سایر منابع:
سایر خبرها
میراث ادبی پایدار بیدل/ غنا و فقرِ استی لا و إلّا ست
ما رسیدیم از اول تا آخر غزل، اخلاق بیان کردیم، دیگر اکنون این چه جور غزلی است؟ پس احساس های ما کجا برود؟ من نمی گویم شما مثل شعر بیدل، اول تا آخرِ غزل ده دوازده بیتی را عرفان بگوئید؛ یا مثل شعر اخلاقی صائب، همه مصرع ها و ابیات یک غزل را پُر کنید از مفاهیم اخلاقی – البته این کار سادهی هم نیست که فردی بتواند انجام بدهد – من عرض می کنم شما اگر چنان چه در یک غزلِ هفت هشت بیتی، یک بیت را تعلق بدهید به ...
دردی بی درمان با هزینه هایی سرسام آور...
از بروز بیماری در جان بدریه و در یک زمستان، این بیماری خودش را بیشتر به بدریه نشان می دهد و هر روز بیشتر از گذشته به جانش می افتد. او می گوید: در زمستان سال 94 پایم در حین راه رفتن پیچ خورد و مجبور شدم پایم را گچ بگیرم. بعد از سه هفته که گچ را باز کردم پایم خوب بود، اما دیگر قدرت اولیه را نداشت. مثلا نمی توانستم از پله ها بالا روم و بعد از این اتفاق پاهایم مرتبا پیچ می خوردند و زمین می خوردم. به ...
ردپای مواد مخدر در 60 درصد قتل ها
رود و بعد مرتکب قتل می شود، چطور با این همه جزییات، نقشه ی قتل را پیش برده و در نهایت یک جمله می گوید که در حالت طبیعی نبودم! تمام جوامع ناهنجاری دارند، اما با تعاریف متفاوت در تمام جوامع، هنجارشکنی وجود دارد، اما تعریف هنجار و ناهنجاری در هر جامعه متفاوت است؛ برای نمونه مصرف مشروبات الکلی در کشور ما جرم محسوب می شود، اما در بسیاری کشورها آزاد است و ممنوعیت قانونی برای آن پیش ...
درمان واریکوسل به شیوه طب سنتی
، استرس و خستگی جسمی و روحی ج - ورزش ورزش ملایم و معتدل به تخلیه و پاکسازی بدن از موادّ زائد کمک زیادی می کند. تقریبا همیشه پیاده روی نسبتا تند بهترین گزینه است. این ورزش باید در ساعاتی از روز که هوا معتدل تر است و درزمانی بیننیم تا یک ساعت انجام شود. توجه داشته باشید که ورزش های سنگین که منجر به خستگی زیاد شوند در طولانی مدّت سودا را افزایش می دهند. همچنین وزنه برداری ...
تمام فواید چغندر برای سلامت شما
بیماری قلبی : چغندر منبع خوب فولات و بتائین است. این مواد مغذی، با ھمکاری یکدیگر، مقدار ھموسیستئین خون را کاھش میدھند. وقتی که ھموسیستئین خون، بالا است، احتمال التھاب و تخریب سرخرگ ھا و بروز بیماری قلبی، بیشتر می شود. تقویت سلامتی چشم: برگ ھای چغندر، منبع خوب آنتی اکسیدانی به نام لوتئین ھستند که از چشم ھا در برابر تغییرات ناشی از بالا رفتن سن و نیز آب مروارید، محافظت می کند. ھمچنین ...
حدیث خروج کاسر العین در صنعاء یمن، حدیث بشارت آمیز در عصر ظهور
عند وقوعه، و یعرف المحقّ من المبطل، و یمیز بین الخبیث و الطیّب؟ الظاهر هو وجوبها؛ حذرا عن الوقوع فی الضلالة، و دفعا للضرر المحتمل. آیا شناخت و معرفت نشانه های ظهور، واجب است؟ تا اینکه هنگام وقوع نشانه ها، علم و آگاهی به آن حاصل شود و بین حق و باطل، تمییز و تشخیص قائل شوند؟ آری؛ ظاهر وجوب یادگیری و تعلیم نشانه های ظهور است تا اینکه در ضلالت و گمراهی عصر غیبت، دچار نشویم. علاوه براین، دفع ...
موثرترین گیاهان دارویی برای مبارزه با سرخجه/ نابود شدن سرخجه با نسخه های گیاهی
حرارت قرار دهید و با دود حاصل از آن بدن کودک را بخور دهید. این کار به کاهش سوزش، خارش و التهاب متاثر از این بیماری مساعدت شایانی می کند. عرق کاسنی استفاده عرق کاسنی علت کاهش حرارت و عطش نیز می شود. اگر کودک شما مبتلا به سرخک شده و درجه حرارت بدنش افزایش یافته هست، هر روز یک تا 2 لیوان عرق کاسنی به او بدهید. ترنجبین گل گاو زبان گل گاو زبان سه ...
با خوردن این 5 خوراکی شب ها راحت بخوابید!
هورمون ملاتونین برای افزایش کیفیت خواب است. اما علاوه بر این میوه، بلغور جو نیز همین خاصیت را دارد. از آنجا که بلغور جو دوسر حاوی کربوهیدرات هایی است که باعث خواب آلود شدن می شوند، اگر آن را قبل از خواب مصرف کنید، به راحتی خوابتان می گیرد. موز: این میوه غنی از منیزیم و همچنین پتاسیم برای تقویت عضلات است. به علاوه موز نیز مانند موتزارلا و بادام یک منبع غنی از تریپتوفان برای بهبود خواب شبانه محسوب می شود. بهتر از همه این است که موز می تواند هوس شبانه برای خوردن مواد غذایی شیرین را برطرف کند. آوای سلامت ...
ورزش های قدرتی را فراموش نکنید
مناسبی قرار داشته باشد ، خواب بسیار راحت تری هم خواهیم داشت. البته سعی کنید که در زمان های نزدیک به زمان خواب ، ورزش قدرتی انجام ندهید چون ممکن است که برعکس عمل کند. *افزایش اعتمادبه نفس: یکی از مهم ترین اثرات ورزش های قدرتی ، اثرات مثبتی است که بر روی روح و روان ما برجای می گذارد. ورزش های قدرتی به ما کمک می کنند که هم تناسب اندام داشته باشیم و هم احساس درونی ما بهتر باشد. ...
سبک زندگی سالم موجب تسکین علائم ام اس می شود
به گزارش مهر، طبق نتایج مطالعه محققان دانشگاه جان هاپکینز مریلند، سبک زندگی سالم با افسردگی، خستگی و درد کمتر در افراد مبتلا به ام اس مرتبط است. زندگی سالم به معنای داشتن رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، حفظ وزن نرمال و عدم سیگار کشیدن است. در بیماری ام اس، سیستم ایمنی بدن به چربی پوشش دهنده سلول های عصبی موسوم به میلین و همچنین خود سلول های عصبی حمله می کند. این اسیب می تواند موجب بروز ...
در نهنگ عنبر 10 به الان مان می خندیم؟!
رانی و... بدون هیج دلیل خاصی ممنوع بود.(البته تعدای از آنها همچنان هم ممنوع الپخش اند) . از همه جالب تر اینکه پخش هر گونه تبلیغاتی (چه کالاهای داخلی و چه خارجی) از تلویزیون ممنوع بود! برنامه های تلویزیون هم برای جلوگیری از بیداری های فاسد شبانه، ساعت 11 به اتمام می رسید تا ملت بجای منحرف شدن ، بخوابند! اوضاع در ماه مبارک رمضان هم از این بدتر می شد یعنی برنامه های تلویزیون آنقدر مزخرف ...
مناسب ترین حرکت برای شکل گیری عضلات شکم چیست؟
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، حرکت پلانک بر روی لایه های داخلی عضلات شکم کار می کند. این عضلات باید پرورش پیدا کنند تا شکم صاف تر باشد و ماهیچه ای به نظر برسد. البته همراه با پلانک باید ورزش های دیگر انجام شود تا چربی ها سوزانده و عضلات مشخص شوند. رژیم غذایی نیز در این مساله موثر است. باید غذایی سالم بخورید و پروتئین و سبزیجات در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد. از ...
عسل و دارچین
...> افزون بر این، عسل می تواند کلسترول بد و تری گلیسرید را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد. عسل و دارچین گزینه ای سالم تر نسبت به قند و شکر معمولی برای شیرین کردن چای محسوب می شوند. با این وجود، عسل منبع خوبی برای کربوهیدارت ها است و از این رو، بیماران مبتلا به دیابت باید حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنند. عسل و دارچین سرشار از ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
تنها مفید نخواهد بود، بلکه ممکن است عوارض جبران ناپذیری هم در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال داشته باشد. انجام حرکات ورزشی مناسب در هر روز از دوران بارداری، به شما کمک خواهد کرد تا به فعال ماندن سوخت و ساز بدن خود کمک کرده و کمتر از سایر مادران باردار مستعد ابتلا به چاقی شوید. 2. آیا مصرف آهن در باعث تیره شدن پوست جنین می شود؟ برخی از مردم ادعا دارند که مصرف ...
خواص فوق العاده این میوه برای پوست!
به گزارش روزپلاس؛خرمالو یا میوه خدایی (ریشه این اسم از زبان یونانی گرفته شده است) معمولا در طول فصل پاییز روانه بازار می شود و در دسترس عموم قرار می گیرد. در حالی که انواع گوناگونی از این میوه خوش طعم وجود دارد نوع ایرانی آن یکی از شیرین ترین و پرطرفدارترین انواع آن است. مصرف خرمالو فواید بسیاری مانند کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، عملکرد بهتر سیستم گوارش، انرژی زایی همراه با خواص ضدسرطانی و ...
بهترین برنامه ریزی سفر | پانزده قدم آسان برنامه ریزی برای سفر
مخارج باید کم کنید و پس انداز کنید. برای مثال، اگر شما برای سفری که هشت ماه بعد قرار است انجام دهید نیاز به 2000 دلار دارید، این بدان معنی است که می بایست تنها 8 دلار و 33 سنت در روز کنار بگذارید تا به این هدف برسید. به نظرتان پس انداز کردن 8 دلار در روز غیر ممکن است !؟ اگر کمی دقت کنید، هزینه هر روزه قهوه خوردن شما بیشتر از این مبلغ است. برای ساده تر شدن پس انداز، این سه نکته بسیار مفید را به ...
توصیه های امام رضا (ع) در مورد نحوه مصرف ماهی
بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می شود، خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال و دفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است.
تیم ملی دوومیدانی گرفتار سلیقه و رابطه مداری شده است/اگر مسوولان حمایت کنند برای بازی های جاکارتا آماده ...
روابط عمومی اداره ورزش و جوانان استان آقای ورمقانی رضایت دارم. ولی بدون تعارف، هم خبر ورزشی کردستان، هم بهیز و حتی بعضی اوقات روزنامه های سیروان و چند رسانه دیگر خیلی خوب مانند خبرگزاری فارس به حرف بچه ها و یا مشکلات ورزش پرداخته اند. از تمام ورزشی نویسان و خبرنگاران و تمام مطبوعات در داخل استان کمال تشکر را دارم و امیدوارم که حداقل شما بتوانید حرف های دلمان را به جایی برسانید که ...
معرفی سالم ترین و مضرترین چاشنی ها برای بدن
....در هر صورت، انواع خردل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است! همچنین، خردل سرشار از زردچوبه است که خاصیت ضد سرطانی آن ثابت شده است. سس سالسا از آنجا که سس سالسا "معتبر” و با کیفیت اساسا سبزیجات خرد شده همراه با برخی از ادویه جات است، هیچ راهی برای اشتباه کردن وجود ندارد. سعی کنید هنگام خوردن هات داگ سالسا را جایگزین سس های تند، چرب و روغنی کنید. سس گواکامول ...
23 گجت برای داشتن پروازی راحت
در طول سفر به کاهش دردهای عضلانی و حتی سردردهای ناشی از سفر کمک می کند. توجه داشته باشید شب قبل از سفر خوب بخوابید و در صورتیکه خواب کافی داشتید، ولی بازهم سردرد گریبان گیر شما شد، از روغن های ماساژ برای ماساژ شقیقه ها استفاده کنید. سلامتی در پرواز فقط با یک قرص! این قرص را نمی توان در دسته گجت ها به شمار آورد، ولی فناوری منجر به ساخت چنین قرصی شده است. همه ما بارها در ...
10 راه تسکین و درمان گلودرد در خانه
شفاف یا زرد در بیاید. همین امر موجب می شود غشای مخاطی مرطوب گردد و بدن به آسانی با باکتری های موجود مبارزه نماید. بعد از نوشیدن مایعات خواهید دید که حس بهتری دارید. آنچه می نوشید به خودتان بستگی دارد. آب همیشه انتخاب بهتری بوده اما شما می توانید از آب میوه یا یک نوشیدنی شور همچون آب مرغ نیز استفاده کنید. 6. چای: یک فنجان چای گرم می تواند درمان سریع تری را به همراه داشته باشد و ...
اگر پوست چرب دارید، بخوانید
می شود؟ گرچه به دیدگاه می آید نور خورشید پوست را خشک می کند، ولی گرمای زیاد، چربی پوست را افزایش می دهد. آیا ورزش هم در کاهش چربی پوست مؤثر است؟ بله، ورزش با ایجاد تعریق، موجب پاکسازی منافذ پوستی می گردد. ورزش منظم هر روز، قدر ترشح چربی صورت را کاهش می دهد. در مجموع میتوان عنوان کرد ورزش منظم برای محافظت تندرستی پوست مفید هست زیرا علاوه بر افزایش روند خون موجب تغذیه پوست و ...
مبلمان اتاق کودک و نوجوان، هر سنی نیاز خودش رو داره!
جنبش و جنبیدن است و دوست دارد کنجکاوی و کاوش را همراه با بازی در دنیای خود انجام دهد، بنابراین محیط اطرافش باید مطابق با این نیاز او بوده و حس کنجکاوی او را بر انگیزد. از این رو بهترین مبلمان برای کودکان می بایست، رنگارنگ، جاذب، پر مشغله و منظم، پر نشاط ولی با این حال آرامش بخش باشد. شرکت وینه چوب ویژگی های زیر را برای مبلامن مناسب کودک به شما توصیه می کنند: وجود تنوع در عین سادگی ...
جدیدترین روش علمی برای لاغری و تناسب اندام کشف شد!
ارتباط این نورون ها با خوردن غذا چندان مستقیم نیست. علی رغم فریب خوردن نورون ها، زمانی که سیستم گوارشی تشخیص دهد غذایی مصرف نشده و یا غذا فاقد کالری است، با مغز ارتباط برقرار کرده و پیام گرسنگی را دوباره و در حدود 200 ثانیه بعد فعال می سازد. معده شما هر چقدر هم که مواد غذایی بی کالری دریافت کند، باز هم می تواند این پیام را به مغز ارسال کند و شما احساس گرسنگی کنید. به همین دلیل ...
هر آنچه درباره تخمدان پلی کیستیک باید بدانید
بدن این افراد و بروز علائمی چون پر موئی (هیرسوتیسم) ، آکنه و به دلیل همراهی چاقی در اکثر این افراد ، ممکن است این افراد، به خصوص دختران دچار علائم اختلال خلق ( افسردگی . اضطراب ) ، اختلال غذا خوردن و از دست دادن اعتمادبه نفس شوند که قطعا درسلامت روانی و همچنین پذیرش و پاسخ به درمان در این افراد نقش اساسی دارد.طبق دستورالعمل های اروپائی و امریکائی مشاوره و ارجاع روانپزشکی جهت این افراد توصیه اکید شده ...
هرگز به خودتان خواب بدهکار نباشید!
، یادتان باشد یکی از مهمترین کارهای شما خوابیدن است! هر چند مقاله های زیادی وجود دارد که توصیه می کنند چه اندازه خواب نیاز دارید، اما هیچ کدام از این مطالب و توصیه ها به اندازه ی بدن تان، مقدار نیاز شما به خواب را نمی دانند. پس به بدن تان خوب گوش دهید. هر وقت امکان دارد، از تنظیم آلارم خودداری کنید. از قهوه هم به عنوان یک نوشیدنی مورد علاقه تان لذت ببرید، نه اینکه برای تمرکز و انجام کارها به آن وابسته بشوید. ...
چه زمانی غذا بخورید تا لاغر شوید؟
به اهداف کاهش وزن تان برسید، معرفی شده است: فکر کردن تمام وقت به غذا: اگر مدام در حال رویاپردازی در مورد غذا هستید، بهتر است که در بین وعده های اصلی غذا از میان وعده نیز استفاده کنید. خوردن میان وعده به شما کمک می کند متابولیسم تان بالا برود. همچنین به شما کمک می کند که به جای فکر کردن آزاردهنده به غذا٬ بر روی کار اصلی و زندگی خود تمرکز کنید. از میان وعده های پروتئینی و حاوی فیبر بالا ...
3 راه اصلی برای تمیز کردن سینوس ها
انجام این کار ها بهتر است مصرف ویتامین ها را بیشتر کنید. ویتامین ها به تقویت دستگاه ایمنی بدن کمک کرده و با علائم مشکل سینوس ها مقابله می کنند. - دم نوش های گرم بنوشید تا مجاری تنفسی تان باز شود. - روزانه سه مرتبه کمپرس آب گرم (حوله خیس شده با آب گرم) روی سینوس ها بگذارید. - میزان مایعات مصرفی روزانه را افزایش دهید. - از مصرف سیگار یا رفتن در بین سیگاری ها ...
6 خاصیت غذایی برای کدو تنبل
به گزارش بلاغ ، کدو تنبل یکی از آن غذا های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم هستید، کدو تنبلی یکی از بهترین های این فصل است. در ادامه می خواهم شما را با خواص کدو تنبل آشنا کنم تا بهانه ای برای مصرف بیشتر آن باشد. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر کرمانی می خوانیم. 1. احساس سیری کنید. هر 28 گرم تخم کدو تنبل، حاوی 1.7 فیبر است و هر ...
گردنم درد می کند
آوریم بدون آن که آن را حرکت دهیم. همین حرکت را برای قسمت راست و چپ انجام می دهیم و دست را روی گیجگاه می گذاریم. سر را خم می کنیم به سمت راست یا چپ، اما حرکت نمی دهیم. در پایان دست را روی لپ قرار می دهیم و سمت راست و چپ حرکت چرخشی انجام می دهیم. هر کدام از این حرکات باید 15 ثانیه طول بکشد. همه این شش حرکت یک بار با هم انجام و بعد باید صبح، ظهر و شب تکرار شود. ورزش های همگانی که گردن را به ...