سایر منابع:
سایر خبرها
13 واقعیت علمی خارق العاده که در کتاب های درسی نخوانده اید!
از مباحث جالب هستند که در کتاب های درسی نیامده اند، اما این ها واقعیت های باورنکردنی هستند که واقعا نبودشان نقصان زیادی برای کتاب های درسی محسوب می شود. شاید اگر معلمان شما هم در آن دوره، توجه خاصی به مباحثی این چنین می کردند، زندگی شما هم مسیر دیگری را طی می کرد. اگر حقایقی که در ادامه ذکر می شوند، برایتان آشناست و در موردشان خوانده اید و می دانید، حتما سعی کنید به آموزگاران و معلمانی ...
لاغر شدن و لاغر ماندن
متخصص تغذیه مشورت کنید. متخصص به شما خواهد گفت که کاهش مصرف فست فودها و چربی و غذاهای پر کالری شیرین در کنار استفاده از مواد پروتئینی و فیبردار بهترین شیوه کاهش کالری دریافتی است. استفاده از نوشیدنی های شیرین و آبمیوه های آماده یا گازدار، عدم مصرف ادویه های تند در غذا، نخوردن صبحانه یا حذف یک وعده غذایی، عدم مصرف ماست و نداشتن خواب کافی، از جمله اشتباهات رایجی است که افراد در رژیم های سرخود ...
هر آنچه درباره لابیاپلاستی باید بدانید
مواردی که جراحی لابیا پلاستی از نظر طبی واقعا لازم است . مانند هایپر ترافی یا بزرگی بیش از حد لابیا به علت افزایش سطح تستسرون ، مشکلات ارثی ، تحریکات مزمن لابیاپلاستی چیست ؟؟ جراحی زیبایی واژن است که باعث کاهش سایر و بهتر شدن شکل لپ های کوچک اطراف واژن می شود . خیلی از خانم ها با لابیا های بزرگ و غیر قرینه متولد میگردند . برخی دیگر از خانم ها بعد از زایمان طبیعی یا افزایش ...
سردار آزمون:نمی دانم چرا من را با مسی مقایسه می کنند
از آشنایی با کشور روسیه شگفت زده می شوند. خوشبختانه روسیه کشوری زیبا و متمدن است و مطمئن هستم هواداران از دیدن این کشور لذت می برند. * به شما لیونل مسی ایرانی می گویند. این در حالی است که شما گفته اید که بازیکن مورد علاقه تان زلاتان ایبراهیموویچ است. چرا ایبراهیموویچ را الگوی خودتان معرفی کردید؟ من نمی دانم واقعا چه کسی و به چه دلیلی شروع به مقایسه من با مسی کرد. ما کلا سبک ...
راهکارهای مناسب برای پسردار شدن
همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های آزمایشگاهی مانند آی وی اف استفاده کنید که اگر جواب بدهد و باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که ...
اگر این علائم را دارید یعنی عضله هایتان را از دست میدهید
خستگی یا بی حالی در شما می شود، ممکن است باعث کاهش حفظ تعادل تان هم بشود. مغزتان به سادگی کالری کافی برای برقراری ارتباط یا عضلات تان دریافت نمی کند، بنابراین عملکردتان دچار مشکل خواهد شد. اگر قند خون پایین داشته باشید یا کاملا بهبود پیدا نکرده باشید، مسلما نمی توانید درست تمرکز کنید، که روی تعادل شما تاثیر خواهد گذاشت و احتمالا عملکردتان مثل سابق دقیق نخواهد بود. سیمرغ ...
معجون آب سیب و هویج
...> کاهش خطر دیابت پلی فنول های موجود در سیب می توانند در مبارزه با افزایش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتوای پلی فنولی می تواند جذب گلوکز را نیز کاهش دهد. مناسب برای رژیم غذایی آیا در حال حاضر رژیم دارید؟ شما می توانید آب سیب و هویج را در برنامه غذایی خود جای دهید، زیرا این نوشیدنی دارای کالری پایین و فاقد چربی اشباع و کلسترول است. این در شرایطی است که از محتوای فیبر ...
چرا خداوند بر خوردن 3 میوه تأکید کرده است؟
موضوع را وجود منیزیم می دانند. قند فراوانی که در خرما وجود دارد از سالمترین قندها است که حتی در بسیاری از موارد مبتلایان به بیماری قند نیز می توانند براحتی از آن استفاده کنند. دانشمندان در خرما سیزده ماده حیاتی و پنج نوع ویتامین کشف کرده اند که آن را به صورت یک منبع غذایی غنی و بسیار پر ارزش در آورده است. به همین دلیل در روایات اسلامی نیز روی این ماده غذایی تاکید ...
این علائم فیزیکی به شما می گویداعتیاد قندی دارید
در خونتان جریان دارند. مقدار زیاد قند در غذاهایی که می خوریم می تواند سطح کلسترول خوب را کاهش دهد و منجر به افزایش سطح کلسترول بد شود. با این حال مکانیزم اینکه کدام نوع قند می تواند روی سطح کلسترول و چربی خون تاثیر بگذارد هنوز کاملا درک نشده است. اگر پزشک درباره سطح کلسترول خونتان ابراز نگرانی کرد، بهتر است به دنبال بهترین تغییرات در برنامه غذایی خود جهت کاهش آن باشید. کاهش مقدار قند مصرفی می تواند شروع خوبی باشد. ...
هشدار اورژانسی در مورد دیابت نوع 2
ناگهانی بینایی در یک یا هر دو چشم احساس لکه های سیاه، سفید و خاکستری با حرکت دادن مردمک چشم درد یا فشار در یک یا هر دو چشم ازدیاد قند خون: قند خون بالا و بیش از حد اغلب شاید تولید علامت نکند بنابراین در مبتلایان به دیابت مهم است که به طور منظم قند خونشان چک کنند. افزایش قند خون اغلب با: تکرر ادرار تشنگی شدید احساس خستگی و ضعف تاری دید احساس گرسنگی حتی بعد از خوردن همراه است. اگر شما قند خون بالا دارید، با پزشک تان در تماس باشید و آنهم برای تغییرات در داروها، رژیم غذایی و تغییرات شیوه زندگی برای حفظ قند خون. ...
دیابت هر 7 ثانیه یک نفر را می کشد
پیچیده ای به آن اضافه شد. در نتیجه بسیاری از ابزارهای اضافه از آن کم شد. ماهیچه های شما به اندازه چهار ساعت انرژی لازم را در خود ذخیره دارند، اما مغز به اندازه سه دقیقه هم انرژی ذخیره ندارد و برخلاف ماهیچه فقط می تواند از قند استفاده کند. رئوف ادامه داد: بنابراین بدن، قند را برای استفاده مغز نگه می دارد و انرژی لازم سایر اعضا را از چربی ها و کربوهیدرات ها تامین می کند. سایر اعضا اگر ...
آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن روغن بر روی پوست خود را دوست ندارد، از لوسیون های بدن که حالت مغذی برای پوست دارند استفاده کنید. حرکات روان شما در حین گستردن روغن بر روی پوست، سبب گرم شدن عضلات و تسهیل جریان گردش خون شده و بافتهای بدن را برای سایر مالشها آماده می کند. در این مرحله از ماساژ جنسی نباید عجله کرد، چون به هر دو شما فرصت آرامش می ...
روزی1عدد آسپرین برای دیابتی ها
...: دیابت یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت سه نوع اصلی دارد که شامل نوع 1، نوع 2 و بارداری است. دیابت دارای عوارض زودس و دیررس است که ...
اگر این نشانه ها را دارید، وقت ازدواج تان است
خانه برایتان رویایی باشد اما همه آنها در کوتاه مدت تمام می شوند و آنچه برای شما می ماند، شریک زندگی تان است. بنابراین لازم است که در مورد حس قلب خود و احساس او نسبت به خودتان اطمینان حاصل کنید. خوشگذرانی های قبل دیگر شما را شاد نمی کنند این بدان معنی نیست که افرد متاهل خوشگدرانی نمی کنند، بلکه منظور ما نوع خوشگذرانی است. اگر بیرون رفتن های هر روز با دوستان تان دیگر شما را مانند ...
وصیتنامه آیت الله هاشمی کجاست؟ - واقعا شما دولتمرد ما بودید؟ - کندی تلگرام؛ فیلتر یا اختلال؟ - زل
...> اعتماد نیم صفحه نخست شماره امروزش را به تصویر و تیتری درباره وصیت نامه آیت الله هاشمی رفسنجانی اختصاص داد در گزارش خود نوشت: هنوز نتوانسته ایم وصیتنامه اصلی ایشان را که خبر داریم نوشته و در جایی گذاشته بود، پیدا کنیم. این را یاسر هاشمی در مورد وصیتنامه پدر می گوید. پدری که از اثرگذارترین چهره های جمهوری اسلامی ایران بوده و حتما خودش نیز به اندازه دیگران می دانسته وصیتنامه اش چقدر مورد توجه قرار خواهد ...
همه سعی کردند کمک کنند
...> با توجه به صحبت هایتان تصمیم به برگشت به تهران دارید؛ آیا این حادثه توانسته روی شما تأثیری بگذارد که با توجه به وضعیت و شرایطی که مردم دارند بخواهید در انتخاب محل زندگی تان تجدیدنظر کنید؟ روزهای اولی که برای گذراندن طرح به قصرشیرین آمدم احساس خوبی نداشتم اما این روزها احساس متفاوتی دارم. از اینکه توانسته ام کاری برای این مردم بکنم و در این روزهای سخت همراه آنها باشم، احساس خوبی دارم و خدا ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل بامعده خالی
...: شما می توانید زنجبیل را به خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان های آن، برای جلوگیری از آسیب سلولی و حذف سموم، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. بهبود گردش خون: منیزیم، پتاسیم و روی موجود در آب زنجبیل منجر به تنظیم فرایندهای التهابی می شود که مسبب مشکلات گردش خون هستند. این نوشیدنی همچنین سطح کلسترول را در شریان ها کاهش می دهد و به حفظ سلامت قلب کمک می کند. بهبود فرایند هضم ...
6 گزینه غذایی برای حفظ شادابی پوست
سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: ...
غربالگری رایگان دیابت در همدان انجام می شود
، قلب و عروق و شبکیه چشم می شود. وی گفت: برنوشی، پر ادراری، تاری دید، افزایش وزن، استعداد ابتلا به عفونت های قارچی و وجود زخم هایی که به سختی خوب می شوند از مهم ترین نشانه های ابتلا دیابت است. رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه خوشبختانه روش تشخیص دیابت در دستری است، اظهار داشت: با گرفتن نمونه قند خون ناشتا، قند خون ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
... شما همچنین می توانید درجه دما را تغییر داده و با کمپرس داغ شروع کرده و در نهایت کمپرس سرد کنید. برای کمپرس داغ از حرارت رطوبت دار مثل داغ کردن حوله با بخار استفاده کنید که اثر بخش تر باشد. یک کیسه آب گرم و یا یخ را بر روی ناحیه مورد نظر بین 15 تا 20 دقیقه قرار دهید. این کار را هر چند ساعت یک بار انجام دهید تا نتیجه مطلوب را بگیرید. درصورت داشتن مشکلات قلبی از کمپرس سرد ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
پیاده روی کنید. این شیوه پیاده روی رو پنج بار پشت سر هم به مدت 15 دقیقه، تکرار کنید. پیشنهاد مطالعه: برنامه کاهش وزن با پیاده روی و دویدن را چگونه شروع کنی م؟ 4. خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهید آمار بدست آمده شگفت انگیز است: انجمن دیابت آمریکا اظهار دارد که پیاده روی سبب کاهش سطح قند خون و به طور کلی خطر بیماری دیابت را کاهش می دهد. محققان دانشگاه بولدر ...
تناسب اندام به چه عواملی بستگی دارد؟
شفا آنلاین:انعطاف پذیری بدن، ضربان قلب و توانایی انجام کارهای روزمره، تنها چند مورد هستند که برای تعیین سطح فیتنس تان باید آنها را به حساب بیاورید. دانستن علائم تناسب اندام می تواند به شما کمک کند میزان سلامت خود را بسنجید و اگر مشکلی وجود دارد به دنبال راه حلش بروید. به گزارش شفا آنلاین : ساعت ها در باشگاه وقت گذراندن به این معنی نیست که لزوما اندام خوبی دارید. تناسب اندام داشتن به ...
می خواهید باردار شوید؟
استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی خطر ابتلا به سو مصرف مواد را بالا می برد و کودک شما را در معرض خطر نقص جسمی و روحی قرار می دهد. با توجه به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مسمویت سرب می تواند از مادر به جنین منتقل شود و سقط جنین و زایمان زودرس، وزن کم هنگام تولد، مشکلات یادگیری، مسائل رفتاری و آسیب مغز، کلیه یا عصب را باعث شود. اگر فکر می کنید باید خانه را برای آمدن ...
تغییرکاربری اراضی مازندران؛ به نام کشاورزان، به کام دلالان
سرزمینی استان و در نتیجه عدم اجرای قانون و مقررات در این بخش، باعث شده سوداگران و فرصت طلبان بخش زمین و ساخت و ساز، با توجه به وجود انبوه متقاضیان در این بخش، مبادرت به تغییر کاربری غیر مجاز اراضی کشاورزی و تجاوز به عرصه های منابع طبیعی و ساخت و ساز غیر مجاز کنند تا شرایطی ایجاد شود که در حال حاضر، شاهد وجود بیش از 20 هزار مشاورین املاک در سطح استان، به ویژه در منطقه غرب مازندران هستیم. ...
ملت،کرمانشاه را تنها نگذاشت/حمایت دارویی شرکت های اروپایی
برای خدمت رسانی به همنوعان نیازمند و دردمندشان همواره آماده هستند نیزشاهد ثبت تصاویر انسانی فراوانی بوده ایم. در این میان حضور بیژن حیدری، چهره شناخته شده داوری بین المللی فوتبال و متخصص ارتوپد کشورمان در اتاق جراحی مناطق زلزله زده توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. اهدای وام ازدواج عروس وداماد به زلزله زده ها یک زوج جوان برای ابراز همدردی با زلزله زدگان استان های غربی تسهیلات 5 میلیونی ...
پولدارترین شهید را معرفی می کنیم +عکس
خوبی به من نداد. حس کردم نه مخاطب حرف سخنران را می فهمد نه سخنران جو را درک می کند. آن جا بود که به حاج آقای میردامادی گفتم چرا روی توریست ها و جوان ها بیشتر کار نمی کنید؟ چون توریست های زیادی به اصفهان می آیند و می توان از داستان ادواردو استفاده کرد و آنها را درگیر کرد. حاج آقا هم خیلی موافق بود و خودش حتی خانه اش را فروخته بود تا در تمام اروپا تبلیغ اسلام کند. به من گفت برو طرحی که داری را مکتوب ...
زمان طلایی قرار دادهای نفتی
در جذب همتایان نفتی و گازی بازگذاشته شود تا به شکل پروژه ای یا قراردادهای بلندمدت توسعه نفت به سرانجام رسد. حال اگر قرارداد به امضا برسد و در زمان مقرر پایان نیابد می توان وزارت نفت را مورد مواخذه قرار داد که چرا تمهیدات لازم را در نظر نگرفته است. **گفته می شود که عربستان قصد دارد با کاهش سطح تولید 10 درصدی قیمت بازار نفت را تا 70 دلار افزایش دهد. عربستان با این حربه به دنبال چیست؟ ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
مورد معلولیت ناشی از حادثه زلزله شناسایی شده است مدیر کل بهزیستی استان کرمانشاه گفت: تاکنون 96 مورد جدید معلولیت ناشی از حادثه زلزله شناسایی شده که در اسرع وقت کمیسیون پزشکی را تشکیل و خدمات لازم را به آنها ارائه خواهیم داد. 23:18 آغاز بازسازی واحدهای مسکونی زلزله زده از هفته آینده مدیرکل دفتر بازسازی بنیاد مسکن گفت: از فردا عملیات آواربرداری در شهرهای و ...
علت زردی در نوزادان، تاثیر مواد غذایی
دکتر رامین مظفری گفت: با به دنیا آمدن نوزاد به تدریج گلبول های قرمز جنینی از گردش خون خارج می شود و گلبول های بالغ جای آن را می گیرد و همین روند باعث می شود میزان بیلی روبین که عامل زردی است در خون افزایش پیدا کند و باعث زردی شود. در واقع علت افزایش میزان بیلی روبین خون افزایش مقدار گلبول های قرمز خون نوزاد یا عمر کوتاه گلبول هاست. وی همچنین گفت: از دیگر علل ایجاد زردی ناسازگاری خونی بین مادر و ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
معنای همان کیلوکالری بکار می رود. محاسبه گر مصرف کالری معادله هریس – بندیکت که به اصل هریس – بندیکت هم معروف است برای برآورد میزان متابولیسم پایه و نیاز های روزانه فرد استفاده می شود. مقدار کل میزان متابولیسم پایه شما در عدد دیگری که نشانگر سطح فعالیت فیزیکی شما است ضرب می شود. عدد حاصله همان مصرف توصیه شده کالری روزانه شما برای ثابت نگه داشتن وزن بدنتان می باشد. این ...