سایر منابع:
سایر خبرها
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید!
. برای اینکه رل باز نشود، یک عدد خلال دندان به آن بزنید. خلال را به شکلی بزنید که دیده نشود. سپس رل ها را داخل سینی بچینید. دسر شما آماده است. سالاد پاستای لیوانی مواد لازم: پاستای پاپیونی/ یک بسته لوبیا سفید/ دو پیمانه برگ نعناع تازه/ یک و نیم فنجان فلفل دلمه ای زرد/ دو عدد فلفل دلمه ای قرمز/ دو عدد پودر آویشن/ یک قاشق غذاخوری پودر شوید/ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ...
تقویت هوش با ترفندهای خوراکی
توصیه می شود برای دریافت مواد مغذی تر، خود میوه را مصرف کنید نه عصاره آن ها را. دانه های این میوه ها منبع خوب چربی های امگا 3 هستند. توت بیشتری بخورید- برای طعم دار کردن سبزیجات به آن ها توت اضافه کنید مانند گیلاس خرد شده با بروکلی یا توت فرنگی با لوبیا سبز. توت ها را با انواع سالاد مخلوط کنید. توت های خرد شده را به یک شیشه سس سالسا اضافه کنید و از طعم آن شگفت زده شوید. وقتی توت های تازه در ...
روش های تهیه سالاد سزار؛ اصیل و کاملا ایتالیایی
- برای آماده سازی سس سالاد ابتدا آب لیمو، تخم مرغ (تخم مرغ را یک دقیقه آب پز کنید)، سرکه سفید یا سرکه سیب، سس ورسترشایر، نمک و فلفل را مخلوط کرده و با همزن یا غذاساز خوب مخلوط می کنیم. بعد از حدود 5 دقیقه، کم کم شروع به اضافه کردن روغن می کنیم تا حالت مایونز به خود بگیرد و کمی غلیظ شود. 4- برای سرو این سالاد کافی است برگ های تازه کاهو را خرد کرده و در ظرف مناسب ریخته، نان های تست شده و ...
خاطرات تایلند محاله یادم بره , اونقدر عشق و حال محاله یادم بره+عکس
کیفیت قابل قبولی داشت. تنوع غذایی هم مثل همه جا "بیف اور چیکنه" که همون گوشت یا جوجه. فکر میکنم کترینگ ایران ایر بمراتب بهتر و بیشتر از ماهانه. تو پرواز ایران ایر کیف سفر هم بهتون میدند که شامل مسواک و خمیردندان و جوراب و چشم بند هست. بعد شام خوابم برد و ساعت 2 صبح بوقت ایران دیدم که دارند صبحانه میدن. اصلا وقت صبحانه نبود ولی چون داشتیم میرسیدیم و 3 ساعت و نیم ساعتمون با ساعت بانکوک ...
طرز تهیه ساق مرغ عسلی
از ساق مرغ عسلی میتوانید برای سرو در مهمانی ها و مجالس هم استفاده کنید چون خیلی راحت و سریع آماده میشود. شما میتوانید به راحتی مقدار مواد لازم را دو برابر کنید بدون این که زمان بیشتری برای تهیه ساق مرغ عسلی لازم باشد. این غذا همراه با پلو و کمی نخودفرنگی یا ذرت عالی میشود. مواد لازم ساق مرغ با پوست 8-10 عدد سرکه بالزامیک 1/2 پیمانه عسل 1/4 پیمانه سس سویا 1 ...
برای پخت کتلتی متفاوت آماده اید؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کتلت ها در انواع محتلف و با مواد بسیار مختلفی تهیه می گردد بنابراین در زیر طرز تهیه کتلت سبزیجات بهمراه تهیه کردن سس زنجبیل و کنجد برای شما آماده کرده ایم. امیدوارم که این کتلت بسیار عالی را تهیه کنید. چی لازم دارم: سیب زمینی 3 عدد . هویج 1 عدد . پیازچه یا پیاز 1 عدد . دانه کنجد 2 قاشق غذاخوری پودر سیر ...
راهنمای سفر به لائوس
غذاهای ملی لائوس است و با گوشت اردک، مرغ، گاو و یا ماهی درست می شود. معمولا این غذا را با سس ماهی، آبلیموو سبزیجات معطر مزه دار می کنند. در این غذا فلفل تند زیادی ریخته می شود و اگر مزه تند را دوست ندارید می توانید این غذا را نخورید. سالاد پاپایای سبز: این غذا از تکه های پاپایای نرسیده درست می شود و با اینکه ریشه لائوسی دارد اما در کشورهای اطراف هم استفاده می شود. مهاجران لائوسی که در ...
انواع غذاهای لذیذ با گوشت چرخ کرده
، پیاز داغ، زردچوبه و رب و آرد است. گوشت چرخ کرده، برنج آب کش شده، پیاز داغ، شوید خرد شده، باقالای پخته شده، تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری آرد، نمک، فلفل، زردچوبه را خوب با مخلوط کنید و ورز بدید. سس غذا را با پیاز داغ، و رب و آب آماده کنید، و آلو خورشتی را در آن بریزید. بعد از اینکه سس به جوش آمد، مواد کوفته را به اندازه گردو در سس قرار داده، در قابلمه را گذاشته و حرارت را کم کنید و اجازه دهید کوفته ها ...
افشای مواد تشکیل دهنده محبوب ترین شکلات صبحانه جهان/ 7 ساعت خواب برای سوزاندن کالری دو تکه پیتزا؟! / هر ...
های رایج فصل سرما را از بین می برد، برای این کار کافی است تا یک قاشق چایخوری عسل را داخل یک فنجان دمنوش ریخته و میل کنید، آبنبات های عسلی نیز تاثیر خوبی در درمان عارضه های سرماخوردگی دارند به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش شربت سینه تهیه و میل کنید. خردل در رفع احتقان بسیار موثر است و آبریزش بینی را نیز بهبود می بخشد. برای این کار کافی است تا پودر خردل و آرد را با هم مخلوط و کمی آب افزوده و خمیر ...
طرز تهیه ماهی سالمون با سالاد نودل
فیله سالمون 100 گرمی 4 عدد عسل 2 قاشق غذاخوری سس سویا 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 1 قاشق غذاخوری سرکه برنج 1 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل 1/2 قاشق چایخوری پودر سیر 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز 1/2 قاشق چایخوری برای تهیه سالاد نودل: نودل برنج 200 گرم فلفل دلمه ای زرد خرد شده 1 عدد نخود فرنگی با غلاف خرد شده 1 پیمانه خیار خرد شده 1 ...
غذاهای مخصوص سرماخوردگی
استفاده کنید، اما باید بدانید که هیچ کدام از موارد ذکر شده یک نوع درمان حقیقی محسوب نمی شوند. غذاهای برای سرماخوردگی اگر واقعاً می خواهید که از خود در مقابل سرماخوردگی و یا آنفلونزا دفاع کنید، لازم نیست راه دوری بروید و خودتان را اذیت کنید، بهتر است نگاهی به داخل یخچال منزل خود بیندازید. بله درست است: بسیاری از مواد طبیعی و غذا ها هستند که می توانند با هر گونه باکتری و ویروسی ...
همبرگر با مایونز چیمی چوری
خوشمزه در کنار سس مایونز چیمی چوری رو بهتون آموزش بدیم.همراه ما باشید مواد لازم: گوشت چرخ کرده گرم200 نمک 1 قاشق غذاخوری فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری سس کچاپ 1 قاشق غذاخوری پودر فلفل چیلی 1/2 قاشق چای خوری اورگانو خشک نوک انگشت فلفل پاپریکا 2 قاشق غذاخوری سرکه قرمز 100 میلی لیتر سیر 1 بوته پیاز 1 عدد جعفری 75 گرم آبلیمو 50 میلی لیتر سس مایونز 200 میلی لیتر روغن به میزان لازم نان ...
مواد غذایی مفید برای بدن، آگاهی برای بانوان
مصرف کنید که بیشترین میزان فایده را به بدن خود برسانید. سبزیجاتی که برگ سبز رنگ دارند، از خواص بسیاری برخوردارند؛ کلم پیچ مثل اسفناج یکی از این سبزیجات مفید است. کلم پیچ سرشار از ویتامین های A، K و C است و کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم زیادی دارد. اگر به خوردن این سبزی به شکل خام عادت ندارید، می توانید از آن در تهیه سوپ و سالاد استفاده کنید. یک میوه همه کاره لیمو از آن دست مرکباتی است ...
صنایع تبدیلی، فقیرترین بخش کشاورزی هرمزگان
شمار می روند؛ البته فعالیت کشاورزی بخش های گاوبندی و بستک به دلیل محرومیت فقط به کشت گندم و جو به صورت دیمی محدود شده است. حبوبات، سیب زمینی، پیاز، محصولات جالیزی، نباتات علوفه ای و دانه های روغنی از جمله محصولات زراعی و پرتقال، نارنگی، لیموترش، لیمو شیرین، گریپ فروت، انار، انجیر، انگور، بادام، موز، انبه، گارومزنگی و زیتون محلی عمده محصولات درختی و باغی این استان به شمار می روند. استان هرمزگان می ...
طرز تهیه سالاد عدس با سس زیره
پرخاصیت را برای شما قرار داده ایم. برای آشنایی با مواد اولیه و روش تهیه ی این سالاد خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: عدس: 1 پیمانه آب: 3 پیمانه نمک: یک قاشق غذاخوری زیره: یک قاشق چایخوری گوجه فرنگی خرد شده: 2 عدد متوسط پیاز خرد شده: 1 عدد متوسط سیر رنده شده: 2 حبه جعفری خرد شده: یک چهارم پیمانه نعنای خرد شده: یک قاشق ...
مسکو با این همه ...زیبای روس با ستون تخت جمشید در دل خود+عکس
داخل موجوده. مثل زیردریایی، اینجا هم به خاطر کم بودن فضا، بعضی وسایل مثل صندلی که میبینید دو کاربرد دارند. هم صندلی هم میز. سرویس بهداشتی، قسمت نگهداری غذا و کمکهای اولیه و...جالب هستند. عکس60 ( یک سفینه فضایی و قسمتی از داخل آن) در ادامه موزه، تصویر فضانوردان بعد از گاگارین، انواع لباسها و مراحل آموزش فضانوردان قبل از ارسال به فضا رو میبینید. در طول مسیر هم سفینه ها و ادوات ...
روش پخت چند مدل سوپ آسان و خوشمزه
که بعضی ها آن قدر دوستش دارند که خام آن را در سالاد می ریزند و عده ای دیگر که تعدادشان هم کم نیست، حتی المقدور از آن فرار می کنند. کرفس بخصوص برگ آن عطر بسیار خوبی دارد؛ بنابراین بهتر است سوپ آن را با اضافه کردن ادویه خراب نکنید. دستور غذایی که در ادامه می آید بسیار ساده، سریع و کاربردی است. مواد لازم روغن مایع: 4 قاشق غذاخوری پیاز متوسط خرد شده: یک عدد مغز ...
دسر، به صرف یک برش کیک خوشمزه
طعم این کیک با سس شکلات، فوق العاده است. پیشنهاد میکنیم این کیک را برای عصرانه های پاییزی خود تهیه کنید. مواد لازم لایه زیرین: تخم مرغ (به دمای محیط رسیده): 4 عدد شکر: 2 پیمانه روغن: یک پیمانه شیر (گرم): یک پیمانه پودر کاکائو: 4 قاشق سوپ خوری بیکینگ پودر: یک قاشق سوپ خوری آرد: دو و یک دوم پیمانه خامه: 200 گرم شکلات تلخ (خرد شده ...
رژیم لاغری در 30 روز
...، سس تارتار، خامه ترش، ادویه جات و ترشی جات در ساندویچ خود، از خردل و سس سالسا استفاده کنید. شام: – برنج و پاستا را کم کنید. یک فنجان پاستا یا برنج پخته شده داشته باشید (بدون اضافه کردن نان) و سبزیجات بیشتری را به ظرف خود اضافه کنید. – در رستوران به جای یک غذای کامل، یک غذای سرخ نشده سفارش دهید و همچنین از اضافه کردن چیزهایی مثل پنیر رنده شده و کره دوری کنید ...
رژیم Dukan چگونه باعث لاغری می شود؟
چیزی که دلتان خواست بخورید ولی نه چربی بیش از حد و نه وعده های برنج و ماکارونی زیاد. دکتر دوکان توصیه می کند یک روز در هفته را (مثلا روز پنج شنبه) روز پروتئین کامل (مثل فاز اول) داشته باشید. در این مرحله 3 قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر در روز باید مصرف شود. ورزش منظم نیز در این مرحله فراموش نشود، به طور مثال به جای استفاده از آسانسور باید از پله استفاده کنید. مرور رژیم ...
رژیم غذایی اوایل بارداری، راهنمایی های لازم!
قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های ...
16 میان وعده مناسب برای محل کار
توصیه می کنیم مواد غذایی اشاره شده را روی میز کار خود قرار داده و به عنوان میان وعده میل کنید. جایگزینی مناسب به جای کیک و کلوچه! حتماً یادتان باشد که بادام هندی های خام و بدون نمک را انتخاب کنید. گردو منبع خوب اسیدهای چرب و ویتامین E. برای بهبود سلامت سلول هایتان مفید است. بادام حاوی منیزیم و ویتامین E. منبع خوب فیبرهایی که دل ضعفه های بعد از ظهر را از بین می برد ...
چگونه یک دسر سه رنگ درست کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،طرز تهیه یک نوع دسر متفاوت را برایتان آورده ایم تا در میهمانی هایتان خاص باشید. * میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: شکر: یک دوم پیمانه آرد: 2 قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت: 3 قاشق سوپ خوری اسانس وانیل: یک قاشق چای خوری شیر: یک لیتر تخم مرغ: یک عدد خامه: 200 میلی لیتر شکلات تلخ (ذوب شده ...
مرغ سوخاری رژیمی یک شام خوشمزه
به گزارش بلاغ ، در این مطلب آموزش درست کردن مرغ سوخاری با یک روش رژیمی را به نقل از سایت چاره چی می خوانیم. مواد لازم: سه سفیده تخم مرغ 1 قاشق سوپ خوری سس خردل یک فنجان نان ایتالیایی خرد شده. 4/1 فنجان پنیر پارمزان کم چرب 4 قطعه مرغ پوست کنده بدون استخوان 6 اونسی 4/3 فنجان سس سرکه و نمک گرم. سالاد کلم فرانسوی ...
آشنایی با غذاهای کم کالری برای کاهش وزن!
غذایی تنها 400 کالری و حتی کمتر است. مواد تشکیل دهنده: - یک عدد نان پیتا تهیه شده از آرد گندم - نصف فنجان سینه مرغ خرد شده - نصف یک عدد سیب (رنده شده) - یک قاشق چای خوری ماست کم چربی یونانی نکته: ماست کم چربی یونانی یکی از بهترین منابع مغذی غذایی برای دریافت کلسیم و ویتامینD است. مقدار کالری: 344 مواد تشکیل دهنده ...