سایر منابع:
سایر خبرها
علت یخ بودن دست و پا
...> اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه بدن راحت و گرم باشند، ممکن است یک مشکل گردش خون ایجاد شده باشد و جریان خونی که به اندام شما منتقل می شود به خوبی انجام نشود. بیماری قلبی عروقی می تواند یک علت باشد؛ که نشانه آن است که قلب شما قادر نیست به طور مؤثر خون را پمپاژ کند و یا انسداد سرخرگ ها باعث جلوگیری از رفتن خون به انگشتان دست و پا می شود. سیگار کشیدن نیز می تواند مسائل مربوط به گردش خون را ...
دلایل بوی بد بدن و روش های درمان آن
برش پوست شناخته می شود و جای زخم آن روی پوست باقی می ماند. این روش به طور معمول برای افراد مبتلا به هیدرادنیت، یک بیماری پوستی مزمن که موجب شکل گیری توده هایی در زیربغل و بخش های دیگر بدن می شود، استفاده می شود. درمان های خانگی پیش از مد نظر قرار دادن هر گونه روش تهاجمی، شما باید راهبردهای بهداشتی پایه را برای درمان بوی بد بدن استفاده کنید. این روش ها می توانند به کاهش تعداد ...
ورزش هایی که برای دیسک کمر خطرناک است
که دراز کشیده و پاها صاف کشیده می شوند یا دراز و نشست با پاهای صاف خودداری کنید. ضمناً حرکت بالا آمدن و لمس انگشتان پا، با پاهای صاف و کشیده نیز می تواند به کمرتان آسیب وارد کند. *تمرینات چرخشی فتق دیسک معمولاً در پایین کمر روی می دهد یا در بخش پایینی ستون فقرات درست بالای لگن، به همین علت، حرکت های چرخشی نه تنها دیسک شما را تشدید می کنند بلکه ممکن است خودشان باعث بروز فتق ...
عواقب کم آبی حین ورزش
مهمی در تعیین غلظت خون به عهده دارد. هنگام ورزش بیشتر عرق می کنید، دمای بدن بالا می رود و سوخت و ساز آن افزایش می یابد؛ همه این عوامل باعث می شود تا آب بیشتری دفع کنید. کاهش اصولی وزن در گروی تامین آب حین ورزش بسته به شدت ورزش و میزان آبی که از دست داده اید، عوارض مختلفی را تجربه خواهید کرد. گفته می شود با از دست دادن 1% از وزن بدن به دلیل کم آبی احساس تشنگی خواهید کرد. با ...
روایت رفیق دوست از هدر دادن 90 میلیون پول جبهه ها توسط بهزاد نبوی
خودکفایی کامل هستیم. شما درباره کاهش توان نظامی کشور قبل از آغاز جنگ صحبت کردید و اشاره کردید که عملکرد دولت موقت باعث شد که کشور علاوه بر تجهیزات نظامی در عرصه نیروی انسانی هم ضعیف شود. ضعف نیروی انسانی چگونه ترمیم و بازسازی شد؟ در واقع برای ترمیم نیروی انسانی که قبل از آغاز تهاجم رژیم بعث عراق به ایران، با اقدامات و تصمیمات اشتباه دولت موقت تحلیل رفته بود چه اقداماتی انجام شد؟ ...
آیت الله منتظری به روایت عمادالدین باقی
مرحله سوم، زمانی است که دفتر سیاسی آن تغییراتی را پیدا کرده بود که شما می گویید و باید از کسانی که در آن مرحله در آنجا بودند بپرسید که چه نگاهی داشتند و رابطه شان چه بود. وقتی به قم تشریف بردید با کتابخانه سیاسی هم که مسئولش آقای محمودی بود مرتبط بودید. سید مهدی مفصل شخصیت ایشان را تحلیل کرده و ویژگی های منفی زیادی را به او نسبت داده است. درباره کتابخانه سیاسی هم از طرف مسئولین آنجا تا به ...
سندروم رینود و درمان اش
دمای بدن را پایین می آورد. قهوه یا نوشیدنیهای حاوی کافئین ننوشید زیرا باعث انقباض عروق می شوند. مقدار زیادی مایعات بنوشید و به طور منظم غذاهای گرم بخورید تا احساس سرما نکنید. به جای دستکش معمولی، از دستکشهای یک انگشتی (بدون پنجه) استفاده کنید زیرا این نوع دستکشها حرارت دستان شما را نگه می دارند. برای گرم شدن، به جای لباسهای تنگ ، لباسهای شل و چند لایه بپوشید و از پارچه هایی استفاده کنید که عرق بدن را جذب کند و باعث خشک و گرم شدن شما شود و از پودر پا استفاده کنید تا پای شما خشک و گرم بماند. ...
بهترین فاصله با تلویزیون چقدر است؟
به گزارش بلاغ ، میزان و البته شرایط تماشای تلویزیون چشم را می تواند در معرض آسیب های جدی قرار دهد ، نکاتی در این زمینه وجود دارد که اگر رعایت کنیم هرگز مشکلی در بینایی خود احساس نخواهیم کرد مواردی که در این بخش از سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت. شاید متعجب شوید نزدیک تلویزیون نشستن برای چشم ها بد نیست سال پیش جامعه پزشکی هشدار های را به بیننده های تلویزیون در مورد اشعه ایکس تلویزیون ...
تنها وودی آلن شبیه وودی آلن است!
می گردد جوری بازی کنند که گویا اصلا نقش بازی نمی کنند. اصل موضوع را می دانند ولی آلن عمدا رسمی و غیر محاوره ای می نویسد و از شما قصد دارد آن را به زبان محاوره مبدل کنید. با این حال کار کردن با آلن برای بازیگران اصلا راحت نیست. برای خود آلن هم دشواری دارد. وست می گوید: آدم شیرینی هست، ولی به هنگام کار، مشارکت با وودی محتمل هست خون و خونریزی راه بیندازد. زیرا اگر یک نت را صحیح نزنید بسیار ...
هفت شیوه تبیین اهمیت حجاب به دیگران
کم حجاب لازم است این نکات را حتماً مورد نظر داشته باشیم: 1 اعطای شخصیت: هرگز به خاطر بدحجابی نسبت به کسی بی احترامی نکرده و آمرانه و قلدرمآبانه برخورد نکنیم، بلکه خواهرانه و دوستانه برخورد کنیم و با گفتن جملاتی مانند: این عمل در شأن شما نیست یا شأن شما بالاتر از این ها است، او را راهنمایی نماییم. به طور کلی به صورت پیشنهادی باشد، نه دستوری. 2 جلب اعتماد: نهی از منکر وقتی ...
آشنایی با دیفن هیدرامین
رقیق کنند.همچنین به کودکان خود مایعات گرم مانند چای و سوپ بدهند. در کودکان مصرف دیفن هیدرامین کامپاند توصیه نمی شود ولی کاربرد دیفن هیدرامین ساده در کودکان بزرگ تر از یک سال (در برخی منابع، دو سال) منعی ندارد. چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟ مطمئن شوید که این دارو برای شما بی خطر است. در صورت دارا بودن هر یک از شرایط زیر پزشک خود را مطلع سازید: گلوکوم یا افزایش فشار در چشم زخم ...
چگونه شخص معتبری به نظر برسیم؟
دیگران قضاوت نکنید. حسادت را نیز کنار بگذارید. این ویژگیِ بد یکی از دلایل ضعف و ناتوانی شماست. وقتی نمی دانید چه بر سر دیگران آمده است و داستان شان چه شروع و پایانی داشته و خلاصه اطلاعات کافی ندارید، دور قضاوت کردن را خط بکشید. در چنین موقعیت هایی قضاوت شما نشانه ی ضعفتان است. اگر به ارزش هایتان واقف باشید، هیچ گاه دست به چنین قضاوت هایی نخواهید زد. به جای نامهربانی و قضاوت های بی مورد ...
از بین بردن بوی سیر، این معضل جهانی!
نشان داده و باعث خنثی کردن بوی سیر می شود. این کار برای برخی جواب داده است و برای برخی خیر. می توانید از صابون و فولاد ضد زنگ استفاده کنید. صابون را روی دستان خود بگذارید و از یک قاشق فولادی ضدزنگی تمیز استفاده کنید تا آن را در دستان خود قرار پخش کنید، حتی بین انگشتان دست. روش های رفع بوی سیر از خانه برای از بین بردن بوی سیر از خانه می توانید چند ساعت پنجره خانه را ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
انواع گوناگون آب درمانی برای تقویت سیستم ایمنی مفید هستند و اتاق بخار هم از این اصل مستثنی نیست. قرار دادن بدن در معرض آب گرم، لوکوسیت ها (گلبول های سفید خون) را تحریک می کند. نشستن در اتاق بخار زمانی که در بحبوحه ی مبارزه با سرماخوردگی هستید، مطمئنا اولین اقدام دفاعی شما نمی تواند باشد اما شواهد نشان داده که بخار می تواند عفونت در حال آماده سازی را نابود کند. به هر حال استفاده از اتاق ...
گودی کمر خود را درمان کنید
. که این عارضه به علت افزایش وزن، در دوران بارداری خود را بیشتر نشان می دهد. اما باید توجه داشت که این مسئله در کسانی که ورزش نمی کنند و شکم بزرگی دارند نیز بسیار ایجاد می شود. ورزش هایی که عضلات شکم و کمر را تقویت می کند، در کاهش گودی های کمری موثر است. شما اگر احساس میکند مشکلی در قوس کمر دارید ابتدا به یک متخصص توانبخشی مراجعه کنید تا اگر مشکلی وجود داشته باشد توصیه های لازم ...
چگونه تمرین شجاعت کنیم؟
را به دست نمی آورید، به این فکر کنید که شاید اصلاً آن را درخواست نکرده باشید. دیگران نمی توانند ذهن شما را بخوانند، و اینکه انتظار داشته باشید این کار را انجام دهند اغلب منجر به دلسردی و خشم می شود. اگر چیزی وجود دارد که آن را می خواهید، باید حاضر باشید که آن را درخواست کنید. به راستی، چه چیزی را ممکن است از دست دهید؟ حتی اگر به شما جواب منفی دهند، حداقل می دانید که در چه شرایطی قرار دارید. ...
مدرّس خصوصیت عمده اش این بود که هیچ عامل ارعاب و تهدید و تطمیع و فریب گری در او اثر نمی کرد
بیدار باشد؛ و بیدار است. به فضل الهی، حضور مردم در انتخابات و انتخاب خوبی که این مردم خواهند کرد، یک بار دیگر امریکا و مستکبران و مراکز صهیونیستی را - در هر جای دنیا که هستند - ناکام خواهد کرد. امیدواریم که خداوند متعال شما را در این کاری که شروع کرده اید - خدمتگزاری به فریضه بزرگ حج - موفّق بدارد؛ ان شاءاللَّه حجّ شما را حجّ مقبولی قرار دهد؛ این زحماتی را که در این راه میکشید، زحمات مقبول ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
هیدرامین کامپاند توصیه نمی شود ولی کاربرد دیفن هیدرامین ساده در کودکان بزرگ تر از یک سال (در برخی منابع، دو سال) منعی ندارد. چه زمانی باید با پزشک مشورت کنید؟ مطمئن شوید که این دارو برای شما بی خطر است. در صورت دارا بودن هر یک از شرایط زیر پزشک خود را مطلع سازید: گلوکوم یا افزایش فشار در چشم زخم معده بزرگ شدن پروستات، مشکلات مثانه و یا اشکال در ادرار کردن کم کاری تیروئید پر کار ...
درمان شل شدن پستان ها بدون عمل جراحی
... بافت پستان با شیردادن به نوزاد قوام خود را از دست داده و باعث افتادگی سینه و از دست دادن شکل و فرم آنها می شود. بنابر این عمده ترین علت افتادگی و شل شدن پستان، زایمان و شیردهی است. محصولات متفاوتی به صورت کرم و لوسیون در بازار و مارکت ها برای برطرف کردن این عارضه وجود دارند که البته دارای عوارض جانبی مشخص و بعضا نامشخصی می باشند و مصرف آنها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان صورت گیرد ...
آیا پوشیدن کفش های پاشنه بلند برای پاها بد هستند؟
، کفش های پاشنه بلند سالم ترین انتخاب نیستند. با این حال، خیلی ها بدون توجه به این مسئله کفش پاشنه بلند دوست دارند زیرا که باعث می شود قد بلندتر و حتی گاهی لاغرتر به نظر برسند. مشکل اینجاست که اگر برای تقویت و کشش پا تلاش نمی کنید تا آسیب ناشی از کفش های پاشنه بلند را کاهش دهید، خود را برای دردهای شدید آماده کنید. کفش های پاشنه بلند مکانیسم طبیعی بدن را در یک وضعیت کاملا ناکارآمد قرار می ...
سرمایه گذاری در گلستان بر مدار ناکوک فرهنگی و مدیریتی/ لزوم تحول در دفتر سرمایه گذاری استانداری گلستان
تکلیفش چیست. به همه چیز رنگ سیاست دادیم و هر لبخند دلپذیر توسعه را اگر درست هم باشد، نشانه دلسپردگی به یک جهت سیاسی و آدم های سیاسی قلمداد می کنیم، خوب طبیعی است که آدم سرمایه گذار از بوی تعفن سیاسی فرار کند و دنبال جایی باشد که احساس کند، اتفاق های خوبی در انتظارش هست. مروری بر ادبیات اخیر استاندار گلستان، نوید تولد اندیشه بزرگی است که تاکنون بارها و بارها در جلسات طرح شده و آن هم راه ...
سنایی کلید فهم خاقانی و خاقانی بدیل واقعی سنایی
های درخشانی طلوع کردند که او را تا حدود زیادی در شعاع خود پوشانده اند. به نظر می رسد اگر ما شخصیت های عظیمی مثل عطار یا مولانا را نداشتیم، عظمت سنایی را بهتر می توانستیم درک کنیم، اما آن آفتاب ها چنان چشم ما را خیره کرده اند که باعث شده که ما با قله ی بزرگی مثل سنایی چندان مانوس نباشیم. در آن روزگار و تا قرن ها بعد سنایی جزو بزرگترین عرفا و شاعران عارف زبان فارسی محسوب می شده است. وقتی ...
به خاطر دخترم می مانم
زنان دیگر است. حمیرا ریگی می داند چشم های زیادی او را می پایند به همین دلیل از لباس پوشیدن و بچه دارشدن که شخصی ترین مسائل است تا نوع ارتباطات با نهاهای مذهبی استان با شفافیت و مشورت پیش می رود. با حمیرا ریگی که حالا بعد از 10 سال پاگذاشتن به جاده ای سنگلاخ و صعب، اندکی راحتی را همراه با امید احساس می کند، درباره بخشی از تلاش های این سال هایش به عنوان اولین بخشدار زن و بعد اولین فرماندار زن در ...
مرحوم حبیب الله چایچیان: حضرت همه اشعار مرا می دانند/هر چه کاسه، تهی تر باشد نصیب بیشتری وجود دارد/اگر ...
از خاطراتم را که بگویم چون به نحوی در آن عنایتی از طرف ائمه ی اطهار است و این ممکن است غیر مستقیم خودستایی باشد؛ لذا به این نتیجه رسیدم حالا که درخواستها زیاد است، بهتر است این خاطرات را بعد از فوت من چاپ کنند. آن جوان هم با خلوص نیت گفت: ان شاء اللّه که بزودی چاپ بشه! (در حالی که من شرط چاپ را فوت خودم قرار داده بودم!) در هر حال، جواب اصلی شما هم این است که ان شاء اللّه خاطرات بعدا چاپ می شود ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
! وقتی تعداد گلبول های قرمز سالم شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن ...
یوگا برای آسم وآلرژی
که پاهایتان به اندازه عرض شانه باز باشد و دستها در طرفین بدن قرار بگیرند. دست چپ خود را بر روی سمت چپ باسن قرار داده و پای چپتان را 90 درجه به سمت راست، به بیرون بچرخانید. بازوی راست خود را از پهلو و تا بلندی شانه، به سمت بیرون بکشید. با خم شدن از ناحیه کمرتان، با دست راستتان به پایین رفته و نوک انگشتان خود را، چند اینچ جلوتر از پای راستتان، روی زمین قرار دهید. ...
در چه زمانی کودک تان استرس را تجربه می کند؟
درباره ی این راه حل چیه؟ موافقی؟ 6. مشکل را بزرگ نکنید -گاهی اوقات، فقط صحبت کردن و گوش دادن به مشکلات، به رفع ترس و اضطراب کودک کمک می کند. -در این مواقع حرف زدن تنها چیزی است که برای حل مشکل لازم است. -بعد از آن سعی کنید احساس بهتری داشته باشید و مشکل را بیش از حد بزرگ نکنید. 7. عامل استرس را محدود کنید -اگر موقعیت های ویژه ای ...
نامه افشین هاشمی درباره کفش های جهانگیری
کشد که سیاه باشد یا سپید. من انتظار داشتم (شاید بی جا) که شما به جای استفاده از راهکارِ "انتقادِ سازنده به جای انتقادِ مغرضانه” برای دفاع از یارانِ اصلاحات که من هم یکی از 22 میلیون حامی اش هستم، مانندِ دیگر تحلیل های عمیق تان این بخش ماجرا را بیان می کردید و این فراموشی را یادآور می شدید. ببخشید که پا در کفشِ شما کردم و با ندانسته هایم از علوم اجتماعی و سیاست در این باره نوشتم و اظهارنظر کردم اما گمانم نتیجه ی انتخابات سال 84 که اینک همه در رابطه با او کاسه ی چه کنم دست گرفته اند از همین نقطه برآمد؛ از دستاویز قرار دادن همین جای مانده ی کفِ کفش، بر فرشِ مردِ روستایی. ...
از بیماری روانی هامون تا نمره صفر برای طعم گیلاس
مردم وقتی با زبان طنز موضوعی را ببینند، احساس راحت تری دارند. نشان دادن علنی خشونت خوب نیست و باعث افزایش پرخاشگری می شود. چندسال پیش پژوهشی در خصوص بیماران اسکیزوفرنیا داشتیم و فیلم های کمدی به آن ها نشان دادیم و میزان افسردگی آن ها در قیاس با بیمارانی که فیلم های خنثی می دیدند، کاهش پیدا کرد. دیدن فیلم در کنار یکدیگر باعث افزایش عواطف مثبت و تقویت سیستم ایمنی می شود . این روانپزشک در ...
نگاهی به فرگشت در میان جانداران و بررسی آن از دید زیست شناختی
باشد در نهایت یکی از آن ها می تواند با محیط خود سازگار شود و به اصطلاح تکامل پیدا کند. آزمایش لنسکی نشان می دهد که موجودات می تواند طی تکامل توانایی های جدیدی کسب کنند اما تکامل همیشه به معنی مفید بودن آن نیست. ماهی هایی که طی چندین نسل در غارها زندگی می کردند چشم های خود را طی تکامل از دست می دادند جهش های مثبت و مفیدی که به نغع موجودات زنده باشد، به ندرت رخ می دهند. اکثر ...