خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
خواص مفید بسیاری برای سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذاهای در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به ...
10 راهکار برای اینکه بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شویم
و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن شما بکند. از غلات کامل استفاده کنید غلات کامل همچون برنج قهوه ای، جو، جوی دو سر، گندم سیاه و گندم سبوس دار می تواند به استراتژی کاهش وزن شما کمک کند. این مواد به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته ...
رژیم لاغری در 30 روز
.... شام: – هنگام پخت وپز، از یک یا دو قاشق غذاخوری روغن، به جای خالی کردن نصف شیشه در قابلمه یا ماهی تابه استفاده کنید. – چربی های روی گوشت را جدا کنید. پوست مرغ را از آن جدا کنید. کره بر روی مرغ یا ماهی خود نریزید. – به جای سرخ کردن غذاهای خود، سعی کنید بخارپز، پخته یا کبابی مصرف کنید. دسر: – به جای کیک و کلوچه، از ژله بدون قند ...
بهترین موادغذایی برای درمان آبریزش بینی
به گزارش نخست نیوز :آبریزش بینی یکی از عارضه های سرماخوردگی و آلرژی است که در بسیاری موارد آزاردهنده است اما باید بدانید درمان آن به سادگی قابل حل نیست، بسیاری از افراد روزانه چند قرص آنتی هیستامین مصرف می کنند تا آبریزش بینی قطع شود اما با این حال می توان به کمک چند ماده غذایی برای رفع این مشکل اقدام کرد، در ادامه با مواد غذایی یا آنتی هیستامین های طبیعی برای درمان آبریزش بینی آشنا می شوید. ...
یک متخصص طب ایرانی: کله پاچه را با احتیاط بخورید
لذیذ به ویژه در وعده صبح می دانند، اما باید در نظر داشت که این غذا یک منبع غنی از کلسترول، اسید چرب، اسید نوکلئیک، پریمیدین و پورین است و مصرف آن در بیماران قلبی، دیابتی و بیماران کلیوی توصیه نمی شود. وی یادآور شد: باید توجه داشت که در فصول سرد سال، دستگاه گوارش انسان قوی تر میشود و بهتر است افرادسالم از غذاهای سنگین تر استفاده کنند. این متخصص طب ایرانی اضافه کرد: مصرف سنتی حلیم، آش ها ...
دادستانی جلوی عرضه بدون برچسب گذاری تراریخته ها را بگیرد
سلامت نیوز : سخنگوی کمیسیون کشاورزی، آب و منابع طبیعی مجلس شورای اسلامی گفت: از دستگاه های نظارتی مثل دیوان محاسبات، سازمان بازرسی و سایر دستگاه هایی که وظیفه دادستانی را برعهده دارند، درخواست می کنم وارد این موضوع شده و با اعمال کنترل لازم از عرضه بدون برچسب گذاری محصولات تراریخته در بازار جلوگیری کنند. به گزارش سلامت نیوز، فرهیختگان نوشت: تغییرات مدیریتی در سازمان حفاظت محیط زیست ...
11 غذای سرطان زایی که مصرف می کنید
-ماهی سالمون پرورشی: مصرف ماهی سالمون نیز مانند گوجه فرنگی واقعا برای سلامت بدن مفید است اما به شرطی که پرورشی نباشد و به دور از آلاینده ها صید شده باشد. بیش از 60 درصد از ماهیهای سالمون مصرفی در امریکا پرورشی اند؛ معنای این جمله آن است که این ماهیها مملو از آنتی بیوتیکها، هورمونها و سموم دفع آفاتند. این عناصر شیمیایی، با کاهش امکان جذب اسیدهای چرب امگا سه، به رادیکالهای آزاد ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
این ترکیبات، موهای تمام بدن را تقویت می کنند. هنگامی که ریشه های مو قوی و سالم باشند، شما پوست خوب و درخشانی خواهید داشت. عدس یکی از بهترین موادی است که می توانید در سوپ از آن استفاده کنید. شکلات سیاه برخلاف باور عمومی بر این که شکلات برای پوست مضر است و می تواند باعث بروز آکنه شود، شکلات - بویژه شکلات سیاه- به سلامت پوست کمک می کند. شکلات سیاه می تواند از آسیب های نور آفتاب ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی
... B12: تخم مرغ، گوشت قرمز، محصولات لبنی در شرایطی که هر یک از این ویتامین ها دارای اثرات مختلفی بر بدن هستند، شواهد نشان داده اند که در کنار یکدیگر و در قالب یک مولتی ویتامین B کمپلکس ممکن است احساس اضطراب را کاهش دهند. طی یک مطالعه با حضور 80 مرد سالم که در بازه سنی 18 تا 42 سال قرار داشته و به مدت 28 روز روزانه مولتی ویتامین مصرف می کردند و یک گروه کنترل که دارونما ...
چگونه بعد از زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟
رساندن پروتئین و مواد مغذی به بدن شان برای تغذیه نوزاد و داشتن شیر مورد نیاز او کافی است. اما غزاله زمانی، کارشناس تغذیه درباره اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی و تاثیر آن روی سلامت نوزاد می گوید: غذای مادر در دوران شیردهی باید کافی و غنی از همه مواد غذایی اصلی باشد و نباید گروهی از مواد غذایی را حذف کرد. چرا که مادری که تغذیه کافی دارد، شیر کافی تولید خواهد کرد و کودک سالمی خواهد داشت. او ...
یک دقیقه تلاش برای سالم تر بودن
ابتلا به سرطان پوست قرار بگیرند. تخم گشنیز را در رژیم غذایی خود مصرف کنید. تخم گشنیز دارای خواصی است که باعث بهبود وضعیت سیستم گوارش شما می شود و خواص ضدنفخ آن حتی به ظاهر صاف تر شکم شما کمک می کند. یک چهارم قاشق چایخوری از آن در نوشیدنی های ترکیبی شما از میوه و سبزیجات می تواند راه حلی برای افزودن آن به رژیم غذایی شما باشد. گاهی افکار خود را بازبینی کنید تا یک قدم بسیار کوچک ...
ترک اعتیاد با دستکاری مغز!
ذهن نیز استفاده کرد. این دستگاه با چسبیدن به پوست بدن از طریق تراشه نصب شده در درون خود، پالس های الکتریکی کنترل شده ای را به منظور شبیه سازی عملکرد اعصاب جمجمه ارسال می کند تا ذهن به جای پالس های درد این پالس ها را دریافت کند. این دستگاه که توسط شرکتی امریکایی تولید شده می تواند با ارسال همین پالس ها احساس نیاز به مواد مخدر را در انسان برطرف کند. البته هزینه بالای خرید این ...
شپش سر را با گیاهان دارویی تار و مار کنید
برای شانه زدن هر قسمت از موی خود استفاده کنید. پس از شانه زدن مو های خود و شانه استفاده شده را در آب صابون قرار و خوب آن را شستشو دهید تا شپش های آن کشته شوند، شانه زدن را تا جایی ادامه دهید که موهایتان عاری از شپش به نظر آید. با کمک مواد پاک کننده روغن زیتون را از مو های خود پاک کنید. سپس موهایتان را با شامپو بشویید، مو های خود را با سشوار خشک کنید. گرمای ناشی از سشوار شپش های باقی مانده ...
در فصل پاییز از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
(می دانید که پوست سیب هم فیبر دارد) نسبت به کسانی که ترجیح می دهند دسر سیب یا آب آن را مصرف کنند، کالری کمتری از غذایشان دریافت می کنند. 3. با تخمه ی کدو حلوایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش بدهید آجیل و تخمه ها از جمله تخمه ی کدو حلوایی، به طور طبیعی سرشار از برخی ترکیبات گیاهی و شیمیایی به نام فیتوسترول هستند که کلسترول بد (LDL) را کاهش می دهد. وقتی چربی خونتان نرمال باشد، از ...
چه مقدار اضافه وزن در بارداری طبیعی است؟
. جفت، مواد مغذی و اکسیژن را برای تغذیه ی کودک از بدن مادر دریافت می کند، پس اضافه وزن مادر باید حداقل چند کیلو بیشتر از وزن نوزاد باشد. سایز رحم نیز رشد می کند و اغلب در بدن مادر به همان اندازه که خون جمع می شود، آب نیز اضافه می شود. بدن مادران باردار کمی بیشتر ذخایر چربی در خود حفظ می کند، بدین ترتیب بدن مطمئن می شود که در هنگام وضع حمل و شیردهی، مادر انرژی کافی خواهد داشت. با این وجود، اضافه وزن ...
آشنایی با فواید کرفس و خواص آن
های مختلف و سالادهای فصل از آن استفاده کنید. خواص کرفس برای پوست و مو از آن جایی که کرفس سرشار از انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ب و ث می باشد و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو نیز باشد. شما با نوشیدن یک لیوان آب کرفس فقط دو یا سه روز در هفته علاوه بر سلامتی اندام های مهم درونی خود به شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی تان ...
آشنایی با 6 ماده معدنی اصلی و منابع آنها
. کلسیم به میزان فراوان در محصولات لبنی، مانند شیر، پنیر و ماست وجود دارد. اما از دیگر منابع غذایی برای این ماده معدنی می توان به مغزهای خوراکی، سبزیجات سبز برگ و غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه و شیر مغزهای خوراکی، مانند شیر بادام، اشاره کرد. کلسیم یکی از محبوب ترین مکمل های غذایی نیز است. کلرید کلرید ماده معدنی جالب توجه ای است. بدن انسان برای تولید شیره های گوارشی ...
کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی/ سریع غذا خوردن برابر با ریسک بیماری قلبی و دیابت/ ماده غذایی ...
گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش موثری دارند. به گزارش خبرنگار گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه ترین دانستنی های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. کاهش اضطراب اجتماعی با این مواد مغذی نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را ...
حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی، کاری درست است یا غلط؟
فواید آن فقط کلمه چربی را به خاطر بسپارند. کربوهیدرات ها به دلیل داشتن فیبر بدن را از ریسک حملات قلبی مصون می دارد و در عملکرد بهینه سیستم گوارش نقش دارند. نکته مهم اینجاست از چه نوع کربوهیدراتی استفاده کنید. این انتخاب درست کربوهیدرات ها و روش درست پخت آن کمک شایان توجهی به کاهش وزن می کند. باید توجه داشته باشید سیب زمینی سرخ شده با سیب زمینی پخته در ارزش غذایی و موارد دیگر تفاوت دارد. ...
7 ماده غذایی پاییزی برای کاهش وزن و التهاب
... همگی در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند. بنابراین اگر شما به طور مداوم از این آیتم های غذایی استفاده می کنید، ممکن است در معرض خطر التهاب مزمن قرار بگیرید. خطر دیگر این است که این رژیم باعث افزایش چربی شکمی، کاهش سطح پروبیوتیک های برای داشتن روده سالم، افزایش وزن، درد مفاصل، نفخ و خستگی می شود. در اینجا بهترین مواد غذایی ضد التهابی که باعث کاهش وزن شما می شوند، بیشتر معرفی شده اند. ...
چیدمان اتاق نوزاد، همه نکاتی که باید بدانید
از سمپاشی یه مدت سه روز باید در و پنجره ها را باز بگذارید تا بوی سم از بین برود. یادتان باشد مواد شیمیایی سمها تا مدتها روی سطوح باقی می مانند. پس قبل از هر گونه تغییرات در اتاق فرزندتان این کار را انجام بدهید. 37- برای تمیز کردن اتاق فرزندتان از شوینده های شیمیایی قوی استفاده نکنید، این مواد حاوی مقدار زیادی آمونیاک و مواد سفیدکننده هستند که برای سیستم تنفسی کودک بسیار خطرناک است. برای ...
اگر زیاد جوش می زنید، این خوراکی ها را نخورید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، محصولات لبنی برای سلامت استخوان ها فوق العاده هستند، اما در برخی افراد هم می توانند موجب بروز آکنه شوند. پرویز طوسی متخصص پوست و مو گفت: شیرگاو، ارگانیک و پاستوریزه، همگی حاوی هورمون های عامل بروز آکنه هستند. وی ادامه داد: شیر حاوی مقدار زیادی قند وچربی است که می تواند باعث تشدید آکنه شود. لاکتوز موجود در شیر با علل بروز واکنش های آلرژیک در ...
بیماران پی کی یو: تنها با رژیم غذایی زنده ایم
...، لیسانس خود را گرفته است زهرا بیات یکی دیگر از والدین بچه های مبتلا به پی کی یو گفت: مادر دو بچه مبتلا به پی کی یو به نام های احسان 31 ساله و حدیث 26ساله هستم، علت ابتلای فرزندانم به این بیماری، ناقل بودن من و همسرم بوده است. وی بیان کرد: زمانی که احسان سه ماهه بود، شیری که از من می خورد را مدام استفراغ می کرد، در ظاهر سالم به نظر می رسید اما موها و چشمان روشن و پوست سفیدی داشت. ...
این تب دام و دامدار را زمین می زند
برفکی را دارای 7 تیپ و بیش از 80 تحت تیپ دانست و گفت: تب برفکی یک بیماری ویروسی است. این ویروس می تواند از طریق باد تا چندین کیلومتر از کانون بیماری جدا شود و در روستاها و شهرها و دامداری های اطراف ایجاد خسارت کند. وی با بیان اینکه بروز این بیماری از نظر اقتصادی بسیار خسارت زاست، افزود: تب برفکی می تواند با اشکال مختلف خود را نشان دهد. این بیماری بر روی مخاط بدن دام مبتلا تاثیر زیادی ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: امروزه در کشور ما سندرم لاغری مد شده است و می بینیم که خانم ها برای تحقق آن خیلی به خودشان آسیب می زنند و فکر می کنند هر روز ورزش سنگین کردن و از رژیم های سخت استفاده کردن، خوب است. در حالی که ورزش بی نهایت زیاد و رژیم های غیر اصولی، چهره آن ها را زودتر پیر و خسته می کند، چون چربی زیر پوست شان را از دست می دهند. اگر به دنبال این هستید که ...
قاتل اهلی!
طبقه بندی کرده است: 1 - حمل و نقل مانند: کشتی، هواپیما، قطار، اتومبیل و... 2 - احتراق سوخت از منابع ساکن مانند: نیروگاههای برق و... 3 - فرآیندهای صنعتی مانند: کارخانه های فولادسازی، نساجی، کاغذسازی و ... 4 - دفع مواد زائد جامد مانند: سوزاندن زباله در فضای باز، دفن بهداشتی زباله و سوزاندن زباله با دستگاه های زباله سوز و... 5 - فرآیندهای متفرقه نظیر فعالیت های ...
علت آنوسمی یا از دست دادن حس بویایی یا کر بویی چیست؟
گوارشی یا استرس دنبال کنید. علل مشکلات گوارشی متعدد هستند از جمله استرس ، خستگی زیاد ، عادت های بد غذایی ، اختلال *فلور روده و مصرف زیاد غذاهای آماده . *فلور روده یا جانورگان روده Gut flora: موجودات ریزی هستند که در مجراهای گوارشی انسان و دیگر حیوانات یافت می شوند. بهترین روش مقابله با مشکل ، تسکین التهاب سینوس ها و بهبود گوارش است. حتما با پزشک خود یا متخصص تغذیه مشورت کرده ...
وعده ها را باد برد
زلزله در استان کرمانشاه، آب لوله کشی در این منطقه گل آلود شده و مصرف آن برای آشامیدن، عوارض سوء دارد. بر این اساس آلودگی های موجود در آب می تواند انواع بیماری ها و انگل ها را به بدن انسان منتقل کند. وی افزود: علاوه بر میکروب هایی، چون کرم آسکاریس و کدو، ویروس وبا و حصبه از جمله بیماری هایی هستند که از طریق مصرف آب های آلوده به انسان منتقل می شود بنابراین در شرایط آلودگی آب های استان ...
از مصرف کلم بروکلی غافل نشوید
کلم بروکلی گیاهی پر فایده و مقوی است که جوانه های آن می تواند برای تمام فصول سودمند باشد، این سبزی شامل انواع ویتامین ها، املاح و آنتی اکسیدان می باشد و می تواند بنیه انسان را تقویت کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، دکتر محمد فرح بخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف نوشیدنی حاوی جوانه های کلم بروکلی بدن را در برابر سموم موجود در هوا حفظ می کند حضور ماده ای به نام سولفورافان در کلم ...
گیاهان آپارتمانی زیبایی و سلامتی
انتشار این سموم به سایر اتاق های خانه نیز جلوگیری می کند. گیاه آلوئه ورا و هم چنین گیاه زبان مادر شوهر نیز می توانند اکسیژن به محیط انتشار دهند که باعث بهبود کیفیت خواب شما خواهد شد و بهتر است در اتاق خواب نگه داری شوند. گیاه ژربرا(Gerbera daisy) نیز می تواند فرمالدهید و بنزن موجود در هوا که ممکن است از طریق مواد شوینده مصرفی در خانه در هوا منتشر شود را از بین ببرد. گیاه پوتوس نیز ...
