سایر منابع:
سایر خبرها
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به تحریک ...
مصرف دارچین به مقابله با چاقی کمک می کند
به گزارش مشرق ، دانشمندان قبلا مشاهده کرده بودند که سینامالدئید، روغن مغذی که موجب ایجاد عطر دارچین می شود، از موش ها در مقابل چاقی و افزایش غیرعادی میزان قند خون محافظت می کند. اما مکانیسم آن به خوبی مشخص نشده بود. محققان دانشگاه میشیگان آمریکا در این مطالعه به فهم بهتر عملکرد سینامالدئید و تعیین نقش حفاظتی آن در انسان برآمدند. یافته های این محققان نشان می دهد سینامالدئید ...
مزایای زایمان طبیعی در آب
. آیا من برای زایمان طبیعی در آب مورد مناسبی هستم؟ زمانی که شما در موقعیت تحمل درد زایمان هستید، سخت است که تشخیص دهید چه چیزهایی می تواند برای کاهش انقباضات کمک کند. با این حال، بسیاری از زنان که در حال برنامه ریزی برای زایمان طبیعی در آب هستند باید از گزینه ی مناسب و موثر بودن آن برای خود مطمئن شوند. اگر شما می خواهید زایمان طبیعی در آب را انتخاب کنید، انتخاب یک مراقب یا دکتر و ...
درمان خانگی سوزش ادرار، خانم ها بخوانند
اینجا به 10 داروی خانگی برای درمان دیزوری اشاره خواهیم نمود. 1. افزایش مصرف آب افزایش مصرف آب به درمان ناراحتی های ادراری شما کمک می کند. آب با دفع سموم و باکتری های عفونت زا از بدن به رفع مشکلات ادراری شما کمک خواهد کرد. به علاوه افزایش مصرف آب از کم آب شدن بدن که می تواند شرایط شما را وخیم تر کند، جلوگیری می نماید. همچنین آب دمای اضافی بدن شما را به سطح نرمال ...
تعریف افسردگی در کودکان، آنها هم احساس دارند
عوامل خانوادگی و وراثت است. با وجود این، از هم گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد. از هم گسیختگی خانوادگی به معنای روابط سرد و بی روح بین والدین کودک است.شناخت درمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کمتر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد. علل افسردگی در نوجوانان ...
علائم سرخک و سرخجه در کودکان، تفاوت دارد؟
در صورت وجود آنتی بادی اختصاصی ضدویروس سرخجه در یک نمونه خون می توان بیماری را تشخیص داد. روش های پیشگیری از ابتلا به سرخجه: تزریق واکسن و ایمونوگلبولین مردم باید نسبت به روش انتقال بیماری و ضرورت واکسیناسیون آشنا شوند. واکسیناسیون علیه بیماری سرخجه تزریق یک نوبت واکسن ویروس زنده ضعیف شده در 98 تا 99 درصد افراد حساس منجر به ایجاد آنتی بادی قابل توجه می شود. روش های ...
افزایش ناباروری مردان، آلودگی هوا را دست کم نگیرید
از مکمل های ورزشی هورمونی، داروهای درمان سرطان، برخی از آنتی بیوتیک ها می توانند سبب تغییر میزان و شکل اسپرم ها شده و نهایتا به ناباروری در مردان منجر شود. عوامل محیطی مواد شیمیایی صنعتی: قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی از جمله بنزن، تولوئن، زایلن، علف کش ها، آفت کش ها، حلال های آلی، مواد نقاشی و سرب ممکن است موجب کم شدن میزان اسپرم ها شود. آلودگی هوا و فلزات ...
لیمو ترش برای زنان باردار، حسابی استفاده کنید
سفید کننده طبیعی برای پوست صورت توجه قرار گرفته است. شما می توانید از آب لیمو ترش برای از بین بردن لک های صورت استفاده کنید. آب لیمو ترش تازه را با استفاده از پنبه به قسمت های تیره پوست خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند، در این زمان بهتر است در خانه بمانید و از تماس مستقیم با نور خورشید جلوگیری کنید پس از 30 دقیقه صورت را با آب سرد بشویید. خواص لیمو ترش برای درمان آکنه و جوش صورت ...
جلوگیری از چاقی کودکان، دلسوزی الکی ممنوع
فرآوری شده با چربی بالا و یا قند زیاد و غذاهای حاوی مواد مغذی کمتر، فقط باید به اندازه مورد نیاز مصرف شود و یا به عنوان استفاده گاه به گاه، مصرف شود. 8-اجتناب از مسخره کردن دختر یا پسرتان در مورد وزن او درمورد وزن فرزندتان سخنانی نسازید، یا نظر خود را حتی درباره مسائل مربوط به وزن خودتان را در مقابل فرزندتان نگفته و اورا به دلیل وزنش تحقیر یا مسخره نکنید.(ببین من با این سن ...
بهترین صبحانه های رژیمی | طرز تهیه انواع صبحانه رژیمی
پروتئین wheyیا آب پنیر یا پروتئین سویا است. این پروتئینها می توانند طعم دار (وانیلی، شکلاتی) یا ساده باشند مصرف این پودرهای پروتئینی یک صبحانه سیر کننده ی کم کالری بدون کربوهیدرات را به شما هدیه می دهد. تهیه ی صبحانه با این پودرهای پروتئینی به چند روش امکان پذیر است. برای تهیه ی پن کیک با این پودر، مایع پن کیک را به حالت معمول تهیه کنید(طرز تهیه ی آن درانتها آمده است) سپس از این پودر مقداری به آن ...
بازار260 میلیون نفری اندونزی فرصت مناسبی برای فعالان عرصه تجارت ایران
.... وی افزود: از دیگر کشورهایی که در نمایشگاه مواد غذایی حضور فعالی داشتند می توان به کره جنوبی با 73 غرفه اشاره کرد که حضوراین شرکت ها بیشتر در بخش تجهیزات و ماشین آلات نمود داشت. همچنین کشورهایی مانند ، سنگاپور، تایلند، روسیه، ترکیه، الجزایر، پاکستان و ایتالیا با برپا نمودن پاویون کشورهای خود در نمایشگاه حضور چشم گیری داشتند. کمری همچنین گفت با وجود ظرفیتها و توانمندیهای ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی ...
چرابرخی افراد هرگزسرمانمیخورند؟
تابستان یک دوش آب سرد 10 دقیقه ای هم قابل تحمل است، اما در زمستان حتی 1 دقیقه پس از آب گرم هم بسیار سخت و دشوار است.بهتر است اگر دارای مشکلات قلبی عروقی هستید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید زیراسرمای ناگهانی ممکن است موجب تغییرات در فشار خون شود. خوردن زنجبیل قرن هاست زنجبیل به عنوان یکی از داروهای مشکلات گوارشی به صورت وسیع تجویز می شود. محققان بر این باورند ترکیبات آن موجب تحریک ترشحات ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
وضعیت روحی خوبی نیستم تقریبا هر روز علف می زنم. نیم ساعت، فقط نیم ساعت وقت می خواهد که در یکی از پارک های حاشیه زاینده رود با یک ساقی آشنا شوید و مواد بخرید، پیرمرد و زن، میان سال، جوان و نوجوان و حتی بچه هم برایشان فرقی ندارد. مشتری می خواهند. هر پک علف را بسته به کیفیتش می توانید بین 25 تا 50 هزار تومان خریداری کنید، اگر حرفه ای باشید یک پک دو تا سه روز به شما جواب می دهد. ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
...> جوی دوسر هنگامی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جوی دوسر است. جوی دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی کنترل کند. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
بخور و نخورهای گوشتی از نظر طب سنتی!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این گزارش برخی مواردی را که باید در رابطه با گوشت بدانید، به شما می گوییم. مزاج تان را بشناسید آن دسته از افرادی که با تغییر وضعیت مزاجی مواجه شده اند، باید با مشورت از متخصص طب سنتی، نوع گوشت مصرفی خود را انتخاب کنند. اگر مزاج، گرم تر شده باشد، پزشک متخصص طب سنتی توصیه به استفاده از غذاهای دریایی که مزاج آنها سردتر است، می کند ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
خوردن مواد غذایی طبیعی و حاوی فیبر بالا نقطه شروع خوبی است. مصرف خوراکی های حاوی کربوهیدرات های پیچیده، فیبر و پروتئین می تواند به احساس سیری و تامین انرژی کمک کند. برخی افراد تمایل دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای قبل از خواب
بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل از ساعت 8 شب خورده باشید. اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه پس از شام و قبل از خواب لذتبخش است اما به دلیل داشتن کافئین( Caffeine ) خواب را مختل خواهد کرد. شاید خیلی از افراد ندانند که کافئین علاوه بر قهوه در مواد دیگری مانند شکلات، نوشیدنی های انرژی زا و چای وجود دارد. بنابراین توصیه می شود از مصرف این مواد قبل از رفتن به رختخواب اجتناب کنید. خوراکی ...
مصرف چه میزان لبنیات در روز مجاز است ؟
کره و گوشت و لبنیات دوست داشتید بخورید. بسیار مهم است بدانید این غذاها را همچنان باید به صورت متعادل و قسمتی از یک برنامه غذایی سالم مصرف کنید. استفاده از یک برنامه غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات همچنان توصیه می شود. می توانید چربی های حیوانی را به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود و برای بهبود سلامت، مورد استفاده قرار دهید. سلامت نیوز ...
مضرات زیاد نشستن
، ریسک لخته شدن خون در رگی عمقی در پاها را افزایش می دهد. این اتفاق خطرناکی است چون این لخته ی خون می تواند از جای خود بیرون آمده و به سمت ریه ها حرکت کند و کُشنده باشد. مطالعه ای نشان داد زنانی که در طول روز ساعت های طولانی می نشستند، دو یا سه برابر بیشتر در معرض لخته شدن خون قرار داشتند. همچنین اگر تحت هورمون درمانی برای یائسگی( Menopause ) هستید یا قرص ضد بارداری مصرف می کنید، بیشتر در معرض لخته ...
جایگزینی برای آنتی بیوتیک ها
عفونت های قارچی شده است. امروزه تنوع داروهای مؤثری که در پزشکی جهت این عفونت ها تجویز می شوند، بسیار کمتر و محدودتر از داروهایی است که برای بیماری های باکتریایی مصرف می شوند. از طرف دیگر استفاده وسیع از عوامل ضد قارچی در سالهای اخیر و همچنین یکسان و محدود بودن داروها در درمان بیماری های مختلف قارچی، سبب افزایش مقاومت عوامل بیماری زای قارچی به آن ها شده است. ازاین رو تلاش های فراوانی برای ...
آیا خوردن انار در بارداری بچه را زیبا میکند؟
می شود خوردن فلان میوه می تواند نوزاد را زیبا کند و بهمان خوراکی پوست کودک را روشن می کند در حالی که این گفته درست نیست. زمانی که به عنوان مثال در دوران بارداری توصیه می شود انار مصرف شود در اصل به این دلیل است که کبد مادر در این دوران تحت تاثیر سموم زیادی است و باید هم سموم بدن خود و هم جنین را دفع کند. خوردن انار خون را تصفیه کرده و به کبد کمک می کند و بیشتر در جهت سلامتی مادر است نه زیبایی ...
دارچین چربی سوز است
...، رسیدند. سلول های چربی، همچنین به نام آدیپیوسیت ها، انرژی را در قالب اسیدهای چرب به نام لیپیدها ذخیره می کنند. در حالی که این اسیدها برای اجداد اولیه ما مشکلی به وجود نمی آوردند(چرا که آنها از تمام انرژی ذخیره شده خود استفاده می کردند) امروزه باعث چاقی می شود. آدیپوسیت (adipocyte) که یاخته یا سلول های چربی یا لیپوسیت هم نامیده می شوند، تشکیل دهنده بافت های چربی یا بافت های ...
تاثیرات مصرف زنجبیل بر بدن
دارا بودن آنتی اکسیدان و روغن فرار یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محصولات آرایشی مو است. از زنجبیل در اسپری ضد شوره هم استفاده می شود. زنجبیل جریان خون را در فولیکول های مو تقویت می کند و رشد موها را بیشتر می کند. درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا سرماخوردگی گاهی اوقات آدم را از پا می اندازد و از آنجایی که هیچ راه فراری برای ویروس سرماخوردگی نیست، زنجبیل می تواند کارساز باشد. زنجبیل یک ضد ...
شتاب تورم خوراکی سیگنال خوبی نیست
...؛ درحالی که در کالاهای بادوام مثل خانه و لوازم با دوام خانگی می توانید مصرفشان را عقب بیندازید. وقتی مصرف یک کالا را نمی توانید عقب بیندازید، تقاضایی که در جامعه شکل می گیرد، خیلی سریع خودش را در قیمت ها نشان می دهد و اگر ملاحظه کنید، دوره مورد نظر شما در واقع همان دوره ای است که با فشار زیادی روی کالاهای خوراکی و آشامیدنی و بهداشت و درمان روبه رو هستیم؛ چون این کالاها دو ویژگی دارند. یک ...
درمان جای جوش با روش های طبیعی
بیشتری ظاهر شود. آلوئه ورا مثل عسل، آلوئه ورا یک درمان خانگی رایج است. در مورد جوش صورت این ماده به طور مشابهی باعث بهبود می شود. بر اساس یک مطالعه ، استفاده از آلوئه ورا به طور مستقیم به زخم و جای جوش باعث کاهش التهاب و اندازه بافت زخم می شود. شما می توانید ژل و محصولات آلوئه ورا در داروخانه ها پیدا کنید، شما همچنین می توانید این گیاه را خودتان رشد دهید یا بخرید. برگ ها را ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
تعدادی از مشکلات روده از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل ...
عواملی که موجب خشکی دهان می شوند
موضوع باعث می شود دائما درون دهان تان احساس خشکی شدیدی داشته باشید. خشکی دهان عارضه ی است که با افزایش سن تشدید می شود و یا در افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند دیده می شود. با این وجود عوامل پنهان دیگری هم در ایجاد این عارضه تاثیرگذار هستند. در ادامه این مطلب با علت ها و نشانه های این عارضه ناخوشایند آشنا می شوید. این حالت زمانی اتفاق می افتد که عملکرد غده بزاقی دچار اختلال می شود ...
مرورگری که به شما می گوید دچار سرقت اطلاعات شده اید
فایرفاکس که سابقه امنیتی آنان را فاش می کند، خوششان نیاید. با این حال، اگر این سیستم به درستی اجرا شود، می تواند خدمات بسیار مفیدی را برای مصرف کنندگان ارائه دهد و به آنها اجازه می دهد تا بدانند چه زمانی لازم است گذرواژه خود را عوض کرده و دیگر از آن استفاده نکنند. "هانت" در توییتر گفته است که کاربران تا کنون مشتاقانه واکنش نشان داده اند. وی افزود: در مورد بازخورد مثبت کاربران که خیلی سریع هم انجام گرفت، شگفت زده شدم. ...