خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با انواع شیر و خواص آنها
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ترکیب شیر در انواع مختلف پستانداران متفاوت و مطابق با نیازهای تغذیه ای نوزاد دام است.عمده ترین منبع تولید شیر در دنیا شیر گاو است. تعادل و تنوع مواد مغذی در شیر باعث شده که با مصرف یک لیوان از آن در روز بتوان بخش عمده ای از مواد ضروری مورد نیاز بدن را تامین کرد. 87 درصد شیر را آب، 5/3 تا چهار درصد پروتئین، 3٫5 درصد لاکتوز یا قند شیر، 7/4 درصد املاح و 8/ ...
رگ های قلبتان را با این خوراکی ها باز کنید
از چربی های اشباع شده گریزان باشند، اما این چربی ها برای یک زندگی سالم لازمند. روغن نارگیل یکی از بهترین چربی های اشباع شده است زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز ...
صورت مسئله ایدز پاک شده است/ تغییر علت ابتلا به ایدز در سال های اخیر
تعداد زنانی که دچار اعتیاد می شوند و همچنین پایین آمدن سن مصرف مواد مخدر ممکن است شاهد تغییر این آمار باشیم . در حال حاضر توزیع علت ابتلا به چه صورتی است؟ از کل تعداد 34 هزار و 949 نفر فرد شناخته شده و کسانی که آزمایش داده اند 84 درصد آقایان و 16 درصد خانم ها هستند و 0/53 درصد هم بی اطلاع هستیم و نمی دانیم که چه جنسیتی دارند که کودکان جزو همین گروه هستند. از طرف دیگر 39 درصد اعتیاد تزریقی، 41 درصد روابط جنسی، 30 درصد مادر به کودک و 1/8 درصد راه های ابتلا را نمی دانیم. ...
اچ آی وی؛ بیماری عفونی قابل کنترل/ مبتلایان به ایدز نباید از زندگی اجتماعی محروم شوند
معمولی مانند دست دادن ، سرفه ، استفاده از ظروف و وسایل غذا خوری مشترک ، استفاده از استخر ، توالت و حمام مشترک و نیش حشرات منتقل نمی شود . بنابراین نیازی نیست تا مبتلایان را از سایر افراد جدا کرده و یا از زندگی اجتماعی محروم کنیم . وی راه های پیشگیری را وفاداری به همسر، پرهیز از مواد مخدر و یا محرک، خویشتن داری در زمان تجرد، عدم استفاده از وسایل تیز و برنده مشترک مانند وسایل ...
آب برنج لوسیونی طبیعی برای سلامت پوست
به گزارش بلاغ ، امروزه برنج یک دوست خوب برای زیبایی ما است، چون مواد مغذی آن ظاهر پوست را به طور محسوسی بهبود می دهد. لوسیون آب برنج نه تنها کثیفی سطح پوست را تمیز می کند، بلکه باعث کاهش مازاد چربی و بهبود جوش های سرسیاه می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت تبیان می خوانیم. تولید و ترشح چربی زیاد روی پوست مشکلی است که به واسطه تغییر در عملکرد غدد سباسه ایجاد می شود. غدد سباسه ...
با 7 خوراکی سفید کننده دندان آشنا شوید
...، مراجعه به آشپزخانه باشد. با افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی خود می توانید به درخشش و سفیدی دندان ها کمک کنید. در ادامه با برخی از این مواد غذایی و چند نمونه که باید از مصرف آن ها پرهیز کنید، بیشتر آشنا می شویم. گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در ...
با این خوراکی ها با سرطان مبارزه کنید
، معده، روده، کیسه صفرا، پروستات و سینه بسیار مفید است. عسل: تحقیقات جدید انجام گرفته در ژاپن و استرالیا نشان داده، سرطان های پیشرفته معده و استخوان به طور موفقیت آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش ...
عواقب کم آبی حین ورزش
شفاآنلاین سلامت آب عنصری حیاتی در بدن است و نقش مهمی در تعیین غلظت خون بر عهده دارد اما نقش آب در بدن حین ورزش پررنگ تر می شود. به گزارش شفاآنلاین ، حین تمرینات ورزشی سوخت و ساز بدن زیاد می شود، عضلات بشدت کار می کنند و دمای بدن بالا می رود، کلیه سعی در جذب آب بیشتر از ادرار و دفع کمتر آن دارد. کم آبی اثر سوئی بر روی بدن ورزشکار دارد. با از دست دادن 4٪ از آب بدن 30٪ از ...
گزارش اجمالی اقدامات وزارت کشور در 100 روز نخست فعالیت دولت دوازدهم
، آواربرداری و کمک رسانی را مشکل نمود. اقدامات: تشکیل شورای عالی مدیریت بحران با حضور تمام اعضا در ساعت اولیه در وزارت کشور و اولویت بندی کارهایی که می بایست انجام گیرد (باز کردن راه ها و جاده ها، نجات مصدومین و مجروحین، تقسیم وظایف نهادهای مسئول)، اعزام بیش از 30 فروند هلی کوپتر و 200 دستگاه آمبولانس در ساعات اولیه، نجات بیش از 2500 نفر از زیر آوار و انتقال 7000 مصدوم که اگر این اقدام سریع ...
آیت الله منتظری به روایت عمادالدین باقی
شرایط به گونه ای پیش خواهد رفت که نخواهند گذاشت مراسم سوم، هفتم، چهلم و سالگرد ایشان برگزار شود. حدس ما هم درست بود و این اتفاق افتاد. در حالی که اگر شعار نمی دادند این وضع پیش نمی آمد، چون اولاً نفس آن تعداد جمعیتی که آمده بودند کافی بود و نشان می داد آن تبلیغات سنگین راه به جایی نبرده است. از آن طرف هم تقابل و احساس خطر ایجاد نمی کرد و به نظرم فرصت خوبی برای التیام بود. به هر حال اینکه گذاشتند ...
نشانه های عجیب کمبود ویتامین C
مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خونریزی لثه ها: لثه های شما تا حدودی از کلاژن تشکیل شده اند و در هنگام فقر ویتامین سی، حساسیت بیشتری دارند و دچار خونریزی می شوند. تورم لثه ها نیز ناشی از کمبود ویتامین سی است. ویتامین سی آنتی اکسیدانی است که به کاهش التهاب کمک می کند و مطالعات نشان داده که مصرف دوز مناسب آن در بهبود سلامت لثه ها و کاهش التهاب آنها ...
10 آذر تغذیه و سلامت کودک
روز است که در سه ماهه دوم و سوم افزایش یافته و به بالاترین میزان می رسد. فاصله کمتر از 3 سال بین زایمانها درمادر باعث تخلیه ذخایر آهن بدن و بروز کم خونی می شود. تمام زنان باردار حتی افرادی که یک رژیم غذای متعادل دارند باید روزانه از 30 میلی گرم مکمل فروسولفات آهن در سه ماهه دوم و سوم که در این دوران نیاز جنین به آهن افزایش می یابد، مصرف کنند. کلام آخر درست است که تا این قسمت از ...
10 آذر 20 نکته در مورد چاقی
از ساکنان این کشور، روزانه 3900 کالری تولید می شود. 3- افرادی که به طور مرتب در رستوران ها شام و ناهار می خورند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض چاقی هستند. 4- چاقی و اضافه وزن احتمال باروری را در زنان کاهش می دهد. 5- مؤسسه ملی سلامت معتقد است چاقی یکی از مهم ترین علل عدم باروری در زنان زیر 25 سال است. 6- همه ما در تلاش هستیم و هر یک به نوعی قصد مقابله ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات مصرف نمی ...
آلودگی هوا سالانه سبب مرگ 35 هزار ایرانی می شود
سازی سلامت در راستای رسیدن به حد مطلوب سلامت در دستور کار این وزارتخانه است. علیرضا رئیسی افزود: کم تحرکی، چاقی و آلودگی های زیست محیطی باید بیش از پیش در اولویت جامعه قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: اجرای طرح تحول نظام سلامت در کشور نشان از توجه دولت به حوزه سلامت است اما سوال این است آیا توجه به سلامت جزء اولویت های مردم است؟ معاون وزیر بهداشت افزود: بحث امنیت ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
رقیق کنند.همچنین به کودکان خود مایعات گرم مانند چای و سوپ بدهند. در کودکان مصرف دیفن هیدرامین کامپاند توصیه نمی شود ولی کاربرد دیفن هیدرامین ساده در کودکان بزرگ تر از یک سال (در برخی منابع، دو سال) منعی ندارد. چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟ مطمئن شوید که این دارو برای شما بی خطر است. در صورت دارا بودن هر یک از شرایط زیر پزشک خود را مطلع سازید: گلوکوم یا افزایش فشار در چشم زخم ...
بهترین روش ها برای تغذیه قلب شما
می توانند کمک کنند. اگر پزشک شما آن را توصیه کرد، آنها را مصرف کنید. 5- اسیدهای چرب امگا3 آنها کمک می کنند که شریان های شما پاک شوند، فشار خون خود را حتی وارونه کنید، و تری گلیسرید خود را محدود کنید،همان چربی در خون شما که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را در شما افزایش دهد. یک راه عالی برای دریافت این مواد مغذی این است که دو بار در هفته ماهی های چرب مانند ماهی قزل آلا یا ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
ویتامین ها مثل ویتامین B1 و C همینطور هستند، اگر مدتی طولانی مصرف نشوند مرگ حتمی است. بقیه ویتامین ها ضامن سلامت بدن هستند. مغز به ویتامین و موادمعدنی نیاز دارد. خوشبختانه در یک رژیم غذایی عادی و سالم شامل گوشت، شیر، تخم مرغ، سبزی و میوه حداقل نیازمندی روزانه ویتامین ها را تامین می کند. البته برای دریافت کافی برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین E گاهی نیاز به مصرف مکمل هست. چند نوع ویتامین، غذا و مکمل ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
غیرطبیعی ، خستگی یا ضعف شدید، خشکی شدید دهان ، بینی یا گلو، کاهش مهارت های حرکتی یا مشکل در حفظ تعادل ، تاری دید، ادرار کردن مشکل یا دردناک ، برافروختگی یا قرمزی صورت ، کابوس ، توهمات (دیدن ، شنیدن ، یا حس کردن چیزی که وجود ندارد)، خشکی دهان، تاری دید، دوربینی و عوارض دستگاه گوارشی یا تشنج . کودکان و افراد مسن ممکن است با مصرف این دارو دچار سراسیمگی ، بی قراری ، و هیجان شوند، در این صورت پزشکتان را ...
سیاست های دارویی وزارت بهداشت حاشیه ساز خواهند بود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر غلامرضا اصغری با بیان اینکه مهم ترین دغدغه همه ما بحث تداوم طرح تحول سلامت است، افزود: بخشی که به ما مربوط می شود، تامین دارو و تجهیزات مصرفی در بیمارستان هاست. باید توجه کرد که برای ارزیابی طرح تحول نظام سلامت دو شاخص مهم قرار دارد؛ اول اینکه کسی برای دریافت دارو و تجهیزات پزشکی به بیرون از بیمارستان مراجعه نکند و دوم اینکه زیرمیزی در سیستم بهداشت و درمان کشور وجود ...
دلایل بوی بدبدن و روشهای درمان آن
بازتاب دهنده برخی مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی دارو ها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ممکن است درخواست معاینه پس از انجام ورزش را ارائه کند. همچنین ...
فواید نوشیدن سه فنجان قهوه در طول روز
رسد سودمندی های مصرف در حد متوسط قهوه بر خطرات احتمالی آن برتری داشته باشد. محدودیت های مصرف قهوه سازمان ملی سلامت بریتانیا به زنان باردار توصیه می کند که در روز بیش از 200 میلی گرم کافئین (ماده محرک موجود در قهوه) – معادل دو لیوان بزرگ قهوه فوری- مصرف نکنند، چرا که مصرف بیش از حد کافئین خطر سقط جنین خودبه خودی را افزایش می دهد. این بازبینی همچنین نشان می دهد که ...
70درصد مبتلایان به ایدز در ایران شناسایی نشده اند
کننده فراورده های خونی مانند فاکتور هشت و فاکتور9، که از اروپای غربی وارد کشور می شد به طور پنهان و بی سروصدا شروع شد اما روز گذشته وزارت بهداشت آخرین آمار ابتلا به این بیماری مزمن را در کشور اعلام کرد. بنابراعلام پروین افسرکازرونی، رئیس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت، 36هزار و 39 نفر مبتلا به اچ آی وی در کشور شناسایی و ثبت شده اند و طبق اظهارات افسرکازرونی تزریق مشترک در مصرف ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ کم خونی (آنمی) یکی از رایج ترین اختلالات خونی است که میان خانم ها در سنین باروری و افراد مسن شایع است و در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خونخوار معروف است، شیوع دارد و گاهی ناشی از فقر آهن است. به گزارش جام جم، حال ببینیم کم خونی چیست؟ با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود، کم خونی انواع مختلف دارد. ...
با این 9 عادت دور پوکی استخوان خط قرمز بکشید
تضعیف شده و مختل می شوند. استخوان ها در این شرایط هرچه بیشتر مستعد ترک خوردگی و شکستن هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند که از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر از آنها در طول زندگی خود شکستگی استخوان را به واسطه پوکی استخوان تجربه خواهد کرد. در ادامه با برخی راهبردهای ساده که به پیشگیری از این شرایط دردناک و ناتوان کننده کمک می کنند، بیشتر آشنا می شویم. مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم را ...
برای داشتن مغزی فعال این آجیل را بخورید
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف؛ در مطالعه جدید، تاثیرات مصرف منظم شش گونه مغز آجیلی شامل بادام، بادام هندی، بادام زمینی، پیکن (گردوی گرمسیری بومی آمریکا)، پسته و گردو بررسی شد. نوار مغز یا الکتروانسفالوگرام (EEG) بر روی شرکت کنندگانی که مغزیجات آجیلی خورده بودند انجام شد تا قدرت سیگنال های موج مغز اندازه گیری شود. نتایج نشان داد پسته موجب تولید بیشترین واکنش موج گاما می ...
از چه سنی به کودکان مکمل های ویتامینی بدهیم؟
شفا آنلاین سلامت مصرف به اندازه مکمل ویتامینی در هر سنی می تواند سبب افزایش توان جسمی و ذهنی افراد و تقویت سیستم ایمنی بدن آنها شود. به گزارش شفا آنلاین ،کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کودکان از 6 ماهگی تا پنج سالگی می توانند تحت نظارت پزشک از ویتامین های A، C و D استفاده کنند. براساس تحقیق ها تنها 30 درصد از والدین در سنین کودکی به فرزند خود مکمل تقویتی می ...
8 روش برای بهبود خشکی پوست
های تان جلوگیری خواهید کرد. روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی فوق العاده ای دارد؛ وقتی روغن نارگیل را بر روی پوست خشک خود میمالیم، مواد نرم کننده روغن نارگیل فضای خالی بین سلول های دست ما را می پوشاند و باعث نرمی دست های مان می شود. در اصل، اسیدهای چرب اشباع شده داخل روغن نارگیل باعث نرمی و آبرسانی پوست می شود. از روغن نارگیل می توانید به صورت روزانه، حتی بر روی حساس ترین نقاط ...
شکل گیری کمپین های مردمی و دانشجویی در پیشگیری و تشخیص زودرس بیماری ها، یک فرصت ویژه اند
به این بیماری ها در سیاست های کشوری و برنامه های خود مراقبتی را موثر خواند و اظهار کرد: در صورت موفقیت در این ارتباط می توان به آسانی با این نوع بیماری ها مقابله کرد و ذخیره سلامت زنان در جامعه را بالا برد. محمدزاده توجه به غربالگری و مدیریت درست آن و دسترسی به افراد پرخطر را خاطرنشان کرد و گفت: سرطان دهانه رحم ارتباط شناخته شده ای با ویروس پاپیلومای انسانی(HPV) دارد. این ویروس اواخر سال 1980 ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید. کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این ...
