سایر منابع:
سایر خبرها
آهن بدنتان را فقط با این غذاها درمان کنید
قرمز خون و اجزای تشکیل دهنده هموگلوبین ضرورت دارد. مبتلایان به کم خونی و فقر آهن در رژیم غذایی شان موادی، چون چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات مصرف نکنند. رژیم درمانی مناسب برای کم خونی و فقر آهن مصرف برخی مواد غذایی می تواند در فرآیند جذب آهن اختلال ایجاد کند. از خوردن چای، قهوه، نوشابه و مواد غذایی غنی از کلسیم همچون شیر و لبنیات همراه مواد غنی ...
تصاویر جدید از حاج قاسم سلیمانی در میدان نبرد/مردی که صورتش طعمه خرس وحشی شد/ماهیگیری در عمق چهل سانتی ...
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار سرویس فضای مجازی در حوزه های فناوری، دانلود، اخبار داغ، سیاسیون و هنرمندان و ورزشکاران در فضای مجازی نشده اید، در ادامه لینک 10 خبر پربازدید از نگاه کاربران را برای شما به نمایش گذاشته ایم. تصاویر جدید از حاج قاسم سلیمانی/ از اتاق عملیات تا خط مقدم با لباس غیرنظامی تصاویر ...
دلایل اصلی تعریق شبانه چیست؟
ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید . یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بنابراین یکی از نشانه های این بیماری تعریق زیاد در تمام روز و بخصوص در شب هنگام می باشد. توصیه می شود که افراد مبتلا به تعریق شدید شبانه حتما یک ...
از زرشک چه می دانید؟
تواند عوارض عصبی و حتی پرخاشگری را بهبود بخشد. مهم ترین خاصیت زرشک، ویتامین C آن است که می تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری ها بویژه بیماری های عفونی و سرماخوردگی بالا ببرد. نوع بی دانه زرشک پلویی که بیشتر در نواحی خراسان می روید، به عنوان یک میوه تقویت کننده کبد، قلب، معده و تصفیه کننده خون به صورت پخته همراه برنج به صورت زرشک پلو مصرف می شود. متخصصان طب ایرانی مصرف زرشک را به ...
ارتباط هوش بیشتر با طول عمر
: برای اولین بار ما قادر به استفاده از اطلاعات ژنتیکی بودیم تا به داروهای خاصی اشاره کنیم که ممکن است در اختلالات شناختی مغز از جمله بیماری آلزایمر، اسکیزوفرنی و اختلال بیش فعالی/کمبود توجه کمک کنند. وی افزود: با توجه به تعداد ژن ها ما می توانیم تعدادی از عملکردهای مستقیم آنها را مورد بررسی قرار دهیم اما آنچه که در آینده با اکتشافات بیشتر به دست می آید، ما را در شناخت عملکرد این ژن ها در رابطه با قابلیت شناختی توانمندتر می کند. این تحقیق در مجله Cell Reports منتشر شده است. /ایسنا ...
فشار خون بالا چه عددی است؟
اقدام به اندازه گیری فشارخون می کنید در زمانی که کاملاً آرام هستید به این کاربپردازید. رفتن به حمام، انجام ورزش و فعالیت های فیزیکی شدید، حمل کالا، استرس و هیجان و حتی مصرف قهوه و سیگار می تواند فشارخون شما را بالاتر از میزان واقعی نشان دهد. برای این کار بر روی صندلی یا تخت نشسته پا های خود را برروی زمین قرار دهید، از دستگاه فشارسنج سالم استفاده کنید و دقت کنید که بسیار تنگ به دور مچ دست ...
دمنوشی شگفت انگیز برای رفع سرماخوردگی
سرماخوردگی خواهد شد، گفت: در ابتدای ابتلا به سرماخوردگی بهترین گزینه استراحت است، همچنین در ابتدای بروز این بیماری مصرف آنتی بیوتیک ها هم توصیه نمی شود. وی بابیان اینکه سوپ سبزیجات می تواند در بهبود این بیماری نقش به سزایی داشته باشد، افزود: بهتر است در این غذا از گوشت و چربی استفاده نشود. همچنین در صورت کم شدن اشتهای افراد توصیه می شود از مصرف مکمل های اشتهاآور پرهیز کند. این متخصص طب ...
مکمل های ویتامینی را از چه سنی به کودکان بدهیم؟
به گزارش نوشهر آنلاین، کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند کودکان از 6 ماهگی تا پنج سالگی می توانند تحت نظارت پزشک از ویتامین های A، C و D استفاده کنند. براساس تحقیق ها تنها 30 درصد از والدین در سنین کودکی به فرزند خود مکمل تقویتی می دهند و عده زیادی از آنها اعتقاد دارند که خوردن مواد غذایی طبیعی ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز را به بدن کودک می رساند، اما پژوهش ها نشان می دهد ...
اینفوگرافیک/ معجزه یک میوه پاییزی در درمان سرفه و کم خونی
می توان به میوه به اشاره کرد. میوه به از خانواده گلسرخیان است که سیب و گلابی نیز در این خانواده قرار می گیرند و بیشتر در شمال ایران یافت می شود، این میوه اگر رسیده و زرد رنگ باشد طعم ترش یا ملسی دارد و عطر آن بسیار دلنشین است، در طب سنتی توصیه می شود که به به صورت پخته مصرف شود و این موضوع بیشتر به دلیل کاهش مقدار اسیدیته این میوه است همچنین از قدیم الایام با به و گوشت گوسفند یا بز ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
...، دمای بدن بالا می رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید. کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می شود با از دست دادن 1% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با رسیدن این مقدار به 2% کیفیت فعالیت ورزشی شما بطور محسوسی پایین ...
یک انسان چه مدت می تواند بدون نوشیدن آب زنده بماند؟
نوشیدن آب یکی از نیازهای حیاتی بدن انسان برای ادامه زندگی است. آیا تاکنون این سوال برایتان پیش آمده که یک انسان چه مدت می تواند با تحمل تشنگی دوام بیاورد؟ تصور کنید که روزی تمامی شیرهای آب ، منابع خود را از دست بدهند. رودخانه و جریان های آبی خشک شده و اقیانوس ها نیز به دره هایی بی آب تبدیل شوند. اولین واکنش شما نسبت به چنین رویدادی چیست؟ سوال مهم تر اینکه: بدن شما چه مدت می تواند بدون ...
عرضه دستگاهی برای توانبخشی
تعداد دفعات تکرار معین صورت می گیرد. دستگاه های فیزیوتراپی کنونی به علت وزن زیاد و بزرگ بودن ابعاد قابل حمل نیستند؛ از این رو استفاده از آنها تنها در شرایط خاص قرارگیری بدن ممکن است، ضمن آنکه دستگاه های توانبخشی کنونی قادر به شبیه سازی عملکرد دست انسان از نظر تغییرات سختی گشتاور نیستند. علاوه بر آن این دستگاه ها به منظور تامین نیروی محرک یک بازوی چند لینکی نیاز به استفاده از یک ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی/عکس
ادعا مورد تایید قرار گرفته که ترکیب های سولفوریک در پیاز دلیلِ خواص درمانی آن است. در بازبینی انجام گرفته در سال 2002 میلادی روی خواص پیاز آمده است اگرچه پیاز سرشار از ترکیب های سولفوریک بوده و خوردن آن برای سلامتی مفید است اما شواهد علمی برای تایید روش درمان خانگی گذاشتن پیاز داخل جوراب وجود ندارد. اگرچه روش قرار دادن پیاز خام داخل جوراب برای درمان سرماخوردگی هیچ اساس علمی ...
چرا سرمایی هستیم؟/ علت یخ بودن دست و پا
لیست دلایل افت دمای داخلی بدن شما را می تواند به شما ارائه دهد و در دستیابی به علت این امر به طور فزاینده ای کمک کند. شما خیلی لاغر هستید: وزن کم بدن به عنوان BMI شناور در حدود 18.5 و یا کم تر تعریف شده است که می تواند دلایلی داشته باشد. هنگامی که شما کم وزن هستید، با کمبود چربی بدن توانایی از بین بردن دمای سرد بدن خود را ندارید. کاهش میزان مصرف غذا باعث ترمز گرفتن سوزاندن ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
سرویس اجتماعی - ویتامین B1 که به تیامین هم معروف است، برای تبدیل کربوهیدرات ها (موادنشاسته ای و قندی) به غذای مغز لازم است. به گزارش فانوس ، اگر کم مصرف شود موجب افسردگی، خستگی و بی خوابی می شود. تیامین در غلات سبوس دار، حبوبات خشک، بادام زمینی و برخی انواع گوشت وجود دارد. در اواسط قرن هجدهم میلادی یک پزشک انگلیسی کشف کرد که مصرف میوه و سبزی تازه از ابتلا به اسکروی (یک ...
منتظر بالا آمدن ویندوزِ مغزتان نمانید
درخورِ فردی است که در جوانی مرگ را تجربه کرده است). شما هم در ابتدای روز از خود بپرسید که الآن چه چیزی در اولویت قرار دارد. نکته کلیدی دوم دست یابی به موفقیت: صبح زمانی را برای اولویت بندی کارهایتان اختصاص دهید. هدف نهایی خود را در نظر بگیرید 3- برای پایان هرروز هدف قرار بدهید . جای بسی تعجب است که بسیاری از مردم بدون برنامه زندگی می کنند و انتظار دارند به همه جا هم ...
9 راهکار فوری برای افزایش انرژی روزانه
گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند. به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و تزیین کنید نیز بر سطح انرژی اثرگذارند و ممکن است به حفظ انرژی شما یا افزایش سطح انرژی شما کمک کند. برخی از این موارد را در این مقاله بررسی خواهیم کرد. 1- صبحانه بخورید ...
اعتماد به نفس در برابر اعتماد عمومی!/ او قهرمان ما است قدرش را بدانیم
برابر اعتماد عمومی! حسین شمسیان در کیهان نوشت: 1- شما مقاله خود را خواندید و من استفاده کردم اجازه دهید الان من جواب بدهم. چهار سال منتظر این سؤال بودم. حافظه من کم نیست به خوبی می دانم که در روز اول چه چیزی گفته ام کسی که بگوید در صد روز مشکلات را حل می کنم قطعاً نباید عقل داشته باشد باز از شما ممنونم که به این دروغ بزرگ اشاره کردید تا بتوانم در مورد آن توضیح دهم. من اعلام کردم ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
تجزیه این عرق توسط باکتری های روی بدن نیز شکل بگیرد. بوی عرق اکرین می تواند بازتاب دهنده برخی مواد غذایی مصرفی مانند سیر، نوشیدن الکل، یا مصرف برخی دارو ها نیز باشد. تشخیص بروم هیدروز به راحتی قابل تشخیص است. پزشک بر اساس بوی بدن شما باید قادر به تشخیص این شرایط باشد. اگر عرق نکرده باشید یا به تازگی دوش گرفته باشید، ممکن است بدن بوی قابل تشخیصی نداشته باشد. بر همین اساس، پزشک ...
نکاتی برای مقابله با پوسیدگی دندان
پوسیدگی مجدد آن افزونتر می شود. طبیعت گسترش یابندگی پوسیدگی دندان هم نتیجه این پوسیدگ های تکراری است. متخصص سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی در پاسخ به اینکه چگونه می توان از پوسیدگی دندان جلوگیری کرد؟ گفت:بهترین راه برای پیشگیری از پوسیدگی کاهش میزان و دفعات مصرف مواد قندی، یا مواد غذائی حاوی شکر است به این منظور لازم است برای چند روز لیستی از مواد غذائی فرد تهیه و مورد بررسی قرار گیرد. با ...
خواص تخم شربتی
سید مصرف می نمایند. در یک وعده تخم شربتی 11 گرم پروتئین و 4.4 گرم فیبر وجود دارد که میتواند برای مدتی طولانی سیر نگهتان دارد و به کاهش وزن تان کمک کند. فیبر مقادیر زیادی آب را جذب می نماید و در معده حجیم می شود، که همین امر حس سیری را افزایش داده و جذب مواد غذایی را کند می نماید. تذکر این نکته لازم است که به هنگام مصرف تخم شربتی حتما باید آب کافی بنوشید تا گوارش بیش از حد کند نشود و ...
10 وزیر و 4 قول! / بعضی ها فقط مشرف فرمودند
دوبار در این مدت به کرمانشاه سفر کرده قول داده که اگر وام 25 میلیو ن تومانی کافی نباشد دوباره در دولت تصمیم گیری می کنند! و محمدباقر نوبخت، سخنگوی دولت هم تخصیص 100 درصدی بودجه عمرانی سال جاری استان کرمانشاه، 400 میلیارد تومان ظرفیت پرداخت تسهیلات برای تولید و اشتغال زایی با سود 4 درصد و افتتاح راه آهن تا یک ماه آینده را وعده کرده است. ریاست جمهور اما با دست های خالی از پیشنهاد و برنامه ...
تشکیلات شیعه؛ از عصر وکالت تا عصر نیابت
نامه مرا که مشتمل بر پاره ای از مسائل مشکلی که برایم پیش آمده بود، به ناحیه مقدسه تقدیم دارد. (او هم پذیرفت) و جواب آن به خط مولایم امام زمان(عج) بدین قرار صادر شد: خداوند تو را هدایت کند و بر اعتقاد حق ثابت و پایدار بدارد. و اما حوادثی که برای شما پدید می آید (و حکم آن را نمی دانید) پس رجوع کنید به راویان حدیث ما؛ زیرا آنها حجت من بر شما هستند، و من هم حجت خدا بر آنها هستم. و اما محمدبن عثمان عمری که خداوند از وی و از پدرش خشنود باشد، مورد وثوق من و نوشته او نوشته من است . ...
زنانی که "جاستین بیبر" زندگی شان را زیر و رو کرده است +تصاویر
سلنا گومز در مصرف داروهای تجویز شده زیاده روی کرده است و در این حین نیز به مصرف بی رویه ماریجوانآ و الکل روی آورده بود. اگر ظاهر بیبر را در همان برهه زمانی دیده باشید متوجه می شوید که این موضوع غیرمنطقی به نظر نمی رسد زیرا در آن مدت بیبر نیز به شدت رنجور شده بود. حتی بیبر در مصاحبه ای اعلام کرد که در آن مدت بدون تجویز پزشک از داروی زاناکس (داروی ضد افسردگی) استفاده کرده و مدتی نیز به مصرف ...
بدخواب ها بخوانند
می شود. بادام بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود. به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. منبع: سلامانه ...
خانواده ها در خصوص مخاطرات شیشه بیشتر بدانند
پاداش در مغز آنها تقویت شده، تمایلی شدید به تکرار مصرف آن پیدا می کنند. از بین مواد مخدر، هروئین به سهولت در چربی حل می شود. مغز انسان نیز مقدار زیادی چربی دارد و بنابراین در مقایسه با مرفین و مشتقات آن، هروئین پس از مصرف در زمان کوتاه تری روی مغز اثر می کند. کدئین نیز که از مشتقات تریاک است به آسانی در سیستم گوارش جذب شده و در بدن تبدیل به مرفین می شود. در یک مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
پنیرهای بدون نمک یا ماست یونانی ساده کم چرب به جای پنیر باشید. این نوع ماست علاوه بر این که کم نمک است، پروتئین جایگزین پنیر را می تواند به بدن شما برساند. برنج سفید: اگرچه غلات سبوس دار می تواند خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را تا 20 درصد کاهش دهد اما در عوض مصرف غلات تصفیه شده که مواد مغذی محروم دارند، بر روی سلامت شما برعکس عمل می کند. مطالعات نشان داده افرادی که بیشترین ...
با خواص انار بیشتر آشنا شویم
. برای کسانی که زخم معده دارند انار ترش ممنوع است. به طور کلی زیاده روی در مصرف انار ترش امکان به وجود آمدن زخم معده را دارد. انار ترش نیروی جنسی را کاهش می دهد. به طور کلی آب انار خنک کننده معده و کبد است. بهترین زمان خوردن انار صبح ناشتا با کمی گلپر است. جهت درمان زخم های دهان روزی چند بار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه ...
4 بیماری که علائم خود رادردهان نشان می دهند
قرار دارد و هر سال 30 هزار مورد جدید گزارش می شود. مراجعه منظم به دندان پزشک می تواند به تشخیص این سرطان در مراحل اولیه کمک کند. سرطان دهان به شکل زخم های سفید و قرمز اغلب روی زبان، کف دهان، و بافت های نرم کام در پشت زبان ظاهر می شود. این زخم ها اغلب بدون درد است و بیمار به سختی متوجه آنها می شود. بیماری های روده: 20 درصد از بیمارانی که دچار اختلال التهاب روده هستند دچار زخم دهانی می ...
واگرایی و شهرگرایی را کنار بگذاریم/ زباله معضل بزرگ مازندران/ مصادره 200 کارخانه مازندران توسط بانک ها
. اسلامی با اشاره به تخلفات گسترده در برخی از شهرهای مازندران، خاطرنشان کرد: برخی از شهرهای مازندران در بحث تخلفات شهری، حائز مقام اول کشوری اند و این امر، نشان از تخلف از قانون، اسناد و مصوبات شهری است که مسئولان این شهرها بر وفق این اسناد، کمتر عمل کرده اند و ماحصل آن تخلفاتی نظیر دست اندازی به اراضی و نیز تغییر کاربری ها است. وی با بیان اینکه ما در هیچ جای کشور، عرصه هایی مثل ...