سایر منابع:
سایر خبرها
وزن نرمال نوزاد از بدو تولد چقدر است؟
رشد و نمو طبیعی کودک در هر سنی نشانه سلامت زیستن او در حال و آینده است و بنابراین باید در هر زمان و در هر سنی، معیارهای رشدی کودک خود را بشناسید، اطلاعات مربوط به وزن نوزاد را بدانید و مطمئن شوید که کودک به طور طبیعی رشد و نمو می کند و اگر رشد او متوقف شده است، در صدد برآئید که جبران کنید. تماشای مراحل رشد طبیعی کودک یکی از لذایذ جالب و فراموش نشدنی مادر است. برخی از نوزادان در هنگام تولد کاهش ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای مبتلایان به کبد چرب
سلامانه : بیماری کبد 33 درصد از بزرگسالان ایالات متحده را تحت تأثیر قرار داده است. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از activebeat اگرچه مصرف الکل باعث ایجاد ذخایر چربی در کبد شده و کارایی این عضو از بدن را کاهش می دهد، رژیم غذایی نامناسب و سبک زندگی غلط نیز همین کار را با کبد خواهد کرد. با توجه به این موضوع، هفت نکته رژیمی برای مبارزه با بیماری کبد چرب توصیه شده است: ...
باورهای غلط درباره آکنه و مراقبت پوست
به گزارش زریان ، آکنه از بدشانسی های زندگی است که جزو رایج ترین مشکلات در ارتباط با پوست به شمار می رود. یکی از مسائلی که مانع از درمان مناسب این مشکل می شود باورهای غلط درباره آکنه است. باورهای غلط درباره آکنه تصورات نادرستی را درباره شرایط این بیماری و روش های درمان به وجود می آورند و بیماران بدون آن که بدانند باعث بدتر شدن شرایط پوست خود می شوند. در این مقاله اختصاصی از مجله قرمز باورهای غلط ...
سالاد خوشمزه برای کاهش فشار خون
قلب محسوب می شود. برخی گزارش ها نشان داده اند که اثر ضد فشار خون بالای سیر می تواند با داروهای تجویزی برای فشار خون بالا برابری کند. مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه براون انجام شد، نشان داد مردانی با سطوح کلسترول بالا می توانند تنها با مصرف عصاره سیر فشار خون و کلسترول خود را کاهش دهند. سیر به تحریک سطوح اکسید نیتریک درون سلولی کمک می کند، که به بدن در کنترل شرایط ...
تکنیک های خانگی ساده برای پاک کردن سینوس ها
. - میزان مایعات مصرفی روزانه را افزایش دهید. - از مصرف سیگار یا رفتن در بین سیگاری ها خودداری کنید. - به طور مداوم فین نکنید، چون بینی تان بیش از اندازه خشک می شود. - به آرامی فین کنید، چون در غیر این صورت باعث التهاب یا پاره شدن عروق خونی می شود. - به طور مرتب گردگیری کرده و منزل را تمیز نگه دارید. از انجام فعالیت ورزشی غافل نشوید. ورزش و تحرک باعث آزاد شدن بیشتر آندورفین شده و درد را تسکین می دهد. منبع : تبیان انتهای پیام/ ...
فست فود بخورید، این بلاها بر سر مغزتان می آید + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ هر روز محققان به دستاورد جدیدی درباره اثرات مخرب فست فود ها بر سلامتی پی می برند که عمده دلیل آن سریع، خوشمزه و نسبتا ارزان بودن فست فودهاست که مردم را مشتاق تر برای مصرف این مواد غذایی می کند. فست فودها امروزه در میان بچه ها حسابی طرفدار پیدا کرده است و متاسفانه شرایط زندگی مدرن یکی از دلایل افزایش مصرف این موادغذایی مضر ...
معکوس کردن دیابت نوع 2 با یک رژیم غذایی
به گزارش شیرازه ، در اوایل ماه نوامبر، گزارش شد که چگونه تیمی در دانشگاه ییل (Yale) مکانیزم های کلیدی متابولیک برای کاهش غلظت گلوکز خون را در کسانی که رژیم غذایی کم کالری دارند، کشف کردند. در حال حاضر یک مطالعه جدید منتشر شده که شواهد بیشتری را برای پشتیبانی از این نظریه که دیابت نوع 2 می تواند به طور موثر از طریق رژیم غذایی شدید و مدیریت وزن درمان شود، ارائه کرده است. آخرین ...
علت های سکسکه مزمن را بشناسید
شفاآنلاین سلامت سکسکه هایی که بیش از 48 ساعت طول بکشند جزء سکسکه های مزمن محسوب می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، سکسکه مزمن پدیده نادر پزشکی است که زندگی روزانه را مختل کرده و موجب بروز مشکلاتی برای سلامتی می شود. علت این مشکل همیشه مشخص نیست اما در اغلب موارد سکسکه مزمن در نتیجه وجود یک مشکل پزشکی نهفته است. اسپاسم کنترل نشده دیافراگم موجب سکسکه می شود که به دنبال آن تارهای ...
خشکی پوست ممکن است نشانه 4 بیماری باشد!
بدشکل و کشنده است. دیابت: یکی از تظاهرات بیماری دیابت، تظاهرات پوستی است. هنگامی که سطح قند خون شما بیش از حد بالا می رود، بدن دچار کم آبی می شود. دیابت همچنین منجر به دخالت در فرایند تعریق معمول و کاهش رطوبت پوست می شودد. خشکی و ترک پوست و آسیب پذیری آن در برابر باکتری ها و عفونت ها از عوارض شایع دیابت است. استفاده از نرم کننده ها در فصول خشک سال، استفاده از دستگاه بخور در منزل، پرهیز ...
چند دستورالعمل خانگی برای درمان گلودرد
نیاز بدن را نیز تامین خواهد کرد. 8. پف نبات ساخته شده از گیاه ختمی: اگرچه هنوز تاثیر این گیاه بر روی درمان گلودرد ثابت نشده است اما سال هاست که به عنوان تسکین دهنده دردهای گلو، سرفه و سرماخوردگی از آن استفاده می شود. بر اساس گزارش های موجود، پف نبات هایی که از گیاه ختمی درست می شوند می تواند درد گلو را تسکین دهد زیرا ژلاتین موجود در آن گلو را می پوشاند. اگر گلوی شما واقعا ...
نقش باکتریهای روده در شروع بیماری ام اس
به گزارش سلامت آنلاین ، بیماری ام اس یک بیماری ناتوان کننده است که بر سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد و سلول های عصبی نخاع و مغز اسیب می بینند. طبق نتایج این مطالعه، باکتری های روده در کنار ابتلا به بیماری ام اس در سنین جوانی می توانند آغازگر سایر بیماری ها در سنین بالاتر هم باشند. سهیل دیب جولبات، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه راتگرز نیوجرزی، در این باره می گوید: یافته ها می تواند دارای ...
چرا باید غذا خوردن خود را با نمک آغاز کنیم
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری تسنیم، آیا باید از مصرف نمک طبیعی پرهیز کرد یا نمک همچنان از نیاز های ضروری بدن انسان است و اگر در خوردن آن امساک شود باید شاهد امراض دیگر باشیم؟ جالب اینکه بدانیم بیشتر مردم اروپا در پی تهیه نمک های طبیعی هستند و گرانترین نمک در آنجا نمک طبیعی است. بهترین نمک طبیعی متعلق به معادن نمک ایران است و اتفاقا نمک کانی ایران در سمنان و جهرم به سبب ...
11 خاصیت نارگیل در بارداری
بندی شده استفاده می شود. BPA ممکن است به تدریج به مواد غذایی اسیدی، چربی و یا شور مانند شیر نارگیل، سبزیجات، گوجه فرنگی ( مصرف گوجه فرنگی در بارداری ) و سوپ ها نفود کند. یک مطالعه نشان می دهد بین سطح BPA بالا در مادران و مشکلات عصبی رفتاری در نوزادان ارتباط وجود دارد. 2- گوار گام: گوار گام افزودنی در شیر نارگیل کنسرو شده است. این یک گالکتومنن، یک پلی ساکارید است. این ماده باعث ...
کاهش ریسک آسم در کودکان با مصرف مغزیجات
به گزارش رهیاب: هر دو بیماری آسم و رینیت آلرژیک (التهاب مخاط بینی) از دوره کودکی بر کودکان تاثیر می گذارند که یا ارثی بوده یا ناشی از عواملی محیطی هستند. نتایج تحقیقات محققان موسسه کارولینسکا سوئد نشان می دهد وجود میزان بالا اسیدهای چرب پلی اشباع نشده نظیر امگا3 و امگا6 موسوم به اسید آراکیدونیک در خون با کاهش ریسک بیماری های آلرژیک در بین کودکان مرتبط است. به گفته محققان ...
علت گرسنگی تان چیست
دو سیگنال را می فرستد. اگر بدن دهیدراته شود، مغز سیگنالی می فرستد که اعلام کند شما باید چیزی بخورید در حالیکه شما فقط به مصرف مایعات نیاز دارید. سلول ها نیز برای استفاده از مواد مغذی موجود در غذاهایی که می خورید به آب نیاز دارند. کمبود مواد مغذی در دسترس سلول ها باعث می شود بدن تان غذای بیشتری بطلبد. وقتی دهیدراته می شوید، علاوه بر احساس گرسنگی، با علائمی چون یبوست، خشکی پوست، احساس ...
نشانه های عجیب و غریب فقر ویتامین سی
سلامانه : بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به ویتامین سی نیاز دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از readersdigest ویتامین سی به تولید کلاژن برای بازسازی سلول های پوست، بهبود زخم، جذب آهن و حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند و کمبود آن یک بیماری جدی است و می تواند گاهی مرگبار باشد. در اینجا نشانه های عجیب کمبود این ویتامین در بدن را دنبال کنید: خشکی مو: داشتن موهای ...
سکته مغزی در کمین مبتلایان به فشارخون/آیا "قاتل بی صدا"؛ قابل پیشگیری است؟
بررسی سلامت خود قرار دهید؛ زیرا اگر فشار خون بالا زود تشخیص داده شود و درمان به موقع انجام شود، از عوارض آن پیشگیری می شود. اگر سابقه خانوادگی فشار خون بالا وجود داشته باشد، فشار خون باید حداقل سالی یکبار کنترل شود. اگر باردار هستید، مرتب برای انجام مراقبت های دوره بارداری به مراکر درمانی مراجعه کنید تا ضمن انجام سایر مراقبت ها فشار خون شما نیز به موقع کنترل شود. اگر از قرص های ضد بارداری حاوی ...
هشدار وزیر درمورد احتمال بازگشت بحران دارو
برای دارو شده است، افزود: ما در مورد کیفیت دارو باید سخت گیر باشیم. در این دولت با وجود اینکه طرح تحول آغاز شد و 11 میلیون نفر نیز بیمه شدند و مصرف دارو و تجهیزات پزشکی گسترده تر شد، اما واردات دارو به 400 میلیون دلار کاهش پیدا کرد؛ معنی این کاهش واردات، حمایت از تولید داخل است. در حال حاضر واردات دارو به 10 درصد کاهش یافته است. درست است که دارو کالایی استراتژیک است، اما نمی توان مردم را اجبار به ...
کاهش حملات قلبی با مصرف روزانه پنیر
به گزارش شاخص نیوز، نتایج تازه ترین بررسی های انجام شده در بنیاد قلب انگلیس نشان داده است، مصرف روزانه مقداری پنیر می تواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. به گفته محققان، با وجود اینکه پنیر چرب است، اما مصرف مقداری معین از آن می تواند تا حد زیادی برای در امان ماندن از بیماری های قلبی و سکته مغزی مؤثر باشد. پژوهشگران بنیاد قلب انگلیس در این مطالعه باور دارند، مصرف ...
با این شیوه عوارض ناشی ازسیگار را از بین ببرید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ مطالعاتی که در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده نشان می دهد که ورزش می تواند ا ز التهاب و تحلیل عضلات در افراد سیگاری جلوگیری کند. سیگار کشیدن تغییراتی در فیزیولوژی بدن ایجاد می کند و به ریه ها آسیب می رساند. سیگار کشیدن باعث التهاب سیستم تنفس می شود. التهابی که در سیستم تنفس ایجاد می شود به سیستم جریان خون نیز منتقل شده و به دیگر ارگان ها ...
متخصص طب ایرانی: آویشن بخورید تا باهوش شوید/ زنان باردار با احتیاط مصرف کنند
ها موثر دانسته شده، همچنین نتایج مطالعات جدید از اثر بخشی این گیاه بر بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر بیانگر این مطلب است که آویشن در بهبود علایم شایعی نظیر درد شکم، نفخ ،اسهال و یبوست موثر است. وی با اشاره به اینکه آویشن، هوش و قوه ادراک را زیاد و اعمال اعضای باروری را در بدن تحریک و تقویت میکند افزود: همچنین در درمان بیماری های ریوی، نشانه های سرماخوردگی، برونشیت ، آسم ، سرفه ...
کاربرد عجیب پوست یک میوه از سلامت پوست تا براق شدن نقره جات!
. یک ترفند ساده و بدون درد استفاده از قسمت سفید پوست موز است که باید مستقیما روی ناحیه ای که خار رفته قرار داده و اجازه دهید 30 دقیقه بماند، آنزیم ها و سایر روغن های موجود در موز جذب پوست می شود و خارج کردن خار را راحت تر می کند. تقویت خلق و خو و بینایی گروهی از محققان تایوانی کشف کرده اند که نوشیدن ترکیب پوست موز جوشانده شده در تعادل و بهبود خلق و خو موثر است. به نظر می رسد ...
فواید سلامت ورزش در آب
در روز بسوزانید. مطالعه ای که در سال 2010 در نشریه Journal of Obesity منتشر شد، نشان داد که دویدن در آب می تواند به کاهش چربی بدن و اندازه دور کمر و همچنین بهبود تناسب هوازی و کیفیت زندگی کمک کند. مطالعه ای دیگر که در سال 2014 در نشریه Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد نیز نشان داد که ورزش آبی منظم می تواند به کاهش درصد چربی بدن کمک کند. بهبود سلامت مفاصل ...
آپاندیس شایع ترین علت جراحی در اطفال/ شیوع آپاندیس در دختران بیشتر از پسران است
و اظهار کرد: حدود 7 تا 10 درصد درد شکمی کودکان به دلیل آپاندیس اتفاق می افتد. دکتر حسین پور با بیان اینکه شیوع آپاندیس در فصل های پاییز و زمستان بیشتر است، خاطرنشان کرد: با تشخیص به موقع می توان از عوارض آپاندیس جلوگیری کرد. وی افزود: در کتاب های جراحی بخشی به عنوان دردهای حاد جراحی وجود دراد که بر اساس آن، هر درد حاد شکمی که 6 ساعت به طول انجامد را باید جدی گرفت و حتماً ...
اکسیری برای ریه های سیگاری
شفاآنلاین سلامت پیاز اثر موکولیتیک (خلط آور) داشته و باعث شل شدن عضلات راه های تنفسی و افزایش جریان هوا به ریه ها می شود. به این ترتیب که از حفره ی دهان التهاب زدایی کرده و به دفع بخشی از عناصر آسیب رسان و بیماری زا کمک می کند. به گزارش شفاآنلاین ، تاکنون به وضعیت ریه هایمان در این حجم وسیع آلودگی هوا فکر کرده اید؟ حالا ترکیبات سمی که از طریق سیگار کشیدن وارد این اعضای بینوا می شوند را ...
محققان کشور نان دارویی تولید کردند
سلامت محصولات غذایی برنامه ریزی و اجرا شده است. وی در خصوص اهمیت و ضرورت اجرای این طرح پژوهشی گفت: نان با داشتن ارزش غذایی بالا، تنوع، شرایط نگهداری مناسب برای مصرف کنندگان و هزینه های پایین تولید از جمله مواد غذایی پر طرفداری است که در سفره عموم افراد وجود دارد و از مصرف آن استقبال بسیاری در طیف های مختلف جامعه می شود. رجب زاده بیان کرد: به دلیل افزایش تقاضا برای فرآورده های ...
بهترین خوراکی های زمستانی برای سم زدایی بدن
به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. کرن بری: یکی از بیشترین مقادیر آنتی اکسیدان را بین میوه ها در اختیار دارد حتی بیشتر از چغندر، بلوبری و توت فرنگی. به همین خاطر آن ها کاهش دهنده تکرر ادرار ناشی از التهاب های عفونی است. کران بری همچنین می تواند با باکتری های مضر مبارزه کند، التهاب و میزان اسیدیته بدن را کاهش دهد. ...
بعد از مصرف این غذا خواب ممنوع!
دندان درد به وجود می آورند. غسل کردن با آب سرد پس از خوردن ماهی، سبب فلج خواهد شد. ماهی برای بیماری های ریوی، ضعف کبد و کلیه درد و پیچش روده مؤثر است و همچنین برای سردمزاجان و مرطوبین و افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر است. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می شود؛ آشامیدن آب بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می شود، خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال و دفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است. ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
مردم نیوز : شایع ترین علامت همان احساس ترش کردن در پشت جناغ سینه است. درد در پشت جناغ سینه؛ احساس بازگشت غذا به گلو و دهان؛ احساس مزّه شور و ترش یا تلخ در دهان یا جمع شدن بزاق در دهان از دیگر علامت هاست. بسیاری از مواقع به علّت اسپاسم عضلات حنجره و گلو در تماس با اسید معده؛ بیمار احساس وجود یک عقده در گلو را تجربه می کند؛ گاهی هم به علّت التهاب تارهای صوتی دچار خشونت صدا می شود. احساس بدمزّه بودن ...
خودتان را نوازش کنید!
، اما پایان هفته فرصت خوبی است تا با مراجعه به متخصص یا درصورت امکان کمک کردن به خودتان، دوباره سلامت جسم و روان تان را بازیابید. استرس را کنترل کنید استرس و اضطراب اصلی ترین عامل اثرگذار روی عملکرد همه دستگاه های بدن است. تحمل استرس و اضطراب به مدت طولانی باعث بالا ماندن سطح ترشح هورمون کورتیزول می شود. این مسئله باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی و التهاب اندام های مختلف بدن ...