خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص جوانه گندم برای سلامتی چیست؟
دیگر ادعاها از جمله محافظت از پوست در برابر پیری زودرس، کمک به فشار خون، کمک به عملکردهای مغزی یا کمک به هضم غذا وجود ندارد. جوانه گندم و بذر کتان هر دو، به حفظ سلامت قلب در خانم های یائسه کمک می کنند. برخی تحقیقات نشان داده جوانه گندم می تواند به از بین رفتن علائم یائسگی نیز کمک کند اما برای اثباتش همچنان به تحقیقات جامع تری نیاز است. آیا عوارض جانبی هم دارد؟ افرادی ...
16 ماده غذایی شگفت انگیز برای سوزاندن چربی های شکمی
جلوگیری از بروز سکته و حمله قلبی و همچنین متعادل کردن سطوح کلسترول همراه است. نودل اشنه دریایی هر وعده مصرفی از نودل اشنه دریایی 6 کالری دارد. اشنه دریایی نوعی جلبک دریایی بوده که حاوی موادمعدنی مهمی است. بادام و سایر مغزهای آجیل بادام حاوی کلسیم و ویتامین E بوده که در بهبود سلامت عمومی بدن موثر است. پوست مغز بادام همچنین حاوی فلاونوئیدها می باشد. ...
بهترین منابع گیاهی برای مبارزه با انواع مختلف بیماری ها
به گزاش بهداشت نیوز به نقل از organicauthority به نظر می رسد ترکیب ابتدایی موجود در گیاهان موسوم به فتیوها می توانند از بدن ما مراقبت کرده و با بیماری هایی همچون سرطان مقابله کنند؛ سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و با فعالیت به عنوان آنتی اکسیدان ها به سلامت قلب نیز کمک کنند. به گفته متخصصان تغذیه ، تمام انواع سبزی جات و میوه ها در این زمینه مفید هستند و باید مصرف شوند اما در این میان 10 ...
اندر فواید بادمجان
...> چربی تام 0.2 گرم فیبر غذایی 2.8 گرم ویتامین K 2.9 میکروگرم فولات 18 میکروگرم استفاده از این ماده غذایی در یک رژیم غذایی سالم و متعادل فوایدی برای بدن دارد، بنابراین در ادامه به برخی از خواص مهم آن می پردازیم. پیشگیری از ابتلا به سرطان براساس مطالعات انجام شده، فیبر موجود در بادمجان می ...
با این عرق گیاهی،قرص های خواب آوررادور بریزید
تنظیم ضربان قلب است. وی با اشاره به اینکه مهمترین خواص دارویی بهارنارنج تاثیر آن روی سیستم عصبی است، تصریح کرد: عرق بهارنارنج جزء عرقیجاتی است که باعث آرامش سیستم اعصاب بدن می شود. این متخصص توصیه کرد: اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. وی در همین خصوص اظهار داشت: عرق بهارنارنج علاوه بر تاثیر در آرامش ...
عوارض مصرف شربت کتوتیفن برای کودک
، تغییر ضربان قلب ، اختلال در تنفس، تحریک پذیری،گرفتگی عضلات، کاهش فشار خون و اغماء می گردد که در صورت وقوع باید بلافاصله بیمار را وادار به استفراغ کرده و سریع به بیمارستان منتقل نمود . درهنگام استفاده بیش از حد و موارد اورژانسی چه کنیم؟ در صورت مصرف بیش از حد این دارو با نزدیکترین مرکز مسمومیت های دارویی تماس گرفته شود. در صورتیکه بیمار تنفس نداشت سریعا با اورژانس تماس حاصل کنید. ...
راه های تشخیص لوازم آرایش فاسد
.... از طرف دیگر هربار که برس ریمل را بیرون می آورید، از آن استفاده می کنید و دوباره آن را سر جایش برمی گردانید، در این مسیر برس تعدادی باکتری جذب می کند و آن را درون ریمل می برد. وقتی ریمل شما خراب می شود بویی نزدیک به بوی گازوئیل از آن به مشام می رسد. هرگاه در چشم های تان احساس ناراحتی کردید و نشانه هایی از بعضی بیماری ها در آنها دیدید، باید اولین کاری که می کنید دور انداختن ...
8 گزینه غذایی بی نظیر برای حفظ سلامت دستگاه گوارش
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention توصیه می شود که برخی مکمل های غذایی را تحت نظر پزشک مصرف کنید تا سیستم گوارشی سالم تری داشته باشید: پروبیوتیک ها : پروبیوتیک ها حاوی میکروارگانیسم های زنده و باکتری های خوب برای بهبود عملکرد هضم در دستگاه گوارش هستند. این مکمل ها برای درمان مشکلات خاص دستگاه گوارش و بهبود سلامت دستگاه گوارش استفاده و تجویز می شوند. برخی از انواع پروبیوتیک ها ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
اندام های کلیدی بدن انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. در ادامه با برخی پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب به میزان کافی بیشتر آشنا می شویم. کم آبی پوست افزون بر استفاده از کرم های مرطوب کننده و دیگر درمان های طبیعی، بهترین راه حل برای تامین آب مورد نیاز پوست نوشیدن آب به میزان کافی است. کشسانی و انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای ...
داستان های ترسناک از مکان هایی واقعی در جهان
ندیده بود. ریش و ناخن او هنوز در حال رشد بود و نشانه هایی از پوست جدید وجود داشت. هنگامی که یک میخ را در بدن او فرو کردند، گزارش شد که خون تازه ای از دهان و گوش هایش به بیرون فوران می کرد، فریاد وحشتناکی بوجود آمد و پوست او سیاه شد. در آن لحظه قتل ها متوقف شد. داستان ترسناک شماره 2: شهر ممنوعه چین شما ممکن است با بعضی از شهرهای ارواح در جهان آشنا باشید، اما این شهر زیبا و ...
مصرف روزانه پنیر، برای سلامت قلب مفید است
بالا و میزان کلسترول بد را پایین بیاورد. با وجود غنی بودن پنیر از چربی اشباع شده که ظاهراً برای سلامت قلب خوب نیست، وجود کلسیم در این غذا به این معنی است که بدن، چربی کمتری را جذب می کند. علاوه بر این، پنیر حاوی یک اسید است که می تواند از لخته شدن خون در شریان ها جلوگیری کند. در سال جاری، مطالعه ای در انگلستان نشان داده بود که حدود یک میلیون نفر به رغم مصرف منظم پنیر دچار عارضه قلبی ...
خوردن کدو حلوایی چه مزایایی برای بدن دارد؟
فنجان پوره کدو تنبل حاوی 50 کالری و 3 گرم فیبر است. فیبر کمک می کند برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. بنابراین جلوی اشتها گرفته می شود و در کل کمتر غذا می خورید. 2- تقویت بینایی تنها مقداری کدو تنبل، دو برابر نیاز روزانه تان ویتامین A دارد که بینایی را بهبود می بخشد. همچنین این ویتامین، اختلال در عملکرد شبکیه را در افراد مبتلا به رتینیت پیگمانتوزا کند می کند، این بیماری چشمی ...
با 6 راهکار طبیعی، در کمتر از 15 دقیقه انرژی خود را افزایش دهید
ای برای تجدید قوای سیستم های بدن کافی است و به شما در رفع خستگی تان کمک می کند. پیاده روی : هر نوع فعالیت هوازی، حتی بالا رفتن از پله ها شما را پرانرژی خواهد کرد. ورزش نه تنها عملکرد بدنتان را بهتر می کند بلکه میزان اکسیژن خونتان را نیز افزایش می دهد و موجب می شود قلبتان تندتر بزند و در نتیجه جریان خون به ماهیچه و بازگشت به ریه ها تقویت شود. ورزش همچنین موجب ترشح آندرفین (یک ماده شبه ...
روایتی از اولین قربانی ایدز در ایران
... داخل اتاق نمی اومدن. رفتارشون خیلی بد بود. اونا از بیماری مسعود باخبر بودن. دسته فلاسک آب جوش رو با دستمال کاغذی می گرفتن که مبادا دستشون به دست من بخوره. حتی نظافت و ضدعفونی اتاق به عهده خودم و پدر مسعود بود. به شما گفتن این اتاق رو نظافت نمی کنیم؟ گفتن به عهده خودتونه. خاطره خوبی از بودنش دارین؟ تمام اون روزا خاطره خوشه. سفر رفتن، پای سفره نشستن ...
دلایل شکل گیری تورم در پاها
تنگ و نمونه هایی که با شکل پای شما مطابقت ندارند، پرهیز کنید. عفونت ها تورم پاها می تواند به واسطه عفونت های قارچی و باکتریایی شکل گرفته باشد. تورم ناشی از عفونت ها به طور معمول با راش های پوستی و قرمزی پوست همراهی می شود. افزایش وزن هنگامی که وزن شما افزایش می یابد، بدن باید برای پشتیبانی از وزن اضافه سخت تر کار کند. این فشار اضافه روی پاها موجب تورم می ...
در طول خواب، چه مقدار کالری می سوزانیم؟
باز می گردد. متابولیسم فرآیندی است که در آن، بدن غذا را تبدیل به انرژی می کند تا در فعالیت های روزانه مورد استفاده قرار دهد. حتی فعال نگه داشتن ارگان ها، نفس کشیدن و جریان خون باعث می شوند بدن انرژی مصرف کند. میزان متابولیسم پایه شما ( BMR ) از سوی دیگر، نشان دهنده این است که به صورت فردی در حال استراحت، چه مقدار کالری می سوزانید. این مقدار شامل خواب و حالت نشسته می شود. برای محاسبه ...
بیشترین دلیل چاق بودن ایرانی ها چیست؟
باتوجه به میزان نیاز بدن کاهش یابد و اگر بیش از حد موجود کم شود باعث آسیب رسیدن به بدن می شود. میوه خواری، گیاه خواری انتظاری در خصوص رژیم های میوه خواری اظهار کرد: اگر یک ماه میوه خواری کنید قطعا کاهش وزن خواهید داشت. در ماه های ابتدایی نیز آسیبی در بدنتان احساس نمی کنید چرا که بدن از ذخایر موجود استفاده می کند و همه چیز خوب پیش می رود، اما به محض اتمام ذخایر بدن متوجه ...
از رجزخوانی در بند امنیتی ها تا گرفتن رضایت برای عامل شهادت سه سرباز (بخش دوم)
جماعت تو تهران دیده بودم که نیم ساعت قبل اذان میان و شروع میکنن تو سجاده نافله خوندن. دیگه خدایی داشتم شاخ در می آوردم تا رسید بهم یه احوال پرسی گرم کردیم. تا سلام علیک تموم شد، بدون مقدمه با خنده گفتم حاجی شما کجا؟ اینجا کجا؟ هنوز سوال تموم نشده. زد زیر خنده، با خنده ی اون من هم خندیدم بعد از چند ثانیه که ادخال سرورمان تمام شد گفتش: من نزدیک 20 سال با طلبه ها بودم تو کمیته امدادکار می کردم سر یه بی ...
علت یخ بودن دست و پا چیست؟
خون ضعیفی دارید: اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود. بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود. سیگار کشیدن نیز می ...
فواید و عوارض سیگارهای الکترونیکی
استیل به عنوان رایحه دهنده استفاده می شود که خطر حمله قلبی و سکته مغزی را بالا می برد. ریه: نیکوتین می تواند باعث تنفس سریع و سطحی، صدمه دائمی به بافت ریه، افزایش احتمال ابتلا به بیماری های ریه و سرطان ریه شود. در بعضی از سیگارهای الکترونیک حاوی دیاکیتل و عامل طعم دهنده یک عامل ایجادکننده بیماری های خطرناک ریه یافت شده است. قلب: نیکوتین سبب افزایش ریتم قلب و افزایش فشار خون می ...
اثرات استرس بر بدن انسان
تواند به نفع سلامتی تان باشد؛ می تواند به شما کمک کند بر خطرات بالقوه غلبه کنید. بدن شما با ترشح هورمون هایی که ضربان قلب و تنفس را بالا می برند و عضلات شما را آماده ی حرکت می کنند به استرس جواب می دهد. اما اگر واکنش استرسی شما متوقف نشود و این هورمون ها برای مدت طولانی تری در سطح بالا بمانند می توانند به سلامتی آسیب جدی بزنند. استرس مزمن می تواند علائم گوناگونی داشته باشد و بر سلامت عمومی ...
10 خاصیت عالی ماهی برای حفظ سلامت بدن
در مقالات تغذیه ای و سلامتی، خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. در این مطلب ده دلیل خوب می آوریم تا به مصرف ماهی اشتیاق بیشتری نشان دهید. 1-ماهی منبع فوق العادهٔ پروتئین تمام ماهی ها چه ماهی های روغنی و چه ماهی های کم چرب تر سرشار از پروتئین هستند. 100 گرم ماهی بین 18 تا 20 گرم پروتئین به بدن می رساند که تقریباً برابر میزان پروتئین همین مقدار گوشت است. تنها ...
متخصص قلب و عروق:تمام اقدام درمانی بیماری لنف ادم، کمکی است
به این بیماری دچار شدم که با حضور در این کلینیک کارهای درمانی توسط کادری متشکل از متخصصان قلب و عروق، فیزیوتراپ و تغذیه انجام می شود. لنف ادم یا تورم غیر طبیعی عضو، ناشی از تکامل ناقص بافت لنفاوی یا آسیب بافت لنفاوی می باشد. بیماری لنف ادم بدون درمان موثر باعث بزرگتر و سخت شدن عضو می شود. پوست متورم عضو، قابلیت ارتجاعی خود را از دست داده و به تدریج ظاهر آن تغییر می کند. خبرنگار: مینا بازگشا ** انتشار: رستگار 6120/6183 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...
خوراکی هایی که باعث لاغری در فصول سرد سال می شوند
انجام تمرینات ورزشی می شود. جو دوسر صبحانه سرد یا خنکی که برای فصل بهار و تابستان گزینه عالی به حساب می آمد ممکن است برای یک روز سرد و برفی ایده چندان مناسبی نباشد پس بهتر است به جای آن از یک کاسه گرم و داغ جودوسر استفاده کنید. یک فنجان جودوسر پخته حاوی 4.5 گرم فیبر است و می تواند شما را برای مدت زمان طولانی تری سیر نگه دارد. زمانی که چند داوطلب در یک آزمایش برای صبحانه تنها ...
قابل درمان ترین سرطانها کدامند؟
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد بعد از انجام آزمایش هایی، از پزشک جمله ترسناک "شما مبتلا به سرطان هستید" را می شنوند. این جاست که زندگی فرد تغییر می کند و مراحل درمانی از جمله شیمی درمانی، پرتو درمانی و یا مصرف دارو آغاز می شود. سرطان دهانه ی رحم میزان بقای پنج ساله: حدود 100 درصد سرطان دهانه ی رحم یکی از قابل درمان ترین سرطان هاست، آن هم به دلیل وجود روش ...
سفری به فلورانس؛ ایتالیا (+عکس)
دارند که فصل های بهار و پاییز ایده آل ترین زمان برای سفر به فلورانس است. بهترین زمان برای رزرو هتل هتل های فلورانس معمولا تمام وقت پر از مسافر هستند، با این وجود فصل های پرگردشگر به طور رسمی از ماه آوریل تا سپتامبر به طول می انجامد. بین ماه های جولای تا آگوست هم سقف قیمت ها را شاهد خواهید بود. اگر در این مدت به فلورانس سفر کردید، برای رزرو اتاق در نقاط توریستی بهتر است از قبل ...
گزیده اشعار استاد حبیب الله چایچیان
داغِ حسرتِ آن تشنه لب سقّا بسوزم امشب شهادت نامه ی عشّاق، امضا می شود فردا ز خون عاشقان، این دشت دریا می شود امشب کنار یک دگر، بنْشسته آل مصطفی فردا پریشان جمعشان، چون قلب زهرا می شود امشب بُوَد برپا اگر، این خیمه ی شاهنشهی فردا به دست دشمنان، برکنده از جا می شود امشب صدای خواندنِ قرآن به گوش آید ولی فردا صدای الامان ، زین دشت بر ...
مصرف اسفناج چه سودی برای بدن دارد؟
...، جذب کلسیم را افزایش داده و می تواند دفع کلسیم از ادرار را کاهش بدهد. بهبود اجابت مزاج اسفناج سرشار از فیبر و آب است که هر دو برای جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارش مفیدند. سلامت پوست و مو اسفناج سرشار از ویتامین A است که برای تولید چربی پوست و حفظ رطوبت موها ضروری است. ویتامین A برای رشد تمام بافت های بدن مانند پوست و مو مهم است. اسفناج و سایر سبزیجات برگ ...
رژیم در دوران شیردهی، نوزاد هم درگیر می کند؟
...: می خواستم در مورد رژیم در دوران شیردهی راهنمایی ام کنید، من رژیم گرفتم دخترم که 3 ماهه هست 300 گرم وزن کم کرد الان هم 80 کیلو وزن دارم. پاسخ: در این دوران شما بیشتر از اینکه به فکر افزایش وزن و چاقی خود باشید باید به فکر شیردهی بهتر با یک رژیم غذایی مناسب باشید. در مورد اضافه وزن خود هم زیاد نگران نباشید چون شیردهی منظم و مکرر موجب کاهش وزن شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و ...
آب غنی از هیدروژن موثرترین آنتی اکسیدان
مختلف ، آلودگی ، تغذیه نامناسب و ...را مسبب کاهش توان باروری نشان داده اند. از سوی دیگر سلولهای اسپرم موجود در غدد جنسی نیز حساس به عوامل اکسیداتیو هستند. آزمایشات از بهبود کیفیت اسپرم بعد از استفاده از آب غنی از هیدروژن حکایت دارد که این مرتبط با کاهش آسیبهای اکسیداتیو می باشد. هیدروژن نه تنها باروری را بهبود می بخشد بلکه قابلیت تحرک اسپرم را که فاکتور مهمی است را هم ارتقا می دهد. آب غنی ...
