خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 حمام مختلف برای پاکسازی و سم زدایی بدن
ماندن در این وان، نیم ساعت است بنابراین لذت ببرید و فراموش نکنید که در این مدت، ذهن تان را آرام کنید. حمام سم زدایی زنجبیل زنجبیل، ریشه ای است که خوردن آن، خواص زیادی برای سلامتی تان دارد اما می تواند از روش های دیگریم انند استفاده در حمام زنجبیل نیز به بدن شما کمک کند. شما می توانید از فُرم های مختلف آن استفاده کنید، یعنی زنجبیل تازه را در آب وان رنده کنید یا مقداری پودر زنجبیل در آن ...
فقدان این ویتامین ها کم خونی می آورد
تان در مورد دریافت مکمل های اسید فولیک مشورت کنید. اختلالات سیستم عصبی: ویتامین ب 12 علاوه بر این که برای تولید سلول های قرمز خون ضروری است، برای یک سیستم عصبی سالم نیز مهم است. در صورت کمبود این ویتامین، مشکلات عصبی مانند سوزن سوزن شدن مداوم دست و پاها، مشکلات تعادل، سردرگمی ذهنی و فراموشی ایجاد می شود. اسکوربوت: کمبود ویتامین ث منجر به بروز این بیماری نادر می شود که علائم آن ...
برای داشتن مو هایی پرپشت از این مواد غذایی استفاده کنید
و تابستان هفته ای یکبار انجام دهید. از آلوئه ورا استفاده کنید آلوئه ورا سبب سلامت مو می شود، مقدار 3 سانت از برگ آلوئه ورا را جدا کرده و ژل را خارج و روی پوست سر خود بمالید به مدت یک ساعت یک کیسه پلاستیکی روی مو ها بکشید و سپس سر را به آرامی با آب گرم شست و شو دهید. موهایتان را با سرکه خرما بشویید پس از شست و شوی نهایی مو ها با شامپو نصف فنجان آب گرم را با نصف فنجان سرکه خرما ترکیب کنید و با آن مو های خود را شست و شو دهید. ...
خاصیت لبو قرمز برای زیبایی
سلامتیسم چغندر یا لبو یکی از غنی ترین و باارزش ترین مواد خوراکی شناخته شده است. مواد مغذی درون آن مثل آهن و انواع ویتامین ها خواص بسیار زیاد و مفیدی برای پوست و زیبایی خواهند داشت. از گلگون کردن گونه ها گرفته تا روشن و درخشان کردن موها، لبو می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت پوست و موها به عهده داشته باشد. پس بد نیست نگاهی کلی به فواید و خواص جادویی این اَبر خوراکی برای زیباتر شدن پوست و ...
بهترین روغن برای مو
سلامتیسم روغن آرگان یا طلای مایع، یک فرآورده ی کاملا طبیعی است که از عصاره میوه و یا دانه درخت آرگان تهیه می شود. به طور کلی خاستگاه این روغنِ معجزه گر و جادویی مراکش بوده است و امروزه در سرتاسر جهان بسیار شناخته شده و پرطرفدار است. این روغن طبیعی سرشار از مواد مغذی مفید مانند اسیدهای چرب و ویتامین E است. خواص ویژه این روغن آن را به یک محصول زیبایی عالی برای پوست و مو تبدیل کرده است و ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
عبارتند از: 1- بیسفنول این یک ماده شیمیایی است که معمولا در پوشش قوطی های مورد استفاده برای مواد غذایی بسته بندی شده استفاده می شود. BPA ممکن است به تدریج به مواد غذایی اسیدی، چربی و یا شور مانند شیر نارگیل، سبزیجات، گوجه فرنگی (مصرف گوجه فرنگی در بارداری ) و سوپ ها نفود کند. یک مطالعه نشان می دهد بین سطح BPA بالا در مادران و مشکلات عصبی رفتاری در نوزادان ارتباط وجود دارد ...
آشنایی با خواص زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو
25 خاصیت زردچوبه برای سلامتی و پوست و مو زردچوبه یا زرچوبه ادویه ای زرد رنگ بوده و هزاران سال است که به عنوان گیاه دارویی در هند استفاده می شود. زردچوبه که یکی از گیاهان خانواده ی زنجبیل است، حاوی مقادیر بالایی ترکیبات خاصی به نام کورکومینوئید می باشد که مهمترین آنها کورکومین است، کورکومین ترکیب فعال زردچوبه بوده و دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی بسیار قوی می باشد ...
کاربرد های جالب و مفید پوست موز
مقداری پوست موز را کباب کنید و چیپس ها را در خاک قرار دهید. کود گلدان هرچند حشرات باغ پوست موز دوست ندارند، اما گل های باغ عاشق پوست موز هستند! پوست موز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مغذی از جمله کلسیم، منیزیم، گوگرد و ... است که می توانند به عنوان کود طبیعی برای گل ها استفاده شوند. کافیست مقداری پوست موز را پای بوته رزتان خاک کنید و شاهد شکوفا شدن آن باشید. طراوت ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
بردن علائم اسهال استفاده کنید. 13- سیب یکی از محبوب ترین میوه ها در جهان است. این میوه غنی از مواد مغذی گیاهی و برخی از آنتی اکسیدان ها است که می تواند سلامت را تقویت و از برخی بیماری هایی مانند اسهال جلوگیری کند. سیب را می توان در تولید سیب، خوردن غذاهای خام و یا پخت و پز خوشمزه استفاده کرد. سیب فیبر بالا است و متعلق به رژیم BRAT ذکر شده در بالا است. سیب تازه واقعا در تامین فیبر و تسکین ...
خواص انار
بیماری های قلبی، سرطان ، ناراحتی های معده ، دندان درد، آرتروز، کم خونی و دیابت اشاره کرد. طبق تحقیقی منتشر شده در مجله آمریکایی کلنیک مواد غذایی، انار سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مانع اکسید شدن کلسترول بد در بدن می شود.از خواص و مزایای بی نظیر انار می توان به روش های متعددی بهره برد. می توان از آب میوه آن استفاده کنید یا دانه هایش را خورد، نکتار شده یا له شده یا شربت آن را مصرف کرد. شربت ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
کردند چه مصرف خرما همراه با وعده های غذایی و چه به تنهایی میزان قند خون را به طور ناگهانی افزایش نمی دهند. مطالعه ای دیگر نشان داد که عصاره ی میوه ی خرما جلوی بدتر شدن نوروپاتی دیابتی را می گیرد. 4- سلامت جنسی خرما از زمان های قدیم به طور سنتی برای افزایش توان جنسی استفاده می شود. یکی از روش های بسیار خوب توصیه شده برای افزایش توانایی جنسی این است که یک مشت خرما را ...
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
گلابی کامل حاوی 4.6 گرم فیبر یا 18 درصد فیبر مورد نیازتان در روز است. یک وعده 148 گرمی کمپوت گلابی نصف این مقدار یعنی 2.4 گرم فیبر در خود دارد. گزینه های مناسب میوه های پخته شده و کنسرو شده عبارتند از: موز خیلی رسیده، طالبی و زردآلو خربزه عسلی هندوانه آووکادو پوره سیب میوه های کمپوتی یا پخته بدون پوست و هسته 2. سبزیجات پخته یا کنسرو شده به سادگی هضم می شوند درست مانند ...
آیا رژیم کانادایی معجزه می کند؟
پایین ترین حد ممکن رسیده است. باید بدانید برخی از اعمال حیاتی بدن شما به شدت به گلوگز وابسته است. سیستم اعصاب مرکزی، گلبول های قرمز و بخش های مهم دیگری از بدن وجود دارند که بدون حضور کربوهیدارت ها قادر به انجام وظایف خود نخواهند بود. به نظر می رسد که این رژیم برای اینکه کاهش وزن را سریعتر برای افراد به بار آورد بخشهای زیادی از بدن را قربانی یک کاهش وزن سریع کرده است. در این برنامه حتی اثری از مواد ...
خواص روغن بادام تلخ
شفاآنلاین سلامت خواص روغن بادام تلخ به شرح زیر است: 1- مالیدن روغن بادام تلخ پاک کننده آثار لکه در صورت , روغن بادام تلخ رافع چین و چروک پوست صورت 2- افرادی که به درد کلیه ها( Kidneys ) مبتلا هستند در صورتی که علت درد وجود سنگ نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد می توان مقداری از روغن بادام تلخ را با مقداری نشاسته و مقداری نعنای خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید. درد کلیه ...
ماسک معجزه گر برای درخشش پوست
یکی از ماسک های مورد علاقه من، ماسک غنی شده از زرد چوبه است. زرد چوبه سرشار از خواص مفید غذایی است، حال آیا شما می دانید که این ماده خوراکی می تواند به سلامت پوست شما کمک به سزایی کند؟ زردچوبه ها معمولا به دلیل رنگ زرد و نارنجی تیره ای که دارند در کشور هند با عنوان زعفران شناخته می شوند، و در طول تاریخ به عنوان یک ادویه محبوب و رنگ نساجی مورد استفاده بوده اند. زرد چوبه نه تنها مزایای ...
درمان درددندان عقل با 9 ماده گیاهی موثردرخانه
. میخک همچنین خواص ضدباکتریایی دارد و از بروز عفونت در دهان جلوگیری می کند. می توانید روغن عصاره ی میخک یا جوشانده ی میخک (4 تا 6 عدد میخک کامل را در آب بجوشانید) را روی قسمت های دردناک لثه ماساژ بدهید. 4. آلوئه ورا آلوئه ورا به طورکلی غیرسمی است و می تواند به عنوان مسکّن و کاهنده ی التهاب در اطراف محل رویش دندان عقل استفاده شود. زمانی که لثه هنگام رویش دندان سر باز می کند، آلوئه ورا ...
خواص کدوحلوایی در لاغری
در مقایسه با موز بسیار بیشتر است. همچنین یک فنجان کدوحلوایی حاوی 5000 میکرو گرم بتاکاروتن است که برای حفظ سلامت چشم ها و تقویت بینایی بسیار مفید است. علاوه بر این، همین مقدار کدوحلوایی حاوی 853 میکروگرم آلفاکاروتن هم هست که می تواند شانس ابتلا به سرطان پروستات و سایر سرطان های دیگر را به مقدار زیادی کاهش دهد. سایر مواد مغذی کدوحلوایی مثل ویتامینA ، کلسیم ، منیزیم و آهن این خوراکی شیرین ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
به گزارش چالوس ما ، به نقل ازcollective-evolution کبد در این میان یکی از مهمترین غدد بدن است که وظیفه زدودن سموم از شر مواد مضر مانند الکل، مواد مخدر و ... را دارد ضمن این که قند ذخیره شده در بدن را به قند قابل استفاده تبدیل می کند، سلول های قرمز خون قدیمی را از بین می برد، میزان اسیدهای آمینه خون را تنظیم می کند، و منجر به ذخیره آهن و پردازش هموگلوبین خون در بدن می شود. در ...
آیا مصرف جوانه گندم عوارض جانبی هم دارد؟
آن را در بعضی محصولات نیز به کار می برند. جوانه گندم روی ماست، بستنی، پای میوه و غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. جوانه گندم چه کاری می تواند برایم بکند؟ جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم ...
موثرترین مواد غذایی برای درمان ریزش، شکنندگی و نازکی مو
دارید این ادویه را فراموش نکنید. برای بهره مندی بیشتر از خواص این ادویه خوش عطر بهتر است از چوپ دارچین به جای پودر آن استفاده کنید. یادتان باشد اگر چوب دارچین را در جای خشک و خنک و دور از تابش نور قرار دهید، می توانید آن را حداقل 2 تا 3 سال نگهداری کنید. نصف قاشق چایخوری پودر دارچین: فاقد کالری آجیل به مثابه ضدآفتاب بررسی ها نشان داده اند دریافت منابع غذایی ویتامین E ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
ها زندگی می کنند، تولید می شود. علاوه براین، مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، طی تحقیقی نشان داده است که کمبود ویتامین H نادر، اما زمانی که جذب مواد مغذی در اثر بیماری یا مصرف دارو آسیب می بیند، به وجود می آید. وقتی بدن با کمبود ویتامین H مواجه می شود، ناخن ها شکننده شده و رشد مو نیز تضعیف می گردد. اگر می خواهید مو و ناخن های سالمتری داشته باشید، باید مکمل های بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت ...
پیشگیری و درمان پوکی استخوان
از این ، مواد فوق را برای سلامت قلب ، ماهیچه ها ، اعصاب و برای این که خونریزی از زخمهایمان بند بیاید نیاز داریم ، البته ما روزانه مقداری از کلسیم بدنمان را از راه مواد دفعی بدن مثل عرق ، ادرار و مدفوع ، پوسته هایی که بطور طبیعی از پوستمان می ریزد ، ناخنها و موهایمان ، از دست می دهیم . بنابراین مخصوصاً برای جلوگیری از پوکی استخوان باید در مواد غذایی که مصرف می کنیم ، کلسیم کافی وجود داشته باشد ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
رفع سیاهی کشاله ران، زیر بغل، زانو و آرنج استفاده کنید. آب لیمو و عسل را خوب مخلوط کنید و آن را به مدت 20 دقیقه بر روی منطقه ی مورد نظر بمالید. اگر هر روز از این روش استفاده کنید به روشن شدن پوست بدن کمک می کند. لیمو ترش برای شوره سر شوره سر، بدون شک یکی از شایع ترین مشکلات مو می باشد این یک بیماری با لکه های بیش از حد پوست سر مشخص می شود. آب لیمو ترش تازه به عنوان عنصر اصلی ...
تاثیر کم خونی بر بارداری، شایع ترین
منابع خوب آهن هستند. حبوبات و عدس، کشمش، خرما، سیب زمینی با پوست، مغزها، انجیر، کلم بروکلی، سبزی های با برگ سبز تیره، چغندر و نان سبوس دار از منابع گیاهی آهن هستند. یادتان باشد بدن آهن منابع جانوری را بهتر از منابع گیاهی جذب می کند. در دوران بارداری برای تامین آهن، جگر نخورید زیرا علاوه بر مواد سمی، مقادیر قابل توجهی ویتامین A دارد که می تواند باعث اختلالاتی در جنین شود. یادتان باشد مکمل های آهن ...
هر آنچه در مورد مصرف گوشت مرغ باید بدانید
سلامت نیوز :محقق طب سنتتی با اشاره به اینکه هرچه مرغ چاق تر باشد، رطوبت بیشتری در بدن تولید می کند و مصرف آن چندان توصیه نمی شود، گفت: برای مردمی که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،سید مهدی میرغضنفری ، در مورد خواص گوشت مرغ از دیدگاه طب سنتی اظهارداشت: گوشت مرغ و پرندگان نسبت به گوشت چرندگان مثل گاو و ...
جوش صورت در بارداری، چند درمان خانگی
...> – یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه را با کمی آب مخلوط کنید تا خمیر یکدستی به دست بیاید. – این خمیر را روی قسمت هایی از پوست که دارای جوش می باشد، قرار دهید. – بگذارید به مدت یک ساعت بر روی پوست بماند، سپس با آب بشوئید. – این درمان را به مدت یک الی دو بار در روز و به مدت چندین روز تکرار کنید. 4. درمان خانگی جوش صورت در باردری با خمیر دندان سفید ...
نقش تغذیه در باروری، مهمترین نکات
، اما همیشه این توصیه را جدی بگیرید. برای حفظ قدرت باروری باید از انواع ویتامینها و مواد معدنی استفاده کرد. بهترین راه این است که مطمئن شوید رژیم غذاییتان سرشار از میوه و سبزیجات است، به خصوص آنهایی که رنگی هستند چرا که هرچه میوه و سبزی خوشرنگتر باشد، خواص آن نیز بیشتر است و این همان چیزی است که شما نیاز دارید. ...
درمان کبد چرب | برای درمان کبد چرب چی بخوریم؟
های کبد کمک می کند. آبلیمو را فراموش نکنید نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. از زردچوبه غافل نشوید به ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
...> استفاده از پروبیوتیک پروبیوتیک گونه از باکتری "خوب” در دستگاه گوارش است که باکتری "بد” را از بین می برد.محققان بر این باورند که باکتری "خوب” تأثیر مثبت بر سیستم ایمنی دارد.به طور منظم غذاهای پروبیوتیک غنی مانند ماست، دوغ، ماست، به کودک خود بدهید شیر زردچوبه برخی گیاهان و داروها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند می تواند کمک بزرگی در بهبود ایمنی فرزند باشد. آنها همچنین خواص ضد ...
چند راهکار طب سنتی برای کاهش تعریق
...، البته آن دسته از افرادی که مشکلات فشار خون دارند، نباید از این عصاره استفاده کنند. یکی دیگر از مواردی که افراد باید به آن توجه کافی داشته باشند، مصرف نمک است به طوری که افراد مبتلا به تعریق زیاد، باید از مقدار کمی نمک استفاده کنند، چون نمک با تعریق از بدن خارج می شود و احتمال افت فشار خون وجود دارد. مصرف آبگوشتی که از ران گوسفند، گلاب، زعفران، نخود و لوبیا درست شده باشد نیز می تواند به ...
