خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
استخوانی را نیز کاهش می دهد. در معرض نور خورشید قرار گرفته یا مکمل ویتامین D مصرف کنید ویتامین D برای ساخت استخوان هایی قوی ضروری است. پس از مشورت با پزشک می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید. همچنین،؛ آفتاب گرفتن به مدت 20 دقیقه در روز می تواند به تولید ویتامین D در بدن انسان کمک کند. ...
روایت رفیق دوست از هدر دادن 90 میلیون پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
هست به نام شمش سورل؛ شمش سورل یک فلزی است که در تمام صنایع ریخته گری اعم از قابلمه و سیلندر خودرو و پوکه خمپاره و پوکه توپ ... به عنوان ماده اولیه استفاده می شود. ما مقداری از این ماده را هم با شیوه زمان جنگ وارد کردیم. همه کارخانجات بزرگ و کوچک دولتی مثل ایران خودرو، سایپا، ماشین سازی تبریز و ... را در اختیار گرفتیم و گفتیم این مواد اولیه و این نمونه را بگیرید و پوکه ها را برای ما درست کنید. همزمان ...
روشهای نظافت منزل، چند نکته برای خانم ها
شست و شو رها نکنید. بلافاصله پس از کار، تخته را با آب گرم و مواد شوینده بشویید. 13 هرگز مواد غذایی مانند گوشت، مرغ و ماهی را در کنار میوه ها و سبزی های نشسته در یخچال قرار ندهید. این کار موجب جذب آلودگی ها توسط انواع گوشت ها شده و در نهایت منجر به فساد گوشت می شود. 14 بهترین روش برای جاسازی انواع گوشت در یخچال آن است که آن ها را در شرایط بهداشتی قطعه قطعه کرده و درون کیسه های ...
بهترین تقویت کننده ها برای کودک دلبندتان
، تقویت قوه بویایی، بینایی، چشایی، تقسیم طبیعی سلول ها، رشد و تکامل در طول بارداری، کودکی و بلوغ نقش دارد. روی به عنوان یکی از مهم ترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و تقویت ساختار مو نقش بسیار مهمی ایفا می کند. روی همچنین در پیشگیری از بیماری های سرماخوردگی و اسهال و استفراغ مورد استفاده قرار می گیرد و علاوه بر این ها در موارد بیماری آسم نیز تجویز می شود. این عنصر به صورت ...
دلیل بوی بد دهان، زنان جدی بگیرند
رنج می برند، دندانپزشک برای درمان این حالت، بزاق مصنوعی تجویز می کند. مواد غذایی: غذایی که افراد می خورند اولین منبع ایجاد بوی بد دهان است. برخی مواد غذایی مانند سیر، پیاز، غذاهای پرادویه، ادویه های رنگی مانند کاری، برخی پنیرها، ماهی و نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. در بیشتر مواقع، بوی بد دهان که بر اثر مصرف ماده غذایی خاصی ایجاد شده، گذراست و پس از مدتی از ...
عوارض مصرف زیاد بستنی، توصیه به خانم ها
کنند که این مقدار بسیار ناچیز است و معمولا مشکلی ایجاد نمی کند. در کل، همه عناصر فلزی در بدن و در واکنش های مختلف بیوشیمیایی، نقش کوآنزیم را ایفا می کنند، اما محدوده مصرف آنها بسیار ناچیز است. طلا هم جزو این عناصر محسوب می شود. در حالی که ماده مغذی دیگری مانند کاروتنویید که جزو ویتامین ها محسوب می شود، تلورانس یا تحمل مصرف بسیار وسیعی دارد و اگر روزانه مقادیر بسیار زیاد آن از راه مواد غذایی وارد بدن ...
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
، بنابراین سعی کنید یک قاشق غذاخوری ازآن را به عنوان مثال، به غلات صبحانه دلخواه خود اضافه کرده مصرف کنید. زردچوبه زردچوبه به دلیل طعم و رنگ ویژه و منحصربفردی که دارد شناخته شده است و یکی از مواد تشکیل دهنده متداول در ادویه کاری است. مصرف زردچوبه به سلامت قلب کمک می کند. اضافه کردن زردچوبه به رژیم غذایی روزانه می تواند التهاب و تشکیل پلاکهای خونی در رگهای قلبی را کاهش دهد. همچنین ماده ...
ماسک موهای معجزه آسا برای انواع مو !
بخشی دیگر را هم می توان با ماسک های مناسب پوشش داد. ماسک های طبیعی برای مو در واقع مواد خوراکی مناسب را به موها می رسانند و ترمیم مو را به عهده می گیرند .البته اگر موهایتان مشکلات حاد داشته باشد باید در درجه اول به پزشک مراجعه کنید. گذشته از استفاده از ماسک مو، باید موهای خود را بشناسید. این که موهایتان خشک یا چرب باشد یا موهای صاف یا فر داشته باشید در انتخاب نوع ماسک مو دخیل است ...
درمان بوی بد دهان، حائز اهمیت برای بانوان
که همراه با نفخ معده است نیز سبب بروز بوی بد در دهان می شود. تحقیقات نشان می دهد که در حالت عادی که فرد روزه نیست بدن از قند خون برای سوخت و ساز خود استفاده می کند اما در هنگام روزه داری که قند کافی در بدن وجود ندارد، چربی ها در بدن تجزیه می شوند و موادی به نام کتون ها را تولید می کنند که به صورت گاز از دستگاه تنفس خارج و سبب بوی بد دهان می شوند. مظهری خشک شدن دهان در اثر کاهش آب بدن ...
انواع مواد غذایی مفید، معرفی به زنان خانه دار
دکمه ای سفید: همه قارچ ها باعث سلامت بدن می شود و می توان آن ها را در غذاهای مختلفی مورد استفاده قرار داد. این مواد حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین D هستند و نقش بسیار مهمی در جلوگیری از سرطان پروستات و ابتلا به دیابت نوع 2 بازی می کنند. گلابی: گلابی یک ماده سالم و موثر برای بدن است. یک گلابی متوسط تقریبا 100 کالری و 6 گرم فیبر دارد و منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C است ...
گزارش یک دیدار مهم پس از 30 سال انشعاب
روزبه علمداری: اگرچه از ابتدای تشکیل نظام جمهوری اسلامی ایران گروههای متعددی با افکار مختلف در صحنه حضور داشتند و هرکدام منشاء آثار مختلفی در کشور شدند، یک دهه پس از پیروزی انقلاب اسلامی صحنه سیاسی کشور انشعابی را به خود دید که نقطه رسمیت یافتن یک دوگانگی جدی میان گروههای سیاسی در چارچوب نظام جمهوری اسلامی بود. امام خمینی(س) که آگاه به اختلاف نظرات میان طیف های مختلف سیاسی بودند، طی نامه که به منشور برادری شهرت یافت، با تکیه بر ضرورت وجود اختلاف سلیقه و اجتهاد در امر حکومت اسلامی، به این تقس ...
دردهای قولنجی یا کولیکی نوزاد
خود و از افراد مختلف در معرض تحریکات متعدد قرار میگیرد،مانند محیط پر سر و صدا،نور زیاد،جا به جا کردن او،خواباندن و بلند کردن مکرر نوزاد،حرف زدن دیگران با نوزادو...سبب میشود که نوزاد به خواب نرود.او نمیتواند این تحریکات را تحمل کند و شروع به نق زدن و گریه میکند. گریه های نوزاد خود باعث میشود تا هوا ببلعد و بیشتر گریه کند. اگر مادر بعضی از سبزیجات مخصوصا از خانواده کلم وغذاهای حاوی ...
رنگ مدفوع نوزاد، عاملی هشدار دهنده
نمی کند و مدفوع او سیاه رنگ است باید به پزشک مراجعه شود تا علت آن بررسی گردد. 5. نوزادی که از غذای جامد تغذیه می کند رنگ مدفوع نوزادانی که از غذای جامد استفاده می کنند قهوه ای و قهوه ای تیره و پوره ای شکل است. مدفوع نوزاد در این حالت، نسبت به زمانی که فقط با شیر تغذیه می کند سفت تر و بدبوتر است. 6. نوزادی که اسهال دارد (مراجعه به پزشک) اگر نوزاد اسهال داشته باشد ...
آموزش مقدار و نحوه آماده کردن شیر خشک در سنین مختلف نوزاد
هستند و در بعضی از آنها تغییرات خاصی در این جهت داده شده است تا شیر از نظر مواد مختلف، کم و بیش مشابه شیر مادر گردد. این نوع شیر در شیر ماترنیزه (Maternized) می نامند. البته طبق توصیهٔ سازمان بهداشت جهانی به این نوع شیر، نباید شیر مادری گفته شود و نام دیگری برای آن انتخاب شده تحت عنوان ‘شیر متعادل شده Adapted Milk’ این مطلب که ‘هنوز شیری که کاملاً جانشین شیر مادر شود به دست نیامده است’ ، مورد ...
دلیل افزایش سرطان، زنان جدی بگیرند
مطالعه محققان نشان می دهد که خطر بروز سرطان بر اساس شرایط ژنتیکی محیطی و سایر عوامل فردی تعیین می شود و در بین عوامل محیطی تغذیه از نقش خاصی برخوردار است. * فریبا کوهدانی دانشیار گروه تغذیه سلولی مولکولی دانشگاه علوم پزشکی تهران میگوید: استعداد ابتلا به سرطان در تمام افرادی که در معرض عوامل سوء محیطی واقع می شوند یکسان نیست و توانایی ژنتیکی افراد می تواند در استعداد ابتلا به بیماری پس از ...
لاغری سریع با رژیم غذایی، بانوان کلیک کنند
تیره درست است. ممکن است این ماده ی شیرین مورد علاقه ی شما، به چربی سوزی کمک کند. شکلات تیره ای که با حداقل 70٪ کاکائو ساخته شده است، هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن کاهش می دهد. استرس با متابولیسم کند، مرتبط است. با به حداقل رساندن هورمون استرس در بدن، سرعت سوخت و ساز افزایش می یابد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که شکلات تیره، حاوی کافئین و تئوبرومین است. این ترکیبات، سرعت سوخت ...
استفاده از پسماند صنایع سیمان برای تولید نیمه صنعتی نانوجاذب های ارزان قیمت
داده های خروجی از مقیاس نیمه صنعتی، با روش های آماری جدید و بسیار دقیق مورد ارزیابی قرار گیرد تا مسیر تجاری سازی آن هموار شود. ساخت تجهیزات صنعتی تولید این نانوجاذب ها با دانش فنی داخلی به دست آمده است و همچنین نیازی به واردات مواد اولیه از خارج از کشور نیست. در این طرح از زئولیت به عنوان ماده پایه جاذب نانوساختار استفاده شده است. برای ساخت نانوجاذب ابتدا پودر متشکل از نسبت های متفاوتی ...
نحوه تمیز کردن خانه، پیشنهاد به خانم ها
استفاده کنید.ابتدا گاز را با حرارت ملایم روشن کنید تا حدودی گرم شود سپس سس را روی سطح سوختگی بمالید و اجازه بدهید برای 5 دقیقه در همان حالت باقی بماند. سس باعث می شود سوختگی ها و لک ها خشک شود. در مرحله بعدی با یک دستمال مرطوب قسمت مربوطه را که سس روی آن ریخته اید کمی با ضرب پاک کنید. به این ترتیب لکه ها به راحتی از بین می رود. در آخرین مرحله با یک دستمال خشک گاز را پاک کنید و از تمیزی اش لذت ببرید ...
آشنایی با مقررات و نحوه تعلیق اجرای مجازات
مطمئنا در دنیای پرتلاطم امروزی، یکی از موضوعاتی که می تواند جوامع بشری را از اختلافات شخصی و جمعی در امان بدارد، آشنایی با حقوق متقابل افراد با یکدیگر و قانون است که مهمترین اثر این آشنایی و آگاهی را می توان در پیشگیری از وقوع بسیاری از مشکلات حقوقی دانست؛ بنابراین، امروز تلاش داریم تا موضوع تعلیق مجازات را بررسی کنیم. تعلیق اجرای مجازات عبارت از این است که اجرای تمام یا قسمتی از مجازات در مورد محکو ...
افزایش سریع وزن در کودکان، چگونه؟
افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما احساس سلامتی ندارند. چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما احساس سلامتی ندارند. کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی ...
چرا پوکی استخوان در زنان بیشتر است؟
مطلوب استخوان، بسیار موثراست و این ماده ویتامین D است.شواهد موسسه ملی بهداشت نشان می دهد مکمل ها در کنترل شرایط گوناگون سلامت موثر هستند. هر چند مواد غذایی بهترین راه برای جذب مواد مغذی است، دریافت کافی ویتامین D از منابع غذایی به تنهایی تقریبا غیر ممکن است. همراه با ویتامین D، کلسیم، منیزیم، ویتامین K، ویتامین و مکمل های C هم می توانند برای سلامت استخوانها مفید باشد هنگامی که افراد با کمبوداین ...
علائم بیماری سلولیت، خانم ها جدی بگیرید
سلامت بافت های پیوندی و کاهش شکل گیری چربی کمک می کند. به طور کلی، این نوع غذاها معمولاً در یک رژیم غذایی سالم و متعادل یافت می شود. مواد غذایی ضدسلولیت آب بااینکه آب یک ماده غذایی نیست، اما موثرترین ماده در کاهش ظاهر بدشکل سولیت شناخته شده است. برای داشتن پوستی سالم، آبرسانی خوب پوست اهمیت بسزایی دارد که درمقابل ظاهر سلولیت را پنهان می کند. سلول های چربی زیر پوست های خشک و ...
ریزش مو در دوران شیردهی، علت و درمان
مصرف کنند. آهن مورد نیاز رژیم غذایی نیز باید از طریق زرده تخم مرغ، گوشت، لوبیا و میوه های خشک دریافت شود. برای جذب آهن در بدن نیز لازم است مواد غذایی سرشار از ویتامین C در کنار منابع غذایی آهن مصرف شوند. تغذیه دوران شیردهی درصد قابل توجهی از مادران حتی با وجود داشتن یک رژیم غذایی حساب شده، دچار فقر آهن هستند؛ این موضوع، اهمیت استفاده از مکمل های غذایی در دوران شیردهی را نشان می ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
اس نیز از بیمار های مرتبط با قطع تنفس در حین خواب است. همچنین 50 درصد اختلالات خواب مربوط به قطع تنفس در حین خواب می شود و 50 درصد دیگر آن به کابوس های شبانه و حرکات دست و پا در خواب مربوط می شود. بسیاری از بیماران دارای اختلال در خواب را باید به صورت مرحله ای بررسی و درمان کرد. یکی از روش ها این است که بیمار را با یک ماده بیهوشی به خواب مصنوعی می بریم و در اتاق عمل مانند شرایط عادی می خوابد ...
تضمین سرمایه گذاری از بیمه سرمایه گذاری قوی تر است
تضمین سرمایه گذاری در کشورهای مختلف به چه عواملی بستگی دارد و سرمایه گذاری چگونه تضمین می شود؟ اصولا در مقوله سرمایه گذاری یا هر فعالیت اقتصادی دیگر، هنگامی که عبارت تضمین برای آن به کار می رود، در نگاه اول معانی مختلفی به ذهن خطور می کند. به طور مثال در برخی از موارد ممکن است این گونه به نظر آید که تضمین، مفهوم بیمه را دارد. در برخی از موارد نیز تضمین سرمایه گذاری نیز ممکن است به مفهوم تضامین دولتی اطلاق شود. تضمین سرمایه گذاری در درجه اول به شاخص های محیط کسب وکار بازمی گردد. به طور مثال اگر قرار است سرمایه گذاری خارجی در ایران اتفاق بیفتد، لازم است تضامینی در مورد آن رخ دهد. دولت ها در همه کشورها برای سرمایه گذاری خارجی، دستگاه های مستقلی دارند و تضامین را به سرمایه گذار خارجی ارائه می دهند. این تضامین عموماً ریسک هایی را تحت پوشش خود قرار می دهند که اغلب بر آن ها نگاه ملی حاکم است. این ریسک ها ممکن است شامل ریسک جنگ، مص ...
لوسیون آب برنج ؛ دشمن پوست چرب
عنوان یک محصول روشن کننده پوست توصیه می شود، چون باعث کاهش لکه های قهوه ای روی پوست می شود. روش تهیه و استفاده از لوسیون طبیعی آب برنج لوسیون طبیعی آب برنج یک محصول جایگزین است که در مقایسه با محصولات صنعتی فاقد ترکیبات شیمیایی افزودنی است. این لوسیون یک ماده آرایشی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است که سلول های پوست را احیا می کند و به این ترتیب چین ...
سیر مواجهه با یک تراژدی شهری؛ از آغاز تا کنون
نوجوان می نامد و تأکید می ورزد که چنین کارگری در بدو استخدام باید از سوی سازمان تأمین اجتماعی مورد آزمایش های پزشکی قرار گیرد. ماده 82 قانون کار، ساعات کار روزانه کارگر نوجوان را نیم ساعت کمتر از ساعت کار معمولی کارگران تعیین می کند و ترتیب استفاده از این امتیاز را موکول به توافق کارگر و کارفرما می سازد. در ماده 83 قانون کار به تأکید آمده است: ارجاع هر نوع کار اضافی و انجام کار در شب و ...
25 روش ساده برای لاغری | ترفندهایی برای لاغری آسان!
ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید. رژیم غذایی سالم رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی و همچنین کالری لازم را برای بدن فراهم آورد ...
کنترل فشار خون در بارداری، پشت گوش نیندازید
نمک و کم چرب و همچنین افزایش فعالیت بدن و کاهش وزن منجربه کنترل شود اما این امر در مورد همه بیماران صادق نیست و در اکثر موارد بیمار نیاز به دارو خواهد داشت. اصلاح شیوه زندگی اثربخشی داروها را چندین برابر کرده و باعث کنترل افزایش ناگهانی فشارخون می شود. موارد اورژانسی فشارخون که منجربه سکته قلبی و مغزی می شود، بیمارانی که دچار تصلب شریان بوده و در طولانی مدت رگ هایشان سفت شده است اگر ...
مواد غذایی مناسب برای کودکان، مادران بخوانند
مرغ یک تخم مرغ بزرگ دارای 13 نوع ویتامین و مواد آلی ضروری، 6 گرم پروتئین و 9 اسید آمینه ضروری برای انسان است و تنها 70 کالری دارد. در ادامه، فهرستی از مواد مغذی موجود در تخم مرغ –به ویژه در زرده تخم مرغ- ارائه و فواید هر یک بیان شده است. کولین: تخم مرغ سرشار از کولین است؛ ماده ای که نقش بسزایی در رشد مغز جنین و نوزاد دارد. برخورداری از کولین کافی در دوران بارداری از نقص لوله عصبی در ...
