خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آسان ترین و ارزان ترین شیوه برای درمان پوست چرب + دستورالعمل
ایجاد عوارض جانبی به کنترل چربی پوست کمک می کنند. خوشبختانه لوسیون آب برنج خواصی دارد که مازاد چربی را از بین می برند و پوست را به طور عمقی تغذیه می کند. لوسیون آب برنج برای رفع مازاد چربی پوست نخستین بار خانم های ژاپنی بودند که فواید آب برنج برای پوست را کشف کردند، چون متوجه شدند در مزارع کشت برنج دست هایشان بسیار نرم می ماند. برنج یک ماده غذایی است که در همه جای دنیا پیدا
آیا پوست کیوی، خوراکی و خوردنی است؟
پوست آن را نیز خورد؟ بله... پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه
بررسی میت 10 لایت هواوی: خاکی و ساده!
دو نسخه داشته باشید! به عنوان مثال از دو تلگرام با دو شماره متفاوت در گوشی خود استفاده کنید که در نوع خود جالب است. در سراسر رابط کاربری افکت های زیبایی استفاده شده که دل هر کاربری را می رباید. گزینه ای با نام Floating dock در بخش تنظیمات قرار گرفته که اگر فعالش کنید یک دایره کوچک در همه جای سیستم عامل همراه شما خواهد بود تا میانبرهای خوبی را در اختیارتان قرار دهد؛ موردی که تا حدی شبیه
دولت در بن بست نرخ دلار/ افزایش قیمت نان ابلاغ نشده اجرا شد/ پیش فروش خودروهای خارجی با وجود توقف ثبت ...
کاهش وزن چانه و افزایش 15درصدی قیمت به طور میانگین قیمت نان حدود 32 درصد افزایش یافته است. وی تصریح کرد: مصوبه افزایش قیمت نان بر افزایش اختیاری قیمت آن دلالت دارد نه اینکه وزن نان هم کمتر شود. عضو هیات مدیره انجمن حمایت از حقوق مصرف کنندگان افزود: حتی وزن هایی که در سال 1393 مصوب شده، از استاندارد هم کمتر است و برای نمونه وزن خمیر نان سنگک در گذشته 750 تا 800 گرم بود و در مصوبه سال 1393 هم 667
12 خوردنی که رگ های قلبتان را باز می کند
سلامتی است. دارچین، اگر روزانه در حدود 5 گرم مصرف شود،می تواند کلسترول بد را کاهش داده و از انسداد رگهای قلب جلوگیری کند. دارچین همچنین دارای آنتی اکسیدان است که سلامت دستگاه گردش خون را تضمین می کند. می توانید آن را تقریبا به همه چیز از جمله غذاهای در حال پخت، چای و قهوه اضافه کنید. مارچوبه مارچوبه علاوه بر خوشمزگی، خواص مفید فراوانی دارد. اثرات آن به عنوان پایین آورنده فشار و
پنج ماده غذایی شگفت انگیز درخشان کننده طبیعی پوست
به گزارش گروه انتظامی و حوادث خبرگزاری برنا ، همه ما در هر سنی تمایل داریم بهتر دیده شویم. داشتن پوست نرم و درخشان یکی از راه هایی است که به بهتر دیده شدن ما کمک می کند، اما برای داشتن پوست بهتر لازم نیست به درمان های زیبایی گران قیمت روی بیاورید. کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است
مصرف بیش از 6 تا 18 گرم نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود
به گزارش ایسکانیوز حسین عبدالعزیزی با بیان اینکه میزان مصرف نمک طعام 6 تا 18 گرم است، افزود: مصرف بیش از این میزان نمک طعام باعث افزایش فشار خون و بیماری قلبی می شود. وی تصریح کرد: کارشناسان معتقدند که مصرف بی رویه نمک مهمترین عامل میگرن (سردرد عصبی) است. عبدالعزیزی با بیان اینکه پتاسیم برای جذب و استفاده پروتئین در بدن ضروری است، افزود: نمک باعث جمع شدگی آب در بدن، از دست
بازسازی پستان بعد از سرطان، چگونه خود را آماده کنید؟
دارو و تغییرات رفتاری را توصیه کند تا شما یک جراحی موفق داشته باشید. -پزشکان خود را درباره هر گونه دارو، ویتامین یا مکملی که مصرف می کنید، آگاه کنید. اگر آسپیرین یا رقیق کننده خون مصرف می کنید، باید قبل از عمل جراحی آن را بطور موقت متوقف کنید. -شما نمی توانید 8-12 ساعت قبل از عمل جراحی چیزی بخورید یا بنوشید پزشکانتان به شما دستورالعمل های خاصی را می دهند که باید دنبال کنید.
اگر بدخواب هستید بخوانید
ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب می شود. بادام: بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و
سوزاندن سریع چربی های بدن با پوست آناناس
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از معضلات اصلی جامعه امروزی چاقی می باشد که اکثر مردم در سراسر جهان درگیر آن هستند. راه های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد ولی ممکن است که شماهم این راه ها را امتحان کرده و به نتیجه مطلوب مورد نظر خود نرسیده باشید. ولی در این مقاله راهی موثر برای سوزاندن سریع چربی های بدن را آماده کرده ایم. با ما همراه شوید. امروزه چاقی یکی از
بعد از ورزش هرگز این مواد غذایی را نخورید
به گزارش جام نیوز ورزشکاران معمولا پس از انجام یک تمرین یا ورزش سنگین به غذا خوردن می پردازند تا انرژی از دست رفته را دوباره به دست آورند.در این میان انتخاب غلط غذا می تواند تمامی زحمات شما را از بین برده و باعث شود تا نتوانید به تناسب اندام مورد نظر برسید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی که نباید پس از تمرین ورزشی مصرف شود آشنا می کنیم. برنج قهوه ای این درست است که این
گزارش مکتوب ... کوچ در مسیر خشکسالی
و خشک، تعلیف دستی دام را انجام دهند و در صورت نیاز برای دوره زمستانه قشلاق نیز ذخیره سازی کنند. با تمام این تمهیدات افت آنی وزن دام سبک در مواجه با سرما، کم آبی و گرسنگی، سبب شده است که بسیاری از عشایر در ابتدای فصل کوچ، عطای کمک ها و حمایت ها را از ترس افتادن در گرداب بیماری همه گیر و مشکلات مشابه ببخشند و به لقای نو ظهوری به نام انتقال کامیونی روی آورند. آقای علمدار که از
11 تست سلامتی مهم در برگه آزمایش
،رژیم غذایی سالم و ورزش را فراموش نکنید و ساده از آنها نگذرید؛ باید هفته ای دوبار غذاهای حاوی ویتامین های ضروری مثل ماهی سالمون ،گرد و توت بخورید. همه این ها را می دانید وسعی می کنید انجام دهید اما واقعاً سلامت هستید؟ برای همین سالانه به پزشک مراجعه و چک اپ انجام دهید تا پزشک اخرین داشته های پزشکی را به شما توصیه کند. مهم ترین تست های سلامتی بدن 11 تست سلامتی مهم که باید در
زنان استرسی دختردار می شوند یا پسردار؟
. ترشح هورمون استرس در بدن این افراد باعث می شود که نتوانند از خوردن شیرینی و شکلات صرف نظر کنند و هر روز چاق تر و بیمار تر از قبل شوند. عوارض استرس و اضطراب شدید استرس باعث می شود که آدم ها فراموشی لحظه ای را تجربه کنند. در حقیقت ترشح هورمون های هیدرو کورتیزون و نور آدرنالین در مغز باعث کاهش یا تضعیف رفتارهای هدفمند در افراد پر استرس می شود. به دیگران استرس می دهید
اینها خوراکی های خطرناک و مرگ آور است!
آشپزی و شیرینی پزی به حساب می آید اما مصرف یکجای این ادویه به میزان بیش از چهار گرم می تواند موجب بروز حالت تهوع، توهم و در موارد شدیدتر بیهوشی شود. مصرف این مقدار از جوز هندی در کودکان مسمومیت شدید و مرگ آور به همراه دارد. مغز بادام تلخ به مقدار کم حاوی سیانور دو پتاس و اسید سیاندریک است که اگر فردی به مقدار زیاد آن را مصرف کند، مسموم می شود. مصرف پنج تا 10 عدد مغز بادام تلخ
پرونده اهورا به کجا کشید
است. وی ادامه می دهد : من تعجبم از مادر اوست که می گوید هیچ شکایتی ندارم . همسایه ها به من گفتند که صدای جیغ بچه را شنیدند و هنگامی که در آپارتمان Apartment را شکستند با بدن عریان اهورا مواجه شدند که از دهان و مقعد خونریزی داشته و ادرار بر کف زمین ریخته و با دست جمع شدهبود. یکی از همسایه ها اظهار کرده که به او تنفس داده است و اهورا نفس می کشید ، سپس خانوم های همسایه بچه را شستند و او را
همه آنچه باید از دیفن هیدرامین بدانید
شود 4- از مصرف الکل ، داروهای خواب ، یا آرامبخش ها بپرهیزید، این داروها اثرات تخدیری دیفن هیدارمین را افزایش می دهند. 5 – انتظار خواب آلودگی را داشته باشید. 6- پیش از اقدام به رانندگی یا کار با وسایل خطرناک از واکنش بدنتان نسبت به این دارو مطمئن شوید. دیفن هیدارمین ممکن است روی سطح هوشیاری شما تأثیر بگذارد. 7 – برای رفع خشکی دهان آدامس بجوید یا آب نبات
این خروپف های عذاب آور! علت چیست؟!
حیدری می گوید: خُرخُر در خواب باعث قطع تنفس حین خواب می شود. در واقع وقتی قطع یا کاهش تنفس به طور مکرر ایجاد شود سبب می شود به طور مرتب استرس خیلی زیادی به سیستم بدن وارد شود. این افراد معمولا یک خواب عمیق را تجربه نمی کنند، مغز آنها مرتب بیدار می شود. کفایت خواب آنچنانی را ندارند و معمولا صبح ها خسته و خواب آلود هستند. وی ادامه می دهد: بسیاری از این افراد به فشار خون مقاوم به درمان مبتلا
چه افرادی که در معرض خطر لخته شدن خون قرار دارند
دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ویژه اگر تعدادی از عوامل خطر آفرین وجود داشته باشند. سیگاری ها: اثر مخرب سیگار تنها روی ریه ها نیست بلکه بر رگ های خونی، نیز تاثیر
مشکلات چشمی در کمین بیماران مبتلا به دیابت
به دلیل اینکه طول عمر افراد دیابتی افزایش پیدا کرده است، عوارض مختلفی همچون بیماری های چشمی سال ها گریبانگیر این افراد است. نیک اقبا لی اضافه کرد: دیابت بیماری است که به دلیل نوسات قند خون، بیماری های عروقی ایجاد می کند و زمانی که رگ های بدن دچار تخریب و نارسایی شود، مویرگ ها مایع نشر می کنند یا خونریزی کرده که این مسئله بر روی اندام ها تأثیرگذار است. وی بابیان اینکه عروق
9 ترفند برای جلوگیری از یخ زدگی شیشه خودرو در زمستان
یخ روی شیشه های ماشین خلاص شوید؛ شاید به 3 الی 4 لیتر آب نیاز داشته باشید. به هیچ وجه برای آب کردن یخ روی شیشه ها از آب داغ استفاده نکنید، چرا که ممکن است باعث ترک خوردن شیشه ها شود. معمولا اکثر شیشه ها وقتی با اختلاف دمایی آنی روبه رو شوند ترک برداشته و می شکنند. اگر ماشین تان در فضای باز باشد و شب هنگام دمای محیط پایین تر از صفر درجه سانتی گراد شود. احتمال یخ بستن شیشه ها زیاد است
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
این گذشته، مصرف آن با فواید ماندگاری برای سلامت بدن همراه است. برخی از فواید این نوشیدنی معجزه گر عبارتند از : چند سال قبل، نوشیدنی سیب، چغندر و هویج به کسانی توصیه شد که از سرطان ریه رنج می بردند و بعد از 3 ماه مصرف پیوسته این نوشیدنی، از این بیماری جانکاه بهبود پیدا کردند. فواید این نوشیدنی معجزه گر تنها محدود به درمان بیماری سرطان ریه نیست و می تواند از طرق محدود کردن رشد سلولهایی که باعث
کاهش درد پستان در بارداری، رعایت این موارد
سینه می شود. در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید تا بدن از مایعات اضافی و هورمون ها پاک شود. استفاده از لیمو، زنجبیل، رازیانه یا خاک بنتونیت می تواند به بهبود درد و دیگر علائم هورمونی که ممکن است داشته باشید کمک کند. کاهش مصرف نمک در حالی که مصرف نمک دریایی سالم در طول بارداری برای افزایش حجم خون اهمیت دارد، درد سینه بعضی از مادران با کاهش مصرف سدیم موقتا تسکین پیدا می کند. با
پیشگیری از سرماخوردگی در بارداری، نکات ضروری
. پژوهش ها نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند بیشتر اوقات بیمار می شوند. تغذیه از رژیم غذایی سالم پیروی کنید. بیشتر بر مصرف مقدار زیاد سبزیجات، میوه، پروتئین و چربی های سالم در برنامه غذایی خود تمرکز داشته باشید. از مصرف شکر سفید خودداری کنید و مصرف حبوبات را محدود نمایید. بدن شما برای رشد نوزاد و سالم ماندن به مواد مغذی نیاز دارد. دوری از استرس
مصرف زردچوبه در بارداری، چه مزیت هایی دارد؟
سطوح قند خون در بدن کمک می کند. – با سم زدایی و تصفیه خون از کبد محافظت می کند. – همچنین از رشد سلول های ناهنجار در رحم پیشگیری می کند. نحقیقات نشان داده است که زردچوبه دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی نیز می باشد. آیا می توان در طول بارداری زردچوبه مصرف کرد؟ بله، اگر زردچوبه در حد تعادل مصرف شود، در بارداری هیچ ضرری ندارد.
مصرف چه داروهایی در دوران شیردهی ممنوع است؟
برای سلامت نوزادان بر خطرات در معرض دارو قرارگرفتن غلبه میکند. با اینحال چند استثناء مهم وجود دارد (جدول را ببینید). مادران باید تمام داروها شامل داروهای بدون نسخه، ویتامین ها و مکمل های غذایی را با پزشک شان بازبینی کنند. دربرخی دسته های دارویی، مثل ضد افسردگی ها و مسکن ها، از بین چندین گزینه، جایگزین های ایمن تری یافت می شوند. بیاد داشته باشید که تاثیر دقیق بسیاری
میوه برای نوزادان، این هلو و این گلو
بسیار خوب است. هیچ گونه سدیمی ندارد مصرف بیش از حد سدیم می تواند برای سلامتی کلیه نوزادان ضرر داشته باشد. سدیم به قدر کافی در شیر مادر وجود دارد. هلو سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی فراوانی به جز سدیم می باشد. کمک به سلامت استخوان ها و دندان ها هلو حاوی فلورید می باشد که برای سلامت استخوان ها و دندان های نوزاد بسیار مفید می باشد. جذب کافی فلورید
کدام دمنوش ها را باید ناشتا بنوشیم؟
باب میل کند. استویا که هم به صورت برگ خشک و هم عصاره فروخته می شود، از جمله شیرین کننده های طبیعی به شمار می رود و جایگزین بسیار مناسبی برای افرادی است که نگران میزان قند خون و تناسب اندام شان هستند، چرا که کالری ندارد و قند خون را افزایش نمی دهد. شما می توانید این نوشیدنی را حدود نیم ساعت پیش از وعده صبحانه خود میل کنید و در صورت تمایل در طول روز نیز آن را مصرف نمایید اما به خاطر داشته باشید که جذب ترکیبات مفید این نوشیدنی، هنگام ناشتا به میزان قابل توجهی بیشتر است.
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
را با عجله می خورید، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود (فعالیت هایی
جالب ترین غذاهای اجدادی مردم جهان + تصاویر
. از آنجا که همه مواد باید در یک هاون (مورتار) خرد می شدند این نام را روی این غذا گذاشتند. شیرقند (Shrikhand) این غذا نام خود را از واژه سانسکریت شیر و واژه فارسی قند گرفته و دسری است که از شیر تخمیرشده به دست می آید. ریشه های دقیق این غذا در تاریخ گم شده، اما عقیده رایج این است که در غرب هند به وجود آمده است. به چوپانان گفته می شد که هر شب کشک یا ماست خود را آویزان کنند که
