سایر منابع:
سایر خبرها
عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
نظر بگیرید کسی در سن جوانی دچار سکته قلبی یا مغزی شود و از نظر اجتماعی و اقتصادی ناتوان شود؛ اثر آن از جامعه تا درون خانواده بروز می کند. دود غیرمستقیم سیگار مثل کشیدن سیگار است از عوامل خطر دیگر در بروز بیماری قلبی سیگار کشیدن است. هرچه تعداد نخ سیگاری که در روز مصرف می شود، بیشتر باشد، شانس گرفتاری عروق قلبی و مغزی بیشتر است. ضمن اینکه سیگار عوارض دیگری از جمله سرطان زبان، مری ...
رویای محو فقر در دولت مرحوم رفسنجانی
، زمان آن فرا رسیده است که طرح جامعی برای محو فقر از جامعه ایران تهیه و به برنامه پنج ساله دوم اضافه شود. زیبنده سازمان برنامه و بودجه اسلامی این است که کارشناسان آن روی موضوع فقر و ابعاد آن به طور گسترده و عمیق مطالعه کنند و طرح های کاربردی برای محو فقر از جامعه اسلامی ارائه دهند و قبل از هر کاری با بررسی نیاز به غذا و پوشاک، مسکن، درمان و تحصیل و سایر موارد خط فقر را مشخص کنند (11 بهمن 74). ...
دمنوش گیاهی پرخاصیت برای روزهای سرد سال
شفا آنلاین سلامت مصرف منظم چای گل محمدی( Damask rose ) در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است. به گزارش شفا آنلاین ، گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود.از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب ...
5 ترفند برای خوشبو کردن قسمت های مختلف خانه
بوی خوش روغن های دوست داشتنی را بدهد؛ و یا اینکه آن ها را درون مایکروفر قرار دهید تا بویشان فضا را پرکند. خوشبو کردن خانه گیاه های معطری مثل گل رز، وانیل، میخک، اکالیپتوس، پرتقال و لیمو را در ظرف پر از آبی ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید و بعد از رسیدن به نقطه جوش حرارت را پایین بیاورید تا عطر آن در خانه بپیچد. رفع بوی نامطبوع از شلوار جین شلوار جین خود ...
3 روغن فوق العاده برای پخت و پز سالم
، دارای آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فوق العاده است. این روغن به آسانی برای تفت دادن و سرخ کردن سریع استفاده می شود. روغن زیتون به عنوان ماده ای که کلسترول بد خون (LDL )را کاهش می دهد و کلسترول خوب (HDL) را نیز افزایش می دهد، شناخته شده است. روغن کانولا روغن دیگری است که سطح چربی اشباع شده کمی دارد، اما سرشار از مقادیر زیادی از چربی های تک اشباع نشده و چند اشباع نشده است. این روغن طعم ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان
تابه بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. پیاز اضافه کنید، سه دقیقه سرخش کنید. سیر را اضافه کنید، یک دقیقه سرخ کنید، گوجه فرنگی ها را اضافه کنید، دو دقیقه بپزید. آب مرغ، نمک و فلفل را اضافه کنید و به جوش بیاوردیشان. سپس پنیر خامه ای و ریحان را اضافه کنید. میکسی که درست کرده اید را داخل مخلوط کن بریزید، قطعه وسط در مخلوط کن را بردارید( تا بخار بیرون برود ) برای اینکه میکس داخل مخلوط ...
ریزگرد چیست و از کجا می آید؟
...> هفته نامه صدا: ریزگرد از اختلاط دود زیاد، گرد و غبار معلق در هوا، رطوبت هوا و سایر گازهای آلاینده هوا به وجود می آید و در هوا به حالت معلق در می آید، میدان دید را کاهش می دهد و روی عملکرد دستگاه تنفس جانداران تاثیرات منفی شدیدی می گذارد. آلودگی به وسیله ریزگرد می تواند یک معضل فرامرزی باشد؛ به این صورت که اگر تراکم و وسعت آن در منبع بسیار زیاد باشد، پس از عبور از مرزهای هوایی شهرها و ...
ماسک مو هایی که معجزه می کند
و بخشی دیگر را هم می توان با ماسک های مناسب پوشش داد . ماسک های طبیعی برای مو در واقع مواد غذایی مناسب را به موها می رسانند و ترمیم بیماری های مو را به عهده میگیرند . البته اگر موهایتان مشکلات حاد داشته باید در درجه اول به پزشک مراجعه کنید . قبل از استفاده از ماسک مو ، موهای خود را بشناسید اینکه موهایتان خشک یا چرب باشد یا موهای صاف یا فرفری داشته باشید در انتخاب نوع ماسک مو ...
تغییر موضع آخوندی نسبت به مسکن مهر/ خطر ورشکستگی تامین اجتماعی، بیخ گوش اقتصاد ایران/ افزایش حباب قیمت ...
برندهای خارجی را داشته باشند. دراین صورت بازار چرم، رونق بیشتری در داخل و خارج از کشور خواهد داشت. گرایش صنعت کفش به چرم خارجی به نفع صنعت در کشور نیست. همچنین استفاده از چرم داخلی با شرایط فعلی نیز باعث رکود و خروج کفش ایران از بازارهای رقابتی، کسادی و تعطیلی این صنعت و بیکاری خواهد شد. باید از تولیدکننده حمایت شود و در این زمینه از بانک ها انتظار حمایت بیشتری داریم. بحث دارایی و مالیات بر ارزش ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. لیمو ترش برای آفتاب سوختگی قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است باعث آفتاب سوختگی شود، آب لیمو ترش می تواند به طور موثری آثار آفتاب سوختگی را از بین ببرد. چند قاشق آرد را با آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید و این مخلوط را روی پوست خود بمالید و بگذارید تا خشک شود حالا صورت خود را با آب بشویید و خشک کنید. برای ...
مهمترین دانستنی ها در خصوص مکمل های بدنسازی در مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز
دهنده وزن بیشتر برای افراد مبتدی و کسانی که توی وزن گیری مشکل دارن، محبوبه! این دسته از مکمل ها انواع بسیار متفاوتی دارن، برخی حاوی مخلوط های پروتئین، مالتودکسترین، و کمی مواد مغذی اضافی هستن. چربی سوزها: چربی سوزها یا به عبارتی مکمل های کنترل وزن، به یکی از این دو روش عمل می کنند؛ یا از طریق تولید حرارت که به آرامی باعث افزایش دمای مرکز بدن فرد استفاده کننده می شه و اونها ...
نقص دودکش بیشترین علت وقوع حوادث گازگرفتگی در شهر قزوین
بر اثر حرارت و گذر هوای گرم از داخل لوله های آکادئونی، سوراخ های بسیار ریزی در این لوله های ایجاد می شود که اگر چه ممکن است قابل دیدن نباشد ولی گاز سمی CO از طریق این سوراخ ها بتدریج وارد فضای خانه شده و باعث مسمومیت و گازگرفتگی افراد می شود. مافی با اشاره به این که جنس دودکش های داخل دیوار باید از مصالح مقاوم بوده و به صورت مشترک و انشعابی کار نشده باشد گفت: بارها دیده شده که برای ...
طرز تهیه ناگت سبزیجات
مواد لازم برای ناگت سبزیجات (4 – 2 نفر) : پوره سیب زمینی یک و نیم پیمانه پودر سوخاری نصف پیمانه اسفناج پخته و خرد شده یک سوم پیمانه روغن سرخ کردنی به مقدار لازم نمک یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه به مقدار لازم طرز تهیه ناگت سبزیجات : فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از ...
خدمت و خیانت تغذیه به کبد
کبد و التهاب باعث آسیب کبد می شوند. اسیدهای چرب ترانس در بروز کبد چرب نقش دارند. بعضی از منابع غذایی اسیدهای چرب ترانس عبارتند از مارگارین، کره و روغن سرخ کردنی. کلسترول نیز در ایجاد کبد چرب نقش دارد. برخی منابع غذایی کلسترول عبارتند از کله پاچه، جگر، گوشت های احشایی، میگو و کره. نوشابه ها به دلیل دارا بودن میزان زیاد کالری و قند منجر به چاقی، دیابت، کبد چرب و ...
سوپ لیمو و مرغ به همراه اسفناج و شوید
کمک کند. این سوپ حاوی سبزیجات بسیاری مانند هویج، اسفناج، شوید و تره است بنابراین مقدار زیادی مواد مغذی را وارد بدنتان می کند بعلاوه اینکه سبزیجات سرشار از فیبر نیز هستند. مرغ نیز یکی از منابع عالی پروتئین است و در کنار فیبر کمک می کند انرژی پایدار داشته باشید. از دیگر منابع افزایش پروتئین این سوپ تخم مرغ است که در این دستور به کار رفته. مواد لازم: یک قاشق غذا خوری روغن زیتون ...
علل گرسنگی همیشگی
وعده سبک معده تان را تا رسیدن زمان شام پر می کند. بیش از اندازه آب می نوشید درست است که آب یک ماده ضداشتهای طبیعی است. اما بهتر است احتیاط کنید. نوشیدن آب قبل از غذا از ترس اینکه 3 پرس غذای کامل نخورید و چاق نشوید، ایده خوبی نیست. چون آب صرفا چند دقیقه معده را پر می کند و شما به طور موقت غذای کمی می خورید. اما به محض اینکه آب از معده خارج می شود گرسنگی شدیدی سراغتان می آید ...
آشنایی با روش تهیه مینی تاکوی مرغ
استخوان استفاده کنید. 2- در صورت دسترسی از نان تاکوی تهیه شده با آرد ذرت استفاده کنید. 3- کاهو رو خرد کنید. 4- پنیر رو تکه تکه کنید. مینی تاکوی مرغ از مجموعه دستورغذایی های فود نت ورک هست که در اینجا طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. از قبل فر رو با حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. روغن زیتون را روی مرغ بمالید و کمی نمک و فلفل به آن ...
روش پرورش زالو در منزل با سرمایه اندک
آنها مطمئن شوید. توجه داشته باشید، قبل از پرورش زالوها لازم است، لارو را در یک دوره حداقل 2 ساله قبل از پرورش نزد خود نگه دارید. زالو برای رسیدن به بلوغ جنسی به 2 تا 3 سال زمان نیاز دارد. زالو ها را به صورت جفت در یک ظرف یا استخر کم عمق یا آکواریم با 1 لیتر آب با لایه ای از خزه در پایین به طوری که سطح خزه شیب دار باشد و یک سمت آن درون آب و سمت دیگر در بیرون آب باشد، قرار دهید ...
فریتاتا؛ صبحانه پُرانرژی و سالم
204 درجه سانتی گراد گرم کنید. 2-یک ماهی تابه که بتوان در فر هم از آن استفاده کرد را روی شعله با حرارت متوسط گرم کنید. روغن را اضافه کنید، تکانش دهید تا ماهی تابه چرب شود. پیاز را اضافه کنید و به مدت 10 دقیقه یا تا زمانی که نرم شود آن را تفت دهید. اسفناج را اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه بپزیدش. 3-تخم مرغ، نمک و فلفل را با هم ترکیب کنید. میکس تخم مرغ را روی سبزیجاتی که در ماهی ...
راهکار طلایی کاهش وزن
یا باز به سراغ نوع پرچرب آن می روید. برای پیشگیری از این مسأله باید خوراک تان را به کمک طعم دهنده هایی مانند ادویه های گوناگون مزه دار کنید. اگر باز هم جای خالی چربی را احساس کردید، کمی روغن زیتون به خوراک تان اضافه کنید تا هم از خوردن لذت ببرید و هم از روغن سالمی استفاده کرده باشید. 5- با کمک ادویه ها به میل به شیرینی پاسخ دهید راه های زیادی وجود دارد که بدون پناه بردن به کیک ...
6 نوع ماده غذایی که باعث یبوست شما می شوند!
شما شود. آن همبرگرها و سیب زمینی های سرخ کرده درمنوی فست فودها، تقریبا همیشه کم فیبر و پر از چربی هستند. لسلی بونکی، RDN، متخصص رسمی تغذیه و متخصص رژیمهای ورزشی Active Eating Advice هشدار می دهد خالی شدن آنها از شکم شما می تواند مدت بیشتری طول بکشد. آنها همچنین اغلب سرشار از سدیم هستند که می تواند مانع نفوذ آب به داخل مواد زائد شود. پنیر، بستنی و شیر، پتانسیل زیادی برای یبس کردن شما ...
شیر شیشه ای دوباره به بازار آمد
شده است که البته باید با تبلیغ و اطلاع رسانی بیشتری مواجه شود و رعایت نکات بهداشتی نیز باید باعث تشویق دیگران در خرید شیرهای شیشه ای شود. امید است همان طور که نوشابه های سالم و با کیفیت بهتر به تدریج جایگزین نوشابه های قبلی شده و جنبش حفاظت از سلامتی و محیط زیست انسان ها در سراسر جهان مورد حمایت قرار گرفته، به تدریج شاهد حذف پلاستک در مصرف بسیاری از مواد غذایی مانند شیر، نوشابه، ظرف غذا ...
بوی بد عرق بدن، راهکار و عوامل
بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد. بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه ی قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی بوست آپوکرین هم نوع ویژه ای از ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها ایجاد می ...
آخرین خبرها ازمناطق زلزله زده کرمانشاه
زده کرمانشاه خبر داد. 12:52 مدیرکل فرودگاه بین المللی شهید اشرفی اصفهانی کرمانشاه اعلام کرد که از صبح دوشنبه هفته قبل تاکنون 907 پرواز در فرودگاه کرمانشاه نشست و برخاست داشته اند و هزار و 320 تن محموله نیز وارد فرودگاه کرمانشاه شده که 40 تن آن متعلق به سازمان بهداشت جهانی (WHO) بوده است. 12:47 معاون وزیر کشور و رئیس ستاد مدیریت بحران کشور یکی از نیازهای ...
موفقیت در تولید گندم یک افتخار ملی است/ پرداخت 1180 میلیارد تومان به کشاورزان استان فارس بابت خرید گندم
وجود داشته باشد که برخی از این بهامات هم ناشی از اطلاع رسانی ضعیف و یا سوءدار مخالفان دولت باشد و برخی نیز از ناحیه کسانی باشد که در بحث واردات گندم ذی نفع باشند که مواردی را در مورد خودکفایی گندم، واردات و صادرات آن در سطح جامعه مطرح می کنند که گاهی با تشویش اذهان همراه است . یزدان سیف از دوران هشت ساله دولت قبل به عنوان یک فرصت طلایی برای موفقیت در حوزه تولید یاد کرد که با بی نامگی از دست ...
طرز تهیه ساندویچ گوشت
نرم شوند. فلفل قرمز کباب شده و خردشده، پودر آویشن و پودر فلفل قرمز را اضافه و مخلوط کنید. پس از یک الی دو دقیقه تفت دادن مواد، سویا سس را اضافه کرده و ظرف را از روی حرارت بردارید. روغن زیتون را روی نان ها پیتا بمالید. مخلوط گوشت را وسط هر یک از آن ها قرار داده و آن ها را رول کنید. ساندویچ ها را حدود 2 الی 3 دقیقه در توستر گرم کرده و سپس سرو کنید. ...
آموزش چند نوع غذا برای گیاهخواران+دستورالعمل
...> مواد لازم (4 – 2 نفر) پوره سیب زمینی: یک و نیم پیمانه پودر سوخاری: نصف پیمانه اسفناج پخته و خرد شده: یک سوم پیمانه روغن سرخ کردنی نمک: یک چهارم قاشق چایخوری فلفل سیاه: به مقدار لازم طرز تهیه فر را با دمای 200 درجه سانتی گراد روشن کنید. درون ظرف مخصوص پخت، لایه ای از فویل آلومینیومی قرار داده، روی آن را کمی روغن اسپری کرده و کنار بگذارید. درون یک بشقاب با استفاده از ...
رمز و راز تهیه ترشی های خوشمزه
، دانه خردل، ادویه، سیر، فلفل قرمز و شبت را در شیشه های ترشی قرار دهید. بامیه ها را شسته و ساقه های آنها را جدا کنید. آب، سرکه و نمک را در ظرف مناسبی روی حرارت به جوش آورید. پس از جوشیدن بامیه ها را اضافه کنید و حرارت را کم کنید تا کمی نرم شوند. سپس بامیه ها را به شیشه های ترشی انتقال داده و مخلوط آب و سرکه را روی آنها بریزید. درب ظرف ها را محکم ببندید. آنها را به مدت 2 هفته در محلی خنک ...
چرا دمای بدنم بالاست؟
.... در اکثر موارد نیازی به تلاش برای کاهش درجه حرارت بدن نیست. چنانچه احساس درد می کنید و یا واقعا مریض هستید، می توانید از استامینوفن استفاده کنید. این مراقبت ها باعث کاهش تب می شود. اما تب ناشی از گرمازدگی قطع نمی شود و اگر با کم آبی بدن همراه باشد، خطرآفرین خواهد بود. در نتیجه بهتر است با مشاهده ی علائم تب به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که تب ...
خواص آلوئه ورا
shea (درخت روغن قلم) به آن اضافه کنید. همچینین می توانید به جای این کره، از کرم آماده آن استفاده نمایید.مواد بالا را به خوبی با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر سفتی درآید. سپس آن را روی صورت و گردن خود بمالید.حداقل 20 دقیقه این خمیر را روی صورتتان نگه دارید. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید تا رطوبت در پوستتان حبس شود. ترکیب زیر خیلی ملایم است و پوست های حساس را تحریک نمی کند. اما باید قبل از ...