خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
سایر خبرها
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
دریافته اند که چغندر موجود در این نوشیدنی به مراقبت از سلامت قلب شهرت دارد. هویج نیز که حاوی ترکیباتی همچون لوتئین، کاروتن های آلفا و بتا است، به ارتقا سلامت قلب کمک می کند. وقتی تمام فواید و خوبی های این سبزیجات با سیب ترکیب می شود، سطح کلسترول را پایین آورده و فشار خون را کنترل می کند؛ از طرفی دیگر، همانند سپری در برابر بیماری های قلبی عمل می کند . بسیاری از افراد می گویند که این ...
بهترین و بدترین ظروف برای طبخ غذا/چرا اکثر گیلانیان مشکلات گوارشی دارند
خوش طعم شدن فوق العاده غذا می شود در حالیکه ظروف تفلون و آلمینیومی سبب بروز آلزایمر و پوکی استخوان می شوند و عامل ایجاد زخم معده، کولیت، خشکی دهان، یبوست و تغییر رنگ زبان می شوند. استفاده از ظرف های سنگی سبب آزاد شدن آهن و مواد معدنی در بدن می شود که برای خون سازی، شادی و نشاط در بدن مورد نیاز است.همچنین می توان توصیه امام رضا(ع) که خود می تواند معتبر ترین سند برای سلامت بودن دیگ های ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
های قرمز خون مصرف ویتامین 12 B می تواند در درمان کم خونی موثر باشد. افرادی که دارای کم خونی فقر آهن هستند، لازم است مواد غذایی حیوانی نظیر گوشت گاو، بره، و ساردین بخورند . مواد غذایی غنی از اسید فولیک می توانند در درمان کم خونی موثر باشند. رژیم غذایی حاوی اسیدفولیک در درمان کم خونی موثر است، چراکه بدن در حالت عادی نمی تواند مقدار زیادی از این ویتامین را ذخیره کند . ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
، کا و ث بعلاوه فولات و ویتامین ب برای ترویج سلامت قلب و عروق هستند. طبق تحقیقات، مصرف این سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه در ارتباط است. قارچ: قارچ ها در دفع ویروس ها و تومورهای سرطانی و تقویت سیستم ایمنی بدن موثرند. کشمش: دارای اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 و ویتامینEاست. کشمش ضدسرطان، درمان کننده سرطان، درمان کننده بیماری های قلبی و پایین آورنده فشار خون و برای نرمی و ...
9 عادت برای پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش بلاغ ، پوکی استخوان تنها به واسطه کمبود کلسیم در بدن انسان شکل نمی گیرد. استخوان ها به مواد مغذی دیگری برای حفظ قدرت خود نیاز دارند، که از آن جمله می توان به بور، منیزیم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سیلیس و روی اشاره کرد. به نقل از سلامت نیوز ، در شرایطی که پوکی استخوان شاید شرایطی شایع محسوب شود، اما این به معنای آن نیست که الزاما بخشی اجتناب ناپذیر از افزایش سن است. شما با چند بهبود و تغییر ...
علت جدا شدن جفت، خطر تهدیدتان می کند؟
.... اما شما می توانید با انجام برخی اقدامات، خطر ابتلا به این عارضه را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. مهم ترین این اقدامات عبارتند از: -در مرحله اول، برای جلوگیری از جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم خود بهتر است فشار خون بدنتان را به صورت مرتب چک کرده و در اندازه طبیعی نگه دارید. اگر به عنوان یک زن باردار از مشکل فشار خون بالا رنج می برید، بهتر است قبل از حامله شدن با دکتر معالج خود در ...
بزرگ ترین مشکلات با مناظره حل می شود
انتقال به تربیت اسلامی، آقایان اساتید دانشگاه آمدند صحبت هایی کردند. من در آن جلسه گفتم ما از علوم خارجی ها می توانیم به وفور استفاده کنیم اما در علوم انسانی باید بازبینی کنیم، به خاطر اینکه علوم انسانی حول محور تعریف انسان می چرخند و تعریف انسان در دین اسلام با تعریف انسان از دیدگاه غرب خیلی متغایر است. ما با علوم تجربی مشکلی نداریم؛ البته به شرطی که جوری استفاده نکنیم که آنها تولید کنند و ما مصرف ...
اقدامات اولیه در مواجهه با ریزگردها
...، مشکلاتی ایجاد کنند. از نشانه های واضح مواجهه با گرد و غبار، تحریک چشم ها و راه های هوایی فوقانی است. از آثار سریع و کوتاه مدت ریزگردها، اختلال در ضربان قلب و حملات قلبی و تنفسی در افراد مستعد و از آثار درازمدت آن، ورود ذرات چند میکرونی گرد و غبار به دستگاه تنفسی و خون و ایجاد رسوب و التهاب است که سبب بروز تنگی و تصلب عروق می شود. چه باید کرد؟ تا حد امکان در ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است. اسیداولئیک موجود در روغن فندق از افزایش کلسترول خون جلوگیری می کند، همچنین در تنظیم قندخون موثر بوده و حاوی آپوپروتئین A-1 است که در پیشگیری از بروز بیماری های عروق سیاهرگ نقش دارد و از افزایش آپوپروتئین Bکه برای بدن مضر است جلوگیری می کند. در روغن فندق، اسید چرب مفیدی به نام اسید لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی ...
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
رو زنان باردار باید سعی کنند تا جریان خون را در بدن خود بهبود بخشند. پیاده روی،شنا، انجام حرکات ایروبیک مخصوص بارداری و ... در این میان نقش مؤثری دارند. بالابردن پاها: با قراردادن پاها روی سطحی بلند (بالاتر از سطح قلب) جریان خون دوباره به سمت قلب باز می گردد. جوراب: پوشیدن جوراب مناسب در بارداری بسیار مهم است زیرا کش تنگ جوراب مانع از جریان خون در رگ های میانی پا می شود. از ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
بهبود رژیم غذایی در بیماران، منجر به ارتقای سلامت، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به درمان علائم و عوارض اچ آی وی، و مدیریت عوارض داروهای مصرفی می شود. اصول تغذیه سالم در بیماران مبتلا عبارت است از: مصرف سبزیجات، میوه ها و دانه های کامل، انتخاب منابع درست پروتئین، محدود کردن مصرف شیرینی ها، نوشابه ها و غذاهای دارای شکر مصنوعی، مصرف کربوهیدرات های پیچیده. در اینجا اطلاعات دقیقتر ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
پزشک خود اطلاع دهید: اسهال مداوم، درد شکم یا گرفتگی معده، خون در مدفوع یا مخاط خود. این دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. این دارو ممکن است باعث گیجی شما شود. پس از مصرف دارو، رانندگی نکنید، از دستگاه ها و ماشین آلات استفاده نکنید، یا از هر فعالیتی ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
...> توصیف: این مکمل به سلامت دستگاه قلبی- عروقی، مفاصل و استخوان ها، قدرت حافظه و عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. مقدار مصرف: کودکان 5 تا 12سال می توانند روزانه 5 میلی لیتر (یک قاشق چای خوری) از این شربت را مصرف کنند. موارد هشدار: افرادی که به محصولات دریایی حساسیت دارند قبل از مصرف باید با پزشک مشورت کنند. مصرف بیش از حد روغن ماهی با داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی می ...
فشار خون باید چقدر باشد؟
مردم نیوز : اندازه گیری فشارخون شامل 2 بخش فشارسیستولیک و دیاستولیک است.اندازه گیری فشارخون در واقع بررسی میزان خونی است که در اثر ضربان قلب وارد شریان ها و رگ های خونی بدن می شود و به این ترتیب فشار سیستولیک خون را تشکیل می دهد.یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر 120 است که به اصطلاح 12 نامیده می شود و فشار های بالاتر از آن در بازه های 130 الی 139 و 140 به بالا نشان دهنده بالا بودن فشارخون است ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
قلبی (تمریناتی که ضربان قلب را بالا می برد) مهمتر از تمرینات قدرتی است. این در حالی است که تمرینات قدرتی سوخت و ساز بدن را با اضافه کردن عضله افزایش می دهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: salamaneh. ...
چرا شما همیشه احساس سرما می کنید؟
را انجام دهند، و شما رفتار تند و تیزی خواهید داشت. آهن بدن بسیار مهم است، زیرا کمبود آن می تواند منجر به کم کاری تیروئید شود که باعث می شود که شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. مکمل های آهن می تواند به شما کمک کند، اما بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، از طریق مصرف غذای سالم است: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج و غذاهای دریایی بهترین گزینه هستند . شما گردش خون ضعیفی ...
آرامش ذهن با تنفس صحیح
که به ویژه زمانی که خطر افزایش فشار خون وجود دارد، به افراد می شود. هنوز مشخص نیست که تنفس کنترل شده در مدیریت کامل وضعیت فشار خون موثر است و یا خیر، اما تحقیقات نشان می دهد که آهسته و عمیق نفس کشیدن موجب افزایش 'حساسیت بارورفلکس' می شود؛ مکانیزمی که فشار خون را از طریق ریتم قلب تنظیم می کند. به مرور زمان با استفاده از تنفس کنترل شده برای پایین آوردن فشار خون و ریتم قلب می توان خطر ابتلا به ...
از زرشک پلویی و آبگیری چه می دانید؟
اناری و پفکی از نظر مرغوبیت در درجه پایین تری قرار دارد، ولی خواص درمانی و تغذیه ای یکسانی دارد و متخصصان طب ایرانی و نوین مصرف آن را توصیه کرده اند. در حال حاضر، زرشک پفکی به عنوان مرغوب ترین نوع زرشک در ایران شناخته شده و مقادیر بسیاری از آن به کشور های دیگر صادر می شود. زرشک دانه اناری اغلب طعم و بویی شبیه خاک دارد، اما به دلیل کیفیت رنگی و مزه ملسی که دارد، برای تزئین غذا استفاده می ...
درمان سرفه و کم خونی با گنجینه مواد مغذی
بهبود بیماری های روده ای می شود افزون بر این برگ های به باعث تقویت عملکرد معده و کبد می شود. میوه به اشتها را زیاد می کند و خون رسانی و تغذیه قلب را بهبود می بخشد و در تسکین التهاب اندام های داخلی مانند رحم بسیار مناسب است. میوه، دانه و برگ های به در درمان بیماری های دستگاه ادراری موثر است و برای افراد دیابتی که می خواهند سطح قند خون خود را پایین نگه دارند، مصرف دمنوش به با ...
تپش همزمان دو قلب در یک بدن!
چاره ای جز این عمل جراحی پیوندی نداشته اند زیرا قلب قدیمی این مرد بیمار تنها 10 درصد از اعمال را انجام می داده است. این گزارش همچنین اضافه کرده است که جراحان طی عمل پیچیده خود موفق شدند حفره ای در قفسه سینه بیمار ایجاد کنند تا فضای کوچکی در سمت راست بدن بیمار را به قلب تازه اختصاص دهند. کل عمل جراحی، بدون توقف قلب اصلی، و در حال تپش و دریافت و ارسال خون به عروق و اندام ادامه یافته است. ( سلامت آنلاین / ترجمه: زری حسین زاده) ...
اهمیت بیماری "ایدز" در پیشگیری و آگاه سازی جامعه است/ معدود بودن تعداد مبتلایان در سمنان
...، افزود: سه راه اصلی انتقال این ویروس به بدن از طریق خون(فراورده های خونی و اشیاء تیز)، مادر به فرزند(حین زایمان بر اثر ترشحات وخون)، و رفتارهای جنسی پرخطر می باشد. وی در خصوص راههای فرعی انتقال این ویروس گفت: ویروس ایدز می تواند از طریق شیر دادن مادر آلوده به فرزند و ریختن خون و ترشحات فرد آلوده به روی زخمها و دهان و بینی منتقل شود. رهبر تصریح کرد: مواردی مانند: استفاده ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
را به مدت 12 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود. این شیوه یعنی سرد کردن برنج ساختار آن را به طور کامل عوض کرده و میزان کالری آن را به نصف می رساند. برنج قهوه ای را هم امتحان کنید برنج قهوه ای یکی از غلات سالم در رژیم غذایی برخی افراد است. این برنج ویتامین ها و املاح بالایی دارد و به حفظ سلامت بدن کمک می کند. برنج قهوه ای رژیم غذایی کامل و معجزه آسایی است و در اکثر نقاط دنیا ...
آشنایی با موادمعدنی اصلی ومنابع آنها
ها وجود دارد، از این رو برای تعادل مایع در سراسر بدن ضروری است. پتاسیم می تواند اثر سدیم بر فشار خون را خنثی کند.یک رژیم غذایی متعادل و سالم باید تمام نیاز روزانه شما به پتاسیم را تامین کند. از جمله منابع خوب برای این ماده معدنی می توان به میوه ها، سبزیجات، حبوبات، شیر، مغزهای خوراکی و گوشت قرمز اشاره کرد. مکمل های پتاسیم نیز در دسترس هستند، اما بدون مشورت با پزشک آنها را مصرف نکنید. ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
پایین می آید و اگر 4% وزن خود را از دست دهید تا 30% از توانایی های ورزشی و عملکردتان کاسته می شود. تاثیر مستقیم نوشیدن آب کافی در سلامت ورزش اهمیت گردش خون حین ورزش 2 چندان می شود. عضلات بشدت کار می کنند و نیازمند انرژی و اکسیژن هستند. همچنین مواد زاید تولیدی باید برداشته و دفع شوند. عمق و تعداد تنفس زیاد می شود و خون باید مدام از ریه ها عبور کند تا اکسیژن کافی به بدن برسد ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
غلظت خون غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی می گوید:برای رفع غلظت خون و پاکسازی خون از مواد زائد بهتر است که آویشن را همراه با چند عدد عناب دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. به این ترتیب که یک قاشق غذاخوری آویشن خشک را همراه با 7 تا 10 عدد عناب در یک یک لیتر آب جوش دم کرده و روزی چند بار مصرف کنید. مصرف این نوشیدنی در ماه های اولیه بهار به سلامت بدن کمک می کند. چطور جلوگیری کنیم ...
غذاهای سالم برای قلب
زمانی که این ماده به شیوه درست طبخ شود می تواند برای سلامت قلب مفید باشد. سیب زمینی سرشار از پتاسیم است و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. این ماده سرشار از فیبر بوده و قادر است خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. سیب زمینی یک ماده مضر نیست بلکه یک ماده خوب و سالم برای قلب است. گوجه فرنگی: مصرف گوجه فرنگی در حال افزایش است و این یک موضوع خوب محسوب می شود . همانند سیب ...
ماست یونانی میان وعده ایی برای سلامت بدن
از جمله قلب، بهتر برسد. ماست یونانی منبع خوبی از کلسیم و منیزیم است که گفته می شود به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. 5. حفظ سلامت مغز ماست یونانی یک غذای تخمیر شده است که برای سلامت مغز هم سودمند است. پروبیوتیک، در حفظ تعادل سالم بین روده و مغز نقش دارد. روده و مغز از طریق محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال به هم مرتبط هستند؛ یعنی جایی که نرون های متعدد و ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
مفید است؛ بهبود جریان خون نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق تان را بهبود می بخشد. مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها. بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. کاهش فشار خون ...
بیماریهای قلبی در کودکان، علائم و درمان
آمریکا باشد . تغذیه ی ناسالم سبب می شود که تصلب در عروق قلب به صورت لکه هایی در سرخرگ ها ی قلب به وجود آید . سپس این لکه ها به تدریج بزرگتر می شود و موجب انعقاد خون در محل لکه و انسداد رگ می گردد و قسمتی از قلب که از آن سرخ رگ تغذیه می شود ،بدون خون میگردد و سکته ی قلبی ایجاد می شود .اگر چنینی وضعیتی در مغز به وجود آید موجب سکته ی مغزی می شود . ...
عمل جراحی کودکان، عوارض بیهوشی زیاده؟
حال فرزند شما در سرتاسر زمان جراحی با تجهیزات استاندارد، پایش خواهد شد تا تغییر ناخواسته ای در ضربان قلب، تنفس و فشار خون وی رخ ندهد و اگر رخ دهد با اقدامات سریع و شایسته به بهترین نحو مدیریت شود تا خطری او را تهدید نکند. ریکاوری از بیهوشی پس از جراحی، تخمین اینکه کودک تا چه زمانی در بخش ریکاوری از بیهوشی خواهد ماند دشوار است. این مرحله در برخی کودکان گاه تا چند ساعت به درازا می ...
