خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی تعرفه های اینترنت غیر حجمی جدید
برخی داده های خاص مثل ارتباطاتِ تورنت یا استریمِ اینترنتی اعمال می شد که به Traffic Shaping هم مشهور بود. اما اغلبِ شرکت هایی که سیاستِ مصرف منصفانه را به کار گرفته بودند، اکنون و پس از گذشتِ چند سال به دلیل افزایشِ سرعت و کاهشِ قیمتِ پهنای باند و البته تجهیزاتِ مورد استفاده در شبکه ی توزیع، دیگر ضرورتی به استفاده از این محدودیت های ساختگی نمی بینند و به همین دلیل سقفِ محدودیت را تا حدِ بسیار زیادی ...
مصرف 30 درصد غذای اضافه
...> وی ادامه داد: 25 تا 30 درصد غذای ایرانیان اضافه هست و طی 15 سال آینده 30 درصد ایرانیان قند خون می گیرند و 30 درصد نیز فشار خون ( blood pressure )دارند. معاون وزیر بهداشت افزود: 90 درصد ایرانیان تحرک لازم ندارند و از طرفی 1 هزار کالری نیز اضافه مصرف می کنیم اما 50 درصد ایرانیان سبزی نمی خورند و 70 درصد کالری از قندها است. ملک زاده تصریح کرد: در سال های گذشته یارانه به قندها ...
با مصرف این خوراکی ها همیشه سالم می مانید
خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد، بهبود التهاب عضوهای آسیب دیده توده اسکلتی، کم کردن درد دوران قاعدگی در زنان، بهبود آمادگی جسمانی ورزشکاران و تقویت سیستم عضلانی بدن نقش موثری داشته باشد. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین سرشار از مواد مغذی کاهنده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم است. پتاسیم به کاهش اثرات منفی سدیم و در نتیجه کاهش فشار خون کمک می کند. سیب ...
فست فود بخورید این بلاها سر مغرتان می آید
غذایی فقیر از اسید های چرب امگا 3 و مصرف زیاد کربوهیدرات های تصفیه شده (موجود در فست فودها)منجر به افزایش اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. فست فود بخورید، افسرده می شوید محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن تغذیه ای سرشار از قند و چربی ها خطر ابتلا به افسردگی را بالا می برد. این محققان ...
حمام های سم زدایی طبیعی!
سیستم گردش خون و همچنین بهبود عملکرد عصب کمک می کند. استفاده از حمام نمک اپسوم به طور منظم، یک راه نسبتا آسان و بدون درد برای بهبود سلامت و تندرستی شماست. حمام سم زدایی سرکه سیب اگر از خواص سرکه سیب اطلاعی ندارید، لازم است کمی وقت بگذارید و در مورد آن مطالعه کنید. مصرف سرکه سیب، چه به صورت خوراکی و چه مصرف خارجی باعث درمان تعدادی از بیماری ها می شود. استفاده از سرکه سیب در ...
بهترین روش برای رشد مو
های ریزش و کم پشتی مو ها است. خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین های D و C مانند پرتقال، گریپ فروت، لیموترش، ماهی های روغنی و شیر کامل نیز می تواند سبب تقویت ریشه و ساقه مو ها شود. خوراکی های حاوی گروه ویتامین B که به نام بیوتین شناخته می شود نیز در حفظ سلامت بدن، تقویت و کمک به بلند شدن مو ها بسیار موثر است. از جمله خوراکی های حاوی بیوتین می توان تخم مرغ، پنیر، قارچ ...
بعد ازخوردن ماهی نخوابید
. غسل کردن با آب سرد پس از خوردن ماهی، سبب فلج خواهد شد. ماهی برای بیماری های ریوی، ضعف کبد و کلیه درد و پیچش روده مؤثر است و همچنین برای سردمزاجان و مرطوبین و افرادی دارای مغز مرطوب و معده بلغمی مضر است. ماهی را اگر در روغن سرخ کنند باعث تشنگی شده و دیر از معده دفع می شود؛ آشامیدن آب بلافاصله بعد از خوردن ماهی بسیار مضر و موجب بیماری های مزمن می شود، خوردن همزمان آن با شیر و تخم مرغ و گوشت حیوانات خشکی بسیار مضر است. تخم ماهی قطع کننده بلغم بوده و برای کلیه و طحال و دفع بادهای بدن مفید است ولی برای افراد گرم مزاج مضر است. منبع: فارس ...
رژیم غذایی در دیابت نوع دو
نیوکاسل گفت: دستورالعمل های مدیریت و کنترل دیابت نوع 2 به جای درک علت اصلی، بر کاهش سطح قند خون از طریق درمان های دارویی تمرکز می کنند. وی افزود: رژیم غذایی و شیوه زندگی مسائل اصلی هستند، اما کنترل دیابت با کاهش دریافت کالری به ندرت مورد بحث قرار می گیرد. این آزمایش، همراه با مطالعات اخیر، شواهد محکمی را نشان می دهد که رژیم غذایی مخصوص باید اولین شیوه درمان برای میلیون ها نفر مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. ...
برای مبارزه با سرطان این مواد غذایی را مصرف کنید
کمتری ناشی از سرطان ریه، سینه، روده بزرگ، تخمدان، گردن رحم، مثانه، لوزالمعده و سرطان مری گزارش شده است. از آنجا که بدن نیاز کمی به این ماده معدنی دارد، انجمن سرطان آمریکا توصیه کرده است که با یک رژیم غذایی سالم و همراه با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات می توان این میزان سلنیوم را به دست آورد. آجیف غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، گوشت و مرغ، نیز حاوی سلنیوم هستند. روغن ماهی: برخی تحقیقات نشان ...
هشدار وزیر بهداشت برای احتمال بازگشت بحران دارو
. اینکه بگوییم بهترین دارو و تجهیزات را داریم، کفایت نمی کند. مهم این است که در بازارهای بین المللی سهم خوبی از بازار دارو پیدا کنیم. عملکرد دستگاه های مسئول کنترل قاچاق مناسب نیست وزیر بهداشت درخصوص نحوه نظارت بر سلامت غذایی نیز توضیح داد و گفت: بسیاری از غذاهایی که استفاده می کنیم باعث ایجاد بیماری های غیرواگیر می شوند، البته حجم و مقدار غذا نیز بسیار مهم است. هر نوع روغن نیز می ...
پسوریازیس چیست؟ + رژیم غذایی درمانی
. تنقلات: پسوریازیس یک بیماری التهابی است و بیشتر تنقلات نیز حاوی چربی های اشباع و ترانس بعلاوه نشاسته تصفیه شده و قند هستند که همگی می توانند فرایند التهاب را وخیم تر کنند. دلیل دیگر برای عدم مصرف تنقلات این است که حاوی کالری بالایی هستند و ارزش غذایی کمی دارند. از آنجا که افراد مبتلا به پسوریازیس اغلب دچار مشکلات وزن هستند، مصرف تنقلات با چربی بالا در آنها منجر به افزایش خطر ابتلا به ...
خانم ها از مصرف این خوردنی های شگفت انگیز غافل نشوید!
ویتامین دی را تامین می کند. دیگر منابع غذایی حاوی ویتامین دی، از قبیل آب پرتقال غنی شده، غلات غنی شده و ... نیز نباید فراموش شوند. بیشتربخوانید: بهترین راه فرار از شایع ترین بیماری زنانه غلات غنی شده با ویتامین ب 12: ویتامین ب 12 یک ویتامین ضروری برای حفظ سلامت سیستم عصبی و سلول های قرمز خون است. این ویتامین به طور طبیعی در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، و ماهی یافت می شود ...
فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد
تان در مورد دریافت مکمل های اسید فولیک مشورت کنید. اختلالات سیستم عصبی: ویتامین ب 12 علاوه بر این که برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است، برای یک سیستم عصبی سالم نیز مهم است. در صورت کمبود این ویتامین، مشکلات عصبی مانند سوزن سوزن شدن مداوم دست و پاها، مشکلات تعادل، سردرگمی ذهنی و فراموشی ایجاد می شود. اسکوربوت: کمبود ویتامین ث منجر به بروز این بیماری نادر می شود که علائم آن ...
چرا نمک نان کم شد
اینکه برای سال آینده هم به تدریج روی محصولات مختلفی مانند نوشابه های انرژی زا کار می کنیم، گفت: باید توجه کرد که محصولاتی مانند نوشابه های انرژی زا تعریف و گروه هدف خاص خود را دارند. این درحالیست که متاسفانه در ایران برخی فرآروده ها از گروه هدف شان خارج می شوند. به گزارش ایفدانا جنت گفت: به عنوان مثال نمی توانیم بگوییم که قند نوشابه های انرژی زا را کاهش دهید، زیرا ورزشکاران آنها را مصرف ...
خواب خوش این 5 ماده غذایی برای شما
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، تریپتوفان، یک آمینو اسید ضروری است که به افزایش سطح سروتونین و ملاتونین در بدن کمک می کند. سروتونین و ملاتونین هر دو برای بهبود کیفیت خواب شبانه مفید و ضروری هستند. در اینجا موثرترین گزینه های غذایی برای افزایش کیفیت خواب شما در تمام طول شب، معرفی شده اند: پنیر موزارلا: جالب است بدانید که گوشت بوقلمون سرشار تریپتوفان است ...
هم چربی بخورید،هم لاغر شوید
افزایش وزن قابل توجهی مشاهده شد. فانژین لانگ در رابطه با این موضوع گفت: اگر ما بتوانیم با استراتژی های دقیق سلول های چربی را هدف قرار دهیم، می توان با چاقی مبارزه کردزیرا در افراد مبتلا به چاقی خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی، دیابت و سرطان بیش از دیگران استو کنترل این مشکل می تواند تاثیرات بسیار مطلوبی در افزایش سطح بهداشت عمومی انسان داشته باشد. شرح کامل این پژوهش و یافته های به دست آمده از ان در آخرین شماره مجله تخصصی eLife منتشر شده و در اختیار پژوهشگران قرار دارد. افکارنیوز 2025 ...
عواملی که در بروز بیماری های چشمی تاثیر زیادی دارد
پزشکی ایران با اشاره به تاثیر دیابت در بیماری های شبکیه چشم و تاثیر آن بر بینایی افراد تصریح کرد: اگر بیماران دیابتی قند خون خود را کنترل کنند هرگز به بیماری های چشمی ناشی از دیابت مبتلا نمی شوند، در افراد دیابتی که قند خون را کنترل نمی کنند افزایش قند بر روی شبکیه چشم تاثیر منفی می گذارد و در نهایت منجر به خونریزی چشمی و کاهش دید در افراد می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
کرد که سیستم ایمنی بدن افزایش یابد ضمن این که مصرف آنتی بیوتیک ها به عنوان یک درمان بیماری باکتریایی و نه ویروسی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. کسی که آنفلوانزا دارد ترجیحاً نباید از استامینوفن برای کاهش درد و تب استفاده کند اما برای کم کردن تب از گل بنفشه و ختمی به صورت موضعی و خوراکی می توان استفاده کرد. نبایدهای غذایی در سرماخوردگی و آنفلوانزا پرهیزهای غذایی و عدم مصرف غذاهای چرب مانند: سرخ کردنی ها، کله پاچه، گوشت گاو، کنسروجات و... می تواند در جلوگیری از تشدید بیماری آنفلوانزا مؤثر باشد. ...
آب این میوه پاییزی شما را از بیماری ها رهایی می دهد!
با قدری فیبر موجود در آب انگور سطح پتاسیم را در بدن متعال کنید. فشار خون متعادل با آب انگور خانگی آب انگور می تواند شما را در مقابل آترواسکلروز یا همان تصلب شراین، هجوم های قلبی و سکته مغزی محافظت کند. آ برخی از اشخاص با ماسک های خانگی آب انگور، از موهای خود نگهداری تام به عمل می آورند. مراقبت از موها با نوشیدن آب انگور در نخستین ساعات روز ...
علائمی که خبر از پارگی مینیسک زانو می دهد!
می کند. بعنوان مثال خط اول درمان در پارگی های فرسایشی مینیسک در افراد مسن تر بصورت غیر جراحی و بر اساس یک برنامه فیزیوتراپی ساختارمند هست در صورتی که در یک جوان فعال با پارگی عرضی مینیسک بهترین حالت جراحی ترمیمی است. در هر صورت استراحت، سرما درمانی، بانداژ فشاری و بالا نگه داشتن زانو در دو تا سه روز اول در کاهش درد و تورم توصیه می شود. مراقبت و انجام توانبخشی بدنبال جراحی مینیسک هم در میزان بهبودی و برگشت به کار تاثیر بسزایی دارد. ...
کودک آزارها چه کسانی هستند؟
آزاری می کند فردی مانند غول یا دیو است اتفاقا ممکن است آدم معمولی یا حتی معتمد باشد اما جاهایی تنش های فزاینده ای که در وجودش جمع می شود و مجالی برای بروز و ابراز آن پیدا نمی کند که تنش ها به کودک آزاری منجر می شود. وی خاطرنشان می کند: طبعا خانواده هایی که گسیختگی بین روابط دارند ممکن است کودکان بیشتر در معرض کودک آزاری قرار گیرند. خانواده هایی که در آنها مصرف مواد به ویژه الکل هست، بیشتر در ...
فواید نخود؛ ازسلامت قلب تا درمان دیابت
همچنین برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مصرف بیش از حد فیبر ممکنه قند خون، چربی ها و سطوح انسولین را بهبود بده. توصیه میشه زنان حداقل 21 تا 25 گرم فیبر در روز و مردان 30 تا 38 گرم مصرف کنن. سلامت استخوان را با خوردن نخود تضمین کنید آهن، فسفات، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K موجود در نخود ها به ایجاد و حفظ ساختار و قدرت استخوان کمک می کنه، اگر چه فسفات و کلسیم در ساختار ...
10 علامت کمبود یُد در بدن
سیگنالی از هورمون محرک تیروئید (TSH) ، هورمون های تیروئید تولید می کند. وقتی سطح TSH در خون بالا می رود، غده ی تیروئید از ید برای ساختن هورمون های تیروئید استفاده می کند. اما اگر بدن شما کمبود ید داشته باشد، نمی تواند به مقدار کافی از این هورمون تولید کند . برای جبران این حالت، غده ی تیروئید سخت تر کار می کند تا بتواند هورمون های بیشتری بسازد که موجب رشد و تکثیر سلول ها شده و در نهایت منجر ...
نگران شأن مجلس باشید/ یمن، جزئیات توطئه ای ناکام
اسلام است. ترامپ قبلاً هم در اجرای وعده دیگر دوران انتخاباتش صدور روادید برای شهروندان شش کشور اسلامی را ممنوع کرد و یکی دو روز قبل دیوان کشور دستچین شده و دست راستی امریکا در رأیی سیاسی منع صدور روادید توریستی برای شش کشور اغلب اسلامی را تأیید کرد، که اقدامی بیشتر ضد ایرانی است، زیرا کدام تبعه سومالی، یا کره شمالی قصد یا توان دیدار از امریکا را دارد، در حالی که در امریکا میلیون ها ...
همبستگی ریسک درگیری با شرایط اقتصادی مردم
.... امیدوار، شیب تند کاهش ارزش پول ملی را باعث گسترش خط فقر دانست و گفت: این امر به کنش متقابل نابرابری ها و بازتولید فقر منجر می شود که در نهایت به رشد قطبی تر شدن جامعه می انجامد و ما را هر چه بیشتر از عدالت دور می کند. ذوب و کوچک شدن طبقه متوسط خود دارای تبعات بی شماری می تواند باشد. او ادامه داد: گروه های فقیر و تهی دست به موازات کاهش ارزش پول ملی، کم اهمیت تر و آسیب ...
با نوشیدن این آبمیوه از بیماری نجات می یابید
از سرطان است. چرا که آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را که منجر به جهش سلولی می شوند را خنثی می کند. درحالی که میزان آپوپتوز را در سلول های سرطانی ترویج می دهد. فشار خون متعادل با آب انگور خانگی با مقداری فیبر موجود در آب انگور سطح پتاسیم را در بدن متعال کنید. این روند در بهینه سازی عملکرد قلب و کاهش فشار خون بسیار موثر می باشد. آب انگور می تواند شما را در برابر آترواسکلروز ...
ترسناک ترین فیلمهایی که در ژانر وحشت نبودند! + تصاویر
رویا (2000) اعتیاد دردی بسیار ترسناک و واقعی است که میلیون ها نفر از مردم جهان به صورت روزانه با آن دست و پنجه نرم می کنند. در این میان هیچ فیلمی به خوفناکی مرثیه ای برای یک رویا (Requiem for a Dream) وحشت ناشی از اعتیاد به مواد مخدر و عواقب دردناک آن را در اعماق وجود شما نخواهد کاشت. داستان این فیلم بر روی چهار شخصیت تمرکز دارد و مراحل مختلف اعتیاد به مواد مخدر از جمله متامفتامین و ...
تکنیک های خانگی ساده برای پاک کردن سینوس ها
که برای بهبود عفونت ها درمان مناسبی محسوب می شود. اگر شما این روغن را با روغن های دیگری مانند روغن بادام ترکیب کنید نتیجه به مراتب بهتر خواهد بود، چون این روغن خاصیت مرطوب کنندگی پوست داشته و باعث می شود مناطق مجاور بینی مرطوب بماند. مواد لازم روغن بادام 1 قاشق غذاخوری(معادل 15 گرم) روغن آویشن 2 قطره روش تهیه و استفاده در مرحله اول ...
هرگز این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید
سیب زمینی آب پز به همراه کمی روغن زیتون استفاده کنید. نان های چند غله ای این نانها برخلاف نامشان که بسیار غنی به نظر می آیند، اما چون اکثر آنها با آرد فرآوری شده تولید می شوند، نسبت به نانهای سفید، خواص مفید بسیار کمتری برای سلامت بدن دارند. گوشت های فرآوری شده این نوع گوشتها مانند سوسیس، کالباس و همبرگر علاوه بر اینکه لذیذند چون سریع آماده می شوند، به ...
آتورواستاتین نکات مصرف دوز مناسب عوارض و هشدارها
: در هنگام مصرف قرص های آتورواستاتین ممکن آزمایشات آزمایشگاهی برای کبد شما غیر طبیعی باشد و ممکن است نتایج این آزمایشات نشان دهد که شما دارای مشکلات کبدی هستید . پزشک این موضوع را مد نظر قرار می دهد . دیابت : آتورواستاتین ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد . شما و پزشک تان باید با دقت کامل در هنگام مصرف این دارو ، قند خون خود را کنترل کنید . قرص خوراکی آتورواستاتین یک داروی ...
