سایر خبرها
درباره ویتامین D بیشتر بدانیم
روده است. ویتامین د یک ویتامین محلول در چربی است؛ بنابراین برای جذب آن روده شما باید بتواند چربی خوراکی را هضم و جذب کند. همین طور افرادی که مبتلا به چاقی از نوع بیمارگونه هستند نیاز به دریافت ویتامین D بیشتری دارند زیرا ذخایر چربی بدنشان مقدار زیادی ویتامین د را در خود نگه می دارد. بنابراین افراد چاق تا 40 درصد نیازمند ویتامین D بیشتری نسبت به فردی با وزن متعادل هستند. شکی نیست که مصرف ...
نکاتی که از نوشیدن آب نمی دانید
پیشگیری از اختلالات و بیماری های مزمن کمک می کند . افزایش وزن گاهی اوقات، علائم تشنگی می توانند با علائم گرسنگی اشتباه گرفته شوند. بر همین اساس افراد بیشتر غذا می خورند. در شرایطی که بدن به مایعات بیشتر نیاز دارد . زمانی که قصد دارید شرایط سلامت و وزن خود را مدیریت کنید، این عاملی مهم محسوب می شود. همچنین باید به این نکته توجه داشته باشید که نوشیدن آب فراوان سوخت و ...
پرورش مرغابی کاری سود آور و اشتغالزا
هزار تومان خرج برمی دارد. وی گفت: ما6 نفریم که به صورت مستقیم در کار پرورش مرغابی فعالیت می کنیم . درآمد کارهای تولیدی ارتباط مستقیمی با وضع بازار و تجربه شما دارد. اگر بخواهید همان میزان سه هزار اردک را پرورش دهید، در ماه حدود یک میلیون و دویست هزار تومان می توانید درآمد داشته باشید و کم کم با توسعه کار می توانید درآمد خود را بیشتر کنید و حتی افراد دیگری را هم صاحب شغل کنید شما در ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
سلامت بدن و دستگاه گوارش مضرند و ریسک ابتلا به سرطان و بیماریهای گوارشی را افزایش می دهند، خصوصا اگر به عنوان صبحانه و قبل از شروع فعالیتهای روزانه مصرف شوند. املت با پنیرو سس اگرچه تخم مرغ بتنهایی منبع خوبی از پروتئین بوده و سرشار از ویتامین آ و دی است، اما اگر به همراه پنیر پیتزا و سس مصرف شود، بسیار چرب و پرکالری شده برای سلامت بدن مضر خواهد بود. به جای پنیر و سس می توانید املت را با فلفل، پیاز و یا قارچ مصرف کنید. ...
برخی مطالبات از تعزیرات در حیطه اختیارات این سازمان نیست
جامعه پویا افتخار کنیم. رئیس سازمان تعزیرات حکومتی اضافه کرد: رسالت ما در قبال ایثارگری ها این است که تدابیری برای نقش آفرینی اثربخش در انجام وظایف خود داشته باشیم. شاید مهمترین و محوری ترین وظیفه ما به عنوان دستگاه حاکمیتی این است که ببینیم چقدر اقدامات و فعالیت های تعزیرات با واقعیت زندگی مردم مرتبط است و تا چه حد انتظارات مردم پاسخ داده می شود. انصاری اظهار کرد: شرح وظایف ...
نقش 95 درصدی سیگار در بروز سرطان حنجره
...> متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: کمبود ویتامین های A و C نیز به عنوان عوامل مساعدکننده نام برده می شود ولی تاثیرات مصرف سیگار و الکل به عنوان ریسک فاکتورهای اصلی در ایجاد سرطان حنجره به قدری بارز است که پزشکان، عوامل دیگر را نادیده می گیرند. سبحانی با تاکید بر اینکه استعمال سیگار در ایجاد سرطان نقش موثری دارد، عنوان کرد: شیوع سرطان حنجره در مردان کشور ما چندین برابر زنان بوده و عملا این سرطان ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
پول نیوز - دارچین، گیاهی است که از پوسته ی درونی درخت دارچین تهیه می شود. دارچین ادویه ای مشهور در تمام دنیاست که فواید زیادی برای سلامتی دارد، مانند کاهش ریسک دیابت، سرطان و بیماری قلبی. کاسیا: که به آن دارچین معمولی می گویند و نوعی است که بیشتر مردم از آن استفاده می کنند. سیلان: که به آن دارچین واقعی می گویند و طعمی سبُک تر داشته و تلخی اش نیز کمتر است. دارچین ...
لوازم بهداشتی قاچاق بلای جان مردم/ بدلی ها در پوشش برند
...> در همین حال، دکتر رسول دیناروند رئیس سابق سازمان غذا و دارو، عنوان داشته بود که بیش از 50 درصد بازار لوازم آرایشی و بهداشتی کشور در اختیار محصولات تقلبی و قاچاق است. وی با طرح این موضوع که گاهی اوقات علت بروز قاچاق و تقلب ناشی از ضعف دسترسی مردم به کالاهای اصیل و مجاز است و گاهی اوقات ناشی از مسائل مالی و اقتصادی است، گفت: زیان های قاچاق کالاهای سلامت نسبت به سایر کالاها بیشتر است و ...
4 ماده غذایی برای کمک به افزایش ویتامین D بدن
شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدن تان را جذب کنید؟ این اما تنها دلیل برای دریافت ویتامین D نیست. ویتامین D علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین د ...
9 خوراکی پرُکالری برای چاقی سریع!
در مواردی و برای افراد خاصی تناسب اندام به معنای اضافه وزن و چاق شدن است. امروز و در ادامه این مطلب لیستی از پرکالری ترین غذاها را تهیه کرده ایم تا بتواند درمان درد افراد لاغر اندام و در آروزی اضافه وزن باشد. این غذا یکی از پرطرفدارترین ها و البته پرکالری ترین ها است. در حالی که 56،699 گرم پاستا تنها 75 کالری دارد اما اضافه کردن مقدار زیادی پنیر، خامه، سس و گوشت های قلقلی می ...
20 درصد زوج های ایرانی نابارور هستند/ هر آنچه که از ناباروری و درمانش باید بدانید
جنسی طبیعی و بدون استفاده از روش های پیشگیری، بچه دار نشوند یکی از زوجین دچار ناباروری است. ناباروری در انسان می تواند منشا پدری مانند واریکوسل و آزواسپرمی داشته باشد یا منشا مادری مانند سندرم ترنر، آژنزی تخمدان، سندرم آشرمن. بر پایه پژوهش ها در ایران 20 درصد زوج ها در طول زندگی خود ناباروری را تجربه می کنند. بر اساس این آمار نقش و علل مردانه بیش از 60 درصد موارد را شامل می شود که این ...
حل بحران آب کشور بدون توجه به خاک ممکن نیست
. متقی فرد افزود: با وجود ظرفیت ها و پتانسیل ها, استان می تواند نقش مهمی در تامین مواد غذائی مردم کشور داشته باشد. وی اضافه کرد: هم اکنون در استان قزوین سالانه 600هزار تن شیر تولید میشود که این میزان تا سال1400 به هزار تن شیر افزایش پیدا می کند.
آیا خوردن سوپ مرغ در مبارزه با سرماخوردگی موثر است؟
به گزارش بهداشت نیوز : محققان در هنگام حضور سوپ مرغ، تحرکات گروهی از گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل ها را مورد بررسی قرار دادند. مشاهدات نشان می داد که در صورت مصرف سوپ مرغ، تحرکات و فعالیت های این گلبول های سفید به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که می تواند نشان دهنده مکانیزم ضد التهابی باشد که خوردن سوپ مرغ می تواند در کاهش نشانه های ناخوشایند سرما خوردگی مانند آبریزش بینی و عطسه کردن داشته ...
چرا سرما برای سلامتی مفید است؟
...، برای مصرف سوزانده می شوند. " چربی ها به طور مداوم برای تولید گرما سوازنده می شوند، نویسندگان می گویند: " مطالعه اخیر نشان داد، بافت های چربی قهوه ای در افراد بالغ از لحاظ متابولیکی بسیار فعال هستند، به خصوص در زمان هایی که فرد از نظر فیزیولوژیکی فعال است و همین موضوع سبب سوزاندن چربی های قهوه ای می شود. التهابات و درد ها کاهش می یابند؟ یکی دیگر از مزایای قرار ...
نشست خبری نخستین جایزه ترانه افشین یداللهی برگزار شد
بتوانیم به تمام ظرفیت های ترانه کشور توجه ای ویژه داشته باشیم؛ به خصوص بچه هایی که در شهرستان ها و به دور از اساتید در حال فعالیت در این حوزه هستند. شاعر مجموعه ترانه دنیای این روزای من در توضیح فواید برگزاری این جایزه گفت: هدف ما این است که بتوانیم ترانه سرایان جوان را به بدنه حرفه ای موزیک آشنا کنیم تا بتوانند در کنار این افراد به کار ترانه سرایی خود ادامه دهند. بمانی با اشاره به داوری این ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
درصد مورد ها سرطان حنجره مرتبط به این عوامل هست. متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی بیان کرد: کم بودن ویتامین های A و C نیز بعنوان عوامل مساعدکننده اسم برده می گردد ولی تاثیرات استفاده سیگار و الکل بعنوان ریسک فاکتورهای کلیدی در ایجاد سرطان حنجره به قدری بارز هست که پزشکان، عوامل دیگر را نادیده می گیرند. سبحانی با تاکید بر اینکه استعمال سیگار در ایجاد سرطان نقش موثری دارد، بیان کرد: شیوع ...
حاشیه در قلب اقتصادی استان گلستان / وزیدن نسیم تغییرات به نفع نمایندگان مرکز استان
طیف و نزدیکان خود هستند تا قلب اقتصادی استان را در دست بگیرند . "تقی احسن" از اعضای اتحادیه انجمن های اسلامی استان گلستان گزینه مورد حمایت تربتی نژاد و "شعبان تاجیک" معاون اداره مالیات نیز پسرخاله نبی هزارجریبی و گزینه این نماینده می باشد . البته شنیده ها حاکیست که خود استاندار هم رضایت دارد تا بعد از 5 سال کرسی ارشد اقتصاد استان را بدست فرد دیگری بسپارد اما شایسته است تا ...
ظرفیت سازی جهانی با ورود به سازمان های بین المللی
کرده اما به تصویب مراجع صلاحیت دار داخلی نرسانده، به عنوان عضو ناظر قلمداد می گردد. اهمیت این نهاد بین المللی از آنجایی نشات می گیرد که جنایتکاران بین المللی بدون برخورداری از مصونیت مقامی خود تحت دادرسی قرار می گیرند. البته این سازمان بین المللی در دادرسی همه جانبه جرایم بین المللی ارتکاب یافته توسط افراد در کشورهای قدرتمند، تاحدی ناتوان نشان داده اما تقویت آن سبب می شود جمهوری اسلامی ...
کند شدن سوخت و ساز بدن با این اشتباهات
تبدیل چربی ها و قندها به انرژی را تسریع می کند. نوشیدن قهوه شیرین: قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در هنگام صبح است و به شما در رفع حالت خواب آلودگی کمک می کند. به رغم این مزایا، می تواند متابولیسم را تحت تاثیر منفی قرار دهد بخصوص زمانی که با شیر پرچرب، خامه و یا شکر مصرف شود. بهترین راه، نوشیدن قهوه ساده بدون هیچ گونه افزودنی است. استرس هنگام رفتن به محل کار: تحمل استرس( Stress )، باعث افزایش هورمون کورتیزول و کاهش متابولیسم می شود. استرس در واقع یکی از عوامل اصلی ابتلا به اضافه وزن است. ...
چرا برخی رسانه ها برعکس مردم عاشق سایپا و ایران خودرو هستند؟!
با راه اندازی یک شبکه خدمات فروش و حرفه ای مبتنی بر نیروی انسانی بسیار کارآزموده لبخند بر لبان مشتری بنشانند، می توانند ادعا کنند که پیشرفت آنها ستودنی است . تولید محصولات جدید و به روز با قیمت مناسب و کیفیت خوب و شبکه نمایندگی های گسترده و مردم دار می تواند این اعتماد به نفس را برای خودروسازان به وجود آورد که پیشرفت داشته اند. بر همین اساس چهار معیار پیشرفت این دو خودروساز را بررسی می کنیم: 1 ...
فدراسیون های خانوادگی در ورزش ایران
آفتاب نیوز : افشای رسمی نقش داشتن دختر رئیس فدراسیون کبدی در این جنجال بزرگ که دستور مقنعه سرکردن به این تایلندی را داده و خودش هم این فرد را وارد سالن برگزاری مسابقات کرده بود، داستان مدیریت فامیلی در این فدراسیون را هم برای همه برملا کرد. به گزارش آفتاب نیوز ، طبق اخبار موثق منتشرشده در رسانه ها، افراد زیادی با نام خانوادگی مقصودلو در این فدراسیون و تیم ملی زنان فعالیت داشته ...
چرا پاها ورم می کنند؟+اینفوگرافی
از این عارضه در امان نیستند. خمیده نگه داشتن پاها برای مدتی طولانی می تواند در گردش خون اختلال ایجاد کند، برای اجتناب از این نوع تورم باید پاها را پس از 20 یا 30 دقیقه بی تحرکی حرکت دهید، انداختن پاها روی یکدیگر نیز می تواند در بروز ورم در پاها نقش داشته باشد. کفش تنگ بپوشید، پایتان ورم می کند زمانی که از کفش های تنگ استفاده می کنید، مواجهه با تاول ها تنها نگرانی شما نخواهند ...
تولید ناخالص ملی پشت سد نفت!
. در روش هزینه نهایی، با جمع هزینه های نهایی واحدهای اقتصادی، تولید ناخالص داخلی برآورد می گردد. در واقع می توان فرض کرد که محصولات تولید شده در داخل (تولید ناخالص داخلی) به صورت های مختلف به مصرف می رسد. به طور مشخص، این محصولات یا به مصرف نهایی خانوار و دولت می رسند، یا سرمایه گذاری (ثابت و درگردش) می شوند، یا صرف صادرات به دیگر کشورها می گردند. از آنجا که در مصرف، سرمایه گذاری و حتی صادرات ...
خطابه ساکت امام خط
بعد از ایشان داشتیم. ولی متاسفانه از نزدیک به شش سال پیش که اتفاقاتی در تهران افتاد و متاسفانه دوستان ما آن اتفاقات را به اصفهان سرایت دادند شرایط نامساعدی به وجود آمد. امروزه انجمن خوشنویسان اصفهان نسبت به پیشینه اش و نسبت به شرایط جغرافیایی اش و نسبت به میراث وزینی که در طول تاریخ به آن رسیده آن طور که باید و شاید فعال نیست و بسیاری از هنرمندان این عرصه ، مطرود و گوشه نشین شده اند. ...
رشد 10 برابری ایدز در میان زنان
ایدز شناسایی شده اند و باید گفت که رقم ابتلا به ایدز بر اساس تخمین ها بیشتر از اینهاست. بنابراین باید افرادی که رفتارهای پر خطر داشته اند خود را معرفی کنند تا بتوانیم آمار دقیق تری را ارائه دهیم، چون نمی توانیم به در خانه مردم برویم و آنها را مجبور به آزمایش دادن کنیم. کودکان کار و خیابان چگونه در معرض ایدز قرار می گیریند و شما میزان انتقال ویروس ایدز را از این طریق چگونه ارزیابی می ...
معلولیت برای من تنها یک عارضه است من هنوز یک مغز سالم دارم/ معلولین از پیله تنهایی بیرون بیایند تا ...
شده است. عامریان می افزاید: استارت کارم را از شناساندن خودم زدم، به این نتیجه رسیدم که معلولیت فقط یک عارضه است و هیچ اتفاق خاصی نیفتاده، دو پا از من گرفته شده ولی هنوز مغز من سالم است دست من سالم است پس توانستم شروع کرده و غول ناتوانی را مغلوب کنم. وی خاطرنشان می کند: رشته اصلی هنری من معرق چوب است این را از انجمن معلولین توانمند همت یاد گرفتم، با همکاری دوستان کم کم بازار ...
همخوابیِ سرد!
در زوجین و مشکلات به وجود آمده و حجم طلاق های بالا، خوشبختانه کلینیک های تخصصی سکسولوژی و درمان اختلالات و آسیب های جنسی شکل گرفته است که افراد می توانند برای مشاوره و درمان مراجعه کنند. به عنوان پروژه ای ملی نیز با همکاری وزارت بهداشت کلینیک های سلامت خانواده در پلی کلینیک های تخصصی دانشگاه های علوم پزشکی 17 استان کشور راه اندازی شده و آماده ارائه خدمات به افراد است. هر فردی پیش از ...
منتجب نیا: دانشجو باید انتخابگر باشد نه مقلد
شوند که متصدی دین مردم هستند. امام با این تفکر مخالفت می کرد. قائم مقام حزب اعتمادملی با تاکید بر این اینکه در مسائل سیاسی هم باید فضای دانشگاه فضای آزادی باشد، ادامه داد: هرکسی دارای هر اندیشه ای باشد آزاد است. نمی شود با زور و تحمیل افراد را وادار کرد که یک تفکر داشته باشد.آن هایی که تصور می کنند می توانند فکرشان را بر دانشگاه ها حاکم کنند نباید متوسل به زور و مسائل رانتی شوند. ...
2 دلیل ابتلا به یبوست که نمی دانستید!
.... این مساله باعث نفخ شدید بیمار می شود و به شدت او را آزار می دهد. از سوی دیگر استرس می تواند فلور طبیعی یا باکتری های مفید داخل روده را تغییر داده و باکتری های خطرناک را جایگزین آنها کند. باکتری های مضر و خطرناک می توانند از داخل روده به سایر ارگان های بدن حمله کرده و زمینه ساز ایجاد انواع و اقسام بیماری ها از جمله سرطان ها، ام اس ، پارکینسون و... شوند. بسیاری از مردم هنگام ...
آماده شدن تانک کرار برای تحویل به نیروهای مسلح / موضع قاطع در برابر بازدید از مراکز نظامی
و تجهیزات مدرن و راهبردی را به کار خواهیم گرفت. بخشی از اقدامات در حوزه خدمات اجتماعی و فرهنگی 1) توجه ویژه به معیشت کارکنان نیروهای مسلح به ویژه بازنشستگان وزارت دفاع به موضوع معیشت نیروهای مسلح توجه ویژه ای داشته و آنچه که مسلم است در فضای مجلس و دولت نسبت به معیشت کارکنان نیروهای مسلح و مردم توجه ویژه ای وجود دارد و امیر حاتمی نیز در مدت 100 روز گذشته در نشست ها ...