خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرگذاری دستمال 100 برابر حشیش است فروش مخدر دستمال به قیمت 1000 تومان در تهران
به گزارش الف مجید ابهری در گفت و گو با میزان در خصوص مواد مخدر جدید دستمال و استفاده آن از سوی جوانان گفت: طی 5 سال گذشته نوعی از مواد مخدر به نام دستمال وارد بازار شد که ترکیبی از آمفتامین و شیشه است که به شکل دستمال مرطوب از طریق پوست جذب بدن می شود و به راحت ترین شکل ممکن به مصرف می رسد. وی افزود: درحالی که از پخش و توزیع گسترده دستمال آلوده به مواد مخدر شیشه توسط نیروی انتظامی ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. ...
با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید
به گزارش دولت بهار، گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. مقدار فسفر موجود در آن با ماهی و برنج و حتی تخم مرغ نیز برابری می کند. یک چهارم فنجان از مغز گردو تقریبا 8.9 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. مصرف 4 عدد مغز گردو هر روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می شود. گردو دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ای و ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
میلی گرم کومارین در هر قاشق چایخوری است، در حالیکه دارچین سیلان تنها ردی از کومارین دارد. میزان مجاز توصیه شده روزانه برای مصرف کومارین، تنها 0.1 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است. یعنی شما می توانید در طول روز، فقط نصف یک قاشق چایخوری دارچین کاسیا مصرف کنید. متاسفانه مطالعات زیادی نشان داده اند که خوردن زیاد کومارین می تواند کبد را سمی کرده و به آن آسیب بزند. مثلا گزارش شده که یک زن 73 ...
یک کِرِم خوب برای ترک پا چه ویژگی هایی دارد؟
جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک می کند، پاها را آب بکشید و کاملا خشک کنید. سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا آثاری از سلول های مرده پوست در خلل و فرج سنگ باقی نماند و زمینه ساز آلودگی نباشد. حتی در صورت لزوم می توانید سنگ را بجوشانید. بعد از خشک شدن پوست می توانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مراقب باشید آسیبی به پوست سالم پا نزنید. بعد از این کار، استفاده از کرم های نرم کننده ضروری است. منبع: زندگی انلاین ...
10 ماده غذایی که چند برابر تخم مرغ پروتئین دارند
اسیدهای آمینه و پروتئینشان چندین برابر یک عدد تخم مرغ است: لوبیا: این ماده غذایی در هر نصف فنجان 6,6 گرم پروتئین دارد. لوبیا منبع گیاهی نادر از اسیدهای آمینه کامل و منیزیم است. مصرف این ماده غذایی منجر به افزایش سوخت و ساز بدن، تولید انرژی و توسعه عضلانی می شود. نخود: در هر نصف فنجان و به صورت پخته شده 7,3 گرم پروتئین دارد. نخود یک غذای عالی برای کسانی است که قصد کاهش وزن دارند ...
در مورد ورم مفاصل ، تب روماتیسمی و آستئوآرتریت بیشتر بدانید
یک عمل جراحی می توان مفصل ورم کرده را با مفصل مصنوعی تعویض نمود . حدود 100 نوع دیگر ورم مفاصل وجود دارد که اغلب بسیار نادر هستند . کودکان به ورم مفاصل نوجوانی مبتلا می شوند اما سه چهارم آنها کاملا بهبود می یابند . نقرس نوعی دیگر از ورم مفاصل است . نکته : مفصل طبیعی توسط یک لایه ی درونی به نام سینوویوم Synovium احاطه شده ، که مفصل را مرطوب نگه می دارد و باعث می شود استخوان ها ...
7 ویتامین مفید برای مو و ناخن
.... درست مانند مو، در صورت کمبود ویتامین B، ناخن ها نیز ضعیف می شوند. به ویژه، وقتی با کمبود ویتامین B -7 مواجه می شوید، ممکن است ناخن های ضعیف و شکننده را تجربه کنید. غذاهای حاوی این ویتامین عبارتند از: هویج، آواکادو، ماکیان، سبزیجات با برگ سبز تیره، حبوبات، گل کلم، گردو، تخم مرغ، جگر گوساله، و دانه سویا. گاهی اوقات، می توان با مشورت پزشک به مصرف مکمل های B کمپلکس اقدام کرد. ...
چند تمرین برای کارمند های پشت میزنشین/ نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند/ دلایلی برای از ...
پودر گل خبازی با یک لیوان دوغ شیرین کم چرب بدون گاز قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. هویج زرد رنده کنید و ناشتا بخورید و یا مربایتان را با عسل طبیعی درست کنید. همچنین قبل از هر وعده غذایی دم کرده ریشه شیرین بیان نیز برای درمان دیابت نوع 1 مفید خواهد بود. نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند عصرایران: شما ممکن است هنگام سرماخوردگی متوجه دردهایی خفیف شوید اما در صورت ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
سه عدد تخم مرغ 20 درصد از نیاز روزانه بدنتان به ویتامین د را تامین می کند. پیشنهاد ما این است که کمی سبزی برای بهتر کردن طعم و عطر و افزایش مواد مغذی به آن اضافه کنید. هر عدد تخم مرغ شامل 40 واحد ویتامین D است. رتبه 3: قارچ در میان سبزیجات قارچ می تواند حدود 19 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین د را تامین کند. آنها را بهترین منبع تولید ویتامین د در محل می دانند. آنها را می توان ...
پیامدهای منفی عدم نوشیدن آب
انعطاف پذیری پوست به تعادل آب در بدن شما بستگی دارد و بر همین اساس به اندازه ای که آب از دست می دهید یا بیشتر از آن باید آب بنوشید. خستگی عدم نوشیدن آب به میزان کافی به طور مستقیم بر زندگی روزانه شما تاثیرگذار است و می تواند موجب خستگی شود. هنگامی که مایع به میزان کافی در بدن شما وجود ندارد، سلول ها فعالیت های خود را کاهش می دهند و انرژی کمتری تولید می کنند.افرادی که از کم آبی بدن ...
بیماری اگزما در کودکان، آنتی بیوتیک بخوره؟
تشدید کرده و به حساسیت پوستی بیشتر منجر شود. اگزمای کودک (که به آن اگزمای نوزادان یا التهاب پوستی می گویند) در حدود 10 تا 15 درصد کودکان دیده می شود و به صورت قرمزی پوست نمایان می گردد. پوست همیشه خارش دار، خشک و زبر است. با این که اگزما می تواند در هر جایی از بدن انسان به وجود آید، اما بیشتر روی گونه و مفاصل بازو و ران ها اتفاق می افتد. اگزمای نوزاد با بیماری پوستی ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به کبد چرب
مکمل پودر سیر در بعضی مبتلایان به این بیماری باعث کاهش وزن بدن و چربی کبد می شود. اسیدهای چرب امگا3 دستاورد های پژوهش ها موخر بیانگر از آن هست که اسیدهای چرب امگا3 باعث اصلاح میزان چربی کبد و کلسترول HDL در مبتلایان به کبدچرب می شود. با این حال، پژوهشگران اهتمام دارند استفاده موادغذایی در بر دارنده اسیدهای چرب امگا3 مثل سالمون، ساردین، گردو و تخم کتان به کاهش چربی کبد مساعدت ...
عوارض تاثیر کم آبی بر مغز
ضروری است. نکته ای که باید به آن آگاهی داشته باشید، نوشیدن آب بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب است چون در این زمان سلول های مغز نیاز به هیدراتاسیون دارند. شما 7 تا 9 ساعت را صرف خوابیدن می کنید و حتی اگر عرق نکنید، باز هم بدن تان مقادیری آب از دست می دهد. در واقع تنفس در خواب منجر به کاهش ( Decrease )رطوبت بدن می شود. بعد از بیدار شدن از خواب آب و یا میوه های آبدار را برای جلوگیری از کم آبی بدن ...
روش های درمان خشکی پوست
آغازگر خشکی پوست شما باشند؛ آیا درمان خانگی و موثری برای خشکی پوست وجود دارد؟ چگونه می توان در منزل، خشکی پوست ناشی از تغییر فصل (به خصوص فصل پاییز) را بهبود بخشید و رطوبت از دست رفته را بازیابی کرد؟ برای رسیدن به پاسخِ تمام این پرسش ها، با ما همراه باشید تا از بهترین درمان های خانگی و گیاهی آگاه شوید. وازلین برطبق مطالعات صورت گرفته، وازلین یکی از محصولاتی است که حتی ...
اگر مردی این نشانه ها را دارد، بدانید که عاشق تان است!!
پذیر باشد اما اگر می خواهید در همان مراحل اولیه به این موضوع پی ببرید لازم است زبان بدن آن شخص را بلد باشید. این روش به صورت قطعی نمی تواند به تمام سوالات ما پاسخ دهد اما با کمک آن می توانیم تا حدودی این موضوع را تشخیص دهیم. در این مقاله پویا ودایع، سخنران و مدرس زبان بدن به شما می گوید چطور می توانید یک خواستگار عاشق را تشخیص دهید. اگر زمانی که با خواستگار یا نامزدتان به گردش می روید در ...
سه قدم تا کوچک شدن غبغب
تر هم ندارد. اگر شما جزو کسانی نیستید که به صورت ژنتیکی صورت پر و چاقی دارند، باید وزن و شرایط بدن تان را کنترل کنید چون چاقی صورت هم مانند چاقی سایر نواحی بدن است؛ یعنی تجمع چربی در قسمت صورت! چاقی صورت معمولا با گرفتن رژیم مناسب ، ورزش و مشورت با متخصصان تغذیه بهتر می شود و می توانید همزمان با لاغر شدن، صورت تان را هم لاغر کنید؛ البته شاید کمی طول بکشد اما بالاخره نتیجه می گیرید. صورت ...
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
دانشگاه کیف ثابت کرده که ویتامین های گروه E می توانند سطح شش ها را عایق بندی کنند. غذاهایی مثل جگر، هویج، سیب زمینی شیرین، کره و مارگارین منبع غنی ویتامین A هستند. کدو تنبل، انبه، طالبی، هویج و زرد آلو نیز حاوی بتاکاروتن هستند. بروکلی، پیاز، پرتقال، گریپ فروت، انبه و توت فرنگی حاوی ویتامین C هستند. غلات، سبزیجات برگ پهن، گندم، زرده تخم مرغ و کره نیز مقادیر قابل توجهی ویتامین E دارند. سلنیوم ...
غذا هایی برای مغز که به تمرکز شما کمک می کنند
بیداری غیر قابل تردید را به شما می بخشد، هرچند اثر آن کوتاه مدت است. و مقدار بیشتر آن دیگر این اثر خوب را کمتر دارد: مصرف بیش ازحد کافئین می تواند شما را متلاطم و ناراحت و عصبی سازد. 2- شکر می تواند هشیاری را افزایش دهد شکر منبع سوخت ترجیحی مغز شما است. البته نه شکر روی میز؛ منظور گلوکز است، که بدن شما طی فرآیندی از قندها و کربوهیدرات هایی که می خورید می سازد. به همین دلیل ...
با خوردن این خوراکی ها از بروز سرطان جلوگیری کنید
شیرین بیان: از رشد سلول های سرطان پروستات جلوگیری می کند. ولی در مصرف آن زیاده روی نکنید، زیرا مصرف بیش از اندازه آن، موجب افزایش(Increase) فشار خون می گردد. جو: غلات کامل از جمله جو منجر به کاهش کلسترول ال دی ال یا همان کلسترول بد شده و سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان هستند که به مبارزه با التهاب کمک می کنند. سیر: خانواده پیازها از قبیل سیر، موسیر و تره فرنگی، سلول های سرطانی را از ...
5 ماده غذایی درخشان کننده طبیعی پوست
به گزارش بلاغ ، کافی است مواد غذایی زیر را در آشپزخانه داشته باشید: گردو گردو سرشار از مواد مغذی مانند اسید چرب امگا 3 و ویتامین E است که در نرمی و درخشندگی پوست نقش دارند. این مواد همچنین پوست را از آسیب های خورشیدی حفظ می کند. اگر روزانه مقداری گردو را به صورت خام یا در دسر، سالاد یا پاستا مصرف کنید، پوستتان از شما سپاسگزار خواهد شد. اسفناج اسفناج یک ...
5 راهکار خانگی برای رفع خشکی پوست
به گزارش بلاغ ، با توجه به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز، شیوع خشکی پوست بدن در این فصل بیشتر شایع است. اگر این خشکی با افزایش حرارت بدن همراه باشد، منجر به خارش پوست می شود. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت سلامانه می خوانیم. خشکی پوست بدن اکثرا به دلیل کم شدن رطوبت زیر جلدی و در اصطلاح طب سنتی غلبه خلط سرد و خشک بر عضو پوست بروز می کند و با توجه به سرد و خشک بودن مزاج فصل پاییز ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
فنجان ماست یونانی بدون چربی را به صورت روزانه بخورید. مهم نیست که چگونه می خواهید ماست یونانی را مصرف کنید. مهم این است که با خوردن این ماست می توانید از مزایای تغذیه ای آن بهره ببرید. در ادامه این مطلب شما را با 10 مزایای مصرف ماست یونانی که برای سلامتی بدن بسیار مهم است، آشنا می کنیم. 1. مصرف ماست یونانی و بهبود در سلامت دستگاه گوارش یکی از مزایای اصلی ماست یونانی، وجود ...
رفع پینه آرنج بادرمان خانگی
به هیدراته نگه داشتن پوست کمک کرده و علائمی چون خشکی و خارش را برطرف می کند. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز، لکه های تیره ی پوست را کاهش می دهد. ضمنا پوست موز خواصی دارد که می تواند از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت کند. بخش درونی پوست موز را به آرامی با حرکت های دورانی به مدت 5 تا 10 دقیقه به آرنج های تان بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. سپس با آب سرد ...
مصرف میوه خشک برای کاهش وزن
پروتئین بوده و می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد. هر 100 گرم بادام زمینی 553 کیلوکالری دارد و می تواند یک سوم نیاز روزانه به آهن و یک پنجم نیاز به ویتامین ب 6 را تأمین کند. بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح آل دی آل یا کلسترول بد کمک می کند ...
روش های تغذیه ای مفید برای درمان کم خونی
برگ سبز تیره دارند از کم خونی و فقر آهن پیشگیری می کنند. تخم مرغ، جگر، لبنیات، اسفناج و موز حاوی فولات و ویتامین B12 زیادی هستند. مصرف خودسرانه قرص آهن یا اصرار بیهوده برای تجویز آمپول های به اصطلاح خونساز حاوی ویتامین، اغلب بی فایده است و در پاره ای موارد می تواند موجب مسمومیت شود. فولیک اسید، ویتامینی برای تولید سلول های قرمز خون مصرف ویتامین 12 B می تواند در ...
خشکی پوست نوزادان، لباس مناسب
آرامش بسیار موثر است. همانطور که اشاره کردم ، این افراد بهتر است از محصولات بهداشتی و آرایشی ضدحساسیت و ضعیف استفاده کنند و همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارند. مرطوب کنندهها از خشکی پوست جلوگیری میکنند. ضمنا میتوانید با کمک دستگاههای مرطوبکننده، هوای داخل منزل را مرطوب نگه دارید. یادتان باشد هر چقدر هوا خشکتر و آلودهتر باشد، امکان تشدید اگزما در بدن بیشتر میشود و هر چقدر هوا مرطوبتر باشد ...
7 خوراکی مفید برای کاهش فشار خون
موجود در این سبزی حتی بیشتر از اسفناج است. منیزیم، پتاسیم، و ویتامین سی موجود در کاهو منجر به کاهش فشار خون می شود. جوی دو سر: سرشار از فیبر است ضمن این که بسیار کم سدیم بوده و چربی کمی دارد. بنابراین منجر به کاهش فشار خون می وشد. بلغور جو را می توانید حتی به رژیم صبح گاهی تان نیز بیفزایید. موز: اگر روزی یک عدد موز بخورید، 100 درصد میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم تامین می شود ...
13 نگهداری پوستی ویژه فصل پاییز
از همه قسمت های بدن نازک تر هست و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن دست ها، بخصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر هست. مواظب پوست پای خود باشید ویتامین E بخورید محیط منزل را مرطوب کنید از منزل کمتر بیرون بروید از منزل کمتر بیرون بروید خشکی یا طراوت پوست ارتباط مستقیمی با هوای محدوده بیرون دارد، در دستاورد ارزشمند ترین دلیل ...
13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز
رطوبت را از پوست می گیرند، ماسک هایی که آبرسان عمیق هستند، استفاده کنید. مراقب دست های خود باشید پوست روی دستان شما از همه قسمت های بدن نازک تر است و غدد چربی کمتری دارد. این بدان معناست که مرطوب نگه داشتن دست ها، به خصوص در سرما و آب و هوای خشک مشکل تر است. این امر سبب به وجود آمدن خارش و ترک می گردد. زمانی که در محیط بیرون هستید، از دستکش استفاده کنید. ...
