خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار ساده برای کنترل فشار خون
...، بی تحرکی و زندگی ماشینی از جمله عوامل مستعد کننده برای ابتلا به بیماری فشار خون بالاست. بسیاری از افراد که دچار فشار خون بالا هستند، علامتی نداشته و احساس بیماری ندارند. 30 درصد مردم در ایران فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. مگر آنکه فشار خون آنها به طور ناگهانی افزایش پیدا کند؛ به این ترتیب تنها راه تشخیص فشار خون بالا، اندازه گیری میزان آن است. از میان هر 10 نفر مبتلا به ...
علائم هشداردهنده که نشان می دهند شما کم خواب هستید
اطراف چشم و پف کردن چشم ها نشان می دهد که شما خواب کافی و باکیفیتی نداشته اید. محرومیت چشمان از خواب کافی باعث بروز چین وچروک، ورم و خطوط دور چشم می شود. علت بروز این عوارض عدم تنظیم هورمون ها است که تنها در بازه ی زمانی خواب عمیق، کنترل و تنظیم می شود. دائماً وزن اضافه می کنید هنگامی که شما به اندازه ی کافی بخوابید بدن شما هورمون های گرلین و لپتین که مسئول احساس گرسنگی ...
علت گرسنگی تان چیست؟
...، گرسنگی بیشتری هم احساس خواهید کرد. اگر دچار پُر کاری تیروئید باشید، حتی بعد از پُر خوری کردن هم وزن اضافه نخواهید کرد، بلکه به دلیل کالری سوزی سریع تر، وزن از دست خواهید داد. علاوه بر تغییر اشتها و بزرگ شدن غده ی تیروئید، سایر علائم پُر کاری تیروئید شامل نبض تند، بیرون زدگی چشم ها، احساس اضطراب، تعریق زیاد، ضعف عضلانی و احساس تشنگی حتی بعد از نوشیدن آب می شود. 4 ...
6 درصد سرطان ها ناشی از اضافه وزن و دیابت است
است. طبق این گزارش اکثر موارد ابتلا به سرطان ناشی از دیابت و اضافه وزن در کشورهای ثروتمند غربی و بعد از آن در کشورهای آسیای شرقی و جنوب شرقی گزارش شده است. طبق برآوردها 422 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت و بیش از 2 میلیارد نفر دچار اضاقه وزن و چاقی هستند.
خودتان را نوازش کنید!
...؛ از خودتان مراقبت کنید. بررسی کنید و ببینید در طول هفته با جسم و روان خود چه کرده اید؟ اگر در پایان هر هفته، این کار را انجام ندهید، ممکن است بعد از مدتی دچار مشکلات جدی شده و نیاز به درمان داشته باشید. پس ببینیم برای مراقبت از خود، باید چه کار کنیم؟ خودتان را نوازش کنید! قانون های حفاظت از خود یک هفته ای است که معده تان درد می کند. چند روز پیش هم سردرد به ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
و معده می شود همچنین از نظر پزشکی، سرطان های حنجره جزء بدخیمی های سر و گردن طبقه بندی می شود و به دلیل شباهت مخاط آن به حفره دهانی، زبان، حلق و مری معمولا ریسک فاکتورهای مشابه با آنها دارد. عضو انجمن رادیوتراپی و انکولوژی اروپا تصریح کرد: سرطان های سر و گردن حدود 3 تا 5 درصد سرطان های بدن را به خود اختصاص داده و در این میان، سرطان حنجره از لحاظ رده بندی، شایع ترین سرطان این قزهرت است ...
آتورواستاتین نکات مصرف دوز مناسب عوارض و هشدارها
با استفاده از قرص خوراکی آتورواستاتین رخ دهند عبارتند از : علائم سرما خوردگی مانند آبریزش بینی ، عطسه و سرفه اسهال باد معده سوزش سر دل درد مفاصل فراموشی سرگیجه اگر این اثرات خفیف باشند ، ممکن است در عرض چند روز یا چند هفته از بین بروند . اگر آنها شدیدتر هستند و یا نمی روند ، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید ...
راههای پیشگیری کیست تخمدان، چه می شه کرد؟
چند هفته یا چند ماه آینده تکرار می کند تا وضعیت را تحت نظر داشته باشد. چنانچه وضعیت تغییری نکند یا کیست بزرگ شود، متخصص دستور انجام آزمایش های بیشتر برای تعیین دیگر علل علائم بروز یافته می دهد. در این مرحله معمولاً آزمایش های زیر انجام می شود: آزمایش بارداری: برای اطمینان از باردار نبودن بیمار آزمایش تعیین سطح هورمون: برای بررسی مشکلات هورمونی مانند میزان بیش از حد استروژن یا پروژسترون آزمایش خون CA-125: برای غربالگری سرطان تخمدان ...
شکلات تلخ چه فایده ای دارد و چه زمانی باید مصرف کرد؟
گروه گوناگون تیتریک ، ، شکلات تلخ، به شکلاتی گفته می شود که میزان کاکائو اضافه شده به آن بسته به میزان ماده خشک تا 75درصد رسیده و میزان شکر آن بسیار کم است؛ به این معنا که اصل عمده مخلوط اولیه شکلات، کاکائوست. شکلات تلخ یا سیاه از نوع 20 درصدی آغاز می شود. این نوع شکلات خیلی تلخ و رنگ آن هم خیلی تیره نیست. شکلات تلخ از جمله پرطرفدارترین مواد خوراکی در سرتاسر جهان است. شکلات انواع ...
ایا نارگیل برای زنان باردار مفید است؟
علائم شایع بارداری از جمله سوزش معده و یبوست مناسب است. - می توانید آب نارگیل را هر زمان بنوشید، اما بهترین زمان صبح زود است. پس مصرف آن با معده خالی بهتر است، پس از آن الکترولیت ها و مواد مغذی می توانند به راحتی جذب شوند. مزایای تغذیه ای که در یک فنجان آب نارگیل وجود دارد عبارتند از: -کالری - 46 -سدیم - 252 میلی گرم -پتاسیم - 600 میلی گرم ...
سالانه 35 هزار ایرانی بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند
قابل پیشگیری هستند. ملک زاده از چاقی و کم تحرکی به عنوان یکی از عوامل بروز سرطان نام برد و گفت: 70 درصد ایرانی ها اضافه وزن داشته و 25 درصد چاق هستند، ضمن اینکه چاقی در خانم ها شایع تر است.90 درصد ایرانی ها تحرک کافی ندارند، در حالی که علت 30 درصد سرطان ها نیز بروز چاقی است. وی به وجود سه مرکز مهم پژوهش کوهورت ایران در فارس اشاره کرد و گفت: این مراکز در شهرستان های کازرون ...
کف پای صاف در کودکان، علت چیست؟
: پیش از سن مدرسه حدود 50 درصد کودکان صافی کف پا دارند که در سنین بالا این عدد به 16 تا 20 درصد کاهش می یابد.رئیس انجمن جراحان ارتوپدی اطفال یادآور شد: بروز بیماری های التهابی مانند روماتیسم می توانند موجب بروز صافی کف پا شود و ادامه آن موجب پارگی تاندون هایی می شود که حفاظت از قوسی کف پا را بر عهده دارند، در این شرایط کف پا دچار صافی دردناک می شود که معمولا در دهه های چهارم و پنجم زندگی افراد رخ ...
22 درمان خانگی اسهال به روش آسان
هویح را بشویید و ریز کنید. هویج را با بیش از نیم فنجان آب در حدود 15 دقیقه بپزید. مایع را تخلیه کنید. کمی نمک اضافه کنید. هنگامی که از اسهال رنج می برید، روزانه این سوپ را به صورت تازه مصرف کنید. 11- آب و الکترولیت ها مهم است که آب بدن و الکترولیت های خود را که حاوی سدیم، پتاسیم و کلرید هستند، جایگزین کنید. نوشیدنی الکترولیتی کامل را مخلوط کردن نصف قاشق چای خوری نمک و چهار قاشق چای خوری ...
ارتباط چاقی با زوال عقل در دهه پنجم زندگی
محققان انگلیسی دریافتند افرادی که از سنین 50 سالگی به بعد دچار اضافه وزن می شود این احتمال وجود دارد که در دهه های بالاتر به آلزایمر مبتلا شوند. ارتباط چاقی با زوال عقل در دهه پنجم زندگی محققان در یک بررسی به ارتباط بین شاخص توده بدنی در دهه 50 سالگی عمر و خطر ابتلا به زوال عقلی پرداختند. در این بررسی آمده است: افرادی که در دهه 50 سالگی عمر خود شاخص توده بدنی بالاتری دارند ...
آیا لب شکری را می توان در غربالگری تشخیص داد؟
پنومونی آسپیراسیون مبتلا می کند که مقابله با آن بدن کودک را به شدت تضعیف می کند. از سوی دیگر ورود هوا به داخل دهان و مخلوط شدن آن با شیر مورد تغذیه کودک موجب ورود هوا به داخل معده و اتساع آن و دل دردهای شدید، احساس سیری کاذب و گاهی متوقف شدن حرکات پریستالتیک می شود که همه اینها بر عوارض قبلی بیماری اضافه می شوند. بنابراین نحوه شیر دادن به کودک بسیار مهم است. بهتر است حتی الامکان تغذیه به کمک سر شیشه ...
کدام دسته از افراد بیشتر لخته شدن خون را تجربه می کنند؟
درمانی جایگزین، که شامل هورمون های استروژن و پروژسترون می شود، ممکن است عوامل لخته شدن خون را تشدید کنند. افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند در معرض خطر بیشتری برای تشکیل تومبوز ورید عمقی هستند. با این وجود، لخته های خون می توانند در هر سنی شکل بگیرند، به ...
معکوس کردن دیابت نوع 2 با یک رژیم غذایی
ماه یک رژیم غذایی را که به میزان حدود 800 کالری در روز دریافت می کرد، اتخاذ کرد. تقریبا نیمی از همه شرکت کنندگان یک سال بعد از رعایت این رژیم، ترقیی تام دیابت را نمایش دادند. “روی تیلور” وی اضافه کرد: رژیم غذایی و شیوه زندگانی مسائل کلیدی می باشند، اما کنترل دیابت با کاهش دریافت کالری به ندرت مورد بحث قرار می گیرد. این تست، همراه با پژوهش ها موخر، ظواهر محکمی را نشان می دهد که رژیم غذایی ویژه لازم هست نخستین شیوه معالجه برای میلیون ها نفر مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
تواند کمک کننده باشد. 9- خوردن غذاهای آبکی و ترید(مثل آبگوشت، آش، سوپ و ...) و میوه و سبزی خام برای بسیاری از بیماران، دردسرساز است؛ لذا تا تکمیل دوره درمان بهتر است از آنها پرهیز کند. 10- یبوست با اختلال در خروجی معده و افزایش فشار داخل شکمی؛ یکی از علل مهم بروز یا شدّت ترش کردن است؛ لذا در درمان بیماری حتماً باید در نظر گرفته شود. 11- چاقی از عوامل افزایش فشار ...
عوارض مصرف شربت کتوتیفن برای کودک
...> موارد بیشتر شایع - کاهش وزن موارد کمتر شایع - تب و لرز - سرفه - اسهال - تب - احساس کسالت و بیماری - سردرد - درد مفاصل - از دست دادن اشتها - درد عضلانی - تهوع - آبریزش بینی - لرز - گلو درد - تعریق - مشکل خواب ...
سریع غذا خوردن چه مضراتی دارد؟
غذاخوردن ممکن است موجب بروز نوساناتی در قندخون شود که می تواند منجر به مقاومت انسولین شود. به گفته محققان هرچقدر غذا آهسته تر خورده شود سلامت و تناسب اندام بهتر تحت کنترل خواهد بود. تیمی از محققان دانشگاه هیروشیما ژاپن 642 مرد و 441 زن با میانگین سنی 51.2 سال را در سال 2008 بررسی کردند. هیچ یک از این افراد مبتلا به سندروم متابولیک نبودند. شرکت کنندگان براساس سرعت ...
مصرف 9 ماده غذایی را در وعده صبحانه، فراموش کنید!
، کربوهیدارت های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، اسهال و یبوست می شوند. بعلاوه هیچ دلیل منطقی یا سندی وجود ندارد که نشان بدهد مایع کردن میوه و سبزیجات از خوردن جامد آنها بهتر است. قهوه شیرین : یکی از انتخاب های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و ...
غذاهای دیر هضم و غذاهای زود هضم کدامند؟ و هرکدام برای کدام افراد مفیدند؟
می خواهید بیشتر بدانید : جلوگیری از رفلاکس معده و سوزش سر دل با 8 راه ساده اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماری التهابی روده IBD، علائم، علل و درمان کدام غذاها زود هضم هستند؟ غذاهایی که به سادگی هضم می شوند معمولا فیبر کمی دارند. دلیلش این است که فیبر – با اینکه بخش سالمی از برنامه غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود . در نتیجه ...
معکوس کردن دیابت نوع 2 با یک رژیم غذایی
تیلور” وی اضافه کرد: رژیم غذایی و شیوه زندگانی مسائل کلیدی می باشند، اما کنترل دیابت با کاهش دریافت کالری به ندرت مورد بحث قرار می گیرد. این تست، همراه با پژوهش ها موخر، ظواهر محکمی را نشان می دهد که رژیم غذایی ویژه لازم هست نخستین شیوه معالجه برای میلیون ها نفر مبتلا به دیابت نوع 2 باشد. این مطالعه تازه در مجله معتبر دکتری The Lancet انتهای پیام ...
آیا رژیم کانادایی معجزه می کند؟
انباشته شده در بدن را کاهش دهد. از آنجایی که 60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است، رژیم های خیلی کم کالری مانند رژیم های پروتئینی که به عنوان سریع ترین راه برای کم کردن وزن از آنها نام برده می شود، تنها می تواند به خروج آب بدن کمک کند و وزن را سریع پایین بیاورد اما بعد از مدت کوتاهی روند کاهش وزن متوقف می شود و حتی با ادامه رژیم تغییری ایجاد نمی شود. عوارض رژیم های سخت رژیم های ...
پیگیر قول های نماینده بویراحمد باشید تا وعده هایی او به سرانجام برسد / بی توجهی به پروژه های فرهنگی ...
نهفتگی خود در بدن فرد مبتلا می تواند به دیگران منتقل شود. راه های انتقال بیماری ایدز رئیس گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اذعان کرد: این بیماری از طریق تماس با فرآورده های خونی آلوده، اعتیاد تزریقی با وسایل مشترک، ابزار تیز آلوده، رفتارهای جنسی پرخطر و نیز از طریق مادر مبتلا به کودک انتقال داده می شود. وی اضافه کرد: پیشگیری از ابتلا به ایدز ...
هرآنچه لازم هست در مورد آسم متاثر از استرس بدانید
...> . معاینه ی فیزیکی . بررسی سوابق پزشکی همه چیز درباره آسم متاثر از استرس درمان این دستگاه به شما مساعدت می کند بفهمید آیا تنگی نفس شما به سبب حمله ی آسم هست یا نه. تعیین و معالجه حمله ی آسم ارزشمند هست زیرا اگر به صحیحی کنترل نشود می تواند جدی تر و یا حتی پرخطر گردد. دارو معالجهی آسم اگر دچار تنگی نفس هستید یا سایر نشانه ها آسم را دارید به ...
بلایی که غذا های مهیا بر سرتان می آورد
ها طول می کشد تا موادغذایی که وارد بدن شده است دچار تغییرات و علت بروز سرطان گردند در دستاورد رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد از مواد گوشتی و پروتئینی نقش تاثیرگذاری در مبتلا شدنی اشخاص به سرطان دارند. فضلعلی زاده تبیین کرد: چاقی و اضافه وزن نیز مؤثری چشمگیری در مبتلا شدنی اشخاص به سرطان دارد، در دستاورد اشخاص لازم هست حتماً به تناسب اندام خود دقت ویژه ای داشته و فعالیت بدنی دارا باشند ...
بررسی میت 10 پرو هواوی
شاهد پیشنهادات بیشتر و هوشمندانه تری در بخش های مختلف هستیم؛ برای مثال وقتی در یک محیط تاریک در حال مطالعه ی محتوا هستید گوشی به شما روشن کردن قابلیت Eye Comfort را پیشنهاد می دهد. بخش پوسته ها و شخصی سازی یکی از بخش های مهم رابط کاربری هواوی در سالیان اخیر بوده است که در نسخه ی هشتم EMUI نیز همچنان به قوت خود باقی است. همانند نسخه ی پیشین EMUI امکان اضافه کردن اپ دراور نیز در رابط ...
زنگ خطر از کارافتادن ارگان حیاتی بدن
بیماری های قلبی عروقی را موثرتر از چاقی و اضافه وزن می دانند. سپیدی و ریزش موی سر، افزون بر دلایلی چون دگرگونی های هورمونی، سوء تغذیه، مصرف مواد دخانی و استرس( Stress ) به عوامل ژنتیکی وابسته است. سپیدی و ریزش موی سر به دلیل آسیب DNA سلول های بدن و بالا رفتن سن بیولوژیک سریعتر از سن واقعی رخ می دهد. این افزایش ناگهانی سن بیولوژیک و سرعت تولید و مرگ سلول های بدن می ...
ارتباط مستقیم چاقی در میانسالی با بروز آلزایمر
، به وزن متعادل دست یابند می توانند احتمال بروز آلزایمر را تا حدّ زیادی کاهش دهند. کارشناسان بهداشتی ضمن استقبال از نتایج این مطالعه، توصیه می کنند، افراد میانسال با انجام توصیه های متخصصان می توانند تنش های این دوره از زندگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهند. بر اساس آمار و ارقام موجود، در حال حاضر حدود 50 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به آلزایمر هستند که این رقم تا 13 سال دیگر به 75 میلیون و تا سال 2050 به بیش از 131 میلیون و 500 هزار نفر افزایش خواهد یافت. منبع: فارس ...
