خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تسکین پا درد در سه سوت!
اتفاق افتاد، به سرعت حمل کنید و پشت گوش نیندازید. گاهی وقت ها همین مشکلات به ظاهر کوچک خیلی سریع بزرگ می شوند و حتی موقع راه رفتن نیز برای تان دردسر درست می کنند. – هنگام ماساژ پاها سعی کنید هرچه از سمت انگشتان به سمت پاشنه پا می آیید، فشار را بیشتر کنید و برعکس؛ این گونه به جریان موثر خون در سطح پاها کمک می کنید. – افراد مبتلا به دیابت قبل از انجام هرکدام از این ماساژها حتما ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
، منجر به سیری طولانی تری می شود. محققان خطر ابتلا به سنگ کلیه در طول یا بعد از یک رژیم غذایی با پروتئین بالا را اشاره می کنند و به افرادی که سابقه ابتلا به این بیماری را دارند، توصیه می کنند از چنین رژیم های غذایی پرهیز کنند. پیروی از محدودیت شدید در رژیم غذایی بخصوص در دو مرحله اول، احتمالا دشوار و خسته کننده خواهد بود. علاوه بر این، فقدان کامل محدودیت ها در مرحله تثبیت، ممکن است منجر ...
علت آنوسمی یا از دست دادن حس بویایی یا کر بویی چیست؟
متخصصان تغییرات حس بویایی می تواند در نتیجه تومور مغزی نیز بروز کند، اما این مسئله نادر است. 6. از دست دادن حس بویایی یا آنوسمی در نتیجه بیماری آلزایمر به عقیده متخصصان گوش و حلق و بینی، از دست دادن تدریجی حس بویایی می تواند علامت زودهنگام بیماری آلزایمر باشد. این علامت ممکن است سال ها قبل از ابتلا و تشخیص این بیماری بروز کند. انجمن آلزایمر آمریکا تحقیقاتی انجام داده و اعلام ...
7 گزینه غذایی پاییزی برای کاهش وزن و التهاب
قرار بگیرید. خطر دیگر این است که این رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. زنجبیل: زنجبیل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی ضد التهاب، ضد باکتری و ضد بیماری است. ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن چندین ژن و آنزیم ...
از مصرف کلم بروکلی غافل نشوید
بروکلی می تواند بدن را در برابر مواد سرطان زای موجود در هوای آلوده محافظت نماید. مصرف منظم نصف لیوان نوشیدنی که حاوی عصاره آب آناناس، لیمو و پودر جوانه کلم بروکلی باشد، می تواند بدن را در برابر سطوح بالای بدن که یک ماده سرطان زایی است و در هوای آلوده به مقادیر بالایی وجود دارد محافظت نماید. مصرف منظم کلم بروکلی به صورت خام یا پخته می تواند در کنترل عوامل خطرساز بروز بیماری های مرتبط با ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
آفتاب بزنید! به خصوص آقایان که در معرض نور آفتاب بیشتری در ناحیه گردن و گوش های خود هستند به دلیل موهای کوتاه ممکن است در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار بگیرند. تخم گشنیز را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. تخم گشنیز دارای خواصی است که باعث بهبود وضعیت سیستم گوارش شما می شود و خواص ضدنفخ آن حتی به ظاهر صاف تر شکم شما کمک می کند. یک چهارم قاشق چایخوری از آن در نوشیدنی های ترکیبی شما از میوه و ...
برنامه های ورزشی موثر در پیشگیری و درمان آلزایمر/ دکتر امیر مردانی از نقش ورزش بر آلزایمر می گوید
سلامتیسم اغلب مطالعات نشان داده اند که یک برنامه ورزشی منظم به شدت می تواند در پیشگیری از آلزایمر و دمانس مغز موثر باشد. محققان در مورد تاثیر این ورزش ها و نحوه اثر آنها نظرات مختلفی دارند اما مهم ترین مطلبی که گفته می شود این است که ورزش می تواند با بالا بردن جریان خون در مغز باعث به تاخیر افتادن روند ایجاد آلزایمر و دمانس مغز شود. نکته دیگری که مطرح می شود این است که ورزش می تواند ...
از سقوط خشن امپراطوری امریکا تا دغل بازی سیاسی اروپا علیه ایران
این راه را ادامه میدهیم؟ لاریجانی: اینجا مجموعه ای از مسائل مهم وجود دارد: یکی اینکه اصلاً غربی ها شامل آمریکا و دول عمده اروپایی می خواهند با برجام چکار کنند؟ به نظرم نه آمریکا و نه اروپا هیچکدام نمی خواهند برجام را بردارند -که عمدتاً مهار توانمندی هسته ای ما و کاهش آن و از بین بردن آن است- آن ها می خواهند برجام به عنوان یک زنجیر بزرگ بر پای ما باشد و خودشان از منافعی که از برجام و تحریم ...
نشستن یک سیگار جدید است!
سلامانه : نشستن برای مدت طولانی می تواند برای سلامت شما مضر باشد. حتی اگر شما به صورت منظم ورزش می کنید!پس از انجام بیشتر از چهل تحقیق محققان بر این باورند که نشستن بر روی صندلی، پشت میز، روی مبل یا در ماشین باعث بالا رفتن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شود. افرادی که به صورت پیوسته نشسته اند نیاز به 60 دقیقه ورزش روزانه دارند تا تاثیرات منفی آن را از بین ببرند در حالی که این ...
شب ادراری کودک 6 ساله چگونه درمان می شود؟
اینکه به کودک بگویید که از خواب بیدار شود و به دستشوئی برود. اگر والدین کودک هر دو در زمان کودکی خود را خیس می کردند، شانس بروز این حالت در کودک 70 درصد خواهد بود. و اگر یکی مبتلا بوده است شانس بروز 40 درصد خواهد بود. اختلالات نقص توجه اوتیسم اختلال شایع دیگری است که ممکن است در این نوع کودکان دیده شود. البته باید گفت که این دو مشکل ربطی به یکدیگر ندارند. ولی با این حال در صورت ابتلای کودک به هر ...
6 خاصیت فندق برای سلامتی
ابتلا به دیابت ارتباط دارد. 5-ضد سرطان بتاسیتوسترول، اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد. همچنین فندق سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان قبلا در بدن شکل گرفته باشد، ویتامینEبا سلول های سرطانی می جنگد. 6-تقویت کننده مغز ویتامینEموجود در فندق خاصیت ضد التهابی دارد و موجب کاهش سطوح استرس و اضطراب و در نتیجه فقط سلامت مغز می شود. علاوه بر این، فندق یک منبع خوب از ویتامین های بB1، B2، و B6 است. این ویتامین ها برای حفظ سلامت مغز و خون سازی ضروری هستند، مخصوصا برای کودکان در حال رشد. (آرمان) ...
جینسنگ چیست؟/ مضرات و خواص جینسنگ
دارد و نمی توان جینسنگ را یک مکمل درمانی و تقویتی نامید. اثر ضد التهابی جینسنگ از ریشه جینسنگ درطب باستانی برای کاهش التهاب استفاده شده است. کارشناسان همچنین اعتقاد دارند مصرف این ریشه می تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع التهاب شود. تقویت قدرت باروری در مردان پژوهش دانشمندان کشور کره جنوبی درسال 2002 نشان داده است که 60 درصد ازمردانی که دچار ناباروری ...
امیراحمدی: احمدی نژاد یک نمونه ملی مذهبی است!
شهدای ایران : برخی نام ها نیازی به معرفی خاصی ندارند. دکتر هوشنگ امیراحمدی هم دقیقا یکی از همین افراد است. او قدیمی ترین ایرانی است که در خصوص رابطه ایران و آمریکا کار کرده و بیش از 20 عنوان کتاب به زبان فارسی و انگلیسی از او منتشر شده است... امیراحمدی از ورودش به ایران توسط مهدی چمران و حضور در مناطق جنگی می گوید و تعریف می کند چطور از یک پروژه دانشگاهی وارد مساله رابطه ایران و آمریکا شده است ...
چرا کودکان شب ادراری دارند؟
توضیح دهید، کلیه ها باید مقدار کافی ادرار تولید کنند و مثانه باید مثل یک بادکنک پر از آب این ادرار را در خود نگه دارد و هر موقع که پر شد به مغز اطلاع دهد. مغز نیز باید تا صبح مثانه را بسته نگه دارد یا اینکه به کودک بگویید که از خواب بیدار شود و به دستشوئی برود. اگر والدین کودک هر دو در زمان کودکی خود را خیس می کردند، شانس بروز این حالت در کودک 70 درصد خواهد بود. و اگر یکی مبتلا بوده است شانس بروز 40 ...
آثار مضر آلودگی نوری بر سلامت انسان
اختلالات خواب و مشکلاتی، چون خواب آلودگی شوند. مطالعاتی در دانشگاه هاروارد نیز ارتباطی بین افزایش نور شبانه در فضای باز شهری با ازدیاد خطر ابتلا به سرطان پستان پیدا کرده است. بر اساس نتایج این تحقیقات، باقی ماندن در معرض نور طی شب ممکن است منجر به کاهش سطح ترشح هورمون ملاتونین شود و در نتیجه ریتم و نظم طبیعی بدن را متاثر کرده، به نوبه خود سبب افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان در فرد شود. ...
علت و راههای درمان طبیعی تورم غدد لنفاوی
نشانه بیماری است که باید جدی گرفته شود. این تورم می تواند نشان دهنده یک بیماری ساده مانند عفونت گلو باشد یا حتی ابتلا به سرطان و ایدز. خود غدد لنفاوی و سیستم لنفاوی هم گاهی دچار بیماری می شوند که در این صورت وضعیت بسیار خطرناک است، زیرا بدن یار خود را در حمایت و حفاظت از بدن از دست است. یکی از وخیم ترین انواع سرطان ها، سرطان غدد لنفاوی است. بنابراین باید تغییرات اندازه و دردناک شدن این غدد را جدی ...
رژیم غذایی و سلامت جسمانی
کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. آیا لازم است که چند کیلو اضافه کنید تا در یک تیم ورزشی شرکت کنید، وضعیت سلامت تان را بهتر ...
درمان آرتروز زانو با روش های غیردارویی
آسیب های ورزشی - درمان مناسب و بموقع آسیب های وارده به زانو مبتلایان به آرتروز چه ورزشی انجام دهند؟ ورزش به تنهایی می تواند علائم آرتروز را کنترل کند؟ فعالیت فیزیکی ناکافی علاوه بر افزایش خطر ابتلا به آرتروز زانو، سبب افزایش شدت علائم آرتروز در مبتلایان می شود. یک برنامه ورزشی هوازی منظم در سه تا شش ماه (مانند پیاده روی سریع ، دویدن و دوچرخه سواری) حتی بدون ورزش های تقویتی ...
تنظیم وزن و فشارخون با یک میوه فوق العاده
از ابتلا به سرطان روده حضور فیبر باعث می شود حذف رادیکال های آزاد از بدن ساده و سریع تر صورت گیرند. رادیکال های آزاد علت ایجاد سرطان در بدن هستند. فیبر فعالیت روده را تنظیم می کند و به بهبود عملکرد آن کمک می کند. انجیر و محافظت در برابر سرطان سینه پس از یائسگی ثابت شده است که فیبر موجود در انجیر از خانم ها در برابر سرطان سینه پس از یائسگی محافظت می کند. در این ...
10 گام سالم برای تجربه زندگی با کیفیت تر در مبتلایان به اچ آی وی/ ایدز
پسگرد جهت کنترل عفونت ایدز، احتمال بیماری و مرگ بر اثر ایدز را 53 درصد کاهش داده و خطر مشکلات مرتبط با ایدز را حدود دوسوم کم می کند، مانند بیماری های قلبی عروقی و برخی سرطان ها. اگر برای زندگی سالم و طولانی با ایدز یک باید وجود داشته باشد؛ آن درمان است. درمان اولین نقطه ای است که باید از آن شروع کنید. ترک سیگار: تعداد افراد سیگاری در بیماران مبتلا به ایدز دو برابر افراد دیگر است، در ...
مصرف آنتی بیوتیک در ایران 16 برابر استاندارد دنیاست!
بیوتیک جان خود را از دست می دهند و اگر مسئولان بهداشتی درمانی چاره ای نیندیشند تا سال2050این مرگ و میر به بیش از10میلیون نفر می رسد که از مرگ و میر ناشی از سرطان ها بیشتر خواهد بود . طباطبایی تصریح کرد: مردم هیچ کشوری در جهان به اندازه ایران، آنتی بیوتیک مصرف نمی کنند و این مصرف بی رویه و خودسرانه موجب بروز مقاومت های میکروبی و عفونت های بیمارستانی شده است . وی یادآور شد ...
آشنایی با نحوه پرورش عقرب و فواید زهر عقرب
از اجزای سمی عقرب، برای درمان بیماری های اتوایمیون (بیماری هایی که ناشی از کارکرد نادرست سیستم ایمنی بدن است) نظیر ام اس، لوپوس، بیماری کورن، پسوروزیازیس و آرتریت روماتوئید، کولیت زخم دار، بیماری التهاب روده بزرگ، سیروز صفراوی، دیابت نوع 1 و 2 و بعضی دیگر مورد توجه قرار گرفته است. همچنین از سم عقرب میتوان بر علیه انواع تومورهای بدخیم، سرطان بافت هم بند، تومورهای مغزی و نخاعی، سرطان پستان و همچنین ...
چگونه مقاومت بدن به انسولین را کاهش بدهیم
مرتبط با آن را افزایش می دهد. با این حال از دست دادن تنها چند پوند وزن می تواند مخاطرات جدی مرتبط با سلامت را کاهش دهد و به کنترل هرچه بهتر قند خون کمک کند. مطالعات نشان داده است که از دست دادن 7 درصد وزن بدن با کاهش خطر 50 درصدی ابتلا به دیابت در ارتباط است. بهترین راه برای از دست دادن وزن ورزش منظم در روز است. اما باید واقع بین بود و در کنار ورزش از یک رژیم غذایی سالم پیروی کرد. رژیم ...
10 درصد از کل مردان درگیر بیماری واریکوسل/ لزوم مراجعه زودهنگام به پزشک برای پیشگیری از مشکلات
احساس سنگینی باشد و این ناراحتی اغلب با دراز کشیدن برطرف می شود، افزود: تقریبا 10 درصد از کل مردان واریکوسل دارند و این درحالی است که بسیاری از مردان مبتلا به واریکوسل هیچ نشانه ای ندارند. جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: اغلب مبتلایان به واریکوسل، در طول یک معاینه ی معمول توسط پزشک متوجه ابتلا به این عارضه می شوند. هنگامی که علائم رخ می دهند، رگ های بزرگ شده در کیسه بیضه اغلب می توانند ...
قند خون بالا در بارداری، چطور رفع می شود؟
غلبه بر مقاومت محیطی به انسولین و کنترل هیپرگلیسمی پس از صرف غذا سودمند بوده و برای بهبود قند خون مادر، به تغذیه درمانی افزوده شود. شکل ایده آل ورزش مشخص نیست، اما غالباً، یک پیاده روی تند پس از صرف وعده های غذایی پیشنهاد می شود. توصیه می شود زنان مبتلا به دیابت بارداری حتما شیردهی داشته باشند. زیرا، ممکن است حتی یک دوره ی کوتاه شیردهی خطر ابتلا به دیابت را در آینده کاهش دهد. برای ...
این مواد غذایی سلامتی شما را تضمین می کنند
....نتایج تحقیقات نشان می دهد افرادی که چربی در بدنشان پخش شده، خطر بروز بیماری های قلبی-عروقی در افرادی بیشتر است که این ها در ناحیه شکم آنها تجمع یافته است. کلم سفید کاهش خطر ابتلا به سرطان، تقویت سیستم ایمنی، تنظیم ضربان قلب، کلسترول و فشار خون، سلامت کبد و افزایش عملکرد ذهن از مهمترین خواص کلم سفید است. نان نان تست و چیزهایی که به همراه آن مصرف می شود ...
10 راه برای کمک به کسی که قصد خودکشی دارد
خودتان نگه می دارید و حمایتش می کنید تا حالش بهتر شود. 8. از عوامل خطرآفرین آگاه باشید برخی شرایط خاص روانی می تواند خطر تمایل به خودکشی را بیشتر کند. افسردگی، اختلال دو قطبی، شیزوفرنی، تیپ های شخصیتی مستعد، اختلال های اضطرابی ، سوء مصرف مواد مخدر و برخی داروها، از جمله چیزهایی است که باید نگرانشان باشید. عوامل دیگری هم هستند که می توانند شانس حرکت به سمت خودکشی را در افراد ...
خواص بی نظیر بادام
...: بادام حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. بادام و کاهش خطر ابتلا به سرطان: محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام و بیماری قلبی: این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح ...
روش های خانگی رفع تیرگی زیر بغل
سلول های مرده پوستی، استفاده بیش از حد از دئودورانت و ضد تعریق همگی می تواند در بروز این مشکل موثر باشند. گاهی اوقات نیز تیرگی پوست ( Skin )در این ناحیه می تواند به دلیل نوعی بیماری به نام acanthosis nigricans باشد که در اثر آن فرد مستعد ابتلا به دیابت، چاقی، اختلال های هورمونی، حساسیت به دارو و حتی سرطان است. اگر پزشک علت بیماری خاصی برای تیرگی پوست زیر بغل اعلام نکرد می ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
، همین نوشابه های گازدارند. غذاهای سرخ شده به دلیل وجود روغن های هیدروژنه در آن ها و ارزش تغذیه ای ناچیزشان، خطر ابتلا به سرطان و سایر مشکلات مربوط به سلامت بدن را افزایش می دهند. خوردن میزان زیادی اسیدهای چرب ترانس بالا می تواند منجر به ایجاد التهاب و بروز سرطان شود. از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با دانه های آجیل باشگاه خبرنگاران: فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ...
