خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
/> سبزیجات خام سبزی و میوه همیشه در لیست بهترین خوراکی ها قرار داشته اند و محققان و پزشکان به خوردن آن ها توصیه می کنند. اما با این حال سبزی ها خوراکی های مناسبی برای بعد از ورزش نیستند چرا که نمی توانند به متابولیزم بدن کمک کنند و همچنین انرژی های از دست رفته بدن را بازیابی نمی کنند. فست فودها یکی از بدترین خوراکی های دنیا فست فود است. انواع روغن های فرآوری شده و چربی های
علت سرماخوردگی های مکرر در کودکان
می یابد، اما اگر فرد دچار تب 39 درجه باشد و احساس کند که علائم بیماری در حال افزایش است باید به پزشک مراجعه کند. این متخصص گوش، گلو و بینی در پایان تب بالا، درد و ضعف را از نشانه های بیماری سرماخوردگی و آنفلوانزا دانست و اظهار کرد: برای درمان آنفلوانزا از یک داروی ضد ویروسی استفاده می شود اما این دارو باید در طول 48 ساعت پس از شروع اولین علائم تجویز شود. انتهای پیام/ن
مشروح ویژه برنامه نود پس از جام ملتهای آسیا
وبسایت رسمی برنامه نود – ویژه برنامه نود به مناسبت بررسی عملکرد تیم ملی در جام ملتهای آسیا از ساعت 23:38 روز پنجشنبه نهم بهمن آغاز شد. به گزارش وبسایت نود، فردوسی پور در آغاز برنامه اعلام کرد که برنامه امشب شامل دو بخش خواهد بود : بخش اول که حدود 45 دقیقه تا یک ساعت به طول می انجامد با حضور دو منتقد مخالف (بیژن ذوالفقارنسب) و موافق (علی منصوریان) کارلوس کی روش، سرمربی تیم ملی برگزار می
شارلی ابدو؛ از توهین به مریم مقدس و مسیح تا پیامبر اسلام + تصاویر و فیلم
نیز پلیس فرانسه یک نفر را به اتهام تهدید شاربونیه به "سربریدن" بازداشت کرد. گروه القاعده نیز در سال 2013 نام شاربونیه را در لیست افراد به شدت تحت تعقیب قرار داد. اما این کاریکاتوریست فرانسوی در واکنش به همه این تهدیدات، گفته بود که او نه زن دارد، نه بچه، نه ماشین و نه بدهی که نگران مرگ خود باشد و ترجیح می دهد ایستاده بمیرد تا اینکه بر روی زانو زندگی کند! و در نهایت شاربونیه "نشسته" و در جلسه
13 روش برای راحت تر خوابیدن
بپردازید. مثلا تصور کنید به یک سفر خاطره انگیز رفته اید، به ساحلی با هوای مطبوع، دریایی شفاف یک نوشیدنی گوارا، غروبی دل انگیز و نسیمی که صورت شما را نوازش می دهد. تصاویر زنده می تواند بسیار مفید باشد و حداقل ذهن شما را از پرداختن به موارد منفی و استرس زا منحرف می کند. در طول روز به میزان کافی فعالیت داشته باشید اگر در طول روز به اندازه کافی فعالیت انجام نداده باشید بدن شما نیاز به
راه های خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
بدون رژیم دو تا سه کیلوگرم از وزن بدن شما پس از مدتی کاهش می یابد. در واقع انجام این دو ورزش به ظاهر ساده علاوه بر کاهش وزن و رفع چاقی های عمومی به طور خاص باعث آب شدن چربی های ناحیه شکم، ران و باسن می شود. پس اگر دچار اضافه وزن در این نواحی هستید، پیاده روی و شنا ازجمله بهترین گزینه هاست؛ البته به شرطی که تا یک ساعت بعد از ورزش چیزی نخورید و فقط آب بنوشید. از طرفی رفع چاقی های موضعی بسیار
مسئولین نظام به داد فجرآفرینان اصلی انقلاب برسند
افزود:80 درصد بازنشستگان حداقل حقوق و دستمزد را دریافت می کنند درحالی که با این مستمری توانایی اداره زندگی خود را ندارند. دریابیگی تصریح کرد: براساس قانون تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان باید متناسب با نرخ واقعی تورم افزایش پیدا کند به همین دلیل ما انتظار داریم هرگونه افزایش براین اساس باشد. عضو کانون کارگران بازنشسته قائمشهر در خاتمه بحث همسان سازی حقوق کارگران بازنشسته را
ابعاد هفتگانه فعالیت های امام عسکری(ع)
که این نوع کارها انگیزه الهی داشته باشد. روشن ترین گواه بر دنیاطلبی و طغیانگری مهتدی این است که وی امام عسکری(ع) را به زندان فرستاد و در دوران حکومت او تا شبی که کشته شد امام در زندان به سر می برد و حتی تصمیم داشت امام را به قتل برساند. 3 - معتمد سومین خلیفه معاصر امام عسکری(ع) معتمد عباسی است. چهار سال از دوران امامت حضرت عسکری(ع) در دوران حکومت او سپری شده است.
آلرژی ممنوع!
داروهاست که کودکان و نوجوانان با مصرفش گرفتار این بیماری می شوند. بررسی های پژوهشگران نشان می دهد مصرف داروی استامینوفن احتمال بروز خس خس تنفسی و آلرژی را در کودکان و نوجوانان بالا می برد و حتی ممکن سال ها بعد از مصرف این علائم را به جان آنها بیندازد. لاغر کنید محققان می گویند چاق ها 26 درصد بیشتر از دیگران گرفتار آلرژی می شوند. از نظر آنها هنوز نمی توان گفت آیا چاقی، آلرژی را سبب
نگاه به توازن منطقه ای ویژگی بارز بودجه 94 است
افتتاح آن در دو سال آینده مسیر تهران به آمل در کمتر از یک ساعت انجام می شود. نجف نژاد، تصریح کرد: قرارداد ساخت مرحله دوم این مسیر به طول 20 کیلومتر با پیمانکار منعقد شده که امیدواریم اتمام و بهره برداری از این پروژه موجب تولید ثروت و درآمد برای کشاورزان و همه مردم منطقه و کشور باشد. انتهای پیام/ج
چگونه مراقب حافظه مان باشیم؟
. از یک گروه خواسته شد 3 روز در هفته و هر بار به مدت 40 دقیقه پیاده روی کنند و گروه دیگر تنها تمرینات ساده کششی را انجام دادند، سپس از این افراد اسکن مغزی تهیه گردید. نتایج بررسی اسکن ها حاکی از آن بود که حجم غده هیپوکامپ به میزان 2 درصد در گروهی که پیاده روی کرده بودند، افزایش یافته است و همین منطقه از مغز در گروه دوم افزایش بسیار اندکی نشان داد. محققان معتقدند کاهش کارایی غده هیپوکامپ مغز با افزایش سن، اجتناب ناپذیر است اما انجام ورزش های ملایم و سبک به بهبود ساختار این بخش کمک قابل ملاحظه ای می نماید. شرح و نتایج این مطالعه در نشریه آکادمی ملی علوم آمریکا منتشر شده است. ...
می دانیم با چه فونتی می نویسیم؟
خوشنویس تا گرافیست نسبت به ظرفیت بالای خطوط اسلامی و نیز زمانه ی کم فرصتی که ما در آن قرار داریم، به نظر از جمله دلایل این امر است. با چه فونتی می نویسیم؟ وی با اشاره به فونت های کامپیوتری و تأثیر آن بر خوشنویسی، گفت: این موضوع در ابتدای امر تأثیر بسیاری داشت یا حداقل چنین نشان می داد، اما همچنان که پژوهشگران غربی هم اذعان دارند، ذات خوشنویسی اسلامی تواناتر از چنین هجمه هایی است
دورخیز مسی برای توپ طلای 2015 (+تصاویر)
صمیمی نبودند و در مورد تاکتیک ها و متدهای تمرینی هم سلیقه مشابهی ندارند اما ستاره آرژانتینی تصمیم گرفت اختلافش با سرمربی فعلی را حداقل تا پایان فصل کنار بگذارد و برای کمک به تیم، تمام تلاشش را بکند. او به خوبی می داند که تغییر مربی در میانه فصل می تواند برای تیم بسیار ناگوار تمام شود. آنها فصل گذشته با هدایت تاتا مارتینو به هیچ جامی نرسیدند و یک فصل بدون جام دیگر چیزی نیست که مسی را راضی
انواع بیمه ها در ایران
بعد از سال چهارم به 60 درصد می رسد. کارگزاری رسمی بیمه چه کاری انجام می دهد؟ بر سر دوراهی طبق آمار سایت مرکزی بیشترا زا 20 تا شرکت بیمه ای در کشور فعالیت می کنند. حالا حساب کنید با این وضع قصد داشته باشید از میان انبوه اسم ها، یکی را که بیشتر به دردتان می خورد پیدا کنید. اگر بخواهید خودتان شخصا وارد میدان شوید، باید رسما چندروزی از کار و زندگیتان بزنید. این را هم
هشدار یک فوق تخصص در خصوص خوددرمانی و عوارض آن
سرطان، افزایش سن است به طوریکه سنین 45 تا 50 سال بیشترین شیوع سرطان را دارند ضمن اینکه مقوله ارث هم در بروز سرطان موثر است و نه به این معنی که اگر پدری سرطان دارد حتما فرزندان او هم مبتلا خواهند شد بلکه به این مفهوم است که فرزندان او بیشتر در معرض خطر قرار داشته و بایستی مراقبت را بهتر انجام دهند. وی تصریح کرد: در حال حاضر ذهن برخی افراد درگیر این مساله است که آیا غذای سالم اصلاً وجود
ریبری حداقل 2 هفته غایب است
گروه ورزش جهان، باشگاه بایرن مونیخ تایید کرد مصدومیت هافبک مسلمان بایرن مونیخ حداقل 15 روز طول خواهد کشید. به گزارش بولتن نیوز ، روز گذشته در جلسه تمرینی مونیخی ها که پشت درهای بسته انجام گرفت، فرانک ریبری از ناحیه عضله پای راست دچار آسیب شد. باشگاه بایرن ظهر پنج شنبه (امروز) اعلام کرد دوره نقاهت این بازیکن حداقل 2 هفته طول خواهد کشید. ریبری به این ترتیب بازی فردا شب مقابل ولفسبورگ در آغاز دور برگشت و بازی هفته آینده را از دست داد.
روایت گودمن از چادر سرکردن و عکاسی از امام(ره)
ایران برگشتم. قرار بود برای دو هفته در ایران باشیم، عکس بگیریم، فیلمبرداری کنیم، مصاحبه هایی با افراد بلندپایه کشور انجام دهیم و به مناطق جنگی برویم اما در نهایت سفر ما دو ماه طول کشید و سی بی اس تصمیم گرفت از عکس های ما استفاده نکند. در آن مقطع زمانی ما تنها خبرنگاران آمریکایی بودیم که اجازه داشتیم در داخل کشور ایران فعالیت کنیم. البته این موضوع من را دلسرد نکرد و تصمیم گرفتم برای یک کشور دیگر
بیماران مبتلا به اختلالات گوارشی بخوانند
صرف غذا،آزاد کردن کردن کمربند،اجتناب از خوردن غذا دو تا سه ساعت قبل از خواب،خوردن و عده های کم حجم اما به تعداد بیشتر می تواند مقدار برگشت محتوای معده به مری را کاهش دهد. حکمت دوست با بیان اینکه افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر از ریفلاکس معده رنج می برند، اضافه کرد:فشار به محتویات معده باعث ریفلاکس می شود و کاهش وزن این بیماران یکی از روش های درمانی محسوب می شود. به گفته وی
مجموعه نرم افزارها و بازی های جذاب دریچه در هفته ای که گذشت
تبلیغاتی مزاحم به صورت Pop-up، امنیت بالا، جلوگیری از ورود Spyware ها و جاسوس ها، مجهر به موتور جستجوی قدرتمند، رابط کاربری زیبا با قابلیت شخصی سازی، دارای Theme های گوناگون و... از قابلیت های کلیدی این مرورگر مطرح می باشد. در حال حاضر همه افراد در جهان مجازی، هویتی برای خود دارند و امروزه بیشتر ارتباطات افراد در جهان به صورت مجازی انجام می پذیرد. از این رو داشتن حداقل یک حساب کاربری ایمیل
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
یا قهوه اضافه کنید. بسیاری از چایی هایی که طعم ندارند با دارچین بسیار خوش طعم می شوند. حتی می توانید به چایی های طعم دار هم دارچین اضافه کنید. در تمام غذا ها می توانید از دارچین استفاده کنید. اگر مقدار دارچینی را که به غذا اضافه می کنید، جوانه های چشایی شما را تحریک نمی کند، مقدار آن را افزایش دهید. نگران نباشید، طعم غذایتان بد نخواهد شد. بلغور بدون طعم هم در سوزاندن سلول های
گلایه های مدیرعامل باشگاه ایرانجوان از مدیرکل ورزش و جوانان بوشهر
میثم بشکوه امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در بوشهر ضمن تقدیر از استاندار بوشهر گفت: در مقطعی که هیچ پولی در باشگاه نبود با حسن نیت استاندار و معاونین ایشان در دو مقطع مبلغ 100 میلیون تومان و 40 میلیون تومان پاداش به تیم تزریق شد که 10 درصد قرارداد بازیکنان پرداخت و سفرهای تیم در دو نوبت انجام شد، نگاه استاندار به ورزش و به خصوص فوتبال هوشمندانه است و معاونین ایشان مانند یک پدر نگران وضعیت تیم و
بولتن موسیقی ؛ مجلۀ خبری روزانۀ موسیقی (9 بهمن)
بلکه تفکر من این است. چراکه در سال آدم های بزرگ زیادی دنبال برقراری ارتباط و همکاری با من هستند و حتی دو سال است که می دانم آقای یانی دنبال پیدا کردن من است اما هرگز من عکس العملی نشان ندادم یا تلاشی نکردم که بخواهم با او ارتباط بگیرم چراکه هنوز خودم واقعا نمی دانم چه کاری با او می توانم انجام بدهم. حالا اگر شخص دیگری بود برای پیدا کردن یانی تلاش می کرد تا حداقل در گروه او قرار گیرد تا شاید برای او
چهره ها در شبکه های اجتماعی (72)
برترین ها - امیررضا شاهین نیا: در روزگاری که جامعه مجازی و شبکه های اجتماعی یکی از ارکان اصلی ارتباط افراد با یکدیگر شده است، ستارگان و چهره های هر جامعه ای نیز این صفحات را برای ارتباط بهتر با طرفداران خود و مردم انتخاب کرده اند. چهره های جامعه ما نیز از این قضیه مستثنی نیستند و بسیاری از ستارگان سینما، موسیقی، ورزش، سیاست و ... ما با داشتن یک یا چند صفحه در شبکه های اجتماعی مختلف قصد
تپش فقر در سرزمین عربستان
نفتکش های کشورهای مختلف جهان در بنادر این کشور بر اهمیت استراتژیک این کشور افزوده است و در روابط منطقه ای و بین الملل قدرت مانور زیادی به آن بخشیده است. افزایش قیمت نفت در سال های اخیر موجب شده از سال 2002 تا کنون این کشور هر سال مازاد بودجه را تجربه کند و رشد اقتصادی بالایی را در بین کشورهای منطقه داشته باشد. عربستان بواسطه درآمد زیادش از نفت، حدود 2/5 درصد از تولید ناخالص داخلی خود را
بیش از نیمی از مردم جهان نگران ابتلا به آلزایمر هستند
سن تغییری ایجاد کرد این امکان وجود دارد که با کنار گذاشتن مصرف سیگار، خوردن مواد غذایی سالم، ورزش کردن و درگیر کردن مغز با تمرین های ذهنی این خطر را به حداقل رساند. در بررسی انجام شده مشخص شد تنها 17 درصد از افراد می دانند اجتماعی بودن روی احتمال ابتلا به آلزایمر تأثیر دارد و نزدیک به یک چهارم این افراد دو فاکتور وزن و فعالیت جسمی را به عنوان عامل تأثیرگذار در بروز زوال عقل می شناسند
برد قاطع شهرداری در داربی نیمکت ها
حساس کمک حال شهرداری شد .در مورد بازی هم با توجه به برداشته شدن فشار ناشی از اتفاقات ورامین و مصدومیت پرشمار بازیکنانش با این برد اشاره کرد. سیدعباسی جو تیمش را عالی توصیف کرد و گفت هر تیمی که بازیکنی مثل سعید معروف را از دست دهد و مصدومیت های پرشمار نابود میشود ولی عملکرد شهرداری نشان داده که انتخاب بازیکنان درست بوده و بازیکنان کاملا یکدل در زمین مسابقه قرار میگیرند. سیدعباسی همچنین اولویت تیمش
آغاز تبلیغات انتخاباتی اتاق بازرگانی از 10 اسفند ماه
گفت: فردی که سابقه حضور در اتاق ها را ندارد نمی تواند رای دهد مگر اینکه این فرد در گذشته کارتی برایش صادر شده باشد همچنین افرادی که کمتر از یک سال سابقه حضور در اتاق را دارند نیز نمی توانند در انتخابات شرکت کنند. خسروتاج خاطر نشان کرد: کلیه ثبت نام ها با کارت هوشمند انجام می شود و کسی نمی تواند وکالتی رای دهد و شرکت افراد پای صندوق های رای الزامی است. سابقه 3 ساله کاندید ها در
حقیقت؛ حلقه گمشده حوادث اخیر
معاصر می تواند شما را به این حقیقت برساند که دولت های غربی رفتاری به دور از صداقت و با دورویی با ملت ها و فرهنگ های دیگر داشته اند که از تاریخ نگاری های جدید حذف شده است . تاریخ های آمریکا و اروپا شرمسار از برده داری، خجل از دوره استعماری و آزرده از سرکوب ملت های رنگین پوست و غیر مسیحی است. محققان و تاریخ دانان شما به شدت شرمنده خونریزی ها به نام مذهب بین کاتولیک ها و پروتستان ها یا به
مدیرکل دفتر رودخانه های مرزی و منابع آب مشترک وزارت نیرو تاکید کرد: لزوم ایجاد سیستم های هشدار سیل برای ...
وزارت نیرو در ادامه اظهار کرد: جمع بندی ما در سال های گذشته این بوده که برای مدیریت درست سیلاب و به حداقل رساندن تلفات و خسارات آن باید در چند سرفصل کار کنیم؛ بحث ساختاری، قوانین و مقررات، استانداردهای فنی و مهندسی، نیروی انسانی و افراد متخصص. وی گفت: ما توانستیم در سال های گذشته سیلاب های بزرگ را با سدسازی مهار کنیم اما بررسی های انجام گرفته نشان می دهد که عمده تلفات سیلاب مربوط به
شرایط درخواست مستمری بازنشستگی از تامین اجتماعی
پرداخت حق بیمه 17 سال و از88 تا 89 ، 18 سال خواهد بود. چند نکته مهم: - در صورتی که بیمه شده 30 سال تمام سابقه پرداخت حق بیمه داشته باشد، حداقل سن بازنشستگی برای مردان 50 سال و برای زنان 45 سال تمام خواهد بود. - درصورتی که بیمه شده (مرد یا زن ) دارای 35 سال تمام سابقه پرداخت حق بیمه باشد، بدون شرط سنی می تواند درخواست بازنشستگی کند. -زنان بیمه شده با 20 سال
