سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات استرس بر بدن شما
می شود. سیستم گوارش کبد تحت استرس، قند خون بیشتری تولید می کند تا انرژی بیشتری برای تان فراهم باشد. اگر دچار استرس مزمن باشید، بدن تان ممکن است نتواند این گلوکز اضافی را تحمل کند. استرس مزمن می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دوم را افزایش بدهد. ترشح زیاد هورمون ها، تنفس تند و افزایش ضربان قلب همچنین می توانند سیستم گوارشی تان را هم مختل کنند و در معرض سوزش معده یا ریفلاکس اسید معده ...
رژیم غذایی کودک بیمار
میوه به کودک بخورانید. سپس 20 دقیقه صبر کنید. اگر معده قادر به نگه داشتن مایع مصرف شده بود به تدریج مصرف مایعات را افزایش داده و کم کم غذا را نیز اضافه کنید. * مواد غذایی سبک و کم چربی به کودک بدهید. * بعد از استفراغ تا زمانی که کودک اظهار تمایل نکرده است او را وادار به خوردن غذا یا مایعات نکنید. * بعد از بهبود وضع کودک و رفع استفراغ، مایعات از دست رفته ی بدن را با ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن، ویتامین های اسید فولیک و B12 و همچنین ...
فشار خون بالا چه عددی است؟
، اجتناب از استرس، مصرف مواد دخانی، تنظیم وزن، پرهیز از دعوا و عصبانیت و اندازه گیری مرتب فشارخون در صبح و شب به همراه مصرف منظم دارو ها می تواند درکنترل این بیماری موثرباشد. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری فشارخون بالا فرد باید از جوانی در مصرف نمک به همراه غذا دقت کند و از مصرف خوراکی هایی فست فود و فرآوری شده اجتناب کند. فشارخون بالا می تواند سبب حمله قلبی، سکته مغزی، از کار ...
زنان؛ 16 درصد مبتلایان
نفر نیز وارد مرحله ایدز یا همان اچ آی وی پیشرفته شده اند.وی ادامه داد: از سال 1365 تا کنون در کشور به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد با 65,8 درصد، رابطه جنسی با 19,6 درصد و انتقال از مادر به کودک با 1,5 درصد جزو علل ابتلا به اچ آی وی در بین تمام موارد بیمار بوده اند. راه انتقال در 12,4 درصد از این گروه نامشخص مانده است. البته راه انتقال 0,7 درصد از این موارد مربوط به خون و ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
پایین آوردن دمای بدنتان کمک کند و هم احساس خوبی از خوردن آن داشته باشید. اگر تمرینات شما یک ساعت یا کمتر است، تنها خوردن آب کفایت می کند. اما اگر بیشتر تمرین می کنید باید به فکر مایعاتی باشید که میزان مناسبی کربوهیدرات(%6-%8) نیز داشته باشند. خوردن مواد قندی زیاد پیش از تمرین باعث ترشح انسولین و برهم خوردن تنظیم قند خون حین ورزش می شود. نوشیدنی های ورزشی حاوی بیش از 10% قند مثل آب میوه ها ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
داشته باشید و کالری کمتری مصرف کنید. این مواد همچنین می تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. غلات کامل هم اکنون در تولید محصولات مختلفی همچون خمیر پیتزا، مافین های آماده، پاستا و نان مورد استفاده قرار می گیرد. به لباس های قدیمی خود نگاه کنید که در آن لاغر بودید سعی کنید لباس های مورد علاقه و قدیمی خود را در جایی آویزان کنید که بتوانید همیشه به آن نگاه کنید. این کار به شما ...
بیماری مخملک در کودکان، علائم و درمان
جوش های ریز و قرمز در بدن فرزندتان ظاهر شده که با دیدن آنها دست و پای خود را گم کرده اید. با دیدن این دایره های قرمز رنگ در بدن کودک تان، اگر بتوانید خونسردی خود را حفظ کنید، حتما به دنبال علت می گردید. شاید اگر بدانید این جوش های ریز که با تب و گلودرد همراه هستند نشانه یک بیماری شایع هستند، راحت تر بتوانید عکس العمل مناسب را نشان دهید. مخملک یکی از بیماری های شایع بین کودکان است که ...
سردرد ناگهانی در کودکان، علت و راه چاره
خاطر انجام برخی فعالیت های بدنی. نوشیدن مقدار زیادی آب و مصرف مواد قندی قبل و در طول ورزش می تواند به جلوگیری از این سردردها کمک کند. مشکلات عاطفی گاهی سردرد کودکان ناشی از مشکلات عاطفی است. استرس و اضطراب زیاد که اغلب در اثر درگیری با والدین، معلمین و هم سن و سالان بوجود می آیند، می توانند در کودکان بزرگتر و نوجوانان سردرد ایجاد کنند. ضربه سر کودکان ممکن است بیش از ...
چند نکته درباره "هپاتیت سی" در بیماران هموفیلی
اینکه طبق بررسی های انجام شده میزان آلودگی به هپاتیت سی در مبتلایان به هموفیلی نوع آ بیشتر از هموفیلی های نوع ب است، ادامه داد: علت آن مصرف بیشتر فاکتورهای انعقادی توسط بیماران هموفیل نوع آ .اعلام شده است از طرفی همانطور که گفته شد مصرف خون و فرآورده های خونی مانند پلاسمای تازه، قبل از سال های 1374-1375 می تواند یکی از راه های عمده ابتلای این جمعیت به هپاتیت سی باشد. گرچه که راه های انتقال دیگر از ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
. . . افزایش یابند . 4 . برای تست آهن شب قبل از آزمایش نباید غذای غنی از آهن مثل گوشت قرمز مصرف کنید . قبل از آزمایش پروستات بدانید . . . آزمایش PSA برای تشخیص زودرس بزرگی و سرطان پروستات انجام می شود. این آزمایش از اواسط دهه چهارم زندگی به طور منظم و حداقل سالی یک بار برای مردان توصیه می شود. قبل از انجام این آزمایش نکات زیر را به خاطر بسپارید : - یک هفته قبل ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان ایدز
شده یا سوپ ساده را برای رفع این علامت امتحان کنید. هر دو ساعت یکبار وعده های غذایی کوچکتر را مصرف کنید. از غذاهای چرب یا تند و یا غذاهای با بوی قوی اجتناب کنید. از مصرف چای زنجبیل غافل نشوید. از پزشک خود در مورد داروهای ضد تهوع سوال کنید. اسهال: بیش از هر زمان دیگری مایعات بنوشید. از مصرف کافئین اجتناب کنید. از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید. رژیم غذایی شامل موز، برنج، سیب زمینی و نان تست ...
نشانه های عجیب کمبود این ویتامین مهم را جدی بگیرید!
.... در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خونریزی لثه ها: لثه های شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه ها و کاهش التهاب آنها ...
تاثیر پیامدهای روانی زلزله بر تشدید بیماری دیابت
بیان اینکه به دلیل اورژانسی بودن شرایط وضعیت مناطق زلزله زده نه تنها دیابتی ها بلکه دیگر بیماران نیز در این اتوبوس معاینه شدند، ادامه داد: به گونه ای که در یک هفته، بیش از یک هزار نفر برای چکاب عمومی به این اتوبوس مراجعه کردند. به گفته وی، در این اتوبوس خدماتی همچون توزیع رایگان دارو و انسولین، بررسی قند خون و پانسمان زخم افراد دیابتی انجام شد و اتوبوس دیابت همچون کلینیک سیار به همه مراجعه ...
سن امید به زندگی ایرانیان افزایش یافته است
انواع تجهیزات پزشکی مصرفی، تأمین 69 هزار تجهیزات پزشکی در بیمارستان های جدید، حضور پنج هزار و 334 پزشک متخصص و فوق تخصص در 307 شهر محروم، حضور 854 پزشک متخصص مقیم در هر شب در 17تخصص در 412 بیمارستان اصلی و انجام 135 میلیون بار ویزیت توسط 14هزار پزشک متخصص و فوق تخصص در 658 کلینیک ویژه در 385 شهر با نرخ دولتی و ساخت 250پلی کلینیک تخصصی جدید شامل 6هزار و 440مطب از دستاوردهای طرح تحول سلامت عنوان شده ...
قبل از آزمایش بخوانید!
گرسنگی که به طور کاذب سطح گلوکز را بالا می برد، نباید بیمار دیابتی بیش از 16 ساعت گرسنه بماند. 8. برای انجام آزمایش های تشخیص کم خونی فقر آهن، سنجش آنزیم های کبدی و اسید اوریک خون نیازی به ناشتا بودن فرد نیست. 9. بیماری که آزمایش قند خون 2 ساعته می دهد باید بین دو ستت استراحت کند، نه اینکه به پیاده روی و گشت در سطح شهر بپردازد. 10. بیماری که می خواهد تست مدفوع بدهد، بهتر است 3 ...
اچ آی وی قابل کنترل است
و درمان در سطح کشور بسیار تقویت شده و تعداد موارد تحت درمان به سرعت در کشور در حال افزایش است و این مسئله نشان می دهد که اچ آی وی می تواند کنترل شود. وی در ادامه گفت: هنوز کشور ما فاصله خیلی زیادی با آمار دقیق اچ ای وی در کشور دارد و باید گفت فاصله محسوسی است بین آماری که درواقع وجود دارد و آماری که تشخیص داده می شود، وجود دارد. نامداری در خصوص علت این مسئله بیان داشت: علت ...
معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی + اینفوگرافی
همچنین وجود ویتامین C در رژیم غذایی باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می شود و در نتیجه از کم خونی هایی که به علت فقر آهن به وجود می آیند، جلوگیری می کند. به جای قرص آرام بخش دمنوش به بنوشید دانه به دارای آمیگدالین یا همان ویتامین B17 است که اثرات ضد سرطانی دارد البته در مصرف آن باید جانب احتیاط را رعایت کرد همچنین از مصرف بیش از حد دانه به باید اجتناب کرد؛ زیرا مقادیر زیادی ...
بیماری های قلبی؛ شایع ترین علت مرگ بیماران دیابتی
افراد دیابتی با کنترل دیابت و چربی از مبتلا شدن خود به سرطان جلوگیری می کند. آیا مصرف خشکبار برای افراد دیابتی مفید است؟ باید توجه داشت افرادی که قند زیاد می خورند به دیابت مبتلا نمی شود، اما افزایش وزنی که به واسطه مصرف مواد قندی به وجود می آید باعث ایجاد قند می شود. دیابتی ها باید مواد قندی که در خون به صورت آهسته آزاد می شود را استفاده کنند آنان باید توت خشک مصرف ...
شلغم از کم خونی و سکته قلبی پیشگیری می کند
شلغم ماده غذایی مخصوص فصول سرد است که خواص زیادی، چون درمان کم خونی فقر آهن و پیگیری از بروز انواع سکته ها دارد. شلغم ها نه تنها در جذب طعم و افزایش یک عنصر مقوی به وعده های غذایی شما، مفید هستند بلکه این سبزیجات ریشه ای مقادیر زیادی از مواد معدنی و مواد مغذی دارند که بدن تان برای عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شلغم ها سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند. از بین ویتامین ...
آیا دیفین هیدرامین را می شناسید؟
مصرف دیفن هیدرامین کامپاند توصیه نمی شود ولی کاربرد دیفن هیدرامین ساده در کودکان بزرگ تر از یک سال (در برخی منابع، دو سال) منعی ندارد. چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟ مطمئن شوید که این دارو برای شما بی خطر است. در صورت دارا بودن هر یک از شرایط زیر پزشک خود را مطلع سازید: گلوکوم یا افزایش فشار در چشم زخم معده بزرگ شدن پروستات، مشکلات مثانه و یا اشکال در ادرار کردن کم کاری ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد ...
9 آذر تفاوت های پزشکی مردان و زنان
مردان احساسی تر و بهتر قادر به بیان احساسات خود هستند و متأسفانه همین امر باعث می شود آنها بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار بگیرند. ساختار استخوان نیاز زنان به کلسیم بیش از مردان است، زیرا به دلیل عوامل مختلف همچون حاملگی، عادت ماهیانه و شیردهی مقداری از کلسیم بدن شان از بین می رود و 80 درصد بیش از مردان به پوکی استخوان مبتلا می شوند. با افزایش سن، مقدار استروژن در ...
همه آنچه که باید در مورد "بیماری قرن" بدانید/ زنگِ خطر افسردگی در ایران به صدا درآمده است
از دارو نیز بخشی از راه حل است. اگر در دوره ی درمان هستید اما همه چیز بدتر می شود، نشان می دهد که به مصرف دارو نیز نیاز دارید. اگر در حال حاضر دارو مصرف می کنید اما مؤثر نیست حتماً با پزشک خود این مسئله را مطرح کنید. گاهی باید درمان های سفت و سخت تری انجام شود. دیگر راهکارهای مناسب در زمان افسردگی برای غلبه بر استرس عبارت اند از: با افرادی که افسردگی دارند صحبت کنید ...
9 آذر خواص تغذیه ای اسفناج
فقر آهن خواص دیگری نیز دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم. همچنین برای اینکه آهن اسفناج به خوبی جذب شود باید همراه با آن ماده غذایی مصرف شود که دارای ویتامینC می باشد مانند لیموترش و یا آب پرتقال. در ضمن هنگامی که آن را همراه با ماست مصرف می کنید آهن آن به خوبی جذب نمی شود زیرا ماست دارای کلسیم بوده و اسفناج دارای آهن و این دو مواد معدنی کنار هم بهتر است که مصرف نشوند ...
تزریق سرنگ آلوده همچنان قربانی می گیرد
بیماری اعلام کرد و گفت: از سال 1365 تا به امروز در کشور به ترتیب تزریق با وسایل مشترک در مصرف کنندگان مواد با 65.8 درصد، رابطه جنسی با 19.6 درصد و انتقال از مادر به کودک با 1.5 درصد جزو علل ابتلا به اچ آی وی در بین تمام موارد بیمار بوده اند. راه انتقال در 12.4 درصد از این گروه نامشخص مانده است. البته راه انتقال 0.7 درصد از این موارد مربوط به خون و فرآورده های خونی در سال های پیش از اجرای سیاست ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
خشم آزاد می شود - می تواند بر هم خوردن تعادل قند خون، سرکوب تیروئید و حتی کاهش تراکم استخوان را در پی داشته باشد. کورتیزول زمانی که آزاد می شود، به واکنش ضد التهابی سیستم ایمنی منجر می شود، اما افزایش مداوم این هورمون بدن را در برابر ویروس ها آسیب پذیرتر می کند. ***خشم و خطر بیماری قلبی افزایش فشار خون در نتیجه افزایش آدرنالین موجب می شود که قلب سریعتر بزند و خطر ابتلا به ...
هر آنچه دربار ه اگزما باید بدانید
خارش تشدید شده و باعث اختلال خواب می شود. عواملی که ممکن است باعث بروز این نوع درماتیت شود عبارتند از : فلزات از جمله نیکل و جیوه ( مواد پرکردن دندان) آب وهوای خشک و سرد پوست خشک ابتلا به درماتیت آتوپیک جریان خون ضعیف در پاها بدلیل اختلالات عروقی زخمی شدن پوست با حشرات و یا مواد شیمیایی مصرف داروهای ایزو ترتینوئین ( که برای درمان آکنه شدید استفاده ...
آیا پوست کیوی خوراکی و خوردنی است؟
بسیاری از مردم هنگام مصرف کیوی پوست آن را جدا می کنند؛ اما شاید برای شما این سوال پیش آمده باشد که آیا می توان پوست پرزدار این میوه را نیز خورد؟ خوردن کیوی با پوست آن مفید است یا مضر؟ لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث. موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به ...
قرص سیپروفلوکساسین چیست؟
دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. این دارو ممکن است باعث گیجی شما شود. پس از مصرف دارو، رانندگی نکنید، از دستگاه ها و ماشین آلات استفاده نکنید، یا از هر فعالیتی که نیازمند هوشیاری است تا زمانیکه مطمئن نشدید که میتوانید بطور امن انجامش دهید، اجتناب کنید. از ...