چرا سرما برای سلامتی مفید است؟

محمد(ص) پیامبر صلح، دوستی و همزیستی

به گزارش نخست نیوز ، سیره ی رسول اکرم -صلّی الله علیه وسلّم- سیره ی عملی انسان کامل است. پرداختن به زندگی، منش، دوستی و اصول عملی زندگی پیامبر در واقع پرداختن به گنجینه ای بس گرانبهاست و یاد آن حضرت و سیره ی ایشان، جلوه ی تمام عیار حقیقت است و درود بر او، پاداش و اجر فراوانی را به همراه دارد. در قرآن، از شخص پیامبر به عنوان بهترین الگو و اسوه، در تمام میادین و ابعاد زندگی نام برده می شود ...

علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟

. سایر نشانه های هشدار دهنده کاملا واضح و روشن نیستند. در این مقاله قصد داریم سرنخ های شگفت انگیزی را بیان کنیم که نشان می دهد استخوان های بدن شما دچار مشکل شده است. نشانه هشدار دهنده1 :ناخن های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می شود: شکسته شدن ناخن بیشتر از یک موضوع ازاردهنده برای زیبایی باید مدنظر قرار گیرد. اگر این شکستگی به صورت مکرر اتفاق می افتد و ناخن های شما به راحتی ریش ...

پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید

نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وب گردی پیش از خواب کاری است که افراد بسیاری انجام می دهند، اما نور آبی منتشر شده از نمایشگر این دستگاه ها مغز را تحریک می کند و به آرامش رسیدن بدن و احساس این که زمان خواب فرا رسیده است را دشوار می سازد. حتی تماشای برنامه محبوبتان در تلویزیون می تواند به قیمت از دست رفتن خواب خوب شبانه تمام شود. اگر قصد دارید در دنیایی دیگر غرق شوید ...

علائم اصلی بیماری های تیروئید چیست؟

بیش از حد، لرزش دستان و چشم های بیرون زده و خیره همراه باشد باید به پرکاری تیروئید فکر کرد. هورمون های تیروئید تولید انرژی و حرارت در بدن را افزایش می دهند و به همین دلیل بیمار اشتهای زیادی دارد، ولی روز به روز لاغر می شود وبه دلیل هدر رفتن انرژی احساس خستگی دائمی دارد. دانستن این نکته مهم است که در مورد بیمار بی اشتها که مرتب لاغر می شود نباید زیاد به فکر بیماری تیروئید باشیم ...

نشانه های آنفلوآنزا کدامند؟

احساس خستگی و ضعف همراه شما باشد. احتمال احساس خستگی بیش از اندازه و شدید در زمان ابتلا به آنفلوآنزا بیشتر است و به عنوان مثال، ممکن است بیشتر روز را بخوابید. وضعیت شکم شما چطور است؟ در شرایطی که همه ویروس ها موجب بروز مشکلات معده مانند استفراغ، اسهال، یا گرفتگی های معده نمی شوند، مواجه با این علائم می تواند نشانگر ابتلا به آنفلوآنزا باشد. اگر به طور مکرر به استفاده از توالت ...

جاذبه های تفریحی شبانه در سفر به دور دنیا

معرفی نماید. در تمام ایالت های مختلف آمریکا به راحتی می توانید برای گردش شبانه خود، تفریح مناسبی را پیدا کنید. در ایالت نیویورک یکی از این تفریحات شبانه که تا نیمه های صبح نیز می توانید به آن مشغول باشید، اسکی کردن بر روی زمین یخی آن هم در فضای باز است. البته این تفریح تنها در فصل زمستان برای گردشگران و اهالی نیویورک امکان پذیر می باشد و اغلب نیز با استقبال بسیار زیادی از سوی مردم مواجه ...

آمادگی منطقه22، برای مقابله با بارش نزولات آسمانی در روزهای سرد سال

13 مراقبت پوستی مخصوص فصل پاییز

رطوبت مورد نیاز خانه را به حد تعادل برساند (مخصوصا آنهایی که در خانه، نوزاد یا کودکی با پوست حساس دارند). از خانه کمتر بیرون بروید خشکی یا طراوت پوست رابطه مستقیمی با هوای محیط بیرون دارد، بنابراین مهم ترین علت خشک شدن پوست افراد در پاییز و زمستان، هوای سرد و خشک این فصل است. لذا در این روزهای سرد، فقط در مواقع ضروری از منزل خارج شوید و تا حد امکان در خانه بمانید تا کمتر در معرض خشکی هوا قرار بگیرید. از پوشیدن جوراب و دستکش مرطوب خودداری کنید دستکش و جوراب مرطوب می تواند باعث آسیب های پوستی نظیر خارش، ترک، سوزش یا حتی جوش های ناشی از اگزما گردد. ...

فواید هوای سرد

حرارت بدن مان شروع به کاهش می کند و در بدن افرادی که به بی خوابی مبتلا هستند، این تنظیم حرارتی به درستی انجام نمی شود. محققان می گویند این افراد بهتر است در محیطی با دمای 15.5 تا 19 درجه بخوابند تا خواب عمیقی تجربه کنند. بالا بردن اشتها و چربی سوزی تحقیقات نشان داده است که تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی ما موثر است و انجام ورزش های هوازی در ...

با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟

.... در این مطلب راهکارهایی را برای مقابله با این نوع آلرژی یا حساسیت ارائه می دهیم. راه های کاهش آلرژی فصلی - هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید. بین ساعات پنج تا 10 صبح و ابتدای غروب میزان گرده ها بسیار بالاست ، ولی میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. - بررسی ها نشان می دهد که گرده گیاهان و مواد ...

شایع ترین دلایل خشکی چشم را بشناسید

این مشکل را بر گردن آلودگی هوا و کار زیاد نیندازید و در صورتی که مدام احساس خشکی چشم کردید، حتما با انجام آزمایش خون، فعالیت غده تیروئیدتان را بررسی کنید. اختلالات سیستم ایمنی بدن و مشکلات غددی، می توانند بر قدرت چشم های شما در ترشح اشک تاثیر بگذارند. چه باید کرد؟ فضای خانه یا محل کار شما به اندازه کافی مرطوب هست؟ شما می توانید با افزایش رطوبت خارجی، خشکی و آزردگی چشم های تان را ...

راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق

...: برای این دسته از افراد، زمستان و تابستان چندان فرقی نمی کند و هیچ وقت این مشکل دست از سرشان برنمی دارد گرچه در فصول سرد، کمی وضعیت بهتری دارند ولی مشکل شان همچنان به قوه خود باقی است. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی راه هایی را برای از بین بردن تعریق و بوی بد ناشی از آن، به این دسته از افراد توصیه می کند. نگاه سنتی به مساله دلیل ...

بهترین روش برای رشد مو

ها شود. استفاده از روبالشی از جنس ابریشم یا سیلک نیز می تواند سبب جلوگیری از بروز اصطکاک بین ساقه مو و بالش در زمان خواب و شکنندگی در ساقه مو ها شود. پس از اتمام حمام مو های خود را درون حوله نپیچید، زیرا سبب گره خوردن و شکنندگی مو ها می شود، خشک شدن مو ها به طور طبیعی در جریان هوا سبب سلامت و جلوگیری از بروز موخوره و کندی در رشد می شود. شستشوی روزانه مو ها با شامپو ...

10علامت کمبود یُد در بدن

پایین است، و علت آن نیز کمبود ید است، احساس خستگی، بیحالی و ضعف می کنند. این علائم به این خاطر روی می دهند که هورمون تیروئید به تولید انرژی در بدن کمک می کند، و اگر سطح هورمون تیروئید در بدن کم باشد، بدن نمی تواند انرژی لازم را تولید کند. در نتیجه احساس بیحالی و ضعف خواهید داشت. مطالعه ای روی 2456 نفر نشان داد خستگی و ضعف، رایج ترین علائم در میان آنهایی است که سطح هورمون تیروئیدشان پایین ...

از بین بردن بوی سیر

نیک نیوز: طرفداران طعم سیر همیشه بدنبال این هستند که چگونه می توانند بوی سیر را از بین ببرند؟ عطر و طعم سیر شدید است و می تواند طعم های دیگر را در یک ظرف تحت تاثیر خود قرار دهد. علاوه بر این بوی سیر برای برخی افراد به هیچ وجه خوشایند نیست در حالیکه برای بسیاری عجیب است که عده ای بیش از حد از آن استفاده می کنند. در این مقاله به روش هایی برای از بین بردن بوی سیر ارائه می شود. ...

چرا باید بیشتر بدوید؟

به پروژه های جدید و خلاقانه قرار دارید. جلوگیری از برخی سرطان های خاص مطالعات زیادی نشان داده اند افرادی که به طور مداوم و منظم می دوند، احتمال ابتلا به سرطان کولورکتال در آن ها به مراتب کمتر است. این خطر حتی برای کسانی که تمرینات شدیدتری انجام می دهند، کمتر هم هست. براساس یک مطالعه بریتانیایی خطر ابتلا به این سرطان 30 تا 40 درصد در این افراد کاهش می یابد. همچنین، دویدن، خطر ...

نکاتی برای کاهش درد مفاصل در هوای سرد

...> اسید سالیسیلیک یکی از ترکیباتی است که به تسکین درد مفاصل کمک می کند. به گفته محققان، زنجبیل می تواند فعالیت چندین ماده شیمیایی ایجادکننده التهاب مفاصل را کاهش دهد. زنجبیل یک داروی گیاهی با عوارض جانبی جزئی است. شایع ترین عوارض گزارش شده این گیاه ناراحتی معده و سوزش دهان بوده است. طبق نتایج این مطالعه، افراد دارای مشکل مفاصل که مکمل زنجبیل و ایبوپروفن مصرف می کردند، در مقایسه ...

چگونه در زمستان بدن را سم زدایی کنیم

...: سم زدایی از بدن در فصل زمستان قرار نیست خیلی هم سخت باشد. گاهی اوقات بهترین روش برای سم زدایی پیروی از یک رژیم غذایی سالم است: چغندر: سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمند است و به خاطر رنگ بنفش بسیار تیره منبع عظیمی از پتاسیم و فیبر محسوب می شود. به عقیده محققان، منابع غنی از نیترات از قبیل چغندر، می توانند تولید اکسید نیترات و جریان خون به عضلات را بهبود دهند و همچنین ...

تئاتر خیابانی در طول سال برگزار شود نه مقطعی

دو نوازنده ویولن و نوازنده گیتار و تار هستند، گفت: نمایش "خواستن و توانستن" روزهای دهم و دوازدهم آذرماه اجرا شد. کارگردان نمایش خواستن و توانستن ادامه داد: برای چهارمین بار است که در جشنواره تئاتر بین المللی کودک و نوجوان شرکت می کنم البته در نقش ها و سمت های کاملا مختلف و متفاوت یک سال در تئاتر صحنه ای بخش نوجوانان، یک سال به عنوان پژوهشگر در خصوص بلوغ فکری نوجوان مقاله ام برگزیده شد ...

عواملی که استخوان ها را پوک میکنند!

، کوهنوردی و شنا را چاشنی ورزش های تان کنید (ورزش های آبی نیز سبب استحکام بخشی به استخوان های تان می شود). غارنشینی اگر عادت دارید تمام روز را داخل اتاق یا محل کارتان باشید، وقت آن رسیده که کمی بیشتر بیرون بروید. یادتان باشد که بدن هر فرد برای ساختن ویتامین دی نیاز به نور خورشید دارد؛ پس فقط کافی است چند روز در هفته به مدت 10 تا 15 دقیقه بیرون بروید تا خیال شما از بابت تأمین ویتامین ...

سندرم تونل کارپ چیست؟

.... داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می توانند تورمی که بر عصب میانی فشار وارد می کند را کاهش دهند. البته این گزینه ای موقتی است و راه حلی بلند مدت محسوب نمی شود. شما می توانید استفاده از کمپرس سرد برای تسکین شرایط را مد نظر قرار دهید. دمای سرد می تواند به کاهش التهاب اطراف عصب میانی و تسکین درد مرتبط با سندرم تونل کارپ کمک کند. بر همین اساس، استفاده از کمپرس سرد ...

اقدامات ساده برای جلوگیری از مسمومیت با گازCO یا منواکسیدکربن

مهدی فراهانی در گفتگو با خبرنگار پایگاه خبری تحلیلی قم فردا با اشاره به حوادث و مسمومیت هایی که در فصل سرما رخ می دهد، اظهار داشت: هرسال بخشی از فعالیت اورژانس 115 استان در فصل زمستان به مسمومیت با گاز CO مربوط می شود. وی ادامه داد: متاسفانه ماموریت کارکنان اورژانس در سطح کشور در خصوص این مسئله بسیار زیاد است و آمار خوبی در این مورد نداریم علیرغم اینکه در خصوص این بحث اطلاع رسانی های ...

ترسناک ترین فیلم های خارج از ژانر وحشت تاریخ سینما را بشناسید

داستان واقعی گم شدن یک پسربچه در تگزاس می پردازد که ناگهان سه سال بعد در اسپانیا ظاهر می شود. خانواده ی او با مهربانی تمام او را می پذیرند اما خیلی زود متوجه می شوند که شخصی که به عنوان پسر گمشده شان به خانه خود راه داده اند در واقع پسر خودشان نیست. به تمامی این ماجرای ترسناک این را اضافه کنید که سازندگان فیلم و کارآگاهان بر این باورند که این خانواده فرد دغل بازی که خود را پسر آن ها جا ...

لباس های بومی و محلی؛ زینت بخش موزه ها

: کلاه یکی از سرپوش های مورد استفاده زنان در گذشته بوده که علاوه بر جنبه زینتی، در تابستان های گرم سر را از تابش مستقیم آفتاب حفظ می کرده و در زمستان های سرد وسیله ای گرمایی و محافظ سر از سرمای زمستان بوده است. وی اظهار کرد: از انواع کلاه می توان به عرقچین، کلته، تاس کلاه، کلاه یراق، نقره کلاه، کلاه سیمی، کلاه مندیل اشاره کرد. این مسئول گفت: کلاه مندیل، قدیمی ترین کلاهی که قدمت آن به 200 ...

پیشگیری و درمان پوکی استخوان

طولانی مدت مانند کسی که سکته مغزی کرده است پرکاری غده پاراتیروئید. تشخیص پوکی استخوان پوکی استخوان براساس تعریف علمی، با انجام آزمایش BMD مشخص می شود. افرادی که عدد نهایی آزمایش شان منفی 5/2 باشد پوکی استخوان دارند و اگر این عدد بین منفی 1 تا منفی 2 باشد در مرحله قبل از پوکی استخوان قرار دارند. علایم پوکی استخوان اولین نشانه پوکی استخوان اظهار درد در اکثر ...

در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته

. همچنین به آن ها توصیه می کنم که سشوار را روی درجه سرد قرار داده و بعد از حمام با سشوار این ناحیه را کاملا خشک کنند تا از هر گونه رطوبتی راحت شوند. " لباس هایی که باید از پوشیدنشان اجتناب شود: الیاف مصنوعی Spandex، مایوی خیس، لباس ورزشی کثیف یا خیس، جوراب شلواری بدون الیاف نخی. 11. چرخه قاعدگی شما می تواند آزار دهنده باشد اگر قاعدگی شما ناگهانی قطع شود ممکن است علتش حاملگی ...

230 میلیون تومان به کمپ ها بدهکاریم/ اختصاص 10 درصدی درآمد شهرداری برای حمایت از معتادان

تر در سطح شهر با امنیت جابه جا کند و رضایتمندی آن ها را از خدمات شهری افزایش دهد. مدیرکل بهزیستی استان قزوین با اشاره به فرا رسیدن فصل زمستان و سرمای هوا مطرح کرد: باید گرمخانه ای ویژه بانوان ایجاد شود تا آن ها بتوانند در شب های سرد از خدمات آن برخوردار شوند و در جاهای مختلف خود را پناه ندهند که این مهم موجب نازیبایی شهری می شود. وارثی با اشاره به اینکه از بازدید اعضای شورای ...

20 چهره سرشناس چپ در ایران معاصر

صنعت نفت به عضویت حزب توده در آمد و به مطالعه متون مارکسیستی روی آورد. در سال 1332 به اتهام عضویت در حزب توده دستگیر و مورد بازجویی قرار گرفت. او پس از 3، 4 روز آزاد شد. ساعدی در توصیف شرایط آن سال ها و دلایل رو کردن به نویسندگی در چارچوب حزب توده معتقد بود که برای احراز هویت در یک گروه یا حزب باید خودی نشان می داد. ساعدی چندین بار به خاطر نمایشنامه ها و مواضعش دستگیر و زندانی شد و در جریان این ...

از فواید لیمو ترش چه می دانید؟

پول نیوز - در این مقاله جامع از سایت کوکا شما با برخی از فواید شگفت انگیز لیمو ترش از جمله خواص لیمو ترش برای لاغری آشنا خواهید شد. طبع لیمو ترش سرد و خشک است. لیمو ترش غنی ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین A، ویتامین E، فولات، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و فسفر و پروتئین می باشد. خواص لیمو ترش برای از بین بردن لک صورت آب لیمو ...

راهکارهای ساده برای درمان گلودرد در خانه

، ممکن است گلوی شما بدتر شود مخصوصا اگر با درد همراه باشد. دستگاه بخور (مرطوب کننده هوا) رطوبت هوا را زیاد کرده و باعث نرم شدن بافت گلو می شود. سعی کنید در فصل زمستان که هوا خشک تر می شود بیشتر از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید.