خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر کندر بر جنین، چقدر است؟
.... غذاهایی را که باید زنان باردار از آن ها اجتناب کنند * در طول بارداری از مصرف الکل اجتناب کنید. مصرف الکل با زایمان زودرس، عدم رشد ذهنی، نقص های مادرزادی و وزن کم هنگام تولد مرتبط می باشد. * مصرف کافئین را به کمتر از 300 میلی گرم در روز محدود نمایید. میزان کافئین در نوشیدنی های متنوع، به دانه ها و برگ های استفاده شده و چگونگی آماده سازی آنها وابسته می باشد. ...
تأثیر مصرف زیاد گوشت قرمز را جدی بگیرید
. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: مصرف زیاد گوشت دودی، نمک سود و فرآوری شده، مصرف زیاد ترشیجات، غذاهایی که بیرون از یخچال نگهداری شده اند، عفونت با یک باکتری معده (هلیکوباکتر پیلوری)، یک نوع کم خونی مزمن، التهاب مزمن معده (گاستریت) و عوامل ژنتیک و سابقه خانوادگی سرطان در ایجاد سرطان معده نقش دارند. وی گفت: علائم سرطان معده شامل احساس درد و یا سوزش در شکم بخصوص ...
رژیم غذایی و سلامت جسمانی
...، یا فقط می خواهید پُرتر شوید؟ چگونه چاق شویم ؟ بیشتر افراد مایلند وزن کم کنند، اما شما می توانید با وارونه کردن یا تغییر بعضی از قوانین اصلی تغذیه ، مقداری دورکمرتان را بیشتر کنید. بااین وجود، خیلی ها نمی توانند درک کنند که سریعا وزن گرفتن، تا چه اندازه می تواند سخت باشد. خوشبختانه، وزن گرفتن، کاملا درون یافتی است و نیازی به تکاپوی زیاد و هزینه بالا ندارد؛ بعضی از محاسبات ...
زیرذره بین؛ 6 میلیون ایرانی دیابت دارند/ سریع غذا خوردن ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد/ کمی استرس ...
است چراکه نتایج بررسی ها نشان می دهد که زنانی که در هفته سه روز را به ورزش می پردازند اما رژیم غذایی آن ها همچنان به شکل قبل است موفق به کاستن از وزن خود نمی شوند. محققان در این بررسی، تعدادی از زنان را به دو گروه تقسیم کردند؛ گروه اول شامل 34 زن 18 تا 32 ساله بود که از آنها خواسته شد به مدت 4 هفته و هر هفته 3 روز ورزش کنند و گروه دوم شامل 36 زن در رده سنی مشابه بودند که از آنها خواسته شد به مدت 8 ...
با 18 خاصیت میوه "به" آشنا شوید
میوه "به" برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصاً از نوع خونی، سوزش مجاری ادراری، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. در منابع روایی نیز به خواص متعدد "به" و لزوم مصرف آن تأکید فراوانی شده است از جمله حضرت امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: "خوردن به، قوه ای برای قلب ضعیف ، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می کند". (تحف العقول ...
راه های کاهش روند رو به رشد ابتلا به بیماری دیابت در ایران/ پیشگیری از دیابت با یک آزمایش ساده
پانکراس به خوبی عمل نمی کند. در واقع یا پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی کند و یا این که انسولین ترشح شده، به علت وجود مقاومت سلول ها به انسولین به خصوص در افراد چاق، فاقد کارآیی لازم است.به این نوع دیابت، دیابت غیر وابسته به انسولین یا دیابت بزرگسالان نیز گفته می شود. دیابت بارداری: این دیابت از اختلالات مهم دوران بارداری است که 2 تا 7 درصد زنان باردار به آن مبتلا می شوند. زنانی که در ...
قرص لیپوفیکس و موارد مصرف آن
در صورت اضافه وزن و ترک سیگار ممکن است به تاثیر این دارو بهتر کمک کند. این دارو برای زنان باردار و خانم هایی که در دوران شیردهی هستند توصیه نشده است. در صورت داشتن درد عضلانی، حساسیت و یا ضعف به پزشک رجوع کرده تا دوز مناسب دارو معین و یا در صورت امکان جایگزینی مناسب تر انتخاب شود. اگر شما دچار دیابت هستید با پزشک خود مشورت کرده و بطور منظم قند خون خود را اندازه گیری کنید. ...
نقش ورزش در سلامتی انسان
سبک اشاره کرد.میزان پیاده روی می تواند از شکل آرام یعنی راه رفتن متفاوت باشد. برنامه بر اساس میزان آمادگی جسمانی افراد با هدف نهایی طی 3 هزار و 200 متر در مدت نیم ساعت و با افزایش ضربان قلب 120-130 بار در دقیقه می تواند متفاوت باشد. چه فوایدی از ورزش پیاده روی می توان انتظار داشت؟ بررسی متون و مقاله ها بیانگر آثار بسیار مفید و متعدد ورزش پیاده روی بر سلامت انسان از ابعاد مختلف ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
حرکتی مانند دست و پا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. شاید شنیده باشید که می گویند بعد از غذا حمام نکنید چون احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف به همین دلیل است ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که بیماری های قلبی پیشرفته دارند، یا مشکلاتی مثل تنگی شریان های اصلی خون دارند؛ بهتر است حداقل تا 30 دقیقه بعد از خوردن غذای ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
بوده و از بین بروند. بدون در نظر گرفتن علائمی که تجربه می کنید، توصیه می شود که برای بررسی دقیق به پزشک مراجعه کنید. بی حسی، سوزن سوزن شدن، یا سوزش اگر پس از بیدار شدن از خواب با مقداری بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن و سوزش در دست ها یا پاهای خود مواجه می شوید، یا این شرایط را پس از نشستن طولانی مدت در یک حالت (به عنوان مثال هنگام تماشای یک فیلم) تجربه می کنید، این احساسات ...
پونه و خواص آن
به گزارش تابناک : پونه گیاهی است از خانواده نعناع و ترکیب اصلی موجود در آن، اسانس روغنی فرار یا روغن منتول، مقداری تانن، مواد رزینی و حاوی مقدار زیادی ویتامین A و B و C و کلیسیم است. فصل گرما زمان رویش گیاه پونه است و این گیاه در خاک های مرطوب و غنی از مواد آلی مانند کود برگ به خوبی رشد می کند. این گیاه نوع دیگری به نام پونه کوهی را نیز دارد. مرغوب ترین نوع پونه وحشی در کنار چشمه ها و آب ذوب شده ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
چربی ها در بدن شود. مصرف فراوان غلات کامل یکی دیگر از راه های سوزاندن چربی بدن و لاغر شدن، مصرف غلات کامل مانند برنج قهوه ای، جوانه گندم، نان های سبوس دار و جو دوسر باعث می شود تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید؛ زیرا آنها نسبت به دیگر کربوهیدرات های ساده دیر تر هضم می شوند؛ زنانی که به طور منظم، غذاهای حاوی غلات سبوس دار مصرف می کنند، نسبت به سایر زنان افزایش وزن کمتری ...
علت دل درد شدید در کودکان، عفونت معده است؟
باعث بروز سندروم هایی مانند سندورم سوء جذب و سندرومی شبیه سلیاک شوند که باعث عدم تحمل گندم می شود. انگل هایی مانند ژیاردیا یا آمیب هم می توانند روده بزرگ را درگیر کنند و با اسهال خونی همراه هستند. شیگلا و سالمونلا هم دو نوع باکتری هستند هم که شیوع بیشتری دارند و با اسهال های خونی و تب بالا همراه هستند. دکتر معتمد با بیان اینکه عفونت معده با توجه به علائم بالینی از جمله تب خیلی بالا و ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
چاقی مراجعه کند زیرا در صورتی که به افراد غیر متخصص مراجعه شود احتمال عوارض جراحی بالاست. سوال: قد من 170 و وزنم 100کیلوست، از کدام جراحی چاقی برای لاغری استفاده کنم؟ عمل لیپو ماتیک بهتر است یا اسلیو معده ؟ جواب: کرمان ساروی گفت: تنها از روی قد و وزن نمی توان برای کاهش وزن و حتی انتخاب نوع جراحی چاقی فرد نظر داد و فرد باید به فلوشیپ تخصص جراحی های درون بین (لاپاراسکوپی ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
(موارد احتیاطی و منع مصرف) افرادی که به بیماری های پرکاری و کم کاری تیرئید، گواتر، بواسیر و خارش های مزمن مبتلا هستند بهتر است از زیاده روی در مصرف انواع کلم اجتناب کنند. زیاده روی در مصرف کلم سفید باعث ایجاد برخی ناراحتی های معده و نفخ شکم میشود. مصرف کلم سفید به دلیل میزان بالای ویتامین کا موجود در آن و نقش این ویتامین در انعقاد خون، برای افرادی که داروهای رقیق ...
درمان بیماری های گوارشی با استفاده از طب سنتی
پارا سمپاتیکی کمک به بهبود ترشحات گوارشی و شبکه های عصبی مربوطه نموده و علاوه بر درمان مشکلات نسجی مربوطه کمک زیادی به متعادل کردن سیستم متابولیسم دستگاه گوارش و همچنین رفع استرس و ایجاد ارامش عصبی می نماید که از بسیاری از اثرات دارویی مفید تر و بدون هیچگونه عوارض دارویی بطور طبیعی باعث درمان بیماران می گردد. در حالیکه همه می دانیم داروها همگی دارای عوارض زیادی هستند، ولی طب سوزنی بدون ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
از پره اکلامپسی است که در بخشی با التهاب کبد همراه است. اگر زنی می داند که بیماری کبدی دارد، قبل از اقدام به بارداری حتماً باید با پزشک خود مشورت کند. بیماری های سیستم عصبی متداول ترین نوع مشکل سیستم عصبی در زنان باردار، سردرد است که معمولاً با فشارعصبی، میگرن یا عفونت سینوس ها یا گلو ایجاد می شود. اقدامات ساده ای مثل دراز کشیدن در یک اتاق ساکت و گذاشتن بسته یخ روی پیشانی ...
درمان چاقی در زنان، طب سوزنی جواب می دهد؟
طبق آخرین آمار اعلام شده، از حدود 80 میلیون جمعیت ایران 30 میلیون نفر وزن غیرطبیعی دارند و همچنین 20 درصد کودکان ایرانی چاق هستند. به گفته پزشکان، چاقی عوارض زیادی دارد و بر کیفیت زندگی تاثیر مستقیم می گذارد؛ آرتروز زانو، دردهای کمری، آرتروز مهره های کمری، دیابت نوع 2، اختلالات چربی خون، کبد چرب، مشکلات گوارشی، برخی از انواع سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی و مرگ های ناگهانی در خواب در ...
نفخ و کولیک نوزادان، خوراکی مفید
می کند که می توان به شیر گاو، تخم مرغ، فرآورده های گوشتی، بادام زمینی و فرآورده های سویا اشاره کرد که بهتر است از برنامه غذایی حذف شوند. نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است . مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود . انار برای کسانیکه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد . زردآلو به طور کلی ...
افزایش احتمال بارداری، بهترین رژیم غذایی
مقدار زیاد میوه ها و سبزیجات ارگانیک بخورید محصولات مرسوم دارای سموم شیمیایی و آفت کش هایی هستند که بر باروری هم در زنان و هم در مردان اثر منفی دارند. مطالعات نشان داده است که میوه ها و سبزیجات ارگانیک دارای مواد مغذی باارزش تر و بیشتری هستند. لبنیات خام، پرچرب و ارگانیک دام های علف خوار (محلی) را بخورید این دسته از مواد غذایی بهترین نوع از لبنیات محسوب می شوند. توجه ...
17 تا از مهمترین خواص چای سبز
. برخی از آنها خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ( علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است ) را برای مصرف کنندگان چای سبز نشان داده اند در حالی که دیگر تحقیقات هیچ ارتباطی بین مصرف چای و دیابت نشان نداده اند. 6- کاهش وزن چای سبز می تواند باعث کاهش وزن در بزرگسالان و افراد چاق ( رژیم لاغری | چگونه لاغر شویم؟ ) شود. با این حال، از آنجا که کاهش وزن در مطالعات بسیار کم بود، بعید به ...
علائم یائسگی را بدون هورمون کاهش دهید.
تولید می کند. عرق آکرین ، که بی بو است و در تمامی بدن وجود دارد و در کنترل دمای کل بدن نقش دارد، نوع دیگر آن ایپوکرین است که از طریق غده های زیر بغل تولید می شود. تپش قلب: تپش قلب، یکی از شایع ترین علایم قبل از یائسگی است. این حالت که ناگهان به وجود می آید، باعث وحشت بسیاری از زنان می شود. افسردگی؛ احساس ناراحتی یا افسردگی کوتاه مدت در این دوران طبیعی است. اما اگر این وضعیت ادامه ...
درمان های خانگی معجزه آسا برای سرفه بچه ها
تنفس برایش سخت است. گاهی اوقات علت بیماری میکروب ها هستند که معمولا با تب و سرفه شدید همراه است. در کودکان کمتر از 4 سال می توان انتظار گوش درد هم داشت و در افراد 4 سال به بالا سینوزیت ایجاد می شود که تبدیل به سینوزیت برونشی می شود. سرفه قطاری فرزند شما یک هفته است سرما خورده و گاهی اوقات بیش از 20 ثانیه پیاپی سرفه می کند و همین باعث ایجاد مشکل در تنفس او می شود. ...
بهداشت کودکان در استخر، مراقبشان باشید!
استخرها ایجاد می شود)، ازجمله بیماری های عفونی ناشی از شناکردن در استخر است. دکتر ایرج خسرونیا رئیس جامعه متخصصان داخلی ایران در این مورد به ایرنا گفت: اگر مقدار آب بلعیده شده زیاد باشد، به ویژه در مورد کودکان، به دلیل وجود کلر و موادضدعفونی کننده سبب بروز مسمومیت و تحریک معده و به علت وجود آلودگی ها سبب بروز عفونت در دستگاه گوارش و بیماری هایی مانند اسهال و استفراغ می شود. وی ...
شیرین بیان گیاهی برای تقویت دستگاه گوارش
نمک بدن از بروز فشار خون و افزایش وزن پیشگیری می کند. افرا تصریح کرد: شیرین بیان داروی مؤثری برای عوارض دوره یائسگی زنان نیز به شمار می رود و از گرگرفتن و به وجود آمدن عارضه افسردگی جلوگیری می کند و سبب تقویت حافظه شده و از بروز عارضه فراموشی نیز پیشگیری می کند. وی با اشاره به خاصیت ضداسپاسمی این گیاه، گفت: شیرین بیان با وجود این خاصیت با اختلالات گوارشی به ویژه نفخ، کندی هضم غذا، آروغ، گاز معده و غیره مقابله می کند. این محقق طب اسلامی خاطرنشان کرد: این گیاه همچنین در درمان زخم معده، ورم معده و مشکلات روده موثر است. ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
مطالعه وزن، عضلات و حجم چربی هر یک از این افراد اندازه گیری شد. همچنین نمونه خون آنان برای بررسی سطح هورمون های اشتها مورد ارزیابی قرار گرفت. متخصصان دریافتند در پایان دوره هفته چهارم و هشتم هیچ یک از زنان به رغم چاق یا لاغر بودن کاهش وزن نداشتند. هر چند در زنان لاغر پس از انجام ورزش افزایش حجم عضلانی مشاهده شد. به علاوه متخصصان مشاهده کردند که زنان مبتلا به چاقی یا اضافه وزن تغییراتی را در هورمون های ...
یک کارشناس طب سنتی در گفت وگو با سلامت آنلاین توضیح داد: خواص و فواید نخود در تقویت توان و افزایش قوای ...
شده است. دکتر میرغضنفری با بیان این که نخود برای همه بخصوص سردمزاجان مبتلا به یبوست اثر بسیار ملینی دارد، آمیخته آب نخود و عسل را برای پاک کردن کلیه و مثانه از سنگ های ریز مفید دانست و اضافه کرد: بزرگترین نقطه ضعف نخود نفاخ بودن آن است. افرادی که دچار نفخ معده و روده هستند یا سوء هاضمه دارند، کسانی که دچار رفلاکس می شوند و افراد چاقی که می خواهند لاغر شوند، بهتر است در مصرف نخود زیاده ...
حذف همپوشانی بیمه ای کلیدخورد/ انتخاب رشته تکمیل ظرفیت آزمون سراسری96 از امروز / مدارس کشور ششم آذرماه ...
برای80 درصد بیمه شدگان بیمه سلامت رئیس سازمان بیمه سلامت گفت:80 درصد بیمه شدگان بیمه سلامت رایگان بیمه شده اند. فواید و مضرات دهان شویه/ تاثیر استرس بر ایجاد اختلال در خواب کودک/ این افراد هرگز شلغم نخورند!/ تاثیر استفاده طولانی مدت از وسایل الکترونیکی بر کودکان نتایج یک تحقیق نشان می دهد کودکانی که مدت زمان طولانی را صرف کار با وسائل الکترونیکی می کنند، بیشتر مستعد چاقی هستند. انتهای پیام/ ...
علت دل درد نوزادان، خونسردیتان را حفظ کنید
همراه باشد بهتر است به دقت آن را زیر نظر داشته باشید (به علائم دیگر که ممکن است نشان دهنده وجود مشکلات و بیماری های جدی و خطرناک دیگری باشند توجه داشته باشید). دل دردی که با اسهال همراه است به وسیله ماساژ ملایم و قرار دادن یک کیسه گندم گرم در ناحیه دردناک بهبود می یابد. درهم روی روده درهم روی روده یک بیماری نادر است که باعث دل درد در نوزادان (معمولاً بین 8 تا 14 ماهگی) می ...
عوارض یائسگی در زنان، قدم گذاشتن در کوره ای از آتش
صارمی ، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص ناباروری ، انجام داده ایم. غربالگری و مراقبت های خاص این دوران از چه سنی باید آغاز شود ؟ از آنجا که یائسگی یک روند تدریجی است که از 40 تا 45 سالگی آغاز می شود ، بهتر است که خانم ها حتما از این سن به بعد مورد غربالگری قرار گیرند. نیاز به این غربالگری در سنین کمتر نیز وجود دارد ، اما در سنین بالای 40 سال باید با فاصله کوتاه تری انجام شود. اگر ...
