سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان بیماری را از روی چشم تشخیص داد؟
به گزارش ایران خبر ، اگر به صورت ناگهانی مشکلی در بینایی شما پیدا شد، احتمال دارد در مسیر جریان خون به چشم ها و مغز مشکلی به وجود آمده باشد. اقدامات پزشکی سریع و به موقع می تواند از بروز خطرات جدی جلوگیری کند و یا حتی جان شما را نجات دهد. حتی اگر مشکل در بینایی سریع برطرف شد؛ آن را نادیده نگیرید چرا که احتمال دارد علائم سردرد میگرنی و یا سکته مغزی باشد. بیرون زدگی چشم علت بیرون ...
نوشیدن سه فنجان قهوه در طول روز باعث سلامتی می شود
بازبینی که نتایج آن در ژورنال پزشکی بریتانیا (BMJ) منتشر شده است، دریافتند که در افرادی که قهوه می نوشند، خطر کمتر بیماری کبدی و برخی از سرطان ها کاهش می یابد و همچنین این افراد در معرض خطر کمتر مرگ ناشی از سکته مغزی هستند. البته این پژوهشگران می گویند این بررسی ثابت نمی کند که قهوه علت این سودمندی ها است.این بازبینی همچنین نشان داد که مصرف بیش از حد قهوه در دوران بارداری زیانبار است. ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
کم خونی (آنمی) یکی از رایج ترین اختلالات خونی است که میان خانم ها در سنین باروری و افراد مسن شایع است و در مناطق شمالی کشور به دلیل وجود یک نوع انگل که به انگل خونخوار معروف است، شیوع دارد و گاهی ناشی از فقر آهن است. حال ببینیم کم خونی چیست؟ با ساخته نشدن سلول های جدید قرمز خون، فرد دچار کم خونی می شود، کم خونی انواع مختلف دارد. از علل ایجادکننده کم خونی کمبودهای تغذیه ای ...
فشار خون باید چقدر باشد؟
...> فشارخون دیاستولیک یا میزان پایین فشارخون، به زمان گفته می شود که قلب فرد با خون و اکسیژن پر می شود و بین 2 ضربان قلب قراردارد.یک فشارطبیعی دیاستولیکی باید درحدود 80 یا در اصطلاح 8 باشد.اگر فشار دیاستولیکی خون شما بین بازه های 80 تا 89 و 90 و یا حتی بیشتر باشد نشان دهنده بالا بودن فشارخون است و باید برای درمان به متخصص مراجعه کنید. امروز انواع دستگاه های اندازه گیری فشارخون وجود دارد که ...
چاقی و دیابت، عامل ایجاد سرطان است
نتایج تازه ترین بررسی ها نشان داد، چاقی و دیابت سالانه عامل ایجاد حداقل 800 هزار سرطان در سراسر جهان هستند و در این میان زنان بیش از مردان در معرض خطر هستند. بر اساس داده های موجود، چاقی و اضافه وزن موجب بروز بیش از 544 هزار و 300 سرطان در سراسر جهان و در سال 2012 شد؛ دیابت نیز موجب بروز بیش از 280 هزار و 100 سرطان در همین سال شده است. به گفته کار شناسان بهداشتی، اگر روند ...
ایدز یک بیماری عفونی واگیردار قابل درمان است/ پنج پایگاه مشاوره ایدز در شهرستان وجود دارد
: عفونت کودکان که کاهش پیداکرده گویای این است که در دوران بارداری وقتی مادر تحت درمان دارویی قرار گیرند، احتمالاً ابتلا نوزادش به ایدز کاهش پیدا می کند که نویدبخش این است که انتقال مادر به کودک هم می تواند کنترل شود. پارسا خاطرنشان کرد: افزایش دسترسی به درمان هم گویای این است که افراد مبتلابه ایدز که شناسایی می شوند انگ اجتماعی و نگرانی که دارند که مراجعه نکند و تحت درمان قرار نگیرند، نسبت ...
یک انسان چه مدت می تواند بدون نوشیدن آب زنده بماند؟
هوا و همچنین سطح فعالیت های جسمانی هر فرد، همگی بر این مدت زمان تاثیرگذار هستند. افراد مسن، کودکان، افراد مبتلا به بیماری های مزمن و حتی افرادی که در خارج از خانه مشغول به کار یا ورزش کردن هستند، بیش از بقیه در معرض خطر کم آبی قرار دارند. در محیط های بسیار گرم، یک فرد بالغ هر ساعت حدودا 1.5 لیتر از مایعات بدنش را بر اثر تعریق از دست می دهد! کودکانی که در آب وهوای گرم، در داخل اتاق اتومبیل ...
این ویتامین ها حافظه شما را تقویت می کند
سرویس اجتماعی - ویتامین B1 که به تیامین هم معروف است، برای تبدیل کربوهیدرات ها (موادنشاسته ای و قندی) به غذای مغز لازم است. به گزارش فانوس ، اگر کم مصرف شود موجب افسردگی، خستگی و بی خوابی می شود. تیامین در غلات سبوس دار، حبوبات خشک، بادام زمینی و برخی انواع گوشت وجود دارد. در اواسط قرن هجدهم میلادی یک پزشک انگلیسی کشف کرد که مصرف میوه و سبزی تازه از ابتلا به اسکروی (یک ...
خواص تخم شربتی
اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. در واقع حدود 20 درصد وزن دانه های به این کوچکی حاوی این اسیدهای چرب است که از این نظر شباهت زیادی با تخم کتان دارد. حتماً می دانید که تخم کتان نیز یکی از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3 می باشد. وجود میزان بسیار زیاد اسیدهای چرب در تخم شربتی، هم آن را به یک ضدالتهاب طبیعی تبدیل کرده و هم باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در افرادی می گردد که تخم شربتی یا چیا ...
متخصصان قلب و عروق این 8 ماده غذایی را نمی خورند!
برای داشتن قلب سالم باید فشارخون متعادل و سالمی داشته باشید و برای داشتن فشار خون متعادل باید در مصرف برخی مواد مانند سدیم کمی محتاط باشید. در این مقاله متخصصصان قلب شما را خوردن برخی مواد منع می کنند. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ...
عوامل ایجاد سرطان پستان، تاثیر غذاهای گیاهی
سرطان پستان یکی از مهمترین و شایع ترین بیماری ها در زنان است و به طور معمول هر زن در طول مدت زندگی خود به احتمال 12% به سرطان پستان مبتلا خواهد شد. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی در ابتلا به آن نقش دارند. بعنوان مثال تحقیقات قبلی نشان داده اند که مصرف بالای غذاهای چرب خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. اخیرا محققین به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات نقش مهمی در مصون ...
تست بیوفیزیکال پروفایل (BPP) چیست؟
... - اگر نتایج شما طبیعی نباشد، ممکن است تست های بیشتری مانند آزمون استرس انقباضی توصیه شود. - اگر احتمال داشته باشد که شما یا جنین در دوران بارداری مشکلی داشته باشد، ممکن است در طول 12 هفته آخر بارداری، هر هفته به تست بیوفیزیکال نیاز داشته باشید. اگر مشکلات زیر را داشته باشید احتمال وجود مشکل بیشتر خواهد بود: برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری کلیوی، دیابت، پره ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
...> تقویت سیستم ایمنی انواع گوناگون آب درمانی برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند و اتاق بخار هم از این اصل مستثنی نیست. قرار دادن بدن در معرض آب گرم، لوکوسیت ها (گلبول های سفید خون) را تحریک می کند. نشستن در اتاق بخار زمانی که در بحبوحه ی مبارزه با سرماخوردگی هستید، مطمئنا اولین اقدام دفاعی شما نمی تواند باشد اما شواهد نشان داده که بخار می تواند عفونت در حال آماده سازی را نابود کند. به هر حال ...
داروهای کلسترول خون چه خطری دارند؟
به طور ژنتیکی به کلسترول خون بالا مبتلا هستند. عوارض جانبی بالقوه برای هر کسی که استاتین مصرف می کند، شامل ضعف عضلانی، درد پشت، اختلال شناختی، اختلال عملکرد کبدی و افزایش خطر ابتلا به دیابت است. برای افرادی که در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند، استفاده از استاتین ها ممکن است خطر این عوارض جانبی را بیش از حد داشته باشد. برای دیگران شواهد بسیار روشن و واضحی در دست نیست. ...
مراقبت موبایلی
، جعبه قرص هوشمند، مچ بند هوشمند و خلاصه دنیا دنیای هوشمندهاست. اپلیکیشن ها در کنار گجت ها در حال تغییر دنیا هستند. هر چند در میان 165 هزار اپلیکیشن مربوط به سلامت و بهداشت بخشی از آنها مورد استقبال یا استفاده قرار نگرفته اند اما چندین نرم افزار کاربردی وجود دارد که به شکل روزمره مورد استفاده کاربران قرار می گیرند. حوزه ای کوچک در مقایسه با سرگرمی، شبکه های اجتماعی ، بازی و ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
طبیعی موجود در چشم هستند و می توانند منجر به کاهش اکسیداسیون در سلول های چشم و جلوگیری از انحطاط شبکه چشم شود. این روند به نوبه خود می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا گردد. با این حال بدن نمی تواند به میزان کافی این دو کاروتنوئید را تولید کند و باید به رژیم غذایی اضافه شوند. سبزیجات با برگ تیره، مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ و خربزه سرشاز از لوتئین و زیگزانتین هستند. از میوه هایی مانند کیوی، و انبه و علاوه بر آن از تخم مرغ، ذرت و هویج نیز می توان استفاده کرد. منبع: آوای سلامت ...
بهترین و بدترین ظروف برای طبخ غذا/چرا اکثر گیلانیان مشکلات گوارشی دارند
همین دلیل پیک دانشجو بر آن شده تا گزارش جامعی از انتخاب نوع ظروف در اختیار قرار دهد: ظروف تفلون – در ابتدا به معرفی مشهور ترین و فراوان ترین نوع قابلمه ها یعنی قابلمه های تفلون می پردازیم،گرچه در ابتدا این نوع از ظروف به علت استفاده آسان،نچسب بودن و سهولت در پخت و پز از محبوبیت بالایی برخوردار بودند اما سرانجام با به وجود آمدن شایعه سرطان زا بودن آن افت شدیدی در بازار پیدا کردند، ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید!
عدد بادام یا 49 عدد پسته معادل دریافت 160 کالری است. با تقسیم بندی مناسب و رعایت اعتدال در مصرف می توانید اهداف کاهش وزن خود را با کمک مغزهای خوراکی محقق سازید و به حفظ سلامت کلی بدن کمک کنید. روغن زیتون : یک بخش اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای است و مصرف آن به طور مستقیم با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و برخی سرطان ها ارتباط دارد. روغن زیتون خاصیت ضد التهابی دارد و مصرف آن برای ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم ...
9 عادت برای پیشگیری از پوکی استخوان
کاهش و مدیریت استرس مد نظر قرار دهید استرس به پوکی استخوان منجر می شود، از این رو یافتن روش هایی برای کاهش میزان استرس در زندگی گزینه ای ایده آل است. در صورت امکان اگر از کار خود راضی نیستید آن را تغییر دهید، رابطه با افراد و دوستانی که موجب افزایش استرس شما می شوند را کنار بگذارید و اگر با استرس مالی مواجه هستید، سطح خواسته ها و توقعات خود را کاهش دهید. برای مقابله با استرس یوگا ...
گریل کردن سالم ترین روش پخت غذا است؟
زا عبارتند از: آمین های هتروسیکلیک (به انگلیسی: Heterocyclic amine) و هیدروکربن آروماتیک چندحلقه ای (به انگلیسی: Polycyclic aromatic hydrocarbon) گوشت های کاملاً پخته شده با آمین های هتروسیکلیک که تولید می کنند خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و پانکراس را افزایش می دهند. عوامل سرطان زا به ژنتیک ما آسیب می زنند که می تواند منجر به تغییرات در تقسیم سلولی و سرانجام سرطان شود که با تکثیر سلولی غیر ...
علت جدا شدن جفت، خطر تهدیدتان می کند؟
برای شما امکان پذیرخواهد بود. فراموش نکنید بیشتر زنانی که در معرض خطر جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم قرار می گیرند، ممکن است به دریافت خون نیاز پیدا کنند، چون با خونریزی کردن، خون بیشتری را از دست داده اند. روش جلوگیری از جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم زنان باردار: به یاد داشته باشید که هیچ راهی برای جلوگیری از جدا شدن زودرس جفت از دیواره رحم زنان باردار وجود ...
این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند!
به گزارش بلاغ ، طبق یافته های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری های قلبی و دیابت هستند چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می شود. به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت منجر به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی می شود چراکه بدن از چرخه 24 ساعتی هماهنگ بدن خارج می شود. رود بیوجس، سرپرست تیم تحقیق، در این ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
ناشی از اشعه ماورابنفش است. با فندق به جنگ فشارخون بروید مصرف فندق حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند که با کاهش فشارخون و خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید بتاسیتوسترول موجود در فندق اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد همچنین این دانه آجیلی سرشار از ویتامین E است و اگر سرطان در بدن شکل گرفته ...
دلایل اصلی سرطان در جهان را بشناسید/ تند غذا خوردن چه خطراتی دارد؟ / ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز ...
خوردن غذا خوردن با سرعت بالا نه تنها روی گوارشتان تاثیر بدی دارد بلکه می تواند خطر قرار گرفتن در مسیر مشکلاتی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی را افزایش دهد. عضلات تان را تقویت کنید عضلات به واسطه میزان استفاده و جایگاه آنها در بدن به صورت سفت، متوسط و شل در بدن حضور دارند. به همین دلیل است که عضله های ساق پا به دلیل راه رفتن و نشستن به بافت های مقاوم و سفت ...
درد ساق پا در بارداری، مادر شدن سخت است
این رو کش جوراب باید گشاد باشد تا خون به راحتی در پاها جریان داشته باشد. نشستن چهار زانو: اگرچه ممکن است نشستن در این وضعیت برای مادر راحت باشد، اما باید توجه داشت که این وضعیت، فشار بیشتری را بر رگ ها وارد آورده و جریان خون را قطع می کند. ایستادن طولانی مدت: ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا خون در پاها جمع شود، اما در صورت حرکت دادن پاها، خون در پاها جریان پیدا می کند. ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
که نیازمند هوشیاری است تا زمانیکه مطمئن نشدید که میتوانید بطور امن انجامش دهید، اجتناب کنید. از مصرف نوشیدنی های الکلی دوری کنید. این دارو ممکن است شما را به نور حساس کند. از قرار گرفتن طولانی تحت نور آفتاب،حمام های برنزه و لامپ های خورشیدی اجتناب کنید. زمانیکه خارج از منزل هستید، از کرم های ضد آفتاب و البسه محافظ در برابر نور آفتاب استفاده کنید. قرص سیپروفلوکساسین در بارداری ...
توده سرطانی پستان، نکات زیر قابل توجه است
...، یک توده غیرسرطانی مانند فیبروآدنوم، و با شیوع کمتری، یک لخته خون باشد که باعث ایجاد توده شده است. توده به هر علتی که به وجود آمده باشد، مهم است که مورد بررسی قرار گیرد. برای این کار معاینه جسمی، انجام ماموگرافی و گاهی سونوگرافی لازم است. سرطان پستان همیشه با توده ای قابل لمس همراه است برخی از اوقات سرطان پیش از آنکه توده ای را لمس کنید، ممکن است در ماموگرافی کشف شود. در ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
شما هم با وجود انواع شربت ها و قطره های تقویتی کودکان موجود در بازار، گیج شده اید؟ به کمک تغذیه مناسب و کافی و البته با استفاده از برخی از مکمل ها می توانید مطمئن باشید کودک سالمی دارید. برخی از مواد غذایی که می توان به عنوان مکمل های غذایی از آن ها استفاده کرد به شرح زیر است: ویتامین A جگر انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند ...
هزار و یک راز نهفته در قهوه/با مصرف این نوشیدنی لاغر بمانید
ها نوشیدن قهوه سبب افزایش متابولیسم بدن و سوزاندن چربی و کالری های اضافی در بدن می شود. جلوگیری از ابتلا به دیابت Diabetes با نوشیدن قهوه افراد مبتلا به بیماری دیابت و یا افرادی که قند خونشان بالا است با مصرف روزانه قهوه می توانند قند خون خود را کنترل کنند. کارشناسان دانشگاه هاروارد دریافتند نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 9 درصد کاهش دهد. ...