جمله رتینوپاتی دیابتی، گلوکوم و آب مروارید هستند. این بیماری ها در صورت عدم درمان می توانند باعث از دست دادن بینایی شوند. با پزشک تان تماس بگیرید اگر هر کدام از این علائم هشداردهنده را داشتید: تاری دید که ...
علائم زایمان در ماه نهم، برای همه یکسان است؟
ناهموار باعث درد زایمان نمی شود. دو روشی که می تواند باعث شروع فرایند شود شامال نزدیکی جنسی و تحریک نوک پستان می باشند. ** نزدیکی جنسی (نزدیکی در هفته آخر بارداری) در این زمان بارداری کاری دشوار است اما اسپرم دارای هورمون هایی است که باعث نرم شدن بدن شده و زایمان را پیش می اندازد. ** همچنین تحریک نوک پستان نیز باعث شروع درد زایمان در خانم هایی که زمان زایمان آن ها ...
بارداری در سنین بالا، مستلزم رعایت نکاتی است
...، ناهنجاری های جنین و خطر مرگ و میر مادر و جنین افزایش پیدا می کند، اما این مساله به آن معنا نیست که در سنین بالاتر و حتی پس از 40 سالگی به هیچ وجه نمی توان بارداری سالم و بی خطر داشت .بی شک برای حفظ سلامت مادر و جنین در سنین بالای 40 سالگی باید به اصولی توجه داشت، اما نباید نسبت به عوارض بارداری در این سنین هم بی توجه بود. دکتر آمنه لاهوتی اشکوری، متخصص زنان و زایمان معتقد است ...
همه چیز درباره تمرینات بی هوازی
کمک می کنند؛ لانگز نیز این گونه است، برای دستیابی به بیشترین نتیجه، می توانید با استفاده از دمبل و هالتر، وزن و شدت تمرین را اضافه کنید. اسپرینت به جای آنکه برای مدت طولانی آهسته بدوید، تمرینات اسپرینت را انجام دهید که با حداکثر قدرت دویدن همراه هستند؛ به بیان ساده تر، با حداکثر انرژی ممکن، فاصله کمتری را می دوید. HIIT تمرینات HIIT معروف به تمرینات ...
داستان پهلوان دلاور ایران بهرام فرزند گودرز و برادر گیو در شاهنامه فردوسی
تو معرفی کرد ؟ از گودرز و گیو چگونه آگاهی داری ؟ فرود گفت : نام این افراد را مادرم به من گفته است و همچنین اضافه کرد که بهرام و زنگه شاوران همشیرگان پدر هستند . بهرام گفت : تو پسر سیاوش هستی و نامت فرود است . فرود گفت : آری فرودم و از آن شاخ افکنده ، رُسته ام. بهرام گفت : تنت را نشان بده تا نشان سیاوش را ببینم ( خالی که بر بازوی سیاوش بود) ...
6 فایده نوشیدن آب گرم به جای آب سرد
هضم را کند می نماید، اما آب گرم به شیوه ای کاملاً برعکس عمل می کند و ضمن بهبود فرایند هضم، کمک بزرگی برای جذب بهینه مواد مغذی است. نوشیدن آب گرم از ابتلا به یبوست نیز پیشگیری می کند. آب گرم مراقب سیستم تنفسی است: مصرف آب گرم می تواند برای سیستم تنفسی شما مفید باشد. آب سرد در این میان، باعث تخریب مخاط می شود و خطر ابتلا به عفونت های تنفسی و مشکلات ریزش مو را افزایش می دهد. در مقابل، آب ...
14 اشتباه که هر صبح مرتکب می شوید
پرده ها را کنار بکشید؛ شروع روز جدید مبارک. 2. تا دیر وقت خوابیدن گاهی اوقات این احساس خیلی خوبی است، به خصوص زمانی که وقت دارید. اما بهترین راه برای بهبود خواب در طولانی مدت، این است که برنامه منظم خواب خود را حفظ کنید. این بدان معنی است که شما هر روز باید در همان زمان بیدار شوید، حتی اگر شب تا دیروقت بیدار بوده اید؛ و بله، این شامل تعطیلات آخر هفته نیز می شود. 3 ...
5 عامل افزایش چاقی شکمی
شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصاً در قسمت شکم می شود. کمبود خواب: کم خوابی باعث کم شدن وزن در قسمت کمر خواهد شد و به بزرگ شدن شکم هم کمک می کند. از مطالعات و تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آن ها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. ...
چربی حیوانی بخوریم یا نخوریم؟
به گزارش بلاغ ، در گذشته، چربی کلمه ای نه چندان خوش نام برای سلامت کلی بدن و تنظیم وزن بود. غذا های سرشار از چربی های حیوانی از جمله کره، خامه و گوشت های قرمز به صورت ویژه ای با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی و غذا های سرشار از کالری در ارتباط بودند.به نقل از سلامت نیوز ، جایگزین های این غذا ها متاسفانه سالم تر نبودند و معمولا این غذاها، از چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده ساخته شده ...
خواص شگفت انگیز خرمالو
به اندام های مختلف آسیب برسانند. خرمالو سطح بالایی از ویتامین C و A و نیز ترکیبات فنولی همچون کاتچین و گالو کاتچین را دارد که می توانند از انواع محتلفی از سرطان پیشگیری کنند. به همین دلیل اضافه کردن خرمالو به رژیم غذایی می تواند شما را در برابر سرطان های مختلف مصون دارد. 2-تقویت ایمنی بدن این میوه به علت وجود ویتامین C ، می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن را تقویت کند ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
مهم ترین دلایل ایجاد خشکی در دهان استرس است. در شرایطی که روح و روان ما دچار فشار و تنش زیاد باشد بدن عملکرد متفاوتی از خود نشان می دهد که یکی از بارزترین آن ها خشکی دهان است. خشکی دهان و یا زروستومیا حالت و یا وضعیتی است که در آن دهان تان به میزان کافی بزاق ترشح نمی کند تا مرطوب و خیس بماند و این موضوع باعث می شود دائما درون دهان تان احساس خشکی شدیدی داشته باشید. خشکی دهان عارضه ی است ...
تماشاگران عاقل،هاج و واج فیلم های روانی!
آسمان به زمین رسیده است و همه مقدساتمان زیر سوال رفته است. همین داستان را در حوزه پزشکی در سریال در حاشیه به شکل دیگری دیدیم. سعه صدرمان به خصوص در حوزه سلامت روان، کم است. ما در هر روز 300 ایست قلبی منجر به مرگ، هر ساعت 21 طلاق و 49 ورودی زندان داریم. اگر نیم قرن اخیر ایران از سال 46 تا 96 را در نظر بگیریم هر 10 سال یک اتفاق بزرگ در این مملکت افتاده که روی روان مردم تاثیر می گذارد. مسئله ای که در ...
آیا قرار گرفتن در معرض سرما برای کاهش وزن بدن مفید است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کاهش دما در پاییز شما را به تکاپوی یک کاپشن گرم و نرم خواهد فرستاد اما همان مقدار کاهش دمای بدن در بهار و تابستان برایتان خنک و مفرح به شمار می آید. علت چیست؟ بدن انسان یک توانایی درونی ویژه دارد که بدن را با دماهای پایین سازگار می سازد. در مطالعه ای که توسط محققان ارتش ایالات متحده انجام گرفت، 10 سرباز در حالت عریان به مدت 8 ساعت در روز در ...
10 راز نهفته در سلامت
. کاهش کلسترول:ابتلای افراد مبتلا به کلسترول بالا به بیماری های قلبی نسبت به افراد دارای کلسترول پایین دو برابر است. کاهش کلسترول و چربی خون می تواند خطر ابتلا به سکته قلبی و مرگ و میر توسط بیماری های قلبی را کاهش دهد.برای کنترل کلسترول با رعایت نکاتی ضروری اما ساده می توان این امررا میسر کرد. تورم لوزالمعده:تورم لوزالمعده می تواند باعث ایجاد سوزش در معده و شکم شود. حتی برخی از ...
9 مشکلی که با نگه داشتن مدفوع اتفاق می افتد
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، مدفوع کردن، یکی از کارهایی است که معمولا به آن فکر نمی کنیم، اما درنهایت واقعیتی است که نمی توان آن را نادیده گرفت. همان طور که هر چیزی در کره زمین دارای قواعد و حرکات خودش است، مدفوع کردن هم قواعد خاصی برای خودش دارد. با این که مدفوع کردن واقعا یکی از فعالیت های عادی بدن محسوب می شود، بعضی از افراد (به دلایل مختلف) مدفوع خودشان را بیش از حد نگه می ...
با تغییرات هورمونی چه اتفاقی برای مردان رخ می دهد؟
استخوانی نقش دارد، آندروپاز می تواند به شکل گیری استخوان هایی شکننده تر منجر شده و خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش یابد. مطالعات بسیاری پیوند مستقیم بین سطوح پایین تستوسترون و پوکی استخوان را نشان داده اند. انباشت چربی شکم مطالعات نشان داده اند که سطوح پایین تستوسترون و چربی شکم با یکدیگر پیوند خورده اند. زمانی که سطح تستوسترون بالا است، تجمع چربی شکمی کم است. با این وجود، به ...
هشدار پژوهشگران نسبت به تبعات آلودگی نوری، زمین نورانی تر می شود
های شیرین لایبنیتز در آلمان، آلودگی نوری عواقب زیست محیطی نامطلوبی به همرا دارد زیرا وجود نور مصنوعی در شب باعث اختلال در چرخه نور طبیعی می شود. هولکر می گوید که نورانی شدن آسمان شهرها به واسطه نور شبانه، تأثیرات بسیاری بر خواب انسان دارد. بر اساس گفته های این پژوهشگر، تقریباً 30 درصد از مهره داران و 60 درصد از بی مهرگان شب ها فعالیت دارند و از تغییر چرخه نور تأثیرات منفی دریافت می کنند ...
یک نوشیدنی برای فرار از سکته
از ابتلا به برخی سرطان ها، از بین بردن سردرد، کاهش وزن و افزایش طول عمر را نام برد. نوشیدن چهار فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به سرطان مرگبار دهان را تا 50 درصد کاهش دهد. همچنین نوشیدن قهوه یک ساعت قبل از انجام ورزش، سبب افزایش توان ورزشکار و کسب امتیاز های بالا می شود. مصرف قهوه به کاهش وزن نیز کمک می کند، زیرا حاوی مواد مغذی فراوانی است که متابولیسم بدن را تحت تاثیر ...